Ανατομία-Λεξικό

Εντερική χλωρίδα

εισαγωγή

Η εντερική χλωρίδα περιγράφει το σύνολο των μικροοργανισμών που αποικίζουν το ανθρώπινο έντερο. Αυτό περιλαμβάνει επίσης πολλά διαφορετικά βακτήρια Ευκαρυώτες και Αρχαίαπου αντιπροσωπεύουν τις άλλες δύο μεγάλες ομάδες.
Η εντερική χλωρίδα αναπτύσσεται μόνο από τη στιγμή της γέννησης. Μέχρι τότε, η γαστρεντερική οδός είναι στείρα. Η εντερική χλωρίδα είναι πολύ σημαντική για την πέψη και την υγεία του ανθρώπου και μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη ασθενειών εάν υπάρχει ανισορροπία. Συνολικά, το ανθρώπινο πεπτικό σύστημα περιέχει περίπου 10 φορές περισσότερους μικροοργανισμούς από το ανθρώπινο σώμα που περιέχει κύτταρα.

Ανάπτυξη της εντερικής χλωρίδας

Στη μήτρα, η γαστρεντερική οδός του αγέννητου παιδιού δεν έχει ακόμη αποικιστεί με μικροοργανισμούς. Τα πρώτα βακτήρια φτάνουν εκεί μόνο κατά τη γέννηση. Αυτά προέρχονται κυρίως από την περιοχή των γεννητικών οργάνων της μητέρας, καθώς το παιδί έρχεται σε επαφή με αυτό κατά τη γέννηση. Επομένως κυριαρχούν τα πρώτα βακτήρια που αποικίζουν Στρεπτόκοκκοι, Εντεροβακτήρια και Escherichia coli (Ε. Coli). Τα παιδιά που γεννιούνται με καισαρική τομή δεν έρχονται σε επαφή με αυτά τα μικρόβια.

Το πεπτικό σας σύστημα οφείλεται κυρίως στα μητρικά μικρόβια Χλωρίδα του δέρματος κατοικημένη.
Ένας μεγάλος αριθμός άλλων βακτηρίων εισέρχεται στο γαστρεντερικό σωλήνα του παιδιού με την πρώτη τροφή. Αυτά είναι κυρίως βακτήρια γαλακτικού οξέος. Αυτά οξινίζουν το περιβάλλον στο πεπτικό σύστημα, το οποίο περιορίζει τον πολλαπλασιασμό των επιβλαβών παθογόνων.

Κατά τη διάρκεια της ζωής το Εντερική χλωρίδα συνεχίζει να ανοίγει και ο αποικισμός από μικροοργανισμούς γίνεται όλο και πιο πυκνός. Ένας υγιής, ενήλικος άνθρωπος είναι τουλάχιστον στο σπίτι του στο πεπτικό του σύστημα 500 έως 1000 διαφορετικά είδη βακτηρίων. Οι διαφορετικοί τύποι βακτηριδίων προτιμούν να εγκατασταθούν σε πολύ συγκεκριμένα τμήματα του πεπτικού σωλήνα. στο Το λεπτό έντερο για παράδειγμα, αυξάνονται Lactobacillus- και Εντεροκόκκος-Είδη ενώ το πολύ πιο πυκνοκατοικημένο Ανω κάτω τελεία προτιμά Βακτηριοειδή-, Bifidobacterium-, Κλωστρίδιο- και πολλά άλλα είδη βακτηρίων.

Λειτουργία της εντερικής χλωρίδας

Η εντερική χλωρίδα παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της καλής υγείας. Έτσι, οι «καλοί» μικροοργανισμοί είναι απαραίτητοι για αυτούς Αμυνα παθογόνος παράγοντας και βοηθήστε να διασφαλιστεί ότι αυτά δεν μπορούν να πολλαπλασιαστούν και να εγκατασταθούν ανεξέλεγκτα στο πεπτικό σύστημα.
Ταυτόχρονα, οι μικροοργανισμοί τροφοδοτούν το ανθρώπινο σώμα με διάφορα σημαντικά θρεπτικά συστατικά μέσω του μεταβολισμού τους, για παράδειγμα πολλές βιταμίνες που το ανθρώπινο σώμα δεν μπορούσε να απομονώσει από μόνη της από τα τρόφιμα.
Επιπλέον, η εντερική χλωρίδα παίζει βασικό ρόλο στις πεπτικές διαδικασίες.
Τα βακτήρια διαλύουν τη ζάχαρη και τα λιπαρά οξέα και διεγείρουν τις εντερικές κινητικές δεξιότητες. Ανάλογα με τη σύνθεση της εντερικής χλωρίδας, μπορούν να εξαχθούν συμπεράσματα σχετικά με τη μεταβολική κατάσταση του ενδιαφερόμενου. Η εντερική χλωρίδα πρέπει να επικεντρώνεται σε υπέρβαρα άτομα Εταιρικά- και λιγότερα Βακτηριοειδή-Τα βακτήρια φιλοξενούν αυτήν την ισορροπία υπέρ των λεπτών ανθρώπων Βακτηριοειδή-Η βαθμολογία μετακινήθηκε. Η εντερική χλωρίδα είναι επομένως αμοιβαία σχέση με το σωματικό βάρος.
Συζητείται επίσης σε ποιο βαθμό επηρεάζουν αντιμετωπίζοντας το άγχος και η συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου παίρνει. Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, η εντερική χλωρίδα επηρεάζει την ανοσολογική διαμόρφωση στο ανθρώπινο σώμα και στεγάζει ένα σημαντικό μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος. Οι ακριβείς διαδικασίες συνεισφοράς δεν έχουν ακόμη αποσαφηνιστεί οριστικά.

Λανθασμένος αποικισμός του πεπτικού σωλήνα

Το ευαίσθητο οικοσύστημα του εντέρου μπορεί να εξισορροπηθεί λόγω διαφόρων διαταραχών, οι οποίοι μπορούν να οδηγήσουν σε εσφαλμένο αποικισμό του πεπτικού συστήματος. Χαρακτηρίζεται από την επικράτηση ενός ή περισσότερων παθογόνων παθογόνων, ή τη μείωση ή έλλειψη χρήσιμων μικροοργανισμών. Ένας τέτοιος άσχημος αποικισμός μπορεί να εκδηλωθεί μέσω διαφόρων συμπτωμάτων, όπως συχνός κοιλιακός πόνος, αέριο ή αίσθημα φουσκώματος, ευαισθησία σε λοίμωξη ή δυσανεξία στα τρόφιμα. Ένας τέτοιος λανθασμένος αποικισμός μπορεί να προσδιοριστεί με διάφορες εξετάσεις στο γιατρό και, εάν είναι απαραίτητο, να αντιμετωπιστεί.

Αναδόμηση της εντερικής χλωρίδας μετά από αντιβιοτική θεραπεία

Η αντιβιοτική θεραπεία είναι πιθανώς ένας από τους πιο γνωστούς διαταραχές για την άθικτη εντερική χλωρίδα. Τα αντιβιοτικά όχι μόνο σκοτώνουν τα ανεπιθύμητα μικρόβια που προκάλεσαν την οξεία ασθένεια, αλλά επηρεάζουν επίσης τα ευεργετικά βακτήρια στο πεπτικό σύστημα. Η επαναλαμβανόμενη χρήση αντιβιοτικών ειδικότερα μπορεί επομένως να έχει πολύ αρνητική επίδραση στη γενική κατάσταση της υγείας ενός ατόμου και να αυξήσει περαιτέρω την ευαισθησία του σε μολύνσεις στο μέλλον. Μετά από μία μόνο θεραπεία με αντιβιοτικά, η φυσική ισορροπία της εντερικής χλωρίδας αποκαθίσταται συνήθως από μόνη της μέσα σε λίγες εβδομάδες. Ωστόσο, μετά από επαναλαμβανόμενη και εντατική αντιβιοτική θεραπεία, συνιστάται να δοθεί στο έντερο και η χλωρίδα του μια φάση αναγέννησης.
Αυτή η διαδικασία μπορεί να υποστηριχθεί με naturopathic μέσα. Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, η οποία αρχικά θα πρέπει να είναι αλκαλική, χρησιμεύει ως βάση για την επιτυχή ανοικοδόμηση της κατεστραμμένης εντερικής χλωρίδας. Αυτό σημαίνει ότι η πλειονότητα της διατροφής πρέπει να αποτελείται από λαχανικά, ενώ οι ζωικές πρωτεΐνες και τα γλυκά θα πρέπει να αποφεύγονται εάν είναι δυνατόν. Ειδικά τα τρόφιμα με ζάχαρη είναι καλά τρόφιμα για παθογόνους εντερικούς κατοίκους. Με ορισμένες πούδρες, το έντερο μπορεί να καθαριστεί αρχικά προτού χορηγηθούν ξανά ευεργετικά εντερικά βακτήρια. Αυτά μπορούν να ληφθούν με τη μορφή των λεγόμενων προβιοτικών. Τα προβιοτικά τρόφιμα είναι, για παράδειγμα, διάφορα προϊόντα γιαουρτιού όπως Actimel®, Yakult® ή Kijimea®.
Η ταυτόχρονη πρόσληψη πρεβιοτικών, που εξυπηρετούν τα «καλά» βακτήρια ως πηγή διατροφής, μπορεί να υποστηρίξει τη μακροχρόνια διευθέτηση των παρεχόμενων προβιοτικών καλλιεργειών. Υπάρχουν επίσης διάφορες ομοιοπαθητικές προσεγγίσεις που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανάπτυξη της εντερικής χλωρίδας.

Μάθετε περισσότερα για το θέμα εδώ: Προβιοτικά.

Ανακαίνιση

Μετά από καταστροφικές επιδράσεις ή γενική δυσφορία στη γαστρεντερική περιοχή, μπορεί να είναι χρήσιμο να αποκατασταθεί η εντερική χλωρίδα. Υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε. Υπάρχουν πάρα πολλές διαφορετικές μέθοδοι όπως αυτή Εντερική αποκατάσταση μπορεί να γίνει. Δεν υπάρχουν σαφείς οδηγίες. Όλοι πρέπει να βρουν μόνοι τους τι μπορούν να αντιμετωπίσουν καλύτερα. Είναι λογικό να προσέχετε τη διατροφή σας. Μια πλήρης αλλαγή στη διατροφή δεν είναι απολύτως απαραίτητη, αλλά περιλαμβάνεται κυρίως αλκαλική διατροφή πολλά λαχανικά ευνοεί τη διαδικασία καθαρισμού.
Είναι επίσης πολύ υγιεινό να πίνετε φρέσκους χυμούς φρούτων και λαχανικών κάθε μέρα. Περιέχουν πολλές βιταμίνες και σημαντικές Ιχνοστοιχεία. Οι πράσινοι χυμοί περιέχουν συγκεκριμένα πολλά σημαντικά θρεπτικά συστατικά που αναπληρώνουν τα αποθέματα του σώματος. Επίσης επαρκές Ποσότητα κατανάλωσης Εκτός από τους χυμούς είναι πολύ σημαντικό για να μπορέσει το σώμα να αποτοξινωθεί γρήγορα. Εάν είναι δυνατόν, πρέπει να πίνετε μόνο καθαρό, μη ανθρακούχο νερό - ιδανικά δύο έως τρία λίτρα την ημέρα.
Εάν το έντερο παρασκευάζεται έτσι ώστε χρήσιμα βακτήρια να μπορούν να εγκατασταθούν ξανά εκεί, μπορούν να προστεθούν προβιοτικές καλλιέργειες με τη μορφή καψουλών ή παρόμοιων. Όταν αποκατασταθεί το σωστό περιβάλλον, αυτά τα «καλά» βακτήρια καθίστανται όλο και περισσότερο στην πεπτική οδό. Εάν το περιβάλλον δεν είναι σωστό, τα παρεχόμενα βακτήρια δεν θα είναι σε θέση να παραμείνουν μακροπρόθεσμα. Για την προώθηση της διαδικασίας καθαρισμού, για παράδειγμα Ψύλλιο φλοιό να παρθεί. Αυτά διογκώνονται στο πεπτικό σύστημα και έτσι αναπτύσσουν την καθαριστική τους επίδραση στο δρόμο μέσω των εντέρων. Δεδομένου ότι οι σπόροι διογκώνονται τόσο πολύ, είναι σημαντικό να πίνετε αρκετά ταυτόχρονα. Διαφορετικά μπορεί επίσης δυσκοιλιότητα Έλα. Επιπλέον, πρέπει να ληφθεί μέριμνα για να διασφαλιστεί ότι υπάρχει επαρκής παροχή ορυκτών. Εάν είναι επιθυμητό, κλύσματα και μασάζ μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως υποστήριξη. Κατά τη διάρκεια ολόκληρης της περιόδου της εντερικής αποκατάστασης και επίσης μετά, πρέπει να δοθεί έμφαση στην επαρκή σωματική δραστηριότητα. Αυτό ζωντανεύει το σώμα και ενισχύει το μεταβολισμό, αυξάνοντας έτσι το αποτοξίνωση πιο αποτελεσματικό και το σώμα γίνεται πιο ανθεκτικό.

Δοκιμή εντερικής χλωρίδας

Η εντερική αποκατάσταση είναι ιδιαίτερα χρήσιμη εάν υπάρχει εσφαλμένος βακτηριακός αποικισμός στην εντερική χλωρίδα. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι δοκιμής για να μάθετε, για παράδειγμα μετά από μακρά θεραπεία με αντιβιοτικά.

Το πιο σημαντικό τεστ είναι το λεγόμενο Δοκιμή αναπνοής γλυκόζης H2. Αυτό βασίζεται στο γεγονός ότι τα βακτήρια στο έντερο παράγουν γλυκόζη (Γλυκόζη) μεταβολίζει, παράγοντας μοριακό υδρογόνο (H2). Αυτό το υδρογόνο στη συνέχεια περνά από το έντερο στο αίμα, φτάνει στους πνεύμονες και απελευθερώνεται εκεί μέσω του εκπνεόμενου αέρα.
Πριν από τη διεξαγωγή της δοκιμής αναπνοής γλυκόζης Η2, η αρχική τιμή του "Η2" προσδιορίζεται επομένως στον εκπνεόμενο αέρα του ασθενούς. Στη συνέχεια, στον ασθενή χορηγείται 200 ml διαλύματος γλυκόζης για να πιει. Η γλυκόζη φτάνει στο έντερο και διασπάται από τα βακτήρια εκεί. Η τιμή H2 στον εκπνεόμενο αέρα του ασθενούς μετράται κάθε δέκα λεπτά. Εάν η τιμή αυξάνεται απότομα μετά την κατανάλωση του διαλύματος γλυκόζης, αυτό δείχνει μαζικό βακτηριακό αποικισμό του πεπτικού σωλήνα.

Λειτουργεί με παρόμοιο τρόπο Δοκιμή αναπνοής λακτουλόζης H2. Η λακτουλόζη είναι ένα διπλό σάκχαρο που δεν μπορεί να μεταβολιστεί από τον οργανισμό. Το μεθυσμένο διάλυμα λακτουλόζης φθάνει επομένως στο παχύ έντερο αμετάβλητο, όπου συναντά αυξημένο αποικισμό βακτηρίων. Τα βακτήρια μπορούν να διασπάσουν τη λακτουλόζη και με τη σειρά τους να παράγουν "H2", το οποίο εμφανίζεται στον εκπνεόμενο αέρα του ασθενούς.
Κανονικά, το επίπεδο H2 στον εκπνεόμενο αέρα αυξάνεται περίπου 90 λεπτά μετά την κατανάλωση του διαλύματος, επειδή χρειάζεται τόσο πολύ για να φτάσει το διάλυμα στο παχύ έντερο. Εάν η τιμή αυξάνεται σημαντικά νωρίτερα (νωρίτερα από 75 λεπτά μετά την κατανάλωση του διαλύματος), ο βακτηριακός αποικισμός του εντέρου μπορεί να υποτεθεί. Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι αυξημένες εντερικές κινητικές ικανότητες είναι η αιτία μιας θετικής δοκιμής αναπνοής λακτουλόζης H2.

Κάψουλες

Για τον καθαρισμό της εντερικής χλωρίδας του σώματος, μπορούν να αγοραστούν κάψουλες προβιοτικές βακτηριακές καλλιέργειες περιέχω. Αυτές οι βακτηριακές καλλιέργειες αποτελούνται, για παράδειγμα, από διαφορετικά στελέχη Βακτήρια γαλακτικού οξέος και Μπιφίντο-Βακτήριαπου υποτίθεται ότι ξαναχτίζουν τη φυσική ισορροπία της εντερικής χλωρίδας. Οι κάψουλες λαμβάνονται συνήθως ως μέρος μιας πλήρους εντερικής αποκατάστασης για αρκετές εβδομάδες έως αρκετούς μήνες.
Είναι σημαντικό το περιβάλλον στο έντερο να προετοιμάζεται ανάλογα, έτσι ώστε τα ευεργετικά βακτηριακά στελέχη να θέλουν να αποικίσουν ξανά εκεί. Μια αλκαλική διατροφή βοηθά στη βελτιστοποίηση του περιβάλλοντος. Ένα δυσμενές περιβάλλον, από την άλλη πλευρά, σημαίνει ότι τα κατάποση βακτήρια δεν καθιζάνουν και αφήνουν ξανά το έντερο.

Εντερική χλωρίδα και απώλεια βάρους

Η εντερική χλωρίδα προσαρμόζεται στις διατροφικές συνήθειες ενός ατόμου. Ο αποικισμός με μικροοργανισμούς αλλάζει ανάλογα με τη μεταβολική κατάσταση. Διαπιστώθηκε σε μελέτες ότι παχύσαρκοι άνθρωποι κυρίως με βακτήρια του είδους Εταιρικά κατοικήθηκαν και λιγότερο Βακτηριοειδή- Είδη εγγενή σε.
Το πεπτικό σύστημα των λεπτών ανθρώπων, από την άλλη πλευρά, ήταν κυρίως Βακτηριοειδή- Τύποι και λιγότερα από Εταιρικά- Αποικισμένα βακτήρια. Κατά συνέπεια, η εντερική χλωρίδα παίζει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό και συνεπώς και στην απώλεια βάρους.
Ετσι ώστε Εταιρικά- Τα βακτήρια δεν επικρατούν, πρέπει να είναι σε ένα ποικίλη διατροφή να είστε προσεκτικοί με όσο το δυνατόν λιγότερη ζάχαρη. Μια υγιεινή διατροφή μετατοπίζει το φάσμα του αποικισμού του παχέος εντέρου προς μια πιο θετική κατεύθυνση (κατεύθυνση ΒακτηριοειδήΕίδος), που βελτιώνει το μεταβολισμό των τροφίμων και διευκολύνει την απώλεια βάρους. ΕταιρικάΤα είδη, από την άλλη πλευρά, μπορούν να επηρεάσουν την επιτυχία της διατροφής. Τελικά, ωστόσο, υπάρχει μόνο ένας τρόπος για να χάσετε βάρος μόνιμα: μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με αρκετή άσκηση.