Διατροφή

Συνέπειες του υπερβολικού βάρους

εισαγωγή

Ο αριθμός των υπέρβαρων ατόμων στη Γερμανία και γενικά στις βιομηχανικές χώρες αυξάνεται σταθερά. Όχι μόνο αυξάνεται ο αριθμός των υπέρβαρων ατόμων, αλλά και ο βαθμός παχυσαρκίας. Κάποιος μιλάει για υπερβολικό βάρος από ένα άτομο Δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) άνω των 25. Από ΔΜΣ άνω των 30 μιλάει για το λεγόμενο Ευσαρκία (ευσαρκία). Ο ΔΜΣ υπολογίζεται με βάση το σωματικό βάρος σε χιλιόγραμμα διαιρούμενο με το μήκος του σώματος σε τετραγωνικά μέτρα.

Φυσικές συνέπειες

Δυστυχώς, η κοινωνία δεν γνωρίζει καλά τις συνέπειες του υπερβολικού βάρους. Χιλιάδες άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο ως αποτέλεσμα Ευσαρκία. Μελέτες δείχνουν ότι το προσδόκιμο ζωής είναι σαφώς μειωμένο σε άτομα που είναι σοβαρά υπέρβαρα. Σε άτομα με ΔΜΣ 35, για παράδειγμα, ο κίνδυνος θνησιμότητας αυξάνεται κατά έναν παράγοντα 2,5 σε σύγκριση με τα άτομα με φυσιολογικό βάρος. Για τα υπέρβαρα άτομα 40 ετών, το προσδόκιμο ζωής είναι τρία έως έξι χρόνια χαμηλότερο από αυτό των λεπτών ατόμων. Εάν είναι μια πολύ σοβαρή παχυσαρκία, το Το προσδόκιμο ζωής μπορεί ακόμη και να μειωθεί έως και 20 χρόνια. Φυσικά, όχι πολύ κάθε κιλό έχει τόσο καταστροφικές επιπτώσεις που οδηγεί σε μια σειρά δευτερογενών ασθενειών. Σύμφωνα με μελέτες, λίγα κιλά πάρα πολύ στους γοφούς είναι ακόμα καλύτερα για το σώμα από ό, τι το λιπαρό, αλλά δεν πρέπει να υπερβαίνει ένα συγκεκριμένο επίπεδο.

Το να είσαι περισσότερο υπέρβαρο συνήθως φέρνει και ένα χαμηλότερη φυσική ανθεκτικότητα με τον εαυτό του. Έρχεται πιο γρήγορα Εξάντληση, δύσπνοια και εφίδρωση. Φυσικά, αυτό περιλαμβάνει έναν φαύλο κύκλο, καθώς η έλλειψη άσκησης που συνήθως προκύπτει από αυτόν δεν αντισταθμίζει ακριβώς την παχυσαρκία. Οι παχύσαρκοι έχουν ένα σημαντικά αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και τελικά να πεθάνεις από αυτό. Λόγω του υψηλότερου σωματικού βάρους, η καρδιά πρέπει να εργαστεί σκληρότερα για να τροφοδοτήσει ολόκληρο το σώμα με επαρκές αίμα. Λόγω του αυξημένου καρδιακού φορτίου, συνήθως αναπτύσσεται με την πάροδο του χρόνου Συγκοπή (Συγκοπή), στην οποία η καρδιά δεν είναι πλέον σε θέση να τροφοδοτεί αποτελεσματικά το σώμα με αίμα.

Λόγω της αυξημένης περιεκτικότητας σε λιπαρά εκείνων που πάσχουν, συνήθως πάσχουν επίσης από ένα αρτηριοσκλήρωσηστο οποίο γίνεται α Ασβεστοποίηση σκαφών έρχεται, με την οποία η διάμετρος τους μειώνεται, έτσι ώστε το Σώμα ανεπαρκώς εφοδιασμένο με αίμα μπορεί να είναι. Η αθηροσκλήρωση προέρχεται, μεταξύ άλλων αυξημένα επίπεδα λίπους στο αίμα ειδικά επειδή το Επίπεδα χοληστερόλης αυξάνουν. Η λεγόμενη κακή χοληστερόλη, αυτό LDL χοληστερόλη, στη συνέχεια εγκαθίσταται στα τοιχώματα του αγγείου. Το αυξημένο επίπεδο χοληστερόλης οδηγεί επίσης σε α αυξημένος σχηματισμός χολόλιθωναυτό μπορεί να είναι πολύ άβολο κάτω από ορισμένες περιστάσεις και αυτό Αυξήστε τον κίνδυνο καρκίνου της χοληδόχου κύστης.

Μια σχεδόν αναπόφευκτη ασθένεια σε υπέρβαρους ανθρώπους είναι Ζάχαρη, σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2. Λόγω της αυξημένης πρόσληψης υδατανθράκων και σακχάρου, το πάγκρεας παράγει μια μεγάλη ποσότητα ινσουλίνης, η οποία θα πρέπει φυσικά να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου. Λόγω του συνεχώς αυξανόμενου επιπέδου ινσουλίνης, το σώμα αναπτύσσει αντοχή στην ορμόνη σε κάποιο σημείο. Αυτό σημαίνει ότι τα κύτταρα δεν ανταποκρίνονται πλέον στην ορμόνη. Αυτή η κατάσταση επιτυγχάνεται πολύ νωρίτερα σε υπέρβαρα άτομα από ό, τι σε άτομα με κανονικό βάρος.

Τα περισσότερα υπέρβαρα άτομα πάσχουν επίσης από ένα αυξημένη αρτηριακή πίεση, το οποίο επίσης τονίζει και επιτίθεται στο καρδιαγγειακό σύστημα. Αυτό πρέπει σίγουρα να θεραπευτεί και, πάνω απ 'όλα, μέσω Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μειώθηκαν γίνομαι. Στην περίπτωση υπέρβαρων ατόμων, παραμένει περισσότερο νερό και περισσότερα άλατα στο σώμα, έτσι ώστε να υπάρχει αυξημένος όγκος υγρού στα αιμοφόρα αγγεία και να προκαλεί υψηλή αρτηριακή πίεση. ΕΝΑ υψηλή πίεση του αίματος μπορεί να γίνει μόνιμο επιβλαβές για τα μάτια και τα νεφρά επίπτωση.

Εάν όλες οι ασθένειες που αναφέρονται παραπάνω, δηλαδή η νόσος του σακχάρου, η διαταραχή του μεταβολισμού των λιπιδίων και η υψηλή αρτηριακή πίεση, εμφανίζονται μαζί με το υπερβολικό βάρος, αυτό αναφέρεται ως μεταβολικό σύνδρομο. Όλες αυτές οι ασθένειες συμβάλλουν επίσης στην ανάπτυξη της αρτηριοσκλήρωσης που έχει ήδη αναφερθεί. Ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου αυξάνεται σημαντικά.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, αναπτύσσεται επίσης μια δίαιτα που συνήθως έχει πολύ λίπος Λιπώδες ήπαρ. Άλλες ασθένειες του ήπατος, όπως η φλεγμονή, ευνοούνται από το λιπαρό ήπαρ. Μερικές φορές ένα λιπαρό ήπαρ μπορεί επίσης να εξελιχθεί σε Κίρρωση του ήπατος που σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου και στον οποίο η εργασία του ήπατος είναι περιορισμένη.

Ομοίως, η συγκέντρωση ουρικού οξέος συχνά αυξάνεται λόγω του υποσιτισμού σε παχύσαρκα άτομα, προκαλώντας την αύξηση Επιθέσεις ουρικής αρθρίτιδας μπορεί να έρθει.

Επίσης το λεγόμενο Σύνδρομο άπνοιας ύπνου εμφανίζεται περισσότερο από το μέσο όρο σε υπέρβαρα άτομα.Αναφέρεται σε σύντομες παύσεις στην αναπνοή ενώ κοιμάστε. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτοί που επηρεάζονται δεν το αντιλαμβάνονται. Συχνά ο σύντροφος παρατηρεί γιατί, για παράδειγμα, το ροχαλητό σταματά για λίγο. Οι παύσεις στην αναπνοή μειώνουν την περιεκτικότητα οξυγόνου στο αίμα. Οι παύσεις στην αναπνοή άσκησαν άγχος στο σώμα Αύξηση της αρτηριακής πίεσης, του σφυγμού και του σακχάρου στο αίμα. Επηρεάζονται από το σύνδρομο άπνοιας ύπνου συχνά κουρασμένος κατά τη διάρκεια της ημέραςγιατί ο ύπνος δεν είναι ξεκούραστοι. Το σύνδρομο άπνοιας ύπνου εμφανίζεται συχνότερα σε υπέρβαρα άτομα, καθώς υπάρχουν περισσότερα λιπαρά στην περιοχή του λαιμού που μπορούν να μπλοκάρουν την περιοχή του λαιμού όταν εισπνέεται.

Η ανθυγιεινή διατροφή και η έλλειψη άσκησης οδηγούν σε παχυσαρκία.

Η πήξη του αίματος επηρεάζεται επίσης από το υπερβολικό βάρος. Σε υπέρβαρα άτομα, η πήξη του αίματος αυξάνεται, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο θρόμβωσης και πνευμονικής εμβολής. Πρόκειται για μικρούς θρόμβους αίματος που φράζουν τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο εάν, όπως σε πνευμονική εμβολή, ένας θρόμβος αίματος μπλοκάρει ένα αγγείο στους πνεύμονες.

Αυξάνεται επίσης ο κίνδυνος ορισμένων τύπων καρκίνου. Αυτά περιλαμβάνουν τον καρκίνο του μαστού και τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας στις γυναίκες. Ένας από τους λόγους για αυτό είναι τα αλλαγμένα επίπεδα ορμονών σε υπέρβαρες γυναίκες. Αλλά ο κίνδυνος καρκίνου του παχέος εντέρου και του καρκίνου της χοληδόχου κύστης αυξάνεται επίσης τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.

Φυσικά, το αυξημένο σωματικό βάρος επιβαρύνει επίσης περισσότερο τις αρθρώσεις, έτσι ώστε η φθορά να εμφανίζεται ταχύτερα, δηλαδή οστεοαρθρίτιδα. Συχνά γίνεται μια προσπάθεια να αντισταθμιστεί το αυξημένο στρες στις αρθρώσεις με εσφαλμένες ευθυγραμμίσεις των ποδιών / ποδιών και λανθασμένη στάση του σώματος, έτσι ώστε ο πόνος της οστεοαρθρίτιδας να εμφανίζεται μόνο αργότερα. Οι αρθρώσεις του γόνατος, του ισχίου και του αστραγάλου καθώς και της σπονδυλικής στήλης επηρεάζονται ιδιαίτερα.

Σχεδόν οποιαδήποτε από τις συνέπειες που αναφέρονται μπορεί να μειωθεί ξανά με μείωση βάρους ή η σοβαρότητα της νόσου μπορεί να ελαχιστοποιηθεί. Το προσδόκιμο ζωής αυξάνεται και πάλι μετά την επιτυχή απώλεια βάρους.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό στη διεύθυνση: Οστεοαρθρίτιδα και παχυσαρκία

Συνέπειες της παχυσαρκίας σε παιδιά και εφήβους

Περίπου το 15% όλων των παιδιών στη Γερμανία είναι υπέρβαρα. Όσο περισσότερα παιδιά είναι υπέρβαρα, τόσο πιο πιθανό είναι να παραμείνει η παχυσαρκία έως την ενηλικίωση. Αυτό εξαρτάται επίσης από το εάν οι γονείς είναι επίσης υπέρβαροι. Τα υπέρβαρα παιδιά έχουν σημαντικά αυξημένο κίνδυνο σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2 (Ζάχαρη) να αρρωστήσω. Συνήθως, ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 αναφέρεται επίσης ως ζάχαρη γήρατος, επειδή συνήθως εμφανίζεται μόνο σε προχωρημένη ηλικία. Εν τω μεταξύ, ωστόσο, πολλά υπέρβαρα παιδιά και έφηβοι πάσχουν επίσης από σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2. Η ασθένεια προκαλείται από τη μία πλευρά με υπερβολικό βάρος, αλλά και από έλλειψη άσκησης που συνήθως σχετίζεται με αυτό. Το σώμα δεν ανταποκρίνεται πλέον επαρκώς στην ινσουλίνη που μειώνει το σάκχαρο στο αίμα. Η αντίσταση στην ινσουλίνη μπορεί να οδηγήσει σε ένα άλλο αποτέλεσμα εκτός από τη νόσο του σακχάρου. Μπορεί να προκαλέσει αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης στα κορίτσια, οδηγώντας σε αρρενωπότητα (Ιοποίηση) φέρνει μαζί του. Αυτό μπορεί να εκφραστεί, για παράδειγμα, από μια βαθύτερη φωνή ή από αυξημένη τριχόπτωση. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αυτό που είναι γνωστό ως σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, το οποίο μερικές φορές οδηγεί σε υπογονιμότητα.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Ο διαβήτης στα παιδιά

Δεδομένου ότι οι σεξουαλικές ορμόνες των γυναικών, τα οιστρογόνα, σχηματίζονται στον λιπώδη ιστό, μεταξύ άλλων, τα παχύσαρκα κορίτσια έχουν μια πρώιμη έναρξη της εφηβείας. Η προηγούμενη είσοδος οφείλεται επίσης στο γεγονός ότι η εφηβεία ξεκινά από ένα συγκεκριμένο σωματικό βάρος. Αυτό το σωματικό βάρος επιτυγχάνεται λογικά νωρίτερα σε υπέρβαρα παιδιά, έτσι ώστε η εφηβεία να ξεκινά νωρίτερα. Λόγω του αλλαγμένου επιπέδου ορμονών σε σύγκριση με παιδιά φυσιολογικού βάρους, υπάρχουν συχνά διαταραχές στον κύκλο. Για παράδειγμα, οι εμμηνορροϊκές περίοδοι είναι πιο συχνές ή ακανόνιστες. Το οιστρογόνο δεν βρίσκεται μόνο στο γυναικείο σώμα, αλλά και τα αγόρια παράγουν οιστρογόνα, όπως τα κορίτσια έχουν τεστοστερόνη. Έτσι, σε υπέρβαρα αγόρια υπάρχει επίσης μεγαλύτερη παραγωγή οιστρογόνων στον λιπώδη ιστό, η οποία προκαλεί προσκόλληση στο στήθος (Γυναικομαστία) μπορεί να εκπαιδεύσει.

Επίσης σχηματίζεται στον λιπώδη ιστό, μεταξύ άλλων, είναι η ορμόνη IGF (Ινσουλίνη σαν αυξητικός παράγοντας), που είναι αυξητική ορμόνη. Λόγω της αυξημένης παραγωγής σε υπέρβαρα παιδιά, υπάρχει ταχύτερη ανάπτυξη σε μήκος και πρόωρη σκελετική ωριμότητα. Η ταχεία ανάπτυξη προκαλεί το σχίσιμο του συνδετικού ιστού του δέρματος, έτσι ώστε οι νέοι να έχουν συχνά πολλά λεγόμενα ραγάδες.

Ακόμη και στην παιδική ηλικία, τα πολύ υπέρβαρα παιδιά μπορούν ήδη να φορούν αρθρώσεις. Τα υπέρβαρα παιδιά αναπτύσσουν τα πόδια και τα επίπεδα πόδια, καθώς επίσης χτυπούν τα γόνατα ή τους παθήσεις πιο συχνά από τα παιδιά φυσιολογικού βάρους. Συνήθως προκύπτουν ως αντιστάθμιση για το αυξημένο σωματικό βάρος. Οι υπέρβαροι έφηβοι ηλικίας μεταξύ 10 και 14 ετών έχουν υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης μηριαίας κεφαλής, γνωστής ως epifhyseolyisis capitits femoris, στην οποία το μηριαίο κεφάλι γλιστρά. Η ασθένεια ενέχει τον κίνδυνο ότι η μηριαία κεφαλή δεν μπορεί πλέον να τρέφεται μέσω των αιμοφόρων αγγείων και να πεθαίνει.

Τα υπέρβαρα παιδιά συχνά υποφέρουν περισσότερο ψυχολογικά από τους υπέρβαρους ενήλικες. Η αυτοεκτίμησή τους είναι συχνά χαμηλότερη και δεν είναι ασυνήθιστο να αναπτύσσεται η κατάθλιψη. Γενικά, τα υπέρβαρα άτομα έχουν αυξημένο ποσοστό κατάθλιψης και διαταραχών άγχους.

Συνέπειες της παχυσαρκίας στα γηρατειά

Κατά κανόνα, καθώς οι άνθρωποι γερνούν, τα παχύσαρκα άτομα πάσχουν από πολλά χρόνιες ασθένειες. Στη συνέχεια είναι οι λεγόμενοι πολυσόμορφοι ασθενείς (Άτομα με πολλαπλές ασθένειες) με μια σειρά φαρμάκων που πρέπει να λαμβάνετε τακτικά. Αρκετά υπέρβαρα άτομα πάσχουν και από τα δύο Ασθένεια ζάχαρης, ένας υψηλή πίεση του αίματος, αυξημένα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα (ένα μεταβολικό σύνδρομο) και κατά συνέπεια επίσης σε ένα αρτηριοσκλήρωση, δηλαδή ασβεστοποίηση των αγγείων. Η ασβεστοποίηση των αγγείων στην καρδιά είναι επίσης Αιτία στεφανιαίας νόσου (CHD). Οι στεφανιαίες αρτηρίες που τροφοδοτούν την καρδιά με αίμα έτσι ώστε να μπορεί να λειτουργήσει σωστά στενεύουν. Ως αποτέλεσμα της μείωσης έρχεται σε κάποιο σημείο δυσκολία στην αναπνοή και εν μέρει επίσης Πόνος στο στήθος. Αυτά τα συμπτώματα ονομάζονται, τα οποία εμφανίζονται συνήθως υπό σωματικό ή ψυχολογικό στρες, επειδή το σώμα χρειάζεται στη συνέχεια περισσότερο οξυγόνο από Στηθάγχη. Σε ακραίες περιπτώσεις, ασθενείς με σοβαρό CAD μπορεί να υποστούν καρδιακή προσβολή. Η αθηροσκλήρωση είναι φυσικά όχι μόνο αισθητή στην καρδιά, τα αγγεία του εγκεφάλου ασβεστοποιούνται και μπορούν να οδηγήσουν σε εγκεφαλικό επεισόδιο.

Η κινητικότητα των υπέρβαρων ηλικιωμένων είναι σημαντικά περιορισμένη σε σύγκριση με εκείνους της ίδιας ηλικίας φυσιολογικού βάρους, καθώς οι αρθρώσεις είναι πολύ πιο φθαρμένες και προκαλούν πόνο. Συχνά, η άρθρωση του γόνατος και του ισχίου δεν είναι πλέον η φυσική άρθρωση, αλλά έχουν ήδη γίνει ένα λόγω της υπερβολικής φθοράς τεχνητή άρθρωση μεταχειρισμένος. Αυτό συμβαίνει συνήθως νωρίτερα σε υπέρβαρα άτομα από ό, τι σε άτομα με κανονικό βάρος.

Συνέπειες της παχυσαρκίας για την κοινωνία

Σχεδόν το ήμισυ του πληθυσμού στη Γερμανία είναι υπέρβαρο. Αυτό έχει αυξηθεί σημαντικά τα τελευταία χρόνια. Ένας από τους λόγους για αυτό είναι η ταχεία διαθεσιμότητα του ανθυγιεινό φαγητό με τη μορφή εστιατορίων γρήγορου φαγητού και κατεψυγμένων γευμάτων. Όταν μιλάμε για τις συνέπειες του υπερβολικού βάρους για την κοινωνία, αυτό σημαίνει πάνω απ 'όλα οικονομικά βάρη εννοούσε. Τα υπέρβαρα άτομα πρέπει να πάνε στο γιατρό συχνότερα λόγω των δευτερογενών ασθενειών που προκύπτουν, και αυτό επιβαρύνει το σύστημα υγείας.

Μελέτες του οικονομολόγου του Αμβούργου Alexander Konnopka το έδειξαν 36.600 άνθρωποι πεθαίνουν ως αποτέλεσμα της παχυσαρκίας τους. Ο αριθμός είναι παρόμοιος με τον αριθμό των καπνιστών που πεθαίνουν από ασθένειες ως αποτέλεσμα της κατανάλωσης νικοτίνης. Τα παχύσαρκα άτομα στη Γερμανία προκαλούν κόστος 4,85 δισ. Ευρώ ετησίως στο σύστημα υγείας. Η ομοσπονδιακή κυβέρνηση ανακοίνωσε ότι Οι παχύσαρκοι είναι υπεύθυνοι για το ένα τρίτο περίπου των δαπανών του συστήματος υγείας είναι. Επιπλέον, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι τα υπέρβαρα άτομα συνήθως εγκαταλείπουν την αγορά εργασίας νωρίτερα λόγω των δευτερογενών ασθενειών τους και συνεπώς δεν πληρώνουν πλέον σε ταμεία υγείας και συνταξιοδότησης. Κατά μέσο όρο, ένα υπέρβαρο άτομο κοστίζει 25% περισσότερο από ένα άτομο φυσιολογικού βάρους. Ωστόσο, αυτό αντισταθμίζεται εν μέρει από το συνήθως χαμηλότερο προσδόκιμο ζωής μερικών ετών.

Περαιτέρω πληροφορίες

Περαιτέρω πληροφορίες σχετικά με το θέμα της παχυσαρκίας μπορείτε να βρείτε εδώ: