Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της πέτρας στα νεφρά!
Πώς μπορείτε να αποτρέψετε την ανάπτυξη λίθων στα νεφρά;
Μέτρα για Πέτρες στα νεφρά Τα προληπτικά μέτρα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα σε ασθενείς που είχαν ήδη ένα τουλάχιστον μία φορά Πέτρα στα νεφρά Αλλιώς οι πέτρες θα σχηματίζονταν ξανά σε πάνω από τα μισά από αυτά.
Για να είναι σε θέση να πραγματοποιήσει επαρκή πρόληψη, είναι σημαντικό ως μέρος της διάγνωσης Δοκιμές ούρων και αίματος και μια ανάλυση του χαμένες πέτρες να προσδιορίσει ποια ήταν η αιτία των λίθων και από ποιες ουσίες κατασκευάστηκαν, καθώς ακολουθεί μια διαφορετική προφυλακτική διαδικασία ανάλογα με την κατάσταση.
Διαβάστε για αυτό: Αιτία των λίθων των νεφρών
Προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος πέτρες στα νεφρά γενικά, συνιστάται να πίνετε άφθονο νερό (κατά προτίμηση περίπου 3 λίτρα την ημέρα!), Ιδανικά καλά διανεμημένο όλη την ημέρα. Θα πρέπει επίσης να εξασφαλίσετε τακτική άσκηση, κατάλληλο βάρος και ισορροπημένη διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Υπάρχουν επίσης συγκεκριμένες συστάσεις για διατροφικές συνήθειες, οι οποίες δίνονται ανάλογα με τον τύπο της πέτρας.
Στο Πέτρες ασβεστίου (φωσφορικό) θα πρέπει να περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, έτσι πάνω απ 'όλα γάλα και Γαλακτοκομικά προϊόντα να αποφεύγεται.
Ακριβώς το αντίθετο Οξαλικές πέτρες! Με αυτόν τον τύπο πέτρας, ωστόσο, θα πρέπει να αποφεύγεται αν είναι δυνατόν
- ραβέντι,
- σπανάκι,
- μαύρος και πράσινο τσάι,
- σοκολάτα,
- κακάο,
- Παντζάρι και
- ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ,
επειδή αυτά τα τρόφιμα περιέχουν υψηλές ποσότητες Οξαλικό περιλαμβάνω.
Στο Πέτρες ουρικού οξέος συνιστάται να έχετε ένα χαμηλή σε πουρίνη Να τηρείτε ένα σχέδιο διατροφής, το οποίο περιλαμβάνει την αποφυγή (ιδιαίτερα λιπαρά) Προϊόντα κρέατος, Εντόσθια και Οσπρια που σημαίνει.
Επιπλέον, ανάλογα με τα συστατικά των λίθων των νεφρών, το Τιμή PH των ούρων αλλάζουν και από τα δύο οξινίζεται ή πιο αλκαλικό δύναμη, και έτσι μειώνει τον κίνδυνο νέων πετρών. Επιπλέον, μπορείτε να έχετε ορισμένα φαρμακευτική αγωγή όπως Αλλοπουρινόλη, Θειαζίδης ή Αντιόξινα χορηγεί, το οποίο θα πρέπει επίσης να διασφαλίζει μια φυσιολογική σύνθεση των ούρων
Φυσικά, εάν μια υποκείμενη ιατρική πάθηση σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο πέτρας στα νεφρά, μπορείτε να τους αποτρέψετε να αναπτυχθούν με το Βασική ασθένεια αντιμετωπίζεται με επιτυχία.
Με επαρκή, ατομικά προσαρμοσμένη προφύλαξη που πραγματοποιείται με συνέπεια από τον ασθενή, ο κίνδυνος υποτροπής μετά την εμφάνιση πέτρας στα νεφρά (Υποτροπή) περίπου 5% περιορίζω.
Αποτρέψτε τις πέτρες στα νεφρά με φάρμακα
Πρόληψη της ασθένειας της πέτρας των νεφρών (Νεφρολιθίαση) μέσω της φαρμακευτικής αγωγής είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για άτομα που είχαν προηγουμένως πέτρες στα νεφρά. Ανάλογα με τον τύπο της πέτρας, άλλα φάρμακα μπορεί να βοηθήσουν.
Το κύριο φάρμακο στην προφύλαξη από πέτρες στα νεφρά είναι αυτό Κιτρικό κάλιο, καθώς είναι συνήθως ασφαλές στη χρήση και βοηθάει σε διάφορους τύπους λίθων στα νεφρά. Το κιτρικό κάλιο μπορεί να ληφθεί εάν υπάρχουν πέτρες ουρικού οξέος (π.χ. σε ουρική αρθρίτιδα), πέτρες κυστίνης ή πέτρες οξαλικού ασβεστίου.
Από τη μία πλευρά, το κιτρικό κάλιο εξουδετερώνει οξέα στα ούρα, πράγμα που σημαίνει ότι τα συστατικά των λίθων των νεφρών μπορούν να διαλυθούν ξανά στα ούρα και, από την άλλη πλευρά, παρεμποδίζει και δεσμεύει οξαλικό άλας, έτσι ώστε να μην είναι πλέον διαθέσιμο για το σχηματισμό λίθων οξαλικού ασβεστίου. Μελέτες έχουν δείξει ότι η πρόληψη με κιτρικό κάλιο μειώνει την παραγωγή λίθων στα νεφρά κατά 75% στους περισσότερους ανθρώπους.
Για πέτρες οξαλικού ασβεστίου, μια επιπλέον πρόσληψη Συμπληρώματα διατροφήςπου έχουν ευνοήσει το ασβέστιο, το οποίο περιέχει οξαλικό, δεσμεύει οξαλικό στο έντερο, πράγμα που σημαίνει ότι εκκρίνεται εύκολα απευθείας από το σώμα χωρίς σχηματισμό λίθων.
Εάν ο σχηματισμός λίθων στα νεφρά ευνοείται από ασθένεια ουρικής αρθρίτιδας (πέτρες ουρικού οξέος, πέτρες ουρικού οξέος), το φάρμακο χρησιμοποιείται Αλλοπουρινόλη λειτούργησε, το οποίο αναστέλλει την παραγωγή ουρικού οξέος στο σώμα, το οποίο με τη σειρά του επιτρέπει το σχηματισμό πέτρες ούρων. Αυτό το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται μόνο με ιατρική συνταγή και ανάλογα με τις ανάγκες ιατρικός έλεγχος. Η αλλοπουρινόλη πρέπει όχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού να παρθεί.
Λαμβάνοντας επίσης Διττανθρακικό νάτριο μπορεί μερικώς να ισορροπήσει τα οξέα στα ούρα και έτσι να αποτρέψει το σχηματισμό λίθων.
Αποτρέψτε τις πέτρες στα νεφρά μέσω της ομοιοπαθητικής
Υπάρχουν διάφορα ομοιοπαθητικά παρασκευάσματα που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των λίθων των νεφρών. Και εδώ, είναι σημαντικό να μάθετε εκ των προτέρων τι είδους πέτρες στα νεφρά έχετε. Ειδικά για πέτρες ουρικού οξέος, όπως αυτές που βρίσκονται στην ουρική αρθρίτιδα, υπάρχουν διάφορα ομοιοπαθητικά φυτικά παρασκευάσματα που μπορούν να εξουδετερώσουν οξέα στα ούρα, τα οποία μπορούν να αποτρέψουν πέτρες ούρων.
Αποτρέψτε τις πέτρες στα νεφρά μέσω της διατροφής
Η σωστή διατροφή μετά την ασθένεια της πέτρας στα νεφρά είναι ένας σημαντικός παράγοντας κλειδί για την αποτροπή του σχηματισμού νέων λίθων στα νεφρά. Εδώ μπορείτε να δώσετε διαφορετικές συμβουλές για διαφορετικούς τύπους λίθων στα νεφρά, αλλά γενικά δεν μπορείτε να κάνετε λάθος με οποιαδήποτε από τις ακόλουθες συμβουλές.
Το πιο σημαντικό, όποιο είδος ασθένειας των νεφρικών λίθων έχετε, είναι ένα αυξημένη ποσότητα ποτού. Πρέπει να πίνετε περίπου τρία έως τέσσερα λίτρα υγρών την ημέρα. Είναι σημαντικό να κατανέμετε τακτικά την πρόσληψη υγρών όλη την ημέρα. Γενικά πρέπει απαρνημένο αλκοόλ και αναψυκτικά γίνομαι. Ανάλογα με τον τύπο της πέτρας, πρέπει επίσης να αποφεύγετε τον καφέ και το μαύρο ή πράσινο τσάι (βλ. Παρακάτω).
Είναι οι πέτρες στα νεφρά; Οξαλικό ασβέστιο (περίπου 60-65% όλων των λίθων των νεφρών), αυτό είναι ένα δίαιτα πλούσια σε ασβέστιο επί. Η πρόσληψη περίπου 1000-1200 mg ασβεστίου την ημέρα μπορεί να αποτρέψει το σχηματισμό νέων λίθων στα νεφρά. Το ασβέστιο είναι ήδη στο έντερο ικανό να δεσμεύσει το οξαλικό, το οποίο προάγει την παραγωγή πέτρες στα νεφρά, έτσι ώστε να μπορεί να απομακρυνθεί από το σώμα χωρίς προβλήματα. Το ασβέστιο βρίσκεται κυρίως στα γαλακτοκομικά προϊόντα.
Στην περίπτωση λίθων οξαλικού ασβεστίου, τροφές που περιέχουν οξαλικό θα πρέπει επίσης να αποφεύγονται ή να μειώνεται η κατανάλωση. Αυτά περιλαμβάνουν πάνω απ 'όλα Τεύτλα, σοκολάτα, καφές, κόλα και άλλα αναψυκτικά, ξηροί καρποί, ραβέντι, σπανάκι, φράουλες, μαύρο και πράσινο τσάι και πίτουρο σίτου.
Πρόκειται Πέτρες ουρικού οξέοςόπως πρέπει να εμφανιστούν σε μια ασθένεια ουρικής αρθρίτιδας Αποφεύγονται τρόφιμα που περιέχουν πουρίνες γίνομαι. Αυτά περιλαμβάνουν πάνω απ 'όλα Κρέας, ψάρι, πουλερικά, θηράματα, παραπροϊόντα σφαγίων, όσπρια, οστρακοειδή και καρκινοειδή, λάχανο, σπανάκι και σπαράγγια. Τα τρόφιμα με πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε πουρίνη που μπορούν να τρώγονται τακτικά περιλαμβάνουν αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα, δημητριακά και προϊόντα δημητριακών και τα περισσότερα λαχανικά και φρούτα.
Αποτρέψτε τις πέτρες στα νεφρά με λεμόνι
Ο χυμός λεμονιού είναι ένα εγχώριο φάρμακο για τις πέτρες στα νεφρά από τον Μεσαίωνα. Στην πραγματικότητα, ο χυμός λεμονιού μπορεί να αποδειχθεί ότι έχει προστατευτικό αποτέλεσμα και ο χυμός λεμονιού μπορεί επίσης να βοηθήσει με υπάρχουσες πέτρες στα νεφρά. Ωστόσο, ο χυμός λεμονιού μπορεί επίσης να είναι εντελώς αναποτελεσματικός και, όπως υποψιάζονται ορισμένοι ερευνητές, ακόμη και επιβλαβείς. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι είδους πέτρες στα νεφρά προκαλούν τα προβλήματα.
Μεταξύ 80 και 85% των λίθων των νεφρών αποτελούνται από εναποθέσεις αλατιού, όπως τις πιο κοινές πέτρες οξαλικού ασβεστίου ή τις πέτρες φωσφορικού ασβεστίου. Ο χυμός λεμονιού δεν μπορεί να βλάψει αυτές τις πέτρες. Υποψιάζεται καν ότι σε σπάνιες περιπτώσεις επιβλαβές αποτέλεσμα αποτελείται.
Φαίνεται διαφορετικό με Πέτρες ουρικού οξέος (Ουράτ πέτρες), όπως π.χ. εάν έχετε ασθένεια ουρικής αρθρίτιδας Το κιτρικό οξύ περιέχεται φυσικά στα λεμόνια (Κιτρικό άλας) μπορεί να διαλύσει τη χημική δομή των λίθων και να αποτρέψει την εναπόθεση νέων σκυροδέματος.
Είναι σημαντικό ότι το αποτέλεσμα δεν μπορεί να επιτευχθεί με συμβατική λεμονάδα από το σούπερ μάρκετ, αλλά μόνο με φρέσκο χυμό λεμονιού, το οποίο στη συνέχεια μπορεί επίσης να πιει αραιωμένο και γλυκαντικό ως λεμονάδα. Δεδομένου ότι ορισμένες θεωρίες υποθέτουν ότι ο συνδυασμός κιτρικού οξέος και βιταμίνης C, όπως βρίσκεται σε ένα λεμόνι, αυξάνει την επίδραση, πρέπει χωρίς ζεστό λεμόνι γιατί όταν ο χυμός λεμονιού θερμαίνεται, το μεγαλύτερο μέρος της βιταμίνης C χάνεται.
Παρά τα πάντα, η κατανάλωση χυμού λεμονιού μπορεί μόνη της καμία απόλυτη προστασία ενάντια σε πέτρες ουρικού οξέος. Πάνω απ 'όλα, είναι επίσης σημαντική μια μεγάλη ποσότητα νερού που πίνει και μια κατάλληλα προσαρμοσμένη διατροφή.
