Ζάλη όταν σηκώνεστε

ορισμός

Το να σηκωθείτε ξαφνικά από μια καθιστή ή ξαπλωμένη θέση μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε ζάλη ή μαύρισμα Αυτό οφείλεται σε μια βραχυπρόθεσμη μείωση της ροής του αίματος στον εγκέφαλο που προκαλείται από τη βύθιση του αίματος στις φλέβες των ποδιών και την επακόλουθη πτώση της αρτηριακής πίεσης. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι ιλίγγου, συμπεριλαμβανομένου του ιλίγγου και του ιλίγγου.

Ποιες μορφές ίλιγγου υπάρχουν;

Η ζάλη μπορεί να χωριστεί σε διάφορες μορφές. Αυτά είναι τα πιο συνηθισμένα:

• Επίθεση ζάλης
• Συνεχής απάτη
• Ζάλη με προβλήματα ακοής
• Ιλιγγος
• Θέση ίλιγγος
• Υπνηλία

Η βύθιση του αίματος στις φλέβες των ποδιών και η προκύπτουσα χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι σε κάποιο βαθμό συχνή κατά την αλλαγή της θέσης. Ωστόσο, αυτό θα πρέπει να προκαλέσει μια αντίδραση στο σώμα που προκαλεί αύξηση της δραστηριότητας του αυτόνομου νευρικού συστήματος, πιο συγκεκριμένα του συμπαθητικού νευρικού συστήματος.

Αυτό διασφαλίζει ότι περιορίζεται η πτώση της αρτηριακής πίεσης. Επιπλέον, ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται έτσι ώστε τα όργανα να συνεχίζουν να έχουν επαρκή παροχή αίματος. Ωστόσο, εάν το σώμα δεν ανταποκρίνεται επαρκώς, η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα. Τα συμπτώματα θα μπορούσαν να είναι ζάλη, χτύπημα στα αυτιά ή μαύρα μπροστά στα μάτια. Εάν συμβεί αυτό, ονομάζεται ορθοστατική δυσλειτουργία.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Ζάλη από χαμηλή αρτηριακή πίεση όπως Συμπτώματα χαμηλής αρτηριακής πίεσης

Συνοδευτικά συμπτώματα ζάλης όταν σηκώνεστε

Σχεδόν όλοι το γνωρίζουν και το έχουν ήδη βιώσει: το να ξυπνάς ξαφνικά από μια θέση ψέματος ή καθιστή σε κάνει να ζαλίζεσαι. Η ζάλη συνοδεύεται συχνά από μαυρίσματος των ματιών ή τρεμοπαίγματος των ματιών.

Αυτά τα συμπτώματα είναι τυπικά αυτού που είναι γνωστό ως «ορθοστατική ζάλη», η οποία προκαλείται από μια ξαφνική πτώση της αρτηριακής πίεσης κατά την αλλαγή της θέσης. Αν σηκωθεί γρήγορα, το αίμα βυθίζεται στα πόδια και δεν μπορεί να μεταφερθεί από εκεί πίσω στην καρδιά αρκετά γρήγορα ενάντια στη βαρύτητα. Ως αποτέλεσμα, η αρτηριακή πίεση μειώνεται γρήγορα και ο εγκέφαλος λαμβάνει πολύ λίγο οξυγόνο για μικρό χρονικό διάστημα.

Για να αντισταθμίσει την πτώση της αρτηριακής πίεσης, η καρδιά χτυπά γρηγορότερα και οι πάσχοντες έχουν αίσθημα παλμών. Ενεργοποιεί επίσης το συμπαθητικό νευρικό σύστημα. Το συμπαθητικό σύστημα θέτει το σώμα σε εγρήγορση και, μειώνοντας τα αιμοφόρα αγγεία, διασφαλίζει ότι η αρτηριακή πίεση αυξάνεται ξανά. Άλλα τυπικά σημάδια μείωσης του κυκλοφορικού είναι η εφίδρωση και το χτύπημα στα αυτιά.
Σε σπάνιες περιπτώσεις, μια πολύ απότομη πτώση της αρτηριακής πίεσης μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σύντομα λιποθυμικά ξόρκια (συγκοπή).

Διαβάστε επίσης:

• Συμπτώματα χαμηλής αρτηριακής πίεσης
• Αγωνιστική καρδιά

Αιτίες ζάλης όταν σηκώνεστε

Η ζάλη όταν σηκωθείτε μπορεί να έχει διαφορετικές αιτίες, αλλά οι καταστάσεις στις οποίες εμφανίζεται είναι επίσης σημαντικές. Στη συνέχεια θα βρείτε μια λίστα με τις διάφορες καταστάσεις και τους σχετικούς συνηθέστερους λόγους για ζάλη.

• Ζάλη κατά το σκύψιμο
• Μονόπλευρη ζάλη
• Ζάλη με κλειστά μάτια
• Ζάλη στο κρεβάτι
• Ζάλη όταν σηκώνεστε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ζάλη κατά το σκύψιμο

Μπορεί να υπάρχουν διάφορες αιτίες πίσω από τη ζάλη όταν σταματά. Για αυτόν τον λόγο, είναι σημαντικό να δούμε ακριβώς πώς εκδηλώνεται ο ίλιγγος και πότε συμβαίνει.

Εάν τα συμπτώματα της ζάλης δεν είναι αισθητά κατά την κάμψη, αλλά όταν περπατάτε, η αιτία μπορεί να είναι στο καρδιαγγειακό σύστημα. Πιο συγκεκριμένα, υπάρχει μια διαταραχή ρύθμισης της αρτηριακής πίεσης στην οποία υπάρχει ζάλη όταν στέκεστε ή στέκεστε όρθιοι από μια ψέματα ή στομμένη θέση σε όρθια θέση λόγω πτώσης της αρτηριακής πίεσης.
Αυτή η πτώση της αρτηριακής πίεσης είναι ιδιαίτερα αισθητή στην περιοχή της κεφαλής, δηλαδή επίσης στον εγκέφαλο, ο οποίος στη συνέχεια θεωρείται ως ζάλη. Σε τεχνικούς όρους, αυτό είναι γνωστό ως απόκριση ορθόστασης. Εάν, από την άλλη πλευρά, η ζάλη εμφανίζεται στην πραγματικότητα κατά το τέντωμα, μπορεί να υπάρχει καλοήθης (αγαθός) Θέση ίλιγγος.

Τα ημικυκλικά κανάλια του εσωτερικού αυτιού παίζουν βασικό ρόλο στην ορθή λειτουργία της αίσθησης ισορροπίας μας. Σε αυτά, όταν η κεφαλή κινείται, επιταχύνεται ένα υγρό, το οποίο στη συνέχεια σχηματίζει μια μεμβράνη με μικροσκοπικούς κρυστάλλους (Οτόλιθενεργοποιήθηκε.

Εάν μέρη αυτών των κρυστάλλων χαλαρώσουν, μπορούν να φράξουν τα ημικυκλικά κανάλια και να προκαλέσουν καλοήθη ίλιγγος θέσης. Τυπικό για αυτό είναι μικρές και βίαιες επιθέσεις ιλίγγου, οι οποίες συμβαίνουν ειδικά όταν γυρίζετε ενώ ξαπλώνετε, αλλά και όταν κάθεστε, κοιτώντας ψηλά και κάνοντας γρήγορες κινήσεις του κεφαλιού γενικά. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε ζάλη όταν ξαπλώνετε.

Οι επιθέσεις συνήθως διαρκούν περίπου 20 έως 45 δευτερόλεπτα και εκδηλώνονται ως ίλιγγος. παράλληλα με αυτό, μπορεί να εμφανιστεί ναυτία και έμετος. Ωστόσο, δεν εμφανίζονται άλλα συμπτώματα όπως διπλή όραση, κουδούνισμα στα αυτιά και προβλήματα ακοής. Ο καλοήθης ίλιγγος θέσης διαγιγνώσκεται από τον γιατρό χρησιμοποιώντας δείγμα θέσης. Σε αυτήν την περίπτωση, το κεφάλι του ασθενούς περιστρέφεται γρήγορα προς τη μία πλευρά, καθιστώντας το ίλιγγος αναπαραγώγιμο.

Ευτυχώς, εάν είναι καλοήθης ίλιγγος θέσης, ο ίλιγγος όταν σηκώνεται μπορεί να αντιμετωπιστεί πολύ καλά και γρήγορα. Για το σκοπό αυτό, ο γιατρός εκτελεί έναν ειδικό χειρισμό θέσης, μέσω του οποίου απελευθερώνεται ο αποσπασμένος κρύσταλλος και ο ημικυκλικός σωλήνας απελευθερώνεται ξανά.

Διαβάστε περισσότερα για αυτό το θέμα:

• Ζάλη κατά το σκύψιμο

Ζάλη στην αριστερή ή τη δεξιά πλευρά

Η ζάλη μπορεί να έχει πολλές αιτίες. Για να μπορέσουμε να κάνουμε μια ακριβή διάγνωση, είναι επομένως σημαντικό να διερευνήσουμε διεξοδικά τα συμπτώματα του ιλίγγου.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί εάν ο ίλιγγος εμφανίζεται μόνο στη μία πλευρά ή εάν ο ίλιγγος γυρίζει σε μια συγκεκριμένη κατεύθυνση. Η υποψία διάγνωσης καλοήθους (αγαθόςΩς αποτέλεσμα, η ζαλάδα, η οποία σε κάθε περίπτωση στέκεται στο δωμάτιο με ζάλη, σταθεροποιείται ως αποτέλεσμα.

Ο καλοήθης ίλιγγος θέσης έχει την αιτία του στα ημικυκλικά κανάλια του εσωτερικού αυτιού, τα οποία σχηματίζουν το όργανο ισορροπίας. Περιέχουν μικροσκοπικούς κρυστάλλους (Οτόλιθ), τα οποία συνδέονται με μια μεμβράνη. Εάν μερικοί από αυτούς τους κρυστάλλους φουσκώσουν, μπορεί να φράξει ένα ημικυκλικό κανάλι και έτσι να προκαλέσει καλοήθη ίλιγγος θέσης. Αυτό συμβαίνει κυρίως με γρήγορες κινήσεις της κεφαλής και αλλαγές στη θέση (π.χ. όρθια) και μπορεί να συνοδεύεται από ναυτία. Οι επιθέσεις ζάλης συνήθως διαρκούν περίπου 30 δευτερόλεπτα. Η θεραπεία είναι γρήγορη και απλή από τον γιατρό που εκτελεί έναν ειδικό χειρισμό θέσης.

Ζάλη με κλειστά μάτια

Υπάρχουν διάφορα κριτήρια για την ταξινόμηση της ζάλης όταν στέκεστε όρθια. Μια ζάλη μπορεί περίπου να μετατραπεί σε συστηματική (σκηνοθεσία) και ένα μη συστηματικό (χωρίς διεύθυνσινΖάλη ´
Το τελευταίο προκαλείται συχνά από προβλήματα κυκλοφορίας ή από τις παρενέργειες των φαρμάκων, ενώ το πρώτο οφείλεται συνήθως σε ασθένειες του οργάνου ισορροπίας στο εσωτερικό αυτί ή στις οδούς του προς και στον εγκέφαλο.
Η συστηματική ζάλη μπορεί να παρουσιαστεί σε διάφορες μορφές. Σε αυτά περιλαμβάνονται τόσο ο ίλιγγος, που μοιάζει να οδηγείτε ένα καρουσέλ, όσο και ο ίλιγγος όπως όταν πηγαίνετε σε βάρκα, ή ο ίλιγγος, στον οποίο ο ενδιαφερόμενος έχει την αίσθηση οδήγησης ενός ανελκυστήρα. Ένα χαρακτηριστικό της συστηματικής ζάλης είναι ότι εμφανίζεται αμετάβλητο όταν τα μάτια είναι κλειστά.
Η πιο συνηθισμένη αιτία συστηματικής ζάλης είναι η καλοήθης ζάλη θέσης. Άλλες πιθανές κλινικές εικόνες που προκαλούν συστηματική ζάλη είναι η νόσος του Menière και η αιθουσαία νευρίτιδα. Οι ασθένειες του εγκεφάλου, όπως οι κυκλοφορικές διαταραχές, από την άλλη πλευρά, είναι πολύ σπάνια η αιτία ζάλης όταν τα μάτια είναι κλειστά.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Ζάλη που σχετίζεται με το μάτι

Ζάλη στο κρεβάτι

Χαρακτηριστικό για την κλινική εικόνα του καλοήθους (αγαθόςΟ παροξυσμικός ίλιγγος θέσης είναι ίλιγγος που εμφανίζεται όταν η κεφαλή κινείται λίγο πολύ γρήγορα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ζάλη όταν σηκωθείτε από μια κεκλιμένη θέση, όταν σηκωθείτε από μια θέση ξαπλωμένη ή απλά γυρίζετε στο κρεβάτι. Αυτό οδηγεί σε επιθέσεις ζάλης που διαρκούν μεταξύ 20 και 45 δευτερολέπτων και μπορεί να συνοδεύονται από ναυτία ή ακόμη και έμετο. Είναι επίσης χαρακτηριστικό ότι ο ενδιαφερόμενος μπορεί να ονομάσει μια συγκεκριμένη κατεύθυνση στην οποία ο ίλιγγος γυρίζει.

Η αιτία του καλοήθους ίλιγγου θέσης έγκειται σε απόφραξη ενός από τα ημικυκλικά κανάλια του εσωτερικού αυτιού. Αυτές οι καμάρες γεμάτες με ρευστά αποτελούν ουσιαστικό μέρος της αίσθησης ισορροπίας μας. Περιέχουν μεμβράνες στις οποίες κρύσταλλοι (Οτόλιθ) να είστε υπεύθυνοι. Εάν ένας από αυτούς τους κρυστάλλους σπάσει, μπορεί να μπλοκάρει ένα ημικυκλικό κανάλι και να προκαλέσει συμπτώματα ίλιγγου. Η θεραπεία μπορεί συνήθως να πραγματοποιείται γρήγορα και εύκολα από έναν ειδικό γιατρό.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Ζάλη το πρωί

Ζάλη όταν σηκώνεστε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη μπορεί να ασκήσει πολύ άγχος στο σώμα. Εκτός από το σώμα του παιδιού, αυτό του παιδιού πρέπει τώρα να διαθέτει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο.
Αυτό σημαίνει ότι η ροή του αίματος πρέπει να προσαρμοστεί σε μια όλο και μεγαλύτερη κυκλοφορία. Ζάλη όταν σηκωθείτε μπορεί να εμφανιστεί λόγω διακυμάνσεων της αρτηριακής πίεσης με πτώση της αρτηριακής πίεσης, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε ζάλη. Ειδικά αν σηκωθείτε πολύ γρήγορα και ξαφνικά. Αυτό σπάνια είναι επικίνδυνο από μόνο του, αλλά μπορεί να προκαλέσει πτώσεις και, ως εκ τούτου, δεν πρέπει να το λαμβάνετε ελαφρά.

Η τακτική άσκηση, για παράδειγμα, μπορεί να βοηθήσει τουλάχιστον εν μέρει στην πρόληψη αυτών των σταγόνων στην αρτηριακή πίεση. Ωστόσο, δεν πρέπει να κάνετε πολύ άθλημα. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να προγραμματίσετε αρκετά διαλείμματα ανάπαυσης. Τα εναλλακτικά λουτρά και τα λουτρά Kneipp με κρύο νερό μπορούν επίσης να βοηθήσουν, καθώς αυτά διεγείρουν την αρτηριακή πίεση. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι πίνετε και τρώτε πάντα αρκετά για να αποτρέψετε την υπογλυκαιμία. Επίσης, συνεχίστε τις συνήθεις δραστηριότητές σας λίγο πιο ήρεμα από το συνηθισμένο. αποφύγετε να σηκωθείτε από το κρεβάτι ή να σηκωθείτε πολύ γρήγορα.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Άλλες αιτίες ζάλης όταν σηκώνεστε όρθιοι

Κατά κανόνα, η ζάλη στο όρθιο είναι ιδιοπαθή, δηλαδή συμβαίνει χωρίς γνωστή αιτία. Επηρεάζει κυρίως τις νέες γυναίκες και τα αδύνατα άτομα με λεπτά και μακριά άκρα. Ωστόσο, η ζάλη όταν σηκώνεστε μπορεί επίσης να οφείλεται σε διάφορες υποκείμενες ασθένειες.

• Ανεπάρκεια φλεβικής βαλβίδας
• Διαβήτης
• Μείωση της ποσότητας του κυκλοφορούντος αίματος (υποογκαιμία)
• Παρενέργειες φαρμάκων
• Ορθοστατική δυσλειτουργία
• Καρδιαγγειακές παθήσεις

Ανεπάρκεια φλεβικής βαλβίδας

Οι φλεβικές βαλβίδες στις φλέβες, οι οποίες διασφαλίζουν ότι το αίμα ρέει πίσω προς την καρδιά ενάντια στη βαρύτητα, μπορεί να υποστεί βλάβη από κιρσούς ή από ληγμένη θρόμβωση.
Ως αποτέλεσμα αυτής της βλάβης, δεν μπορούν πλέον να αντισταθμίσουν τη βύθιση του αίματος στις φλέβες των ποδιών με τον κατάλληλο τρόπο και η επιστροφή του αίματος στην καρδιά δεν είναι πλέον τόσο αποτελεσματική.

Διαβάστε επίσης: Φλεβική ανεπάρκεια

Σακχαρώδης διαβήτης

Ο σακχαρώδης διαβήτης μπορεί επίσης να προκληθεί από νευρική βλάβη (Νευροπόθεια) προκαλεί ζάλη, καθώς η νευρική βλάβη προκαλεί την αντίδραση του σώματος στην βύθιση του αίματος να μην έχει πλέον καμία επίδραση.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τη σχέση μεταξύ διαβήτη και ζάλης: Σακχαρώδης διαβήτης

Ποια φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν ζάλη;

Συχνά εμφανίζεται με φάρμακα όπως δισκία νερού (διουρητικά), αντιυπερτασικά φάρμακα (Αντιυπερτασικά φάρμακα) και αγγειοδιασταλτικά φάρμακα (Αγγειοδιασταλτικά) ζάλη ως παρενέργεια.

Ορθοστατική δυσλειτουργία

Οι δύο πιο σημαντικές κλινικές εικόνες που σχετίζονται με ζάλη όταν σηκώνονται είναι καλοήθης ίλιγγος θέσης και η λεγόμενη ορθοστατική δυσλειτουργία.

Το τελευταίο είναι το αποτέλεσμα να σηκωθείτε πολύ γρήγορα από μια θέση ψέματος ή καθίσματος. Ως αποτέλεσμα, σχεδόν μισό λίτρο αίματος βυθίζεται στις φλέβες των ποδιών. Συνήθως αυτό αντισταθμίζεται από τη στένωση των αιμοφόρων αγγείων και την αύξηση του καρδιακού ρυθμού.
Στην ορθοστατική δυσλειτουργία, ωστόσο, υπάρχει μια ρυθμιστική διαταραχή της αρτηριακής πίεσης, έτσι ώστε ο εγκέφαλος να μην τροφοδοτείται επαρκώς με αίμα για λίγο. Αυτό στη συνέχεια εκδηλώνεται με τη μορφή ζάλης.

Ο καλοήθης ίλιγγος θέσης, από την άλλη πλευρά, έχει την αιτία του στα ημικυκλικά κανάλια γεμάτα με ρευστά του εσωτερικού αυτιού. Αυτά είναι εξοπλισμένα με μεμβράνες στις οποίες μικροσκοπικοί κρύσταλλοι (Οτόλιθ) Καθίστε. Εάν τμήματα αυτών των κρυστάλλων αποκολληθούν, μπορούν να μπλοκάρουν τα ημικυκλικά κανάλια και έτσι να προκαλέσουν συμπτώματα ίλιγγου, πιο συγκεκριμένα ίλιγγου. Αυτό συμβαίνει συνήθως με κατάσχεση με ξαφνικές κινήσεις του κεφαλιού, για παράδειγμα όταν γυρίζετε στο κρεβάτι και διαρκεί περίπου 30 δευτερόλεπτα. Μπορεί να συνοδεύεται από ναυτία και έμετο.

Ελλειψη σιδήρου

Μερικές φορές η ζάλη όταν σηκώνεστε μπορεί επίσης να οφείλεται σε έλλειψη σιδήρου. Εκείνοι που επηρεάζονται συχνά αισθάνονται κουρασμένοι, εξαντλημένοι και υποφέρουν από πονοκεφάλους. Συνήθως επηρεάζονται οι νέες γυναίκες.

Ειδικά εάν η ζάλη εμφανίζεται πολύ συχνά μετά το να σηκωθεί, ένας γιατρός θα πρέπει να διευκρινίσει εάν υπάρχει έλλειψη σιδήρου. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για τη μεταφορά οξυγόνου στα ερυθρά αιμοσφαίρια. Μια ανεπάρκεια προκαλεί τον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο σώμα να μειωθεί και δεν υπάρχει πλέον αρκετό οξυγόνο. Αυτό οδηγεί σε ανεπαρκή παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο, η οποία είναι ιδιαίτερα αισθητή όταν σηκώνεστε γρήγορα με πτώση της αρτηριακής πίεσης.

Μπορείτε επίσης να μάθετε περισσότερα στη διεύθυνση: Ελλειψη σιδήρου

Θεραπεία για ζάλη όταν σηκώνεστε

Κανονικά δεν χρειάζεται θεραπεία εάν η αρτηριακή πίεση είναι πολύ χαμηλή. Μπορείτε να το εξουδετερώσετε με απλά μέτρα και, συνεπώς, να έχετε επίσης θετική επίδραση στη ζάλη όταν σηκώνεστε. Μπορείτε εύκολα να κάνετε τα εξής μόνοι σας:

• αργά και προσεκτικά ισιώνοντας από μια καθιστή ή ξαπλωμένη θέση
• επαρκή ενυδάτωση
• Εναλλακτικά ντους
• Φοράτε κάλτσες συμπίεσης
• αρκετή άσκηση
• αυξημένη πρόσληψη αλατιού για αύξηση της αρτηριακής πίεσης

Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε: Οικιακές θεραπείες για ζάλη

Μόνο σε σοβαρές περιπτώσεις πρέπει ο γιατρός να συνταγογραφήσει φαρμακευτική αγωγή. Τα φάρμακα που συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία εξετάζονται εδώ (Αγγειοσυσταλτικοίή που ενεργοποιούν το αυτόνομο νευρικό σύστημα, δηλαδή το συμπαθητικό νευρικό σύστημα (συμπαθομιμητικά).

Εάν ο ίλιγγος οδηγεί σε απώλεια αισθήσεων (συγκοπή) όταν στέκεστε όρθια, τα πόδια πρέπει να τοποθετηθούν αμέσως. Στη συνέχεια, συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό. Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο το οποίο στη συνέχεια μπορεί να ληφθεί εάν τα συμπτώματα επαναληφθούν, έτσι ώστε να αποφευχθεί μια νέα απώλεια συνείδησης (συγκοπή). Κατά κανόνα, είναι το λεγόμενο συμπαθομιμητικό, το οποίο διεγείρει το φυτικό νευρικό σύστημα.

Διαβάστε περισσότερα για αυτό κάτω: Ζάλη και πιθανά θεραπευτικά μέτρα,

Τι μπορείτε να κάνετε για τη ζάλη όταν σηκώνεστε;

Ο τρόπος αντιμετώπισης της ζάλης όταν σηκώνεστε όρθιος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την αιτία του.
Τι να κάνω λοιπόν; Διάφορες ασκήσεις για την αίσθηση της ισορροπίας μπορούν εν μέρει να βελτιώσουν τα συμπτώματα της ζάλης. Εάν έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση, ωστόσο, η άσκηση μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματά σας ή τουλάχιστον να μάθετε να αντιμετωπίζετε τη χαμηλή σας αρτηριακή πίεση.
Δεδομένου ότι πολλές αιτίες ζάλης που εμφανίζονται τακτικά είναι δύσκολες ή αδύνατες να αντιμετωπιστούν από μόνες τους, το πρώτο ερώτημα που προκύπτει συχνά είναι πότε πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Ορισμένα σημεία και συμπτώματα θα σας ζητήσουν να ζητήσετε συμβουλές από γιατρό.

Αυτό περιλαμβάνει, για παράδειγμα, εάν η ζάλη εμφανίζεται πολύ ξαφνικά και χωρίς προφανή λόγο. Ειδικά εάν αυτό συμβαίνει τακτικά ή εάν η ζάλη επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτή είναι μια σοβαρή προειδοποίηση.
Εάν η ζάλη εμφανίζεται όχι μόνο όταν σηκώνεστε όρθια, αλλά και με ξαφνικές κινήσεις της κεφαλής, αυτό υποδηλώνει καλοήθη ίλιγγος θέσης. Αυτό μπορεί εύκολα να αντιμετωπιστεί από γιατρό. Ακόμα κι αν εμφανιστούν συμπτώματα όπως πονοκέφαλος, πόνος στο αυτί, χτύπημα στα αυτιά, υπνηλία και πυρετός, εκτός από ζάλη, πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε γιατρό.
Είναι επίσης εμφανή τα επίμονα συμπτώματα ίλιγγου που εμφανίζονται ταυτόχρονα με την ωτίτιδα, τη γρίπη, τον οστρακιά ή άλλη μολυσματική ασθένεια.

Πρόγνωση σε περίπτωση εξασθένισης όταν σηκώνεστε

Η ζάλη σε όρθια στάση και η χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι συνήθως αβλαβή, αλλά μπορούν να μειώσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής. Ωστόσο, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι ευεργετική, καθώς δεν τονίζει τόσο πολύ τα αιμοφόρα αγγεία και όσο συχνά οι ασθενείς δεν πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις.

Εάν η ζάλη όταν σηκωθείτε σηκώνεται από υποκείμενη ασθένεια, η πρόγνωση ορίζεται από την υποκείμενη ασθένεια.

Διάγνωση ζάλης όταν σηκώνεστε

Στην αρχή, η συζήτηση γιατρού-ασθενούς και η γενική φυσική εξέταση είναι καθοριστικής σημασίας.
Εδώ ο γιατρός μπορεί να συζητήσει εάν υπάρχει οργανική αιτία για τα συμπτώματα, εάν υπάρχουν παρενέργειες της φαρμακευτικής αγωγής ή εάν η ζάλη όταν σηκώνεται είναι ιδιοπαθή. Η φυσική εξέταση μπορεί να παρέχει αρχικές ενδείξεις για μια υπάρχουσα υποκείμενη ασθένεια.

Ο γιατρός μπορεί επίσης να κάνει ορισμένες εξετάσεις.

• Δοκιμή Schellong: επανειλημμένα μέτρηση της αρτηριακής πίεσης και του παλμού. Στην αρχή οι μετρήσεις λαμβάνονται εντός 10 λεπτών ενώ ξαπλώνουν, τότε οι μετρήσεις λαμβάνονται ενώ στέκονται.
• Εξέταση τραπεζιού κλίσης: Εδώ, ο ασθενής είναι δεμένος σε ένα κινητό τραπέζι. Πρώτον, ο ασθενής παραμένει στη θέση ψέματος για 20 λεπτά. Η πίεση του αίματος και ο παλμός παρακολουθούνται συνεχώς. Το τραπέζι στη συνέχεια γέρνει έτσι ώστε ο ασθενής να είναι όρθιος.

Σε αυτές τις δοκιμές, η συστολική αρτηριακή πίεση (πρώτη τιμή) μπορεί να μειωθεί έως και 20 mm Hg μετά την όρθια στάση, η διαστολική αρτηριακή πίεση (δεύτερη τιμή) έως και 10 mm Hg. Επιπλέον, ο παλμός θα πρέπει γενικά να αυξηθεί ελαφρώς.

Στην περαιτέρω πορεία μπορεί να είναι χρήσιμο να κάνετε 24ωρη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης για να καταγράψετε την καθημερινή πορεία της αρτηριακής πίεσης. Η συσκευή παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης που χρησιμοποιείται μπορεί εύκολα να μεταφερθεί μαζί σας κατά τη διάρκεια της ημέρας και δεν οδηγεί σε περιορισμό. Επιπλέον, οι δραστηριότητες που ολοκληρώθηκαν θα πρέπει να καταγράφονται σε ένα μικρό ημερολόγιο για να είναι σε θέση να δημιουργήσουν μια σύνδεση μεταξύ της αρτηριακής πίεσης και της εργασίας.

Διάρκεια ζάλης κατά τη στάση

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η έναρξη της ζάλης μετά το ξύπνημα είναι μια εντελώς ακίνδυνη αντίδραση του σώματος σε αλλαγή θέσης και όχι αιτία συναγερμού. Τα συμπτώματα συνήθως εξαφανίζονται σε σύντομο χρονικό διάστημα και δεν διαρκούν περισσότερο από λίγα δευτερόλεπτα έως λίγα λεπτά.

Εάν η ζάλη επιμένει ή εάν εμφανίζεται τακτικά, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό.