Τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε κακή κυκλοφορία;

Πώς γίνεται η θεραπεία της κυκλοφορικής αδυναμίας;

Τι να κάνετε εάν έχετε κακή κυκλοφορία
Είναι σημαντικό να θυμάστε πάντα ότι δεν αντιμετωπίζετε αξίες, αλλά ένα άτομο. Εάν μόνο οι τιμές αποκλίνουν από τον κανόνα, έτσι εξ ορισμού μία Κυκλοφορική αδυναμία υπάρχει, αλλά ο ενδιαφερόμενος δεν έχει παράπονα, δεν υπάρχει ανάγκη θεραπείας. Ωστόσο, μπορεί να συμβεί και το ακριβώς αντίθετο περιστατικό, στο οποίο οι τιμές παραμένουν στο φυσιολογικό εύρος, αλλά υπάρχουν τα τυπικά συμπτώματα της κυκλοφορικής αδυναμίας και επομένως μπορεί να δοθεί η ένδειξη για θεραπεία.

Επιπλέον, μπορεί κανείς να εξετάσει το ενδεχόμενο να φοράει κάλτσες συμπίεσης για να διατηρήσει το αίμα που ρέει πίσω στο καρδιά προωθείται και έτσι περισσότερο αίμα από την καρδιά πίσω εγκέφαλος μπορεί να αντληθεί.
Τι άλλο μπορείτε να κάνετε για την κακή κυκλοφορία;

Εάν η κυκλοφοριακή αδυναμία, όπως συνήθως συμβαίνει, δεν έχει σοβαρό υπόβαθρο, δεν χρειάζεται να αντιμετωπιστεί. Ωστόσο, εάν ένα άτομο που πάσχει αισθάνεται τόσο σοβαρά εξασθενημένο στην ποιότητα ζωής του που θεωρεί απαραίτητη τη θεραπεία, συνήθως πολύ απλές θεραπείες θα τους βοηθήσουν με επαρκή τρόπο. Ένα σημαντικό μέτρο που λαμβάνεται πρώτα ως «θεραπεία για κυκλοφορική αδυναμία» και επίσης ως προφυλακτικό μέτρο είναι να διασφαλιστεί επαρκής ενυδάτωση (τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα).
Εάν δεν πίνετε αρκετά, το σώμα σας θα έχει έλλειψη όγκου αίματος, το οποίο από μόνο του μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη αρτηριακή πίεση και κακή κυκλοφορία.

Υπάρχουν επίσης πολλές θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να είναι αποτελεσματικές ενάντια στη χαμηλή αρτηριακή πίεση:
Εναλλακτικά ντους (τακτική εναλλαγή ζεστού και κρύου νερού, όπου το ντους πρέπει να τελειώνει με κρύο νερό), μασάζ με βούρτσα (προς την καρδιά!), Αθλητικές δραστηριότητες (κατά προτίμηση ποδηλασία ή περπάτημα), μια ισορροπημένη διατροφή, η οποία θα πρέπει να είναι αλμυρή, μπορεί να βοηθήσει Επίσης, οι τεχνικές χαλάρωσης (όπως η γιόγκα ή η αυτογενής προπόνηση) μακροπρόθεσμα για τη μείωση του στρες και η υπερβολική πίεση και η υπερβολική εργασία του σώματος θα πρέπει να αποφεύγονται εάν είναι δυνατόν. Για μερικούς, ένα φλιτζάνι καφέ ή μαύρο τσάι βοηθά στην επαναφορά της κυκλοφορίας.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Εναλλακτικά ντους

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσπαθήσετε να κάνετε όταν αντιμετωπίζετε κάποιον με κακή κυκλοφορία είναι να το ηρεμήσετε έτσι ώστε να μην υπάρχουν επιπλοκές.

Μόνο εάν τα γενικά μέτρα δεν επιφέρουν βελτίωση εάν πρέπει να εξεταστεί η θεραπεία με φάρμακα, δεν είναι ποτέ η πρώτη επιλογή. Το φάρμακο επιλογής στη συνέχεια εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία της κυκλοφορικής αδυναμίας.
Εάν άλλες υποκείμενες ασθένειες (όπως υποθυρεοειδισμός ή καρδιαγγειακές παθήσεις) ευθύνονται για τη χαμηλή αρτηριακή πίεση, η βασική θεραπεία αυτών είναι φυσικά στο προσκήνιο. Διαφορετικά, μπορούν να χρησιμοποιηθούν διάφορα φάρμακα, τα περισσότερα από τα οποία στοχεύουν κυρίως στη συστολή των αιμοφόρων αγγείων και, συνεπώς, στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Αυτά περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, τα συμπαθομιμητικά (π.χ. ετηλεφρίνη), παράγωγα της εργοταμίνης (π.χ. διυδροεργοταμίνη) ή στεροειδείς ορμόνες τύπου ορυκτού κορτικοειδούς (π.χ. φλουδροκορτιζόνη).