Ψευδάργυρος στο ανθρώπινο σώμα

ορισμός

Ο ψευδάργυρος είναι α βασικά θρεπτικά συστατικά, αυτό σημαίνει ότι δεν μπορεί να παραχθεί από το ίδιο το ανθρώπινο σώμα. Πρέπει λοιπόν να ληφθεί μαζί με φαγητό. Είναι για ένα Ιχνοστοιχείο και ως εκ τούτου εμφανίζεται μόνο σε μικρές ποσότητες στο σώμα. Η ημερήσια πρόσληψη είναι μόνο περίπου 10 mg. Ωστόσο, ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητος για την υγεία και το μεταβολισμό και εκπληρώνει πολλές εργασίες στο ανθρώπινο σώμα.

λειτουργία

Ο ψευδάργυρος είναι ο λεγόμενος Συνένζυμο, βοηθός για τα ένζυμα στο σώμα. Είναι για αυτό και αυτό σωστή ακολουθία από Μεταβολικές διεργασίες απαραίτητο στο σώμα. Χωρίς την παρουσία ψευδαργύρου, τα ένζυμα δεν μπορούν να λειτουργήσουν σωστά και οι φυσικές λειτουργίες του σώματος σταματούν.

Ο ψευδάργυρος παίζει ακόμη σημαντικό ρόλο στο επίπεδο του DNA, του ανθρώπινου γονιδιώματος. Τα σύμπλοκα πρωτεϊνών και ψευδαργύρου ρυθμίζουν τις διεργασίες που τελικά οδηγούν στη συσσώρευση ή διάσπαση των συστατικών του σώματος. Οι μεταβολικές διεργασίες που λειτουργούν σωστά με τη βοήθεια ψευδαργύρου περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων Μεταβολισμός των θρεπτικών συστατικών: Απο Λίπος-, πρωτεΐνη- και Μεταβολισμός υδατανθράκων, καθώς και η αποτοξίνωση και το Κατανομή αλκοόλ εξαρτάται από τον ψευδάργυρο.

Επίσης για αυτό Μεταβολισμός της ινσουλίνης ο ψευδάργυρος είναι σημαντικός. Ο ψευδάργυρος είναι ένα σημαντικό στοιχείο ανοσοποιητικό σύστημα και για την άμυνα του σώματος και υποστηρίζει την καταπολέμηση των λοιμώξεων. Προστατεύει επίσης το σώμα από επιβλαβείς ουσίες όπως το αλκοόλ, την υπεριώδη ακτινοβολία και τον καπνό.

Έχει σημαντικό μερίδιο στο σύνθεση και στο Μεταβολισμός των ορμονώνόπως οι θυρεοειδείς ή οι σεξουαλικές ορμόνες.

Ο ψευδάργυρος είναι ένα σημαντικό ιχνοστοιχείο για την υγεία και Θεραπεία πληγών στο δέρμα, για το Ελαστικότητα των οστών και των νυχιών και για την υγεία του Δέρμα της κεφαλής και Μαλλιά.

Εξάλλου, είναι για τα ανθρώπινα όργανα, ειδικά για αυτά Οραση, ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό.

γενικά καθήκοντα

Λόγω της συμμετοχής του σε σχεδόν κάθε σημαντική μεταβολική διαδικασία, ο ψευδάργυρος έχει πολλές εργασίες στον οργανισμό. Αν και εμφανίζεται μόνο σε μικρές ποσότητες, η σημασία του για την υγεία του ανθρώπινου σώματος μπορεί να φανεί ιδιαίτερα στην περίπτωση ανεπάρκειας ψευδαργύρου και των συμπτωμάτων του.

Επιπλέον, ο ψευδάργυρος δεν είναι μόνο υπεύθυνος για τη σωματική υγεία, αλλά φαίνεται επίσης να συμμετέχει σε αυτό ψυχική ευεξία και σταθεροποίηση της θετικής διάθεσης. ψευδάργυρος υποστηρίζεται ο ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στην προστασία από λοιμώξεις με ιούς, βακτήρια και παράσιτα. Κάνει για ένα υγιές δέρμα, γεμάτα και δυνατά μαλλιά όπως δυνατά νύχια και νύχια.

ο Θεραπεία των πληγών υποστηρίζεται επίσης από ψευδάργυρο. Λόγω της εμφάνισής του στον αμφιβληστροειδή και του ρόλου του στον Βιταμίνη Α Ο μεταβολισμός, η βιταμίνη της οπτικής διαδικασίας, είναι απαραίτητο για την όραση. Συγκεκριμένα, ο ψευδάργυρος φαίνεται να βοηθά στη ρύθμιση των διαδικασιών προσαρμογής, δηλαδή να συνηθίσει το λυκόφως.

Ο ψευδάργυρος δεσμεύεται και αποθηκεύεται στον μεταβολισμό της ινσουλίνης ινσουλίνηπου χρησιμοποιείται ακόμη και θεραπευτικά με παρασκευάσματα από του στόματος ινσουλίνης Είναι επίσης σημαντικό για το μεταβολισμό και των τριών συστατικών τροφίμων: λίπος, πρωτεΐνες και υδατάνθρακες. Ο ψευδάργυρος διατηρεί επίσης την ορμονική ισορροπία

Ο ρόλος του ψευδάργυρου στα σπυράκια

Σπυράκια μέχρι το πλήρες μέγεθος του ακμή είναι πιθανό σύμπτωμα ανεπάρκειας ψευδαργύρου. Το ιχνοστοιχείο εμπλέκεται σημαντικά στη διαδικασία κερατοποίησης του δέρματος και στην παραγωγή κερατίνης. Ο ψευδάργυρος παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό των λιπιδίων του δέρματος. Σε περίπτωση διαταραχών, μπορεί να εμφανιστούν αποφράξεις και φλεγμονή των αδένων του σμήγματος, γεγονός που οδηγεί σε σπυράκια.

Επίδραση του ψευδαργύρου στην ανάπτυξη των μαλλιών

Το ιχνοστοιχείο εμπλέκεται στο σχηματισμό του κερατίνη, ένα σημαντικό μέρος του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Παίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό μιας σταθερής, ελαστικής δομής μαλλιών και στην αγκύρωση των μαλλιών στο τριχωτό της κεφαλής. Επιπλέον, ο ψευδάργυρος παίζει σημαντικό ρόλο στο ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει από φλεγμονή που μπορεί να βλάψει το δέρμα και τις ρίζες των μαλλιών. Επομένως, η ανεπάρκεια ψευδαργύρου εκφράζεται συχνά σε εύθραυστα, σπασμένα μαλλιά και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών.

Ανεπάρκεια ψευδαργύρου

Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου είναι ένα φαινόμενο που προκαλείται συνήθως από Υποσιτισμός ή ένα κακό Χρήση τροφίμων προκαλείται. Δεδομένου ότι ο ψευδάργυρος αναλαμβάνει μια ποικιλία εργασιών στο σώμα, πολλά διαφορετικά συμπτώματα είναι εμφανή όταν υπάρχει ανεπάρκεια ψευδαργύρου.

Διαγνωστικά, για παράδειγμα μέσω ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ, είναι δύσκολο να προσδιοριστεί η ανεπάρκεια ψευδαργύρου. Επιπλέον, τα συμπτώματα που εμφανίζονται είναι πολύ μη συγκεκριμένα. Μια ανεπάρκεια ψευδαργύρου μπορεί επομένως να μην ανιχνευθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μια μέτρια ανεπάρκεια ψευδαργύρου πρέπει πρώτα να αφορά την πρόσληψη τρόφιμα που περιέχουν ψευδάργυρο ισορροπία, εκτός από αυτό είναι επίσης δυνατό με τη μορφή ψευδαργύρου Δισκία ή Κάψουλες να πάρω.

Πιθανά συμπτώματα ανεπάρκειας ψευδαργύρου περιλαμβάνουν πολλές εμφανίσεις δέρματος όπως ακμή, Σπυράκια, Πιτυρίδα, Μύκητες του δέρματος, Φλύκταινες και Ερυθρότητα. Η υγεία των νυχιών και των μαλλιών επηρεάζεται επίσης συχνά και η ανεπάρκεια ψευδαργύρου μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε αυτό Απώλεια μαλλιών να οδηγήσει.

Μια ανεπάρκεια ψευδαργύρου μπορεί να επηρεάσει τα διάφορα αισθητήρια όργανα · συχνά παρατηρούνται αλλαγές στην όραση τη νύχτα. Ως αποτέλεσμα των ορμονικών διαταραχών στο πλαίσιο της ανεπάρκειας ψευδαργύρου, μεταξύ άλλων, η γενετήσιος ορμή, εξουσία και γονιμότητα.

Χρόνια ανεπάρκεια ψευδαργύρου μπορεί να συμβεί σε παιδιά και εφήβους Καχεκτική ανάπτυξη να οδηγήσει. Δεδομένου ότι ο ψευδάργυρος είναι σημαντικός για τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, μπορεί να υπάρξει αύξηση της ανεπάρκειας ψευδαργύρου λοιμώξεις που μοιάζουν με γρίπη ή ένα κακή επούλωση πληγών συμβούν.

Εκτός από τα φυσικά συμπτώματα, μπορεί επίσης να εμφανιστεί ανεπάρκεια ψευδαργύρου κούραση, Δυσκολία συγκέντρωσης και ένα μειωμένη απόδοση αιτία. Μερικοί ασθενείς πάσχουν επίσης καταθλιπτικές διαθέσεις και σοβαρές αλλαγές στη διάθεση.

Ταμπλέτες ψευδαργύρου

Μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει την κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν ψευδάργυρο είναι συνήθως αρκετή για να πάρει την συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα ψευδαργύρου. Ο ψευδάργυρος δεν βρίσκεται μόνο σε ζωικά προϊόντα, αλλά και σε μεγάλο αριθμό φυτικών προϊόντων. Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου πρέπει πρώτα να αντισταθμιστεί με τροφή. Μερικά άτομα με μεταβολικές ασθένειες αρέσουν Διαβήτης ή Ηπατική νόσος, καθώς και τα άτομα με καρκίνο ή που τρέφονται τεχνητά, δεν μπορούν να πάρουν αρκετό ψευδάργυρο.

Εδώ υπάρχει η δυνατότητα υποστήριξης επαρκούς πρόσληψης ψευδαργύρου με τη βοήθεια δισκίων. Τα δισκία ψευδαργύρου διατίθενται σε φαρμακεία και φαρμακεία. Το πρόβλημα με αυτό είναι ότι δεν είναι τυποποιημένο Συμπληρώματα ψευδαργύρου και ο ψευδάργυρος μπορεί μερικές φορές να είναι υπερβολική δόση.

ΕΝΑ Υπερβολική δόση Ο ψευδάργυρος μπορεί να οδηγήσει σε γαστρεντερικά παράπονα και ο ψευδάργυρος αλληλεπιδρά με άλλα φάρμακα και μπορεί να μειώσει την επίδρασή τους ή να αυξήσει τις παρενέργειες. Η πρόσληψη ψευδαργύρου μέσω δισκίων πρέπει να συζητηθεί με τον γιατρό και η συνιστώμενη μέγιστη ημερήσια πρόσληψη δεν πρέπει να ξεπεραστεί

Επίδεσμος κόλλας ψευδαργύρου

Ένας επίδεσμος κόλλας ψευδαργύρου είναι ένας Επίδεσμος συμπίεσης για τραυματισμένα άκρα και αρθρώσεις. Σφιχτοί ή ελαστικοί επίδεσμοι επικαλύπτονται με κόλλα από οξείδιο ψευδαργύρου, νερό και συνδετικό μέσο και τυλίγονται σφιχτά γύρω από τον τραυματισμένο τραυματισμό. Ο επίδεσμος έχει δροσιστικό και αποσυμφορητικό αποτέλεσμα.

Χρησιμοποιούνται επίδεσμοι κόλλας ψευδαργύρου Διαστρέμματα, Μώλωπες, Μώλωπες και άλλους τραυματισμούς που σχετίζονται με το πρήξιμο. Ο ασθενής μπορεί να φορέσει έναν επίδεσμο στον εαυτό του ή να τον φορέσει · εάν οι τραυματισμοί είναι χειρότεροι, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Αφού υποχωρήσει το πρήξιμο, ο επίδεσμος πρέπει να αλλάζει και να ανανεώνεται τακτικά μέχρι να επουλωθεί πλήρως. Εάν το πρήξιμο δεν μειωθεί, εξακολουθεί να υπάρχει έντονος πόνος ή ερυθρότητα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό

Σπρέι ψευδαργύρου

Στο Κτηνιατρική Υπάρχει επίσης η δυνατότητα χρήσης του δραστικού συστατικού οξειδίου του ψευδαργύρου ως σπρέι για τη φροντίδα των πληγών. Εκτός από το οξείδιο του ψευδαργύρου, τα σπρέι ψευδαργύρου περιέχουν άλλες ουσίες που υποστηρίζουν την επούλωση των πληγών και καταπραΰνουν το ερεθισμένο δέρμα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε σκύλους, γάτες και άλογα. Η χρήση ψεκασμού ψευδαργύρου στην ιατρική δεν είναι συνηθισμένη.

Σε ποια τρόφιμα είναι ο ψευδάργυρος;

Τροφή	Περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο (χορηγείται σε mg ανά 100 g τροφής)
βοδινό κρέας	4.4
Συκώτι μοσχάρι	8.4
Χοιρινό συκώτι	6.5
στήθος γαλοπούλας	2.6
Στρείδια	22
γαρίδα	2.2
Σόγια, αποξηραμένα	4.2
Φακές, αποξηραμένες	3.7
Τυρί γκούντα, 45% λιπαρό σε ξηρή ύλη	3.9
Emmentaler, 45% λίπος i. Τρ.	4.6
παξιμάδι	3.1
Πλιγούρι βρώμης (ολικής αλέσεως)	4.3
Σπόροι κολοκύθας	7
Λιναρόσπορος, μη αποφλοιωμένος	5.5
Βραζιλιάνικα φυστίκια	4

Τι συμβαίνει σε περίπτωση υπερδοσολογίας με ψευδάργυρο;

Η λήψη περισσότερων από 20 mg ψευδάργυρου ανά ημέρα σε μορφή δισκίου δεν είναι απαραίτητη με μια ισορροπημένη διατροφή και κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν ψευδάργυρο και μπορεί ακόμη και να είναι επιβλαβής. Η μακροχρόνια υπερδοσολογία μπορεί να οδηγήσει σε Διαταραχή του σίδερο- και Νοικοκυριό χαλκού επειδή η πρόσληψη ψευδαργύρου επηρεάζει την πρόσληψη και τη διαθεσιμότητα σιδήρου και χαλκού. Ο ψευδάργυρος μπορεί επίσης να μειώσει την απορρόφηση ορισμένων φαρμάκων όπως Αντιβιοτικά να μειώσει. Η μακροχρόνια υπερδοσολογία ψευδαργύρου μπορεί να επηρεάσει την ανοσολογική λειτουργία και να οδηγήσει σε διαταραχή του μεταβολισμού του λίπους. Οξεία δηλητηρίαση, δηλ. Δηλητηρίαση με ψευδάργυρο, συμβαίνει μόνο με πολύ υψηλές δόσεις ψευδαργύρου (200-400mg) και εκδηλώνεται μέσω ναυτία, Κάνω εμετό, Κράμπες στο στομάχι, διάρροια και Πόνος.

Αλοιφή ψευδαργύρου / κρέμα ψευδαργύρου

Ιατρικός Αλοιφή ψευδαργύρου είναι μέσα στο Θεραπεία των πληγών μεταχειρισμένος. Το δραστικό συστατικό οξείδιο του ψευδαργύρου υποστηρίζει επούλωση και καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα. Χρησιμοποιείται κυρίως σε φαγούρα και πληγές που κλαίνε, καθώς και στις άκρες του τραύματος. Ιδιαίτερα επωφελούνται οι πληγές που κλαίνε επίδραση ξήρανσης η αλοιφή ψευδαργύρου. Ορισμένες αλοιφές έχουν επίσης ένα επιπλέον δραστικό συστατικό, όπως το λάδι του ήπατος γάδου που περιέχει βιταμίνη Α. Το λάδι υποστηρίζει επίσης την αναγέννηση του δέρματος.

Οι αλοιφές ψευδαργύρου ή οι κρέμες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για χρόνιες δερματικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων χρόνιων εξανθημάτων ή ακμής. Λειτουργεί η αλοιφή ψευδάργυρου απολυμαντικό και αντιφλεγμονώδες. Επιπλέον, επηρεάζει το μεταβολισμό των λιπιδίων του δέρματος, ο οποίος μπορεί να είναι επιθυμητό αποτέλεσμα στην ακμή. Με ξηρό δέρμα θα πρέπει να αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε κρέμες ψευδαργύρου, καθώς στεγνώνουν επίσης το δέρμα.

Καθημερινή απαίτηση ψευδαργύρου

Η Γερμανική Εταιρεία Διατροφής (DGE) συνιστά πρόσληψη ψευδαργύρου 15 mg την ημέρα για ενήλικες και άνδρες εφήβους από την ηλικία των 15 ετών, για τις γυναίκες η σύσταση είναι 7 mg ημερησίως. Τα βρέφη ηλικίας κάτω των 4 μηνών πρέπει να καταναλώνουν 1 mg, μεταξύ 4 και 12 μηνών 2 ​​mg την ημέρα. Τα παιδιά ηλικίας 1 έως 10 ετών πρέπει να καταναλώνουν μεταξύ 3 και 7 mg ψευδαργύρου την ημέρα.

Ψευδάργυρος κατά την εγκυμοσύνη

Η Γερμανική Εταιρεία Διατροφής (DGE) συνιστά στις έγκυες γυναίκες να καταναλώνουν 10 mg ψευδάργυρου την ημέρα και οι θηλάζουσες μητέρες θα πρέπει να καταναλώνουν ακόμη και 11 mg.