Πόδι κοιμισμένο - Πώς έρχεται;

εισαγωγή

Ένα πεσμένο πόδι είναι ένα πολύ κοινό παράπονο με πολλές πιθανές αιτίες. Κατά κανόνα, τα πόδια κοιμούνται όταν τα νεύρα συμπιέζονται λόγω μιας δυσμενούς θέσης των ποδιών.

Αυτό είναι ιδιαίτερα συνηθισμένο όταν κάθεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα ενώ ταξιδεύετε ή χρησιμοποιείτε την τουαλέτα. Μούδιασμα του ποδιού, αλλά και μυρμήγκιασμα στο πόδι, στο κάτω πόδι και στο μηρό, καθώς και ελαφρύς πόνος είναι τυπικά συμπτώματα ενός νυσταλέου ποδιού. Τα συμπτώματα συνήθως εξαφανίζονται μετά από ένα μικρό χρονικό διάστημα μόλις επιλυθεί η αιτία του νυσταλέου ποδιού. Εάν αποκλείεται ένα τσίμπημα νεύρου αυτού του τύπου, μπορούν να εξεταστούν και άλλες, πιο σπάνιες αιτίες, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν ένα υπνηλία πόδι.

Δεδομένου ότι τα συμπτώματα συνήθως βασίζονται σε οξεία συμπίεση του νεύρου, η θεραπεία εκτός από την ανακούφιση του στρες στο προσβεβλημένο νεύρο συνήθως δεν είναι απαραίτητη. Εάν η σοβαρή ασθένεια είναι η αιτία του ύπνου ποδιού, θα πρέπει να εξεταστεί η θεραπεία.

βασική αιτία

Η πιο συνηθισμένη αιτία ενός νυσταλέου ποδιού είναι μακράν το τσίμπημα ορισμένων νεύρων. Αυτή η αποσύνδεση μπορεί να προκληθεί, για παράδειγμα, καθισμένος για μεγάλο χρονικό διάστημα ή καθισμένος σε δυσμενείς θέσεις. Εάν εξαιρείται η συμπίεση του νεύρου ως αιτία, μπορούν να εξεταστούν και άλλες άλλες, λιγότερο πιθανές αιτίες.

Ιδιαίτερα εάν, εκτός από τα συμπτώματα ενός κοιμισμένου ποδιού, εμφανίζεται παράλυση, ένας κήλη δίσκος πρέπει να θεωρείται ως η αιτία του μούδιασμα. Ο πόνος στην πλάτη που εμφανίζεται ταυτόχρονα είναι ένα σημάδι ότι ένας δίσκος με κήλη μπορεί να είναι η αιτία του ποδιού που αποκοιμήθηκε.

Εάν τα νεύρα που οδηγούν στο πόδι τρυπηθούν μεταξύ της σπονδυλικής στήλης και του ποδιού από τις δομές του ίδιου του σώματος, μπορεί επίσης να εμφανιστούν συμπτώματα υπνηλίας. Αυτό συμβαίνει, για παράδειγμα, με το λεγόμενο σύνδρομο piriformis, όπου το ισχιακό νεύρο τσιμπάται από έναν μυ και προκαλεί τα συμπτώματα. Ακόμα και οι σπάνιοι όγκοι που πιέζουν ορισμένα νεύρα μπορεί να οδηγήσουν σε ύπνο των ποδιών.

Οι διαταραχές του κυκλοφορικού μπορεί να είναι η αιτία ενός νυσταλέου ποδιού. Στην αρτηριοσκλήρωση, οι αρτηρίες ασβεστοποιούνται και το πόδι τροφοδοτείται ανεπαρκώς με οξυγόνο. Μια αγγειακή απόφραξη που προκαλείται από έναν θρόμβο μπορεί, εκτός από τα κύρια συμπτώματα όπως ο έντονος πόνος και ο αποχρωματισμός του ποδιού, να προκαλέσει επίσης συμπτώματα ενός ποδιού που έχει αποκοιμηθεί.

Οι συστηματικές ασθένειες όπως ο σακχαρώδης διαβήτης μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε μούδιασμα στα πόδια.

Εάν υπάρχουν διαταραχές του κυκλοφορικού στον εγκέφαλο, εκτός από ορισμένα συμπτώματα, μπορεί να προκύψει η αίσθηση του ύπνου ενός ποδιού.

θρόμβωση

Η θρόμβωση είναι ένας θρόμβος αίματος που συνήθως σχηματίζεται στις λεγόμενες βαθιές φλέβες στα πόδια. Ιδιαίτερα όταν υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες κινδύνου, οι άνθρωποι κινδυνεύουν να αναπτύξουν θρόμβωση. Αυτό περιλαμβάνει ιδιαίτερα τη λήψη αντισυλληπτικών από το στόμα και την παρατεταμένη ακινησία, όπως σε μεγάλα ταξίδια ή μετά από χειρουργικές επεμβάσεις. Το σύμπτωμα ενός κοιμισμένου ποδιού δεν είναι ένα από τα βασικά ή κύρια συμπτώματα της θρόμβωσης. Επομένως, είναι πολύ απίθανο να υποφέρετε από θρόμβωση εάν εμφανιστούν μόνο συμπτώματα υπνηλίας. Η θρόμβωση θα πρέπει να διευκρινιστεί από έναν γιατρό, ειδικά εάν άλλα συμπτώματα όπως πόνος, πρήξιμο ή σκοτεινός αποχρωματισμός του δέρματος εμφανίζονται στο πόδι.

Διαβάστε περισσότερα για αυτό κάτω Κίνδυνος θρόμβωσης από το χάπι

Μία από τις αιτίες ενός νυσταλέου ποδιού είναι πιθανότερο να είναι μια διαταραχή της ροής του αίματος στο προσβεβλημένο πόδι. Αυτό οφείλεται συνήθως στο γεγονός ότι μια αρτηρία (δοχείο τροφοδοσίας) συμπιέζεται για λίγο, για παράδειγμα από ένα λυγισμένο πόδι ενώ κάθεται σταυροπόδι. Ο ιστός πίσω δεν μπορεί να τροφοδοτηθεί με επαρκή θρεπτικά συστατικά και το πόδι κοιμάται.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα στη διεύθυνση: Θρόμβωση στο πόδι

Ραντεβού με τον Δρ. Gumpert;

Θα χαρούμε να σας συμβουλεύσω!

Ποιός είμαι?
Το όνομά μου είναι dr. Νικολά Γκούμπερτ. Είμαι ειδικός στην ορθοπεδική και ιδρυτής του .
Διάφορα τηλεοπτικά προγράμματα και έντυπα μέσα αναφέρουν τακτικά για τη δουλειά μου. Στην τηλεόραση HR μπορείτε να με βλέπετε κάθε 6 εβδομάδες ζωντανά στο "Hallo Hessen".
Αλλά τώρα φαίνεται αρκετά ;-)

Για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε επιτυχώς την ορθοπεδική, απαιτείται διεξοδική εξέταση, διάγνωση και ιατρικό ιστορικό.
Ειδικά στον πολύ οικονομικό μας κόσμο, δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για να κατανοήσουμε διεξοδικά τις περίπλοκες ασθένειες των ορθοπεδικών και έτσι να ξεκινήσουμε στοχευμένη θεραπεία.
Δεν θέλω να συμμετάσχω στις τάξεις των "γρήγορων μαχαιριών".
Ο στόχος οποιασδήποτε θεραπείας είναι η θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Ποια θεραπεία επιτυγχάνει τα καλύτερα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα μπορεί να καθοριστεί μόνο μετά από εξέταση όλων των πληροφοριών (Εξέταση, ακτινογραφία, υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία κ.λπ.να αξιολογηθεί.

Θα με βρεις:

• Lumedis - ορθοπεδικοί χειρουργοί
  14 Kaiserstrasse
  60311 Φρανκφούρτη αμ Μάιν

Μπορείτε να κλείσετε ραντεβού εδώ.
Δυστυχώς, προς το παρόν είναι δυνατό μόνο να κλείσετε ραντεβού με ιδιωτικούς ασφαλιστές υγείας. Ελπίζω για την κατανόησή σας!
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον εαυτό μου, δείτε Lumedis - Ορθοπεδικοί.

Meralgia paresthetica

Το Meralgia paresthetica είναι το λεγόμενο σύνδρομο παγίδευσης Πλευρικό μηριαίο δερματικό νεύρο. Αυτό το νεύρο τρυπιέται στη βουβωνική χώρα, προκαλώντας πόνο και / ή μούδιασμα, που μπορεί να μοιάζει με ένα πόδι που κοιμάται.

Συνήθως, η κάμψη του ισχίου θα βελτιώσει τα συμπτώματα, καθώς αυτό θα ανακουφίσει το νεύρο. Το εξωτερικό του μηρού επηρεάζεται ιδιαίτερα, καθώς το νεύρο είναι υπεύθυνο για την παροχή αυτής της περιοχής.

Περισσότερες πληροφορίες για αυτό το θέμα μπορείτε να βρείτε στη διεύθυνση: Meralgia paresthetica

Herniated δίσκος της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Ένας δίσκος με κήλη στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να πιέσει τον νωτιαίο μυελό ή τα νεύρα που εμφανίζονται εκεί. Η σοβαρή βλάβη των νεύρων συνήθως οδηγεί σε πόνο στο πόδι. Ωστόσο, εάν ο μεσοσπονδύλιος δίσκος πιέζει ελαφρά μόνο το νεύρο, μπορεί να χάσει τη λειτουργία του πολύ εμφανώς για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Δεδομένου ότι τα νεύρα είναι υπεύθυνα, μεταξύ άλλων, για την αίσθηση στα πόδια, μούδιασμα μπορεί να συμβεί εάν το νεύρο έχει υποστεί βλάβη. Αυτό αισθάνεται σαν ένα πόδι που έχει αποκοιμηθεί.

Περισσότερα σχετικά με αυτό στο:

• Αυτά τα συμπτώματα στο πόδι υποδεικνύουν δίσκο με κήλη στην οσφυϊκή μοίρα
• Herniated δίσκος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης
• Αίσθημα μυρμηγκιασμού που δείχνει έναν δίσκο με κήλη
• Μούδιασμα που δείχνει δίσκο με κήλη

Συμπτώματα

Εκτός από το μούδιασμα στο πόδι, το οποίο είναι χαρακτηριστικό ενός κοιμισμένου ποδιού, μπορεί να εμφανιστούν και άλλα συνοδευτικά συμπτώματα. Η αίσθηση μυρμηγκιάσματος στο πόδι ή στο πόδι είναι ιδιαίτερα συχνή. Εάν το πόδι ξυπνήσει ξανά, μπορεί να προκύψει ελαφρύς πόνος, αλλά αυτό εξαφανίζεται μετά από λίγο. Εάν η πίεση στα προσβεβλημένα νεύρα είναι πολύ ισχυρή ή παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί επίσης να εμφανιστούν συμπτώματα παράλυσης, τα οποία, ανάλογα με την έκταση της βλάβης των νεύρων, συνήθως εξαφανίζονται μετά από λίγο.

Εάν υπάρχει νευρική βλάβη στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης και αυτή είναι η αιτία του νυσταλέου ποδιού, πόνος στην πλάτη καθώς και μούδιασμα και μυρμήγκιασμα μπορεί να εμφανιστούν σε άλλα μέρη του σώματος. Εάν η οσφυϊκή μοίρα έχει σπάσει, τα συμπτώματα παράλυσης του ποδιού ή του ποδιού είναι επίσης τυπικά.

Ένα πεσμένο πόδι μπορεί να είναι ένα συνοδευτικό σύμπτωμα συστηματικών παθήσεων, που μπορούν να προκαλέσουν διαφορετικά συμπτώματα σε όλο το σώμα. Ο σακχαρώδης διαβήτης, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα στα πόδια καθώς και συμπτώματα όπως συχνή ούρηση ή σοβαρή εξάντληση.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα στη διεύθυνση: Συμπτώματα σακχαρώδους διαβήτη

Οι διαταραχές του κυκλοφορικού μπορεί να προκαλέσουν μούδιασμα στο πόδι, αλλαγές στο δέρμα και πληγές, οι οποίες απαιτούν ιατρική διευκρίνιση.

Το πόδι κοιμάται τη νύχτα / στον ύπνο

Ένα νυσταγμένο πόδι που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της νύχτας προκαλείται συνήθως από συμπιεσμένα νεύρα στο πόδι. Συχνά υπάρχει ένα δυσμενής θέση ύπνου αιτία των περιγραφόμενων συμπτωμάτων. Εάν τα πόδια κάμπτονται απότομα ή, για παράδειγμα, βρίσκονται στην άκρη του κρεβατιού, τα νεύρα μπορούν να συμπιεστούν έτσι ώστε να εμφανιστούν τα τυπικά συμπτώματα. Εάν η ταλαιπωρία εμφανίζεται συχνά, η αλλαγή του στρώματος ή η προσπάθεια αλλαγής της θέσης ύπνου μπορεί να αποτρέψει τον ύπνο των ποδιών.

Πόνος στο κοιμισμένο πόδι

Ο πόνος στο κοιμισμένο πόδι προκαλείται κυρίως από τα νεύρα. Κάμψη ενός ποδιού, για παράδειγμα σταυροπόδι, συστρέφει τα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα. Τα νεύρα στη συνέχεια απελευθερώνουν τους νευροδιαβιβαστές τους, τους οποίους χρησιμοποιούν για να στέλνουν σήματα στον εγκέφαλο. Εάν το νεύρο δεν είναι εντελώς κλειστό, ορισμένα από αυτά τα σήματα μπορούν ακόμα να σταλούν στον εγκέφαλο. Εκεί καταγράφεται ένα αίσθημα πόνου. Ο πόνος συνήθως γίνεται ιδιαίτερα έντονος όταν το πόδι που έχει αποκοιμηθεί τεντωθεί ξανά. Ως αποτέλεσμα, όλα τα σήματα μπορούν ξαφνικά να σταλούν στον εγκέφαλο, γεγονός που πυροδοτεί ένα μεγάλο συμβάν πόνου.

Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό επίσης στο θέμα μας: Πόνος στο πόδι

Γιατί το πόδι κουνάει όταν ξυπνά;

Η αιτία του νυσταλέου ποδιού είναι συνήθως μειωμένη ροή αίματος. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν μένετε σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Λόγω της έλλειψης αίματος, το πόδι δεν τροφοδοτείται εν συντομία με οξυγόνο και άλλα θρεπτικά συστατικά. Για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτή η έλλειψη θρεπτικών συστατικών θεωρήθηκε ότι είναι η αιτία της αίσθησης μυρμήγκιασμα ή, πάνω απ 'όλα, η ξαφνική περίσσεια θρεπτικών ουσιών και οξυγόνου όταν το πόδι τροφοδοτείται ξανά με αρκετό αίμα. Η υπόθεση ήταν ότι οι μύες ιδιαίτερα αισθάνονται τον πόνο και το μυρμήγκιασμα.

Μόλις πρόσφατα, οι ερευνητές βρήκαν μια νέα θεωρία: Είναι τα νεύρα που προκαλούν την αίσθηση του μυρμήγκιασμα. Παγιδεύονται σε θέσεις όπως κάθονται σταυροπόδι, κάνοντάς τους εύκολα συνθλίβονται. Αυτό οδηγεί σε αυξημένη απελευθέρωση των λεγόμενων νευροδιαβιβαστών, δηλαδή των ουσιών αγγελιοφόρου που χρησιμοποιούν τα νεύρα για την αποστολή πληροφοριών στον εγκέφαλο. Αυτοί οι νευροδιαβιβαστές συνήθως ενεργοποιούν ένα ηλεκτρικό δυναμικό στο νευρικό κύτταρο, το οποίο μεταφέρεται στο επόμενο νευρικό κύτταρο. Ωστόσο, πιέζοντας το νεύρο, οι πομποί και τα ηλεκτρικά σήματα δεν μπορούν να φτάσουν στο επόμενο κελί. Το νεύρο έχει διακοπή μετάδοσης, για να το πούμε. Όταν το νεύρο ανακουφίζεται ξανά, όλα αυτά τα σήματα και οι νευροδιαβιβαστές μεταδίδονται ταυτόχρονα, το οποίο μεταφέρει έναν πραγματικό πυροτέχνημα πληροφοριών στον εγκέφαλο. Αυτό δημιουργεί το μυρμήγκιασμα και μερικές φορές οδυνηρό συναίσθημα όταν ξυπνάτε το κοιμισμένο πόδι σας.

Επιπλοκές

Ο Bein δεν ξυπνά πια

Το "ξύπνημα" του ποδιού συνήθως ολοκληρώνεται μετά από 30 έως 60 λεπτά το αργότερο.

Ανάλογα με το πόσο συμπιέστηκε το προσβεβλημένο νεύρο και πόσο υψηλή ήταν η πίεση στο νευρικό σύστημα, το ξύπνημα μπορεί να είναι πολύ γρήγορο ή αργό. Εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν μετά από 30 έως 60 λεπτά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να διευκρινίσετε τα συμπτώματα και να πραγματοποιήσετε μια ολοκληρωμένη διαγνωστική εξέταση.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν, εκτός από το κοιμισμένο πόδι, εμφανίζονται άλλα συμπτώματα όπως παράλυση ή πολύ σοβαρός πόνος.

Πότε γίνεται επικίνδυνο;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένα υπνηλία πόδι είναι ένα αβλαβές φαινόμενο, το οποίο μπορεί να αποδοθεί σε μια προσωρινή συμπίεση ενός ή περισσότερων νεύρων. Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, σοβαρές ασθένειες μπορούν επίσης να βρίσκονται πίσω από τα συμπτώματα. Εάν υπάρχουν ορισμένα σημάδια μιας επικίνδυνης ασθένειας, συνιστάται να επισκεφτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό, ο οποίος μπορεί να κάνει τη διάγνωση και να ξεκινήσει θεραπεία κατά των συμπτωμάτων.

Υπάρχει κίνδυνος επικίνδυνης θρόμβωσης των φλεβών των ποδιών, ειδικά εάν τα συμπτώματα παραμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά τη μετακίνηση του ποδιού, εάν υπάρχει επιπλέον πόνος, εάν το πόδι διογκωθεί, αλλάξει το χρώμα του δέρματος ή εάν υπάρχει δύσπνοια. Ακόμα και αν υπάρχουν προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη και εμφανιστούν συμπτώματα παράλυσης, ένας γιατρός θα πρέπει να διευκρινίσει την κατάσταση προκειμένου να αποκλείσει έναν κήλη δίσκου στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα στη διεύθυνση: Συμπτώματα κήλη δίσκου της οσφυϊκής μοίρας

θεραπεία

Η θεραπεία ενός κοιμισμένου ποδιού εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία, η οποία είναι υπεύθυνη για τα συμπτώματα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό είναι αρκετό Μετακίνηση του ποδιού και μια σχετική Ανακούφιση του προσβεβλημένου νεύρου έτσι ώστε το πόδι "ξυπνά" και τα συμπτώματα εξαφανίζονται. Ωστόσο, εάν αυτό το μέτρο δεν οδηγεί σε βελτίωση ή εάν τα συμπτώματα επαναληφθούν χωρίς σαφή αιτία, ένας γιατρός θα πρέπει να διευκρινίσει την κατάσταση. Ανάλογα με την αιτία, διαφορετικές θεραπείες μπορούν να οδηγήσουν σε μια επιτυχημένη θεραπεία.

υπάρχει ένα Κυκλοφοριακή διαταραχή του ποδιού, συντηρητικά ή χειρουργικά μέτρα μπορούν να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος. Στο Οι συστηματικές υποκείμενες ασθένειες πρέπει πάντα να είναι συστημική θεραπεία στοχεύει, το οποίο σε πολλές περιπτώσεις μπορεί να βελτιώσει το μούδιασμα του ποδιού.

πρόβλεψη

ο πρόβλεψη ένα υπνηλία πόδι θεωρείται γενικά πολύ καλάαξιολογεί. Στις περισσότερες περιπτώσεις είναι μια απλή σύσφιξη ενός νεύρου, η οποία εκδηλώνεται με τα γνωστά συμπτώματα. Ανακουφίζοντας τα νεύρα, η πλήρης ελευθερία από τα συμπτώματα μπορεί να επιτευχθεί μέσα σε λίγα λεπτά.

Σε σπάνιες περιπτώσεις σοβαρές ασθένειες μπορεί να είναι πίσω από τα παράπονα που απαιτούν ιατρική διευκρίνιση. Ανάλογα με την κλινική εικόνα, η πρόγνωση αυτών των ασθενειών μπορεί να εκτιμηθεί πολύ διαφορετικά. Μια ατομική αξιολόγηση μπορεί να γίνει από τον θεράποντα ιατρό.

διάγνωση

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένας γιατρός δεν χρειάζεται να έχει ένα πόδι που έχει αποκοιμηθεί. Τα παράπονα συνήθως εξαφανίζονται μόνα τους μετά την ανακούφιση του νεύρου. Ωστόσο, πρέπει Ταυτόχρονα συμπτώματα συμβεί ή υπνηλία πόδι επιμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα συνιστάται να μείνετε ιατρική αξιολόγηση καταγγελιών.

Στην αρχή της διάγνωσης, ο θεράπων ιατρός συζητά συνήθως τη δραστηριότητα ή τη θέση καθίσματος κατά την οποία συμβαίνουν τα κοιμισμένα πόδια. Μία πιθανή αιτία συμπίεσης των νεύρων μπορεί μερικές φορές να βρεθεί μέσω αυτής της συνομιλίας.

Μια φυσική εξέταση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση των συνοδευτικών συμπτωμάτων και, εάν είναι απαραίτητο, για τη μείωση του εύρους των εν λόγω ασθενειών. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό εδώ Δοκιμές βάδισης και λειτουργίας, με την οποία έλαβε χώρα Herniated δίσκος της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μπορεί να ανακαλυφθεί. Εάν μια φυσική εξέταση δεν βρει λόγο για τα υπάρχοντα συμπτώματα, μπορείτε ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ δώστε μια ένδειξη της παρουσίας συστημικών ασθενειών.

Διαδικασίες απεικόνισης όπως Εξέταση μαγνητικής τομογραφίας της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μπορεί να παρέχει σαφήνεια για μεμονωμένες νευρικές διεργασίες και έτσι να αποκαλύψει σπάνιες αιτίες υπνηλίας στα πόδια

προφύλαξη

Δεδομένου ότι στις περισσότερες περιπτώσεις ένα τσίμπημα των νεύρων που τρέχουν στο πόδι είναι η αιτία της δυσφορίας ενός ύπνου ποδιού, η αποτροπή αυτής της νευρικής συμπίεσης είναι μια κατάλληλη προφύλαξη για τα πόδια που κοιμούνται.

Τα υπνηλία πόδια, τα οποία προκύπτουν από κυκλοφορικές διαταραχές, μπορούν να αποφευχθούν αποφεύγοντας τους παράγοντες κινδύνου. Ειδικά Κατανάλωση τσιγάρων, Υπέρβαρος, καθώς και ένα ανθυγιεινός τρόπος ζωής είναι γνωστοί ως παράγοντες κινδύνου για κυκλοφορικές διαταραχές στα πόδια και μπορούν να αποφευχθούν συνειδητά.

Περαιτέρω πληροφορίες

• Κυκλοφοριακή διαταραχή
• Αθηροσκλήρωση
• πρόπτωση δίσκου
• θρόμβωση
• Πόνος στο πόδι