Φάρμακα για τη γρίπη

εισαγωγή

Η γρίπη που προκαλείται από ιούς της γρίπης συχνά συνοδεύεται από έντονο αίσθημα ασθένειας. Υψηλός πυρετός, κόπωση, πονοκέφαλος και πόνοι στα άκρα καθώς και εμπλοκή της αναπνευστικής οδού εμφανίζονται ξαφνικά. Ενώ η αυξημένη θερμοκρασία του σώματος μειώνεται ξανά μετά από δύο έως τρεις ημέρες, τα υπόλοιπα συμπτώματα σταδιακά υποχωρούν μετά από άλλες δύο έως τέσσερις ημέρες. Επιπλέον, το αίσθημα της ασθένειας επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα συμπτώματα δεν είναι εξίσου έντονα σε όλες τις περιπτώσεις και μπορεί να παρερμηνευθούν.
Ένα μέσο ωτίτιδας είναι ένα κοινό σύμπτωμα γρίπης στα παιδιά.

Λαμβάνοντας υπόψη τα έντονα συμπτώματα, η εστίαση είναι στην ανακούφισή τους. Τις δύο πρώτες μέρες μετά την έναρξη της νόσου και έναν αποδεδειγμένο ιό της γρίπης, το λεγόμενο Αναστολείς της νευραμινιδάσης να παρθεί. Από τους Το αποτέλεσμα, ωστόσο, αμφιλεγόμενο συνιστάται ιατρική θεραπεία των μεμονωμένων συμπτωμάτων.

Ορισμός - ομάδες ναρκωτικών

Τα ακόλουθα φάρμακα για τη γρίπη είναι μερικά από τα πιο γνωστά:

  • Wick medinait®
  • Boxagrippal®
  • Grippostad®
  • Meditonsin®
  • Neo Angin®
  • Mucoangin®
  • Lemocin®

Ibuprofen®

Το Ibuprofen® είναι η ομάδα των Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) και ανήκει στο Μη οπιοειδή αναλγητικά επί. Εκτός από το μείωση του πόνου, αναστέλλει Φλεγμονή και λειτουργεί επίσης μείωση του πυρετού.
Κυκλοοξυγενάσες είναι ένζυμα των οποίων η δουλειά είναι στην παραγωγή προσταγλανδινών (αυτά ανήκουν στην Εικοσανοειδή) αποτελείται. Αυτά προκαλούν φλεγμονώδη απόκριση. Το Ibuprofen® ισχύει Αναστολή του Κυκλοοξυγενάσες σε αυτή τη διαδικασία.

Το Ibuprofen® διατίθεται σε φαρμακεία έως και δόση 400 mg χωρίς ιατρική συνταγή και μπορεί να ληφθεί σε στερεή καθώς και σε υγρή μορφή. Το αντιφλεγμονώδες συστατικό αναμένεται μόνο από ημερήσια δόση 2400 mg.

Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στη διεύθυνση: Ibuprofen®.

Πότε μπορώ να πάρω το Ibuprofen®;

Το Ibuprofen® χρησιμοποιείται ιδιαίτερα στο Θεραπεία ήπιου έως μέτριου πόνου μεταχειρισμένος. Οι τομείς εφαρμογής είναι επιπλέον του ρευματοειδής αρθρίτιδα, Πονοκέφαλος και πονόδοντος και Μυοσκελετικά παράποναμικρό. Στο πλαίσιο των συμπτωμάτων της γρίπης όπως Πονοκέφαλος και πόνοι στο σώμα καθώς και για τη μείωση του πυρετού, το Ibuprofen® μπορεί επίσης να ληφθεί.

Πότε δεν πρέπει να παίρνω Ibuprofen®;

Το Ibuprofen® πρέπει να χρησιμοποιείται σε περίπτωση γνωστής δυσανεξίας στο ίδιο το δραστικό συστατικό ή σε άλλους ΜΣΑΦ δεν λαμβάνονται. Είναι στο παρελθόν Αιμορραγία ή έλκος στο γαστρεντερικό σωλήνα δεν συνέβη, το Ibuprofen® δεν πρέπει να λαμβάνεται. Το ίδιο ισχύει και για την αιμορραγία που είναι ακόμα ενεργή, γνωστή Ηπατική και νεφρική νόσος και με δυνατό Λειτουργικός περιορισμός της καρδιάς. Το Ibuprofen® δεν πρέπει να χρησιμοποιείται κάτω των 15 ετών.

Παρενέργειες του Ibuprofen®

Λόγω των παρενεργειών του στο γαστρεντερικό σωλήνα, το Ibuprofen® είναι μόνο στο Συνδυασμός με αναστολέα οξέος κατάλληλο για μακροχρόνια χρήση. Η διάρροια και η ναυτία, η δυσπεψία και ο πόνος στο στομάχι είναι μερικές από τις πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες. Οι πονοκέφαλοι και οι οπτικές διαταραχές είναι λιγότερο συχνές.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για αυτό το θέμα στη διεύθυνση: Παρενέργειες της ιβουπροφαίνης.

Αλληλεπιδράσεις με το Ibuprofen®

Σε συνδυασμό με αντιπηκτικές ουσίες όπως Μάρκουμαρ υπάρχει ένα αυξημένος κίνδυνος αιμορραγίας, γιατί το ίδιο το Ibuprofen® εξουδετερώνει την πήξη. Εάν η ασπιρίνη χρησιμοποιείται θεραπευτικά, το αποτέλεσμα αραίωσης αίματος μπορεί να μειωθεί. Φάρμακα με μικρή διακύμανση στη δοσολογία μπορούν επίσης να αλληλεπιδράσουν. Αυτά περιλαμβάνουν, για παράδειγμα λίθιο και Διγοξίνη.

Το Ibuprofen® σε συνδυασμό με αλκοόλ

Η ταυτόχρονη χρήση αλκοόλ και ibuprofen® μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές παρενέργειες και αλληλεπιδράσεις.

Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στη διεύθυνση: Ιβουπροφαίνη και αλκοόλ.

Ibuprofen® κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το Ipuprofen® μπορεί προς το στο τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης να παρθεί.

Ibuprofen® κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Το Ibuprofen® είναι κατάλληλο για ανακούφιση από τα συμπτώματα κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Παρακεταμόλη®

Ακριβώς όπως το Ibuprofen®, το Paracetamol® έρχεται στη θεραπεία ήπιος έως μέτριος πόνος για χρήση. Οπως και Μη οπιοειδές αναλγητικό λειτουργεί αναστέλλοντας το Ένζυμο κυκλοοξυγενάσης. Εκτός από την παροχή ανακούφισης από τον πόνο, το φάρμακο έχει ένα Μείωση του πυρετού αποτέλεσμα. Χάρη στην καλή ανοχή του, τα παιδιά μπορούν να λάβουν θεραπεία με Paracetamol®.

Πότε μπορώ να πάρω το Paracetamol®;

Το Paracetamol® μπορεί να ληφθεί με λοιμώξεις που μοιάζουν με γρίπη και συμπτώματα κρύου, καθώς και με μικρό πόνο και πονοκεφάλους. Συνήθως είναι το Paracetamol® σε μορφή δισκίου. Τα υπόθετα, από την άλλη πλευρά, χρησιμοποιούνται σε παιδιά και βρέφη.

Το Paracetamol® χρησιμοποιείται συχνά σε συνδυασμό με άλλα δραστικά συστατικά καφεΐνη προσφέρεται. Με αυτόν τον τρόπο ενισχύεται το συστατικό ανακούφισης πόνου.

Πότε δεν πρέπει να παίρνω Paracetamol®;

Όταν είναι γνωστό Υπερευαισθησία Το Paracetamol® δεν πρέπει να λαμβάνεται. Έχετε προηγούμενες ασθένειες; συκώτι, απο νεφρό ή αυξημένη περιεκτικότητα χολερυθρίνης στο αίμα, το Paracetamol® μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο κατόπιν συγκατάθεσης του γιατρού.

Παρενέργειες του Paracetamol®

Εάν το Paracetamol® λαμβάνεται σωστά, σπάνια αναμένονται παρενέργειες. Εάν το Paracetamol® λαμβάνεται σε χαμηλές δόσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να εμφανιστούν πονοκέφαλοι.

Υψηλές δόσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα και υπερβολική δόση (από έξι γραμμάρια) μπορεί να οδηγήσει σε ηπατική βλάβη έως και μία Ηπατική ανεπάρκεια χέρι με χέρι.

Αλληλεπιδράσεις με το Paracetamol®

Η συνδυασμένη πρόσληψη Paracetamol® και Υπνωτικα χαπια όπως Αντιεπιληπτικά φάρμακα μπορεί να σημαντικές παρενέργειες να οδηγήσει. Εάν ο μεταβολισμός του Paracetamol® στο ήπαρ διαταραχθεί, ενδέχεται να προκύψουν δηλητηριώδη προϊόντα διάσπασης επιπλέον της βλάβης του ήπατος. Το Paracetamol® επηρεάζει επίσης τη διάσπαση του αντιβιοτικού Χλωραμφενικόλη και φαρμάκων που επηρεάζουν την εκκένωση του γαστρικού συστήματος. Μεταβολίζονται επίσης από το ήπαρ. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας με το φάρμακο HIV zidovudine, το Paracetamol® μπορεί να λαμβάνεται μόνο κατόπιν συνεννόησης με γιατρό.

Paracetamol® σε συνδυασμό με αλκοόλ

Δεδομένου ότι τόσο το αλκοόλ όσο και το Paracetamol® μεταβολίζονται μέσω του ήπατος, Αποφύγετε το συνδυασμό των δύο.

Paracetamol® κατά την εγκυμοσύνη

Το Paracetamol® πρέπει να λαμβάνεται μόνο για μικρό χρονικό διάστημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Υπαρχει ενα Διαβούλευση με τον θεράποντα ιατρό σπουδαίος.

Paracetamol® κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Η ίδια σύσταση ισχύει για το θηλασμό όπως και για την εγκυμοσύνη.

Δεξπανθενόλη

Μια φραγμένη ή καταρροή είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα μιας λοίμωξης που μοιάζει με γρίπη. Η ρινική βλεννογόνος μεμβράνη ερεθίζεται και μπορεί να υποστεί μικρούς τραυματισμούς. Δεξπανθενόλη είναι το Πρόδρομος βιταμίνης Βπου μετατρέπεται σε ενεργή μορφή του στο σώμα. Υποστηρίζει το Την επούλωση των πληγών και λειτουργεί αντιφλεγμονώδες. Διατίθεται ως ρινικό σπρέι, προωθεί επίσης Ενυδάτωση και καθαρισμός των βλεννογόνων.

Πότε μπορώ να χρησιμοποιήσω το Dexpanthenol;

Η δεξπανθενόλη ως ρινικό σπρέι μπορεί με επίμονο κρύο να εφαρμοστεί. Προωθεί τη διαδικασία επούλωσης της κατεστραμμένης βλεννογόνου μεμβράνης.

Πότε δεν πρέπει να παίρνω δεξπανθενόλη;

Η δεξπανθενόλη δεν πρέπει να χρησιμοποιείται εάν είναι γνωστή υπερευαισθησία.

Παρενέργειες της δεξπανθενόλης

Όταν χρησιμοποιείτε δεξπανθενόλη, μπορεί να εμφανιστούν αντιδράσεις υπερευαισθησίας όπως ερυθρότητα ή ερεθισμός.

Αλληλεπιδράσεις με δεξπανθενόλη

Δεν υπάρχουν γνωστές αλληλεπιδράσεις μεταξύ άλλων φαρμάκων και δεξπανθενόλης.

Δεξπανθενόλη σε συνδυασμό με αλκοόλ

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες σε συνδυασμό με το αλκοόλ δεν είναι γνωστές.

Δεξπανθενόλη κατά την εγκυμοσύνη

Η δεξπανθενόλη μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Δεξπανθενόλη στο θηλασμό

Η δεξπανθενόλη μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Ξυλομεταζολίνη

Η δραστική ουσία Ξυλομεταζολίνη διατίθεται με τη μορφή σταγόνων, αλοιφών και σπρέι και χρησιμοποιείται στη συμπτωματική θεραπεία της ρινικής καταρροής. Είναι το λεγόμενο Συμπαθομιμητικόαυτό σε ένα Στένωση των αιμοφόρων αγγείων στη μύτη οδηγεί. Σε μικρό χρονικό διάστημα η βλεννογόνος μεμβράνη της μύτης διογκώνεται. Επιπλέον, η εκκριτική ροή μειώνεται. Τα αποτελέσματα διαρκούν περίπου έξι ώρες. Λόγω των παρενεργειών της, η ξυλομεταζολίνη πρέπει όχι περισσότερο από πέντε έως επτά ημέρες στη σειράε μπορεί να εφαρμοστεί.
Ξυλομεταζολίνη διατίθεται τόσο ως ένα απλό παρασκεύασμα όσο και σε συνδυασμό με άλλα δραστικά συστατικά όπως η δεξπανθενόλη.

Πότε μπορώ να χρησιμοποιήσω ξυλομεταζολίνη;

Η ξυλομεταζολίνη υποστηρίζει τη ρινική αναπνοή σε περίπτωση κρυολογήματος προσθέτοντάς την στο Οίδημα της βλεννογόνου συμβάλλει και το μειώνεται η εκκριτική ροή. Άλλοι τομείς εφαρμογής είναι λοιμώξεις κόλπων και λοιμώξεις του μέσου ωτός.

Πότε δεν πρέπει να παίρνω ξυλομεταζολίνη;

Ξυλομεταζολίνη Εκτός από το τοπικό, μπορεί επίσης να έχει συστηματικό αποτέλεσμα σε όλο το σώμα. Στο Υπέρταση, άλλες καρδιαγγειακές παθήσεις, Σακχαρώδης διαβήτης και γλαυκώμα (αυξημένη ενδοφθάλμια πίεση), η χρήση συνιστάται μόνο κατόπιν συγκατάθεσης του γιατρού. Εάν είναι γνωστή υπερευαισθησία, θα πρέπει να αποφεύγεται η χρήση ξυλομεταζολίνης.

Τα βρέφη και τα μικρά παιδιά δεν πρέπει να λαμβάνουν ξυλομεταζολίνη. Οι συστηματικές επιδράσεις του φαρμάκου μπορεί να προκαλέσουν αναπνευστική αναστολή.

Παρενέργειες της ξυλομεταζολίνης

Οι συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες επηρεάζουν μία Ερεθισμός του ρινικού βλεννογόνου. Μπορεί επίσης να παρατηρηθεί αυξημένη εκ νέου διόγκωση της βλεννογόνου με μειωμένη δράση. Η ανοχή στο δραστικό συστατικό μπορεί να εμφανιστεί μετά από υψηλές δόσεις και χρήση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εκτός από το λεγόμενο Φαρμακευτική ρινίτιδα, αναμένεται ξηρός, καύσος ρινικός βλεννογόνος.Σε μερικές περιπτώσεις, παρατηρούνται πονοκέφαλοι, αϋπνία και αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Η εφαρμογή του Η ξυλομεταζολίνη μπορεί να είναι εθιστική.

Αλληλεπιδράσεις με ξυλομεταζολίνη

Δεν πρέπει να αναμένονται αλληλεπιδράσεις με κανονική χρήση. Η υπερδοσολογία μπορεί να περιλαμβάνει σε συνδυασμό με Αντικαταθλιπτικά και αντιυπερτασικά φάρμακα οδηγούν σε παρενέργειες.

Ξυλομεταζολίνη σε συνδυασμό με αλκοόλ

Δεν είναι γνωστές ανεπιθύμητες ενέργειες σε συνδυασμό με το αλκοόλ.

Ξυλομεταζολίνη κατά την εγκυμοσύνη

Ξυλομεταζολίνη δεν πρέπει να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να εφαρμοστεί.

Ξυλομεταζολίνη ενώ θηλάζετε

Η χρήση ξυλομεταζολίνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι δεν συνιστάται.

Δεξτρομεθορφάνη - κατά του ξηρού βήχα

Βρίσκει στη θεραπεία του ευερέθιστου βήχα Δεξτρομεθορφάνη Εφαρμογή. Το δραστικό συστατικό ανήκει στην ομάδα των λεγόμενων Αντιβιοτικά (καταστέλλει την επιθυμία για βήχα) και λειτουργεί στο κεντρικό νευρικό σύστημα στο κέντρο του βήχα. Η δεξτρομεθορφάνη διατίθεται σε υγρή και στερεή μορφή και μπορεί να ληφθεί αρκετές φορές την ημέρα μετά τα γεύματα. Σε περίπτωση υπερδοσολογίας, το δραστικό συστατικό έχει ψυχοδραστική δράση.

Πότε μπορώ να πάρω δεξτρομεθορφάνη;

Η δεξτρομεθορφάνη χρησιμοποιείται στη θεραπεία ξηρού βήχα.

Πότε δεν πρέπει να παίρνω δεξτρομεθορφάνη;

Η δεξτρομεθορφάνη δεν πρέπει να λαμβάνεται σε περίπτωση υπερευαισθησίας. Οι προϋπάρχουσες ασθένειες στην περιοχή των πνευμόνων και της αναπνευστικής οδού αποτελούν επίσης αντένδειξη βρογχικό άσθμα, ένας χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), ένα πνευμονική λοίμωξη καθώς και άλλες ασθένειες που σχετίζονται με ανεπαρκή αναπνευστική λειτουργία.

Παρενέργειες της δεξτρομεθορφάνης

Οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες κατά τη λήψη δεξτρομεθορφάνης είναι δυσκοιλιότητα, Ζαλάδες και ναυτία. Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστούν αυξημένα συμπτώματα κόπωσης.

Αλληλεπιδράσεις με δεξτρομεθορφάνη

Υπάρχουν αλληλεπιδράσεις με το λεγόμενο Αναστολείς της μονοαμινοξειδάσης, σε ποιο διαφορετικό Αντικαταθλιπτικά (Μοκλοβεμίδη, Σελεγιλίνηκαι τα φάρμακα για τη θεραπεία του Πάρκινσον υπολογίζονται. Επιπλέον, τα σεροτονινεργικά φάρμακα και η δεξτρομεθορφάνη αλληλεπιδρούν. Για αυτόν τον λόγο ένας συνδυασμός αντενδείκνυται.

Η δεξτρομεθορφάνη σε συνδυασμό με το αλκοόλ

Η κατανάλωση αλκοόλ πρέπει να αποφεύγεται κατά τη λήψη δεξτρομεθορφάνης. Υπάρχει Κίνδυνος αυξημένων παρενεργειών.

Δεξτρομεθορφάνη κατά την εγκυμοσύνη

Το φάρμακο μπορεί να λαμβάνεται μόνο μετά από διαβούλευση με γιατρό και μετά από αξιολόγηση του οφέλους και του κινδύνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Δεξτρομεθορφάνη ενώ θηλάζετε

Δεξτρομεθορφάνη δεν πρέπει να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια του θηλασμού γίνομαι. ο αναπνευστική παράλυση της δεξτρομεθορφάνης στο βρέφος είναι δυνατή.

Οικιακές θεραπείες

Πολλά συμπτώματα γρίπης μπορούν να ανακουφιστούν με απλές θεραπείες στο σπίτι

Γίνετε συνηθισμένοι Οικιακές θεραπείες χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με τη φαρμακευτική θεραπεία. Αλλά βοηθούν επίσης στην ανακούφιση λιγότερο σοβαρών συμπτωμάτων. Διαφορετικές θεραπείες έρχονται με αυτό Μείωση του πυρετού και το Χαλαρώνοντας τους κορεσμένους αεραγωγούς για χρήση.

Ένα εγχώριο φάρμακο για τη μείωση του πυρετού που έχει δοκιμαστεί και δοκιμαστεί για πολλές γενιές είναι το λεγόμενο Περιτύλιγμα μοσχάρι. Μουλιάστε δύο πετσέτες σε χλιαρό νερό και στη συνέχεια στύψτε τις. Οι ακόμη υγρές πετσέτες τυλίγονται γύρω από τα μοσχάρια χωρίς ένταση και καλύπτονται με στεγνές πετσέτες. Παραμένουν εκεί για περίπου 15 λεπτά. Η θερμοκρασία του σώματος που έχει αυξηθεί ως μέρος του πυρετού εκπέμπεται με τη μορφή θερμότητας στις πιο κρύες πετσέτες. Με αυτόν τον τρόπο κατεβαίνει πυρετός. Η διαδικασία μπορεί να επαναληφθεί δύο ή τρεις φορές.

ζωμό κοτόπουλου είναι μια άλλη δοκιμασμένη οικιακή θεραπεία για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων της ασθένειας. Η γρίπη και όλα τα συμπτώματά της αποδυναμώνει το σώμα και απαιτεί επιπλέον επαρκές Ενυδάτωση, επίσης το Απορρόφηση βιταμινών και μετάλλων. Αυτά είναι άφθονα στο ζωμό. Επιπλέον, λειτουργεί αντιβακτηριακό και αντιφλεγμονώδες. Οι χορτοφάγοι μπορούν εναλλακτικά να χρησιμοποιούν ζωμό λαχανικών και να το συμπληρώνουν με φρέσκα λαχανικά.

Κάποιος πρέπει να είναι ειδικός κατά τη διάρκεια της γρίπης Έμφαση στην ενυδάτωση λαϊκός. Με αυτόν τον τρόπο, δύο συμπτώματα καταπολεμούνται: ο πυρετός, ο οποίος αποσταθεροποιεί το κυκλοφορικό σύστημα και η βλέννα στους αεραγωγούς. Όσο πιο λεπτή είναι η βλέννα, τόσο πιο εύκολο είναι να την αφαιρέσετε από τον ρινοφάρυγγα. Ορισμένοι τύποι τσαγιού είναι ιδιαίτερα κατάλληλοι για αυτό. τσάι πιπερόριζας έχει αντιφλεγμονώδη και ανακουφιστικά αποτελέσματα. Linden άνθος τσάι βοηθά στη διάλυση της βλέννας. Τσάι Elderflower ένα παρόμοιο αποτέλεσμα αποδίδεται. Εδώ και αρκετούς αιώνες χαμομήλι γνωστό για τα αντιφλεγμονώδη και καταπραϋντικά του αποτελέσματα. Μέντα- όπως Φασκόμηλο τσάι περιλαμβάνονται επίσης στα τσάγια που ανακουφίζουν τα συμπτώματα.

Εάν παρεμποδίζεται η ρινική αναπνοή και ερεθίζονται οι βλεννογόνοι στο ρινοφάρυγγα, αυτό μπορεί να Εισπνοή ατμού ζεστού νερού βοήθεια. Χαλαρώνει τη βλέννα, ενυδατώνει τη βλεννογόνο και ανακουφίζει τα συμπτώματα του βήχα. Τα ειδικά αυτά ταιριάζουν καλύτερα σε αυτό Συσκευές εισπνοής ατμού από το φαρμακείο. Εναλλακτικά, μπορείτε να βράσετε αλατισμένο νερό σε μια κατσαρόλα, να το αφαιρέσετε από τη σόμπα και να προσθέσετε φύλλα τσαγιού αν θέλετε. Ακολούθως εισπνεύστε τους ανερχόμενους υδρατμούς για περίπου δέκα λεπτά. Εάν τοποθετήσετε μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι και το πανί σας, θα χάσετε λιγότερο ατμό στο περιβάλλον.