Αιτίες πονοκέφαλου

εισαγωγή

Οι πονοκέφαλοι είναι συχνές και επηρεάζουν πολλούς ανθρώπους. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι πονοκέφαλου που μπορεί να έχουν διάφορες αιτίες. Δεδομένου ότι οι πονοκέφαλοι είναι μια πολύ ενοχλητική διαταραχή για τους περισσότερους από αυτούς που πάσχουν, η οποία μπορεί να περιορίσει πολύ τα προβλήματά τους, είναι χρήσιμο και σημαντικό να αναγνωρίσουμε την αιτία. Κατά συνέπεια, μπορούν να γίνουν προσπάθειες για την αντιμετώπιση της εμφάνισης πονοκεφάλων. Για παράδειγμα, ένα ημερολόγιο πονοκέφαλου μπορεί να διατηρηθεί ως στήριγμα, μέσω του οποίου η εμφάνιση πονοκεφάλων μπορεί να σχετίζεται με άλλους παράγοντες.

Μπορείτε να μάθετε γιατί μερικοί άνθρωποι έχουν πονοκεφάλους όταν βήχουν σε:
Πονοκέφαλος όταν βήχετε - αυτό είναι πίσω από αυτό!

Τυπικές αιτίες πονοκεφάλων

Τυπικές αιτίες πονοκεφάλων περιλαμβάνουν, για παράδειγμα:

• η έλλειψη ύπνου

• Αφυδάτωση

• στρες

• Αλλαγή καιρού

• Διακυμάνσεις στις ορμόνες

• Κατανάλωση αλκοόλ ή τσιγάρου

• Υπερβολικός θόρυβος

• Μακροχρόνια παραμονή στον κακό αέρα

στρες

Το άγχος είναι μια κοινή αιτία φυσικών συμπτωμάτων - οι πονοκέφαλοι είναι μια έκφραση των περισσότερων ανθρώπων. Οι ακριβείς αιτίες δεν έχουν ακόμη διευκρινιστεί. Μεταξύ άλλων, η αυξημένη ένταση στους μύες με επίμονο στρες παίζει ρόλο, η οποία μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους. Τις περισσότερες φορές, οι πονοκέφαλοι του τύπου της ημικρανίας συμβαίνουν λόγω του στρες ή η επίθεση της ημικρανίας μπορεί να προκληθεί από το οξύ άγχος. Κατά συνέπεια, σε περίπτωση επαναλαμβανόμενων πονοκεφάλων, πρέπει να καταβληθούν προσπάθειες για τη μείωση του επιπέδου άγχους και την πραγματοποίηση τακτικών ασκήσεων χαλάρωσης.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα στη διεύθυνση:

• Πώς μπορείτε να μειώσετε το άγχος;
• Συνέπειες του στρες
• Είσαι άγχος;

Αλλαγή καιρού

Πολλοί ξαφνικοί πονοκέφαλοι σχετίζονται με τον καιρό. Αυτοί οι άνθρωποι είναι επίσης γνωστοί ως ευαίσθητοι στον καιρό καθώς αντιδρούν με μια ξαφνική αλλαγή του καιρού με πονοκέφαλο. Αυτό ισχύει συχνά για τις ημικρανίες. Οι ακριβείς αιτίες της σχέσης μεταξύ πονοκέφαλου και καιρού δεν έχουν ακόμη διευκρινιστεί, αλλά υπάρχουν διάφορες θεωρίες. Αυτό περιλαμβάνει την εκτίμηση ότι η ανταλλαγή αέρα επιδεινώνεται σε ιδιαίτερα υγρό αέρα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της παροχής οξυγόνου. Μια εναλλακτική σκέψη είναι η αλλαγή της πίεσης του αέρα, η οποία επηρεάζει επίσης την αρτηριακή πίεση και συνεπώς την παροχή αίματος στον εγκέφαλο.

η έλλειψη ύπνου

Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από προβλήματα ύπνου και αυτό συχνά οδηγεί σε μόνιμη έλλειψη ύπνου. Αυτό βάζει υπερβολικό άγχος στο σώμα καθώς ο ύπνος είναι σημαντικός για να ανακάμψει ολόκληρο το σώμα και το ανοσοποιητικό σύστημα. Αντίστοιχα, η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Αυτό καθιστά το άτομο που προσβάλλεται πιο ευαίσθητο σε μικρές λοιμώξεις, οι οποίες συνήθως δεν έχουν καμία επίδραση στο σώμα. Αλλά αυτό οδηγεί συχνότερα σε πονοκεφάλους, πυρετό και αίσθημα εξάντλησης. Επιπλέον, η κόπωση οδηγεί σε ένταση στους μυς στην περιοχή του λαιμού, η οποία μπορεί να επιδεινώσει περαιτέρω τον πονοκέφαλο.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα στη διεύθυνση:

• Διαταραχή ύπνου
• Συνέπειες της έλλειψης ύπνου

Αφυδάτωση

Μια πολύ συχνή και γνωστή αιτία πονοκεφάλων είναι η έλλειψη υγρών. Ο λόγος για αυτό είναι ότι μεγάλο μέρος του σώματος αποτελείται από νερό. Επιπλέον, το νερό είναι απαραίτητο για να μπορεί το αίμα να ρέει εύκολα σε όλα τα μεγάλα, αλλά πάνω απ 'όλα όλα τα μικρά αγγεία του σώματος. Εάν υπάρχει έλλειψη υγρού, το αίμα χάνει αντίστοιχα υγρό, γίνεται πιο παχύ και δεν μπορεί πλέον να ρέει και στα μικρότερα αγγεία του εγκεφάλου. Ως αποτέλεσμα, ο ιστός εκεί λαμβάνει λιγότερο οξυγόνο. Το αποτέλεσμα είναι πονοκέφαλος. Κατά συνέπεια, θα πρέπει πάντα να εξασφαλίζεται επαρκής παροχή νερού, με γνωστή ημικρανία τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα.

αλκοόλ

Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με τον τυπικό πονοκέφαλο απόλυσης το επόμενο πρωί μετά την κατανάλωση αλκοόλ. Ο πονοκέφαλος προκαλείται από διάφορες επιδράσεις του αλκοόλ. Όπως είναι γνωστό, το αλκοόλ διασπάται στο ήπαρ και οι παραγόμενες ουσίες μπορούν να αυξήσουν την παραγωγή ούρων στα νεφρά. Κατά συνέπεια, το σώμα χάνει νερό, κάνοντας το αίμα πιο παχύ. Επιπλέον, η αυξημένη απέκκριση των ούρων οδηγεί επίσης σε απώλεια ορυκτών και ηλεκτρολυτών, γεγονός που επίσης προάγει πονοκεφάλους. Για την αποτελεσματική εξουδετέρωση του πονοκέφαλου, είναι σκόπιμο να πίνετε άφθονο νερό, να τρώτε αρκετά και να πάρετε λίγο καθαρό αέρα.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα στη διεύθυνση:

• Συνέπειες του αλκοόλ
• Απόλυση μετά από αλκοόλ
• Επίδραση του αλκοόλ

νικοτίνη

Η κατανάλωση νικοτίνης από το κάπνισμα τσιγάρων μπορεί να είναι η αιτία για τους πιο κοινούς διαφορετικούς τύπους πονοκεφάλων. Αυτό συμβαίνει επειδή η νικοτίνη στο σώμα και επίσης στο κεφάλι προκαλεί οξεία στένωση των αγγείων. Αυτό από μόνο του δεν προκαλεί τον πόνο. Ωστόσο, αυτό μπορεί να συμβεί όταν τα αιμοφόρα αγγεία εκτείνονται ξανά στο αρχικό τους μέγεθος. Αυτό αυξάνει την ποσότητα του αίματος που ρέει και μειώνει την αρτηριακή πίεση. Αυτό μπορεί να λειτουργήσει ως έναυσμα για μια επίθεση πονοκέφαλου, όπως ημικρανία σε πολλούς ανθρώπους που είναι επιρρεπείς σε αυτήν. Εάν οι πονοκέφαλοι και η νικοτίνη συνδέονται, πρέπει να γίνουν προσπάθειες να σταματήσουν το κάπνισμα.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα στη διεύθυνση:

• Συνέπειες του καπνίσματος
• νικοτίνη
• Ασθένειες που σχετίζονται με το κάπνισμα

θόρυβος

Η μακρά ή συχνή έκθεση σε θόρυβο βάζει άγχος στο σώμα. Αυτό μπορεί συχνά να εκδηλωθεί σε φυσικά συμπτώματα. Επιπλέον, ο θόρυβος μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ψυχολογικό άγχος, καθώς μπορεί να είναι μεγάλο βάρος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα ύπνου, επαναλαμβανόμενη νευρικότητα και διάφορους τύπους πονοκεφάλων. Ο θόρυβος μπορεί επίσης να προκαλέσει επίθεση ημικρανίας, για παράδειγμα, και επομένως θα πρέπει να αποφεύγεται εάν είναι δυνατόν, εάν το γνωρίζετε.

Κακός αέρας

Ο κακός αέρας μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους. Συχνά η έλλειψη αερισμού ενός δωματίου είναι η αιτία στην οποία πολλοί άνθρωποι αντιδρούν ευαίσθητα και αναπτύσσουν πονοκεφάλους. Αλλά διάφοροι ρύποι, όπως ο καπνός ή τα αρώματα του καπνού, μπορούν επίσης να προωθήσουν τον πονοκέφαλο. Ακόμα και σε δωμάτια όπου πολλοί άνθρωποι μένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, κάποιοι μπορεί να παρουσιάσουν πονοκεφάλους. Ο λόγος για αυτό είναι η συσσώρευση διοξειδίου του άνθρακα, που ονομάζεται επίσης CO2, που μπαίνει στον αέρα όταν εκπνέετε και μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους.

Ενταση

Η ένταση στους μυς μπορεί να οδηγήσει σε πόνο. Αυτό συμβαίνει σε διάφορα σημεία του σώματος, όπως οι αρθρώσεις, καθώς και στην περιοχή του λαιμού και των ώμων. Εδώ οι τεταμένοι μύες μπορούν να ενθαρρύνουν τους πονοκεφάλους. Αυτό προωθείται περαιτέρω από το άγχος ή την υπερβολική προσπάθεια. Αυτό πρέπει να διακρίνεται από τους λεγόμενους πονοκεφάλους έντασης, οι οποίοι οφείλονται κυρίως στην ένταση στους μυς. Εν τω μεταξύ, ωστόσο, έχει αποδειχθεί σε μεγάλο βαθμό ότι δεν είναι η ένταση, αλλά η διαταραχή της αντίληψης του πόνου που είναι η αιτία.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα στη διεύθυνση:

• Ενταση
• Πονοκέφαλος μετά την άσκηση

Διακυμάνσεις ορμονών

Η ρύθμιση των ορμονών στο σώμα είναι μια πολύ περίπλοκη διαδικασία που μπορεί συχνά να οδηγήσει σε διακυμάνσεις. Πολλές ασθένειες, όπως ένας υπερδραστήριος ή αδρανής θυρεοειδής, οδηγούν σε αλλαγές στις ορμόνες. Αυτό μπορεί να επηρεάσει την ευαισθησία σας στον πόνο. Οι διακυμάνσεις των ορμονών κατά τη διάρκεια της περιόδου σας μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε πονοκεφάλους. Αυτό οφείλεται συχνά σε ανισορροπία μεταξύ των ορμονών οιστρογόνου και προγεστερόνης. Ορισμένες γυναίκες παραπονιούνται επίσης για πονοκεφάλους όταν παίρνουν το χάπι, καθώς αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αλλαγές στην ορμονική ισορροπία.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα στη διεύθυνση:

• Υπερθυρεοειδισμός
• Υποθυρεοειδισμός
• Ορμόνες

υψηλή πίεση του αίματος

Οι πονοκέφαλοι μπορούν επίσης να εμφανιστούν με υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτά βρίσκονται συχνά στο πίσω μέρος του κεφαλιού και συνήθως εμφανίζονται το πρωί λίγο μετά το ξύπνημα. Αυτό συμβαίνει επειδή η φυσιολογική αρτηριακή πίεση μειώνεται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Εάν, ωστόσο, υπάρχει τώρα υψηλή αρτηριακή πίεση, αυτό συχνά οδηγεί σε προβλήματα ύπνου, τα οποία μπορεί να εκδηλωθούν ως πονοκέφαλοι το επόμενο πρωί. Δεδομένου ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση συχνά οδηγεί σε επιθέσεις ζάλης λόγω της διαταραχής του κυκλοφορικού συστήματος, οι πονοκέφαλοι μπορούν επίσης να επιδεινωθούν.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα στη διεύθυνση:

• υψηλή πίεση του αίματος
• Συμπτώματα υψηλής αρτηριακής πίεσης

Ψυχική ασθένεια

Για πολλούς ανθρώπους, προβλήματα ψυχικής υγείας, ψυχικές ασθένειες ή η πίεση στην ψυχή που εκδηλώνεται στο άγχος μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους. Οι πονοκέφαλοι είναι συχνά τύπου πονοκέφαλου έντασης, ο οποίος εμφανίζεται συνήθως και στις δύο πλευρές και μπορεί να διαρκέσει έως και 7 ημέρες. Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική ασθένεια που προκαλεί πονοκεφάλους για πολλούς ανθρώπους. Οι ακριβείς αιτίες για αυτό δεν είναι τελικά σαφείς. Ωστόσο, αυτό καθιστά σαφές ότι υπάρχει στενή σχέση μεταξύ της ψυχής και του σώματος. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι χρήσιμη για την αντιμετώπιση αυτού του τύπου πονοκέφαλου.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα στη διεύθυνση:

• κατάθλιψη
• Ένταση πονοκέφαλος

Κακά δόντια

Τα δόντια ή η λεγόμενη οδοντική κατάσταση μπορούν επίσης να έχουν αντίκτυπο στην ανάπτυξη πονοκεφάλων. Αυτό μπορεί να έχει διαφορετικές αιτίες. Τα κακά δόντια και η κακή οδοντιατρική φροντίδα μπορούν να οδηγήσουν σε φλεγμονή ή σχηματισμό αποστημάτων στην περιοχή της γνάθου, η οποία μπορεί επίσης να εκδηλωθεί σε πονοκεφάλους. Αυτό συμβαίνει επειδή η σιαγόνα και η στοματική κοιλότητα έχουν σχετικά στενές χωρικές σχέσεις με το υπόλοιπο κεφάλι. Ωστόσο, η ένταση στους μυς της γνάθου, για παράδειγμα από το άλεσμα των δοντιών τη νύχτα, μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους.

Ιική μόλυνση

Με λοίμωξη από ιό, τα λεγόμενα γενικά συμπτώματα εμφανίζονται συχνά πρώτα. Αυτό περιλαμβάνει επίσης πονοκεφάλους. Αυτά είναι ένα σημάδι ότι το σώμα γενικά πονάει. Με ιογενή λοίμωξη, ο πονοκέφαλος εμφανίζεται συνήθως μαζί με άλλα παράπονα. Αυτό περιλαμβάνει πόνο στις αρθρώσεις και τους μύες, καθώς και πυρετό και ρίγη. Η αίσθηση της εξάντλησης είναι επίσης χαρακτηριστική για μια αρχική λοίμωξη. Ανάλογα με τον τύπο της λοίμωξης από τον ιό, μπορεί να εμφανιστεί βήχας και δύσπνοια εκτός από τον πονοκέφαλο.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα στη διεύθυνση: Μόλυνση από ιούς - τα πάντα με μια ματιά

Λοιμώξεις του κόλπου

Μια λοίμωξη κόλπων οδηγεί σε συσσώρευση υγρού ή πύου στους κόλπους. Αυτό προκαλεί πόνο που μπορεί να εκπέμψει στο κεφάλι και το πρόσωπο. Ανάλογα με το ποιος παραρρινικός κόλπος επηρεάζεται, ο πονοκέφαλος εντοπίζεται σε διαφορετικά σημεία: Όταν οι μετωπικοί κόλποι φλεγμονώνονται, ο πόνος εμφανίζεται κυρίως στην περιοχή του μετώπου και επίσης στα μάτια. Στα ιγμόρεια που είναι βαθύτερα στο κεφάλι, όπως τα αιμοειδή κύτταρα, από την άλλη πλευρά, μπορεί να εμφανιστεί πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα στη διεύθυνση: Λοιμώξεις του κόλπου

Ωτίτιδα

Ένα μέσο ωτίτιδας μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πονοκέφαλο καθώς ο πόνος μπορεί να εκπέμψει στο αυτί. Είναι σημαντικό να ξεχωρίζει μια επικίνδυνη επιπλοκή της μέσης ωτίτιδας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους. Τα αιτιολογικά παθογόνα μπορούν να μεταναστεύσουν στο λεγόμενο μαστοειδές, μια γεμάτη με αέρα οστική δομή, και από εκεί φτάνουν επίσης στα μηνιγγί. Αυτό μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες, και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να συμβουλευτείτε επειγόντως έναν γιατρό εάν εμφανιστεί πονοκέφαλος με μέση ωτίτιδα.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα στη διεύθυνση:

• Ωτίτιδα
• Συμπτώματα οξείας μέσης ωτίτιδας

Μηνιγγίτιδα

Είναι αλήθεια ότι η μηνιγγίτιδα, επίσης γνωστή ως μηνιγγίτιδα, εκδηλώνεται με τη μορφή σοβαρών πονοκεφάλων, μεταξύ άλλων. Ωστόσο, ο πονοκέφαλος δεν πρέπει να θεωρείται κάθε φορά ότι προκαλείται από μηνιγγίτιδα. Η μηνιγγίτιδα συνοδεύεται από άλλα τυπικά συμπτώματα. Πάνω απ 'όλα, αυτά περιλαμβάνουν έναν υψηλό πυρετό, ο οποίος συνήθως μπαίνει πολύ ξαφνικά και έναν εξαιρετικά σκληρό λαιμό. Αυτό σημαίνει ότι το προσβεβλημένο άτομο δεν μπορεί πλέον να σηκώσει το κεφάλι του ενώ ξαπλώνει χωρίς να αισθάνεται πολύ πόνο. Εάν παρατηρηθούν αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό το συντομότερο δυνατό.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα στη διεύθυνση:

• Μηνιγγίτιδα
• Σημάδια μηνιγγίτιδας
• μηνιγγίτιδα

Όγκοι του εγκεφάλου

Όταν οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν περισσότερους πονοκεφάλους, πολλοί φοβούνται ότι θα μπορούσε να προκληθεί από όγκο στον εγκέφαλο. Ωστόσο, αυτό ισχύει μόνο σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις. Οι ενδείξεις πονοκεφάλων που μπορεί να προκληθούν από όγκο στον εγκέφαλο είναι, για παράδειγμα, η νυκτερινή εμφάνιση και η αύξηση της έντασης του πόνου σε σύντομο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, υπάρχουν συνήθως άλλα συμπτώματα, όπως ζάλη και ναυτία. Ανάλογα με τον εντοπισμό του όγκου, υπάρχουν γλωσσικοί περιορισμοί, αλλαγές στην προσωπικότητα, παράλυση, αισθητηριακές διαταραχές ή διαταραχές βάδισης. Αυτά θεωρούνται ως το πρώτο σύμπτωμα πιο συχνά από τον πονοκέφαλο.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα στη διεύθυνση:

• Ογκος στον εγκέφαλο
• Σημάδια όγκου εγκεφάλου

Σύνδρομο τραχηλικής σπονδυλικής στήλης

Στην περίπτωση συνδρόμου τραχήλου της μήτρας, πονοκεφάλους που προέρχονται από την περιοχή του λαιμού. Επιπλέον, υπάρχει έντονη ένταση και το προσβεβλημένο άτομο δύσκολα μπορεί να γυρίσει το κεφάλι του. Ένα μεγάλο εύρος αιτιών, όπως οι σπονδυλικοί αποκλεισμοί ή η φλεγμονή, τίθενται υπό αμφισβήτηση. Ο πονοκέφαλος έχει την προέλευσή του στην περιοχή του λαιμού, ο οποίος γίνεται τεταμένος, για παράδειγμα, από το να εργάζεται πολύ καιρό σε ένα γραφείο. Για να εξουδετερώσετε αυτούς τους πονοκεφάλους, είναι απαραίτητο να ανακουφίσετε την ένταση, καθώς και να δημιουργήσετε και να ενισχύσετε τους μυς του λαιμού.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα στη διεύθυνση:

• Σύνδρομο τραχηλικής σπονδυλικής στήλης
• Σύνδρομο τραχήλου της μήτρας - Επιδράσεις και συνέπειες
• Σύνδρομο τραχήλου της μήτρας και πονοκέφαλος

ημικρανία

Μια κοινή αιτία πονοκεφάλων είναι ημικρανίες. Σοβαροί πονοκέφαλοι, που συχνά είναι παλμικοί και μονόπλευροι, εμφανίζονται ξανά και ξανά. Αυτό είναι επίσης γνωστό ως ημικρανία. Χαρακτηριστικό αυτού είναι επίσης η εμφάνιση προειδοποιητικών σημείων που εκ των προτέρων, όπως η εμφάνιση αστραπής μπροστά στα μάτια. Συνοδευτικά συμπτώματα όπως ναυτία και διάρροια είναι επίσης κοινά. Μερικές μορφές ημικρανίας είναι κληρονομικές. Η ίδια η επίθεση προκαλείται συχνά από τα λεγόμενα σκανδάλη. Αυτά είναι ορισμένα ερεθίσματα που μπορούν να οδηγήσουν στην εμφάνιση της ημικρανίας. Αυτά περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, το άγχος, την έλλειψη ύπνου και τις διακυμάνσεις των ορμονών, αλλά και την κατανάλωση πολυτελών τροφίμων όπως το τυρί ή το κόκκινο κρασί.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα στη διεύθυνση:

• ημικρανία