Πόνος στην πλάτη

εισαγωγή

Ο πόνος στην πλάτη είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους ζητείται η γνώμη ιατρού στη Γερμανία. Οι λόγοι για αυτό είναι γενικά λανθασμένες πιέσεις στην καθημερινή ζωή που προκύπτουν από το να κάθεις πολύ καιρό στο γραφείο ή να κάνεις βαριά σωματική εργασία. Εάν αισθανθείτε πόνο στη μέση, επηρεάζει την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, που είναι το χαμηλότερο μέρος της σπονδυλικής στήλης.

αιτίες

Ενώ ο πόνος στην πλάτη ήταν αποτέλεσμα υπερβολικής πίεσης και φθοράς μετά τη σωματική εργασία, σήμερα η έλλειψη κίνησης και η κακή στάση του σώματος, για παράδειγμα όταν εργάζεστε σε υπολογιστή, είναι συχνά αιτίες πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης, η οποία μπορεί επίσης να γίνει αισθητή ως έλξη ή κάψιμο στην πλάτη. Εάν το άτομο δεν κινείται επαρκώς, σταθεροί μύες δεν σχηματίζονται γύρω από τη σπονδυλική στήλη, με αποτέλεσμα αστάθεια.

Διαβάστε περισσότερα για τον πόνο στο κάθισμα

Το κάτω μέρος της πλάτης εκτίθεται σε υψηλά φορτία επειδή πρέπει να φέρει μεγάλο μέρος του σωματικού βάρους. Εάν η μυϊκή υποστηρικτική συσκευή δεν αναπτυχθεί επαρκώς, μπορεί να προκύψουν πολλές κλινικές εικόνες που προκαλούν πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει αυτό το θέμα: Φλεγμονή του δέρματος των οστών στον κόκκυγα

Οι κοινές ασθένειες παρουσιάζονται παρακάτω:

Ασθένειες

• Μυϊκή ένταση

Μυϊκή ένταση είναι η πιο κοινή αιτία του πόνου στην πλάτη. Προκύπτουν όταν οι μύες στη σπονδυλική στήλη είναι υπερφορτωμένοι ή ερεθισμένοι λόγω κακής στάσης και αποτελούν προστατευτικό μηχανισμό και προειδοποιητικό σήμα για το σώμα. Συχνά συμβαίνουν επίσης λόγω άγχους, καθώς το άγχος σχετίζεται με αυξημένη ένταση των μυών. Λόγω του πόνου που φέρνει η ένταση, το σώμα υιοθετεί μια αφύσικη ανακουφιστική στάση, η οποία με τη σειρά της οδηγεί σε ένταση και πόνο, έτσι ώστε ο ασθενής να έλθει σε έναν φαύλο κύκλο.

Θεραπεία μυϊκής έντασης

Στη θεραπεία είναι σημαντικό ο φαύλος κύκλος του πόνου να διασπάται με συνεπή δράση. Λήψη αντιφλεγμονωδών παυσίπονων όπως Ιβουπροφαίνη ή Diclofenac για μερικές μέρες. Με την αναστολή του πόνου, μια φυσική στάση και κινήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν ξανά. Η εφαρμογή θερμότητας στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί επίσης να ανακουφίσει την ένταση και έτσι να ανακουφίσει τον πόνο.

Άλλες φυσικές εφαρμογές όπως Μασάζ είναι επίσης χρήσιμο. Ειδικά η ένταση που σχετίζεται με το άγχος μπορεί να στοχευτεί Ασκήσεις χαλάρωσης να αντιμετωπιστεί. Μακροπρόθεσμα, συνιστάται η δημιουργία μυών στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης. Αυτό βοηθά ότι η υποστηρικτική συσκευή της σπονδυλικής στήλης γίνεται πιο στιβαρή και ότι η ένταση λόγω λανθασμένης στάσης δεν συμβαίνει πλέον τόσο εύκολα.

Ραντεβού με έναν ειδικό στην πλάτη;

Θα χαρούμε να σας συμβουλεύσω!

Ποιός είμαι?
Το όνομά μου είναι dr. Νικολά Γκούμπερτ. Είμαι ειδικός στην ορθοπεδική και ιδρυτής του .
Διάφορα τηλεοπτικά προγράμματα και έντυπα μέσα αναφέρουν τακτικά για τη δουλειά μου. Στην τηλεόραση HR μπορείτε να με βλέπετε κάθε 6 εβδομάδες ζωντανά στο "Hallo Hessen".
Αλλά τώρα φαίνεται αρκετά ;-)

Η σπονδυλική στήλη είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Από τη μία πλευρά εκτίθεται σε υψηλά μηχανικά φορτία, από την άλλη έχει μεγάλη κινητικότητα.

Η θεραπεία της σπονδυλικής στήλης (π.χ. κήλη δίσκου, σύνδρομο όψης, στένωση foramen κ.λπ.) συνεπώς απαιτεί πολλή εμπειρία.
Επικεντρώνομαι σε μια μεγάλη ποικιλία ασθενειών της σπονδυλικής στήλης.
Ο στόχος οποιασδήποτε θεραπείας είναι η θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Ποια θεραπεία επιτυγχάνει τα καλύτερα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα μπορεί να καθοριστεί μόνο μετά από εξέταση όλων των πληροφοριών (Εξέταση, ακτινογραφία, υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία κ.λπ.να αξιολογηθεί.

Μπορείτε να με βρείτε σε:

• Lumedis - ο ορθοπεδικός χειρουργός σας
  14 Kaiserstrasse
  60311 Φρανκφούρτη αμ Μάιν

Απευθείας στην ηλεκτρονική συνάντηση ραντεβού
Δυστυχώς, προς το παρόν είναι δυνατό μόνο να κλείσετε ραντεβού με ιδιωτικούς ασφαλιστές υγείας.Ελπίζω για την κατανόησή σας!
Περισσότερες πληροφορίες για τον εαυτό μου μπορείτε να βρείτε στο Dr. Νικολά Γκούμπερτ

• Lumbago (οσφυϊκή ισχιαλγία)

Το Lumbago, επίσης γνωστό ως οσφυϊκή ισχιαλγία, χαρακτηρίζεται από ξαφνικό πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Επιπλέον, ο πόνος μεταφέρεται στο πόδι. Αυτός ο πόνος προκαλείται από τον ερεθισμό των νευρικών ριζών μεταξύ του Σπονδυλικά σώματα βγες έξω. Η αιτία αυτού είναι συχνά τεταμένοι μύες της πλάτης. Οι τεντωμένοι μύες μπορούν να ασκήσουν πίεση στα νεύρα και έτσι να προκαλέσουν μηχανικό ερεθισμό. Η ακτινοβολία του πόνου στο πόδι προκαλείται επίσης εξαιτίας ενός τέτοιου ερεθισμού, που συνήθως επηρεάζεται Ισχιακο νευρο στο πίσω μέρος του ποδιού. Εκτός από την ένταση των μυών, μπορεί επίσης να υπάρχει ένας διογκωμένος Μεσοσπονδύλιος δίσκος (βλέπε παρακάτω) ή εκφυλισμό Μεσοσπονδύλιες αρθρώσεις (Αρθρώσεις των αρθρώσεων, βλέπε παρακάτω) ερεθίζει τις ρίζες των νεύρων στο κάτω μέρος της πλάτης και προκαλεί οσφυαλγία.

Θεραπεία της οσφυαλγίας

Βασικά, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε την αιτία των συμπτωμάτων και στη συνέχεια να τα αντιμετωπίσετε συγκεκριμένα. Οι θεραπείες που παρουσιάζονται παραπάνω είναι χρήσιμες για την ένταση των μυών. Σε περίπτωση σοβαρού πόνου που εμφανίζεται στο πλαίσιο της οσφυϊκής ισχιαλγίας, είναι σημαντικό να παρέχεται επαρκής φαρμακευτική θεραπεία έτσι ώστε ο ασθενής να μπορεί να κινείται και να μην παραμένει σε ανακουφισμένες στάσεις. Σε αυτό το πλαίσιο είναι επίσης σημαντικό να αποφευχθεί η χρονολόγηση του πόνου με αυτόν τον τρόπο. Προκειμένου να αποφευχθεί η υποτροπή του οσφυϊκού συστήματος μακροπρόθεσμα, είναι σημαντικό να δημιουργηθεί μυς. Μια σταθερή συσκευή στήριξης στο κάτω μέρος της πλάτης είναι απαραίτητη για μακροχρόνια ελευθερία από συμπτώματα.

• Η προεξοχή του δίσκου της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και Herniated δίσκος της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι βρίσκονται μεταξύ των σπονδυλικών σωμάτων και δρουν ως αμορτισέρ για το ανθρώπινο σώμα, και δίνουν επίσης στη σπονδυλική στήλη την κινητικότητά του. Αποτελούνται από έναν ζελατινώδη πυρήνα που περιβάλλεται από έναν ινώδη δακτύλιο χόνδρου. Με την ηλικία, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι μειώνονται στην ευελιξία και γίνονται λιγότερο σταθεροί, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα. Τα προβλήματα του δίσκου εμφανίζονται συχνότερα στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης Πόνος στην πλάτη μπορεί να οδηγήσει. Με κάθε κίνηση, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι εκτίθενται σε υψηλές πιέσεις. Εάν ένας δίσκος δεν αντέχει πλέον σε αυτήν την πίεση, μπορεί να γίνει ένας Μεσοσπονδύλιο διόγκωση δίσκου ή ένα -περιστατικό Έλα.

Με την προεξοχή, ο ινώδης δακτύλιος του μεσοσπονδύλιου δίσκου πιέζεται ελαφρώς προς το νωτιαίο κανάλι. Σε περίπτωση συμβάντος, ο ινώδης δακτύλιος σχίζει και τμήματα του πυρήνα διαρρέουν στο νωτιαίο κανάλι. Και οι δύο κλινικές εικόνες μπορεί να είναι δυνατές Νευρικό πόνο στην πλάτη λόγω παγίδευσης νεύρων. Αυτοί οι πόνοι είναι συχνά ξαφνικοί και πυροβολούν και ακτινοβολούν στο πόδι. Στο πόδι μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αισθητηριακές διαταραχές ή ακόμα και μειωμένη δύναμη Σημάδια παράλυσης μπορεί να έρθει σε σοβαρές περιπτώσεις Ακράτεια ούρων και κοπράνων συμβαίνει, αυτό απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα για την πρόληψη μόνιμης βλάβης των νεύρων

ΕΝΑ Μαγνητική τομογραφία (MRI) της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης εκτελέστηκε, το οποίο απεικονίζει τις σχέσεις γύρω από τον μεσοσπονδύλιο δίσκο.

Θεραπεία προεξοχής δίσκου και δίσκου με κήλη
Η θεραπεία θα πρέπει αρχικά να είναι συντηρητική. Η χειρουργική επέμβαση πρέπει να λαμβάνεται υπόψη μόνο εάν υπάρχει δίσκος με κήλη και μετά από αποτυχημένη συντηρητική θεραπεία για τουλάχιστον έξι εβδομάδες ή εάν υπάρχουν σοβαρά σημάδια παράλυσης. Η συντηρητική θεραπεία πραγματοποιείται με παυσίπονα, φυσικοθεραπεία, φυσικές εφαρμογές και παρόμοια. Οι τοπικές ενέσεις στις ερεθισμένες νευρικές ρίζες με πόνο ή πόνο μπορούν επίσης να είναι χρήσιμες Ναρκωτικά είναι.

Σε σχέση με την απόφαση για χειρουργική επέμβαση, είναι σημαντικό να εξετάσετε προσεκτικά εάν τα προβλήματα του δίσκου είναι στην πραγματικότητα η αιτία του πόνου. Η έρευνα έχει δείξει ότι ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού έχει δίσκο με κήλη χωρίς να αισθάνεται πόνο. Αντίθετα, αυτό σημαίνει ότι εάν υπάρχει πόνος, ο διαγνωσμένος κήλη δεν πρέπει απαραίτητα να είναι η αιτία. Σε αυτήν την περίπτωση, η χειρουργική επέμβαση είναι άχρηστη.

• Herniated δίσκος της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
  και
• Η προεξοχή του δίσκου της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

• Αρθρώσεις των αρθρώσεων

Με την αύξηση της ηλικίας υπάρχει προοδευτική φθορά στη σπονδυλική στήλη, α Αρθρώσεις των αρθρώσεων μπορεί να είναι το αποτέλεσμα. Αυτή είναι η φθορά των αρθρώσεων των αρθρώσεων, οι οποίες συνδέουν τους μεμονωμένους σπονδύλους μεταξύ τους και καλούνται επίσης μεσοσπονδύλιοι σύνδεσμοι. Ο εκφυλισμός αυτών των αρθρώσεων επιταχύνεται από κακή στάση του σώματος, αυξημένο στρες από υπερβολικό βάρος και εκφυλιστική νόσο του δίσκου.

Η αρθροπάθεια των αρθρώσεων εκδηλώνεται συμπτωματικά με πόνο στην πλάτη που μπορεί να εκπέμψει στους γλουτούς και τα πόδια. Ο εντοπισμός του είναι σημαντικός για τον θεράποντα ιατρό Πόνος στο πόδιγια τη διαφοροποίηση της αρθρώσεως των αρθρώσεων από τον δίσκο με κήλη. Κατά κανόνα, οι αισθητηριακές διαταραχές δεν εμφανίζονται με αρθρώσεις των αρθρώσεων. Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να επιδεινωθεί από κινήσεις όπως υπερέκταση της σπονδυλικής στήλης. Μια εικόνα ακτίνων Χ ή MRI είναι επίσης χρήσιμη διαγνωστικά.

Θεραπεία της αρθρώσεως των αρθρώσεων

Ειδικά στα αρχικά στάδια της νόσου, η χρήση θερμότητας ανακουφίζει τα συμπτώματα. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για ανακούφιση από τον πόνο Κορτιζόνη και τα τοπικά ενεργά παυσίπονα εγχέονται στην περιοχή γύρω από τις αρθρώσεις. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται Διείσδυση στις αρθρώσεις και εκτελείται υπό έλεγχο ακτίνων Χ για να διασφαλιστεί ότι έχουν κατασκευαστεί οι σωστές δομές.

Προκειμένου να αποφευχθεί η οστεοαρθρίτιδα των αρθρώσεων ή να αποφευχθεί η επιδείνωση, συνιστάται η δημιουργία καλών μυών της σπονδυλικής στήλης, καθώς αυτό ανακουφίζει τις αρθρώσεις. Εάν είστε υπέρβαροι, πρέπει να το αντισταθμίσετε, όπως με κάθε κιλό που χάνετε, το φορτίο στη σπονδυλική στήλη μειώνεται.

Ενίσχυση των μυών της πλάτης

Πολλές ασθένειες που οδηγούν σε πόνο στη μέση μπορούν να αποφευχθούν ή να ανακουφιστούν με συνεπή ανάπτυξη μυών. Τα παρακάτω είναι παραδείγματα απλών ασκήσεων που μπορούν να εκτελεστούν στο σπίτι. Για να επιτευχθεί θετικό αποτέλεσμα, οι ασκήσεις ενδυνάμωσης πρέπει να γίνονται τρεις έως τέσσερις φορές την εβδομάδα. Μια ορισμένη ποσότητα πίεσης πρέπει να γίνεται αισθητή στους μυς. Εκτός από την ενίσχυση, έχει επίσης νόημα να είναι συνεπής τέντωμα εκτελέστε έτσι ταινίες και Τέντες μείνετε ευέλικτοι.

• Τετράπλευρη βάση με τα χέρια και τα πόδια υψωμένα

Για αυτήν την άσκηση στέκεστε στα τέσσερα πόδια με τα χέρια και τα γόνατά σας στο πάτωμα. Πρώτον, το δεξί χέρι ανυψώνεται και συγκρατείται οριζόντια και τεντώνεται προς τα εμπρός, και το ίδιο γίνεται με το αριστερό πόδι. Αυτή η θέση διατηρείται για περίπου 15 δευτερόλεπτα (αύξηση εάν είναι απαραίτητο), μετά το οποίο ο βραχίονας και το πόδι τοποθετούνται ξανά. Στη συνέχεια, το άλλο χέρι και το πόδι έρχονται. Αυτή η άσκηση πραγματοποιείται και για τις δύο πλευρές αρκετές φορές στη σειρά.

• γέφυρα

Σε αυτήν την άσκηση, ξαπλώστε ανάσκελα με τα πόδια σας λυγισμένα, ώστε τα πόδια σας να μπορούν να είναι στο πάτωμα. Τώρα πιέζετε τη λεκάνη στον αέρα έτσι ώστε οι μηροί και το άνω μέρος του σώματος να σχηματίζουν μια γραμμή, μετά από μια μικρή παύση σε αυτήν τη θέση, η λεκάνη χαμηλώνει ξανά αργά. Επαναλάβετε αυτήν την άσκηση δέκα φορές και μετά κάντε ένα μικρό διάλειμμα και μετά κάντε 10 επαναλήψεις δύο φορές.