Διάγνωση

Πώς μπορώ να μειώσω καλύτερα τις τιμές του ήπατος;

εισαγωγή

Οι τιμές του ήπατος περιλαμβάνουν διάφορες παραμέτρους που μπορούν να προσδιοριστούν από το αίμα σε ένα εργαστήριο και καθορίζονται στη διάγνωση των ηπατικών παθήσεων.
Παράμετροι που υποδεικνύουν βλάβη στο ήπαρ είναι ασπαρτική αμινοτρανσφεράση (AST ή GOT) και Αλανίνη αμινοτρανσφεράση (ALT ή GPT) και GGT. Η ALT είναι πιο συγκεκριμένη εδώ επειδή το AST εμφανίζεται και σε άλλους ιστούς. Η GGT, η αλκαλική φωσφατάση (AP) και η άμεση και έμμεση χολερυθρίνη είναι παράμετροι που υποδεικνύουν στάση των χοληφόρων.

Υπάρχουν επίσης ορισμένες παράμετροι που υποδηλώνουν διαταραχή σύνθεσης στο ήπαρ. Αυτά περιλαμβάνουν μερικούς από τους παράγοντες πήξης του αίματος και τη λευκωματίνη. Υπάρχουν επίσης άλλες παράμετροι όπως Ψευδοχολινεστεράσηπου μπορεί να καθοριστεί για πιο συγκεκριμένες ερωτήσεις.

Ποιες επιλογές υπάρχουν για τη μείωση των τιμών του ήπατος;

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι για τη μείωση των τιμών του ήπατος. Επειδή υπάρχει μια ποικιλία τιμών του ήπατος που μπορούν να αυξηθούν για διάφορους λόγους, οι μέθοδοι για την επίτευξη μείωσης διαφέρουν επίσης.
Ίσως η πιο δύσκολη μέθοδος για τον ενδιαφερόμενο, αλλά η απλούστερη μέθοδος όλων, είναι μια αλλαγή στον τρόπο ζωής. Η αλλαγή θα πρέπει να περιλαμβάνει μια ισορροπημένη, υγιεινή διατροφή, καθώς και αυξημένη άσκηση και αθλητισμό. Δεδομένου ότι αυτό αποδεικνύεται συχνά δύσκολο να συνεχίσετε και να σπάσετε τις παλιές συνήθειες, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν είναι πάντα επιτυχημένες.

Εκτός από αυτήν τη μέθοδο, τα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν αυξημένες τιμές του ήπατος. Μπορεί να είναι χρήσιμο είτε να πάρετε ένα επιπλέον φάρμακο είτε να διακόψετε το υπάρχον φάρμακο σε συνεννόηση με έναν γιατρό ή να αντικαταστήσετε ένα φάρμακο με ένα άλλο δραστικό συστατικό.

Επιπλέον, μπορείτε να δοκιμάσετε μερικές θεραπείες για να μειώσετε τις τιμές του ήπατος. Ορισμένες ουσίες λέγεται ότι έχουν κάποια αποτελεσματικότητα, αλλά οι θεραπείες στο σπίτι δεν είναι πάντα της ίδιας ποιότητας και μπορούν να έχουν διαφορετικά αποτελέσματα σε διαφορετικούς ανθρώπους. Το ίδιο ισχύει και για τις ομοιοπαθητικές ουσίες. Εάν υπάρχει γενική αποστροφή στη φαρμακευτική αγωγή με ελαφρώς αυξημένες τιμές ήπατος, οι θεραπείες στο σπίτι και η ομοιοπαθητική είναι ιδιαίτερα χρήσιμες στην αρχή της θεραπείας.

Μάθετε περισσότερα για το θέμα εδώ: Αυξημένες τιμές του ήπατος

Συμβουλές διατροφής για τη μείωση των τιμών του ήπατος

Μια αλλαγή στη διατροφή βασίζεται σε απλές βασικές αρχές. Αφενός, πρέπει να προσέχετε μια ισορροπημένη, υγιεινή διατροφή. Από την άλλη πλευρά, πρέπει κανείς να αποφεύγει τροφές που είναι επιβλαβείς για το συκώτι.

Σήμερα, τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες είναι κοινά. Δυστυχώς, αυτή η φόρμα δεν συνιστάται. Για μια δίαιτα απαλή στο ήπαρ, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι καταναλώνετε επαρκείς ποσότητες βιταμινών, πρωτεϊνών, υδατανθράκων και μετάλλων. Μια δίαιτα βασισμένη κυρίως σε φρούτα και λαχανικά είναι ιδανική για αυτό. Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να αντικαταστήσετε το κρέας με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά με ψάρια ή πουλερικά, καθώς αυτά συνήθως έχουν χαμηλότερο ποσοστό λίπους σε σύγκριση. Γενικά, το υπερβολικό βάρος είναι επίσης παράγοντας κινδύνου για αυξημένες τιμές του ήπατος.

Υπάρχουν επίσης μερικά τρόφιμα που μειώνουν ενεργά τις τιμές του ήπατος. Εκτός από την καφεΐνη, αυτό περιλαμβάνει επίσης μαύρη σοκολάτα, πικρά λαχανικά και ορισμένους τύπους τσαγιού με βάση τα βότανα.

Από την άλλη πλευρά, το αλκοόλ θεωρείται ιδιαίτερα επιβλαβές για το συκώτι, γι 'αυτό πρέπει να αποφεύγεται. Η χρόνια, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ από μόνη της μπορεί να προκαλέσει τεράστια βλάβη στο ήπαρ και να έχει δραματικές συνέπειες για το ανθρώπινο σώμα. Συνιστάται επίσης να σταματήσετε το κάπνισμα όταν αλλάζετε τη διατροφή σας, καθώς αυτό έχει επίσης αρνητικές επιπτώσεις στις τιμές του ήπατος και του ήπατος γενικά.

Περισσότερα για αυτό:

Υγιεινή διατροφή
Διατροφικές συμβουλές

Χαμηλότερες τιμές του ήπατος μέσω της άσκησης

Η τακτική άσκηση έχει θετική επίδραση στις τιμές του ήπατος. Δεν είναι γνωστές μόνο θετικές επιδράσεις στο ήπαρ, αλλά και θετικές επιδράσεις για το υπόλοιπο σώμα, όπως μειωμένη αρτηριακή πίεση ή βραδύτερος καρδιακός παλμός. Εκτός από την αυξημένη σωματική δραστηριότητα, μια αλλαγή στη διατροφή είναι επίσης μια επιλογή.

Το άθλημα πρέπει να γίνεται αρκετές φορές την εβδομάδα για τουλάχιστον μισή ώρα. Τα αποτελέσματα είναι ιδιαίτερα καλά σε αθλήματα αντοχής όπως ποδηλασία ή τρέξιμο παρατηρώ. Επιπλέον, πρέπει να προσέχετε ώστε να ασκείστε αρκετά στην καθημερινή ζωή εκτός από τον αθλητισμό. Για να επιτύχετε μακροπρόθεσμη επιτυχία στη μείωση των τιμών του ήπατος μέσω της άσκησης, μπορείτε να παραλείψετε μια προπόνηση, αλλά θα πρέπει να ασκείστε σχετικά με συνέπεια και σοβαρότητα.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει αυτό το θέμα: Λιπώδες ήπαρ

Αυτά τα φάρμακα πρέπει να αποφεύγονται

Φάρμακα που έχουν αρνητική επίδραση στα ηπατικά κύτταρα και συνεπώς η ηπατική λειτουργία και οι τιμές είναι κυρίως φάρμακα με δραστικά συστατικά που μεταβολίζονται από το ήπαρ. Η υπερβολική χρήση του εν λόγω φαρμάκου, ένας δυσμενής συνδυασμός φαρμάκων ή προϋπάρχουσα λειτουργική βλάβη του ήπατος μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένες τιμές του ήπατος.

Επιπλέον, είναι πιθανό ότι με ορισμένα φάρμακα, η αποικοδόμηση του δραστικού συστατικού δημιουργεί επιβλαβή ενδιάμεσα στάδια που μπορεί να μην εξουδετερωθούν επαρκώς. Ένα παράδειγμα αυτού είναι η υπερβολική κατανάλωση παρακεταμόλης. ΜΣΑΦ (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα) Υποκρίνομαι. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα περιλαμβάνουν ορισμένα παυσίπονα που χρησιμοποιούνται ευρέως. Εκτός από την παρακεταμόλη, αυτές περιλαμβάνουν την ασπιρίνη, την ιβουπροφαίνη και τη σουλφόνη νοβαλμίνης.

Επιπλέον, ορισμένα αντιβιοτικά αποτελούν απειλή για το συκώτι. Αυτές οι ουσίες, που στην πραγματικότητα κατευθύνονται κατά των βακτηρίων, μπορούν επίσης να έχουν επιβλαβείς επιπτώσεις στο ήπαρ. Παραδείγματα αυτών των αντιβιοτικών είναι η αμοξικιλλίνη ή οι τετρακυκλίνες.

Ορισμένα αντιεπιληπτικά φάρμακα όπως η διαζεπάμη ή η λοραζεπάμη έχουν επίσης επιβλαβείς επιπτώσεις στο ήπαρ.

Επιπλέον, μπορούν να χρησιμοποιηθούν αποκλειστές ισταμίνης όπως διφαινυδραμίνη και δοξυλαμίνη ή αντικαταθλιπτικά όπως η αμιτριπτυλίνη και η μιρταζαπίνη βλάψει το συκώτι.

Ωστόσο, εάν έχει συνταγογραφηθεί κάποιο από τα αναφερόμενα φάρμακα, δεν πρέπει να διακόπτεται χωρίς διαβούλευση. Σε περίπτωση αμφιβολίας, ο θεράπων ιατρός ή ο οικογενειακός γιατρός θα πρέπει να ζητηθεί συμβουλή.

Διαβάστε επίσης το θέμα μας: Διευρυμένο συκώτι

Αυτά τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν

Ένας κοινός λόγος για τις κακές τιμές του ήπατος είναι η λήψη φαρμάκων που μπορεί να έχουν επιβλαβείς επιπτώσεις στο ήπαρ.
Ένας κοινός λόγος για αυτό είναι ότι οι δραστικές ουσίες διασπώνται από το ήπαρ. Επομένως, σε περίπτωση αμφιβολίας, αυτό πρέπει να επιλυθεί με γιατρό και θα πρέπει να στραφείτε σε άλλα φάρμακα που δεν μεταβολίζονται στο ήπαρ. Σε περίπτωση αμφιβολίας, ποια φάρμακα είναι επιβλαβή για το συκώτι βρίσκονται είτε στο ένθετο της συσκευασίας είτε στον θεράποντα ιατρό.

Τα φάρμακα που βοηθούν ενεργά τη λειτουργία του ήπατος και τα κύτταρα του βασίζονται συχνά σε δραστικά συστατικά που βρίσκονται στις θεραπείες στο σπίτι. Αυτά μπορούν συνήθως να ληφθούν από φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή. Αυτά περιλαμβάνουν παρασκευάσματα γαϊδουράγκαθου καθώς και παρασκευάσματα από φύλλα αγκινάρας. Μπορείτε να ρωτήσετε τον φαρμακοποιό, το γιατρό ή το naturopath ποια άλλα φάρμακα έχουν θετική επίδραση στις τιμές του ήπατος.

Μειώστε τις τιμές του ήπατος μέσω της ομοιοπαθητικής;

Οι τιμές του ήπατος θα μπορούσαν επίσης να μειωθούν μέσω της ομοιοπαθητικής. Ωστόσο, δεν υπάρχουν μελέτες που να αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητά του. Ως εκ τούτου, μια αλλαγή στον τρόπο ζωής θεωρείται βασική θεραπεία, αλλά τίποτα δεν αντιτίθεται στη συμπληρωματική λήψη ομοιοπαθητικών φαρμάκων.
Όταν το χρησιμοποιείτε, πρέπει να ακολουθείτε τις οδηγίες του υπεύθυνου ομοιοπαθητικού για να χρησιμοποιήσετε τη σωστή θεραπεία στη σωστή δόση. Όπως συμβαίνει με οποιαδήποτε θεραπεία, ωστόσο, το όφελος εξαρτάται συχνά από τη συνεργασία και ακόμη και από την πίστη του ασθενούς στην επιτυχία της θεραπείας.

Αυτές οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν να βοηθήσουν

Υπάρχουν διάφορες θεραπείες στο σπίτι, οι οποίες μπορούν να μειώσουν τις τιμές του ήπατος.
Αυτές οι θεραπείες στο σπίτι είναι τροφές που συχνά είναι εύκολο να ληφθούν και να απολαμβάνουν ταυτόχρονα. Η απλούστερη μέθοδος είναι να πίνετε επαρκείς ποσότητες υγρών όπως νερό ή τσάι. Το τσάι πρέπει να παρασκευάζεται με φασκόμηλο, το οποίο περιέχει πολλές πικρές ουσίες, ή γαϊδουράγκαθο, καθώς αυτά τα δύο φυτά λέγεται ότι έχουν θετικά αποτελέσματα στο ήπαρ. Αυτό είναι παρόμοιο με ένα τσάι από τσουκνίδες, το οποίο μπορεί εύκολα να φτιαχτεί από φρέσκα φύλλα.
Επιπλέον, η τακτική κατανάλωση καφέ μπορεί να έχει θετική επίδραση στις τιμές του ήπατος λόγω της καφεΐνης και άλλων ουσιών που περιέχει, οι οποίες τις μειώνουν σημαντικά.

Οι τιμές του ήπατος υποτίθεται επίσης ότι επιτυγχάνονται τρώγοντας αγκινάρες να βελτιωθεί. Αυτά μπορούν να απορροφηθούν στο σώμα ως συνοδευτικό πιάτο, σε σαλάτα ή σαν τσάι. Υπάρχουν επίσης κάψουλες που περιέχουν αγκινάρες.

Τα πικρά λαχανικά, τα οποία περιλαμβάνουν επίσης αγκινάρες, λέγεται ότι μπορούν να μειώσουν γενικά τις τιμές του ήπατος. Τα πικρά λαχανικά χρησιμοποιούνται επίσης, για παράδειγμα:

Λαχανάκια Βρυξελλών
μπρόκολο
πικραλίδα
μέντα
ρόκα
λυκίσκος

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει αυτό το θέμα: Το μέντα και τα αποτελέσματά του

Χαμηλότερες τιμές ήπατος με τσάι - είναι δυνατόν;

Είναι γενικά δυνατό να μειωθούν οι τιμές του ήπατος πίνοντας τσάι. Εδώ, μερικά βότανα και φυτά που θεωρούνται οικιακές θεραπείες μπορούν να χυθούν με ζεστό νερό και να πίνουν ως τσάι μετά από λίγα λεπτά.
Γενικά, ωστόσο, η επίδραση του τσαγιού στη μείωση των τιμών του ήπατος δεν θεωρείται πολύ υψηλή. Ωστόσο, με τιμές στο υψηλότερο φυσιολογικό εύρος ή ελαφρώς αυξημένες τιμές, είναι λογικό να προσπαθήσετε να μειώσετε τις τιμές του ήπατος με τσάι - ειδικά με σκοπό την αποφυγή μόνιμης βλάβης στο ήπαρ.

Εάν το τσάι δεν έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα, μπορείτε να δοκιμάσετε άλλες στρατηγικές.
Ένα φυτό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βάση για το τσάι είναι η αγκινάρα. Για να γίνει αυτό, τα φύλλα αγκινάρας συνθλίβονται είτε φρέσκα είτε αποξηραμένα και τοποθετούνται σε ένα φλιτζάνι. Επιπλέον, μπορούν να χρησιμοποιηθούν τσουκνίδες και πικραλίδες αν και συνήθως θεωρούνται ζιζάνια.
Οι κάρδοι και το φασκόμηλο μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή τσαγιού. Τα αποξηραμένα φύλλα θα πρέπει να χρησιμοποιούνται για φασκόμηλο, αλλά τα φρούτα γάλακτος γαϊδουράγκαθο πρέπει να χρησιμοποιούνται εάν είναι δυνατόν για τους γαϊδουράγκαθους.
Εάν το παραγόμενο τσάι δεν έχει καλή γεύση, μπορεί να γλυκανθεί με μέλι εάν είναι απαραίτητο. Θεωρείται επίσης χρήσιμο να καταναλώνετε πολλά υγρά υγρά με αυξημένες τιμές του ήπατος, γι 'αυτό το τσάι έχει επίσης θετικά αποτελέσματα.

Πόσο γρήγορα μειώνονται οι τιμές του ήπατος;

Το χρονικό διάστημα που χρειάζεται το ήπαρ να αναγεννηθεί μετά την εμφάνιση βλάβης μπορεί να ποικίλλει σημαντικά ανάλογα με την αιτία. Επίσης, ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι προσπαθούν να μειώσουν τις τιμές του ήπατος παίζει επίσης ρόλο στο χρόνο που χρειάζεται.
Η μείωση των τιμών του ήπατος μπορεί να εξισωθεί με την αναγέννηση του κατεστραμμένου ηπατικού ιστού. Ο καθοριστικός παράγοντας εδώ είναι η έκταση της ζημιάς και ο τύπος της ζημιάς. Σε γενικές γραμμές, το ήπαρ είναι ένα όργανο που έχει πολύ υψηλές δυνατότητες αυτοθεραπείας, αλλά αυτό το δυναμικό είναι πεπερασμένο.

Οι περισσότερες ηπατικές ασθένειες οδηγούν σε κίρρωση του ήπατος, δηλαδή μία αναδιαμόρφωση του συνδετικού ιστού του ηπατικού ιστού. Μόλις επιτευχθεί αυτό το σημείο, δεν είναι πλέον δυνατή η πλήρης θεραπεία.

Κατά τη διακοπή ενός φαρμάκου ή την αντικατάστασή του για ένα φάρμακο που εξοικονομεί ήπαρ, μπορεί να εμφανιστεί μείωση εντός λίγων ημερών.
Εάν η πρόσληψη σταματήσει μετά από χρόνια, βαριά κατανάλωση αλκοόλ, αυτό μπορεί να διαρκέσει περισσότερο σε σύγκριση. Σε αυτήν την περίπτωση, η διαδικασία αναγέννησης μπορεί να διαρκέσει έως και μερικές εβδομάδες, καθώς το ήπαρ συχνά έχει ήδη υποστεί σημαντική ζημιά.
Εάν επιδιώκεται αλλαγή στη διατροφή, οι υψηλές τιμές του ήπατος μειώνονται εντός ημερών έως εβδομάδων αναμενόμενος. Η μείωση των τιμών του ήπατος μέσω των κατ 'οίκον θεραπειών αναμένεται επίσης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Δεδομένου ότι αυτή η περίπτωση συμβαίνει συχνά με ελαφρώς έως μέτρια αυξημένες τιμές του ήπατος, δεν αναμένεται μόνιμη βλάβη στον ηπατικό ιστό. Επιπλέον, σε αυτήν την περίπτωση η επιτυχία είναι συνήθως μακροπρόθεσμη.