Δισκία αμινοξέων

αμινοξέα είναι μια ομάδα χημικών ενώσεων που χαρακτηρίζονται από το γεγονός ότι αυτές τουλάχιστον μία αμινομάδα το καθένα (–ΝΗ2) και μια ομάδα καρβοξυλίου (COOH) στη δομή τους. Για το ανθρώπινο σώμα είναι αμινοξέα ουσιώδηςεπειδή σχηματίζουν το μικρότερη υπομονάδα πρωτεϊνών. Αυτό σημαίνει ότι Ασπράδια αποτελούνται από αμινοξέα. Χρησιμοποιούνται επίσης για το Δομή ουσιών αγγελιοφόρων, ορμονών, ενζύμων απαιτούνται κ.λπ. Υπάρχουν περίπου 400 γνωστά, φυσικά απαντώμενα αμινοξέα.

Για να είναι σε θέση να διατηρήσει διάφορες διαδικασίες και τη δομή του σώματος, ένα άτομο χρειάζεται περίπου. 20 αμινοξέα. Είναι τα λεγόμενα πρωτεϊνογόνα αμινοξέα. Αυτά τα 20 πρωτεϊνογενή αμινοξέα έχουν όλα τουλάχιστον δύο άτομα άνθρακα (C). Με βάση τη θέση της αμινομάδας σε ένα συγκεκριμένο άτομο άνθρακα, τα αμινοξέα στο τρεις τάξεις να ομαδοποιηθούν:

• Άλφα αμινοξέα: Αμινομάδα στο δεύτερο άτομο άνθρακα, όλα τα πρωτεϊνογόνα αμινοξέα ανήκουν στην κατηγορία άλφα, π.χ. Γλυκίνη

• Βήτα αμινοξέα: Αμινομάδα στο τρίτο άτομο άνθρακα

• Γ-αμινοξέα: Η αμινομάδα συνδέεται με το τέταρτο άτομο άνθρακα, δεν είναι πρωτεϊνογόνα αμινοξέα, αλλά μερικές φορές βρίσκονται στο ανθρώπινο σώμα, π.χ. Γ-αμινοβουτυρικό οξύ (GABA, μια ουσία αγγελιοφόρου στο εγκέφαλος)

Τα αμινοξέα των τάξεων που παρουσιάζονται είναι τα ίδια αν και παρόμοιο, ωστόσο, διαφέρουν σε αυτό Συμπεριφορά σε όξινο ή βασικό περιβάλλον ανάλογα με τη δομή των πλευρικών αλυσίδων. Αυτό είναι χτισμένο διαφορετικά στις διάφορες κατηγορίες.

Τα πρωτεϊνογόνα αμινοξέα μπορούν να χρησιμοποιηθούν από τον οργανισμό εν μέρει αυτοδημιούργητο αλλά όχι όλα αυτά. Τα αμινοξέα που δεν παράγουν οι άνθρωποι είναι τα λεγόμενα απαραίτητα αμινοξέα. Πρέπει να το έχετε αυτό τροφή να συμπεριληφθούν. Για ενήλικες ανθρώπους, αυτά είναι τα ακόλουθα αμινοξέα: λευκίνη, ισολευκίνη, μεθυονίνη, θρεονίνη, βαλίνη, λυσίνη, φαινυλαλανίνη και τρυπτοφάνη. Υπάρχει μια εξαίρεση με την κυστεΐνη, η οποία μπορεί πραγματικά να συντεθεί από τον ίδιο τον οργανισμό.Ωστόσο, δεδομένου ότι είναι επίσης απαραίτητη πηγή θείου, πρέπει ακόμη να προστεθεί.
Στο βρέφος υπάρχουν επίσης τα απαραίτητα αμινοξέα ιστιδίνη και αργινίνη.

Όπως προαναφέρθηκε, θα αποτελείται από πρωτεΐνες αμινοξέωνχρησιμοποιώντας ένζυμα για την κατασκευή των αμινοξέων σε αλυσίδες. Η ακολουθία είναι διαφορετική για κάθε πρωτεΐνη και καθορίζει τη λειτουργία και την περιοχή εφαρμογής της τελικής πρωτεΐνης. Η ακριβής παραγγελία θα είναι προσδιορίζεται από το DNA.

Όταν ο ανθρώπινος οργανισμός Δεν υπάρχουν αρκετά αμινοξέα η δομή των πρωτεϊνών δεν μπορεί πλέον να προχωρήσει σωστά. Συνήθως αυτά είναι τα απαραίτητα αμινοξέα περιέχεται στα τρόφιμα. Ειδικά σε Κρέας, ψάρι, αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα, όσπρια και σόγια, συνεχίστε μέσα Δημητριακά και ζυμαρικά Όπως τα ζυμαρικά, τα αμινοξέα είναι παρόντα.

Σε περίπτωση υποσιτισμού και σε ειδικές καταστάσεις όπως κατά τη διάρκεια της στόχευσης Οικοδόμηση μυϊκής μάζας Η ανάγκη για αμινοξέα είναι ιδιαίτερα υψηλή. Σε αυτήν την κατάσταση μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια υγιεινή διατροφή για να προωθήσετε τη δημιουργία μυών Δισκία αμινοξέων να παρθεί. Θα πρέπει να παίρνετε δισκία αμινοξέων μόνο όταν έχετε ήδη ένα Η διατροφή και η προπόνηση δύναμης συντονίζονται άριστα Έχει.
Μόνο τότε μπορεί να έχει νόημα επίσης Συμπληρώματα διατροφής πώς να πιάσετε δισκία αμινοξέων. Αυτά συγκρίνονται με άλλα προϊόντα αμινοξέων υψηλότερη δόση. Περιλαμβάνονται δισκία αμινοξέων ειδικοί τύποι πρωτεϊνώνότι ο ανθρώπινος οργανισμός μπορεί να απορροφήσει αποτελεσματικά. Έτσι τα βάζετε στο σώμα Βασικά δομικά στοιχεία για την ανάπτυξη μυών διαθέσιμος. Αυτή η παροχή πρωτεϊνών καθιστά δυνατή για τους μυς μεγαλώνουν καλά. Τα αμινοξέα που περιέχονται στα δισκία αμινοξέων μπορούν ηχογραφήθηκε αμέσως θέλει και πρέπει όχι μόνο αφαιρείται από τη συνολική διατροφή γίνομαι. Αυτό τους επιτρέπει να μπουν στο αίμα και επομένως είναι γρήγορα στο μέρος όπου μεταβολίζονται.

Σε σύγκριση με άλλα προϊόντα με τα κύρια αμινοξέα, τα δισκία αμινοξέων είναι εύχρηστος. Έχετε συνηθίσει επίσης γρήγορη κατάποση κατάλληλο στο μεταξύ (π.χ. στο γυμναστήριο). Τα δισκία λαμβάνονται καλύτερα με ένα ποτήρι νερό ένα. Ο βέλτιστος χρόνος πρόσληψης είναι πριν ή μετά την προπόνηση των μυών, έτσι τα δισκία αμινοξέων μπορούν να αναπτύξουν την επίδρασή τους τη σωστή στιγμή.
Σε σύγκριση με τις κάψουλες αμινοξέων, τα δισκία αμινοξέων έχουν κάποιες διαφορές. Τα καψάκια έχουν συνήθως ένα Κέλυφος ζελατίνης, μέσα είναι το πραγματικό δραστικό συστατικό. Αυτό μπορεί να είναι υγρή, στερεά ή σκόνη υπάρχουν. Εάν η κάψουλα είναι μέσα στομάχι έχει φτάσει, το Οξύ στομάχου διαλυμένο και το σφραγισμένο δραστικό συστατικό μπορεί να διαφύγει. Για το Γαστρικός βλεννογόνος τα αμινοξέα στη συνέχεια απορροφώνται. Ωστόσο, έχετε δισκία χωρίς συμπαγές κέλυφος, αλλά αποτελείται μόνο από συμπιεσμένη σκόνη δραστικού συστατικού. Επίσης απελευθερώνονται στο στομάχι και μπορούν να αναπτύξουν την επίδρασή τους.
Δεδομένου ότι οι κάψουλες συνήθως συνοδεύονται ζωική ζελατίνη γίνονται, είναι όχι για χορτοφάγους και vegans κατάλληλος. Αντ 'αυτού, τα δισκία αμινοξέων θα πρέπει να χρησιμοποιούνται σε αυτήν την περίπτωση.
Τα αποτελέσματα των καψουλών και των δισκίων θα μπορούσαν μέχρι στιγμής καμία μεγάλη διαφορά να καθιερωθεί.

Κάποιος πρέπει εξοικειωμένοι με το θέμα πριν από την κατάποση αμινοξέων. Τα δισκία αμινοξέων είναι μόνο για ανταγωνιστικούς αθλητέςπου εκπαιδεύουν πολύ και έχουν έντονο νόημα. Όπως υποδηλώνει το όνομα, τα αμινοξέα ως συμπληρώματα διατροφής μπορούν απλώς συμπληρωματικό δουλεύουν και σε καμία περίπτωση δεν αντικαθιστούν ένα υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.
ο υπερβολική πρόσληψη έτσι δεν θα λειτουργήσει καλύτερα, αλλά μάλλον είναι αντιπαραγωγικό. Άλλωστε, μπορεί επίσης Παρενέργειες Έλα. Απο Γαστρεντερικός σωλήνας μπορεί συνήθως με υπερβολική πρόσληψη πόνος στο στομάχι και διάρροια αντιδρώ. Η χρόνια κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε Συκώτι- και Βλάβη στα νεφρά Έλα.