Περιτύλιγμα κουάρκ

Ταξινόμηση

Ένα περιτύλιγμα κουάρκ αποτελείται συνήθως από ένα πανί ή χαρτοπετσέτα πάνω στο οποίο απλώνεται λίγο κουάρκ. Το περιτύλιγμα κουάρκ χρησιμοποιείται με παρόμοιο τρόπο με μια μπαταρία ψύξης (ή θέρμανσης).

Ο στόχος είναι να ανακουφίσει τον πόνο, να μειώσει το πρήξιμο ή να έχει ένα αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα όταν χρησιμοποιείται κρύο. Ένα περιτύλιγμα κουάρκ μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως βοηθητικό θέρμανσης, ειδικά για την ένταση των μυών. Με την απλή εφαρμογή του, το quark wrap προσφέρει μια εξαιρετική, σχεδόν χωρίς παρενέργειες εναλλακτική λύση στην κλασική ψύξη με δροσερά πακέτα.

Πώς λειτουργούν τα περιτυλίγματα κουάρκ;

Τα κουάρκ κουάρκ έχουν δύο βασικούς μηχανισμούς δράσης.

Το πρώτο και πιο σημαντικό είναι η απλή διαφορά θερμοκρασίας ανάμεσα στο τυρόπηγμα και το δέρμα. Αυτό το εφέ έρχεται στο παιχνίδι τόσο με το περικάλυμμα ψύξης όσο και με το θερμαινόμενο κουάρκ. Επειδή το περιτύλιγμα κουάρκ είναι υγρό, το κρύο περιτύλιγμα είναι πολύ πιο αποτελεσματικό από το ζεστό. Η υγρασία στο κουάρκ εξατμίζεται, η οποία αφαιρεί επιπλέον ενέργεια από το κρύο κουάρκ και το δέρμα και συνεπώς οδηγεί σε ισχυρότερο αποτέλεσμα ψύξης.

Ο δεύτερος μηχανισμός δράσης βασίζεται στα διάφορα συστατικά του κουάρκ. Περιέχει κυρίως ένζυμα που διαλύουν τους μεσολαβητές της φλεγμονής του σώματος. Αυτό οδηγεί σε ένα αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, το οποίο ταυτόχρονα σημαίνει μείωση του πρηξίματος και του πόνου.
Τα βακτήρια γαλακτικού οξέος που υπάρχουν στο κουάρκ μπορούν επίσης να συμβάλουν σε αυτήν τη διαδικασία, καθώς χρησιμοποιούν τις ουσίες του σώματος για τον δικό τους μεταβολισμό. Ωστόσο, αυτή η επίδραση λόγω των ενζύμων και των βακτηρίων είναι μάλλον μικρή. Το δέρμα σχηματίζει ένα ισχυρό εμπόδιο ενάντια στη διείσδυση τέτοιων εξωγενών ουσιών, γι 'αυτό μόνο ένα μικρό ποσοστό των δραστικών συστατικών στο κουάρκ εισέρχεται πραγματικά στο σώμα. Έτσι μπορούν να αναπτύξουν το αποτέλεσμα μόνο επιφανειακά.

Οδηγίες για τη χρήση τυλίγματος

Για ένα περιτύλιγμα κουάρκ χρειάζεστε ένα ύφασμα ή χαρτοπετσέτα (πετσέτες κουζίνας όπως το Zewa λειτουργούν επίσης!) Και κανονικό κουάρκ.

Το ύφασμα απλώνεται και μετά τοποθετείται ένα λεπτό στρώμα κουάρκ στο κέντρο του υφάσματος. Στη συνέχεια, οι γωνίες στρέφονται έτσι ώστε το κουάρκ να τυλίγεται καλά και να μην μπορεί να διαρρεύσει. Το περιτύλιγμα κουάρκ μπορεί στη συνέχεια να χρησιμοποιηθεί αμέσως.

Για τη ζεστή εφαρμογή, το περιτύλιγμα πρέπει πρώτα να ζεσταθεί χρησιμοποιώντας ένα μπουκάλι ζεστό νερό. Προσοχή! Ένα φούρνο μικροκυμάτων δεν είναι κατάλληλο καθώς το κουάρκ στεγνώνει πολύ γρήγορα.

Προκειμένου να αφήσετε το αποτέλεσμα των ψυχρών συμπιεστών να ξεδιπλώνεται καλύτερα, θα πρέπει να τοποθετήσετε εν συντομία τη συμπίεση κουάρκ στο ψυγείο. Το κουάρκ μπορεί να κρυώσει λίγο εκεί. Επιπλέον, απορροφάται στο ύφασμα ή στο χαρτί, όπου το φαινόμενο ψύξης, το οποίο μεταφέρεται από την υγρασία, έρχεται στο δικό του.
Στη συνέχεια, βάζετε το περιτύλιγμα του κουάρκ στην πληγείσα περιοχή και το αφήνετε να βρεθεί μέχρι να είναι τόσο ζεστό όσο το δέρμα ή το κουάρκ αρχίζει να στεγνώνει.

Εάν είστε ειδικευμένοι, μπορείτε να προετοιμάσετε πολλά περιτυλίγματα κουάρκ, ώστε τα περιτυλίγματα να μπορούν να ανταλλάσσονται γρήγορα μόλις το πρώτο χάσει το φαινόμενο ψύξης ή θέρμανσης. Προκειμένου να αποφευχθεί αυτό το κουάρκ από το περιτύλιγμα του κουάρκ πάνω σε ρούχα ή έπιπλα κατά τη χρήση, μπορεί να τοποθετηθεί μια πετσέτα από κάτω.

Μετά τη χρήση, το περιτύλιγμα κουάρκ σε χαρτί μπορεί απλώς να απορριφθεί στα οργανικά απόβλητα. Πρέπει να ξύσετε λίγο κουάρκ από το πανί πριν το βάλετε στο πλυντήριο.

Ποιο κουάρκ πρέπει να χρησιμοποιήσετε;

Κατά την επιλογή του κουάρκ για το περικάλυμμα κουάρκ, δεν υπάρχουν ακριβείς οδηγίες. Ο ευκολότερος τρόπος είναι να χρησιμοποιήσετε το κανονικό κουάρκ από το ψυγείο στο πλησιέστερο σούπερ μάρκετ. Το αν η περιεκτικότητα σε λιπαρά παίζει ρόλο στην επίδραση του κουάρκ δεν έχει ακόμη διερευνηθεί. Υποτίθεται, ωστόσο, ότι δεν κάνει καμία διαφορά.

Μόνο ειδικά συστατικά στο κουάρκ πρέπει να αποφεύγονται. Το φυτικό κουάρκ, για παράδειγμα, είναι γενικά λιγότερο κατάλληλο για περιτυλίγματα κουάρκ από το φυσικό κουάρκ.

Πόσο καιρό πρέπει να αφήσω το κουάρκ;

Το κύριο αποτέλεσμα των κομπρέσες κουάρκ βασίζεται στη διαφορά θερμοκρασίας τους στο δέρμα. Επομένως, ο χρόνος έκθεσης περιορίζεται σε 20 έως 30 λεπτά το πολύ. Μέχρι τότε, η συμπίεση κουάρκ συνήθως θερμαίνεται ή ψύχεται σε θερμοκρασία δωματίου ή στη θερμοκρασία του δέρματος.

Τα θερμά περιτυλίγματα κουάρκ στεγνώνουν επίσης σχετικά γρήγορα και στη συνέχεια χάνουν μέρος της αποτελεσματικότητάς τους, και γι 'αυτό το περιτύλιγμα πρέπει στη συνέχεια να αντικατασταθεί. Ένα τέχνασμα για να καθυστερήσετε το στέγνωμα είναι να χρησιμοποιήσετε και το φιλμ προσκόλλησης. Το θερμό περιτύλιγμα κουάρκ τοποθετείται στο δέρμα και στη συνέχεια ασφαλίζεται με μεμβράνη προσκόλλησης. Ως αποτέλεσμα, το περιτύλιγμα κουάρκ δεν μπορεί πλέον να γλιστρήσει και η υγρασία στο κουάρκ δεν διεισδύει μέσα από το φιλμ, γι 'αυτό το περιτύλιγμα κουάρκ παραμένει υγρό περισσότερο. Δεδομένου ότι οι συμπίεσης κουάρκ δεν μπορούν να θερμανθούν ιδιαίτερα και επίσης να μην ψύχονται σε μείον βαθμούς, δεν υπάρχει κίνδυνος για το δέρμα ή τον ιστό από τη χρήση τους για πολύ καιρό.

Πόσο καιρό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κουάρκ;

Τα κουάρκ κουάρκ μπορούν να χρησιμοποιηθούν για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα. Οι κομπρέσες κουάρκ μπορούν να τοποθετηθούν σε επώδυνα μέρη του σώματος ξανά και ξανά για αρκετές εβδομάδες. Δεδομένου ότι δεν υπάρχουν παρενέργειες, δεν υπάρχει όριο στον αριθμό τυλίγματος τυρόπηξης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. Ωστόσο, πρέπει να φροντίζετε να αλλάζετε τακτικά τα περιτυλίγματα. Επιπλέον, ένα χρησιμοποιημένο περιτύλιγμα κουάρκ πρέπει πάντα να πλένεται ή να απορρίπτεται.

Περιτύλιγμα κουάρκ σε ταινία προσκόλλησης

Ένα περιτύλιγμα κουάρκ με φιλμ προσκόλλησης κατασκευάζεται με τον ίδιο τρόπο όπως ένα κανονικό περιτύλιγμα κουάρκ. Παίρνετε ένα πανί ή χαρτοπετσέτα, τοποθετείτε το κουάρκ και τοποθετείτε το περιτύλιγμα κουάρκ στην πληγείσα περιοχή. Στη συνέχεια, η ταινία προσκόλλησης μπορεί επίσης να τυλιχτεί γύρω της. Αυτό χρησιμεύει για να κρατάτε καλύτερα το περιτύλιγμα κουάρκ στο σώμα, αλλά είναι κατάλληλο μόνο για λεπτά μέρη του σώματος, όπως τα χέρια και τα πόδια. Εναλλακτικά, μπορεί να χρησιμοποιηθεί επίδεσμος γάζας για στερέωση. Ένα άλλο πλεονέκτημα της προσκόλλησης της μεμβράνης είναι ότι προσφέρει επίσης προστασία από το λερωμένο πηγμένο γάλα για ρούχα ή έπιπλα.

Ενδείξεις για περιτυλίγματα κουάρκ

Οι ενδείξεις για τις κομπρέσες κουάρκ χωρίζονται ανάλογα με το αν επιθυμείτε ένα κρύο ή ένα ζεστό αποτέλεσμα.

Οι δροσερές κομπρέσες κουάρκ είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για τραυματισμούς όπως

• Μώλωπες,
• Διάστρεμμα,
• Προσκρούσεις
• και μώλωπες (τα λεγόμενα αιματώματα).

Οι κομπρέσες Quark μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ψύξη όχι μόνο μετά από οξύ αθλητικό τραυματισμό, αλλά και για κάποιο χρονικό διάστημα μετά από χειρουργική επέμβαση σε άρθρωση. Ωστόσο, πρέπει να διασφαλιστεί ότι οι χειρουργικές ουλές έχουν ήδη επουλωθεί. Το φαινόμενο ψύξης της συμπίεσης κουάρκ χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία της φλεγμονής των επιφανειακών φλεβών ή του δέρματος. Συγκεκριμένα, μια φλεγμονή μετά από ένα δάγκωμα εντόμου μπορεί να κρυώσει καλά με τυλίγματα τυριού. Τα συστατικά του κουάρκ αντισταθμίζουν επίσης τον κνησμό. Στην περίπτωση ηλιακού εγκαύματος, η συμπίεση κουάρκ όχι μόνο ψύχεται, αλλά παρέχει και υγρασία για το αγχωμένο δέρμα.

Υπάρχουν επίσης πολλές ενδείξεις για τη θέρμανση των κομπρέσες κουάρκ. Συμπτώματα κρυολογήματος όπως

• Βήχω,
• Οσφρηση,
• Λοιμώξεις κόλπων,
• και πονόλαιμο.

Τα συστατικά του κουάρκ καταπολεμούν τα παθογόνα. Επιπλέον, η ζεστασιά είναι συνήθως ευεργετική για ασθένειες. Οι κομπρέσες κουάρκ μπορούν επίσης να τοποθετηθούν στο στήθος για βαθύτερες αναπνευστικές παθήσεις όπως η βρογχίτιδα. Ένα άλλο μεγάλο πεδίο ενδείξεων για συμπίεση κουάρκ είναι η ένταση των μυών. Η ζεστασιά μπορεί να χαλαρώσει ξανά τους μυς. Ένα μεγάλο πλεονέκτημα εδώ είναι ότι η στάρπη μπορεί να τοποθετηθεί τόσο τοπικά όσο και σε μια μεγάλη περιοχή (για παράδειγμα σε ολόκληρη την πλάτη).

Κουάρκ για βήχα

Για συμπτώματα κρυολογήματος, όπως βήχας, συνήθως χρησιμοποιούνται συμπίεση θέρμανσης. Για να γίνει αυτό, το κουάρκ εφαρμόζεται σε ένα πανί ή χαρτοπετσέτα και στη συνέχεια θερμαίνεται κατά προτίμηση με ένα μπουκάλι ζεστού νερού. Στη συνέχεια, μπορείτε να βάλετε το περιτύλιγμα κουάρκ στο στήθος και / ή το λαιμό. Τα συστατικά του κουάρκ και η ζεστασιά αντισταθμίζουν την επιθυμία για βήχα.

Επιπλέον, οι κομπρέσες κουάρκ είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές στην περίπτωση βρόγχων με έντονη συμφόρηση. Τα θερμά περιτυλίγματα κουάρκ μπορούν να χρησιμοποιηθούν για περίπου 20 έως 30 λεπτά. Μετά από αυτό, συνήθως έχουν κρυώσει πάρα πολύ και το κουάρκ αρχίζει να στεγνώνει, οπότε θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί ένα νέο περιτύλιγμα.

Εάν το γάλα είναι μπλοκαρισμένο

Η συμφόρηση του γάλακτος συνοδεύεται συνήθως από επώδυνη φλεγμονή του προσβεβλημένου μαστού. Ωστόσο, ειδικά όταν θηλάζετε, δεν θέλετε να καταφύγετε σε φάρμακα ή αλοιφές με κρίσιμα συστατικά.

Μια αποτελεσματική και ασφαλής εναλλακτική λύση είναι οι ψύκτες κουάρκ. Αυτά μπορούν να παρασκευαστούν σε μεγάλες ποσότητες και να αποθηκευτούν στο ψυγείο. Το στήθος πρέπει να αδειάσει πριν από τη χρήση, αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να αναπτυχθεί το πλήρες αποτέλεσμα του συμπίεσης κουάρκ. Στη συνέχεια, οι κομπρέσες τοποθετούνται στο φλεγμονώδες στήθος. Το κουάρκ έχει αντιφλεγμονώδη δράση και επίσης ανακουφίζει τον πόνο μέσω ψύξης.

Κουάρκ για το στήθος

Οι κομπρέσες κουάρκ για το στήθος χρησιμοποιούνται συχνά για λοιμώξεις του μαστού.

Οι θηλάζουσες μητέρες ειδικότερα συχνά πρέπει να αγωνίζονται με επώδυνη φλεγμονή. Η συμφόρηση του γάλακτος συχνά κάνει τα συμπτώματα ακόμη χειρότερα. Όπως συμβαίνει με όλους τους τύπους φλεγμονής, οι πάσχοντες επωφελούνται από την ψύξη. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν κρύα ρολά στάρπης. Είναι καλύτερα να πάρετε μεγάλες συμπιέσεις για στάρπη ή αρκετές ώστε να καλυφθεί ολόκληρο το προσβεβλημένο στήθος. Έτσι επιτυγχάνεται η καλύτερη ψύξη. Είναι σημαντικό το μαστό να ζεσταθεί ξανά πριν από τον επόμενο θηλασμό. Το μασάζ βοηθά επίσης να διασφαλιστεί ότι το γάλα ρέει ξανά μετά τη θεραπεία της συμφόρησης του γάλακτος.

Οι συμπιεστές κρύου κουάρκ είναι επίσης μια καλή βοήθεια για άλλες αιτίες φλεγμονής στο στήθος, καθώς τα συστατικά του κουάρκ με την αντιφλεγμονώδη δράση τους βοηθούν σε όλους τους τύπους φλεγμονής.

Οι θερμές κομπρέσες στο στήθος ή στο στήθος ενδείκνυνται για αναπνευστικές παθήσεις όπως μία Βρογχίτιδα, ή ακόμα και ένα απλό κρύο με βήχα και ρινική καταρροή. Η θερμότητα βοηθά στη χαλάρωση της βλέννας από τους πνεύμονές σας. Το κουάρκ έχει επίσης ανακούφιση από το βήχα.

Στον ώμο

Η επίδραση ψύξης του περιτυλίγματος κουάρκ χρησιμοποιείται στον ώμο. Μετά από τραυματικούς τραυματισμούς, όπως μώλωπες, μώλωπες ή καταπόνηση, οι κομπρέσες κουάρκ έχουν ένα ανακουφιστικό αποτέλεσμα.

Μειώνουν επίσης το πρήξιμο, έτσι ώστε να είναι δυνατή η καλύτερη κινητικότητα στον ώμο. Είναι σημαντικό, ωστόσο, να αποκλείονται σοβαροί τραυματισμοί μετά από μια αρχική ψύξη. Οι κομπρέσες Quark μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για ψύξη μετά από χειρουργική επέμβαση στον ώμο, αλλά μόνο όταν οι χειρουργικές πληγές έχουν επουλωθεί πλήρως.

Κουάρκ για το λαιμό

Απαιτούνται θερμές κομπρέσες στο λαιμό εάν εμφανιστεί πονόλαιμος, βήχας ή πονόλαιμος / αμυγδαλίτιδα. Η ζεστασιά καταπραΰνει τον εσωτερικό πονόλαιμο και ηρεμεί εάν έχετε την επιθυμία να βήξετε. Επιπλέον, το κουάρκ έχει αντιφλεγμονώδη δράση. Τα θερμά περιτυλίγματα κουάρκ μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για μυϊκή ένταση στην περιοχή του λαιμού. Εδώ βοηθούν τους μυς να γίνουν πιο μαλακοί και πάλι, κάτι που μπορεί να μειώσει τον πόνο στον αυχένα, το κεφάλι και την πλάτη.

Μερικές φορές, εντούτοις, μια συμπυκνωμένη συμπυκνωμένη συμπίεση είναι πιο ευχάριστη ακόμη και με το κρύο. Όταν χρησιμοποιείται κρύο, το αποσυμφορητικό και το ανακουφιστικό συστατικό είναι επίσης αποτελεσματικό μέσω εξωτερικής ψύξης. Η συμπίεση κρύου κουάρκ βοηθά επίσης στον τραυματικό πόνο στον αυχένα και τους πονοκεφάλους έντασης. Μια άλλη δημοφιλής ένδειξη για κομπρέσες κουάρκ είναι ξαφνικές ρινορραγίες. Όταν η μύτη αρχίσει να αιμορραγεί, το κεφάλι πρέπει να προχωρήσει προς τα εμπρός. Κρατώντας τη μύτη σας κλειστή μπορεί να ασκηθεί πίεση στο αιμορραγικό αγγείο. Ένα κρύο κουρέλι ή περιτύλιγμα κουάρκ στον λαιμό αναγκάζει επίσης τα αγγεία να γίνουν πιο στενά. Με αυτόν τον τρόπο, η αιμορραγία μπορεί συχνά να σταματήσει μέσα σε λίγα λεπτά. Πριν κρυώσετε ένα κρύο πακέτο στον καταψύκτη, ένα κουάρκ τυλίγεται συνήθως γρηγορότερα, το οποίο μπορεί να αναπτύξει το ίδιο αποτέλεσμα ψύξης.

Είναι μια ατομική απόφαση για τον τύπο συμπίεσης κουάρκ που θεωρείται πιο ευχάριστο. Το μόνο σημαντικό είναι ότι η εφαρμογή που αισθάνεται καλύτερα θα βοηθήσει συνήθως.

Για οστεοαρθρίτιδα γόνατος

Η οστεοαρθρίτιδα του γόνατος είναι μια εκφυλιστική διαδικασία κατά την οποία ο προστατευτικός χόνδρος στο γόνατο εξαντλείται όλο και περισσότερο. Αυτό επηρεάζει επίσης το οστό, προκαλώντας πόνο και πρήξιμο στην άρθρωση. Ο πόνος προκαλείται κυρίως από κίνηση.

Επομένως, η χρήση περιτυλίγματος κουάρκ είναι ιδιαίτερα χρήσιμη μετά τη σωματική δραστηριότητα. Δεδομένου ότι η οστεοαρθρίτιδα από μόνη της δεν είναι μια φλεγμονώδης ασθένεια, το αποτέλεσμα των συμπίεσης κουάρκ βασίζεται σχεδόν αποκλειστικά στην ψύξη του προσβεβλημένου γόνατος. Το μεγάλο πλεονέκτημα του quark wrap είναι ότι δεν υπάρχουν παρενέργειες, γι 'αυτό το wrap μπορεί να χρησιμοποιηθεί όσο συχνά θέλετε.

Στο γόνατο

Οι κομπρέσες Quark μπορούν να χρησιμοποιηθούν κυρίως για την ψύξη τραυματισμών στο γόνατο. Οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν το κλασικό κρύο πακέτο για πόνο στο γόνατο, αλλά μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν κομπρέσες κουάρκ. Ένα πλεονέκτημα των περιτυλίξεων είναι ότι παρέχουν λεπτή αλλά μακροχρόνια ψύξη. Όπως και με το κρύο πακέτο, δεν χρειάζεται να προσέχετε εάν το δέρμα σας γίνεται πολύ κρύο και ως εκ τούτου έχει υποστεί ζημιά.

Χρόνιες διεργασίες, όπως μία αρθρίτιδα (φλεγμονώδης νόσος των αρθρώσεων) ή α Γοναρθρωση (Η οστεοαρθρίτιδα στο γόνατο) μπορεί να αντιμετωπιστεί συμπτωματικά με συμπίεση στάρπης σε περίπτωση πόνου. Ακόμη και οξείες βλάβες όπως μώλωπες, διάστρεμμα ή τραυματισμοί σε εσωτερικές δομές μπορούν να κρυώσουν από κομπρέσες. Φλεγμονή σαν ένα Θυλακίτιδα (Θυλακίτιδα) ή επιφανειακή φλεγμονή του δέρματος μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί με κομπρέσες.

Ωστόσο, πρέπει πάντοτε να διασφαλίζεται ότι οι κομπρέσες κουάρκ δεν βρίσκονται σε ανοιχτές πληγές. Οι κρύες συμπιέσεις δεν πρέπει επίσης να εφαρμόζονται εάν υπάρχουν προβλήματα κυκλοφορίας στο πόδι. Σε περίπτωση πόνου στο γόνατο που προκαλείται από μυϊκή ένταση στο μηρό, μια ζεστή συμπίεση κουάρκ μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα εκτός από ένα μασάζ του μηρού.

Στον αστράγαλο

Ο τυπικός τραυματισμός στον αστράγαλο που απαιτεί ψύξη είναι ο τραυματισμός του συνδέσμου μετά από περιστροφή του αστραγάλου. Μώλωπες ή διάστρεμμα μπορεί επίσης να είναι επώδυνη. Η βελτίωση επιτυγχάνεται ανύψωση και ψύξη του αστραγάλου. Προκειμένου να διατηρηθεί η επίδραση του περιτυλίγματος κουάρκ, θα πρέπει να αντικαθίσταται όσο το δυνατόν ταχύτερα όταν έχει ζεσταθεί ή το κουάρκ αρχίσει να στεγνώνει.

Στον τένοντα του Αχιλλέα

Ο τένοντας του Αχιλλέα ερεθίζεται στα αθλητικά τρέχοντας. Ο αθλητισμός, στον οποίο είναι σημαντικές οι γρήγορες αλλαγές κατεύθυνσης, δίνει ιδιαίτερη έμφαση στον τένοντα του Αχιλλέα. Η άσκηση πρέπει να διακοπεί για να ανακουφίσει τον πόνο. Πρέπει να σηκώσετε το πόδι σας και επίσης να κρυώσετε τον τένοντα του Αχιλλέα. Εκτός από τα πακέτα πάγου, οι κομπρέσες κουάρκ μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για ψύξη, οι οποίες εξουδετερώνουν επίσης τον ερεθισμό του τένοντα του Αχιλλέα.

Στον καρπό

Οι τραυματισμοί στον καρπό συχνά προκαλούνται από πτώση. Ο καρπός μώλωπες και διάστρεμμα. Στη συνέχεια, ξεκούραση και βοήθεια ψύξης. Αντί για ένα συμβατικό πακέτο πάγου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα περιτύλιγμα κουάρκ.

Το φαινόμενο ψύξης του περιτυλίγματος κουάρκ είναι επίσης δημοφιλές στην τενοντίτιδα. Επιπλέον, τα συστατικά έχουν αντιφλεγμονώδη και αποσυμφορητική δράση.

Στον αγκώνα

Μώλωπες ή μώλωπες μπορεί να εμφανιστούν στον αγκώνα μετά από πτώση, η οποία χρειάζεται ψύξη. Οι ερεθισμοί τένοντα όπως το τένις ή ο αγκώνας του γκολφ μπορούν επίσης να αντιμετωπιστούν εφαρμόζοντας κρύο. Οι κομπρέσες Quark χρησιμοποιούνται για ψύξη, η οποία φέρνει ανακούφιση από τον πόνο. Επιπλέον, μπορεί να καταπολεμηθεί ο ερεθισμός του τένοντα και η σχετική φλεγμονή. Το περιτύλιγμα του κουάρκ τοποθετείται καλύτερα στον βραχίονα με έναν επίδεσμο γάζας έτσι ώστε να μην γλιστρήσει ή να συγκρατηθεί.

Με αμυγδαλίτιδα

Η αμυγδαλίτιδα είναι συχνά όχι μόνο πολύ επώδυνη, αλλά και σοβαρές δυσκολίες στην κατάποση λόγω του πόνου και της μεγάλης διόγκωσης των αμυγδαλών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η αποσυμφορητική θεραπεία με κομπρέσες είναι ιδιαίτερα σημαντική.

Οι συμπιεστές κρύου κουάρκ χρησιμοποιούνται συνήθως για αμυγδαλίτιδα. Χάρη στην ψυκτική τους δράση, έχουν αντιφλεγμονώδη και αναλγητική δράση. Η μείωση της διόγκωσης προκαλείται επίσης από τα συστατικά του κουάρκ. Ειδικά με τη βακτηριακή αμυγδαλίτιδα, οι κομπρέσες κουάρκ πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο εκτός από φάρμακα (αντιβιοτικά).

Με βρογχίτιδα

Η βρογχίτιδα είναι μια λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος στην οποία οι φλεγμονώδεις διεργασίες παίζουν σημαντικό ρόλο. Λόγω της φλεγμονής στους αεραγωγούς, παράγεται πολύ βλέννα εκεί που πρέπει να χαλαρώσει και να βήξει.

Αν και η βρογχίτιδα είναι μια φλεγμονώδης ασθένεια, οι θερμές συμπίεση τυροπήγματος συνήθως βοηθούν. Τα βακτήρια γαλακτικού οξέος που περιέχονται στο κουάρκ έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και έχουν επίσης μικρή αναλγητική δράση. Ειδικά με ασθένειες που επηρεάζουν ολόκληρους τους πνεύμονες, οι κομπρέσες κουάρκ μπορούν να τοποθετηθούν σε μια μεγάλη περιοχή στο στήθος.

Με ηλιακό έγκαυμα

Το ηλιακό έγκαυμα εμφανίζεται όταν το δέρμα έχει υποστεί βλάβη από την έκθεση στον ήλιο για πολύ μεγάλο ή πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Όπως και με άλλα εγκαύματα, τα κύτταρα του δέρματος χαθούν. Οι πληγείσες περιοχές είναι ευαίσθητες στην αφή και το κάψιμο.

Οι κομπρέσες Quark είναι μια κατάλληλη και απαλή θεραπεία εδώ. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι το φαινόμενο ψύξης της κομπρέσας. Το κουάρκ δίνει επίσης μεγάλη υγρασία στο καμένο και ξηρό δέρμα. Ένα άλλο πλεονέκτημα των κουάρκ είναι ότι μπορούν να τοποθετηθούν τόσο σε μικρές όσο και σε μεγάλες περιοχές και, πάνω απ 'όλα, όσο συχνά θέλετε.

Με θυλακίτιδα

Τα θυλάκια βρίσκονται συχνά στις αρθρώσεις, όπου στην πραγματικότητα έχουν ρυθμιστικό αποτέλεσμα και προστατεύουν τον ιστό. Όταν είναι υπερβολικά επεξεργασμένος, ένας θύλακας μπορεί γρήγορα να φλεγμονή, καθιστώντας την άρθρωση ιδιαίτερα ευαίσθητη. Επιπλέον, ο θύλακας διογκώνεται με φλεγμονή, έτσι ώστε να εμφανίζονται περιορισμοί στην κίνηση στην άρθρωση.

Αυτό μπορεί να αντιμετωπιστεί με περικάλυμμα κουάρκ. Η πολύ τοπική φλεγμονή μπορεί να αντιμετωπιστεί εφαρμόζοντας το κατάπλασμα. Οι πιο σημαντικοί παράγοντες είναι τα αντιφλεγμονώδη μέτρα και η αποσυμφόρηση που προκαλείται από τη συμπίεση κουάρκ.

Εάν έχετε λοίμωξη κόλπων

Οι λοιμώξεις των κόλπων εμφανίζονται στο πλαίσιο του κρυολογήματος όταν μέρος της βλέννας κατακτάται στους κόλπους.

Ανάλογα με το τι μπορούν να χρησιμοποιηθούν εδώ οι ευπαθείς, δροσερές ή ζεστές κομπρέσες κουάρκ. Λόγω των συστατικών του, οι κομπρέσες έχουν αποχρεμπτικό και αποσυμφορητικό αποτέλεσμα. Οι κομπρέσες κρύου κουάρκ μπορούν να έχουν ένα ανακουφιστικό αποτέλεσμα, ενώ οι θερμές κομπρέσες τείνουν να ανακουφίζουν την πίεση που δημιουργείται από τη λοίμωξη του κόλπου στο κεφάλι.

Με φλεβίτιδα

Οι κομπρέσες Quark έχουν πλέον καθιερωθεί πλήρως σε εναλλακτική θεραπεία για επιφανειακή φλεβίτιδα. Τα αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά αποτελέσματα του κουάρκ εκτιμούνται ακόμη και σε μεγάλες κλινικές. Τα επιφανειακά συμπτώματα της φλεγμονής μπορούν να ανακουφιστούν με ψύξη των κουάρκ. Ωστόσο, τα συστατικά του κουάρκ δεν διεισδύουν ιδιαίτερα βαθιά κάτω από το δέρμα, γι 'αυτό μόνο η επιφανειακή φλεβίτιδα επωφελείται από τη δράση των βακτηρίων γαλακτικού οξέος και των ενζύμων.

Ένα δάγκωμα εντόμων

Ο κύριος λόγος για τον οποίο ένα δάγκωμα εντόμου είναι οδυνηρό είναι ότι το έντομο εγχέει το σάλιο ή το δηλητήριό του στο δέρμα όταν δαγκώνει. Το σώμα αντιδρά σε αυτές τις ζωικές πρωτεΐνες με ισχυρή αμυντική αντίδραση, προκαλώντας φλεγμονή και πρήξιμο στο σημείο της παρακέντησης.

Αυτή η φλεγμονώδης αντίδραση μπορεί να αντισταθμιστεί με κομπρέσες. Τα βακτήρια γαλακτικού οξέος από το κουάρκ εξουδετερώνουν το δηλητήριο των εντόμων, έτσι ώστε το σώμα να μην χρειάζεται πλέον να αντιδρά τόσο έντονα. Αυτό μπορεί να μειώσει τον κνησμό που προκαλείται από φλεγμονή μετά από δάγκωμα εντόμου. Ο πόνος και το πρήξιμο επίσης μειώνονται.

Χρησιμοποιήστε τη νύχτα

Η χρήση περιτυλίγματος κουάρκ κατά τη διάρκεια της νύχτας συνήθως δεν είναι χρήσιμη. Μετά από περίπου 20 έως 30 λεπτά, το περιτύλιγμα κουάρκ έχει φτάσει σε θερμοκρασία δωματίου, έτσι ώστε να χάσει το φαινόμενο ψύξης ή θέρμανσης. Επιπλέον, το κουάρκ στεγνώνει όλη τη νύχτα. Ως αποτέλεσμα, τα αντιφλεγμονώδη ένζυμα δεν μπορούν πλέον να δρουν. Υπάρχει επίσης ο κίνδυνος το κουάρκ από το περιτύλιγμα κουάρκ να λερώσει τα κλινοσκεπάσματα όταν πάτε για ύπνο. Είναι καλύτερα να εφαρμόσετε το περιτύλιγμα κουάρκ 30 λεπτά πριν και να το αφαιρέσετε τη νύχτα.

Ποιες είναι οι παρενέργειες;

Δεν υπάρχουν γνωστές παρενέργειες από τη χρήση περιτυλίξεων κουάρκ, υπό την προϋπόθεση ότι τα περιτυλίγματα χρησιμοποιούνται για τις σωστές ενδείξεις.

Επομένως, μόνο εσφαλμένη εφαρμογή θα οδηγήσει σε επιπλοκές.

Είναι σημαντικό να μην χρησιμοποιούνται συμπίεσης κουάρκ σε ανοιχτές πληγές. Αυτά μπορεί να φλεγμονώσουν από τα βακτήρια γαλακτικού οξέος, τα οποία εξουδετερώνουν την πραγματικά προγραμματισμένη επίδραση του περιτυλίγματος κουάρκ. Στην περίπτωση διαταραχών του κυκλοφορικού, θερμές και κρύες εφαρμογές θα πρέπει γενικά να αποφεύγονται στα προσβεβλημένα μέρη του σώματος, αυτό ισχύει επίσης για τις κομπρέσες του κουάρκ. Λόγω της χαμηλής ροής του αίματος, το σώμα δεν είναι σε θέση να ζεστάνει ή να κρυώσει ξανά τέτοια μέρη του σώματος, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη των ιστών. Επιπλέον, όταν υπάρχει ανεπαρκής κυκλοφορία του αίματος, τα νεύρα συχνά έχουν ήδη υποστεί βλάβη, γι 'αυτό τα άτομα που επηρεάζονται δεν αισθάνονται πάντα εάν μια εφαρμογή θερμότητας / κρύου είναι σε κατάλληλη θερμοκρασία ή εάν είναι πραγματικά πολύ ζεστό / κρύο και βλάπτει αμέσως το δέρμα.

Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με τις κομπρέσες ακόμη και αν έχετε πυρετό. Οι συμπιεστές ψύξης μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο σε περίπτωση πυρετού εάν τα χέρια και τα πόδια εξακολουθούν να είναι ζεστά. Εάν αυτά είναι κρύα, αυτό δείχνει ότι το σώμα δεν μπορεί να παράγει αρκετή ενέργεια για να διατηρήσει τη θερμοκρασία του σώματος που χρειάζεται. Οι συμπιεστές ψύξης θα μειώσουν τον πυρετό, αλλά αυτό θα υπερισχύσει της προστατευτικής λειτουργίας του σώματος, προκαλώντας την υποκείμενη ασθένεια (συνήθως μόλυνση από ιούς ή βακτήρια).