Θεραπεία του συνδρόμου εξουθένωσης

Θεραπεία συμπεριφοράς

Η εξάντληση είναι μια κατάσταση που προκαλείται αποκλειστικά από την κακή συμπεριφορά του ασθενούς. Είναι επομένως πολύ σημαντικό να ξεκινήσετε με αυτό το πρόβλημα και να αλλάξετε τη συμπεριφορά του ασθενούς, καθώς αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να επιτύχετε θεραπευτική επιτυχία. Η συμπεριφορική θεραπεία είναι επομένως μία από τις σημαντικότερες μορφές θεραπείας για το σύνδρομο εξουθένωσης.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Θεραπεία συμπεριφοράς

Η συμπεριφορική θεραπεία ασχολείται κυρίως με το τρέχον πρόβλημα, σε αντίθεση με την ψυχανάλυση, για παράδειγμα, που βασίζεται κυρίως σε βιογραφικά υπόβαθρα. Η συμπεριφορική θεραπεία είναι επομένως μια κατάλληλη θεραπεία για το σύνδρομο εξουθένωσης επειδή ο ασθενής πρέπει να αντιμετωπίσει το τρέχον πρόβλημα και να προβληματιστεί.

Θα είναι ακριβές αναλύει πώς προέκυψε ότι ο ασθενής μπορούσε να γλιστρήσει. Σε περαιτέρω συνεδρίες θα εξεταστεί πώς μπορεί να αποφευχθεί ο ασθενής να ξαναρρευτεί. Εδώ ο ασθενής πρέπει να μάθει να είναι Αλλάξτε τη συμπεριφορά και προσαρμόστε περισσότερο στις ανάγκες του σώματός σας. Δεδομένου ότι η εξουθένωση προέρχεται από αδίκημα και αγνοώντας τα φυσικά προειδοποιητικά σήματα, το Συμπεριφορική θεραπεία είναι συχνά ένα δύσκολο μέρος της θεραπείας εξουθένωσηςεπειδή τα παλιά πρότυπα συμπεριφοράς είναι απρόθυμα να αλλάξουν.

Πολλοί ασθενείς είναι πολύ κολλημένοι στη συμπεριφορά τους και σε αυτήν διαρκεί λίγο και κοστίζει αρκετές ώρες θεραπείας έως ότου ο ασθενής συνειδητοποιήσει ότι πρέπει να αλλάξει τη συμπεριφορά του εάν δεν θέλει να ξαναγυρίσει σε εξάντληση. Η συμπεριφορική θεραπεία είναι επομένως πολύ καλή σημαντική θεραπεία στην εξουθένωση, γιατι αυτοι Παρουσιάζει συγκρούσεις και βοηθά τον ασθενή να τα αντιμετωπίσει χωρίς εκ νέου έκθεση σε επιπλέον πίεση. Επίσης ορισμένες κοσμοθεωρήσεις (Παραδείγματαπρέπει στη θεραπεία συμπεριφοράς να σπάσειέτσι ώστε η θεραπεία εξουθένωσης να έχει νόημα και, πάνω απ 'όλα, να διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.

ομάδα υποστήριξης

ΕΝΑ ομάδα υποστήριξης μπορεί να βοηθήσει τους πάσχοντες ασθενείς να βρουν ένα για να βρείτε κατάλληλη θεραπεία για εξουθένωση ή για αντικατάσταση θεραπείας σε περίπτωση ελαφράς εξάντλησης. Πολλοί ασθενείς αρχικά συγκλονίζονται από τις επιλογές θεραπείας για εξουθένωση και δεν γνωρίζουν ποιες προσφορές ή ποια μορφή θεραπείας ταιριάζει καλύτερα σε αυτούς. Επειδή οι ασθενείς, λόγω της εξάντλησης, κυρίως μειωμένη κίνηση Είναι συχνά πολύ δύσκολο να βρεθεί μια κατάλληλη θεραπεία από τη μάζα των πληροφοριών και των δυνατοτήτων. Υπάρχει η απλή δυνατότητα επικοινωνίας με μια ομάδα αυτοβοήθειας για ασθενείς με εξάντληση.

Στην ομάδα αυτοβοήθειας, ο ασθενής δεν μπορεί μόνο πολύτιμες συμβουλές έλαβε από άλλους πάσχοντες ασθενείς, αλλά μπορεί και αυτός δημιουργία νέων επαφών και βρίσκει Σύνδεση με ανθρώπουςπου ξέρουν και καταλαβαίνουν την κατάστασή τους χωρίς να κάνουν κατακρίσεις. Μια ομάδα υποστήριξης για ασθενείς με ουδετεροποίηση μπορεί να βοηθήσει με ήπιες μορφές εξουθένωσης Αντικαταστήστε τη θεραπεία εάν είναι απαραίτητοΩστόσο, είναι σημαντικό ο ασθενής να μην αναζητά μόνο ομάδα υποστήριξης, αλλά και ομάδα επαγγελματική θεραπεία στοχεύει να ξεπεράσει την εξάντληση μακροπρόθεσμα. Η ομάδα υποστήριξης μπορεί να είναι πρώτο σημαντικό βήμα προς τη θεραπεία της εξουθένωσης ή μπορεί να είναι ως "Μετέπειτα φροντίδα"για να θεωρηθεί ως.

Για παράδειγμα, είναι το Θεραπευτικές συνεδρίες με τον ψυχίατρο πέρα, ο ασθενής μπορεί να πάει σε μια ομάδα αυτοβοήθειας που μπορεί να τον βοηθήσει να μην επιστρέψουμε σε παλιά μοτίβα συμπεριφοράς. Έτσι, η ομάδα αυτοβοήθειας για ασθενείς με ουδετεροποίηση είναι μια σημαντική πρόσθετη επιλογή θεραπείας, Ωστόσο, δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη συμπεριφορική θεραπεία. Το θετικό για την ομάδα υποστήριξης είναι και αυτό Συγγενείςπου συχνά υπέφεραν σοβαρά από το σύνδρομο εξουθένωσης, μπορούν να επισκεφθούν την ομάδα και μπορούν επίσης να αναφέρουν ελεύθερα για τις ανησυχίες και τις ανάγκες τους. Αυτό μπορεί να βοηθήσει ξανά πιο σταθερή σχέση με τον αγαπημένο σας Επιπλέον, άλλοι συμμετέχοντες στην ομάδα μπορούν να δώσουν πολύτιμες συμβουλές που βοηθούν τους συγγενείς και τον ασθενή. Συνολικά, μια ομάδα αυτοβοήθειας για ασθενείς με εξάντληση μπορεί να είναι μια σημαντική πρόσθετη επιλογή, αλλά κάθε ασθενής θα πρέπει να αποφασίσει για τον εαυτό του εάν η ομάδα είναι προσωπικού οφέλους για αυτόν και δεν πρέπει να θεωρηθεί ως η μοναδική θεραπεία.

Διάρκεια θεραπείας

Θεραπεία α Κάψτε έξω Έχει διαφορετική διάρκεια ανάλογα με τον ασθενή. Η διάρκεια της θεραπείας για εξουθένωση δεν εξαρτάται απλώς από το Σοβαρότητα της εξάντλησης αλλά και από το Προθυμία συνεργασίας (Συμμόρφωση) και αυτά που εξακολουθούν να υπάρχουν χωρητικότητα (Ελαστικότητα) του ασθενούς.

Επιπλέον, κάθε ασθενής ανταποκρίνεται διαφορετικά ή λιγότερο καλά στη θεραπεία της εξουθένωσης και, συνεπώς, η διάρκεια εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το εάν ο ασθενής μπορεί να συμμετάσχει πλήρως στη θεραπεία και εάν η επιλεγμένη Τύπος θεραπείας είναι σωστό και για αυτόν. Γενικά, ωστόσο, μπορεί κανείς να πει ότι η διάρκεια μιας θεραπείας εξάντλησης είναι περίπου 6 έως 12 μήνες ποσά. Ωστόσο, αυτό αναφέρεται στον χρόνο κατά τον οποίο Ο ασθενής έχει αναρρώσει πλήρως και έχει ανακτήσει όλες τις ικανότητές του, έτσι βασικά μία 100% ανάκτηση.

Ήδη μετά από μερικές εβδομάδες μπορεί όμως μικρές επιτυχίες σημειώνονται, οι οποίες στη συνέχεια μπορούν επίσης να παρέχουν πληροφορίες σχετικά με το πόσο θα διαρκέσει η θεραπεία και πόσο καλά ανταποκρίνεται ο ασθενής στην επιλεγμένη θεραπεία. Ωστόσο, ο ασθενής πρέπει να γνωρίζει ότι η εξάντληση συμβαίνει μόνο όταν έχουν εξαντληθεί όλοι οι πόροι του σώματος. Χρειάζεται κάποιος χρόνος μέχρι να ξαναχτιστούν και η διάρκεια της θεραπείας εξάντλησης με μισό έως ένα ολόκληρο έτος σίγουρα δεν είναι πολύ υψηλή.

φαρμακευτική αγωγή

Κατά τη θεραπεία του Ουδετεροποίηση Έλα φαρμακευτική αγωγή, ψυχοθεραπεία και Θεραπεία συμπεριφοράς για χρήση. Όλα μαζί οδηγούν σε επαρκή θεραπεία του συνδρόμου εξουθένωσης και είναι σημαντικό να θεωρήσουμε και τους τρεις ως ίσους πυλώνες στους οποίους βασίζεται η θεραπεία της εξουθένωσης.

ΕΝΑ μοναδική θεραπεία με φάρμακα βρίσκεται σε εξάντληση μη ευρετηριασμένο, από τότε Αλλάξτε τη συμπεριφορά του ασθενούς πρέπει, για να βγει ξανά από τη φάση της εξουθένωσης. Παρ 'όλα αυτά, τα φάρμακα είναι σημαντικά ως πυλώνας της θεραπείας εξουθένωσης και μπορούν να ωφελήσουν τον ασθενή, ιδίως στην δύσκολη αρχική φάση θεραπείας και δώστε αρκετή δύναμη. Ωστόσο, εάν ένας ασθενής δεν θέλει να πάρει φάρμακα για τη θεραπεία της εξουθένωσης, μπορεί να συνεχίσει τη θεραπεία χωρίς το φάρμακο.

Σε μερικούς ασθενείς είναι εξάντληση Ωστόσο, έχουν προχωρήσει μέχρι στιγμής που χωρίς φάρμακα δεν μπορούν να βρουν την προσπάθεια να ξεκινήσουν μια θεραπεία για το σύνδρομο εξουθένωσης. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι το Το φάρμακο δεν είναι μόνιμο πρέπει να ληφθεί, αντί Σκαλοπάτι από την καταθλιπτική διάθεση σερβίρισμα. Όταν η δύσκολη αρχική φάση έχει ξεπεραστεί και ο ίδιος ο ασθενής σωματικά και ψυχικά πιο σταθερή και πάλι αισθάνεται, το φάρμακο μπορεί αργά να διακοπεί, δηλαδή να μειωθεί. Από πολλούς ασθενείς, ωστόσο, λόγω της εξάντλησης καταθλιπτικές διαθέσεις ή ακόμη και σοβαρή κατάθλιψη, είναι σημαντικό να μην τα αγνοήσετε, αλλά να χρησιμοποιήσετε ναρκωτικά εναντίον τους.

Εκτός από τη φυτική θεραπεία Βότανα Johannis Υπάρχουν επίσης συνθετικά φάρμακα που μπορούν να ανυψώσουν την καταθλιπτική διάθεση και έτσι να επιτρέψουν στον ασθενή να ξεκινήσει τη θεραπεία. Τα λεγόμενα φάρμακα είναι πολύ δημοφιλή για τη θεραπεία της εξουθένωσης Εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης, σύντομη SSRI. Αυτά τα φάρμακα διασφαλίζουν ότι μεταξύ των νευρικών κυττάρων (Συνάψειςαυξήθηκε Σεροτονίνη λείψανα. Η σεροτονίνη είναι μια ουσία αγγελιοφόρων (Νευροδιαβιβαστές), ποιος μπορεί να διασφαλίσει ότι εμείς γίνετε πιο ευτυχισμένοι και έχετε περισσότερη κίνηση. Πολλοί ασθενείς που έχουν κατάθλιψη έχουν πολύ λίγη σεροτονίνη και συνεπώς πολύ λίγες ουσίες αγγελιοφόρου που τους κάνουν ευτυχισμένους. Λαμβάνοντας το SSRI, ο ασθενής αισθάνεται αύξηση της διάθεσης και αυξημένη κίνηση, γι 'αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται συχνά στη θεραπεία της εξουθένωσης για να βοηθήσει τον ασθενή να βγει από την καταθλιπτική του φάση.

Θεωρητικά, άλλοι μπορούν επίσης ελαφριά αντικαταθλιπτικά χρησιμοποιούνται, όπως Αμιτριπτυλίνη, ωστόσο, δείχνουν Τα SSRI έχουν τις λιγότερες παρενέργειες, να έχω δεν υπάρχει δυνατότητα εξάρτησης και επομένως ταιριάζουν καλύτερα στη θεραπεία βραχυπρόθεσμης εξουθένωσης. Παρ 'όλα αυτά, πρέπει να ειπωθεί και πάλι ότι η χορήγηση φαρμάκων από μόνη της δεν μπορεί να είναι επαρκής θεραπεία για εξουθένωση, αλλά θα πρέπει να βοηθήσει μόνο τον ασθενή στην αρχική φάση να ανακτήσει τη δύναμή του και να ξεκινήσει περαιτέρω θεραπεία.