Γαργάρισμα για πονόλαιμο

εισαγωγή

Όταν το σώμα πρέπει να καταπολεμήσει τα παθογόνα στο πλαίσιο του κρυολογήματος, υπάρχουν μερικά κόλπα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Ειδικά τις πρώτες μέρες είναι χρήσιμο να πίνετε δύο έως τρία λίτρα και να κάνετε γαργάρες τακτικά.
Το Gargling θεωρείται ωφέλιμο από πολλούς ανθρώπους. Εάν χρησιμοποιείτε το σωστό υγρό για γαργάρες, μπορεί ακόμη και να βοηθήσει να σκοτώσει τα βακτήρια και να επιταχύνει την επούλωση. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά μέσα γαργάρου, που κυμαίνονται από θεραπείες στο σπίτι έως στοματικά διαλύματα.

Επισκόπηση των μέσων για γαργάρες

• Θυμάρι διάλυμα

• Φασκόμηλο τσάι

• Τσάι χαμομήλι

• Τσάι Arnica

• Αλμυρό νερό

• Χυμός λεμονιού

• Ξίδι μηλίτη μήλου (με μέλι)

• Λάδι καρύδας

• Λάδι δέντρων τσαγιού

• Λάδι μέντας

• Chlorhexamed®

• Λιστερίνη

Οικιακές θεραπείες για γαργάρες

Διάφορες θεραπείες στο σπίτι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για γαργάρες. Το συνηθισμένο τσάι χαμομηλιού ή τσάι φασκόμηλου είναι κατάλληλο. Για να γαργάρουμε, το τσάι αφήνεται να βυθιστεί περισσότερο από το συνηθισμένο έτσι ώστε το διάλυμα να είναι πιο συμπυκνωμένο.

Χρησιμοποιείται επίσης χλιαρό νερό με μερικές σταγόνες λάδι μέντας ή έλαιο τσαγιού.

Μια δοκιμασμένη και αληθινή θεραπεία για γαργάρες για πονόλαιμο είναι το ξίδι μηλίτη μήλου. Για να το κάνετε αυτό, προσθέστε δύο κουταλάκια του γλυκού ξύδι μήλου μηλίτη και μια κουταλιά της σούπας μέλι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Το μείγμα λέγεται ότι έχει αντιφλεγμονώδη και αντιβακτηριακή δράση.

Όλες αυτές οι θεραπείες στο σπίτι θα πρέπει να ζεσταίνονται χλιαρές για γαργάρες και να μην καταπιούνται.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Οικιακές θεραπείες για πονόλαιμο

Γαργάρα με αλμυρό νερό

Το γαργάρισμα με θαλασσινό νερό είναι μια δοκιμασμένη οικιακή θεραπεία για πονόλαιμο. Το επιτραπέζιο αλάτι μπορεί να βρεθεί στα περισσότερα νοικοκυριά και είναι πολύ φθηνό. Για να φτιάξετε ένα κατάλληλο αλατισμένο νερό για γαργάρες, βάλτε ένα κουταλάκι του γλυκού γεμάτο επιτραπέζιο αλάτι σε ένα δοχείο με ¼ λίτρο ζεστό νερό.

Το αλμυρό νερό ενυδατώνει τους βλεννογόνους στην περιοχή του στόματος και του λαιμού και επίσης έχει απολυμαντικό αποτέλεσμα. Είναι πολύ κατάλληλο για την ανακούφιση από κρυολόγημα συμπτώματα όπως πονόλαιμο. Γαργάρετε μια γουλιά αλμυρού νερού κάθε δύο έως τρεις ώρες. Είναι καλύτερο να γαργάρες για περίπου δύο λεπτά και στη συνέχεια να φτύνουμε το θαλασσινό νερό μετά από γαργάρες.

Σε περίπτωση τραυματισμών όπως τραυμάτων στην στοματική κοιλότητα, θαλασσινό νερό θα πρέπει να αποφεύγεται καθώς το αλμυρό νερό καίγεται σε ανοιχτές πληγές. Σε περίπτωση τραυματισμών στην περιοχή του στόματος και του λαιμού, μπορείτε να δοκιμάσετε γαργάρες με φασκόμηλο ως ευεργετική εναλλακτική λύση.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Κάντε γαργάρες με θαλασσινό νερό - έτσι γίνεται

Κάντε γαργάρες με Listerine®

Τα στοματικά διαλύματα Listerine® συνιστούν καθημερινή χρήση για να διατηρείται το στόμα υγιές.

Τα στοματικά διαλύματα έχουν αντιβακτηριακή δράση και υποτίθεται ότι σκοτώνουν έως και 97% των βακτηρίων. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για καθημερινή στοματική υγιεινή και γαργάρες για μισό λεπτό έως ένα λεπτό και στη συνέχεια να φουσκώσουν. Τα στοματικά διαλύματα από το Listerine® είναι επίσης κατάλληλα για γαργάρες για πονόλαιμους, βήχα και ρινική καταρροή. Δεδομένου ότι έχουν αντιβακτηριακή δράση, μπορούν να αποτρέψουν ασθένειες και να ανακουφίσουν την εξέλιξη και τα συμπτώματα του κρυολογήματος.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Στοματικό διάλυμα

Γαργάρα με ξίδι μηλίτη μήλου

Το ξίδι μηλίτη της Apple είναι ένα δοκιμασμένο και αληθινό εγχώριο φάρμακο για γαργάρες που έχει χρησιμοποιηθεί για πολλές γενιές. Βάζετε δύο κουταλάκια του γλυκού ξίδι μηλίτη μήλου και μία κουταλιά της σούπας μέλι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και γαργάρα μαζί του κάθε 2 ώρες.

Το ξίδι μηλίτη της Apple είναι ιδιαίτερα δημοφιλές λόγω των αντιβακτηριακών και αντιφλεγμονωδών του ιδιοτήτων. Είναι επίσης μια φθηνή θεραπεία που μπορεί να βρεθεί στα περισσότερα νοικοκυριά.

Γαργάρα με λάδι καρύδας

Το λάδι καρύδας έχει αντιβακτηριακή δράση στο στόμα.
Το "τράβηγμα λαδιού" με λάδι καρύδας είναι μια μέθοδος καθαρισμού Αγιουρβέδα για το στόμα και μπορεί να δοκιμαστεί ως εναλλακτική λύση για το γαργάρισμα. Για να το κάνετε αυτό, βάλετε μια κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας στο στόμα σας και ξεπλύνετε το λάδι μπρος-πίσω. Το λάδι τραβιέται, αναρροφάται και ξεπλένεται ξανά και ξανά μεταξύ των δοντιών και το λάδι αφήνεται να δουλέψει σε διάφορα μέρη της στοματικής κοιλότητας στο μεταξύ. Το τράβηγμα λαδιού γίνεται έως και 20 λεπτά.

Γαργάρα με λάδι δέντρου τσαγιού

Το έλαιο τσαγιού περιέχει αιθέρια έλαια και πολύτιμα δραστικά συστατικά όπως τερπιένιο και κινεόλη. Ως αποτέλεσμα, έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση και προάγει την επούλωση τραυμάτων στο δέρμα και στους βλεννογόνους.
Το έλαιο τσαγιού είναι ιδανικό για γαργάρες με κρυολογήματα, ερεθισμούς ή πληγές στον ρινοφάρυγγα και τα ούλα. Για να γίνει αυτό, τρεις έως 5 σταγόνες λάδι δέντρων τσαγιού τοποθετούνται σε ένα ποτήρι με χλιαρό νερό. Γαργάρετε το διάλυμα λαδιού τσαγιού για ένα ή δύο λεπτά και στη συνέχεια φτύστε το.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Λάδι δέντρων τσαγιού

Μπορεί το πετρέλαιο τσαγιού γαργάρου να είναι επίσης επικίνδυνο;

Το έλαιο τσαγιού είναι βασικά πολύ απαλό στους ιστούς και στην επούλωση τραυμάτων. Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστούν αλλεργικές αντιδράσεις.
Μια μικρή ποσότητα καθαρού λαδιού τσαγιού θα πρέπει να τοποθετηθεί στο δέρμα πριν γαργάρες. Εάν η δοκιμή διεξαχθεί ομαλά, τίποτα δεν εμποδίζει γαργάρες. Το έλαιο τσαγιού πρέπει πάντα να διαλύεται σε νερό και να μην χρησιμοποιείται ποτέ καθαρό για γαργάρες.

Γαργάρα με φασκόμηλο

Το τσάι Sage είναι ευεργετικό για το λαιμό και έχει θετική επίδραση στον στοματικό βλεννογόνο.
Το φασκόμηλο μαλακώνει τον ερεθισμένο στοματικό βλεννογόνο και καταπραΰνει τον ερεθισμό των βλεννογόνων. Συνιστάται να κάνετε γαργάρες με χλιαρό φασκόμηλο τσάι αρκετές φορές την ημέρα, κατά προτίμηση κάθε δύο ώρες. Για να πάρετε μια ισχυρή λύση, το φασκόμηλο τσάι θα πρέπει να βυθίζεται περισσότερο από το συνηθισμένο.

Διαβάστε περισσότερα για αυτό: Sage και τα αποτελέσματά του

Γαργάρα με Chlorhexamed®

Το Chlorhexamed® είναι αντισηπτικό κατά πολλών βακτηρίων και μυκήτων.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη της λοίμωξης ή για τη θεραπεία μιας υπάρχουσας λοίμωξης. Μπορεί να αγοραστεί από τον πάγκο σε φαρμακεία και φαρμακεία. Οι περιοχές εφαρμογής είναι όλες οι φλεγμονές στο στόμα και στο λαιμό, καθώς και αμυγδαλίτιδα, φλεγμονή των δοντιών, μυκητιασικές λοιμώξεις και τραυματισμοί στο στοματοφάρυγγα. Γεμίζετε το Chlorhexamed® στο καπάκι μέχρι το σημάδι και γαργάρες για περίπου ένα λεπτό μετά τα γεύματα.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Chlorhexamed®

Κάντε γαργάρες με υπεροξείδιο του υδρογόνου

Το υπεροξείδιο του υδρογόνου διατίθεται σε κάθε φαρμακείο και χρησιμοποιείται, για παράδειγμα, για την απολύμανση τραυμάτων.
Το υπεροξείδιο του υδρογόνου (H2O2) είναι ένας μικροβιοκτόνος παράγοντας που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διάφορους σκοπούς. Για γαργάρες, το υπεροξείδιο του υδρογόνου αναμιγνύεται σε ίσα μέρη με χλιαρό νερό. Γαργάρετε το υγρό κάθε 2 ώρες για περίπου 2 λεπτά. Το μείγμα δεν καταπίνεται, αλλά φτύνεται μετά γαργάρες. Το μείγμα υπεροξειδίου του υδρογόνου σκοτώνει τα βακτήρια. Χρησιμοποιείται για την πρόληψη της γρίπης και του κρυολογήματος και την ανακούφιση των συμπτωμάτων σε περίπτωση ασθένειας. Είναι ένα είδος φυσικού απολυμαντικού.

Πριν από τη χρήση, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας για να διασφαλίσετε τη σωστή χρήση.

Πόσο συχνά πρέπει να γαργάρεις;

Για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα με γαργάρες και να επιταχύνετε την επούλωση, θα πρέπει να γαργάρετε το αντίστοιχο υγρό ή τσάι αρκετές φορές την ημέρα.
Μπορείτε να επιλέξετε μια συνταγή που σας ταιριάζει περισσότερο. Κάντε γαργάρες κάθε δύο ώρες.

Πόσο καιρό πρέπει να γαργάρεις;

Για να είναι μια λύση γαργάρων όσο πιο αποτελεσματική γίνεται, είναι καλύτερο να γαργάρες κάθε δύο ώρες. Παίρνετε πάντα μια γουλιά από το υγρό στο στόμα σας και γαργάρες για ένα έως δύο λεπτά.
Μπορείτε να αφήσετε το νερό να τρέξει στο λαιμό σας λίγο περισσότερο, έτσι ώστε ο λαιμός να ξεπλυθεί καλά. Το γαργάρες δεν πρέπει να καταπίνεται. Γαργάρετε κάθε γουλιά για ένα ή δύο λεπτά.