Ανατομία-Λεξικό

Ο τένοντας του τετρακέφαλου

Εισαγωγή - Τι είναι το τετράγωνο Quadriceps;

Ο τένοντας τετρακέφαλου είναι ο τένοντας εισαγωγής του μυός M. quadriceps femoris. Αυτό είναι το μπροστινό μέρος του μηρού και είναι ο μεγαλύτερος μυς στο σώμα. Είναι επίσης απαραίτητο για τρέξιμο. Αυτό δίνει στον τένοντα του τετρακέφαλου έναν ειδικό ρόλο στο ανθρώπινο σώμα. Από τη μία πλευρά, πρέπει να είναι πολύ ανθεκτικό, καθώς υπάρχει ένα τεράστιο φορτίο σε αυτό. Από την άλλη πλευρά, δεν πρέπει να παρεμβαίνει σε κανονικές κινήσεις κίνησης. Εκτείνεται από το κάτω άκρο του τετρακέφαλου μηριαίου μυός πάνω από την άρθρωση του γόνατος έως το άνω άκρο της κνήμης. Ο τένοντας έτσι γεφυρώνει έναν σύνδεσμο. Επιπλέον, το γόνατο είναι ενσωματωμένο σε αυτό ως σσαμμοειδές, που σημαίνει έναν πιο ευνοϊκό μοχλό για τη δύναμη που δημιουργείται από τον μυ.

Ανατομία τένοντα τετρακέφαλου

Ο τένοντας τετρακέφαλου, όπως κάθε μυϊκός τένοντας στο ανθρώπινο σώμα, έχει κολλαγόνο συνδετικό ιστό τύπου Ι. Αυτό είναι πολύ εφελκυστικό και προσαρμοσμένο στις επικρατούσες ανάγκες. Αυτή η αντοχή εφελκυσμού επιτρέπει στο σώμα να δημιουργήσει μεγάλη δύναμη χωρίς να σκίσει τον τένοντα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα υψηλά φορτία που τοποθετούνται στον τένοντα τετρακέφαλων.

Εάν κοιτάξει κανείς τον τένοντα του τετρακέφαλου μακροσκοπικά, γίνονται εμφανείς διάφορες ιδιαιτερότητες. Πρώτον, είναι ένας από τους ισχυρότερους τένοντες σε ολόκληρο το σώμα. Είναι ιδιαίτερα παχύ και έχει μεγάλη επιφάνεια σε διατομή. Αυτό σχετίζεται επίσης με τα υψηλά φορτία που επικρατούν. Από την άλλη πλευρά, έχει ένα ενσωματωμένο οστό, το γόνατο. Με εξαίρεση την πλάτη, το γόνατο εγκλωβίζεται πλήρως από ιστό τένοντα μέσα στον τένοντα τετρακέφαλου, περίπου στο επίπεδο της άρθρωσης του γόνατος, με την πλειονότητα του οστού να βρίσκεται ελαφρώς πάνω από τον χώρο της άρθρωσης. Το γόνατο χρησιμεύει ως σουσάμι. Αυτό σημαίνει ότι είναι μια προέκταση του μοχλού, που σημαίνει ότι το quadriceps femoris έχει μεγαλύτερη επίδραση στην επέκταση του ποδιού.

Συνολικά, ο τένοντας τετρακέφαλου εκτείνεται από το κάτω άκρο του μυός τετρακέφαλου μηριαίου έως το άνω μέρος της κνήμης. Το άνω μέρος του τένοντα ρέει ομαλά στους μυς του μεγάλου ποδιού. Το κάτω τμήμα του τένοντα εισάγει μια οστική προεξοχή ακριβώς κάτω από το χώρο της άρθρωσης του γόνατος.

Καινοτομία

Η εντόπιση, δηλ. Η λειτουργική τροφοδοσία ενός μέρους του σώματος ή ενός ιστού με νευρικό ιστό του τένοντα τετρακέφαλου, πραγματοποιείται μέσω δύο ξεχωριστών νευρικών συστημάτων. Από τη μία πλευρά, παρέχεται από φυτικές ίνες νεύρου που είναι σημαντικές για την αντίληψη του ασυνείδητου σώματος. Αυτό περιλαμβάνει, για παράδειγμα, τη μέτρηση της έντασης στον τένοντα του τετρακέφαλου. Αυτές οι παράμετροι περιλαμβάνουν επίσης το μήκος ή το τέντωμα των μυών και την κάμψη της άρθρωσης του γόνατος. Επιπλέον, η εγκυμοσύνη πραγματοποιείται μέσω συνειδητά ελεγχόμενων νευρικών ινών. Αυτές οι ίνες ανήκουν στο μηριαίο νεύρο. Αυτό προέρχεται από ένα πλέγμα νεύρων που προκύπτει στον οσφυϊκό μυελό του νωτιαίου μυελού. Το μηριαίο νεύρο έχει στην πραγματικότητα το καθήκον να ελέγχει τη συστολή του μηριαίου μυός τετρακέφαλου. Ωστόσο, ορισμένες ίνες στο νεύρο φτάνουν επίσης στον τένοντα του τετρακέφαλου.

Λειτουργία του τένοντα τετρακέφαλου

Σε υγιείς ανθρώπους, ο τένοντας του τετρακέφαλου χρησιμοποιείται κυρίως για τη μετάδοση ισχύος από τον μηριαίο μυς του τετρακέφαλου στο κάτω πόδι. Αυτό σημαίνει ότι όταν συστέλλεται, ο τένοντας επίσης σφίγγεται. Αυτή η άμεση σύνθεση των μυών και των τενόντων τετρακέφαλου σημαίνει ότι η δύναμη μεταδίδεται απευθείας.
Το γεγονός ότι ο τένοντας του τετρακέφαλου εισάγει σταθερά σε μια οστική δομή στο σκελετό προκαλεί κίνηση του κάτω ποδιού. Η θέση και η πορεία του μυός του τετρακέφαλου και η θέση και η πορεία του τένοντα του τετρακέφαλου οδηγούν σε αυτό που είναι γνωστό ως κάμψη. Αυτό σημαίνει ότι όταν ο μυς του τετρακέφαλου μηριαίου, ο μεγάλος εκτατήρας ποδιών συστέλλεται, το γόνατο ισιώνεται. Ο τένοντας του τετρακέφαλου, σε συνδυασμό με τους προσκολλημένους μύες, παίζει ουσιαστικό ρόλο στην όρθια στάση. Χωρίς τους μύες και τον τένοντα του τετρακέφαλου, αυτό θα ήταν αδιανόητο, γιατί διαφορετικά τα πόδια θα καταρρεύσουν λόγω της βαρύτητας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υπάρχει πάντα μια ορισμένη ένταση και στις δύο δομές όταν στέκεστε.

Επιπλέον, το γόνατο είναι ενσωματωμένο στον τένοντα του τετρακέφαλου. Χρησιμεύει ως καθορισμός αυτού στο φανταστικό μέρος του. Η θέση του γόνατος σε συνδυασμό με τον τένοντα τετρακέφαλου επιτρέπει στον μεγάλο εκτατήρα να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά. Υπάρχει συνεχώς μεγαλύτερο αποτέλεσμα μόχλευσης λόγω της ανατομικής θέσης. Ως αποτέλεσμα, η στάση είναι λιγότερο έντονη συνολικά και ο συνδυασμός τένοντα μυών και τετρακέφαλων καθιστά δυνατή την εφαρμογή μεγαλύτερων δυνάμεων.

Διαταραχές τένοντα τετρακέφαλου

Ρήξη τενόντων τετρακέφαλων

Η ρήξη του τένοντα τετρακέφαλου είναι ένα πλήρες ή ατελές δάκρυ στον τένοντα εισαγωγής του τετρακέφαλου μηριαίου μυός, του μεγάλου εκτεταμένου μυός. Το δάκρυ εμφανίζεται συνήθως ακριβώς πάνω από το γόνατο ή μεταξύ του γόνατος και των μυών. Η ρήξη του τένοντα τετρακέφαλου παρατηρείται από ξαφνικό, αιχμηρό, έντονο πόνο στην περιοχή του γόνατος. Οι αιτίες μπορούν να ποικίλουν. Ένας κοινός λόγος για ρήξη του τένοντα του τετρακέφαλου είναι η υπέρταση μετά από μικρούς τραυματισμούς ή υπάρχουσες εκφυλιστικές αλλαγές λόγω γήρατος.

Το φορτίο ενεργοποίησης συχνά δεν χρειάζεται να είναι τεράστιο. Ακόμα και τα κανονικά φορτία στο πλαίσιο της αθλητικής δραστηριότητας είναι μερικές φορές επαρκή. Μια άλλη πιθανή αιτία ρήξης του τένοντα του τετρακέφαλου είναι η μαζική υπερβολική χρήση. Αυτό είναι κοινό σε ορισμένα αθλήματα. Για παράδειγμα, η προπόνηση βάρους με πολύ βάρος στην καμπή θέση μπορεί να προκαλέσει ρήξη. Μπορεί επίσης να συμβεί κατά την κίνηση ενάντια στην αντίσταση. Σπάνια ο τένοντας τετρακέφαλου τραυματίζεται από άμεσο τραυματισμό, όπως περικοπή. Η διάγνωση βασίζεται συνήθως σε κλινική εξέταση. Για να γίνει αυτό, γίνεται μια προσπάθεια να αισθανθεί ένα κενό μεταξύ του γόνατος και του μυός. Επιπλέον, το γόνατο πρέπει να προσπαθεί να ισιώσει. Σε δύσκολες περιπτώσεις, μπορούν να χρησιμοποιηθούν και άλλες διαδικασίες απεικόνισης. Η θεραπεία συνήθως συνίσταται σε εγχείρηση. Δεδομένου ότι τα άκρα του τένοντα μπορούν να υποχωρήσουν πολύ, στερεώνονται το ένα στο άλλο με ένα ράμμα. Με κατάλληλη θεραπεία και μετεπεξεργασία, μπορεί να επιτευχθεί η ίδια κατάσταση όπως πριν από τη ρήξη του τένοντα τετρακέφαλου. Ωστόσο, η συνολική κατάσταση μπορεί συχνά να επιδεινωθεί σε ηλικιωμένους ασθενείς.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: ρήξη τενόντων τετρακέφαλων

Τενοντίτιδα ή ερεθισμός τετρακέφαλων

Η φλεγμονή του τένοντα του τετρακέφαλου είναι ένα σημάδι χρόνιας υπερφόρτωσης ή χρόνιας κακής ευθυγράμμισης κατά τη χρήση του τένοντα τετρακέφαλου. Αυτή η φλεγμονή του τένοντα τετρακέφαλου εκδηλώνεται με πόνο. Στην αρχή της φλεγμονής δεν είναι μόνιμες, αλλά εμφανίζονται μόνο με κάποιες κινήσεις. Αυτές οι κινήσεις περιλαμβάνουν συνήθως κάμψη και εσωτερική περιστροφή. Σε μεταγενέστερα στάδια ο πόνος μπορεί να γίνει μόνιμος και ανεξάρτητος από τη θέση. Μπορεί επίσης να υπάρχει πρήξιμο ή αίσθημα δυσκαμψίας. Η βελτίωση προσφέρει μερικές φορές μέτρια προπόνηση, έτσι ώστε οι δομές να ζεσταίνονται.

Η τενοντίτιδα του τετρακέφαλου είναι πιο συχνή σε άτομα που χρησιμοποιούν τα γόνατά τους κατά την άσκηση. Αυτά είναι κυρίως αθλητικά εντατικά τρέχοντας με πολλές και γρήγορες αλλαγές κατεύθυνσης. Αυτό περιλαμβάνει όλα τα αθλήματα εσωτερικού χώρου, όπως χάντμπολ ή βόλεϊ. Αυτό περιλαμβάνει επίσης ποδόσφαιρο, τένις και μπάσκετ. Επιπλέον, οι ποδηλάτες συχνά αντιμετωπίζουν ερεθισμένους τένοντες τετρακέφαλων, καθώς πολύ συχνά εκτελούν μια συνεχή κίνηση υπό φορτίο. Η διάγνωση βασίζεται σε κλινική εξέταση. Σε ειδικές περιπτώσεις, μπορεί να χρησιμοποιηθεί περαιτέρω διαγνωστική απεικόνιση. Η θεραπεία συνίσταται στη μείωση του φορτίου για έως και μερικές εβδομάδες. Αυτό μπορεί να κυμαίνεται έως μια πλήρη διακοπή της ενεργοποίησης. Η χρήση ορθοσίδων μπορεί επίσης να βοηθήσει. Η χρήση της ταινίας κινησιολογίας είναι επίσης χρήσιμη.

Μάθετε περισσότερα για την τενοντίτιδα του τετρακέφαλου εδώ

Πόνος στον τένοντα του τετρακέφαλου - αυτές μπορεί να είναι οι αιτίες!

Οι αιτίες του πόνου στον τένοντα τετρακέφαλου κυμαίνονται από τραυματικές αιτίες έως φλεγμονώδεις αιτίες έως εκφυλιστικές αιτίες. Σε ορισμένες εκφυλιστικές ασθένειες, μπορεί να υπάρχει μειωμένη παροχή αίματος στον τένοντα. Αυτό οδηγεί σε σταθερή επιδείνωση της κατάστασης με την πάροδο των ετών, η οποία τελικά προκαλεί πόνο. Οι προκύπτοντες μικροτραυματισμοί μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή του τένοντα τετρακέφαλου. Ωστόσο, μια φλεγμονή μπορεί επίσης να προκύψει λόγω οξείας φλεγμονώδους διαδικασίας ή να προκαλείται από συνεχή υπερφόρτωση ή από συνεχή λανθασμένη έκθεση. Ο άμεσος αντίκτυπος της δύναμης είναι ένα από τα τραυματικά γεγονότα. Ένα χτύπημα στο γόνατο, για παράδειγμα, μπορεί να οδηγήσει σε μικρούς, αλλά και σε σοβαρούς τραυματισμούς στον τένοντα του τετρακέφαλου. Όλες οι αιτίες του πόνου αυξάνουν μεμονωμένα τον κίνδυνο ρήξης του τένοντα τετρακέφαλου. Ωστόσο, η πιθανότητα αυτού δεν είναι πολύ υψηλή.

Πώς τεντώνετε τον τένοντα του τετρακέφαλου;

Ο τένοντας τετρακέφαλου τεντώνεται με τέντωμα της μονάδας, όπως και με όλους τους μυς και τους τένοντες. Επειδή η κίνηση που γίνεται από τη συστολή του τετρακέφαλου μηριαίου μυός είναι ένα τέντωμα του γόνατος, το γόνατο πρέπει να λυγίσει κατά το τέντωμα. Είναι επίσης σημαντικό να προθερμαίνετε λίγο πριν το τεντώσετε για να αποφύγετε πιθανές ζημιές. Η απλούστερη άσκηση τεντώματος είναι να λυγίσετε το γόνατο ενώ κρατάτε το πόδι από τους γλουτούς. Εάν αυτό είναι πολύ δύσκολο να κάνετε ενώ στέκεστε, μπορείτε να το κρατήσετε ή να κάνετε την άσκηση ενώ κάθεστε. Πρέπει επίσης να διασφαλιστεί ότι το άνω σώμα παραμένει ίσιο. Μια παραλλαγή σε αυτήν την άσκηση εκτείνεται επίσης στη βουβωνική χώρα. Γι 'αυτό, η άσκηση δεν εκτελείται με το άλλο πόδι σε προέκταση, αλλά κάμπτεται προς τα εμπρός σαν lunge και το πόδι που θα τεντωθεί τοποθετείται με το γόνατο στο πάτωμα ενώ το πόδι συγκρατείται από τους γλουτούς με το χέρι.

Διαβάστε περισσότερα για το τέντωμα εδώ

Ασβεστοποιήσεις στον τένοντα του τετρακέφαλου

Οι ασβεστοποιήσεις στον τένοντα του τετρακέφαλου είναι σχετικά συχνές και μπορούν ακόμη και να εμφανιστούν σε νέους. Οι αιτίες είναι ποικίλες και μπορεί να είναι εκφυλιστικές ή φλεγμονώδεις στη φύση. Σπάνια υπάρχει πόνος στην αρχή. Σε μεταγενέστερα στάδια μπορεί να υπάρχει πόνος, μειωμένη κίνηση, ερυθρότητα και οίδημα. Επιπλέον, οι ασβεστοποιήσεις αυξάνουν τον κίνδυνο ρήξης τένοντα του τετρακέφαλου. Ωστόσο, η ασβεστοποίηση συμβαίνει συχνά ακόμη και μετά από ρήξη. Η διάγνωση γίνεται με εικόνες υπερήχων ή ακτίνων Χ. Αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως στεροειδή ή ΜΣΑΦ (π.χ. ιβουπροφαίνη) χρησιμοποιούνται για θεραπεία. Επιπλέον, οι ασβεστοποιήσεις μπορούν να διαλυθούν από έξω μέσω ήχου.

Μάθετε περισσότερα για τα θέματα: ρήξη τένοντα του τετρακέφαλου και φλεγμονή του τετρακέφαλου

Μπορείτε να ανακουφίσετε τον τένοντα του τετρακέφαλου με έναν επίδεσμο;

Ο τένοντας τετρακέφαλου μπορεί να ανακουφιστεί φορώντας έναν επίδεσμο. Γενικά, αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πολλές ασθένειες ή τραυματισμούς στο γόνατο. Ένας επίδεσμος αυξάνει τη σταθερότητα του γόνατος και προστατεύει τον τένοντα του τετρακέφαλου. Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο τόσο σε τραυματικά συμβάντα όσο και σε φλεγμονή του τένοντα τετρακέφαλου. Ένας επίδεσμος παρέχει επίσης ανακούφιση σε περίπτωση υπερφόρτωσης.