Υγεία - υποστήριξη για εσάς!

Τι είναι η καθοδήγηση για την υγεία;

Στην καθοδήγηση υγείας, αντί για γιατρούς ή θεραπευτές, οι άνθρωποι ενημερώνονται και ενημερώνονται για έναν υγιεινό τρόπο ζωής από έναν προπονητή υγείας. Συχνά προηγείται μια επίσκεψη στον γιατρό που προτείνει επίσκεψη στον προπονητή υγείας. Κατά την καθοδήγηση, οι άνθρωποι αντιμετωπίζονται ολιστικά - με σκοπό να επιτρέψουν τη μεγαλύτερη δυνατή ζωτικότητα και απόδοση. Αυτό μπορεί να είναι γνωστικό, δηλαδή αντίληψη και σκέψη, καθώς και φυσική. Οι στόχοι του πελάτη είναι πάντα στο προσκήνιο. Συζητούνται τα αθλήματα / η άσκηση, η διατροφή, η διαχείριση του στρες, η κατανάλωση εθιστικών ουσιών και τα προσωπικά κίνητρα.

Τι κάνει ένας προπονητής υγείας;

Ο προπονητής υγείας συνεργάζεται με τον πελάτη του σε τομείς της ζωής που μπορούν να προωθήσουν ή να βλάψουν την υγεία.
Ο πελάτης ενημερώνεται μόνο για παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν ή να αλλάξουν.
Αυτά περιλαμβάνουν: διατροφή, άσκηση (αθλητισμός), χαλάρωση, περιβαλλοντικούς και ψυχολογικούς παράγοντες.

• Όσον αφορά τη διατροφή, ο προπονητής εξετάζει τις υπάρχουσες διατροφικές συνήθειες και συμβουλεύει τον πελάτη για το πώς να τα βελτιώσει ή να τα συμπληρώσει. Πρόκειται συχνά για μια δίαιτα προσαρμοσμένη σε θερμίδες που πρέπει να οδηγήσει σε φυσιολογικό βάρος. Επιπλέον, ο πελάτης εκπαιδεύεται επίσης στην εφαρμογή μιας ισορροπημένης διατροφής.
• Στον τομέα της άσκησης, είναι καθήκον του προπονητή να φέρει τον πελάτη πιο κοντά σε ένα κατάλληλο άθλημα με τον κατάλληλο τρόπο και να διασφαλίσει ότι εφαρμόζεται σωστά και τακτικά.
• Κατά τη διάρκεια της χαλάρωσης, ο πελάτης εκπαιδεύεται από τον προπονητή στον τρόπο αντιμετώπισης του στρες μέσω διαδικασιών χαλάρωσης και γνωρίζει όλες τις πτυχές του υγιούς ύπνου.
• Στον τομέα των περιβαλλοντικών παραγόντων, ο προπονητής εξηγεί στον πελάτη όλες τις σχετικές πληροφορίες σχετικά με τα τρόφιμα πολυτελείας και άλλες επιβλαβείς ουσίες που είναι αγκυρωμένες στον τρόπο ζωής του πελάτη.
• Οι ψυχολογικοί παράγοντες περιλαμβάνουν το κίνητρο και τη στάση του πελάτη απέναντι στον εαυτό του και τη ζωή. Σε όλους αυτούς τους τομείς, ο προπονητής υγείας είναι στο πλευρό του πελάτη, που τους συνοδεύει και τους συμβουλεύει προσφέροντας βοήθεια για να βοηθήσουν τον εαυτό τους.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Τι είναι η υγειονομική περίθαλψη;

Τι εκπαίδευση έχει ένας προπονητής υγείας;

Το επάγγελμα του προπονητή υγείας είναι ένα επάγγελμα υγειονομικής περίθαλψης, αλλά ο τίτλος του «προπονητή υγείας» δεν προστατεύεται από το νόμο. Αυτό σημαίνει ότι πολλά σχολεία στη Γερμανία προσφέρουν εκπαίδευση για να γίνουν προπονητές υγείας, αλλά μπορεί να ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό από άποψη περιεχομένου, διάρκειας και ποιότητας.
Επιπλέον, είναι επίσης πιθανό κάθε άτομο να μπορεί να υιοθετήσει τον ορισμό προπονητή υγείας, παρόλο που δεν έχει εκπαιδευτεί. Η εκπαίδευση ενός προπονητή υγείας μπορεί να είναι πολύ διαφορετική. Τα εκπαιδευτικά κέντρα για θεραπευτικά επαγγέλματα ή εναλλακτικά σχολεία επαγγελματιών προσφέρουν συχνά εκπαίδευση για να γίνουν προπονητές υγείας. Επιπλέον, τα προχωρημένα εκπαιδευτικά ινστιτούτα, για παράδειγμα στο Εμπορικό και Βιομηχανικό Επιμελητήριο, προσφέρουν αυτήν την κατάρτιση, η οποία συνήθως κοστίζει τα χρήματα του εκπαιδευόμενου. Το περιεχόμενο της εκπαίδευσης ποικίλλει από πάροχο σε πάροχο και την εστίασή τους. Σε ορισμένα ινστιτούτα, η εκπαίδευση μπορεί να πραγματοποιηθεί με μερική απασχόληση, ενώ άλλα προσφέρουν μόνο με πλήρη απασχόληση.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει το επόμενο άρθρο μας: Υγιεινή διατροφή

Αυτός είναι ο στόχος της προγύμνασης υγείας;

Ο στόχος της προγύμνασης υγείας είναι, μετά από μια λεπτομερή ανάλυση των συνθηκών εργασίας και διαβίωσης ενός πελάτη, να τον εκπαιδεύσει για να αντιμετωπίσει τους στρες και να του παρέχει υποστηρικτικούς παράγοντες, έτσι ώστε ο πελάτης να αισθάνεται περισσότερη υγεία και ικανοποίηση στη ζωή του.
Προκειμένου να διατηρηθεί η ισορροπία ενός ατόμου και να προληφθούν ασθένειες, ο τρόπος ζωής και οι συνήθειες αλλάζουν συχνά με τη βοήθεια του προπονητή. Αυτό περιλαμβάνει, για παράδειγμα, μια αλλαγή στη διατροφή, ένα αθλητικό πρόγραμμα, χαλάρωση ή διακοπή του καπνίσματος. Με τέτοιες αλλαγές, ο προπονητής επιδιώκει το στόχο της εισαγωγής αλλαγών που είναι ξεχωριστά προσαρμοσμένες στον πελάτη, προκειμένου να επιτύχει διαρκή επιτυχία χωρίς να επιστρέψει ο πελάτης στο παλιό του τρόπο ζωής.
Εκτός από τις αλλαγές, άλλες πτυχές της καθοδήγησης υγείας μπορούν επίσης να ενισχύσουν και να αποκτήσουν πρόσβαση στους δικούς σας πόρους. Ο πελάτης πηγαίνει στο δρόμο μαζί με τον προπονητή. Ένας τέτοιος στόχος μπορεί να είναι, για παράδειγμα, μείωση βάρους, μεγαλύτερη ευεξία στην καθημερινή ζωή μέσω λιγότερου στρες και περισσότερου αθλητισμού ή ενεργοποίησης και συμμετοχής στην κοινωνική ζωή των ασθενών με πόνο και ανακούφιση των σωματικών συμπτωμάτων.

Διαβάστε περισσότερα για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής στη διεύθυνση: Υγεία - πρέπει να το γνωρίζετε

Χρηματοδοτείται από την εταιρεία ασφάλισης υγείας για την παροχή συμβουλών υγείας (πρόγραμμα μπόνους)

Κάθε εταιρεία ασφάλισης υγείας προωθεί διαφορετικά προγράμματα υγείας και προληπτικές εξετάσεις, οπότε δεν είναι δυνατόν να γενικευθεί εάν μια εταιρεία ασφάλισης υγείας υποστηρίζει καθοδήγηση υγείας ή όχι.
Με ορισμένες ασφάλειες υγείας, η συμμετοχή σε μια αντίστοιχη καθοδήγηση ανταμείβεται με ένα πρόγραμμα μπόνους στο οποίο μπορείτε να συλλέξετε πόντους, το οποίο με τη σειρά του μπορεί να ανταλλαχθεί με χρήματα ή άλλες προσφορές. Ένας άλλος τρόπος προώθησης της καθοδήγησης υγείας μέσω των ασφαλιστικών εταιρειών υγείας είναι η αποζημίωση του κόστους αυτής της καθοδήγησης.
Στο Techniker Krankenkasse, για παράδειγμα, είναι πιθανό να εκπαιδευτείτε από τον προπονητή του ασφαλιστή υγείας και να λάβετε μέρος στη συμβουλευτική υγείας. Εάν ενδιαφέρεστε για την καθοδήγηση υγείας, συνιστάται να επικοινωνήσετε με τη δική σας εταιρεία ασφάλισης υγείας και να διευκρινίσετε με στοχευμένο τρόπο εάν και με ποιες υπηρεσίες η εταιρεία ασφάλισης υγείας υποστηρίζει αυτή την καθοδήγηση.