Ακράτεια στρες

ορισμός

Η ακράτεια του στρες είναι μία από τις πιο κοινές μορφές ακράτειας. Εκεί έρχεται ασυνείδητα και ακούσια για ούρηση με ελαφριά έως βαριά φορτία. Με το τέντωμα και την ένταση των μυών στο σώμα, ο ουρηθρικός σφιγκτήρας γίνεται διαπερατός για μια σύντομη στιγμή και τα ούρα αναδύονται. γυναίκες απέχουν πολύ από αυτό το πρόβλημα πιο συχνά επηρεάζονται ως άντρες.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα εδώ: Ακράτεια

αιτίες

Η αιτία της ακράτειας στρες είναι τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες Αδυναμία των κάτω μυών της ουροδόχου κύστης. Μιά φορά αυξημένη πίεση στην ουροδόχο κύστη προκύπτει, ο σφιγκτήρας παραχωρεί και δεν μπορεί πλέον να μπλοκάρει εντελώς την πρόσβαση στην ουρήθρα. Ως αποτέλεσμα, τα ούρα αποστραγγίζονται από την ουροδόχο κύστη.

Η αυξημένη πίεση στην ουροδόχο κύστη μπορεί να προκληθεί από το α ισχυρή πλήρωση της ουροδόχου κύστης ή μέσω Αλλαγές στην πίεση στην κοιλιά Έλα. Τέτοιες αλλαγές στην πίεση μπορεί να προκληθούν από βαριά ανύψωση, βήχα, γέλιο και κινήσεις όπως στάση ή περπάτημα. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ακόμη και χωρίς προφανή αιτία, οι μύες μπορεί να χαλαρώσουν με ψυχική απόσπαση της προσοχής ή όταν ξαπλώνουν.

Οι αιτίες μιας τέτοιας προχωρημένης αδυναμίας της ουροδόχου κύστης είναι πολλές. Στο Ανδρες είναι η ακράτεια του στρες πολύ λιγότερο συχνά παρά με τις γυναίκες. Στους άνδρες, οι μύες του πυελικού εδάφους παραμένουν σε μεγάλο βαθμό ανέγγιχτοι και άθικτοι για τη ζωή. Μόνο Λειτουργίες στην πυελική περιοχή μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητους μυϊκούς τραυματισμούς. Οι εγχειρήσεις του προστάτη, για παράδειγμα για τον καρκίνο, είναι μια τυπική αιτία ακράτειας ούρων στους άνδρες.

Οι μύες του πυελικού εδάφους θα αναπτυχθούν σε γυναίκες καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής πολύ πιο άγχος παρά με τους άνδρες. Ένας σημαντικός παράγοντας για την ακράτεια ούρων στις γυναίκες είναι στρες εγκυμοσύνη. Η ίδια η εγκυμοσύνη επεκτείνει τη μήτρα στη λεκάνη και ασκεί πίεση στα γύρω όργανα - ειδικά στους μυς της ουροδόχου κύστης και του πυελικού εδάφους. Μια επακόλουθη κολπική γέννηση οδηγεί σε διεύρυνση των μυών, η οποία μπορεί σε μεγάλο βαθμό να αναγεννηθεί, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη.
Επιπλέον, υπάρχουν πολλές γεννήσεις παρεμβάσεις έκτακτης ανάγκηςόπου οι μύες του πυελικού εδάφους διευρύνονται και κόβονται για να διευκολύνεται η εργασία. Καθώς οι γυναίκες μεγαλώνουν, μπορεί να υπάρχει Καθίζηση οργάνων εμφανίζονται επίσης τα όργανα της λεκάνης και της κοιλιάς (βλέπε: κατάθλιψη πυελικού εδάφους) γυναικολογικές παρεμβάσεις περιστατικό.
Για ανατομικούς λόγους, οι γυναίκες επηρεάζονται γενικά από τους αδύναμους μυς του αυχένα της ουροδόχου κύστης καθώς μεγαλώνουν. Οι γυναίκες επηρεάζονται ιδιαίτερα οι οποίες επιπλέον επίπονη σωματική εργασία εκτελώ, υπέρβαρος είναι και όχι μυώδης ή είναι σπορ.

Εδώ μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με: Ακράτεια ούρων

Ακράτεια στρες μετά την εγκυμοσύνη

Μια εγκυμοσύνη είναι μάλλον αυτό πιο κοινός λόγος για ακράτεια στρες. Από το Ανάπτυξη του παιδιού αναδύεται αυξημένη πίεση στην ουροδόχο κύστη και ακόμη και σε αυτό το χρονικό σημείο, μπορεί να εμφανιστεί ακράτεια που εξαρτάται από το στρες. Αλλά ειδικά η διαδικασία της γέννησης μπορεί Βλάβη στους μυς του πυελικού εδάφους άδεια. Η κολπική γέννηση τεντώνει τους μυς πολύ. Σε ορισμένες περιπτώσεις πρέπει να σκιστεί ή να γίνει μια τομή από έναν μαιευτήρα. Κατά κανόνα, οι μύες του πυελικού εδάφους αναρρώνουν από τον τοκετό, αλλά σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστεί μόνιμη βλάβη. Με στοχευμένη εκπαίδευση μετά τη γέννηση, το γρήγορη επούλωση να προωθηθεί και να επιταχυνθεί.

Συμπτώματα

Το μόνο σύμπτωμα της ακράτειας του στρες είναι αυτό ανεξέλεγκτη και ασυνείδητη ούρηση στην καθημερινή ζωή. Εκείνοι που επηρεάζονται αισθάνονται τα ούρα αμέσως με μεγάλες ποσότητες, με μικρότερες ποσότητες μόνο την επόμενη φορά που πηγαίνουν στην τουαλέτα. Οι συνοδευτικές περιστάσεις της ακράτειας στρες προκύπτουν από το τρεις διαφορετικούς βαθμούς ασθένειας. Η απώλεια ούρων προκαλείται μερικές φορές από βήχα, αλλά μερικές φορές ενώ ξαπλώνετε.

διάγνωση

Λεπτομερής ανανά παρέχει τις αποφασιστικές πληροφορίες για τη διάγνωση της ακράτειας του στρες. Συχνά οι ασθενείς κάνουν μικρές ποσότητες Απόρριψη ούρων σταθερά κοντός μετά τη σωματική άσκηση. Σε αυτήν την περίπτωση, μια λεπτομερής λίστα του συχνότητα και το ποσό την ούρηση των τελευταίων ημερών. Η ακράτεια πηγαίνει με ένα πολύ αυξημένο ποσό παραγωγή ούρων, η αιτία μπορεί να βρεθεί αλλού. Ο γιατρός μπορεί στη συνέχεια να εκδώσει ένα σωματική εξέταση την περιοχή των γεννητικών οργάνων. Υπάρχει επίσης ένα Εξέταση υπερήχων το κατώτερο ουροποιητικό σύστημα, καθώς και ψηφιακή ορθική εξέταση.

Πληροφορίες για την έκταση της ακράτειας μπορούν να παρέχονται από το λεγόμενο "Δοκιμή τεστ" δίνω. Ζυγίζεται εκ των προτέρων ψηφιδωτό φοριέται και στη συνέχεια αρκετές ακολουθίες κίνησης διεξήχθη. Αυτά περιλαμβάνουν τρέξιμο, αναρρίχηση σκάλες, βήχα, άλματα και άλλες κινήσεις. Στη συνέχεια μετράται σε τι φορτίο την ποσότητα ούρων που εκκρίνεται ακούσια.

Βαθμός 1

ο Αποφοίτηση με ακράτεια στρες εξαρτάται από το Σοβαρότητα του στρεςπου οδηγεί σε ακούσια ούρηση.

Βαθμός 1 αντιπροσωπεύει το βαρύτερα φορτία Αυτά περιλαμβάνουν βαριά ανύψωση αλλά επίσης βήχω, Φτάρνισμα ή Γέλιο. Κατά τη διάρκεια των τριών τελευταίων δραστηριοτήτων ειδικότερα, το σώμα ασκεί πίεση στην κοιλιακή χώρα, πράγμα που αποτελεί βάρος για την ουροδόχο κύστη. Ως αποτέλεσμα, η ουροδόχος κύστη πιέζει τα ούρα και ο μυς του αυχένα της ουροδόχου κύστης δεν μπορεί να αντέξει αυτήν την πίεση.

Βαθμός 2

Απο Βαθμός 2 αντιπροσωπεύει μια περαιτέρω εξέλιξη της ακράτειας του στρες αυξάνεται η χαμηλότερη πίεση στην κοιλιά επηρεάζουν την ουροδόχο κύστη με τέτοιο τρόπο ώστε οι μύες του πυελικού εδάφους να μην μπορούν να συγκρατήσουν τα ούρα. Όλοι μετράνε σε αυτό το στάδιο γρηγορότερες κινήσεις σώματος και προσπάθειες. Έτσι, για παράδειγμα Ισιώστε, Κάτσε κάτω, Πηγαίνω και Πηδάω.

Βαθμός 3

Απο Βαθμός 3 αντιπροσωπεύει το τελικό στάδιο της ακράτειας στρες στο οποίο δύσκολα πρέπει να έρθει. Οι κινήσεις φωτός επαρκούν για να προκαλέσουν ανεξέλεγκτη ούρηση. Ακράτεια επίσης χωρίς κίνηση και τοποθέτηση μετράται σε αυτό το στάδιο.

θεραπεία

Η ακράτεια του στρες και η αδυναμία των μυών του πυελικού εδάφους είναι συχνές πολύ εύκολο στο χειρισμό. Οι πολυάριθμες συντηρητικές θεραπευτικές προσεγγίσεις προσφέρουν μόνο καλά αποτελέσματα, αλλά χρησιμοποιούνται και χειρουργικές επεμβάσεις.

ο συντηρητική θεραπεία έχει σχεδιαστεί για την ενίσχυση των ασθενών μυών του αυχένα της ουροδόχου κύστης και των μυών του πυελικού εδάφους γενικά. Αυτό μπορεί να γίνει μέσω στοχευμένης εκπαίδευσης πυελικού εδάφους ή με φαρμακευτική αγωγή. Υπάρχουν πολλές νέες θεραπευτικές προσεγγίσεις στο πλαίσιο της εκπαίδευσης του πυελικού εδάφους. Αυτά περιλαμβάνουν Ηλεκτρική διέγερση, Κολπικά βάρη, γυμναστικές ασκήσεις και πολλά άλλα. Αυτές οι ασκήσεις απαιτούν ακριβείς οδηγίες από τον θεράποντα ιατρό, ώστε να μπορούν να εκτελεστούν σωστά. Ιατρικός μπορεί με Οιστρογόνα ή ορισμένοι Αντικαταθλιπτικά να αντιμετωπιστεί. Και οι δύο αναγκάζουν τους μυς του πυελικού εδάφους να συστέλλονται πιο έντονα.

Μόνο όταν οι συντηρητικές δυνατότητες έχουν εξαντληθεί μπορεί να τονίσει την ακράτεια ούρων χειρουργικές θεραπείες θεωρείται. Σε πολλές περιπτώσεις, με Κορδέλες ή βρόχους η λεκάνη και τα πυελικά όργανα υποστηρίζονται για να πάρουν πίεση από τους μυς του πυελικού εδάφους. Η ουροδόχος κύστη υποστηρίζεται και ενισχύεται επίσης. Ομοίως, το ύφασμα μπορεί με Κολλαγόνο να ενεθεί κάτω για να ενισχύσει το κράτημα των πυελικών οργάνων και να ανακουφίσει τους μυς. Οι μηχανισμοί τεχνητής απόφραξης που χρησιμοποιούνται κάτω από την ουροδόχο κύστη είναι λιγότερο συχνές.

Άσκηση για ακράτεια στρες

Εκτός από την ηλεκτρική διέγερση και τη φαρμακευτική αγωγή της μυϊκής αδυναμίας, μπορεί κανείς να το κάνει υπό την καθοδήγηση γιατρού ή Φυσιοθεραπευτές Με στοχευμένες ασκήσεις θεραπεύστε την ακράτεια.

Ίσως η πιο απλή άσκηση μπορεί να είναι ενώ κάθεστε Τρέχω. Για να το κάνετε αυτό, τεντώνετε τον ουρηθρικό σφιγκτήρα συνειδητά και όσο πιο σκληρά μπορείτε. Αυτή η ένταση διατηρείται για έως και 10 δευτερόλεπτα. Εάν επαναλάβετε αυτήν την ένταση αρκετές φορές, θα πρέπει να δώσετε στον μυ για λίγο χρόνο για να ανακάμψει. Αυτό σημαίνει ότι η άσκηση μπορεί να πραγματοποιηθεί αρκετές φορές την ημέρα και οπουδήποτε, ακόμη και εν κινήσει, ανά πάσα στιγμή. Πρέπει να ληφθεί μέριμνα ώστε να ενταθούν μόνο οι μύες του πυελικού εδάφους και να μην χρησιμοποιούνται οι γλουτιαίοι μύες. Ενώ ξαπλώνετε ή στέκεστε, μπορείτε επίσης να ελέγξετε ότι οι γλουτιαίοι μύες δεν είναι τεταμένοι.

Σε μια άλλη άσκηση, το τοποθέτηση διαφορετικοί μύες πρέπει να τεντωθούν ο ένας μετά τον άλλο. Πρώτα οι κοιλιακοί μύες, μετά οι γλουτοί και τέλος οι μύες του πυελικού εδάφους συστέλλονται. Αυτό όχι μόνο ενισχύει τους μυς, αλλά σας δίνει επίσης μια αίσθηση και τον έλεγχο των μεμονωμένων μερών των μυών.

Ρωτήστε περισσότερες ασκήσεις Παραλλαγές της βασικής άσκησης Στη συνέχεια, ο σφιγκτήρας θα πρέπει να συμπιέζεται σφιχτά σε διάφορες θέσεις, για παράδειγμα σε μια σκύψιμο, με σταυρωτά πόδια ή κάμπτεται ενώ στέκεται. Μεταβάλλοντας τις θέσεις, αποκτάτε νέο έλεγχο των μυών σε διάφορες καθημερινές καταστάσεις. Επιπλέον, η επαναλαμβανόμενη ένταση αυξάνει τη δύναμη του μυός.

Διάρκεια

Η διάρκεια της θεραπείας και συνεπώς η ακράτεια εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Η διάρκεια εξαρτάται κυρίως από την προπόνηση του πυελικού εδάφους και την επιτυχία της θεραπείας μέσω στοχευμένων μυϊκών ασκήσεων. Η λειτουργία των μυών μπορεί να ενισχυθεί μόνο με συνεχή προπόνηση. Προς το πρώτη βελτίωση μπορεί μερικές βδομάδες τελευταίος.

Ωστόσο, υπάρχει ένα σοβαρή βλάβη στους μύες του πυελικού εδάφους, για παράδειγμα μέσω τραυματισμών μετά τον τοκετό ή σε άνδρες μετά από χειρουργική επέμβαση προστάτη, συμβαίνει σπάνια για πλήρη θεραπεία. Η στοχευμένη προπόνηση μπορεί να ενισχύσει μόνο τους υπόλοιπους υγιείς μύες.