Κρύο και πόνο στην πλάτη

εισαγωγή

Όλοι γνωρίζουν τα τυπικά συμπτώματα του κρυολογήματος: η μύτη σας είναι καταρροή, ο λαιμός σας είναι γρατσουνισμένος και το κεφάλι σας βουίζει. Αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί πόνος στην πλάτη. Δυστυχώς, αυτό δεν είναι ασυνήθιστο και, δεδομένου του μεγάλου αριθμού κρυολογήματος στη Γερμανία, επηρεάζει ορισμένους ασθενείς. Ο πόνος στην πλάτη είναι συχνά στην περιοχή της κάτω πλάτης (λεγόμενη οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης) ή στην περιοχή του αυχένα ή του ώμου.

Ο πόνος στον αυχένα ή στον ώμο συχνά συνοδεύεται από σοβαρούς περιορισμούς στην κίνηση, οπότε το κεφάλι δύσκολα μπορεί να μετακινηθεί στην πληγείσα πλευρά. Εάν το κεφάλι δεν κινείται, ο ίδιος ο πόνος είναι συνήθως ανεκτός. Εάν ο πόνος στην πλάτη βρίσκεται στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, είναι συχνά το αντίστροφο: Τότε ο πόνος είναι συχνά ισχυρότερος σε ηρεμία, αλλά δεν περιορίζει τόσο την κίνηση.

Γιατί συμβαίνουν τόσο συχνά κρυολογήματα και πόνος στην πλάτη;

Στην πραγματικότητα, πολλοί γιατροί θεωρούν ότι ο πόνος στην πλάτη είναι πιο συχνός με τα κρυολογήματα. Δεν είναι ακόμη σαφές γιατί συμβαίνει αυτό. Ωστόσο, υπάρχουν διαφορετικές προσεγγίσεις που εξηγούν το φαινόμενο. Ένα πράγμα είναι σίγουρο: εάν έχετε κρυολόγημα, το ανοσοποιητικό σας σύστημα εξασθενεί, όπως και η γενική σας ευημερία είναι συνήθως χειρότερο από το συνηθισμένο. Επιπλέον, τα άτομα με κρύο συνήθως ασκούν λιγότερο, ειδικά αν είναι τόσο άσχημα που μένουν στο κρεβάτι ή στον καναπέ κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η πρώτη θεωρία προέρχεται από αυτό: Η μικρή κίνηση και η κακή ψυχική υγεία είναι δύο παράγοντες κινδύνου για πόνο στην πλάτη.

Μια άλλη υπόθεση προϋποθέτει ότι ο πόνος στην πλάτη και τα κρυολογήματα συμβαδίζουν τόσο συχνά επειδή μπορούν να έχουν την ίδια αιτία: το άγχος. Σε περίπτωση άγχους, το ανοσοποιητικό σύστημα μειώνεται μόνιμα, καθιστώντας το σώμα πιο ευαίσθητο σε λοιμώξεις. Το γεγονός ότι το άγχος μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στην πλάτη είναι ήδη γνωστό και δεν είναι κάτι νέο για πολλούς από αυτούς που πάσχουν.

Οι λόγοι

Εκτός από τις παραπάνω θεωρίες για το γιατί ο πόνος στην πλάτη και το κρύο συμβαίνουν τόσο συχνά, ο πόνος στην πλάτη με κρυολογήματα μπορεί επίσης να έχει και άλλες αιτίες. Μια κοινή αιτία είναι η ένταση στους πίσω μυς. Αυτή η ένταση μπορεί να προκληθεί από βήχα ή φτέρνισμα επειδή αρκετοί μύες στο στήθος και την πλάτη εμπλέκονται σε αυτές τις κινήσεις. Εάν οι μύες αυτοί χρησιμοποιούνται υπερβολικά, μπορεί να εμφανιστεί ένταση εδώ - είτε μέσω επίμονου ή ιδιαίτερα ισχυρού βήχα. Τέτοια ένταση μπορεί επίσης να συμβεί όταν ο ύπνος είναι χειρότερος από το συνηθισμένο - όπως μπορεί επίσης να συμβαίνει με το κρυολόγημα - και ως αποτέλεσμα, οι μύες της πλάτης δεν μπορούν πλέον να χαλαρώσουν σωστά τη νύχτα.

Εάν έχετε κρυώσει ιδιαίτερα, μπορεί επίσης να εμφανιστεί γενικός μυϊκός πόνος. Αυτό συχνά γίνεται αισθητό στην περιοχή της πλάτης και των γλουτών και μπορεί από μόνο του να οδηγήσει σε πόνο στην πλάτη.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, σοβαρές ασθένειες όπως πνευμονία ή πλευρίτιδα μπορούν να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη. Επομένως, εάν έχετε κρυολόγημα με πόνο στην πλάτη, πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό στις ακόλουθες περιπτώσεις:
1. Εάν υπάρχει πυρετός άνω των 38,5 ° C, δύσπνοια ή σοβαρό αίσθημα ασθένειας
2. Όταν ο πόνος στην πλάτη συνεχίζει να επιδεινώνεται ή δεν βελτιώνεται μέσα σε λίγες ημέρες ακόμη και μετά το κρύο
3. Εάν τα συμπτώματα του κρυολογήματος δεν βελτιωθούν μέσα σε μια εβδομάδα

Διαβάστε επίσης το άρθρο: Αιτίες πόνου στην πλάτη.

Άλλα συνοδευτικά συμπτώματα

Ένα κρυολόγημα με πόνο στην πλάτη μπορεί να προκαλέσει πολλά άλλα συμπτώματα. Φυσικά, μπορεί να εμφανιστεί οποιοδήποτε από τα τυπικά συμπτώματα κρυολογήματος, όπως: ρινική καταρροή, πονόλαιμος, βραχνάδα, πονοκέφαλος, αίσθημα αδιαθεσίας και, αργότερα, συχνά βήχας. Ένας πραγματικός πυρετός άνω των 38,5 ° C, από την άλλη πλευρά, είναι μάλλον σπάνιος με ένα απλό κρυολόγημα, οπότε θα πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν εμφανιστεί υψηλός πυρετός.

Εάν ο μυϊκός πόνος είναι η αιτία του πόνου στην πλάτη, μπορεί επίσης να εμφανιστούν γενικοί πόνοι στο σώμα. Αυτά βρίσκονται συχνά στην περιοχή των γλουτών, αλλά μπορεί επίσης να βρίσκονται στα άκρα (χέρια και πόδια). Επιπλέον, οι πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν ιδιαίτερα συχνά με πόνο στον αυχένα ή στον ώμο. Αυτό συμβαίνει επειδή ο πόνος στον αυχένα ή στον ώμο μπορεί να εκπέμψει στο κεφάλι.

Για περισσότερες πληροφορίες, διαβάστε: Συμπτώματα κρυολογήματος.

Ο πόνος στον αυχένα κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος

Ο πόνος στον αυχένα είναι ιδιαίτερα συχνός με το κρυολόγημα. Ο πόνος στον αυχένα μπορεί να συμβεί ειδικά με πονόλαιμο που σχετίζεται με κρυολόγημα. Συνήθως είναι μια αβλαβής παρενέργεια που εξαφανίζεται από μόνη της. Αλλά μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι μιας πιο σοβαρής ασθένειας. Σε περίπτωση σοβαρού πόνου στον αυχένα με δυσκαμψία στον αυχένα, θα πρέπει να ελέγχεται εάν συμβαίνουν επίσης πυρετός και φωτοφοβία. Αυτό μπορεί να είναι ένδειξη φλεγμονής των μηνιγγιών, η οποία επηρεάζει ιδιαίτερα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό μπορεί να είναι παιδιά και έφηβοι, ηλικιωμένοι ή άτομα με υποκείμενη ασθένεια όπως το AIDS. Η μηνιγγίτιδα είναι εξαιρετικά σπάνια σε ανοσοεπάρκεια ενήλικες στη Γερμανία, αλλά πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως εάν το κάνει.

Μάθετε περισσότερα για το θέμα εδώ: Συμπτώματα μηνιγγίτιδας.

Ο πονόδοντος κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος

Ο πονόδοντος με κρυολόγημα με πόνο στην πλάτη δεν είναι ασυνήθιστος. Εάν τα δόντια πονάνε με κρυολόγημα, ο λόγος μπορεί να είναι πολύ απλός: Πριν από το κρύο, το ανοσοποιητικό σύστημα είχε μια μικρή τεράστια λοίμωξη υπό έλεγχο, αλλά τώρα επιτίθεται επιπλέον από το κρύο και η τερηδόνα μπορεί να εξαπλωθεί περαιτέρω και αυτό έρχεται στον πόνο.

Η ιγμορίτιδα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πονόδοντο και είναι ιδιαίτερα συχνή μετά ή κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι με την παραρρινοκολπίτιδα, οι λεγόμενοι άνω γνάθοι επίσης φλεγμονώνονται οδυνηρά και εκπέμπουν σε αυτά λόγω της εγγύτητάς τους με τα δόντια. Ο πονόδοντος και ο πόνος στην πλάτη μπορεί επίσης να σχετίζονται άμεσα, οπότε θα πρέπει να γίνει διευκρίνιση εάν ο πόνος στην πλάτη που σχετίζεται με τον πονόδοντο παραμένει πέρα ​​από το κρύο.

Διαβάστε επίσης το άρθρο: Λοιμώξεις κόλπων και πονόδοντος.

Ο πονοκέφαλος με κρύο

Εάν ο πονοκέφαλος εμφανιστεί επίσης κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος με πόνο στην πλάτη, είναι συχνά το λεγόμενο καταρροϊκό σωλήνα. Στη συνέχεια διοχετεύεται το κανάλι που αερίζει το μεσαίο αυτί (ο λεγόμενος σωλήνας Eustachian) και υπάρχει μια επώδυνη αρνητική πίεση στο αυτί. Αυτό μπορεί να συμβεί στο πλαίσιο μιας μέσης ωτίτιδας, αλλά και μόνο. Αυτή η διάγνωση στη συνέχεια γίνεται ιδανικά από έναν γιατρό αυτιών, μύτης και λαιμού, αλλά πολλοί ιατροί μπορούν επίσης να κάνουν ωτοσκόπηση (εξέταση του αυτιού).

Αλλά μπορεί επίσης να είναι ότι οι απλοί πονοκέφαλοι εκπέμπουν στην περιοχή του αυτιού και δεν υπάρχει νόσος του ίδιου του αυτιού. Εάν υπάρχει πόνος στο αυτί κατά την κατάποση, συνήθως είναι ακτινοβολία από την περιοχή του λαιμού στο αυτί. Διαβάστε την παράγραφο "Πονόλαιμος" παρακάτω.

Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε: Τα μέσα ωτίτιδας.

Ο πόνος στα άκρα του κρυολογήματος

Οι πόνοι στο σώμα και οι πόνοι συχνά συμβαδίζουν με ένα κρύο. Ωστόσο, αυτά είναι συνήθως σχετικά ήπια. Εάν υπάρχει έντονος πόνος στα άκρα, υπάρχει υποψία για μια πιο σοβαρή ασθένεια, όπως η πραγματική γρίπη (γρίπη).

Ο πόνος στα άκρα προκαλείται από το γεγονός ότι το σώμα απελευθερώνει τους λεγόμενους φλεγμονώδεις μεσολαβητές όταν μολυνθεί ένας ιός. Αυτά διασφαλίζουν ότι το σώμα μπορεί να υπερασπιστεί καλύτερα τους ιούς - αλλά έχουν επίσης το μειονέκτημα ότι το σώμα γίνεται πιο ευαίσθητο στον πόνο. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα πόνο στα άκρα και τους μύες, ο οποίος μπορεί επίσης να εμφανιστεί με τη μορφή πόνου στην πλάτη.

Τα συμπτώματα της γρίπης; Διαβάστε περισσότερα για αυτό εδώ.

Ο πονόλαιμος με κρυολόγημα

Ο πονόλαιμος σχετίζεται συχνά με πόνο στον αυχένα ή πόνο στον ώμο όταν έχετε κρυολόγημα. Συχνά αυτή είναι μια ακίνδυνη παρενέργεια, ο πόνος στον αυχένα, τον αυχένα και τον ώμο εξαφανίζεται μόνος του.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, ωστόσο, ο πόνος μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη σοβαρότερης ασθένειας. Η οξεία αμυγδαλίτιδα μπορεί να προκαλέσει σοβαρό πόνο στο λαιμό, ειδικά κατά την κατάποση. Σε μια πιο σοβαρή πορεία με τον λεγόμενο σχηματισμό αποστημάτων, τα βακτήρια μπορούν επίσης να εγκατασταθούν σε άλλες περιοχές. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στο λαιμό, το λαιμό ή το σαγόνι.

Η θεραπεία

Εάν έχετε κρυολόγημα με πόνο στην πλάτη, οι δύο ασθένειες πρέπει να αντιμετωπίζονται ξεχωριστά. Το κοινό κρυολόγημα πρέπει να διευκρινιστεί από έναν γιατρό εάν δεν βελτιωθεί για αρκετές ημέρες ή εάν υπάρχει υψηλός πυρετός.

Ο απλός πόνος στην πλάτη, δηλαδή πόνος στην πλάτη χωρίς σοβαρή αιτία, συνήθως βελτιώνεται με την κίνηση. Πρέπει να σημειωθεί, ωστόσο, ότι το κοινό κρυολόγημα πρέπει πάντα να λαμβάνεται υπόψη. Η άσκηση που είναι πολύ επίπονη για την κυκλοφορία σας ή που σας κάνει να ιδρώνετε πρέπει να αποφεύγεται. Ένα καλό παράδειγμα χαλαρής άσκησης θα ήταν ο περίπατος ή η γιόγκα.

Ο καθαρός αέρας είναι επίσης χρήσιμος στην καταπολέμηση του κοινού κρυολογήματος, αρκεί να μην ντύνεσαι πολύ δροσερά. Ένα μασάζ ή μια θεραπεία με θερμότητα, για παράδειγμα με ζεστές κομπρέσες, μπορεί επίσης να δοκιμαστεί για πόνο στην πλάτη.

Μάθετε τα πάντα για το θέμα εδώ: Θεραπεία για κρυολόγημα.

Το φάρμακο για κρυολόγημα με πόνο στην πλάτη

Όταν επιλέγετε φάρμακα, πρέπει να διακρίνετε μεταξύ του ίδιου του πόνου στην πλάτη και του κοινού κρυολογήματος. Το ίδιο φάρμακο μπορεί μερικές φορές να χρησιμοποιηθεί για απλό πόνο στην πλάτη καθώς και για κρυολόγημα: τα τυπικά αναλγητικά όπως η ιβουπροφαίνη ή η παρακεταμόλη. Αυτό συμβαίνει επειδή τα περισσότερα από αυτά τα φάρμακα, με εξαίρεση την παρακεταμόλη, ανήκουν στην ομάδα των λεγόμενων μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων - που ονομάζονται επίσης ΜΣΑΦ.

Αυτά λειτουργούν γενικά κατά του πόνου και της φλεγμονής. Με αυτόν τον τρόπο, τόσο ο πόνος στην πλάτη όσο και άλλος πόνος όπως πονοκεφάλους ή πόνοι στο σώμα μπορούν να αντιμετωπιστούν ταυτόχρονα. Το αντιφλεγμονώδες συστατικό ανακουφίζει επίσης άλλα συμπτώματα κρυολογήματος.

Οι θεραπείες στο σπίτι για κρυολόγημα με πόνο στην πλάτη

Γενικά, ο πόνος στην πλάτη μπορεί να ανακουφιστεί με ένα μασάζ. Αυτό μπορεί να γίνει στεγνό ή με λάδι. Εάν υπάρχει κρύο ταυτόχρονα, συνιστάται να εργαστείτε με κατάλληλο λάδι ή αλοιφή. Με αυτόν τον τρόπο, τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος μπορούν να μετριαστούν ταυτόχρονα. Παραδείγματα αυτού είναι το λάδι μέντας, το πευκοδάσος ή το έλαιο ερυθρελάτης. Αυτά ή άλλα συχνά αναμιγνύονται σε κρύες αλοιφές. Όταν το τρίβετε, εισπνέονται ορισμένα από τα αιθέρια έλαια - αυτό διευρύνει τους αεραγωγούς και οι εκκρίσεις μπορούν να βήξουν ή να κοπούν πιο εύκολα.Το τοπικό τρίψιμο βελτιώνει επίσης την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή της πλάτης όπου το δραστικό συστατικό τρίβεται. Αυτό μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη, ειδικά εάν οφείλεται σε ένταση.

Ένα ζεστό μπάνιο μπορεί επίσης να είναι πολύ ευεργετικό τόσο για κρύο όσο και για πόνο στην πλάτη. Και εδώ, επίσης, μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικά πρόσθετα μπάνιου για να επιτύχετε ένα αποτέλεσμα παρόμοιο με αυτό του τριψίματος. Τα δραστικά συστατικά που προστίθενται σε πρόσθετα μπάνιου είναι συχνά τα ίδια όπως στο κρύο βάλσαμο ή παρόμοια.
Ωστόσο, όταν χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια, ορισμένοι άνθρωποι εμφανίζουν επίσης αλλεργικές αντιδράσεις, όπως δερματικά εξανθήματα. Επομένως, πρέπει πάντα να ελέγχεται εκ των προτέρων εάν υπάρχει αλλεργία στα συστατικά. Επιπλέον, κάποιος πόνος στην πλάτη γίνεται χειρότερος όταν προστίθεται ζεστασιά - αυτό μπορεί να είναι ένδειξη ότι ο πόνος στην πλάτη έχει φλεγμονώδη αιτία. Στη συνέχεια, η θερμική θεραπεία πρέπει να διακοπεί.

Μάθετε τα πάντα για το θέμα εδώ: Οικιακές θεραπείες για κρυολόγημα.

Ομοιοπαθητική για κρυολόγημα με πόνο στην πλάτη

Υπάρχουν επίσης ομοιοπαθητικές θεραπείες που χρησιμοποιούνται εξίσου για τον πόνο στην πλάτη και τα κρυολογήματα. Πιθανώς το πιο γνωστό είναι το λεγόμενο nux vomica, το οποίο λαμβάνεται από το λεγόμενο ψήγμα. Το Aconitum apellus, το μπλε μοναστήρι, χρησιμοποιείται επίσης για κρυολογήματα και πόνο στην πλάτη.

Διαβάστε επίσης το άρθρο: Naturopathy για κρυολόγημα.

Η διάρκεια

Και ο πόνος στο κρύο και στην πλάτη δεν πρέπει να διαρκούν περισσότερο από μια εβδομάδα. Εάν τα συμπτώματα δεν έχουν εξαφανιστεί μετά από μια εβδομάδα, θα πρέπει τουλάχιστον να έχουν βελτιωθεί πολύ. Εάν ο πόνος στο κρύο ή στην πλάτη επιμείνει ή δεν βελτιωθεί ή ακόμη και επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου, θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Άλλοι λόγοι για να δείτε έναν γιατρό θα ήταν ο υψηλός πυρετός ή ένα σοβαρό αίσθημα ασθένειας. Ακόμα κι αν εμφανιστεί έντονος άκαμπτος λαιμός ή εμφανιστούν νευρολογικά συμπτώματα όπως μούδιασμα ή παράλυση, πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως ένα νοσοκομείο.

Διάρκεια κρυολογήματος; Μάθετε περισσότερα εδώ.