Μύες της γνάθου

ορισμός

Οι μύες της γνάθου περιγράφουν τους μαστιχικούς μύες και αποτελούνται από τέσσερις ζευγαρωμένους μύες. Ξεκινούν από την κάτω γνάθο (= κάτω γνάθος) και έχουν το καθήκον να μετακινούν την κινητή κάτω γνάθο στην σταθερή άνω γνάθο (= γνάθι). Έτσι είστε υπεύθυνοι για το κλείσιμο της γνάθου και παίζετε βασικό ρόλο στην πράξη του μασήματος. Το καθιστούν δυνατό να δαγκώσει και να τεμαχίσει τρόφιμα.

Ανατομία των μυών της γνάθου

Οι μαστιχικοί μύες αποτελούνται από τέσσερα ζευγάρια μυών με τις ακόλουθες λειτουργίες:

• Μασάζ μάζας: κλείσιμο της γνάθου
• Μύες Temporalis: κλείσιμο της γνάθου και ανάκληση της κάτω γνάθου
• Musculus pterygoideus medialis: εσωτερικός μυς που κλείνει τη γνάθο
• Musculus pterygoideus lateralis: ανοιχτήρι της σιαγόνας, τραβώντας την κάτω γνάθο προς τα εμπρός, άλεση κινήσεων

Και οι τέσσερις μύες του μαστού παρέχονται από το κάτω γνάθο, ένα κλαδί του τριδύμου νεύρου του κρανιακού νεύρου.

Ο μάζας του μασιέ μπορεί να χωριστεί σε ένα επιφανειακό μέρος (pars superficialis) και σε ένα βαθύτερο μέρος (pars profunda). Και τα δύο μέρη έχουν την προέλευσή τους στο ζυγωτικό τόξο και τραβούν προς τα κάτω μέχρι την εισαγωγή τους στη γωνία της γνάθου (= angulus mandibulae).

Ο κροταφικός μυς έχει την προέλευσή του στο ναό, πιο συγκεκριμένα στην κροταφική βότανα και στην κροταφική περιτονία, και εκτείνεται μέχρι μια προεξοχή στο εξωτερικό της κάτω γνάθου (= διαδικασία κορονοειδούς).

Ο μεσαίος pterygoid μυός έχει την προέλευσή του στο pterygoid fossa του σφαιροειδούς οστού και τρέχει στο εσωτερικό της κάτω γνάθου μέχρι την εισαγωγή του στο pterygoid tuberosity.

Ο τέταρτος μυός μαστίχωσης, ο πλευρικός μυς του πτερυγοειδούς, αποτελείται από δύο κεφαλές που συνδέονται με διαφορετικά μέρη του σφαιροειδούς οστού και τραβούν μαζί στην κεφαλή της άρθρωσης της κάτω γνάθου. Τα μέρη τραβούν ακόμη και τον κοινό δίσκο.

Λειτουργία των μυών της γνάθου

Το βασικό καθήκον του ισχυρότερου μυός, του μαζικού μυός, είναι να κλείσει το σαγόνι. Παρέχει περισσότερο από το ήμισυ της απόδοσης μάσησης και της δύναμης μάσησης. Μαζί με το M. pterygoideus medialis, το M. Masseter σχηματίζει ένα μυϊκό βρόχο γύρω από την κάτω γνάθο. Οι κινήσεις κατά τη μάσηση ερεθίζουν τον παρακείμενο μεγάλο σιελογόνο αδένα, τον παρωτιδικό αδένα και διεγείρουν την έκκριση του σάλιου.

Εκτός από το κλείσιμο της γνάθου, ο μυς temporalis διασφαλίζει ότι η κάτω γνάθο συρρικνώνεται (= οπισθοδρόμηση) κατά τη διάρκεια των κινήσεων μάσησης και λείανσης.

Ο μεσαίος pterygoid μυς βοηθά επίσης στο κλείσιμο της γνάθου και εξασφαλίζει μια κίνηση λείανσης όταν συστέλλεται από τη μία πλευρά.

Ο πλευρικός μυς pterygoid είναι ο μόνος μυς που ξεκινά το άνοιγμα της γνάθου. Η κάτω κεφαλή του μυός μετατοπίζει τον δίσκο άρθρωσης προς τα εμπρός όταν οι μύες τραβούνται και από τις δύο πλευρές και έτσι επιτυγχάνεται η λεγόμενη προεξοχή (= πρόοδος) της κάτω γνάθου. Με τη μονόπλευρη έλξη των μυών (= συστολή των μυών), η κάτω γνάθο μετατοπίζεται στην αντίθετη πλευρά και έτσι υποστηρίζει τις κινήσεις λείανσης.

Διαταραχές των μυών της γνάθου

Οι μαστιχικοί μύες θεωρούνται λειτουργική μονάδα. Ασθένειες ή ασθένειες αυτών μπορούν να εκπέμψουν μέσω της προσέγγισής τους σε ολόκληρη την περιοχή του κεφαλιού και του λαιμού. Η πιο κοινή ασθένεια είναι αυτή που είναι γνωστή ως κρανιο-κάτω γνάθια δυσλειτουργία (CMD). Περιγράφει μια δυσλειτουργία της κροταφογναθικής άρθρωσης και σχετίζεται με τους μυς.

Σε πολλές περιπτώσεις, αυτά τα παράπονα προκαλούνται από άγχος ή σφίξιμο των δοντιών που σχετίζονται με το άγχος τη νύχτα. Αυτό αναγκάζει τους μυς της γνάθου να τεντωθούν και να σκληρύνουν. Το αποτέλεσμα είναι μια κακή ευθυγράμμιση της κροταφογναθικής άρθρωσης, η οποία με τη σειρά της επιδεινώνει τα συμπτώματα.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Cranio-Mandibular Dysfunction

Πώς μπορώ να χαλαρώσω τους μυς της γνάθου;

Η χαλάρωση των μυών της γνάθου είναι σημαντική για την ανακούφιση της έντασης και την αποφυγή περαιτέρω επακόλουθων βλαβών που μπορεί να προκύψουν από την ένταση των μυών της γνάθου. Οι μύες είναι εύκολο να εκτελεστούν με τις δικές σας ασκήσεις στο σπίτι ή στη δουλειά. Οι κοντές μονάδες μασάζ ή η λεγόμενη ακουστική πίεση είναι καλύτερες για αυτό. Αυτό περιγράφει έναν συνδυασμό θεραπείας μασάζ και πίεσης. Μόλις οι μύες κάνουν μασάζ, τροφοδοτούνται καλύτερα με αίμα και κατά συνέπεια χαλαρώνουν. Επιπλέον, ολόκληρο το σώμα θα πρέπει να μπορεί να χαλαρώνει ενδιάμεσα. Αυτό μπορεί επίσης να έχει θετική επίδραση στη χαλάρωση των μυών της γνάθου. Για τη δυσλειτουργία της κρανιο-κάτω γνάθου, ο οδοντίατρος μπορεί να συνταγογραφήσει φυσική θεραπεία για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Πόνος στους μύες της γνάθου

Ο μαστικός μυϊκός πόνος είναι πολύ συχνός. Κατά κανόνα, οι μύες του μαζόμετρου και του temporalis επηρεάζονται σοβαρά. Ο πόνος συχνά ακτινοβολεί στην περιοχή του ναού λόγω της ανατομίας της γνάθου.

Η αιτία του πόνου στους μύες της γνάθου είναι συνήθως άγχος που σχετίζεται με το άγχος ή σφίξιμο των δοντιών και εμφανίζεται κυρίως τη νύχτα. Τα πρώτα σημάδια είναι άκρες σκύλου. Η λείανση των δοντιών ασκεί ισχυρές δυνάμεις στα δόντια και κατά συνέπεια στις σιαγόνες. Οι μύες είναι τεταμένοι και σκληραίνονται και εμφανίζεται πόνος στην περιοχή της γνάθου, της κεφαλής και του λαιμού. Ο πόνος στη γνάθο μπορεί ακόμη και να ακτινοβολήσει στο λαιμό ή στην πλάτη. Επιπλέον, μπορεί να συμβούν δυσλειτουργίες της γνάθου, οι οποίες μπορούν να αυξήσουν τον πόνο στους μύες της γνάθου.

Μια άλλη πιθανή αιτία πόνου στους μύες της γνάθου μπορεί να είναι λοίμωξη ή φλεγμονή στους ίδιους τους μύες ή στους γύρω ιστούς.

Εάν τα συμπτώματα δεν εξαφανιστούν μόνοι τους μετά από λίγες μέρες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να διευκρινίσετε την αιτία.

Μάθετε περισσότερα παρακάτωr: πόνος στην κροταφογναθική άρθρωση

Πώς κάνετε μασάζ στους μύες των γνάθων;

Το σωστό και στοχευμένο αυτο-μασάζ μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών. Το μασάζ διεγείρει τη ροή του αίματος στους μυς. Οι μύες με καλή κυκλοφορία του αίματος μπορούν να χαλαρώσουν πιο γρήγορα και ο πόνος υποχωρεί.

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι μασάζ που μπορούν να χαλαρώσουν τους μυς. Οι περισσότερες ασκήσεις είναι πολύ χρήσιμες στο σπίτι ή στην εργασία.

Μια πιθανότητα είναι να τσιμπήσετε το μάγουλο μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη κάτω από το ζυγωματικό τόξο λίγο πριν από το αυτί. Εν συντομία η πίεση ασκείται από κυκλικές κινήσεις με τον αντίχειρα. Ο ίδιος ο δείκτης δεν ασκεί πίεση. Αντιπροσωπεύει μόνο την αντίθετη δύναμη. Μετά από λίγα δευτερόλεπτα, το μάγουλο μπορεί να χαλαρώσει ξανά. Αυτή η άσκηση μπορεί να επαναληφθεί μερικές φορές.

Επιπλέον, μπορείτε να βάλετε τον αντίχειρα μέσα στο μάγουλο και να τοποθετήσετε το δείκτη πάνω από έξω. Τώρα τα δύο δάχτυλα μπορούν να τραβηχτούν από κάτω προς τα πάνω προς το ζυγωματικό. Η τοποθέτηση των δακτύλων μπορεί να ποικίλλει και ολόκληρος ο μυς μπορεί να κάνει μασάζ. Μπορείτε να περπατήσετε από έξω προς τα μέσα μέχρι τη γωνία του στόματος σας.

Ανάλογα με το βαθμό έντασης, το μασάζ μπορεί να είναι οδυνηρό σε μέρη. Αλλά μην το αφήσετε να σας αποβάλει. Αυτά ακριβώς τα σημεία πρέπει να απελευθερωθούν από την ένταση τους. Η ανακούφιση του πόνου εμφανίζεται μετά τη θεραπεία. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μέθοδοι μασάζ των μυών της γνάθου. Για αυτό θα πρέπει να λάβετε συμβουλές και συμβουλές από τον θεράποντα ιατρό.

Πώς μπορείτε να δημιουργήσετε τους μαστιχικούς μύες;

Οι μύες της γνάθου είναι πολύ σημαντικοί μύες για την καθημερινή ζωή. Υπάρχουν πολλές ασκήσεις για την ενίσχυση αυτών των μυών που είναι εύκολο να γίνουν κατά τη διάρκεια της καθημερινής ζωής. Μια άσκηση είναι να τραβήξετε την κάτω γνάθο πίσω όσο το δυνατόν περισσότερο. Τα δόντια δεν αγγίζουν και η γλώσσα περιστρέφεται προς τα πίσω. Αυτή η θέση πρέπει να διατηρηθεί για περίπου 20 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια να απελευθερωθεί ξανά. Αυτή η άσκηση μπορεί να επαναληφθεί μερικές φορές με μερικές ασκήσεις χαλάρωσης στο μεταξύ. Επιπλέον, το προσεκτικό άνοιγμα του στοματικού πλάτους μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των μυών.

Ο πρησμένος μυς των γνάθων - τι είναι πίσω από αυτό;

Εάν υπάρχει πρήξιμο των μυών της γνάθου, αυτό οφείλεται στις περισσότερες περιπτώσεις από φλεγμονή. Συχνά είναι δύσκολο να εντοπιστεί ακριβώς πού βρίσκεται η φλεγμονή. Ο πόνος συχνά περιγράφεται ως θαμπός ή πονεμένοι μύες και εκπέμπεται στις γύρω περιοχές. Αυξάνονται συχνά όταν ανοίγει το στόμα.

Εάν υπάρχει φλεγμονή, πρέπει να δοθεί αντιβιοτικό για τον έλεγχο, καθώς η φλεγμονή τείνει να εξαπλωθεί γρήγορα. Το πρήξιμο μπορεί επίσης να οφείλεται στα δόντια σοφίας που μπορεί να χρειαστεί να τραβηχτούν.

Η θερμότητα πρέπει να αποφεύγεται. Αντίθετα, η ψύξη της πληγείσας περιοχής μπορεί να αποτρέψει την περαιτέρω διόγκωση. Σε γενικές γραμμές, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό σε περίπτωση οίδημα στην περιοχή του προσώπου για να διευκρινίσετε την αιτία.