Ορθοπεδική-Online

Αιτίες της τενοντίτιδας του Αχιλλέα

εισαγωγή

Οι αιτίες της τενοντίτιδας του Αχιλλέα είναι διαφορετικές, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις το άγχος είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας στην ανάπτυξη της φλεγμονής.
Αυτό οδηγεί σε φλεγμονή όταν ο τένοντας του Αχιλλέα συχνά ερεθίζεται σοβαρά λόγω υπερβολικού στρες.
Αλλά η εσφαλμένη έκθεση μπορεί επίσης να προκαλέσει φλεγμονή.
Τα λιγότερο ισχυρά μέρη του τένοντα του Αχιλλέα είναι ιδιαίτερα αγχωμένα.

Ποιες είναι οι τυπικές αιτίες της τενοντίτιδας του Αχιλλέα;

Ασυμφωνίες
- Χτυπήστε τα γόνατα
- Εξωτερική περιστροφική παραμόρφωση του ποδιού
- Πόδια αγκράφα / υπέρταση
βάρος
- τζόκινγκ
- Ευσαρκία
- Μόνιμο επάγγελμα
Ασταθής αστράγαλος

Ραντεβού με εμπειρογνώμονα στην τενοντίτιδα του Αχιλλέα;

Θα χαρούμε να σας συμβουλεύσω!

Ποιός είμαι?
Το όνομά μου είναι dr. Νικολά Γκούμπερτ. Είμαι ειδικός στην ορθοπεδική και ιδρυτής του .
Διάφορα τηλεοπτικά προγράμματα και έντυπα μέσα αναφέρουν τακτικά για τη δουλειά μου. Στην τηλεόραση HR μπορείτε να με βλέπετε κάθε 6 εβδομάδες ζωντανά στο "Hallo Hessen".
Αλλά τώρα φαίνεται αρκετά ;-)

Οι αθλητές (τζόγκερ, ποδοσφαιριστές, κ.λπ.) επηρεάζονται ιδιαίτερα συχνά από την ασθένεια του Αχιλλέα τενοντίτιδα. Σε πολλές περιπτώσεις, η αιτία της τενοντίτιδας του Αχιλλέα δεν μπορεί να εντοπιστεί αρχικά. Επομένως, η θεραπεία απαιτεί πολλή εμπειρία. Εστιάζομαι στην τενοντίτιδα του Αχιλλέα.

Ο στόχος κάθε θεραπείας είναι η θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση με πλήρη αποκατάσταση της απόδοσης.

Ποια θεραπεία επιτυγχάνει τα καλύτερα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα μπορεί να καθοριστεί μόνο μετά από εξέταση όλων των πληροφοριών (Εξέταση, ακτινογραφία, υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία κ.λπ.να αξιολογηθεί.

Μπορείτε να με βρείτε σε:

Lumedis - ο ορθοπεδικός χειρουργός σας
14 Kaiserstrasse
60311 Φρανκφούρτη αμ Μάιν

Απευθείας στην ηλεκτρονική συνάντηση ραντεβού
Δυστυχώς, προς το παρόν είναι δυνατό μόνο να κλείσετε ραντεβού με ιδιωτικούς ασφαλιστές υγείας. Ελπίζω για την κατανόησή σας!
Περισσότερες πληροφορίες για τον εαυτό μου μπορείτε να βρείτε στο Dr. Νικολά Γκούμπερτ

Πόδια αγκράφα

Το πόδι της πόρπης περιγράφει μια κακή ευθυγράμμιση του ποδιού στην οποία ο αστράγαλος βρίσκεται σχεδόν σε θέση Χ.
Το πόδι αγκράφεται με τέτοιο τρόπο ώστε η εσωτερική άκρη της σόλας του ποδιού πιέζεται πιο έντονα προς το έδαφος. Ταυτόχρονα, το εξωτερικό άκρο του ποδιού ανυψώνεται προς τα πάνω.

Αυτή η μορφή μη ευθυγράμμισης αυξάνει την κατάσταση του άγχους, ειδικά στο εσωτερικό του αστραγάλου.
Ο τένοντας του Αχιλλέα τονίζεται κάθε βήμα όταν τρέχετε. Λειτουργεί σαν ένα ελατήριο, το οποίο απορροφά την ορμή όταν πατάτε πάνω του και την απελευθερώνει ξανά όταν το πόδι σπρώχνεται. Ο άξονας μετάδοσης ισχύος αλλάζει από τη θέση του γόνατος ή από υπερανάπτυξη στον αστράγαλο.
Ως αποτέλεσμα, το μεσαίο τμήμα του τένοντα του Αχιλλέα είναι πιο αγχωμένο, ενώ το εξωτερικό μέρος δεν έχει καμία πίεση.
Για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, ο τένοντας του Αχιλλέα μπορεί να ερεθιστεί, γι 'αυτό και εμφανίζονται φλεγμονώδεις αντιδράσεις.

Επιπλέον, ο τένοντας του Αχιλλέα συνήθως ολισθαίνει πάνω από ένα προύσα με κάθε βήμα. Αυτό βρίσκεται μεταξύ του ποδιού και του τένοντα του Αχιλλέα και αποτρέπει την άμεση τριβή του τένοντα στο οστό.
Λόγω λανθασμένης ευθυγράμμισης στον αστράγαλο, ο θύλακας δεν μπορεί πλέον να εκπληρώσει πλήρως το ρυθμιστικό του αποτέλεσμα, γι 'αυτό και πρόσθετα φορτία και δυνάμεις τριβής δρουν στον τένοντα του Αχιλλέα.

Θέλετε να κάνετε κάτι για την τενοντίτιδα του Αχιλλέα σας; Διαβάστε το άρθρο μας:

Θεραπεία της τενοντίτιδας των αχιλλών

τζόκινγκ

Ο τένοντας του Αχιλλέα είναι ο τένοντας που μεταφέρει τη δύναμη των μυών του μοσχαριού στον αστράγαλο. Ο τένοντας του Αχιλλέα είναι ιδιαίτερα σημαντικός κατά το τρέξιμο. Σε σύγκριση με το περπάτημα, πρέπει να πραγματοποιείται πολύ μεγαλύτερη μετάδοση ισχύος κατά το τρέξιμο ή το τρέξιμο. Ως εκ τούτου, ο τένοντας του Αχιλλέα τονίζεται ιδιαίτερα σε αυτά τα αθλήματα.

Το συχνό τζόκινγκ με ένα αργά αυξανόμενο φορτίο μπορεί συνήθως να εκπαιδεύσει τους μυς του μοσχαριού και τον τένοντα του Αχιλλέα ώστε να αντέξει την πίεση.
Ωστόσο, εάν ξεκινήσετε την προπόνηση πολύ γρήγορα ή ξαφνικά αυξάνετε σημαντικά τον φόρτο εργασίας σας, κινδυνεύετε να αναπτύξετε τενοντίτιδα Αχιλλέας.

Οι φυσικές δομές (μυς μοσχαριού, τένοντας Αχιλλέας, θύλακας, αστράγαλος) δεν μπορούν να προσαρμοστούν αρκετά γρήγορα στο αυξημένο στρες.
Υπάρχει ερεθισμός των δομών, που μπορεί να εκφραστεί ως φλεγμονή.

Η τενοντίτιδα του Αχιλλέα δεν προκαλείται μόνο από ξαφνική αύξηση της άσκησης κατά το τρέξιμο. Μια αλλαγή στο τρέξιμο μπορεί επίσης να προκαλέσει τη φλεγμονή. Για παράδειγμα, πολλοί δρομείς έχουν προβλήματα όταν αγοράζουν νέα παπούτσια τζόκινγκ. Το σώμα πρέπει να προσαρμοστεί στον ελαφρώς αλλαγμένο άξονα φορτίου.
Επομένως, πρέπει να προπονηθείτε προσεκτικά με νέα παπούτσια προτού επιστρέψετε σε κανονικό φορτίο.

Υψηλό βάρος

Ένα υψηλό βάρος ή υπερβολικό βάρος σημαίνει ότι τα πόδια γενικά πρέπει να φέρουν ένα ιδιαίτερα βαρύ φορτίο σε κάθε βήμα. Αυτό επηρεάζει κυρίως τον τένοντα του Αχιλλέα, ο οποίος σχηματίζει ένα μικρό ελατήριο με κάθε βήμα.

Όσο μεγαλύτερο είναι το σωματικό βάρος και συνεπώς η δύναμη που δρα στον Αχίλλειο τένοντα, τόσο περισσότερο το άγχος πρέπει να αντέχει ο τένοντας. Ως αποτέλεσμα, μικρές εστίες φλεγμονής μπορούν να σχηματιστούν μόνιμα στον τένοντα του Αχιλλέα.
Οι καταθέσεις σε κλίμακα και οστεοποίηση είναι επίσης δυνατές.
Αυτά με τη σειρά τους ερεθίζουν τον τένοντα και προάγουν την ανάπτυξη της τενοντίτιδας του Αχιλλέα.

Μόνιμο επάγγελμα

Οποιοσδήποτε βρίσκεται στα πόδια τους όλη την ημέρα λόγω μόνιμης εργασίας συνήθως βάζει ιδιαίτερα βαριά πίεση στα πόδια και τα πόδια τους.

Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε εκφυλιστικές αλλαγές στα οστά, τους μύες, τους τένοντες και τους συνδέσμους.
Αυτά είναι απλά σημάδια φθοράς, τα οποία, ωστόσο, μπορούν να προκαλέσουν μεγαλύτερη ζημιά ανάλογα με τη σοβαρότητα.

Ο τένοντας του Αχιλλέα είναι ιδιαίτερα προκαθορισμένος για παράπονα, καθώς μέσω αυτού του τένοντα πραγματοποιείται η κύρια μετάδοση ισχύος από το σώμα στα πόδια. Επομένως, ο τένοντας του Αχιλλέα τονίζεται με κάθε βήμα.
Η φλεγμονή μπορεί να αναπτυχθεί εκεί ως αποτέλεσμα μόνιμης υψηλότερης έκθεσης λόγω μόνιμης εργασίας.

Χτυπήστε τα γόνατα

Τα γόνατα χτυπήματος αναφέρονται σε κακή ευθυγράμμιση των ποδιών στην άρθρωση του γόνατος.
Συνήθως τα ισχία, τα γόνατα και οι αστράγαλοι είναι περίπου κάθετα μεταξύ τους.
Με τα γόνατα χτυπήματος, από την άλλη πλευρά, το γόνατο μετατοπίζεται προς τα μέσα έτσι ώστε τα πόδια να σχηματίζουν ένα Χ όταν το βλέπουν από μπροστά ή πίσω.

Η αλλαγή στον άξονα του ποδιού προκαλεί δυσφορία, ειδικά στην άρθρωση του γόνατος, μακροπρόθεσμα. Ωστόσο, η μετατόπιση του άξονα επηρεάζει επίσης τον αστράγαλο.
Εκεί αλλάζει η μετάδοση ισχύος, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε υπερφόρτωση του τένοντα του Αχιλλέα. Αυτό αναφλέγεται λόγω του αυξημένου στρες.

Έχετε γόνατα και θέλετε να διορθώσετε αυτήν την εσφαλμένη ευθυγράμμιση; μάθετε για το

Λειτουργία γόνατος

Ασταθής άνω αστράγαλος

Μια ασταθής άρθρωση αστραγάλου συχνά δεν είναι ιδιαίτερα αισθητή στην καθημερινή ζωή.
Ωστόσο, σε κάθε βήμα παρατηρούνται μικρές αλλαγές στην κίνηση στον αστράγαλο. Λόγω της αστάθειας στον αστράγαλο, άλλα κοντινά μέρη του σώματος τονίζονται περισσότερο. Αποζημιώνουν την αστάθεια με την αυξημένη δραστηριότητά τους.

Ο τένοντας του Αχιλλέα είναι μία από τις δομές που μπορούν να προσφέρουν την πιο επιπρόσθετη σταθερότητα στην περιοχή του αστραγάλου. Επομένως, τονίζεται περισσότερο με έναν ασταθή αστράγαλο. Μακροπρόθεσμα, αυτή η υπερφόρτωση μπορεί να προκαλέσει μικρές φλεγμονές στον τένοντα.
Χωρίς επαρκή θεραπεία, αυτά μπορούν να εξελιχθούν σε τενοντίτιδα του Αχιλλέα.

Εξωτερική περιστροφική παραμόρφωση του ποδιού

Μια εξωτερική ευθυγράμμιση περιστροφής είναι ιδιαίτερα αισθητή στον αστράγαλο.
Σε αντίθεση με τον άξονα του ποδιού, ο άξονας του ποδιού στρέφεται ελαφρώς προς τα έξω εκεί.
Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αστάθεια στον αστράγαλο.

Ταυτόχρονα, η άρθρωση του αστραγάλου και οι γύρω δομές εκτίθενται σε αλλαγμένα φορτία. Αυτό μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στον τένοντα του Αχιλλέα.