προσαύξηση

εισαγωγή

στο τένις ένα ράλι ξεκινά από ένα σερβίς. Ο τενίστας έχει δύο προσπάθειες να το κάνει αυτό. Έτσι, στις περισσότερες περιπτώσεις, το πρώτο σερβίρισμα παίζεται με μεγαλύτερο κίνδυνο και υψηλότερες ταχύτητες. Η μπάλα χτυπιέται κεντρικά με τη ρακέτα έτσι ώστε να δέχεται όσο το δυνατόν λιγότερη περιστροφή και, συνεπώς, μικρή απώλεια ταχύτητας. Εάν ο διακομιστής δεν χτυπήσει επιτυχώς την αντίπαλη περιοχή υπηρεσίας με την πρώτη εξυπηρέτηση, έχει μια δεύτερη απόπειρα στη διάθεσή του. Αυτή η μπάλα πρέπει να χτυπηθεί στο γήπεδο και επομένως παίζεται συνήθως πιο αργά, αλλά με περισσότερη περιστροφή. Κάποιος μιλάει για σερβίς "slice" ή "topspin / kick", παρόμοιο με το εμπρός και Backhand η περίπτωση είναι. Το παιχνίδι επιστροφής γίνεται ακόμη πιο δύσκολο από την περιστροφή της μπάλας του τένις. Δεν είναι ασυνήθιστο να επιλέγεται αυτή η παραλλαγή της υπηρεσίας ως ασφαλής πρώτη εξυπηρέτηση.

Στο επαγγελματικό τένις, η πλειοψηφία των πόντων που κερδίζετε επιτυγχάνονται με δική σας εξυπηρέτηση, οπότε η καλή εξυπηρέτηση είναι ιδιαίτερα σημαντική και μπορεί να είναι καθοριστική για το παιχνίδι.

Το ταχύτερα μετρημένο σέρβις είναι 150 μίλια / ώρα και ηττήθηκε από τον Andy Roddick.

ρυθμίζω

Ο παίκτης έχει δύο προσπάθειες για σερβίρισμα. Εάν η μπάλα αγγίξει την άκρη του διχτυού και έπειτα φτάσει στην περιοχή σέρβις με στοχευμένο τρόπο, αυτή η υπηρεσία επαναλαμβάνεται. Ο παίκτης πρέπει να σταθεί με τα δύο πόδια πίσω από τη γραμμή βάσης και μπορεί να το πατήσει μόνο όταν η μπάλα έχει αγγίξει τη ρακέτα. Εάν η μπάλα αγγίξει την άκρη του διχτυού και έπειτα εισέλθει στο γήπεδο, αυτή η υπηρεσία επαναλαμβάνεται. Εάν η μπάλα αγγίξει τον παίκτη επιστροφής χωρίς να αγγίξει το έδαφος εκ των προτέρων, η μπάλα μετράει ως αποδεκτή και όχι ως σφάλμα σέρβις, ακόμη και αν η μπάλα θα είχε πηδήξει εκτός ορίων.

τακτική

Προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος διπλού σφάλματος, συνιστάται να ενεργείτε με ένα ασφαλές πρώτο σέρβις, ειδικά σε σημαντικές καταστάσεις. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για παίκτες στην περιοχή για αρχάριους με υψηλό διπλό ποσοστό σφάλματος.

Για δεξιόχειρες: Μια υπηρεσία slice πρέπει να παίζεται από τη δεξιά πλευρά της υπηρεσίας προς τα έξω και από την αριστερή πλευρά έως τη μέση. Το αντίθετο ισχύει για ένα σερβίρισμα topspin. Ένα παιχνίδι μεταβλητής υπηρεσίας είναι απαραίτητο για να εξαπατήσει τον αντίπαλο.

Σε υψηλότερα επίπεδα παιχνιδιού, δίδεται ειδική προπόνηση στη ρίψη της μπάλας, έτσι ώστε ο αντίπαλος παίκτης να μην μπορεί να προβλέψει την υπηρεσία όσο το δυνατόν περισσότερο.

τεχνολογία

Το σερβίς είναι το μόνο χτύπημα στο τένις που παίζεται χωρίς την επιρροή του αντιπάλου, αλλά εξακολουθεί να προκαλεί μεγάλες δυσκολίες για πολλούς παίκτες και ειδικά για αρχάριους. Αυτό σχετίζεται στενά με τον συντονισμό της κίνησης της μπάλας και της απεργίας. Ο παίκτης πρέπει να συντονίσει την κίνηση των ποδιών, του κορμού και του άνω σώματος και ο συντονισμός μεταξύ του χτυπώντας βραχίονα και του βραχίονα ρίψης καθιστά την υπηρεσία πιο δύσκολη.

Αρχική θέση

• Ο τενίστας στέκεται με τα δύο πόδια πλάι πίσω από τη γραμμή βάσης, το αριστερό δάχτυλο δείχνει προς το δεξί δίχτυ, το δεξί δάχτυλο προς τα πίσω.
• Οι δεξιοί άνθρωποι κρατούν τη ρακέτα του τένις με το δεξί τους χέρι και το πίσω χέρι πιάνουν τη ρακέτα στο κάτω μέρος της λαβής.
• Το άνω σώμα δείχνει προς τα πλάγια.
• Το σωματικό βάρος μετατοπίζεται στο πίσω πόδι
• Το αριστερό χέρι είναι στο λαιμό του κλαμπ

Κίνηση προς τα πίσω

• Ο βραχίονας ρίψης της μπάλας εκτείνεται προς τα πάνω κατά μήκος της γραμμής βάσης.
• Η μπάλα απελευθερώνεται στο επίπεδο των ματιών
• Η ρίψη της μπάλας πρέπει να είναι τουλάχιστον 3 - 4 m. έγινε ψηλά
• Ο χτυπώντας βραχίονας οδηγείται προς τα πίσω
• Το άνω σώμα συνεχίζει να δείχνει προς τα πλάγια
• Η τάση του τόξου αυξάνεται (επέκταση των ποδιών και των κοιλιακών μυών)

μέγιστη κίνηση προς τα πίσω

• Η ρακέτα επανέρχεται μέχρι να αγγίξει σχεδόν την πλάτη (βάλτε στο σακίδιο)
• Το σώμα βρίσκεται στο σημείο της μέγιστης επέκτασης
• Η κίνηση του slam ακολουθεί αμέσως την κίνηση προς τα πίσω χωρίς διάλειμμα.

Επιπρόσθετη κίνηση

• Η ταχύτητα σφυρηλάτησης είναι μέγιστη
• Τα πόδια τεντώνονται και μετά το άνω σώμα περιστρέφεται προς την αντίθετη περιοχή, ακολουθούμενη από την κίνηση του βραχίονα
• Ο τύπος κίνησης της απεργίας είναι συγκρίσιμος με τη ρίψη μιας μπάλας
• Η μπάλα χτυπά μπροστά από το σώμα σε ευθεία θέση.
• Το σημείο συνάντησης της μπάλας είναι μπροστά από το σώμα με τη στάση τεντωμένη

Φάση Swing

• Στη φάση ταλάντευσης, το σώμα επανέρχεται σε ισορροπία.
• Δεδομένου ότι το σημείο συνάντησης είναι μπροστά από το σώμα, ένα βήμα προς τα κάτω γίνεται με το δεξί πόδι.
• Περιστρέφοντας το άνω σώμα, η ταλάντευση πραγματοποιείται πάνω από την αριστερή πλευρά.