Ψυχολογία Σε Απευθείας Σύνδεση

Ψυχολογία online

Καλώς ήλθατε στο τμήμα ψυχολογίας μας από το

Εδώ θα βρείτε πληροφορίες για όλα τα θέματα που σχετίζονται με την ψυχολογία. Μεταξύ άλλων, υπάρχει μια επισκόπηση των διαταραχών άγχους, των διαταραχών του ύπνου και των ψυχοθεραπευτικών επιλογών.

Αγχώδεις διαταραχές

Διαταραχές άγχους μπορεί να εμφανιστούν σε πολλούς τομείς της ζωής και να συμβούν ειδικά σε ορισμένες καταστάσεις όπως εξετάσεις, πτήσεις ή επαφή με μεγάλα πλήθη. Αυτό οδηγεί σε σοβαρό περιορισμό στην καθημερινή ζωή και την ποιότητα ζωής. Οι κύριες συνέπειες είναι η απόσυρση από το κοινωνικό περιβάλλον και το αυξημένο ψυχολογικό άγχος με πιθανή κατάθλιψη. Θα βρείτε επίσης μια επισκόπηση των πιο σημαντικών διαταραχών άγχους:

Αγοραφοβία, ο φόβος των καθημερινών καταστάσεων, όπως μεγάλα τετράγωνα, πλήθη, ουρές ή παρόμοια
Η αραχνοφοβία, ο φόβος των αραχνών
ο φόβος της πτήσης
Κλειστοφοβία
Γενικευμένη διαταραχή άγχους
Κρίσεις πανικού
Άγχος εξετάσεων
Κοινωνική φοβία
Ειδικός φόβος

Σύνδρομο Burnout

Στην περίπτωση συνδρόμου εξουθένωσης, η μόνιμη πίεση και το άγχος στον ιδιωτικό ή επαγγελματικό χώρο οδηγούν σε ακραία κατάσταση εξάντλησης, η οποία συνοδεύεται από μειωμένη απόδοση και μερικές φορές επίσης κατάθλιψη. Ενδιαφέροντα άρθρα σχετικά με αυτό:

Πρόληψη της εξάντλησης
Οι διαφορετικές φάσεις ενός συνδρόμου εξουθένωσης
Θεραπεία του συνδρόμου εξουθένωσης

Ναρκωτικά, αλκοόλ και κάπνισμα

Όλα τα άρθρα μας σχετικά με τα ναρκωτικά, το αλκοόλ και το κάπνισμα παρατίθενται παρακάτω:

Εθισμός στο αλκοόλ
αλκοολισμός
Δηλητηρίαση από αλκοόλ
Οι συνέπειες του αλκοόλ
Οι συνέπειες του καπνίσματος
Σταμάτα το κάπνισμα
Νικορέτ
Οι συνέπειες των ναρκωτικών
Ποιες είναι οι συνέπειες του καπνίσματος ζιζανίων;

στρες

Σήμερα πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από άγχος, είτε σε ιδιωτικό είτε στη δουλειά, το άγχος δείχνει όχι μόνο συναισθηματικές επιδράσεις αλλά και σωματικά συμπτώματα. Εάν το άγχος γίνει μόνιμο, μπορεί να οδηγήσει σε σύνδρομο εξουθένωσης. Για αυτόν τον λόγο, εδώ είναι τα άρθρα μας σχετικά με το άγχος και την πρόληψή του:

Συμπτώματα άγχους
Συνέπειες του στρες
Πώς μπορείτε να μειώσετε το άγχος;

διαταραχή ύπνου

Οι διαταραχές του ύπνου αντιπροσωπεύουν ένα μεγάλο βάρος στην καθημερινή ζωή, καθώς σχετίζονται με την κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας και, συνεπώς, τη μειωμένη απόδοση. Μια επισκόπηση των πιο συνηθισμένων διαταραχών του ύπνου και των σχετικών άρθρων μπορείτε να βρείτε εδώ:

Χρόνια κόπωση
αυπνία
Δυσκολία στον ύπνο
Δυσκολία στον ύπνο όλη τη νύχτα
Υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας
Jet lag
Υπνοβατικός
Στρίψιμο στον ύπνο
Υγιεινή ύπνου
Συνέπειες της έλλειψης ύπνου

Ψυχικές διαταραχές και ψυχοθεραπεία

Οι ψυχικές διαταραχές μπορούν να αντιμετωπιστούν με ψυχοθεραπεία και υπάρχουν πολλές διαφορετικές μέθοδοι. Τα θέματα μας σχετικά με την ψυχοθεραπεία και τις προσεγγίσεις της βρίσκονται παρακάτω:

Θεραπεία συμπεριφοράς
Προοδευτική χαλάρωση των μυών
Ταξίδια φαντασίας
Θεραπεία και βοήθεια για παιδιά με προβλήματα συμπεριφοράς

εκφοβισμός

Ο εκφοβισμός γίνεται όλο και πιο σημαντικό θέμα στη σημερινή εποχή, καθώς υπάρχουν περισσότερα περιστατικά εκφοβισμού μέσω του Διαδικτύου και των κοινωνικών μέσων. Παίζει ρόλο ειδικά σε παιδιά και εφήβους, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε ενήλικες, π.χ. συμβαίνουν στο χώρο εργασίας. Θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες για αυτό το θέμα εδώ:

Συνέπειες του εκφοβισμού
Εκφοβισμός στο δημοτικό σχολείο

Γενικές ερωτήσεις

Εδώ μπορείτε να βρείτε απαντήσεις σε καθημερινά προβλήματα όπως η θλίψη, η αγάπη και η αλλαγή της διάθεσης. Τα άρθρα μας σχετικά με αυτό σε μια επισκόπηση: