Οδοντιατρική-Online

Πώς μπορείτε να αποφύγετε την κακή αναπνοή το πρωί;

εισαγωγή

Η κακή αναπνοή είναι ένας δυσάρεστος σύντροφος που μπορεί να τρομάξει τους συνανθρώπους μας. Πολύ λίγοι μας μιλούν ειλικρινά, αλλά τείνουν να αποφεύγουν την καθημερινή επαφή. Η κακή αναπνοή το πρωί - συχνά παρά το βούρτσισμα των δοντιών σας - είναι ένα κοινό πρόβλημα αυτές τις μέρες.

Εκτός από τα βακτηρίδια που προκαλούν οσμή και καταλήγουν στην πλάκα των δοντιών, οι διεργασίες αποσύνθεσης στην τερηδόνα είναι επίσης πιθανή πηγή οσμών. Υπάρχουν τόσες πολλές συσπάσεις στο στόμα ειδικότερα ότι τα βακτήρια έχουν μια μικρή πιθανότητα εξάπλωσης και προκαλούν αναταραχές.
Σε σπάνιες περιπτώσεις, ωστόσο, τα συμπτώματα μπορεί επίσης να προκληθούν από μια διόγκωση στον οισοφάγο («εκτροπή»).

Αυτό λειτουργεί καλύτερα κατά της κακής αναπνοής το πρωί

Δεδομένου ότι η ανάπτυξη της κακής αναπνοής είναι εξαιρετικά περίπλοκη, υπάρχουν πολλές συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν ανάλογα με την αιτία του συμπτώματος. Το φαινόμενο είναι ιδιαίτερα διαδεδομένο το πρωί μετά το ξύπνημα. Δεδομένου ότι η ροή του σάλιου είναι χαμηλότερη τη νύχτα από ό, τι κατά τη διάρκεια της ημέρας και όταν υπάρχει επίσης αναπνοή στο στόμα και ροχαλητό, το ξηρό στόμα είναι συχνά η αιτία μιας κακής οσμής. Η βραδινή κατανάλωση αλκοόλ ή νικοτίνης συμβάλλει επίσης στην ξηρότητα.

Η ενδελεχής οδοντιατρική περίθαλψη, τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, είναι απαραίτητη για την πρόληψη. Τουλάχιστον μία φορά, θα πρέπει επίσης να καθαρίσετε το χώρο με πινέλο ή οδοντικό νήμα. Επιπλέον, η γλώσσα μπορεί να καθαριστεί. Επειδή υπάρχουν πολλά λακκάκια εδώ, η γλώσσα αποτελεί έδαφος αναπαραγωγής για όλους τους τύπους βακτηρίων και συχνά συμβάλλει στην κακή αναπνοή.

Οι έλεγχοι στον οδοντίατρο επιτρέπουν την ανίχνευση της φθοράς των δοντιών και του βαθμού της σήψης σε πρώιμο στάδιο, έτσι ώστε η κακή αναπνοή που προκύπτει να μην μπορεί καν να εμφανιστεί.

Τα τρόφιμα που προκαλούν κακή αναπνοή πρέπει να αποφεύγονται. Αυτά περιλαμβάνουν καφέ, μπύρα, κρασί και πρωτεϊνούχα προϊόντα.
Η επαρκής παροχή 2-3 λίτρων νερού την ημέρα απομακρύνει τα βακτήρια και έτσι μειώνει την κακή αναπνοή. Η βακτηριακή ανάπτυξη αναστέλλεται επίσης από διάφορους τύπους τσαγιού. Το πράσινο τσάι, το γλυκάνισο και η μέντα έχουν βακτηριοκτόνο δράση. Στο μεταξύ, η τσίχλα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει προσωρινά στην αναπνοή, αλλά το αποτέλεσμα συχνά δεν είναι μακροχρόνιο.

Αυτό μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Πώς να καταπολεμήσετε με επιτυχία την κακή αναπνοή

ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ

Η οδοντιατρική φροντίδα είναι ένα από τα πιο σημαντικά εργαλεία για την απομάκρυνση της κακής αναπνοής. Είναι κυρίως επιβλαβή (παθογόνα) μικρόβια που προκαλούν πλάκα στην οποία προστίθενται υπολείμματα τροφίμων και διάφοροι τύποι βακτηρίων με την πάροδο του χρόνου. Οι διεργασίες αποσύνθεσης τίθενται σε κίνηση από μεταβολικές διεργασίες, οι οποίες προκαλούν σχηματισμό θείου και προκαλούν δυσάρεστη κακή αναπνοή.

Η αφαίρεση του καλύμματος μπορεί να επιφέρει μεγάλη πρόοδο και να μειώσει την οσμή. Για να γίνει αυτό, τα δόντια πρέπει να βουρτσίζονται τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα για περίπου 3 λεπτά με οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα και μία φορά με οδοντικό νήμα.

Μάθετε περισσότερα στο: Οδοντιατρική φροντίδα - πώς να το κάνετε σωστά!

Αφαιρέστε την επίστρωση της γλώσσας

Ο σχολαστικός καθαρισμός της γλώσσας είναι απαραίτητος για την αποφυγή δυσάρεστης κακής αναπνοής. Το σάλιο, τα τρόφιμα και τα υπολείμματα των κυττάρων μπορούν εύκολα να εγκατασταθούν στα γλωσσικά κοιλώματα μεταξύ των γευστικών γευμάτων και διασπώνται περαιτέρω από βακτήρια. Οι ενώσεις που περιέχουν θείο στη συνέχεια δημιουργούνται και δημιουργούν την τυπικά δυσάρεστη οσμή. Μπορούν ακόμη και να καλύψουν προσωρινά την αίσθηση γεύσης αλμυρού και γλυκού.

Έχουν αναπτυχθεί διάφορες ξύστρες γλωσσών για την αφαίρεση αυτής της επικάλυψης. Για χρήση, η γλώσσα απλώνεται πολύ μετά το βούρτσισμα των δοντιών, η ξύστρα τοποθετείται πολύ πίσω και τραβιέται προς τα εμπρός προς την άκρη της γλώσσας. Αυτή η κίνηση πρέπει να επαναληφθεί αρκετές φορές, καθώς τα περισσότερα από τα βακτήρια βρίσκονται στο πίσω τρίτο.

Στο μεταξύ, η ξύστρα πρέπει να ξεπλυθεί με αρκετό νερό για να εξασφαλιστεί ο ενδελεχής καθαρισμός. Η πίεση πρέπει να δοθεί σωστά, διαφορετικά η γλώσσα μπορεί να τραυματιστεί. Εάν χρησιμοποιείται αντιβακτηριακή οδοντόκρεμα ταυτόχρονα, το καθαριστικό είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό, καθώς η οδοντόκρεμα αποτρέπει επίσης τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων. Η αγορά ενός νέου ξύστρου γλωσσών πρέπει να γίνεται περίπου κάθε 2 μήνες, παρόμοια με την οδοντόβουρτσα.

Διαβάστε επίσης τα άρθρα μας:

Αφαιρέστε την επικάλυψη της γλώσσας - έτσι μπορείτε να το κάνετε σωστά
Στοματική υγιεινή

Οικιακές θεραπείες

Τα βότανα με πολύ έντονη οσμή είναι ιδιαίτερα κατάλληλα για να εξουδετερώσουν την πρωινή οσμή: φρέσκο μαϊντανό, χαμομήλι ή γαρύφαλλο πρέπει να τοποθετηθεί στο στόμα αφού βουρτσίζετε τα δόντια σας και μασάτε για αρκετά λεπτά.
Η αποτελεσματικότητα ενισχύεται επίσης εάν ο μαϊντανός βυθιστεί προηγουμένως σε ξίδι μηλίτη μήλου.
Μια άλλη θεραπεία είναι ο χυμός λεμονιού, ο οποίος αναμιγνύεται με νερό και χρησιμοποιείται για γαργάρες. Αυτό διεγείρει τη ροή του σάλιου, αλλά μπορεί να κάψει εύκολα εάν τραυματιστεί ο στοματικός βλεννογόνος.
Το ελαιόλαδο έχει επίσης ανασταλτικό αποτέλεσμα. Περίπου 1-2 κουταλιές της σούπας τραβιούνται από τη μία πλευρά του στόματος στην άλλη για περίπου 15-20 λεπτά, όπως συνήθως με το τράβηγμα λαδιού. Αυτό δεσμεύει τα βακτήρια που προκαλούν οσμή και τα σκοτώνει εάν χρησιμοποιούνται συχνά. Στη συνέχεια, το στόμα πρέπει να ξεπλένεται με χλιαρό νερό και τα δόντια πρέπει να βουρτσίζονται ως συνήθως.
Τέλος, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μπέικιν πάουντερ. Ένα ξέβγαλμα που αποτελείται από ένα ποτήρι νερό και μισό κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ξεπλυθεί το πρωί και το βράδυ, εξισορροπώντας έτσι την τιμή του pH στο στόμα. Ταυτόχρονα, η πλάκα αφαιρείται από τη γλώσσα και κανένα παθογόνο δεν ξεπλένεται.

Διαβάστε παρακάτω: Αυτές οι θεραπείες στο σπίτι βοηθούν στην κακή αναπνοή

Στοματικό διάλυμα

Το στοματικό διάλυμα είναι ένα αντιβακτηριακό στοματικό διάλυμα, το οποίο είναι εμπλουτισμένο με διάφορα πρόσθετα με καλή μυρωδιά και εξουδετερωτική οσμή και υποτίθεται ότι κάνει την αναπνοή ευχάριστη ξεπλένοντας γύρω από το στόμα. Η κακή αναπνοή δεν πρέπει καν να συμβεί με αυτές τις λύσεις. Ωστόσο, εάν υπάρχει ήδη, βοηθούν στη μυρωδιά του στόματος, ειδικά βραχυπρόθεσμα.

Εκτός από τις χημικές συνθέσεις (Χλωρεξάμη) ορισμένοι άνθρωποι ορκίζονται επίσης από φυσικά προϊόντα που περιέχουν βότανα. Με παρασκευάσματα που περιέχουν χλωρεξιδίνη, καφέ αποχρωματισμός των δοντιών εμφανίζεται μετά από μερικές εβδομάδες χρήσης. Αν και μπορεί να αφαιρεθεί αναστρέψιμα με καθαρισμό δοντιών, είναι αισθητικά εξαιρετικά ελκυστικό.

Το πρόβλημα, ωστόσο, είναι ότι συνήθως δεν προκαλείται διαρκές αποτέλεσμα. Επίσης, επειδή η αιτία μερικές φορές δεν είναι στο ίδιο το στόμα. Ωστόσο, για να μυρίζει καλά, στη συνέχεια ξεπλένεται αρκετές φορές την ημέρα, έτσι ώστε να μπορούν να εμφανιστούν παρενέργειες.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Chlorhexamed® forte

Τι μπορεί να κάνει ο οδοντίατρος;

Οι τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο είναι πολύ σημαντικές για τους πάσχοντες. Ο ειδικός μπορεί να εντοπίσει γρήγορα προβλήματα που προκαλούν κακή αναπνοή και να εξαλείψει την αιτία. Η θεραπεία βασίζεται στον τύπο της νόσου.

Εάν η φθορά των δοντιών είναι η αιτία, αφαιρείται και αντιμετωπίζεται με στέμμα ή γέμισμα. Πιθανώς. η διαδικασία είναι τόσο προχωρημένη που πρέπει να πραγματοποιηθεί επεξεργασία ριζικού καναλιού.
Σε περίπτωση αυξανόμενης κολλημένης πλάκας και πέτρας ή περιοδοντίτιδας, τα δόντια καθαρίζονται με, εάν είναι απαραίτητο, μια επακόλουθη θεραπεία τσέπης των δοντιών.
Η έγκαιρη θεραπεία είναι σημαντική εδώ σε όλες τις περιπτώσεις, καθώς με αυτόν τον τρόπο η πρόοδος της νόσου μπορεί να αναγνωριστεί και να αντιμετωπιστεί σε πρώιμο στάδιο.

Αιτίες της κακής αναπνοής το πρωί

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αιτία της κακής αναπνοής το πρωί βρίσκεται απευθείας στην στοματική κοιλότητα, επειδή ο ρυθμός ροής του σάλιου είναι πολύ χαμηλότερος από ότι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα βακτήρια δεν μπορούν στη συνέχεια να μεταφερθούν προς το στομάχι και επίσης να προκαλέσουν κακή γεύση, η οποία συχνά σχετίζεται με την δυσάρεστη μυρωδιά.
Αυτή η διαδικασία γίνεται ακόμη χειρότερη αν δεν έχει ακολουθηθεί καλή στοματική υγιεινή και υπάρχουν επίσης κομμάτια τροφής μεταξύ των δοντιών. Στη συνέχεια, τα βακτήρια έχουν ακόμη περισσότερο περιθώριο να κατακαθίσουν και ακόμη περισσότερα θρεπτικά συστατικά να εξαπλωθούν.
Επιπλέον, η μυρωδιά το πρωί εξαρτάται από το είδος του φαγητού που τρώτε και πότε το βράδυ. Οι πικάντικες τροφές διεγείρουν το σχηματισμό σάλιο και εξασφαλίζουν επίσης ελαφρώς αυξημένο ρυθμό ροής όλη τη νύχτα.
Ωστόσο, το δείπνο πολύ αργά μπορεί επίσης να προκαλέσει το οξύ του στομάχου να εισέλθει στον οισοφάγο, το οποίο με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει σε καούρα και επίσης να δημιουργήσει μια άσχημη μυρωδιά από το στόμα

Μπορείτε επίσης να μάθετε περισσότερα στη διεύθυνση: Οι πιο συχνές αιτίες κακής αναπνοής

Με παιδιά

Τα αίτια της πρωινής χαλιτώσεως στα παιδιά είναι τα ίδια με αυτά των ενηλίκων. Η μυρωδιά οφείλεται στην ξηροστομία. Τα μεταβολικά προϊόντα των βακτηρίων δεν μπορούν να μεταφερθούν σωστά και έτσι προκαλούν δυσάρεστη αναπνοή. Μια τέτοια μυρωδιά μπορεί μερικές φορές να εμφανιστεί ξαφνικά στα παιδιά.

Εάν είστε βέβαιοι ότι έχετε καλή στοματική υγιεινή και ότι δεν υπάρχει φθορά των δοντιών, τότε πρέπει να αποκλειστεί μια σωματική ασθένεια. Η φλεγμονή των παραρρινικών κόλπων ή της αμυγδαλίτιδας συχνά αμφισβητείται εδώ.
Τα μικρά παιδιά πάσχουν επίσης από διαβήτη τύπου Ι ή προβλήματα στομάχου πολύ λιγότερο συχνά. Ωστόσο, αυτό πρέπει να εξεταστεί και να αντιμετωπιστεί πιο στενά από γιατρό.

Αυτό μπορεί να σας ενδιαφέρει επίσης: Κακή αναπνοή στα παιδιά - πρέπει να το ξέρετε!

Κακή αναπνοή παρά το βούρτσισμα των δοντιών σας

Η κακή αναπνοή το πρωί δεν είναι ασυνήθιστο. Ωστόσο, εάν ακολουθηθούν οι πιο σημαντικές συμβουλές, αυτό το πρόβλημα θα εξαφανιστεί γρήγορα.

Εκτός από τη σπάνια ή ακατάλληλη στοματική υγιεινή, οι οδοντικές ασθένειες είναι επίσης συχνά η αιτία Δυσοσμία του στόματοςκαθώς η κακή αναπνοή ονομάζεται τεχνική ορολογία. Ειδικά η περιοδοντίτιδα και η τερηδόνα με τη μορφή οπών στο δόντι πρέπει να αναφέρονται εδώ. Αυτές οι ασθένειες παρέχουν στα βακτήρια αρκετό χώρο για να εξαπλωθούν.
Το ξηρό στόμα είναι μια άλλη αιτία, καθώς τα βακτήρια που προκαλούν οσμή δεν μπορούν πλέον να μεταφερθούν επαρκώς. Η επαρκής πρόσληψη υγρών μπορεί να βοηθήσει σε αυτήν την περίπτωση.

Επιπλέον, πρέπει να αναφερθεί και η διατροφή. Εάν καταναλώνεται πολύ σκόρδο ή καταναλώνεται πολύ αλκοόλ, μια κακή μυρωδιά εκδηλώνεται στο στόμα και έτσι οδηγεί στην αποτροπή του άλλου ατόμου.
Τα φάρμακα και το στρες αποδυναμώνουν επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα και αυξάνουν τον αριθμό των βακτηρίων στο στόμα.
Τέλος, πρέπει επίσης να σκεφτούμε την πιθανότητα ασθένειας σε άλλο σύστημα σώματος. Για παράδειγμα, ο διαβήτης, η φλεγμονή του στομάχου ή η φλεγμονή του ήπατος υποπτεύονται ότι προκαλούν χαλιτώσεις.

Διαβάστε επίσης παρακάτω: Κακή αναπνοή από το στομάχι - τι είναι πίσω από αυτό;

Αλιτοφοβία

Η Halitophobia είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τον φόβο μιας πραγματικά ανύπαρκτης halitosis που ενοχλεί το περιβάλλον. Εκείνοι που έχουν πληγεί αισθάνονται μια άσχημη μυρωδιά, ενώ το άλλο άτομο δεν το αντιλαμβάνεται.
Αν και ο ασθενής εξετάζεται από τον γιατρό και δεν μπορεί να ανιχνευθεί κακή αναπνοή με αντικειμενικά μέσα, δεν μπορεί να πειστεί για αυτό. Αυτό είναι ένα πολύ χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό αυτής της ασθένειας. Μια εικόνα για τη διάγνωση δεν λαμβάνει χώρα εδώ, και συχνά αμφισβητείται ακόμη και η ικανότητα του γιατρού. Έτσι, η ασθένεια εμπίπτει στον τομέα της ψυχοσωματικής.