Οι ανθρώπινοι μύες
Συνώνυμα
Επισκόπηση μυών, μυών, μυϊκής μάζας, μεγέθους μυών, σχισμένων μυϊκών ινών, bodybuilding
εισαγωγή
Το σώμα μας έχει περίπου 650 μύες, χωρίς τους οποίους οι άνθρωποι δεν θα μπορούσαν να κινούνται. Κάθε κίνηση ή στάση μας απαιτεί δραστηριότητα ενός συγκεκριμένου είδους Μυς. Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι μύες των ματιών (βλέπε επίσης μάτι) ασκήθηκε και χαλαρώθηκε περίπου 100.000 φορές την ημέρα μόνο.
Οι άνθρωποι χρειάζονται επίσης περίπου σαράντα μυς για να συνοφρυώσουν, ενώ χρειάζονται μόνο περίπου δεκαεπτά μύες για να γελάσουν.
Κινήσεις μυών μπορεί να συνδεθεί μόνο με το νευρικό σύστημα και το εγκέφαλος συμβούν. Αντιλαμβανόμαστε τα ερεθίσματα και τις αισθήσεις μέσω των αισθητήριων οργάνων μας, τα οποία μεταδίδονται στον εγκέφαλο μέσω του νευρικού συστήματος. Αυτό αντιδρά με κατάλληλες "εντολές", οι οποίες με τη σειρά τους ενεργοποιούνται από Νευρικό σύστημα μεταδίδεται στους μυς.
Τα εσωτερικά όργανα έχουν επίσης μυς, τους λεγόμενους μυς των οργάνων, οι οποίοι είναι συνεχώς σε δράση. Δεν μπορείτε να το ελέγξετε συνειδητά. Ένα παράδειγμα αυτού είναι οι μύες των πνευμόνων. Δεν μπορούμε να τους απελευθερώσουμε συνειδητά από τη δράση.
Πρέπει επομένως να σημειωθεί ότι υπάρχουν διαφορετικοί τύποι μυών. Κάποιος διακρίνει μεταξύ:
- τους ακούσιους (= λείους) μυς
- τους εθελοντικούς (= ραβδωτούς) μυς
- ο καρδιακός μυς (ειδικοί ραβδωτοί μύες)
Οι μύες μας, οι οποίοι, όπως ήδη αναφέρθηκε παραπάνω, είναι περίπου. 656 μυς περιλαμβάνει, ζυγίζει περισσότερο από τα οστά μας (= σκελετός). Ενώ οι μύες είναι περίπου το 40% των δικών μας Σωματικό βάρος αποτελεί, το ποσοστό του σκελετού είναι μόνο περίπου 14%.
Οικοδόμηση των μυών
Κατά την εξέταση του μυός, είναι αξιοσημείωτο ότι αποτελείται από πολλές μεμονωμένες δέσμες μυϊκές ίνες (= Μυϊκά κύτταρα) αποτελούμενα.
Η μυϊκή ίνα:
Η εικόνα δείχνει τη δομή του a ραβδωτός μυς. Μπορείτε να δείτε ότι μια μυϊκή ίνα με τη σειρά της περιέχει μυοϊνίδια, τα οποία είναι κατασκευασμένα από Νήματα ακτίνης και μυοσίνης αποτελούμαι. Ενώ το Νήματα ακτίνης στο λεγόμενο Γραμμές Ζ συνδέονται μεταξύ τους είναι τα Νήματα μυοσίνης μη συνδεδεμένο μεταξύ του Νήματα ακτίνης τακτοποιημένο. Και τα δύο συστατικά του Μυοΐνες φέρουν το βάρος κάθε μυϊκής συστολής. ο Μυϊκές ίνες προστατεύεται από έναν ελαστικό συνδετικό ιστό. Εκτός από την προστατευτική του λειτουργία, αυτός ο συνδετικός ιστός διασφαλίζει ότι οι διάφορες λειτουργικές μονάδες ενός μυός είναι συνδεδεμένες. Η ελαστικότητα του συνδετικού ιστού καθιστά τελικά δυνατή την κίνηση των μυών.
Δομή των μυοϊνών
- Ζ ρίγες
- Νήμα ακτίνης
- Νήμα μυοσίνης
Μυοφιλίδια
Εάν συγκρίνετε την απόσταση μεταξύ των ταινιών Z μπορείτε να δείτε τη συστολή.
Απεικόνιση μιας μυϊκής ίνας
- Μυϊκές ίνες
ενός σκελετικού μυ
Μυϊκή ίνα - Δέσμες μυϊκών ινών -
Μυϊκό Fasciculus - Epimysium (ανοιχτό μπλε) -
Θήκες συνδετικού ιστού γύρω από ομάδες
δέσμων μυϊκών ινών - Περιμήσιο (κίτρινο) -
Θήκες συνδετικού ιστού
γύρω από δέσμες μυϊκών ινών - Ενδομύσιο (πράσινο) -
Συνδετικός ιστός μεταξύ μυϊκών ινών - Myofibrils (= μυϊκά ινίδια)
- Sarcomere (τμήμα μυοϊνών)
- Νήματα μυοσίνης
- Νήματα ακτίνης
- αρτηρία
- φλέβα
- Μυϊκή περιτονία
(= Μυϊκό δέρμα) - Φασία - Μετάβαση μυϊκών ινών
σε ίνες τένοντα -
Junctio myotendinea - Σκελετικός μυς
- Ίνες τένοντα -
Fibrae tendineae
Μπορείτε να βρείτε μια επισκόπηση όλων των εικόνων του Dr-Gumpert στη διεύθυνση: ιατρικές απεικονίσεις
Σε γενικές γραμμές, οι μύες μετατρέπουν τη χημική ενέργεια σε εργασία. Αυτό απαιτεί μια χημική πηγή ενέργειας. Το ΑΤΡ (= τριφωσφορική αδενοσίνη) χρησιμεύει ως έχει. Το καθήκον της μυοσίνης είναι να μετατρέψει την ενέργεια της διάσπασης ATP σε ενέργεια διαμόρφωσης ώστε να μπορεί να μετακινεί τη δική της κεφαλή μυοσίνης. Η δράση του ασβεστίου (Ca2 +) προκαλεί μια αλλαγή στη διαμόρφωση στην περιοχή του Τροπονίνη - Σύμπλεγμα τροπομυοσίνης, το οποίο δημιουργεί μια σύνδεση (= γεφύρωση) μεταξύ της κεφαλής της μυοσίνης και του νήματος ακτίνης. Μια δομική αλλαγή συμβαίνει μέσα στο μόριο μυοσίνης ως αποτέλεσμα της παροχής ενέργειας. Ως αποτέλεσμα, η κεφαλή μυοσίνης γέρνει περίπου 45 ° (βλ. Εικόνα). Μετατοπίζει ελαφρώς το νήμα ακτίνης. Λίγο μετά την ανατροπή, η σύνδεση διαλύεται ξανά, μια νέα
Ο κύκλος μπορεί να ξεκινήσει πάλι αμέσως.
Ο κύκλος που περιγράφεται παραπάνω είναι ένα επεξηγηματικό μοντέλο (= Θεωρία συρόμενων νημάτων), η οποία, ως αποτέλεσμα πολλών βιοχημικών και φυσιολογικών μελετών, προσπαθεί να εξηγήσει τη συστολή των μυών.
Η αλυσίδα των διαφορετικών εργασιών
- Τα ιόντα Ca2 + απελευθερώνονται.
- Η ενέργεια ATP μετατρέπεται σε δική της διαμορφωμένη ενέργεια από τη μυοσίνη.
- Η δέσμευση Ca2 + στην τροπονίνη C προκαλεί αλλαγή στη διαμόρφωση του συμπλόκου τροπονίνης - τρυπομυοσίνης.
- Η τοποθεσία δέσμευσης μυοσίνης στην ακτίνη γίνεται προσβάσιμη.
- Γέφυρα μεταξύ νημάτων ακτίνης και μυοσίνης
- Αναποδογυρίστε το κεφάλι μυοσίνης.
- Χαλαρώστε τη σύνδεση.
- Διορθώστε το μυοσίνη.
Λήγει σε δευτερόλεπτα. Οι μεμονωμένες κεφαλές μυοσίνης δεν λειτουργούν συγχρόνως, επειδή ενώ οι μεμονωμένες άκρες τελειώνουν, άλλοι ήδη ισιώνουν ξανά. Δεδομένου ότι τα νήματα ακτίνης κινούνται πάντοτε το ένα προς το άλλο, η συντόμευση όταν μπορεί να εξηγηθεί η σύσπαση των μυών
Η μόνη διαφορά μεταξύ των λείων μυών και των ριγωτών μυών που περιγράφονται παραπάνω είναι ότι συμβαίνουν Τρομομυοσίνη, αλλά όχι Τροπονίνη έχω. Ως αποτέλεσμα, η δέσμευση του Μυοσίνες στο Ακτίνηπου με τη σειρά του προκαλεί την κίνηση της κεφαλής της μυοσίνης, πρέπει να γίνει αλλού. Στους λείους μυς, η αλυσίδα αντίδρασης προκαλείται από φωσφορυλίωση των αλυσίδων μυοσίνης.
Μύες του κεφαλιού
Μύες του προσώπου
- Μυός του μετώπου (πρόσθιος τένοντας)
μυς της κουκούλας) - M. epicranius,
Μ. Occipitofrontalis,
Venter frontalis - Χρονικός μυς - Μυς Temporalis
- Εξολκέας δέρματος μετώπου -
Μυς προσκομιστής - Σφιγκτήρας ματιών -
Μυς orbicularis oculi - Ανελκυστήρας ρινικού alar - Μ. ανελκυστήρας
labii superioris alaeque ρύζι - Zygomatic μεγάλο μυ -
Κύριος μυς του Zygomaticus - Masseter (μυς της γνάθου) -
Μυς μασάζ - Γελώντας μυς - Μύες ριζόριου
- Δέρμα μυς του λαιμού -
Πλατύσμα - Γωνιακό εξολκέα -
Καταθλιπτικός μυός του μυός oris - Στροφέας κεφαλής -
Στερνοκλειδομαστοειδής μυς - Συνοφρυωμένο φρύδι -
Κυτταρικός μυς supercilii - Ρινικός μυς -
Ρινική μυ - Ανυψωτικό άνω χείλους -
Levator labii superioris μυς - Μικρός ζυγωματικός μυς -
Μικρός μυς Zygomaticus - Γωνία του ανυψωτή στόματος -
Μυός του ανελκυστήρα anguli oris - Στοματικός σφιγκτήρας
(Στοματικός δακτύλιος μυς) -
Orbicularis oris μυ - Κάτω χείλος -
Καταθλιπτικός μυς inferioris μυ - Μυς του πηγουνιού - Ψυχικός μυς
- Άνω ωρικός μυς -
Ανώτερος αυχενικός μυς - Μυϊκός πρόσθιος αυτί -
Μπροστινός μυς Auricularis - Οπίσθιος μυς του αυτιού -
Οπίσθιος μυϊκός μυς
Μπορείτε να βρείτε μια επισκόπηση όλων των εικόνων του Dr-Gumpert στη διεύθυνση: ιατρικές απεικονίσεις
Μύες του ώμου
ο ώμος αποτελείται από διάφορες οστικές δομές, συνδέσμους, θύλακες και μυς. Για την κινητικότητα του ώμου είναι πάνω απ 'όλα Μύες ώμου υπεύθυνη, η οποία καλείται επίσης Περιστροφική μανσέτα καθορισμένο. Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτή η περιστροφική μανσέτα διασφαλίζει ότι ο ώμος μπορεί να περιστρέφεται και να κινείται σχεδόν σε κάθε χωρικό επίπεδο.
Πρώτα απ 'όλα, οι μύες των ώμων περιλαμβάνουν Μυός Supraspinatus. Αυτό προκύπτει στις άνω τμήμα της ωμοπλάτης και τραβά από εδώ προς το Επικεφαλής του χυμού (Βραχιονιο οστο). Εάν ο υπερκείμενος μυς είναι τεταμένος, διασφαλίζει ότι θα έχουμε Επέκταση του άνω βραχίονα στο πλάι μπορεί, για παράδειγμα, όταν σηκώνουμε το χέρι μας γύρω από ένα άλλο άτομο και πρέπει να το σηκώσουμε πρώτα.
Ο επόμενος μυς που είναι σημαντικός για την καθοδήγηση του ώμου είναι ο Μυός Infraspinatus. Αυτό προκύπτει στις κάτω μέρος της ωμοπλάτης (Ωμοπλάτη) και από εδώ τραβάει το Επικεφαλής του χυμού. Αυτός ο μυς διασφαλίζει ότι το κάνουμε Περιστρέψτε τον άνω βραχίονα προς τα έξω μπορώ.
Ο τρίτος μυς των μυών του ώμου είναι ο Ελαφρύς μυς. Αυτό προκύπτει στις Εξωτερικό άκρο της ωμοπλάτης και μετακινείται από εδώ στο Επικεφαλής του χυμού. Όταν ο μικρός μυς τεντώνεται, ο ώμος και έτσι Ο άνω βραχίονας περιστράφηκε προς τα έξω και επιπλέον το Ο άνω βραχίονας τραβήχτηκε πίσω προς το σώμα.
Ο τελευταίος μυς των μυών του ώμου είναι ο Υποψαπιδαίος μυς. Αυτό προκύπτει στο Μέσα της ωμοπλάτης, επομένως δεν βρίσκεται στο εξωτερικό της ωμοπλάτης, αλλά βρίσκεται μεταξύ της ωμοπλάτης και των πλευρών κρυμμένος. Αυτός ο μυς τραβά επίσης από την ωμοπλάτη στο Επικεφαλής του χυμού. Ο μυς subscapularis χρησιμεύει αφενός ως ράγα ολίσθησης έτσι ώστε η ωμοπλάτη και τα πλευρά να μην είναι πολύ κοντά μεταξύ τους, και από την άλλη πλευρά, τεντώνοντας τον μυ, Ο άνω βραχίονας περιστράφηκε προς τα μέσα για παράδειγμα εάν θέλετε να κλείσετε το φερμουάρ του σακακιού και πρώτα πρέπει να γυρίσετε το χέρι σας προς τα μέσα.
Μύες ώμου
- Υδροειδές μυϊκό οστό της ωμοπλάτης -
Μυός Omohyoideus - Μπροστινή μυϊκή σκάλα -
Πρόσθιος μυς Scanelus - Στροφέας κεφαλής -
Στερνοκλειδομαστοειδής μυς - Κορδέλα - Κλείδα
- Δελτοειδής - Μ. Δελτοειδής
- Raven bill διαδικασία μυς άνω βραχίονα -
Coracobrachialis μυ - Υποκεφαλικός μυς -
Υποψαπιδαίος μυς
(δεύτερο στρώμα) - Δυοκέφαλος μυς άνω βραχίονα
(Δικέφαλου) - Μ. δικέφαλος brachii - Major Pectoralis -
Κύριος μυς Pectoralis - Ανυψωτής ωμοπλάτης -
(δεύτερο στρώμα) -
Μυς ωμοπλάτες - Άνω οστά μυών -
Μυς supraspinatus (δεύτερο στρώμα) - Οστό ωμοπλάτης -
Σπανάκια - Μικρός στρογγυλός μυς -
Μυς μικρές - Μυώνας
Μυς infraspinatus - Μεγάλος στρογγυλός μυς -
Μυς μείζονες - Τραπέζιος -
Μυς τραπέζιος - Ευρύς μυς της πλάτης -
Μυς latissimus dorsi
Περιστροφική μανσέτα
= 4 μύες (7ος + 11ος + 13ος + 14ος) -
καλύπτεται από το δελτοειδές
Μπορείτε να βρείτε μια επισκόπηση όλων των εικόνων του Dr-Gumpert στη διεύθυνση: ιατρικές απεικονίσεις
Μύες του άνω βραχίονα
ο το πάνω μέρος του χεριού κυρίως Κράτα τη δουλειά και ως εκ τούτου χρειάζεται μεγάλοι, δυνατοί μύες. Ένα από αυτά είναι το Μύες δικέφαλου και το Βραγχιακός μυς.
ο Μύες δικέφαλου, επίσης δικέφαλος μυς, είναι ένα δικέφαλος μυς αυτό στον τομέα του ώμος προκύπτει και από εδώ κάτω από την άρθρωση του αγκώνα στο Πήχης (Ωλένηξεκινά. Σε μερικούς αθλητές, ο δικέφαλος εμφανίζεται ως ένας έντονα αναπτυγμένος μυς άνω βραχίονα. Νοιάζεται Αγκώνας σε ένταση για κάμψη και επιπλέον με λυγισμένους αγκώνες, ώστε να μπορούμε να γυρίσουμε την παλάμη του χεριού προς τα μέσα (Ύπνος). Επιπλέον, όταν η άρθρωση του ώμου είναι τεταμένη, ο δικέφαλος εξασφαλίζει ότι μπορούμε Επέκταση του άνω βραχίονα μακριά από το σώμα μπορεί και επιπλέον το Περιστρέψτε τον ώμο προς τα μέσα μπορώ.
ο Βραγχιακός μυς είναι κάπως κρυμμένο κάτω από τον δικέφαλο και ως εκ τούτου είναι ορατό μόνο από έξω σε καλά εκπαιδευμένους αθλητές. Τράβηξε από Βραχιονιο οστο έως το ακτίνα (ακτίνα κύκλου). Όταν ο μυς τεντώνεται, έρχεται σε ένα Κάμψη στην άρθρωση του αγκώνα.
Υπάρχουν επίσης μυς του άνω βραχίονα στο πίσω μέρος του άνω βραχίονα. Είναι ένα Μυς 3 κεφαλών, ο Triceps brachii μυ ή εν συντομία το Τρικέφαλος μύς. Αυτό τραβά στην περιοχή του ώμος και τον πίσω άνω βραχίονα στο Αγκώνας (Όλεκραν), επίσης γνωστό ως αστείο κόκαλο. Όταν τα τρικέφαλα τεντώνονται, αυτό συμβαίνει Εκτεταμένη άρθρωση αγκώνα γίνεται. Αν λοιπόν ένας ασθενής κάνει προπόνηση αλτήρα, πρώτα εκπαιδεύει τους δικέφαλους μυς και τον μυ brachii όταν τραβά τους αλτήρες και λυγίζει την άρθρωση του αγκώνα, τότε εκπαιδεύει τα τρικέφαλα όταν αφήνει αργά τους αλτήρες να πέσουν ξανά και η άρθρωση του αγκώνα ξανά ευθεία .
Μύες των βραχιόνων
- Δυοκέφαλος μυς άνω βραχίονα
Κοντό κεφάλι (δικέφαλου) -
M. biceps brachii, caput breve - Δυοκέφαλος μυς άνω βραχίονα
(Δικέφαλου) μακρύ κεφάλι -
M. biceps brachii, caput longum - Μυός άνω βραχίονα (κάμψη βραχίονα) -
Brachialis μυ - Τρεις μυς του άνω βραχίονα
(Triceps) πλαϊνή κεφαλή -
Μ. Triceps brachii, caput laterale - Τρεις μυς του άνω βραχίονα
(Triceps) μακρύ κεφάλι -
M. triceps brachii, Caput longum - Τρεις μυς του άνω βραχίονα
(Triceps) εσωτερική κεφαλή -
Triceps brachii μυς,
Caput mediale - Χόνδροι μυς - Μυς anconeus
- Αγκώνας - Όλεκραν
- Άνω-βραχίονα-μυς -
Brachioradialis μυς - Ισιωτικό χέρι μακράς ακτίνας -
Μυς extensor carpi radialis longus - Φορητής χειρός με όψη -
Μυς flexor carpi radialis - Επιφανειακός κάμψη δακτύλου -
Μυς flexor digitorum superficialis - Τεντωτής τενόντων μακράς παλάμης -
Λύκος Palmaris - Ελαστικός ιμάντας τένοντα -
Retinaculum musculorum extensorum - Κοντό ίσιωμα χεριών στην ακτίνα -
Μυς extensor carpi radialis brevis - Κάμψη χεριού με αγκώνα -
Μυς flexor carpi ulnaris - Εκτατήρας δακτύλου -
Μυς εκτείνος digitorum - Τραπέζιος -
Τραπέζιος μυς - Δελτοειδής -
Δελτοειδής μυς - Major Pectoralis -
Κύριος μυς Pectoralis
Μπορείτε να βρείτε μια επισκόπηση όλων των εικόνων του Dr-Gumpert στη διεύθυνση: ιατρικές απεικονίσεις
Μύες του αντιβραχίου
ο Μύες του βραχίονα είναι σε αντίθεση με τους μυς του άνω βραχίονα χωρίς μύες, αλλά υποστηρίζει το χέρι στην πραγματοποίηση μικρών και πολύ λεπτών κινήσεων. Αυτός είναι ο λόγος που συγκρίνονται με τους μυς του άνω βραχίονα τεράστιος αριθμός μυών του αντιβράχιου.
Συνολικά, διαφοροποιείται πέντε επιφανειακούς και τρεις βαθύς μυς κάμψης (Flexors). Στο πέντε επιφανειακοί καμπτήρες ανήκω:
- ο Μυώδης τερηδόνας
- ο Flexor digitorum superfiscialis μυς
- ο Flexor carpi radialis μυς
- ο Flexor ulnaris μυς
- και το Λύκος Palmaris.
Και οι πέντε μύες προκύπτουν από το εσωτερικό (μεσαίος) Πλευρά της άρθρωσης του αγκώνα και μεταβείτε από εδώ στο χέρι και μερικές φορές μέχρι τα δάχτυλα. Όταν αυτά τα μέρη των μυών είναι τεντωμένα, α ελαφρά κάμψη στην άρθρωση του αγκώνα καθώς και ένα Κάμψη στον καρπό και τα δάχτυλα.
Στο τρεις βαθιές κάμψεις ανήκω:
- ο Flexor digitorum profundus μυς
- ο Flexor pollicis longus μυ
- και το Μυός τεταρτημόριο.
Οι δύο πρώτοι μύες προκύπτουν από το Εσωτερική επιφάνεια των οστών του αντιβραχίου και τραβήξτε από από αυτό στα δάχτυλα και έτσι παρέχουν μια ένταση σε αυτά τα μυϊκά μέρη Κάμψη στον καρπό, καθώς και στις αρθρώσεις των δακτύλων.
ο Μυός τεταρτημόριο Ωστόσο, τραβάω κάτω μέρος του αντιβράχιου από το ulna έως την ακτίνα και από τη μία διασφαλίζει ένα ορισμένο Ασφάλεια στον καρπό και από την άλλη για ένα Περιστρεφόμενη κίνηση του χεριούσαν να θέλετε να κόψετε ψωμί και να γυρίσετε το χέρι σας έτσι ώστε το πίσω μέρος του χεριού να βλέπει προς τα πάνω. Αυτή η κίνηση ονομάζεται ιατρική Προφορά , εξ ου και το όνομα του μυός.
Η επόμενη ομάδα μυών του αντιβράχιου είναι αυτό που ονομάζεται Ακτινική ομάδα. Η ακτίνα είναι ένα οστό του αντιβραχίου και ονομάζεται σε κανονική γλώσσα ακτίνα καθορισμένο. Όλοι οι ακτινικοί μύες προκύπτουν στο Περιοχή της άρθρωσης του αγκώνα και μετακόμισε από εκεί κατά μήκος του μίλησε στον καρπό. Όταν αυτή η ομάδα μυών είναι τεταμένη, από τη μία υπάρχει αδύναμη κάμψη στην περιοχή της άρθρωσης του αγκώνα, από την άλλη πλευρά, οι μύες βοηθούν πλήρης γροθιά Κλείσε. Επιπλέον, υπάρχει ένταση στα μυϊκά μέρη Λυγίστε τον καρπό σας στο πλάι των ακτίνων.
Αυτά περιλαμβάνουν:
- ο Brachioradialis μυς
- ο Extensor carpi radialis longus μυ
- και το Extensor carpi radialis brevis μυ.
Η τελευταία ομάδα μυών του αντιβράχιου είναι η Επέκταση των μυών. Εδώ διαφοροποιείται ξανά επιφανειακοί εκτατήρες και βαθιά Επέκταση των μυών.
Στο επιφανειακοί εκτατήρες ανήκω
- ο Extensor digitorum μυ
- ο Extensor digiti minimi μυ
- και το Extensor carpi ulnaris μυ.
Και τα τρία προκύπτουν στην περιοχή του Αγκώνα και μεταβείτε από εδώ στο Δάχτυλα. Εάν υπάρχει ένταση στους αντίστοιχους μυς, το κάνουμε Ο καρπός και οι αρθρώσεις των δακτύλων είναι τεντωμένοι, μπορούμε να απλώσουμε τα δάχτυλά μας μέσα από αυτό.
Επίσης το βαθύς εκτατήρας (Εκτατήρεςχρησιμοποιούνται για την κίνηση του χεριού. Οι βαθιές επεκτάσεις περιλαμβάνουν:
- ο Υπερκείμενος μυς
- ο Απαγωγέας pollicis longus μυ
- ο Extensor pollicis longus et brevis μυ
- και το Extensor indicis μυ.
Ο πρώτος από τους μύες που αναφέρονται διασφαλίζει ότι έχουμε το Ο βραχίονας μπορεί να περιστραφεί (Ύπνοςκαι επομένως τεταμένη από την Ulna μέχρι τις ακτίνες. Οι επόμενοι τρεις μύες προέρχονται από την περιοχή του Πήχης και μεταβείτε από εκεί στο αντίχειρας. Όταν οι μύες συστέλλονται, εξυπηρετούν κυρίως το Ευελιξία του αντίχειρα και βεβαιωθείτε ότι μπορούμε να τεντώσουμε τον αντίχειρα μακριά από το χέρι και να τον τραβήξουμε πίσω στο χέρι (Απαγωγή και προσθήκη). Επιπλέον, το βοηθούν αυτό Τραβήξτε τον καρπό σας στο πλάι της ακτίνας. Ο τελευταίος μυς, ο μυς extensor indicis, εμφανίζεται επίσης στην περιοχή του Πήχης και μετακινείται από εδώ στο δεύτερο δάχτυλο. Σας φροντίζει όταν υπάρχει ένταση Επέκταση στον καρπό και στο δεύτερο δάχτυλο.
Οι κοιλιακοί μύες
κοιλιακοι μυς
- Ίσιος κοιλιακός μυς -
Μύες του ορθού κοιλιακού - Εξω παράξενο
Κοιλιακοι μυς -
Λοξός μυς
εξωτερική κοιλιακή χώρα - Εσωτερική κλίση
Κοιλιακοι μυς -
Λοξός μυς
κοιλιακό στομάχι - Εγκάρσιος κοιλιακός μυς -
Μυς εγκάρσιος
κοιλιακή χώρα - Πυραμιδικός μυς -
Μυός πυραμίδης - Ενδιάμεσος τένοντας -
Διατομή τενοντίνας - Θήκη ορθού -
Μυϊκοί κολπικοί ορθικοί κοιλιακοί - Ηλιακό λοφίο - Ηλιακή κορυφή
- Ασπρη γραμμή - Linea alba
(Πλέξιμο της πλάκας τένοντα)
Μπροστινοί κοιλιακοί μύες -
(1. + 5.)
Πλευρικοί κοιλιακοί μύες -
(2. + 3. + 4.)
Οπίσθιοι κοιλιακοί μύες -
Τετραγωνικός οσφυϊκός μυς -
M. quadratus lumborum
(όχι στην εικόνα)
Μπορείτε να βρείτε μια επισκόπηση όλων των εικόνων του Dr-Gumpert στη διεύθυνση: ιατρικές απεικονίσεις
Οι μύες της πλάτης
Πίσω μυς
- Τραπέζιος -
Τραπέζιος μυς - Δελτοειδής -
Δελτοειδής μυς - Μικρός στρογγυλός μυς -
Ελαφρύς μυς - Μυώνας
Μυός Infraspinatus - Μεγάλος στρογγυλός μυς -
Κύριος μυς - Ευρύς μυς της πλάτης -
Μυός Latissimus dorsi - Επέκταση πίσω (κάτω ψέματα) -
Στύλος μυός στύσης - Εξω παράξενο
Κοιλιακοι μυς -
M. obliquus externus abdominis - Μυός ζώνης
(δεύτερο στρώμα) -
Μυς Σπλήνιους - Ανυψωτής ωμοπλάτης
(δεύτερο στρώμα) -
Μυς ανελκυστήρας ωμοπλάτες - Μικρός ρομβοειδής μυς
(δεύτερο στρώμα) -
Μικρός μυς Rhomboideus - Μεγάλος ρομβοειδής μυς
(δεύτερο στρώμα) -
Κύριος μυς Rhomboideus - Ηλιακό λοφίο -
Ηλιακή κορυφή - Gluteus Middle -
Μυός του γλουτιού - Μυός Γλουτέους -
Γλουτιαίος maximus μυς
Μπορείτε να βρείτε μια επισκόπηση όλων των εικόνων του Dr-Gumpert στη διεύθυνση: ιατρικές απεικονίσεις
Μύες του μηρού
Ο μηρός (Μηριαίο οστό) είναι το μακρύτερο οστό στο ανθρώπινο σώμα και, χάρη στην αγκύρωσή του στην άρθρωση του ισχίου, εξασφαλίζει ένα σταθερό, όρθιο βάδισμα. Ωστόσο, για να επιτρέψουμε αυτό το ορθό βάδισμα, χρειαζόμαστε τους μυς των μηρών.
Οι μύες κάμψης είναι μέρος των μυών του μηρού (Flexors) και οι εκτατικοί μύες (Εκτατήρες).
Επιπλέον, πολλοί άλλοι μύες εφαρμόζονται στην περιοχή του μηρού, οι οποίοι προέρχονται από τη λεκάνη και είναι εξαιρετικά σημαντικοί για το τράβηγμα του μηρού, για παράδειγμα (ομάδα προσαγωγών). Ωστόσο, μόνο οι μύες των μηρών θα συζητηθούν εδώ.
Πρώτα υπάρχει η εκτεινόμενη ομάδα, δηλαδή αυτοί οι μηροί που διασφαλίζουν ότι μπορούμε να λυγίσουμε την άρθρωση του ισχίου (Κάμψη) και ισιώστε το γόνατο (Επέκταση). Οι εκτατικοί μύες του μηρού εμφανίζονται στην περιοχή της κεφαλής του μηρού (Μηριαία κεφατίτιδα) καθώς και στην περιοχή του ισχίου (ακριβώς: πρόσθια κάτω Spina iliaca). Από εδώ οι μύες τραβούν την περιοχή του γόνατος και ξεκινούν εκεί.
Συνολικά, ο εκτατικός μυς ονομάζεται μυς τετρακέφαλου. Έτσι αποτελείται από 4 μέρη μυών
- τον ορθό μηριαίο μυ
- το μυς του lateral
- ο μεγάλος μυς των μυών
- και το μυς
Εάν υπάρχει ένταση (συστολή) του τετρακέφαλου μυός, ο μυς μειώνεται και τραβά έτσι την άρθρωση του γόνατος «ευθεία», δηλαδή ισιώστε τον.
Οι μύες του αντιπάλου, δηλ. Οι μύες κάμψης, του μηρού βρίσκονται στο πίσω μέρος, έτσι αναδύονται στην περιοχή των γλουτών και τραβήξτε προς το γόνατο από πίσω. Υπάρχουν τρεις κύριοι μύες εδώ. Από τη μία πλευρά υπάρχει ο μυς του δικέφαλου, ο οποίος έχει 2 μυϊκές κεφαλές (εξ ου και το όνομα δικέφαλος), αλλά εξακολουθεί να μετράται ως ένας μυς, επειδή έχει μόνο μία εισαγωγή στην περιοχή του γόνατος. Υπάρχουν επίσης οι μύες του ημιμεμβράνου και του ημιτεδινάνου. Τα δύο τελευταία εμφανίζονται επίσης στην περιοχή των γλουτών και εκτείνονται από εδώ μέχρι το γόνατο. Όταν αυτοί οι μύες τεντώνονται, ο μυς μειώνεται και το γόνατο τραβιέται προς τα πίσω, οπότε υπάρχει κάμψη (Κάμψη) στην άρθρωση του γόνατος. Επιπλέον, ο μύες του δικέφαλου μηριαίου σώματος μπορεί να περιστρέφει το γόνατο προς τα έξω, ενώ οι μύες του ημιμεμβράνου και του ημιendendinosus περιστρέφουν το γόνατο προς τα μέσα. Και οι τρεις μύες σταθεροποιούν επίσης τη λεκάνη στο οβελιαίο επίπεδο.
Μύες μηρών
- Τεντωτήρας μηρού -
Μυς tensor fasciae latae - Ηλιακός μυς -
Μύες του Ηλιακού - Οσφυϊκός μυς -
Psoas σημαντικό μυ - Χτένα μυών - M. pectineus
- Άπαχος μυς - Μ. Gracilis
- Ράφτης μυών - Μ. Sartorius
- Μύος άνω μηρού -
Μύες του ορθού femoris - Εξωτερικός μυς μηρού -
Vastus lateralis μυς - Εσωτερικός μυς του μηρού -
Vastus medialis μυς - Ηλιακός-κνημιαίος τένοντας -
Ηλιθιακή μπάντα - Kneecap - επιγονάτις
- Μακρύ κομμό -
Πρόσθετος μυς - Μεγάλο κομμό -
Μυός προσαγωγού magnus - Μύες δικέφαλου,
μακρύ κεφάλι -
Μύες δικέφαλου μηριαίου,
Caput longum - Μύες δικέφαλου,
κοντό κεφάλι -
Μύες δικέφαλου μηριαίου,
Caput breve - Μυός τένοντα -
Μυϊκός ημιτεδινός - Ημι-μεμβρανώδης μυς -
Μυϊκός ημιμεμβράνος - Μηρός -
Μηριαίο οστό - Μυός Γλουτέους -
Γλουτιαίος maximus μυς
Μπορείτε να βρείτε μια επισκόπηση όλων των εικόνων του Dr-Gumpert στη διεύθυνση: ιατρικές απεικονίσεις
Μύες γύρω από την άρθρωση του γόνατος
Το γόνατο είναι αυτό μεγαλύτερη άρθρωση στο ανθρώπινο σώμα και εκτίθεται σε τεράστιο άγχος κατά τη διάρκεια της ζωής, γι 'αυτό υπάρχουν σχεδόν πάντα καταγγελίες στην περιοχή του γόνατος στα γηρατειά. Το ίδιο το γόνατο δεν έχει δικούς του μυς που τον οδηγούν, αλλά πολλοί μύες είναι προσκολλημένοι στην περιοχή του γόνατος ή εμφανίζονται από εδώ και συνεχίζουν να τραβούν προς τα κάτω προς το πόδι.
Πρώτα υπάρχει αυτό Gracilis μυ. Αυτό προκύπτει στην περιοχή του Ηβικό οστό (Pubis) και τραβά από εδώ στο Μέσα του μηρού μαζί με πάνω από το γόνατο στο άνω μέρος του κάτω ποδιού. Αυτός ο μυς διασφαλίζει ότι το κάνουμε αυτό όταν έχουμε συμβόλαιο (σύμβαση) Λυγίστε τα γόνατα μπορεί (κάμψη) και επιπλέον περιστρέψτε προς τα μέσα να αφήσω.
Ο επόμενος μυς είναι αυτός Μυός του Σαρτορίου. Αυτό προκύπτει στο Περιοχή της σέσουλας ισχίου (Μπροστινή ανώτερη λαγόνια σπονδυλική στήλη) και επίσης κινείται από εδώ στο de Μέσα της άρθρωσης του γόνατος, τρέχει επιφανειακά στο μηρό. Όταν αυτός ο μυς τεντώνεται, έρχεται σε έναν Κάμψη και εσωτερική περιστροφή στο γόνατο.
Ο επόμενος μεγάλος μυς που επηρεάζει το γόνατο είναι αυτός τετρακέφαλος μυός τετρακέφαλουποιος μέσα Περιοχή του ισχίου πηγάζει από και από στο μπροστινό μέρος σχηματίζει το ανάγλυφο του μηρού. Ο μυς στη συνέχεια εκτείνεται από το ισχίο στο γόνατο και τελειώνει στο Τενόνια γόνατος (Επιγονατίδα). Αυτός ο τετράχρονος μυς είναι επομένως ο μόνος μυς που, όταν συστέλλεται, κάνει το Ισιώστε ξανά τα γόνατά σας μπορεί όπως συμβαίνει πάντα με την κανονική κατάσταση.
Στο πίσω μέρος του μηρού τρέξτε το Μύες δικέφαλου, ο Μυϊκός ημιμεμβράνος και το Μυϊκός ημιτεδινός. Αυτά τα όλα προκύπτουν στην περιοχή των γλουτών και τραβήξτε από εδώ στο γόνατο από πίσω. Έτσι, όταν αυτοί οι μύες είναι τεντωμένοι, α Κάμψη στο γόνατο. Δεδομένου ότι ο μυς του δικέφαλου μηριαίου συνδέεται στο εξωτερικό του γόνατος, μπορεί επίσης να περιστρέφεται το γόνατο προς τα έξω όταν είναι τεντωμένο. Δεδομένου ότι οι μύες του semitendinosus και του semimembranosus είναι συνδεδεμένοι στο εσωτερικό του γόνατος, εξασφαλίζουν μια εσωτερική περιστροφή του γόνατος όταν οι μύες είναι τεντωμένοι.
Επιπλέον, υπάρχει πολύ μικρό μυ της πλάτης στο κοίλο του γόνατος από την κορυφή του κοίλου του γονάτου έως το κάτω μέρος του κοίλου του γονάτου. Αυτός ο μυς (Μυϊκός ποπλίτης) εξασφαλίζει ελαφρά κάμψη και εσωτερική περιστροφή στο γόνατο και σταθεροποιεί ελάχιστα το γόνατο.
Τέλος υπάρχει το Οι μύες της γάμπαςπου αναδύεται στην πλάτη πάνω από το γόνατο, τραβά προς τα κάτω πάνω από το κοίλο του γόνατος και μετά στο Καλκάνιος ξεκινά. Όταν οι επιφανειακοί μύες μοσχάρι συστέλλονται, α Κάμψη στο γόνατο.
Κάτω πόδι
Το κάτω πόδι είναι σημαντικά στενότερο από το μηρό, γι 'αυτό θεωρείται ότι το κάτω πόδι περιέχει επίσης λιγότερους μυς. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει, κάτι που πιθανότατα οφείλεται στο γεγονός ότι οι πρόγονοί μας χρειάζονταν τα πόδια τους για πολύ πιο λεπτή δουλειά από το να περπατάμε. Ως εκ τούτου, αρκετοί μικροί μύες έπρεπε να εκτελέσουν ακριβέστερη εργασία, ενώ οι μύες των μηρών χρησιμοποιούνται αποκλειστικά για στάση.
Στην περίπτωση των μυών του κάτω μέρους των ποδιών, γίνεται διάκριση μεταξύ των μυών του εκτατήρα, των μυών στην περιοχή των μυών και των μυών κάμψης.
Οι εκτατικοί μύες βρίσκονται στο μπροστινό μέρος (μετωπικός) Περιοχή του κάτω ποδιού μεταξύ του γόνατος και των ποδιών. Γίνεται διάκριση μεταξύ 3 μυών κάτω ποδιών, οι οποίοι ανήκουν στους μύες του εκτατικού σώματος στην άνω άρθρωση του αστραγάλου: το πρόσθιο κνημιαίο σώμα, το εκτεινόμενο digitorium longum και το extensor hallucis longus.
Και οι τρεις μύες προέρχονται κάτω από το γόνατο στο εξωτερικό και τραβούν από εδώ προς το πόδι. Όταν αυτή η ομάδα μυών τεντώνεται, ο αστράγαλος τεντώνεται, κάτι που είναι πολύ σημαντικό όταν στέκεστε στη φτέρνα, για παράδειγμα. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ομάδα επέκτασης για να γείρετε το πόδι σας προς τα μέσα και προς τα έξω (Ύπνος και προφορά).
Η επόμενη ομάδα των μυών του κάτω ποδιού είναι η λεγόμενη ινώδης ομάδα. Γίνεται διάκριση ανάμεσα στο musculus fibularis longus και το musculus fibularis brevis. Και οι δύο μύες προέρχονται από το εξωτερικό μέρος του κάτω ποδιού στο ινώδες και τραβούν από εδώ κάτω από το πόδι στην κάτω πλευρά του ποδιού στο μεγάλο δάκτυλο. Στον άνω αστράγαλο, διασφαλίζουν ότι μπορούμε να σταθούμε σε μύτες (κάμψη), ενώ στον κάτω αστράγαλο εξασφαλίζουν ότι μπορούμε να γυρίσουμε το πόδι προς τα έξω.
Η τελευταία ομάδα των μυών του κάτω ποδιού είναι η ομάδα των κάμψεων (Flexors). Εδώ γίνεται διάκριση μεταξύ των επιφανειακών καμπτήρων και των βαθιών καμπτήρων. Οι επιφανειακοί καμπτήρες σχηματίζουν το μοσχάρι. Αυτό περιλαμβάνει τους μυς τρικέφαλου surae, ο οποίος αποτελείται από τους μύες του πέλματος και τους γαστροκνημικούς μύες. Ο μυς τριών μερών εμφανίζεται στην περιοχή του γόνατος στην πλάτη και στη συνέχεια τραβά προς τα πάνω στη φτέρνα. Ο τένοντας αναφέρεται επίσης εδώ ως τένοντας του Αχιλλέα επειδή είναι ιδιαίτερα σταθερός. Οι βαθιές κάμψεις περιλαμβάνουν τον οπίσθιο μυ του κνημιαίου μυός, τον μακρό μυ της κάμψης και το μυς ψευδαίσθησης. Αυτό που έχουν όλοι οι κάμψεις είναι ότι διασφαλίζουν ότι το πόδι μπορεί να τραβηχτεί προς τα πίσω, το οποίο έχει τεράστια σημασία στο μπαλέτο όταν στέκεστε στο δάχτυλο, για παράδειγμα.
Μύες κάτω ποδιών
- Ηλιακός-κνημιαίος τένοντας -
Ηλιθιακή μπάντα - Kneecap - επιγονάτις
- Πρόσθιος μυς Tibia -
Πρόσθιος μυς του Tibialis - Εσωτερικός μυς μοσχάρι -
Γαστροκνήμιο μυς,
Caput mediale - Μακρύς μυός -
Musculus fibularis longus - Μυός θρόμβου -
Soleus μυ - Επέκταση με μακριά δάχτυλα -
M. extensor digitorum longus - Επέκταση με μεγάλο δάκτυλο -
M. extensor hallucis longus - Κάτω ιμάντα του
Εκτεταμένοι τένοντες -
Retinaculum musculorum
extensorum inferius - Κοντός μεγάλος ποδιού -
Extensor hallucis brevis μυ - Επέκταση κοντού toe -
Extensor digitorum brevis μυ - Κεφάλι ινώδους -
Ιμάντες κεφαλής - Εξωτερικός μυς μοσχάρι -
Γαστροκνήμιο μυς,
Caput laterale - ΑΧΙΛΛΕΙΟΣ τενοντας -
Tendo calcaneus - Μακρύς δακτύλιος κάμψης -
Flexor hallucis longus μυ - Μόνος μυς -
Μύες Plantaris
Μπορείτε να βρείτε μια επισκόπηση όλων των εικόνων του Dr-Gumpert στη διεύθυνση: ιατρικές απεικονίσεις
