Οι ανθρώπινοι μύες
Συνώνυμα
Επισκόπηση μυών, μυών, μυϊκής μάζας, μεγέθους μυών, σχισμένων μυϊκών ινών, bodybuilding
εισαγωγή
Το σώμα μας έχει περίπου 650 μύες, χωρίς την ύπαρξη των οποίων οι άνθρωποι δεν θα μπορούσαν να κινούνται. Κάθε κίνηση ή στάση μας απαιτεί δραστηριότητα ενός συγκεκριμένου είδους Μυς. Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι μύες των ματιών (βλέπε επίσης μάτι) άσκηση και χαλάρωση μόνο 100.000 φορές την ημέρα μόνο.
Οι άνθρωποι χρειάζονται επίσης περίπου σαράντα μυς για να συνοφρυώσουν, ενώ χρειάζονται μόνο περίπου δεκαεπτά μύες για να γελάσουν.
Κινήσεις μυών μπορεί να συνδεθεί μόνο με το νευρικό σύστημα και το εγκέφαλος συμβούν. Αντιλαμβανόμαστε τα ερεθίσματα και τις αισθήσεις μέσω των αισθητήριων οργάνων μας, τα οποία μεταδίδονται στον εγκέφαλο μέσω του νευρικού συστήματος. Αυτό αντιδρά με τις κατάλληλες "εντολές", οι οποίες με τη σειρά τους ενεργοποιούνται από το Νευρικό σύστημα μεταδίδεται στους μυς.
Τα εσωτερικά όργανα έχουν επίσης μυς, τους λεγόμενους μυς οργάνων, οι οποίοι συνεχώς δρουν. Δεν μπορείτε να το ελέγξετε συνειδητά. Ένα παράδειγμα αυτού είναι οι μύες των πνευμόνων. Δεν μπορούμε να τους απελευθερώσουμε συνειδητά από τη δράση.
Πρέπει επομένως να σημειωθεί ότι υπάρχουν διαφορετικοί τύποι μυών. Κάποιος διακρίνει μεταξύ:
- τους ακούσιους (= λείους) μυς
- τους εθελοντικούς (= ραβδωτούς) μυς
- ο καρδιακός μυς (ειδικοί ραβδωτοί μύες)
Οι μύες μας, οι οποίοι, όπως ήδη αναφέρθηκε παραπάνω, είναι περίπου. 656 μύες περιλαμβάνει, ζυγίζει περισσότερο από τα οστά μας (= σκελετός). Ενώ οι μύες είναι περίπου το 40% των δικών μας Σωματικό βάρος αποτελεί, το ποσοστό του σκελετού είναι μόνο περίπου 14%.
Οικοδόμηση των μυών
Κατά την εξέταση του μυός, είναι αξιοσημείωτο ότι αποτελείται από πολλές μεμονωμένες δέσμες μυϊκές ίνες (= Μυϊκά κύτταρα) αποτελούμενα.
Η μυϊκή ίνα:
Η εικόνα δείχνει τη δομή του a ραβδωτός μυς. Μπορείτε να δείτε ότι μια μυϊκή ίνα με τη σειρά της περιέχει μυοϊνίδια που είναι φτιαγμένα από Νήματα ακτίνης και μυοσίνης αποτελούμαι. Ενώ το Νήματα ακτίνης στο λεγόμενο Γραμμές Ζ συνδέονται μεταξύ τους είναι τα Νήματα μυοσίνης μη συνδεδεμένο μεταξύ του Νήματα ακτίνης τακτοποιημένο. Και τα δύο συστατικά του Μυοΐνες φέρουν το βάρος κάθε μυϊκής συστολής. ο Μυϊκές ίνες προστατεύεται από έναν ελαστικό συνδετικό ιστό. Εκτός από την προστατευτική του λειτουργία, αυτός ο συνδετικός ιστός διασφαλίζει ότι οι διάφορες λειτουργικές μονάδες ενός μυός είναι συνδεδεμένες. Η ελαστικότητα του συνδετικού ιστού καθιστά τελικά δυνατή την κίνηση των μυών.
Δομή των μυοϊνών
- Ζ ρίγες
- Νήμα ακτίνης
- Νήμα μυοσίνης
Μυοφιλίδια
Εάν συγκρίνετε την απόσταση μεταξύ των λωρίδων Z μπορείτε να δείτε τη συστολή.
Απεικόνιση μιας μυϊκής ίνας
- Μυϊκές ίνες
ενός σκελετικού μυ
Μυϊκή ίνα - Δέσμες μυϊκών ινών -
Μυϊκό Fasciculus - Epimysium (ανοιχτό μπλε) -
Θήκες συνδετικού ιστού γύρω από ομάδες
δέσμων μυϊκών ινών - Περιμήσιο (κίτρινο) -
Θήκες συνδετικού ιστού
γύρω από δέσμες μυϊκών ινών - Ενδομύσιο (πράσινο) -
Συνδετικός ιστός μεταξύ μυϊκών ινών - Myofibrils (= μυϊκά ινίδια)
- Sarcomere (τμήμα μυοϊνών)
- Νήματα μυοσίνης
- Νήματα ακτίνης
- αρτηρία
- φλέβα
- Μυϊκή περιτονία
(= Μυϊκό δέρμα) - Φασία - Μετάβαση μυϊκών ινών
σε ίνες τένοντα -
Junctio myotendinea - Σκελετικός μυς
- Ίνες τένοντα -
Fibrae tendineae
Μπορείτε να βρείτε μια επισκόπηση όλων των εικόνων του Dr-Gumpert στη διεύθυνση: ιατρικές απεικονίσεις
Σε γενικές γραμμές, οι μύες μετατρέπουν τη χημική ενέργεια σε εργασία. Αυτό απαιτεί μια χημική πηγή ενέργειας. Το ΑΤΡ (= τριφωσφορική αδενοσίνη) χρησιμεύει ως έχει. Το καθήκον της μυοσίνης είναι να μετατρέψει την ενέργεια της διάσπασης ATP σε ενέργεια διαμόρφωσης ώστε να μπορεί να μετακινεί τη δική της κεφαλή μυοσίνης. Η δράση του ασβεστίου (Ca2 +) προκαλεί μια διαμορφωτική αλλαγή στην περιοχή του Τροπονίνη - Το σύμπλεγμα τροπομυοσίνης προκαλεί σύνδεση (= γεφύρωση) μεταξύ της κεφαλής της μυοσίνης και του νήματος ακτίνης. Μια δομική αλλαγή συμβαίνει μέσα στο μόριο μυοσίνης λόγω της παροχής ενέργειας. Αυτό προκαλεί την κλίση της κεφαλής της μυοσίνης περίπου 45 ° (βλ. Εικόνα). Αλλάζει ελαφρώς το νήμα ακτίνης. Λίγο μετά την ανατροπή, η σύνδεση διαλύεται ξανά, μια νέα
Ο κύκλος μπορεί να ξεκινήσει πάλι αμέσως.
Ο κύκλος που περιγράφεται παραπάνω είναι ένα επεξηγηματικό μοντέλο (= Θεωρία συρόμενων νημάτων), η οποία ως αποτέλεσμα πολλών βιοχημικών και φυσιολογικών ερευνών προσπαθεί να εξηγήσει τη συστολή των μυών.
Η αλυσίδα των διαφορετικών εργασιών
- Τα ιόντα Ca2 + απελευθερώνονται.
- Η ενέργεια ΑΤΡ μετατρέπεται σε δική της διαμορφωμένη ενέργεια από τη μυοσίνη.
- Η δέσμευση Ca2 + στην τροπονίνη C αλλάζει τη διαμόρφωση του συμπλόκου τροπονίνης - τρυπομυοσίνης.
- Η τοποθεσία δέσμευσης μυοσίνης στην ακτίνη γίνεται προσβάσιμη.
- Γεφύρωση μεταξύ νημάτων ακτίνης και μυοσίνης
- Αναποδογυρίστε το κεφάλι μυοσίνης.
- Χαλαρώστε τη σύνδεση.
- Διορθώστε τη μυοσίνη.
Λήγει σε δευτερόλεπτα. Οι μεμονωμένες κεφαλές μυοσίνης δεν λειτουργούν συγχρόνως, επειδή ενώ οι μεμονωμένες άκρες τελειώνουν, άλλοι ήδη ισιώνουν ξανά. Δεδομένου ότι τα νήματα ακτίνης κινούνται πάντα το ένα προς το άλλο, η συντόμευση όταν μπορεί να εξηγηθεί η σύσπαση των μυών
Η μόνη διαφορά μεταξύ των λείων μυών και των ριγωτών μυών που περιγράφονται παραπάνω είναι ότι συμβαίνουν Τρομομυοσίνη, αλλά όχι Τροπονίνη έχω. Ως αποτέλεσμα, η δέσμευση του Μυοσίνες στο Ακτίνηπου με τη σειρά του προκαλεί την κίνηση της κεφαλής της μυοσίνης, πρέπει να πραγματοποιηθεί αλλού. Στους λείους μυς, η αλυσίδα αντίδρασης προκαλείται από φωσφορυλίωση των αλυσίδων μυοσίνης.
Μύες του κεφαλιού
Μύες του προσώπου
- Μυός του μετώπου (πρόσθιος τένοντας)
μυς της κουκούλας) - M. epicranius,
Μ. Occipitofrontalis,
Venter frontalis - Χρονικός μυς - Μυς Temporalis
- Εξολκέας δέρματος μετώπου -
Μυς προσκομιστής - Σφιγκτήρας ματιών -
Μυς orbicularis oculi - Ανελκυστήρας ρινικού alar - Μ. ανελκυστήρας
labii superioris alaeque ρύζι - Zygomatic μεγάλο μυ -
Κύριος μυς του Zygomaticus - Masseter (μυς της γνάθου) -
Μυς μασάζ - Γελώντας μυς - Μύες ριζόριου
- Δέρμα μυς του λαιμού -
Πλατύσμα - Γωνιακό εξολκέα -
Καταθλιπτικός μυός του μυός oris - Στροφέας κεφαλής -
Στερνοκλειδομαστοειδής μυς - Συνοφρυωμένο φρύδι -
Κυτταρικός μυς supercilii - Ρινικός μυς -
Ρινική μυ - Ανυψωτικό άνω χείλους -
Levator labii superioris μυς - Μικρός ζυγωματικός μυς -
Μικρός μυς Zygomaticus - Γωνία του ανυψωτή στόματος -
Μυός του ανελκυστήρα anguli oris - Στοματικός σφιγκτήρας
(Στοματικός δακτύλιος μυς) -
Orbicularis oris μυ - Κάτω χείλος -
Καταθλιπτικός μυς inferioris μυ - Μυς του πηγουνιού - Ψυχικός μυς
- Άνω ωρικός μυς -
Ανώτερος αυχενικός μυς - Μπροστινός μυς του αυτιού -
Μπροστινός μυς Auricularis - Οπίσθιος μυϊκός μυς -
Οπίσθιος μυϊκός μυς
Μπορείτε να βρείτε μια επισκόπηση όλων των εικόνων του Dr-Gumpert στη διεύθυνση: ιατρικές απεικονίσεις
Μύες του ώμου
ο ώμος αποτελείται από διάφορες οστικές δομές, συνδέσμους, θύλακες και μυς. Για την κινητικότητα των ώμων, το Μύες ώμου υπεύθυνη, η οποία καλείται επίσης Περιστροφική μανσέτα καθορισμένο. Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτή η περιστροφική μανσέτα διασφαλίζει ότι ο ώμος μπορεί να περιστρέφεται και να κινείται σχεδόν σε κάθε χωρικό επίπεδο.
Πρώτα απ 'όλα, οι μύες των ώμων περιλαμβάνουν Μυός Supraspinatus. Αυτό προκύπτει στις άνω τμήμα της ωμοπλάτης και μετακινείται από εδώ στο Επικεφαλής του χυμού (Βραχιονιο οστο). Εάν ο υπερκείμενος μυς είναι τεταμένος, εξασφαλίζει ότι έχουμε Επέκταση του άνω βραχίονα στο πλάι μπορεί, για παράδειγμα, όταν σηκώνουμε το χέρι μας γύρω από ένα άλλο άτομο και πρέπει να το σηκώσουμε πρώτα.
Ο επόμενος μυς που είναι σημαντικός για την καθοδήγηση του ώμου είναι ο Μυός Infraspinatus. Αυτό προκύπτει στις κάτω μέρος της ωμοπλάτης (Ωμοπλάτη) και από εδώ τραβάει το Επικεφαλής του χυμού. Όταν συστέλλεται (συστέλλεται), αυτός ο μυς διασφαλίζει ότι το κάνουμε Περιστρέψτε τον άνω βραχίονα προς τα έξω μπορώ.
Ο τρίτος μυς των μυών του ώμου είναι ο Ελαφρύς μυς. Αυτό προκύπτει στις Εξωτερικό άκρο της ωμοπλάτης και μετακινείται από εδώ στο Επικεφαλής του χυμού. Όταν ο μικρός μυς τεντώνεται, ο ώμος και έτσι Ο άνω βραχίονας περιστράφηκε προς τα έξω και επιπλέον το Ο άνω βραχίονας τραβήχτηκε πίσω προς το σώμα.
Ο τελευταίος μυς των μυών του ώμου είναι ο Υποψαπιδαίος μυς. Αυτό προκύπτει στο Μέσα της ωμοπλάτης, δεν βρίσκεται στο εξωτερικό της ωμοπλάτης, αλλά βρίσκεται μεταξύ της ωμοπλάτης και των πλευρών κρυμμένος. Αυτός ο μυς τραβά επίσης από την ωμοπλάτη στο Επικεφαλής του χυμού. Ο μυς subscapularis χρησιμεύει αφενός ως ράγα ολίσθησης έτσι ώστε η ωμοπλάτη και τα πλευρά να μην είναι πολύ κοντά μεταξύ τους, από την άλλη πλευρά, τεντώνοντας τον μυ, Ο άνω βραχίονας περιστράφηκε προς τα μέσα για παράδειγμα εάν θέλετε να κλείσετε το φερμουάρ του σακακιού και πρώτα πρέπει να γυρίσετε το χέρι σας προς τα μέσα.
Μύες ώμου
- Οστικός μυός ωμοπλάτης -
Μυός Omohyoideus - Μπροστινή μυϊκή σκάλα -
Πρόσθιος μυς Scanelus - Στροφέας κεφαλής -
Στερνοκλειδομαστοειδής μυς - Κορδέλα - Κλείδα
- Δελτοειδής - Μ. Δελτοειδής
- Raven bill διαδικασία μυς άνω βραχίονα -
Κορακοβραχιαίος μυς - Υποκεφαλικός μυς -
Υποψαπιδαίος μυς
(δεύτερο στρώμα) - Δυοκέφαλος μυς άνω βραχίονα
(Δικέφαλου) - Μ. δικέφαλος brachii - Major Pectoralis -
Κύριος μυς Pectoralis - Ανυψωτής ωμοπλάτης -
(δεύτερο στρώμα) -
Μυς ωμοπλάτες - Άνω οστά μυών -
Μυς supraspinatus (δεύτερο στρώμα) - Οστό ωμοπλάτης -
Σπανάκια - Μικρός στρογγυλός μυς -
Μυς μικρές - Μυώνας
Μυς infraspinatus - Μεγάλος στρογγυλός μυς -
Μυς μείζονες - Τραπέζιος -
Μυς τραπέζιος - Ευρύς μυς της πλάτης -
Μυς latissimus dorsi
Περιστροφική μανσέτα
= 4 μύες (7ος + 11ος + 13ος + 14ος) -
καλύπτεται από το δελτοειδές
Μπορείτε να βρείτε μια επισκόπηση όλων των εικόνων του Dr-Gumpert στη διεύθυνση: ιατρικές απεικονίσεις
Μύες του άνω βραχίονα
Απο το πάνω μέρος του χεριού κυρίως Κράτα τη δουλειά και ως εκ τούτου χρειάζεται μεγάλοι, δυνατοί μύες. Ένα από αυτά είναι το Μύες δικέφαλου και το Brachialis μυ.
Απο Μύες δικέφαλου, επίσης δικέφαλος μυς, είναι ένα μυς δύο κεφαλών αυτό στον τομέα του ώμος προκύπτει και από εδώ κάτω από την άρθρωση του αγκώνα στο Πήχης (Ωλένηξεκινά. Σε μερικούς αθλητές, ο δικέφαλος εμφανίζεται ως ένας έντονα αναπτυγμένος μυς άνω βραχίονα. Νοιάζεται Αγκώνας σε ένταση για κάμψη και επιπλέον με τον αγκώνα λυγισμένο, έτσι ώστε να μπορούμε να γυρίσουμε την παλάμη του χεριού προς τα μέσα (Ύπνος). Επιπλέον, όταν η άρθρωση των ώμων είναι τεταμένη, οι δικέφαλοι διασφαλίζουν ότι μπορούμε Επέκταση του άνω βραχίονα μακριά από το σώμα μπορεί και επιπλέον το Περιστρέψτε τον ώμο προς τα μέσα μπορώ.
Απο Brachialis μυ είναι κάπως κρυμμένο κάτω από τον δικέφαλο και ως εκ τούτου είναι ορατό μόνο από έξω σε καλά εκπαιδευμένους αθλητές. Τράβηξε από Βραχιονιο οστο έως το ακτίνα (ακτίνα κύκλου). Όταν ο μυς τεντώνεται, έρχεται σε ένα Κάμψη στην άρθρωση του αγκώνα.
Υπάρχουν επίσης μυς του άνω βραχίονα στο πίσω μέρος του άνω βραχίονα. Είναι ένα Μυς 3 κεφαλών, ο Triceps brachii μυ ή εν συντομία το Τρικέφαλος μύς. Αυτό τραβά στην περιοχή του ώμος και τον πίσω άνω βραχίονα προς Αγκώνας (Όλεκραν), επίσης γνωστό ως το αστείο κόκαλο. Όταν τα τρικέφαλα τεντώνονται, αυτό συμβαίνει Εκτεταμένη άρθρωση αγκώνα γίνεται. Έτσι, εάν ένας ασθενής κάνει προπόνηση αλτήρων, εκπαιδεύει πρώτα τους δικέφαλους μυς και τον μυ brachii όταν τραβά τους αλτήρες και λυγίζει την άρθρωση του αγκώνα, τότε εκπαιδεύει τους τρικέφαλους μυς όταν αφήνει αργά τους αλτήρες να πέσουν ξανά και την άρθρωση του αγκώνα ξανά ευθεία τέντωμα.
Μύες των βραχιόνων
- Δυοκέφαλος μυς άνω βραχίονα
Κοντό κεφάλι (δικέφαλου) -
M. biceps brachii, caput breve - Δυοκέφαλος μυς άνω βραχίονα
(Δικέφαλου) μακρύ κεφάλι -
M. biceps brachii, caput longum - Μυός άνω βραχίονα (κάμψη βραχίονα) -
Brachialis μυ - Τρεις μυς του άνω βραχίονα
(Triceps) πλαϊνή κεφαλή -
Μ. Triceps brachii, caput laterale - Τρεις μυς του άνω βραχίονα
(Triceps) μακρύ κεφάλι -
M. triceps brachii, Caput longum - Τρεις μυς του άνω βραχίονα
(Triceps) εσωτερική κεφαλή -
Triceps brachii μυς,
Caput mediale - Knobby Muscle - Μυς anconeus
- Αγκώνας - Όλεκραν
- Μυός με ακτίνα άνω βραχίονα -
Brachioradialis μυς - Ισιωτής χεριών μακράς ακτίνας -
Μυς extensor carpi radialis longus - Φορέας χειρός με όψη -
Μυς flexor carpi radialis - Επιφανειακός κάμψη δακτύλου -
Μυς flexor digitorum superficialis - Τεντωτής τενόντων μακράς παλάμης -
Λύκος Palmaris - Ελαστικός ιμάντας τένοντα -
Retinaculum musculorum extensorum - Ισιωτικό χεριών με κοντή ακτίνα -
Μυς extensor carpi radialis brevis - Κάμψη χεριού με αγκώνα -
Μυς flexor carpi ulnaris - Εκτατήρας δακτύλου -
Μυς εκτείνος digitorum - Τραπέζιος -
Τραπέζιος μυς - Δελτοειδής -
Δελτοειδής μυς - Major Pectoralis -
Κύριος μυς Pectoralis
Μπορείτε να βρείτε μια επισκόπηση όλων των εικόνων του Dr-Gumpert στη διεύθυνση: ιατρικές απεικονίσεις
Μύες του αντιβραχίου
ο Μύες του βραχίονα είναι σε αντίθεση με τους μυς του άνω βραχίονα χωρίς μύεςΑντίθετα, υποστηρίζει το χέρι στην πραγματοποίηση μικρών και πολύ λεπτών κινήσεων. Γι 'αυτό υπάρχουν συγκρίνονται με τους μυς του άνω βραχίονα τεράστιος αριθμός μυών του αντιβράχιου.
Συνολικά, διαφοροποιείται πέντε επιφανειακούς και τρεις βαθύς μυς κάμψης (Flexors). Στο πέντε επιφανειακές κάμψεις ανήκω:
- απο Μυώδης τερηδόνας
- απο Flexor digitorum superfiscialis μυς
- απο Flexor carpi radialis μυς
- απο Flexor ulnaris μυς
- και το Λύκος Palmaris.
Και οι πέντε μύες προέρχονται από το εσωτερικό (μεσαίος) Πλευρά της άρθρωσης του αγκώνα και μεταβείτε από εδώ σε χέρι και μερικές φορές μέχρι τα δάχτυλα. Όταν αυτά τα μέρη των μυών είναι τεντωμένα, α ελαφρά κάμψη στην άρθρωση του αγκώνα καθώς και ένα Κάμψη στον καρπό και τα δάχτυλα.
Στο τρεις βαθιές κάμψεις ανήκω:
- απο Flexor digitorum profundus μυς
- απο Flexor pollicis longus μυ
- και το Μυός τεταρτημόριο.
Οι δύο πρώτοι μύες προκύπτουν από το Εσωτερική επιφάνεια των οστών του αντιβραχίου και τραβήξτε από από αυτό στα δάχτυλα και έτσι διασφαλίζεται μια ένταση σε αυτές τις περιοχές των μυών Κάμψη στον καρπό, καθώς και στις αρθρώσεις των δακτύλων.
Απο Μυός τεταρτημόριο ωστόσο, είμαι χαμηλότερο αντιβράχιο από ulna έως ακτίνα και από τη μία διασφαλίζει ένα ορισμένο Ασφάλεια στον καρπό και από την άλλη για ένα Στροφή της κίνησης του χεριούσαν να θέλετε να κόψετε ψωμί και να γυρίσετε το χέρι σας έτσι ώστε το πίσω μέρος του χεριού να βλέπει προς τα πάνω. Αυτή η κίνηση ονομάζεται ιατρική Προφορά , εξ ου και το όνομα του μυός.
Η επόμενη ομάδα μυών του αντιβράχιου είναι αυτό που ονομάζεται Ακτινική ομάδα. Η ακτίνα είναι ένα οστό του αντιβραχίου και συνήθως αναφέρεται ως ακτίνα καθορισμένο. Όλοι οι ακτινικοί μύες προκύπτουν στο Περιοχή της άρθρωσης του αγκώνα και μετακόμισε από εκεί κατά μήκος του μίλησε στον καρπό. Όταν αυτή η ομάδα μυών είναι τεταμένη, από τη μία υπάρχει αδύναμη κάμψη στην περιοχή της άρθρωσης του αγκώνα, από την άλλη πλευρά, οι μύες βοηθούν πλήρης γροθιά Κλείσε. Επιπλέον, υπάρχει ένταση στα μυϊκά μέρη Λυγίστε τον καρπό στο πλάι της ακτίνας.
Αυτά περιλαμβάνουν:
- απο Brachioradialis μυς
- απο Extensor carpi radialis longus μυ
- και το Extensor carpi radialis brevis μυ.
Η τελευταία ομάδα μυών του αντιβράχιου είναι η Εκτατικοί μύες. Εδώ ξεχωρίζει κανείς επιφανειακοί εκτατικοί μύες και βαθιά Εκτατικοί μύες.
Στο επιφανειακοί εκτατήρες ανήκω
- απο Extensor digitorum μυ
- απο Extensor digiti minimi μυ
- και το Extensor carpi ulnaris μυ.
Και τα τρία προκύπτουν στην περιοχή του Αγκώνα και μεταβείτε από εδώ στο Δάχτυλα. Εάν οι εν λόγω μύες συστέλλονται, το κάνουμε αυτό Τεντωμένες αρθρώσεις καρπού και δακτύλου, μπορούμε να απλώσουμε τα δάχτυλά μας μέσα από αυτό.
Επίσης το βαθύς εκτατήρας (Εκτατήρεςχρησιμοποιούνται για την κίνηση του χεριού. Οι βαθιές επεκτάσεις περιλαμβάνουν:
- απο Υπερκείμενος μυς
- απο Απαγωγέας pollicis longus μυ
- απο Extensor pollicis longus et brevis μυ
- και το Extensor indicis μυ.
Ο πρώτος από αυτούς τους μύες διασφαλίζει ότι έχουμε το Ο βραχίονας μπορεί να περιστραφεί (Ύπνοςκαι επομένως τεταμένη από το λούνα μέχρι τους ομιλητές. Οι επόμενοι τρεις μύες προέρχονται από την περιοχή του Πήχης και μεταβείτε από εκεί προς αντίχειρας. Όταν οι μύες συστέλλονται, εξυπηρετούν κυρίως το Ευελιξία του αντίχειρα και να διασφαλίσουμε ότι μπορούμε να τεντώσουμε τον αντίχειρα μακριά από το χέρι και να τον επαναφέρουμε στο χέρι (Απαγωγή και προσθήκη). Επιπλέον, το βοηθούν αυτό Τραβήξτε τον καρπό σας στο πλάι της ακτίνας. Ο τελευταίος μυς, ο μυς extensor indicis, εμφανίζεται επίσης στην περιοχή του Πήχης και μετακινείται από εδώ στο δεύτερο δάχτυλο. Σας φροντίζει όταν υπάρχει ένταση Επέκταση στον καρπό και στο δεύτερο δάχτυλο.
Οι κοιλιακοί μύες
κοιλιακοι μυς
- Ίσιος κοιλιακός μυς -
Μύες του ορθού κοιλιακού - Εξω παράξενο
Κοιλιακοι μυς -
Λοξός μυς
εξωτερική κοιλιακή χώρα - Εσωτερική κλίση
Κοιλιακοι μυς -
Λοξός μυς
κοιλιακό στομάχι - Εγκάρσιος κοιλιακός μυς -
Μυς εγκάρσιος
κοιλιακή χώρα - Πυραμιδικός μυς -
Μυός πυραμίδης - Ενδιάμεση συμβολοσειρά -
Διατομή τένοντα - Θήκη ορθού -
Μυϊκοί κολπικοί ορθικοί κοιλιακοί - Ηλιακό λοφίο - Ηλιακό λοφίο
- Ασπρη γραμμή - Linea alba
(Πλέξιμο της πλάκας τένοντα)
Μπροστινοί κοιλιακοί μύες -
(1. + 5.)
Πλευρικοί κοιλιακοί μύες -
(2. + 3. + 4.)
Οπίσθιοι κοιλιακοί μύες -
Τετράγωνος οσφυϊκός μυς -
M. quadratus lumborum
(όχι στην εικόνα)
Μπορείτε να βρείτε μια επισκόπηση όλων των εικόνων του Dr-Gumpert στη διεύθυνση: ιατρικές απεικονίσεις
Οι μύες της πλάτης
Πίσω μυς
- Τραπέζιος -
Τραπέζιος μυς - Δελτοειδής -
Δελτοειδής μυς - Μικρός στρογγυλός μυς -
Ελαφρύς μυς - Μυώνας
Μυός Infraspinatus - Μεγάλος στρογγυλός μυς -
Κύριος μυς - Ευρύς μυς της πλάτης -
Μυός Latissimus dorsi - Επέκταση πίσω (κάτω ψέματα) -
Στύλος μυός στύσης - Εξω παράξενο
Κοιλιακοι μυς -
M. obliquus externus abdominis - Μυός ζώνης
(δεύτερο στρώμα) -
Μυς σπληνός - Ανυψωτής ωμοπλάτης
(δεύτερο στρώμα) -
Μυς ανελκυστήρας ωμοπλάτες - Μικρός ρομβοειδής μυς
(δεύτερο στρώμα) -
Μικρός μυς Rhomboideus - Μεγάλος ρομβοειδής μυς
(δεύτερο στρώμα) -
Κύριος μυς Rhomboideus - Ηλιακό λοφίο -
Ηλιακό λοφίο - Gluteus Middle -
Μυός του γλουτιού - Μυϊκός γλουτέος -
Γλουτέος μυς maximus
Μπορείτε να βρείτε μια επισκόπηση όλων των εικόνων του Dr-Gumpert στη διεύθυνση: ιατρικές απεικονίσεις
Μύες του μηρού
Ο μηρός (Μηριαίο οστό) είναι το μακρύτερο οστό στο ανθρώπινο σώμα και, χάρη στην αγκύρωση του στην άρθρωση του ισχίου, εξασφαλίζει ένα σταθερό, όρθιο βάδισμα. Για να επιτρέψουμε αυτό το όρθιο βάδισμα, ωστόσο, χρειαζόμαστε τους μυς των μηρών.
Οι μύες κάμψης είναι μέρος των μυών του μηρού (Flexors) και οι εκτατικοί μύες (Εκτατήρες).
Επιπλέον, πολλοί άλλοι μύες εφαρμόζονται στην περιοχή του μηρού, οι οποίοι έχουν την προέλευσή τους στη λεκάνη και είναι εξαιρετικά σημαντικοί, για παράδειγμα, για το τράβηγμα του μηρού προς εσάς (ομάδα προσαγωγών). Ωστόσο, μόνο οι μύες των μηρών θα συζητηθούν εδώ.
Πρώτα υπάρχει η ομάδα εκτατών, δηλαδή οι μύες του μηρού που διασφαλίζουν ότι μπορούμε να κάμψουμε την άρθρωση του ισχίου (Κάμψη) και μπορεί να ισιώσει το γόνατο (Επέκταση). Οι εκτατικοί μύες του μηρού εμφανίζονται στην περιοχή της κεφαλής του μηρού (Μηριαία κεφατίτιδα) καθώς και στην περιοχή του ισχίου (ακριβέστερα: Spina iliaca πρόσθιο κατώτερο). Από εδώ, οι μύες τραβούν στην περιοχή του γόνατος και ξεκινούν εκεί.
Συνολικά, ο εκτατικός μυς ονομάζεται μυς τετρακέφαλου. Έτσι αποτελείται από 4 μέρη μυών
- τον ορθό μηριαίο μυ
- το μυς του lateral
- ο μεγάλος μυς
- και το μυς
Εάν υπάρχει ένταση (συστολή) του τετρακέφαλου μυός, ο μυς μειώνεται και τραβά έτσι την άρθρωση του γονάτου "ευθεία", δηλαδή ισιώστε τον.
Οι μύες του αντιπάλου, δηλαδή οι μύες κάμψης, του μηρού βρίσκονται στο πίσω μέρος, έτσι αναδύονται στην περιοχή των γλουτών και τραβούν προς τα πίσω στο γόνατο. Υπάρχουν τρεις κύριοι μύες εδώ. Από τη μία πλευρά υπάρχει ο μυς του δικέφαλου, ο οποίος έχει 2 μυϊκές κεφαλές (εξ ου και το όνομα δικέφαλος), αλλά εξακολουθεί να μετράται ως ένας μυς επειδή έχει μόνο μία εισαγωγή στην περιοχή του γόνατος. Υπάρχουν επίσης οι μύες του ημιμεμβράνου και του ημιendendososus. Τα δύο τελευταία εμφανίζονται επίσης στην περιοχή των γλουτών και εκτείνονται από εδώ μέχρι το γόνατο. Όταν αυτοί οι μύες τεντώνονται, ο μυς μειώνεται και το γόνατο τραβιέται προς τα πίσω, οπότε υπάρχει κάμψη (Κάμψη) στην άρθρωση του γόνατος. Επιπλέον, ο μυς του δικέφαλου μπορεί να περιστρέψει το γόνατο προς τα έξω, ενώ οι μύες του ημιμεμβράνου και του ημιendendososus επιτρέπουν στο γόνατο να περιστρέφεται προς τα μέσα. Και οι τρεις μύες σταθεροποιούν επίσης τη λεκάνη στο οβελιαίο επίπεδο.
Μύες μηρών
- Τεντωτήρας μηρού -
Μυς tensor fasciae latae - Ηλιακός μυς -
Μύες του Ηλιακού - Οσφυϊκός μυς -
Psoas σημαντικό μυ - Χτένα μυών - M. pectineus
- Άπαχος μυς - Μ. Gracilis
- Ράφτης μυών - Μ. Sartorius
- Μυϊκός
Μύες του ορθού femoris - Εξωτερικός μυϊκός κορμός -
Vastus lateralis μυς - Εσωτερικός μυς -
Vastus medialis μυς - Ηλιακός-κνημιαίος τένοντας -
Ηλιθιακή μπάντα - Kneecap - επιγονάτιδα
- Μακρύ κομμό -
Πρόσθετος μυς - Μεγάλο κομμό -
Μυός προσαγωγού magnus - Μύες δικέφαλου μηρού,
μακρύ κεφάλι -
Μύες δικέφαλου μηριαίου,
Caput longum - Μύες δικέφαλου μηρού,
κοντό κεφάλι -
Μύες δικέφαλου μηριαίου,
Caput breve - Μυός τένοντα -
Μυϊκός ημιτεδινός - Ημι-μεμβρανώδης μυς -
Μυϊκός ημιμεμβράνος - Μηρός -
Μηριαίο οστό - Μυϊκός γλουτέος -
Γλουτέος μυς maximus
Μπορείτε να βρείτε μια επισκόπηση όλων των εικόνων του Dr-Gumpert στη διεύθυνση: ιατρικές απεικονίσεις
Μύες γύρω από την άρθρωση του γόνατος
Το γόνατο είναι αυτό μεγαλύτερη άρθρωση στο ανθρώπινο σώμα και εκτίθεται σε τεράστιο άγχος κατά τη διάρκεια της ζωής, γι 'αυτό υπάρχουν σχεδόν πάντα καταγγελίες στην περιοχή του γόνατος στα γηρατειά. Το ίδιο το γόνατο δεν έχει δικούς του μυς που να τον καθοδηγούν, αλλά πολλοί μύες συνδέονται στην περιοχή του γόνατος ή εμφανίζονται από εδώ και συνεχίζουν να τραβούν προς τα κάτω προς το πόδι.
Πρώτα υπάρχει αυτό Gracilis μυ. Αυτό προκύπτει στην περιοχή του Ηβικό οστό (Παμπ) και τραβά από εδώ στο Μέσα του μηρού μαζί με πάνω από το γόνατο έως το άνω μέρος του κάτω ποδιού. Αυτός ο μυς διασφαλίζει ότι το κάνουμε αυτό όταν έχουμε συμβόλαιο (σύμβαση) Λυγίστε τα γόνατα μπορεί (κάμψη) και επιπλέον περιστρέψτε προς τα μέσα να αφήσω.
Ο επόμενος μυς είναι αυτός Σαρτορείας μυς. Αυτό προκύπτει στο Περιοχή της σέσουλας ισχίου (Μπροστινή ανώτερη λαγόνια σπονδυλική στήλη) και επίσης μετακινείται από εδώ στο de Μέσα της άρθρωσης του γόνατος, τρέχει επιφανειακά στο μηρό. Εάν αυτός ο μυς είναι τεντωμένος, έρχεται σε έναν Κάμψη και εσωτερική περιστροφή στο γόνατο.
Ο επόμενος μεγάλος μυς που επηρεάζει το γόνατο είναι αυτός τετρακέφαλος μυός τετρακέφαλουποιος μέσα Περιοχή του ισχίου πηγάζει από και από στο μπροστινό μέρος σχηματίζει το ανάγλυφο του μηρού. Ο μυς στη συνέχεια εκτείνεται από το ισχίο στο γόνατο και τελειώνει στο Τενόνια γόνατος (Επιγονατίδα). Αυτός ο μυς με τέσσερα κεφάλια είναι ο μόνος μυς που, όταν συστέλλεται, κάνει το Ισιώστε ξανά τα γόνατά σας μπορεί όπως συμβαίνει πάντα με την κανονική κατάσταση.
Στο πίσω μέρος του μηρού τρέξτε το Μύες δικέφαλου, απο Μυϊκός ημιμεμβράνος και το Μυϊκός ημιτεδινός. Αυτό όλα προκύπτουν στην περιοχή των γλουτών και τραβήξτε από εδώ στο γόνατο από πίσω. Έτσι, όταν αυτοί οι μύες είναι τεντωμένοι, α Κάμψη στο γόνατο. Δεδομένου ότι ο μυς του δικέφαλου μηριαίου συνδέεται στο εξωτερικό του γόνατος, μπορεί επίσης να περιστρέφεται το γόνατο προς τα έξω όταν είναι τεντωμένο. Δεδομένου ότι οι μύες του semitendinosus και του semimembranosus είναι συνδεδεμένοι στο εσωτερικό του γόνατος, εξασφαλίζουν μια εσωτερική περιστροφή του γόνατος όταν οι μύες είναι τεντωμένοι.
Επιπλέον, υπάρχει πολύ μικρό μυ της πλάτης στο κοίλο του γόνατος από την κορυφή του κοίλου του γονάτου έως το κάτω μέρος του κοίλου του γονάτου. Αυτός ο μυς (Μυϊκός ποπλίτης) εξασφαλίζει ελαφρά κάμψη και εσωτερική περιστροφή στο γόνατο και σταθεροποιεί ελάχιστα το γόνατο.
Τέλος υπάρχουν Οι μύες της γάμπας, που υψώνεται στην πλάτη πάνω από το γόνατο, τραβά προς τα κάτω πάνω από το κοίλο του γόνατος και μετά στο Οστό φτέρνας ξεκινά. Όταν οι επιφανειακοί μύες μοσχάρι συστέλλονται, α Κάμψη στο γόνατο.
Κάτω πόδι
Το κάτω πόδι είναι σημαντικά στενότερο σε σύγκριση με το μηρό, οπότε θεωρείται ότι το κάτω πόδι περιέχει επίσης λιγότερους μυς. Αυτό δεν συμβαίνει, ωστόσο, πιθανότατα οφείλεται στο γεγονός ότι οι πρόγονοί μας χρειάζονταν τα πόδια τους για πολύ πιο λεπτή δουλειά από το να περπατήσουμε. Ως εκ τούτου, αρκετοί μικροί μύες έπρεπε να εκτελέσουν ακριβέστερη εργασία, ενώ οι μύες των μηρών χρησιμοποιούνται αποκλειστικά για στάση.
Στην περίπτωση των μυών του κάτω μέρους των ποδιών, γίνεται διάκριση μεταξύ των μυών του εκτατήρα, των μυών στην περιοχή των μυών και των μυών κάμψης.
Οι εκτατικοί μύες βρίσκονται μπροστάμετωπικός) Περιοχή του κάτω ποδιού μεταξύ του γόνατος και των ποδιών.Γίνεται διάκριση μεταξύ 3 μυών κατώτερου ποδιού, που ανήκουν στους εκτατικούς μύες στην άνω άρθρωση του αστραγάλου: τον πρόσθιο μυ της κνήμης, τον επιμήκυντο διχτύριο μυ και τον μακρύ μυ ελαστικό παραισθησία.
Και οι τρεις μύες προέρχονται κάτω από το γόνατο στο εξωτερικό και τραβούν από εδώ προς το πόδι. Όταν αυτή η ομάδα μυών τεντώνεται, ο αστράγαλος τεντώνεται, κάτι που είναι πολύ σημαντικό όταν στέκεστε στη φτέρνα, για παράδειγμα. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ομάδα επέκτασης για να γείρετε το πόδι σας προς τα μέσα και προς τα έξω (Ύπνος και προφορά).
Η επόμενη ομάδα των μυών του κάτω ποδιού είναι η λεγόμενη ινώδης ομάδα. Γίνεται διάκριση ανάμεσα στο musculus fibularis longus και το musculus fibularis brevis. Και οι δύο μύες προέρχονται από το εξωτερικό μέρος του κάτω ποδιού στη θύλακα και τραβούν από εδώ κάτω από το πόδι στην κάτω πλευρά του ποδιού στο μεγάλο δάχτυλο. Στον άνω αστράγαλο διασφαλίζουν ότι μπορούμε να σταθούμε στη μύτη (κάμψη), ενώ στον κάτω αστράγαλο εξασφαλίζουν ότι μπορούμε να γυρίσουμε το πόδι προς τα έξω.
Η τελευταία ομάδα των μυών του κάτω ποδιού είναι η ομάδα των κάμψεων (Flexors). Εδώ κάποιος διαφοροποιεί τους επιφανειακούς καμπτήρες από τους βαθύς κάμψεις. Οι επιφανειακοί καμπτήρες σχηματίζουν το μοσχάρι. Αυτό περιλαμβάνει τους μυς τρικέφαλου surae, που αποτελείται από τους μύες του πέλματος και τους μύες του γαστροκνημίου. Ο μυς τριών μερών εμφανίζεται στην περιοχή του γόνατος στην πλάτη και στη συνέχεια εκτείνεται μέχρι τη φτέρνα. Ο τένοντας αναφέρεται επίσης ως τένοντας του Αχιλλέα επειδή είναι ιδιαίτερα σταθερός. Οι βαθιές κάμψεις περιλαμβάνουν τον οπίσθιο μυ του κνημιαίου μυός, τον μακρύ μυ ελαστικό digitorum, και τον μυς παραισθησίας. Αυτό που έχουν όλοι οι κάμψεις είναι ότι διασφαλίζουν ότι το πόδι μπορεί να τραβηχτεί προς τα πίσω, το οποίο έχει τεράστια σημασία στο μπαλέτο όταν στέκεστε στο δάχτυλο, για παράδειγμα.
Μύες κάτω ποδιών
- Ηλιακός-κνημιαίος τένοντας -
Ηλιθιακή μπάντα - Kneecap - επιγονάτιδα
- Πρόσθιος μυς Tibia -
Πρόσθιος μυς του Tibialis - Εσωτερικός μυς μοσχάρι -
Γαστροκνήμιο μυών,
Caput mediale - Μακρύς μυός -
Musculus fibularis longus - Μυός θρόμβου -
Soleus μυ - Επέκταση με μακριά δάχτυλα -
M. extensor digitorum longus - Επέκταση με μεγάλο δάκτυλο -
M. extensor hallucis longus - Κάτω ιμάντα του
Εκτεταμένοι τένοντες -
Retinaculum musculorum
extensorum inferius - Κοντός μεγάλος ποδιού -
Extensor hallucis brevis μυ - Επέκταση κοντού toe -
Extensor digitorum brevis μυ - Κεφάλι ινώδους -
Ιμάντες κεφαλής - Εξωτερικός μυς μοσχαριού -
Γαστροκνήμιο μυών,
Caput laterale - ΑΧΙΛΛΕΙΟΣ τενοντας -
Tendo calcaneus - Μακρύς δακτύλιος κάμψης -
Flexor hallucis longus μυ - Μόνος μυς -
Μύες Plantaris
Μπορείτε να βρείτε μια επισκόπηση όλων των εικόνων του Dr-Gumpert στη διεύθυνση: ιατρικές απεικονίσεις
