Συσπάσεις

ορισμός

Οι μυϊκές συσπάσεις ονομάζονται συσπάσεις και μπορούν να χωριστούν σε δύο διαφορετικούς τύπους.

Από τη μία πλευρά, υπάρχει η ενεργοποίηση των μυϊκών ινών, οι οποίες δεν οδηγούν σε καμία κίνηση στο σώμα, αλλά μόνο σε εντοπισμένη ένταση στον μυϊκό ιστό.
Είναι γνωστοί ως γοητεία και συχνά περιγράφονται ως "τρόμο" του δέρματος.

Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν σπασμοί που μπορούν να αναγνωριστούν ως κίνηση από έξω. Στο τελευταίο, όχι μόνο μερικές μυϊκές ίνες, αλλά ολόκληρες μυϊκές δέσμες είναι συνήθως τεταμένες.

Κατά κανόνα, μια συστροφή περιγράφει μια ανεξέλεγκτη δράση του σώματος.
Η συστολή (ένταση) του μυϊκού ιστού μπορεί να προκληθεί από το τροφοδοτικό νεύρο, αλλά και από σφάλματα στο επίπεδο των μυϊκών κυττάρων.

αιτίες

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν βιώσει συσπάσεις στο σώμα τους κάποια στιγμή.
Αυτές είναι σύντομες μυϊκές κινήσεις που συχνά δεν είναι ορατές από το εξωτερικό.

Γίνονται ενοχλητικά μόνο όταν οι μυϊκές συσπάσεις εμφανίζονται επανειλημμένα ή εξελίσσονται σε κράμπες.
Στην πλειονότητα των περιπτώσεων, το συστροφή δεν έχει αξία ασθένειας ή προκαλείται μόνο από ανισορροπίες στο νερό και την ισορροπία ηλεκτρολυτών (άλατα σώματος).
Η έλλειψη μαγνησίου είναι ίσως ο πιο κοινός λόγος.

Τα τρυπημένα νεύρα ή οι διαταραχές του κυκλοφορικού μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε συσπάσεις.
Αυτό μπορεί να αντισταθμιστεί με επαρκή άσκηση και υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή.
Το σωματικό ή συναισθηματικό άγχος είναι επίσης μια σημαντική αιτία για συσπάσεις («νευρικό συστροφή»).

Εάν το συστροφή συμβαίνει για πρώτη φορά μετά τη λήψη ενός νέου φαρμάκου, θα πρέπει πάντα να αποκλείεται μια ανεπιθύμητη δράση του φαρμάκου και το φάρμακο πρέπει να αλλάζει εάν είναι απαραίτητο.

Ασθένειες στις οποίες η συστροφή είναι ένα σύμπτωμα επηρεάζει κυρίως το νευρικό σύστημα ή βλάπτει τη λειτουργία των μυϊκών κυττάρων. Παραδείγματα είναι νευρολογικές ασθένειες όπως επιληψία, σκλήρυνση κατά πλάκας ή διαταραχές τικ, αλλά επίσης μεταβολικές διαταραχές, διαταραχές του θυρεοειδούς ή οι παρενέργειες της κατάχρησης ναρκωτικών.
Συνολικά, ωστόσο, μπορεί να ειπωθεί ότι οι συσπάσεις χωρίς ασθένειες εμφανίζονται σημαντικά συχνότερα από τις συμπτωματικές συσπάσεις των μυών.

Διαβάστε και αυτό: Αιτία κράμπες, συμπτώματα άγχους

Ταυτόχρονα συμπτώματα συσπάσεων

Τα συνοδευτικά συμπτώματα εμφανίζονται με συσπάσεις ειδικά εάν επαναλαμβάνονται συχνά ή επιμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Η ψυχή του ασθενούς παίζει τον πιο σημαντικό ρόλο.

Ακόμα κι αν οι μυϊκές κινήσεις συνήθως δεν είναι αναγνωρίσιμες από το εξωτερικό, δίνεται η εντύπωση στον ενδιαφερόμενο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε νευρικότητα και δυσκολία συγκέντρωσης, η οποία μπορεί να επηρεάσει την εργασία και την κοινωνική ζωή.

Υπάρχει επίσης η πιθανότητα οι μυϊκές συσπάσεις να μην υποχωρήσουν και να εξελιχθούν σε πολύ οδυνηρές κράμπες. Ως σύμπτωμα μιας ασθένειας, το συστροφή συνοδεύεται από πολλά άλλα συμπτώματα και παίζει μάλλον μη ειδικό ρόλο.

Αυτό θα μπορούσε να είναι ενδιαφέρον και για εσάς: Μυϊκές συσπάσεις στο χέρι - είναι τόσο επικίνδυνο;

Διάρκεια συσπάσεων

Η διάρκεια των συσπάσεων των μυών εξαρτάται από διάφορους παράγοντες.
Για παράδειγμα, η αιτία, οι μεμονωμένες καταστάσεις και οι υποκείμενες ασθένειες παίζουν ρόλο.

Κατά κανόνα, οι συσπάσεις των μυών χωρίς καμία νόσο διαρκούν συνήθως μόνο λίγα δευτερόλεπτα. Σε σπάνιες περιπτώσεις, η διάρκεια μπορεί να είναι λίγα λεπτά.
Αυτές οι περιστασιακές, πολύ βραχύβιες μυϊκές συσπάσεις είναι συνήθως ακίνδυνες και ανώδυνες.
Εάν οι συσπάσεις των μυών είναι νευρολογικές ή τοξικές, οι συσπάσεις μπορεί να είναι επώδυνες και μακροχρόνιες.

Σε διάφορες ασθένειες, οι συσπάσεις των μυών μπορεί να εμφανιστούν συχνότερα, διαρκούν περισσότερο και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και επιμένουν.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, απαιτείται ιατρική εξέταση και κατάλληλη θεραπεία.

Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια μιας επιληπτικής κρίσης, η συστολή των μυών μπορεί να διαρκέσει έως και περίπου 2 λεπτά.
Εάν η συστολή των μυών που προκαλείται από επιληπτική επίθεση διαρκεί περισσότερο από 30 λεπτά, ονομάζεται status epilepticus στην ιατρική ορολογία. Είναι επείγουσα ανάγκη και χρειάζεται άμεση ιατρική βοήθεια. Αυτή η κατάσταση είναι απειλητική για τη ζωή. Η διάρκεια της επίθεσης συσχετίζεται με τη σοβαρότητα του μη αναστρέψιμου θανάτου των νευρικών κυττάρων.

Με άλλα λόγια, όσο περισσότερο διαρκεί μια επιληπτική κρίση, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος μόνιμης, απρόβλεπτης επακόλουθης βλάβης.
Επομένως, ο απώτερος στόχος είναι να σταματήσει η κατάσχεση το συντομότερο δυνατό.

Διαβάστε περισσότερα για αυτό στο: Παιδική επιληψία και συμπτώματα επιληψίας

Επιλογές θεραπείας για συσπάσεις

Η επιλογή των επιλογών θεραπείας εξαρτάται από την αιτία της συσπάσεως.

Στην περίπτωση μικρών, αβλαβών τραυματισμών που δεν βασίζονται σε ασθένεια, συνήθως δεν απαιτείται θεραπεία, καθώς τα τραύματα θα μειωθούν από μόνα τους.
Στην περίπτωση συσπάσεων που προκαλούνται από άγχος, μπορεί να είναι αποτελεσματική μια τροποποίηση του τρόπου ζωής με μείωση του στρες.
Μπορούν να χρησιμοποιηθούν διάφορες τεχνικές χαλάρωσης, όπως

• αυτογενής εκπαίδευση,
• Η προοδευτική χαλάρωση των μυών του Jacobson

και πολλές άλλες μέθοδοι θα είναι χρήσιμες.

Επιπλέον, μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, καθώς και η αποφυγή καφέ και αλκοόλ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συσπάσεων.
Εάν υπάρχει αιτιώδης ανεπάρκεια βιταμινών ή μετάλλων, αυτά πρέπει να αντικατασταθούν.
Εάν οι υποκείμενες υποκείμενες ασθένειες είναι υπεύθυνες για τη συστολή, απαιτείται κατάλληλη θεραπεία.

Επιπλέον, ορισμένοι πάσχοντες βρίσκουν καταπραϋντική υποστηρικτική ομοιοπαθητική θεραπεία. Επιπλέον, τα συμπεριφορικά και πιθανώς ψυχοθεραπευτικά μέτρα μπορούν να έχουν υποστηρικτικό αποτέλεσμα. Εάν υπάρχουν εμφανείς διαταραχές τικ ή επιληψία, απαιτείται συχνά φαρμακευτική αγωγή.

Για χρόνιες διαταραχές τικ που διαρκούν περισσότερο από 1 έτος, ενίοτε ενδείκνυνται διαφορετικά φάρμακα. Ωστόσο, η διαταραχή του τικ πρέπει να αντιμετωπίζεται μόνο με φάρμακα εάν όλες οι άλλες επιλογές θεραπείας χωρίς ναρκωτικά δεν έχουν και δεν είναι επιτυχημένες.

Σε μεμονωμένες περιπτώσεις, μπορεί να συνιστώνται τριαπρίδη / σουλπιρίδη, ρισπεριδόνη, κλονιδίνη, ολανζαπίνη, κουετιαπίνη, αλοπεριδόλη και μερικές φορές ροπινιρόλη.

Περιστασιακά, παρατηρήθηκε μείωση της διαταραχής τικ μετά από βαθιά διέγερση του εγκεφάλου.

Η θεραπεία της επιληψίας εξαρτάται από τον τύπο της επιληψίας, τους μεμονωμένους παράγοντες και η ρύθμιση του φαρμάκου και της δόσης απαιτεί ευαισθησία γιατρού. Διάφορα φάρμακα είναι διαθέσιμα.

Περίπου, μπορεί κανείς να πει ότι τα φάρμακα πρώτης επιλογής για εστιακή επιληψία είναι τώρα η λαμοτριγίνη και η λεβετιρακετάμη. Η δεύτερη επιλογή είναι το βαλπροϊκό οξύ.

Στη γενικευμένη επιληψία, το φάρμακο πρώτης επιλογής είναι το βαλπροϊκό οξύ και το δεύτερο φάρμακο επιλογής είναι η καρβαμαζεπίνη και η φαινυτοΐνη.

Στο status epilepticus, η βενζοδιαζεπίνη μεσοζολάμη χορηγείται συχνά διαδερμικά ή ενδομυϊκά. Εάν αυτή η θεραπεία δεν λειτουργεί, τα βαρβιτουρικά χρησιμοποιούνται ως εναλλακτική λύση.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό: Φάρμακα για επιληψία

Ομοιοπαθητική για συσπάσεις

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να συνιστάται πρόσθετη ομοιοπαθητική θεραπεία για συσπάσεις.
Η επιλογή της θεραπείας εξαρτάται από τα συμπτώματα, τις αιτίες και τις μεμονωμένες περιστάσεις.

Χρησιμοποιούνται συχνά Agaricus muscarius, Kalium phosphoricum ή Stramonium.

• Το Agaricus muscarius λέγεται ότι βοηθά στην καταπολέμηση των συσπάσεων και της ανησυχίας.
• Το Kalium phosphoricum συνιστάται συχνά για πονοκεφάλους, εξάντληση, εξάντληση και συσχετισμούς.
• Το Stramonium χορηγείται συνήθως για συσπάσεις που συμβαίνουν στο πλαίσιο διαφόρων ακραίων ψυχολογικών καταστάσεων.

Και οι τρεις ομοιοπαθητικές θεραπείες χρησιμοποιούνται συνήθως σε δραστικότητες D6 - D12.

Στην καλύτερη περίπτωση, η χρήση πρέπει να συζητηθεί με έναν γιατρό.

Στρίψιμο του προσώπου

Το πρόσωπο είναι η προσωπική μας φιγούρα σε επαφή με άλλους ανθρώπους. Επομένως, οι συσπάσεις στο πρόσωπο θεωρούνται ιδιαίτερα ενοχλητικές και μπορούν να αναστατώσουν μαζικά και να περιορίσουν τον ενδιαφερόμενο.

Ως αντανάκλαση της συναισθηματικής μας ευεξίας, το άγχος και τα ψυχολογικά προβλήματα μπορούν να προκαλέσουν συσπάσεις στο πρόσωπο.
Ο καθένας αντιδρά διαφορετικά στο συναισθηματικό άγχος και το επεξεργάζεται με τον δικό του τρόπο. Η ψυχή μπορεί επομένως να αντικατοπτρίζεται και σε σωματικά συμπτώματα, όπως συσπάσεις του προσώπου. Το βλέφαρο επηρεάζεται ιδιαίτερα συχνά από το λεγόμενο «νευρικό συστροφή».
Κατά κανόνα, ωστόσο, αυτό δεν είναι ένα σημάδι που απαιτεί θεραπεία, αλλά απλώς ένα συνοδευτικό σύμπτωμα που εξαφανίζεται όταν ξεπεραστεί το ψυχολογικό πρόβλημα. Εκτός από το συναισθηματικό στρες με τη μορφή καθημερινών και διαπροσωπικών προβλημάτων, το άγχος μπορεί επίσης να έχει σωματικές επιπτώσεις.
Ο ύπνος και η διάθεση επιδεινώνονται με το επίμονο άγχος, το οποίο επηρεάζει αρνητικά την ικανότητά του να αντιμετωπίσει την κατάσταση - δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος. Εκτός από συμπτώματα όπως αϋπνία, δυσπεψία ή πονοκεφάλους, το συστροφή του προσώπου είναι ένα άλλο σημάδι υπερβολικού στρες. Το σώμα του ασθενούς είναι σε συνεχή εγρήγορση, το νευρικό σύστημα βρίσκεται σε κατάσταση υπερεξαρτησιμότητας.

Εκτός από τις αγχωτικές καταστάσεις που έχουν ήδη περιγραφεί, το συστροφή στο πρόσωπο μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα μιας διαταραχής τικ. Πρόκειται για μια νευρολογική-ψυχιατρική κλινική εικόνα στην οποία ο ασθενής ακούσια κάνει ξαφνικές κινήσεις (κινητικά τικ) ή παράγει ήχους (φωνητικά τικ) που δεν έχουν συγκεκριμένο σκοπό. Στην περίπτωση κινητικών τικ, μπορεί να γίνει διάκριση μεταξύ απλών κινήσεων (π.χ. μάτι ή συνοφρυώματος) και σύνθετων (π.χ. κινήσεις άλματος, περιστροφή σώματος). Τα απλά τικ είναι πιο πιθανό να επηρεάσουν το πρόσωπο.

Οι διαφορικές διαγνώσεις (άλλες διαγνώσεις) για συσπάσεις του προσώπου περιλαμβάνουν επίσης βλεφαρόσπασμο (κράμπες βλεφάρων), ορθογναθική δυστονία, ημικυκλικό σπασμό και την ειδική διαταραχή τικ του προσώπου.
Οι διαταραχές τικ που εμφανίζονται στην παιδική ηλικία κατέχουν μια ιδιαίτερη θέση. Περίπου ένα στα τέσσερα παιδιά θα έχει μια προσωρινή διαταραχή τικ κατά την ανάπτυξή τους. Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, ωστόσο, αυτές δεν απαιτούν θεραπεία, καθώς υποχωρούν μόνες τους μετά από σύντομο χρονικό διάστημα - μερικές ημέρες έως εβδομάδες. Η αιτία είναι πιθανό να βρεθεί στις αλλαγές που λαμβάνουν χώρα κατά την ανάπτυξη του εγκεφάλου.

Διαβάστε το άρθρο σχετικά με αυτό: Στρίψιμο του προσώπου

Στρίψιμο στο μάτι

Οι συσπάσεις των ματιών αναφέρονται συνήθως σε κινήσεις του βλεφάρου. Ακόμα κι αν είναι ένα ενοχλητικό φαινόμενο, στις περισσότερες περιπτώσεις δεν υπάρχει σοβαρή ασθένεια.

Οι αιτίες είναι πολύ διαφορετικές και κυμαίνονται από διαταραχές στην ισορροπία των ηλεκτρολυτών έως αγχωτικές καταστάσεις και σπάνιες νευρολογικές ασθένειες.
Μακράν η πιο συνηθισμένη είναι μια αγχωτική κατάσταση.

Το άγχος μπορεί να προκύψει σε ψυχολογικό επίπεδο λόγω συναισθηματικών προβλημάτων ή ανεπαρκών ευκαιριών για χαλάρωση, αλλά και σε σωματικό επίπεδο όταν υπάρχει μεγάλη άσκηση ή ασθένεια. Εάν η αιτία είναι ψυχολογική, κάποιος αρέσει να μιλά για "νευρικό συστροφή" που μπορεί να συμβεί ανάλογα με την κατάσταση. Το νευρικό σύστημα βρίσκεται σε συνεχή "επιφυλακή" και σε κατάσταση υπερεκκλησιμότητας. Στη συνέχεια εμφανίζονται αυθόρμητες ενεργοποιήσεις, οι οποίες αντανακλώνται στους ίδιους σπασμούς.
Εάν το σώμα αρχίσει να τρελαίνεται από το υπάρχον άγχος, αυτό πρέπει να είναι ένα σαφές προειδοποιητικό σημάδι για τον ενδιαφερόμενο.

Προκειμένου να εξουδετερωθεί μια περαιτέρω αύξηση του στρες και η ανάπτυξη μιας ψυχικής ασθένειας όπως το σύνδρομο εξάντλησης ή η κατάθλιψη, το άγχος πρέπει να μειωθεί και πρέπει να διασφαλιστεί η συνειδητή χαλάρωση. Οι συσπάσεις στα μάτια μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε προβλήματα συγκέντρωσης και - εάν εμφανιστούν το βράδυ - προβλήματα ύπνου. Και τα δύο επιδεινώνουν την ψυχική κατάσταση του ασθενούς. Οι πονοκέφαλοι το συνοδεύουν συχνά.

Διαβάστε περισσότερα για αυτό: Πώς μπορείτε να μειώσετε το άγχος;

Εκτός από τον παράγοντα στρες, η ισορροπία ηλεκτρολυτών επηρεάζει σημαντικά τη δραστηριότητα των νεύρων και την ισορροπία των κυττάρων στον μυϊκό ιστό.
Εάν το σώμα στερείται νατρίου, καλίου, χλωριούχου ή μαγνησίου, μπορεί να συμβεί συσπάσεις. Αυτές οι καταστάσεις ανεπάρκειας μπορούν να προκύψουν με μεγάλη ποικιλία τρόπων: για παράδειγμα, μέσω αυξημένης απέκκρισης (αυξημένη εφίδρωση, γαστρεντερικές ασθένειες) ή μειωμένης απορρόφησης (με μόνιμα υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή εξάρτηση από αλκοόλ).

Διαβάστε επίσης τα άρθρα: Συστροφή ματιών - ποιες είναι οι αιτίες;, συστροφή φρυδιών - είναι τόσο επικίνδυνο;

Στρίψιμο στο αυτί

Μπορεί επίσης να προκληθεί σύσπαση μυών στο αυτί. Αυτό επηρεάζει είτε τους μύες κοντά στο αυτί, όπως τους μυς του ουρανίσκου, είτε τους μικρούς μύες που βρίσκονται απευθείας στο αυτί.

Αυτές οι συσπάσεις προκαλούν συχνά θορύβους στο αυτί. Αυτό μπορεί να συμβεί σε διάφορους βαθμούς. Οι αιτίες της συσπάσεως του αυτιού μπορεί να είναι σωματικό ή ψυχολογικό στρες, συμπιεσμένα νεύρα, κυκλοφορικές διαταραχές ή ανεπάρκεια μαγνησίου.

Ασθένειες όπως η επιληψία, η νόσος του Χάντινγκτον ή η νόσος του Πάρκινσον προκαλούν ξεχωριστά συσπάσεις στο αυτί.

Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία.

Στρίψιμο των χειλιών

Μια μυϊκή σύσπαση στα χείλη μπορεί να προκληθεί από διαφορετικά σκανδάλη.
Τα αίτια είναι παρόμοια με τα αίτια των μυϊκών συσπάσεων που εντοπίζονται σε άλλα μέρη του σώματος.

Η συστροφή είναι συχνά ακίνδυνη και δεν απαιτεί θεραπεία. Επιπλέον, η υποκαλιαιμία ειδικότερα μπορεί να προκαλέσει σύσπαση των χειλιών. Αυτό σημαίνει ότι το επίπεδο ασβεστίου στο αίμα είναι πολύ χαμηλό. Αυτό μπορεί, μεταξύ άλλων, να προκαλέσει σύσπαση των χειλιών στο πρόσωπο.

Το χαμηλό επίπεδο ασβεστίου μπορεί να σχετίζεται με έναν υπολειτουργικό παραθυρεοειδή αδένα. Επιπλέον, η έλλειψη ασβεστίου οδηγεί σε ανεπάρκεια μαγνησίου.

Διάφορες υποκείμενες ασθένειες μπορούν επίσης να προκαλέσουν συσπάσεις στα χείλη.

Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία.

Στρίψιμο στο πόδι

Στο πόδι, οι συσπάσεις εμφανίζονται συνήθως σποραδικά ως καλοήθεις συσπάσεις των μυών χωρίς καμία νόσο.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα μιας ευρείας ποικιλίας ασθενειών. Η πιο κοινή αβλαβής αιτία είναι οι διακυμάνσεις των ηλεκτρολυτών, οι οποίες επηρεάζουν την κυτταρική ισορροπία του μυϊκού ιστού. Ειδικά όταν κοιμάσαι, όταν το σώμα μπαίνει στον ύπνο από την κατάσταση αφύπνισης, τα πόδια στρίβονται.
Το κέντρο του εγκεφάλου, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη χαλάρωση των μυών κατά τη διάρκεια του ύπνου, ενεργοποιείται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το οποίο πιθανώς οδηγεί στη σύσπαση. Η ακριβής διαδικασία πίσω από τις νυχτερινές συσπάσεις είναι ακόμα άγνωστη.

Διαβάστε επίσης το άρθρο: Τραγούδια όταν κοιμάστε και τραυματισμοί κατά τον ύπνο

Οι συσπάσεις των ποδιών συνοψίζονται σε μεγάλο βαθμό ως σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Αυτό μεταφράζεται ως "ανήσυχα πόδια". Περίπου 5-10% του πληθυσμού επηρεάζεται. Η συχνότητα εμφάνισης συνδρόμου ανήσυχων ποδιών αυξάνεται με την ηλικία.

Οι αιτίες μπορεί να είναι πολλαπλές. Κάποιος διαφοροποιεί μια απόκτηση από μια άγνωστη (ιδιοπαθή) αιτία της συσπάσεως στο πόδι.
Ορισμένες ελλείψεις, όπως η έλλειψη μαγνησίου και σιδήρου, μπορούν να προκαλέσουν τα συμπτώματα. Αλλά ασθένειες όπως η νόσος του Πάρκινσον, η νεφρική αδυναμία, οι ρευματικές ασθένειες και ορισμένα φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν μυϊκές συσπάσεις.

Επιπλέον, η συστροφή στο πόδι μπορεί να είναι αποτέλεσμα αντιδράσεων υπερφόρτωσης. Εάν η αιτία είναι άγνωστη, ωστόσο, υπάρχει συχνά μια γενετική προδιάθεση. Ο παθομηχανισμός του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών δεν είναι ακόμη πλήρως κατανοητός. Θεωρείται μια διαταραχή στη μετάδοση ερεθισμάτων στα νεύρα. Είναι επίσης γνωστό ότι η ουσία αγγελιοφόρος του σώματος ντοπαμίνη παίζει σημαντικό ρόλο.

Περαιτέρω λεπτομέρειες συζητούνται αμφιλεγόμενα. Η δυσφορία συχνά περιγράφεται ως μυρμήγκιασμα, τράβηγμα και σύσπαση των ποδιών. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν επίσης αυτά τα συμπτώματα στα χέρια τους. Όταν τα πόδια κινούνται, οι συσπάσεις εξαφανίζονται.

Τα συμπτώματα εμφανίζονται κυρίως σε κατάσταση ηρεμίας, δηλαδή το βράδυ και τη νύχτα. Η ασθένεια οδηγεί σε προβλήματα ύπνου και συχνά πρέπει να σταματήσει με φάρμακα.

Μια ειδική ομάδα ασθενών με σύνδρομο ανήσυχων ποδιών είναι η ομάδα των εγκύων.
Περίπου το ένα τέταρτο των εγκύων μητέρων υποφέρουν από την ασθένεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Το κύριο πρόβλημα εδώ είναι ότι οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να χαλαρώσουν επαρκώς ως αποτέλεσμα και προκύπτει επιπλέον άγχος.

Επιπλέον, η κοινή φαρμακευτική αγωγή μπορεί ή δεν πρέπει να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προκειμένου να μην τεθεί σε κίνδυνο το αναπτυσσόμενο παιδί. Το σύνδρομο συνήθως εξαφανίζεται μετά τον τοκετό.

Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε επίσης να βρείτε στη διεύθυνση:

• Στρίψιμο στο πόδι
• Αναγνωρίζω ανεπάρκεια μαγνησίου από αυτά τα συμπτώματα
• Ελλειψη σιδήρου

Μυϊκές συσπάσεις στο γόνατο

Οι συσπάσεις των μυών στο γόνατο μπορεί να έχουν πολλές αιτίες.
Για παράδειγμα, πολύ λίγος ύπνος, σωματική ή ψυχολογική υπερφόρτωση, άγχος, υποθερμία, υπογλυκαιμία, ορισμένα φάρμακα, κυκλοφορικές διαταραχές και ανεπάρκεια μαγνησίου ή καλίου μπορούν να συνεπάγονται συσπάσεις στο γόνατο.

Επιπλέον, οι εμπύρετες κρίσεις, η σκλήρυνση κατά πλάκας, το σύνδρομο Tourette και ο σακχαρώδης διαβήτης μπορούν να προκαλέσουν ακούσια, μόνιμη ή προσωρινή συστροφή γόνατος. Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με το θέμα: Σύνδρομο Tourette

Στρίψιμο στην κοιλιά

Οι μύες της κοιλιάς μπορούν επίσης να προκαλέσουν συσπάσεις εδώ λόγω διαφόρων αιτιών. Κυρίως αυτές είναι συσπάσεις χωρίς καμία τιμή ασθένειας, οι οποίες είναι μόνο έκφραση διακυμάνσεων ηλεκτρολυτών ή ελαφρών ελλείψεων (π.χ. μαγνησίου). Οι καταστάσεις ανεπάρκειας αυτού του είδους μπορούν να εμφανιστούν συχνότερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω της αυξημένης ανάγκης για θρεπτικά συστατικά, γι 'αυτό μια ισορροπημένη και επαρκής διατροφή είναι πολύ σημαντική. Η μέλλουσα μητέρα όχι μόνο πρέπει να φροντίζει το σώμα της, αλλά και εκείνο του αναπτυσσόμενου παιδιού, το οποίο εν μέρει σημαίνει αύξηση της ανάγκης για διάφορα θρεπτικά συστατικά και ηλεκτρολύτες κατά περισσότερο από 30%.

Οι συσπάσεις των μυών διαφέρουν σημαντικά από το συναίσθημα ότι οι παιδικές κινήσεις προκαλούν στη μητέρα. Οι πρώτες κινήσεις του μωρού γίνονται αισθητές γύρω στην 18η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Οποιαδήποτε συστροφή μπορεί να συμβεί νωρίτερα. Μεταξύ άλλων, διαφέρουν στο ότι οι συσπάσεις των μυών εμφανίζονται επιφανειακά και οι κινήσεις του παιδιού προέρχονται από την κοιλιά.

Στους άνδρες, η αιτία των συσπάσεων στην κοιλιά είναι επίσης η ισορροπία των ηλεκτρολυτών ή, λιγότερο συχνά, μια νευρολογική ασθένεια. Βασικά, οι ανεπάρκειες πρέπει πρώτα να προσδιοριστούν και να αντισταθμιστούν πριν ξεκινήσει η χρονοβόρα και νευρωνική αναζήτηση μιας ασθένειας. Δεδομένου ότι οι άνδρες κάνουν προπόνηση με βάρη συχνότερα, η εντατική προπόνηση των μυών είναι επίσης μια πιθανή αιτία σύσπασης και κράμπας των κοιλιακών μυών. Εδώ, επίσης, είναι σημαντικό να παραμείνετε ήρεμοι και να κάνετε ένα στομάχι σας ένα διάλειμμα.

Διαβάστε επίσης το άρθρο: συσπάσεις στην κοιλιά

Στρίψιμο στην κοιλιά

Συσπάσεις μπορεί επίσης να συμβούν στην κοιλιά. Στις περισσότερες περιπτώσεις είναι ακίνδυνο και δεν έχει αξία ασθένειας.

Πιθανές αιτίες είναι, για παράδειγμα, το στρες, οι ανεπάρκειες, ιδίως η έλλειψη μαγνησίου, η υπερβολική άσκηση των κάτω κοιλιακών μυών και οι προσκολλήσεις στην κοιλιακή κοιλότητα.

Η ανεπάρκεια μαγνησίου μπορεί να εμφανιστεί ειδικά μετά την εγκυμοσύνη, μετά από μακροχρόνια χρήση του αντισυλληπτικού χαπιού και μετά από ακραία άσκηση.
Οι άνθρωποι συχνά περιγράφουν τους μυς της κοιλιακής κοιλότητας ως συσπάσεις, τρόμο ή πτερυγισμό.

Τα συμπτώματα μπορεί να ποικίλλουν σε σοβαρότητα και μερικές φορές είναι πολύ δυσάρεστα. Μερικοί πάσχοντες αναφέρουν ότι τα συμπτώματα μπορούν να γίνουν αισθητά για περίπου 10 λεπτά κάθε τόσο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Εάν τα συμπτώματα εμφανίζονται συχνά, επιμένουν ή προκαλούν αβεβαιότητες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Αυτό μπορεί συνεπώς να αποκλείσει τις υποκείμενες ασθένειες που θα μπορούσαν να σχετίζονται και, εάν είναι απαραίτητο, να ξεκινήσουν επαρκή θεραπεία.

Στρίψιμο του αντίχειρα

Οι συσπάσεις στον αντίχειρα χαρακτηρίζονται από ακούσια, ασυνείδητα ελεγχόμενη, ξαφνική συστολή των μυών του αντίχειρα. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει κίνηση αντίχειρα.

Επιπλέον, μια αίσθηση μυρμηγκιάσματος και καψίματος στον αντίχειρα μπορεί επίσης να εκφραστεί. Οι συσπάσεις μπορεί να ποικίλουν σε σοβαρότητα. Το φαινόμενο μπορεί να είναι μόνιμο ή προσωρινό.

Οι αιτίες μπορεί να είναι πολλαπλές. Για παράδειγμα, η ανεπάρκεια μαγνησίου, το ψυχολογικό ή σωματικό στρες, οι παρενέργειες του φαρμάκου και οι επιδράσεις των διεγερτικών όπως η καφεΐνη μπορούν όλα να προκαλέσουν σύσπαση του αντίχειρα. Επιπλέον, η δυσλειτουργία του θυρεοειδούς μπορεί να προκαλέσει τις συσπάσεις. Ασθένειες όπως το σύνδρομο Parkinson, η αμυτροφική πλευρική σκλήρυνση (ALS) ή η σκλήρυνση κατά πλάκας (MS) είναι λιγότερο συχνές.

Συχνά, η συστροφή του αντίχειρα είναι ακίνδυνη.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα στο: Σύνδρομο Parkinson, Αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση και Σκλήρυνση κατά πλάκας

Στρίψιμο όταν κοιμάστε

Για πολλούς ανθρώπους, οι τραυματισμοί όταν αποκοιμούνται είναι σπασμωδικές κινήσεις που συμβαίνουν λίγο πριν αρχίσει ο ύπνος.
Είναι επίσης γνωστοί ως υπναγωγικοί τραυματισμοί και δεν έχουν καμία αξία ασθένειας.

Οι μύες των χεριών και των ποδιών, καθώς και οι μύες του πυρήνα, επηρεάζονται ιδιαίτερα. Πολλοί πάσχοντες περιγράφουν ότι βλέπουν έντονες λάμψεις αστραπής ή έχουν την αίσθηση πτώσης. Περίπου το 70% των Γερμανών αναφέρουν ότι έχουν βιώσει τέτοια τραύματα όταν κοιμούνται ή ότι τα βιώνουν τακτικά.
Ακόμα κι αν το θέμα έχει αντιμετωπιστεί εντατικά, δεν έχει βρεθεί ακόμη σαφής αιτία για τις ακούσιες κινήσεις. Πιθανότατα, οι αλλαγές στην εγκεφαλική δραστηριότητα κατά τη μετάβαση από το ξύπνημα στον ύπνο είναι υπεύθυνες για το φαινόμενο.

Ο δικτυωτός σχηματισμός είναι ένα κέντρο στον εγκέφαλο που ελέγχει, μεταξύ άλλων, τις ακολουθίες κίνησης και είναι υπεύθυνος για την αναστολή των μυών στη φάση του ύπνου. Διαφορετικά, θα εκτελούσαμε πραγματικά τις κινήσεις που ονειρευόμαστε και πιθανώς τραυματίζουμε τον εαυτό μας ενώ κοιμόμαστε. Υπάρχει μια υπόθεση ότι αυτό ακριβώς το κέντρο στη φάση ενεργοποίησης οδηγεί στα υπναγωγικά τραύματα.

Διαβάστε επίσης το άρθρο: Τραγούδια όταν κοιμάστε

Στρίψιμο στον ύπνο

Οι άτυπες συμπεριφορές κατά τη διάρκεια του ύπνου ονομάζονται παρασιμίες. Αυτά περιλαμβάνουν επίσης συσπάσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου, οι οποίες, ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις δεν έχουν αξία ασθένειας και δεν επηρεάζουν τον ενδιαφερόμενο.
Μόνο όταν ο ύπνος διαταράσσεται από τη συμπεριφορά προκύπτει πρόβλημα για τον ασθενή. Η συνεχής αφύπνιση λόγω ανεξέλεγκτων μυϊκών κινήσεων μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα ύπνου και παραμονής.

Ως αποτέλεσμα, το σώμα στερείται της φάσης ανάκαμψης, η οποία μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στις σωματικές και πνευματικές ικανότητες. Η συγκέντρωση πάσχει από έλλειψη ύπνου, η οποία μπορεί να επηρεάσει την εργασία και την κοινωνική ζωή.

Εκτός από τις ασθένειες που μπορούν να οδηγήσουν σε συσπάσεις κατά τη φάση του ξύπνου, υπάρχουν και άλλες κλινικές εικόνες που προκαλούν δυσκολίες στον ασθενή, ειδικά το βράδυ και τη νύχτα, για παράδειγμα το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Οι παράγοντες άγχους παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο. Όχι μόνο επιδεινώνουν την ποιότητα του ύπνου, αλλά επίσης οδηγούν σε μυϊκούς συσπάσεις λόγω της υπερβολικής διέγερσης του νευρικού συστήματος. Τα ναρκωτικά και το αλκοόλ μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε δυσάρεστα τραύματα ή κράμπες, ειδικά όταν καταναλώνονται υπερβολικά, τα οποία είναι ιδιαίτερα εμφανή όταν ξεκουράζεστε.

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε το άρθρο σχετικά με αυτό: συσπάσεις κατά τον ύπνο