Στρίψιμο στην κοιλιά

ορισμός

Οι τραυματισμοί είναι ακούσιες, ανώδυνες, διαφορετικά έντονες και χρονικά περιορισμένες συστολές μεμονωμένων μυϊκών ινών, μυϊκών δεσμών ή ολόκληρων μυϊκών κοιλιών και αναφέρονται στην ιατρική ως «μυϊκές συσπάσεις».

Κατ 'αρχήν, μπορούν να εμφανιστούν σε οποιονδήποτε μυ στο σώμα, αλλά συμβαίνουν συχνότερα στο πρόσωπο και στα άκρα. Τα τραύματα είναι συνήθως χωρίς κλινικά ευρήματα και συνεπώς μόνο σε σπάνιες περιπτώσεις απαιτείται ιατρική αξιολόγηση.

Οι λόγοι

Σπάνιες και βραχυχρόνιες μυϊκές συσπάσεις που εμφανίζονται μόνο σε μεμονωμένες περιοχές του σώματος έχουν συνήθως αβλαβείς αιτίες. Για παράδειγμα, το άγχος και το συναισθηματικό στρες μπορεί να προκαλέσουν συσπάσεις. Αυτά συμβαίνουν συνήθως στο βλέφαρο, στις γωνίες του στόματος ή στα άκρα. Μια άλλη κοινή αιτία είναι προσωρινά τσιμπήματα ή ερεθισμένα νεύρα. Η καφεΐνη, το αλκοόλ, τα ναρκωτικά και ορισμένα φάρμακα είναι επίσης συνηθισμένοι παράγοντες που προκαλούν συσπάσεις, αλλά εξαφανίζονται ξανά μόλις ο οργανισμός διαλύσει την εν λόγω ουσία.

Μια άλλη σημαντική αιτία είναι η ανισορροπία των ηλεκτρολυτών, η οποία μπορεί να εμφανιστεί συχνά μετά από έντονη άσκηση. Πάνω απ 'όλα, το μαγνήσιο και το νάτριο, αλλά και το ασβέστιο και το κάλιο, παίζουν ρόλο, καθώς αυτοί οι ηλεκτρολύτες είναι σημαντικοί για τη μετάδοση της νευρικής ώθησης στον μυ και την επακόλουθη ένταση.

Τα λεγόμενα «συσπάσεις στον ύπνο», τα οποία συμβαίνουν ειδικά στην τελευταία φάση του ύπνου, συνήθως δεν έχουν καμία νόσο. Εκτός από αυτές τις κοινές αβλαβείς αιτίες, οι ασθένειες μπορούν επίσης να βρίσκονται πίσω από αυτές. Επομένως, τα μακροχρόνια, ασυνήθιστα ή πολύ συχνά τραύματα θα πρέπει να διερευνηθούν νευρολογικά. Παραδείγματα τέτοιων ασθενειών είναι η επιληψία που ονομάζεται «τικ», το σύνδρομο Tourette, η νόσος του Πάρκινσον, η σκλήρυνση κατά πλάκας, η πολυνευροπάθεια, οι βακτηριακές και ιογενείς λοιμώξεις, η αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση και πολλά άλλα.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει αυτά τα άρθρα:

• Πολλαπλή σκλήρυνση
• Αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση

Τα συνοδευτικά συμπτώματα

Ανάλογα με την αιτία της συσπάσεως των μυών, είναι πιθανά διαφορετικά συνοδευτικά συμπτώματα. Εάν η αιτία είναι το άγχος ή το συναισθηματικό άγχος, το συστροφή οδηγεί σε περαιτέρω άγχος εκτός από το υπάρχον άγχος. Τα συχνά τραύματα μπορούν να είναι περιορισμός στην καθημερινή ζωή, καθώς είναι πολύ ενοχλητικά και συχνά θεωρούνται άβολα. Επιπλέον, υπάρχει συχνά φόβος για ασθένεια και το γεγονός ότι οι συσπάσεις δεν θα σταματήσουν ή θα φύγουν.

Εάν η συστροφή προκαλείται από τσίμπημα ή ερεθισμένα νεύρα, συχνά σχετίζεται με πόνο στην περιοχή και μπορεί να είναι ορθοπεδικό. Οι διαταραχές των ηλεκτρολυτών, όπως η έλλειψη μαγνησίου, συχνά εκφράζονται ως κράμπες των μυών, αίσθημα αδυναμίας, πονοκέφαλοι, έλλειψη συγκέντρωσης και τρόμος των μυών και μπορούν να βελτιωθούν με τη χορήγηση μαγνησίου.

Ωστόσο, εάν μια οργανική ή νευρολογική αιτία είναι υπεύθυνη για τις συσπάσεις, αυτές μπορεί να ποικίλλουν ευρέως. Επομένως, είναι καλή ιδέα να αναζητήσετε αλλαγές, πόνο και ασυνήθιστα συμπτώματα και να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν είναι απαραίτητο.

Η εμφάνιση των μυϊκών συσπάσεων

Στρίψιμο μετά την άσκηση

Οι μυϊκές συσπάσεις μετά την άσκηση δεν είναι ασυνήθιστες. Ως αποτέλεσμα της εντατικής προπόνησης, το σώμα ιδρώνει πιο έντονα και χάνετε πολύ υγρό. Εκτός από το νερό, ο ιδρώτας περιέχει επίσης σημαντικά μέταλλα, τους λεγόμενους ηλεκτρολύτες. Το μαγνήσιο είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε αυτό το πλαίσιο. Παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του μυός, καθώς μια ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική διέγερση των μυϊκών κυττάρων. Αυτό εκδηλώνεται με τη μορφή συσπάσεων. Ωστόσο, το συστροφή πρέπει να φύγει λίγα λεπτά μετά την προπόνηση, καθώς το σώμα χρειάζεται λίγο χρόνο για να αναγεννηθεί.

Εάν τα συμπτώματα επιμένουν, αυτό θα μπορούσε να υποδηλώνει ανεπάρκεια μαγνησίου. Συνιστάται να διασφαλιστεί μια ισορροπημένη διατροφή και, εάν είναι απαραίτητο, να λαμβάνεται ξεχωριστά το μαγνήσιο. Εάν δεν υπάρχει βελτίωση στα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς μπορεί να υπάρχουν σοβαρές ασθένειες πίσω από αυτό.

Αυτό το άρθρο μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Διατροφή και άσκηση.

Στρίψιμο μετά το φτέρνισμα

Κατά το φτέρνισμα ή το βήχα, η πίεση στην κοιλιά αυξάνεται. Οι κοιλιακοί μύες σφίγγουν και χρησιμοποιούνται σε μεγάλο βαθμό. Μετά την ένταση, οι μύες χαλαρώνουν ξανά - αυτό μπορεί περιστασιακά να οδηγήσει σε συσπάσεις.

Η συστολή συνήθως δεν προκαλεί ανησυχία, ωστόσο, εάν τα συμπτώματα επιμένουν, συνιστάται ιατρική εξέταση.

Στρίψιμο της κοιλιάς

Τραγούδια που εμφανίζονται αμέσως μετά το φαγητό συνήθως οφείλονται στην κατανάλωση ορισμένων τροφίμων. Ορισμένα τρόφιμα, όπως το ραβέντι, ο λιναρόσπορος, ο καφές και το αλκοόλ, έχουν διεγερτικό αποτέλεσμα. Αυτά μπορούν να αυξήσουν τις μυϊκές συστολές του εντερικού τοιχώματος. Οι συστολές μπορούν επίσης να συνοδεύονται από συσπάσεις.

Συνήθως αυτό είναι ένα αβλαβές σύμπτωμα. Εάν η συστροφή συμβαίνει τακτικά, συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό.

Σπασμοί πριν από την περίοδο

Οι μυϊκές συσπάσεις πριν από την περίοδο δεν είναι ασυνήθιστες. Λίγο πριν την περίοδό σας, εμφανίζονται ορμονικές αλλαγές καθώς το σώμα προετοιμάζεται να απορρίψει τον ιστό. Για να γίνει αυτό, οι μύες της κοιλιάς συστέλλονται και συστρέφονται εάν οι μύες δεν είναι χαλαροί. Αυτές οι κράμπες μπορούν στη συνέχεια να εκπέμπουν στην κοιλιά, όπου προκαλούν συσπάσεις σε αυτήν την περιοχή.

Ωστόσο, εάν οι συσπάσεις συνοδεύονται από έντονο πόνο και εμφανίζονται τακτικά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Ενδομητρίωση ή κύστη των ωοθηκών μπορεί να βρίσκεται πίσω από αυτά τα συμπτώματα.

Αυτό το άρθρο μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Στρίψιμο στην κοιλιά.

Αριστερό ή δεξί συσπάσεις

Οι συσπάσεις των μυών συνήθως γίνονται αντιληπτές μόνο όταν ο μυς βρίσκεται ακριβώς κάτω από το δέρμα, καθώς δεν υπάρχουν αντίστοιχοι «αισθητήρες» στα βάθη της κοιλιάς. Από το εξωτερικό, το στομάχι ενός ατόμου είναι συνήθως σχετικά συμμετρικό και διαφέρει μόνο στα παρακάτω όργανα.
Επομένως, μια άνιση εμφάνιση συστροφής σε σύγκριση με την άλλη πλευρά είναι συνήθως είτε μια σύμπτωση είτε μπορεί να σχετίζεται με ένα τσίμπημα ή ερεθισμένο νεύρο από τη μία πλευρά.

Η διάγνωση

Εάν έχει προκύψει ανάγκη για περαιτέρω διευκρίνιση από έναν νευρολόγο, πρώτα θα θέσει μερικές σημαντικές ερωτήσεις σχετικά με τη συστροφή, καθώς και για το ίδιο το άτομο, προκειμένου να μειώσει τη μεγάλη αιτία. Αυτό ακολουθείται από φυσική και νευρολογική εξέταση από τον γιατρό.

Εάν δεν έχει βρεθεί ακόμη αιτία, μπορεί να ακολουθήσουν νευρολογικές εξετάσεις όπως EEG, EMG ή ENG. Εάν είναι απαραίτητο, μπορούν να γίνουν πιο γενικές εξετάσεις, όπως απεικόνιση σε τομή (CT, MRT), εξετάσεις αίματος, παρακέντηση υγρών ή δοκιμές αλλεργίας.

Η μεταχείριση

Η θεραπεία για συσπάσεις των μυών εξαρτάται από την αιτία της συσπάσεως και συνεπώς ποικίλλει ευρέως. Τις περισσότερες φορές, ωστόσο, αυτά είναι αβλαβή και αυτοπεριοριζόμενα τραντάγματα που δεν απαιτούν περαιτέρω θεραπεία. Εάν τα συμπτώματα εμφανίζονται συχνότερα, το στρες στην καθημερινή ζωή είναι συνήθως η αιτία και επομένως μπορεί να αποφευχθεί με τη λήψη χαλαρωτικών μέτρων όπως ο αθλητισμός, η αυτογενής προπόνηση ή η γιόγκα.

Μια ισορροπημένη διατροφή με ιδιαίτερη προσοχή στην επαρκή πρόσληψη μαγνησίου, καθώς και την αποφυγή αλκοόλ και καφεΐνης, μπορεί επίσης να επιφέρει ανακούφιση από το συστροφή. Τα φάρμακα μπορεί επίσης να έχουν παρενέργειες που προκαλούν συσπάσεις των μυών. Εάν συμβαίνει αυτό, θα πρέπει να συζητήσετε με το γιατρό σας εάν μπορείτε να μεταβείτε σε παρόμοιο φάρμακο.

Ωστόσο, εάν υπάρχει νευρολογική ή οργανική ασθένεια που προκαλεί τις συσπάσεις, η θεραπεία στρέφεται κατά αυτής της ασθένειας. Για παράδειγμα, τα νευρολογικά "τικ" ή "σύνδρομο Tourette" αντιμετωπίζονται με τα λεγόμενα νευροληπτικά. Εάν υπάρχει επιληπτική αιτία, αυτό αντιμετωπίζεται με αντιεπιληπτικά φάρμακα. Γίνεται πιο περίπλοκο με ασθένειες όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας, η πλευρική σκλήρυνση του Πάρκινσον ή η αμυοτροφική πλάκα (ALS), η οποία εκτός από τη φαρμακευτική θεραπεία μπορεί επίσης να περιλαμβάνει συνοδευτικές θεραπείες όπως φυσιοθεραπεία ή φυσιοθεραπεία.

Πώς μπορείτε να μειώσετε το άγχος; Διαβάστε εδώ.

Η διάρκεια

Η διάρκεια ενός μυϊκού συσπάματος μπορεί να ποικίλλει ευρέως και κυμαίνεται μεταξύ μερικών χιλιοστών του δευτερολέπτου και λεπτών. Ωστόσο, η συστολή συνήθως διαρκεί μερικά δευτερόλεπτα και συνήθως σταματά μόνη της.

Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες εξαιρέσεις, για παράδειγμα μια επαναλαμβανόμενη συστροφή που ρυθμίζεται ιατρικά ως «τρόμος» και εμφανίζεται, για παράδειγμα, στη νόσο του Πάρκινσον, μπορεί επίσης να είναι χρόνια.

Μπορεί να είναι ανεπάρκεια μαγνησίου;

Πράγματι, οι συσπάσεις των μυών μπορεί να προκληθούν από έλλειψη μαγνησίου. Το μαγνήσιο είναι ένας σημαντικός ηλεκτρολύτης - ως συμπαράγοντας ρυθμίζει πολλά ένζυμα. Επιπλέον, παίζει σημαντικό ρόλο στα νευρικά και μυϊκά κύτταρα. Ρυθμίζει τη σταθερότητα της κυτταρικής μεμβράνης και αποτρέπει την υπερεκτικότητα των κυττάρων.

Σε περίπτωση ανεπάρκειας, αυτή η ρυθμιζόμενη ιδιότητα δεν ισχύει πλέον ή μειώνεται μόνο. Ως αποτέλεσμα, συμβαίνει συστροφή. Τις περισσότερες φορές, αυτές οι συσπάσεις εμφανίζονται στο βλέφαρο ή στο μοσχάρι. Αλλά και άλλες περιοχές του σώματος μπορεί επίσης να επηρεαστούν από ανεπάρκεια.

Η ισορροπία μαγνησίου μπορεί να αποκατασταθεί μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής. Για αυτό, πρέπει να καταναλώνονται τρόφιμα όπως προϊόντα ολικής αλέσεως, ξηροί καρποί, όσπρια και πολλά λαχανικά. Εάν αυτό δεν οδηγεί σε βελτίωση των συμπτωμάτων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Το μαγνήσιο μπορεί να χρειαστεί να ληφθεί με τη μορφή συμπληρώματος διατροφής.

Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στη διεύθυνση: Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας μαγνησίου.

Ένδειξη εγκυμοσύνης

Κατ 'αρχήν, οι συσπάσεις των μυών στην κοιλιά και η εγκυμοσύνη δεν σχετίζονται. Οι πρώτες κινήσεις του μωρού παρατηρούνται συνήθως μόνο από την 18η εβδομάδα της εγκυμοσύνης και διαφέρουν σημαντικά από τις τυπικές επιφανειακές συσπάσεις των μυών.

Ωστόσο, εάν υπάρχει πιθανότητα εγκυμοσύνης και αυξημένη μυϊκή σύσπαση ταυτόχρονα, αυτό μπορεί να σχετίζεται με ανεπάρκεια μαγνησίου και πρέπει να διευκρινιστεί.

Ποια είναι τα συμπτώματα της ανεπάρκειας μαγνησίου; Μάθετε περισσότερα για αυτό εδώ.

Στρίψιμο στην κοιλιά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι μυϊκοί σπασμοί στην κοιλιά και στο υπόλοιπο σώμα μπορούν να εμφανιστούν συχνότερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο λόγος για αυτό είναι η αυξημένη ανάγκη για μαγνήσιο. Αυτό προκαλείται αφενός από μια ορμονικά αυξημένη απέκκριση του ηλεκτρολύτη στα ούρα και από την άλλη από την αυξημένη, καταπόνηση, καταπόνηση του μαγνησίου. Αυτό αυξάνει την ανάγκη για έγκυες γυναίκες κατά περίπου 30%.

Όπως αναφέρθηκε ήδη, το μαγνήσιο παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη μυϊκών συσπάσεων και κράμπες. Η διέγερση των μυών διαταράσσεται από την ανεπάρκεια και ξαφνικά, ακούσια ερεθίσματα. Αυτό το μυϊκό συστροφή μπορεί να εμφανιστεί σε όλο το σώμα και εμφανίζεται τόσο ως επιφανειακό συστροφή όσο και ως επώδυνος μυϊκός σπασμός. Αυτό μπορεί να αποφευχθεί μέσω μιας διατροφής πλούσιας σε μαγνήσιο και τακτικών εξετάσεων από τον γυναικολόγο.

Μάθετε τα πάντα για το θέμα εδώ: Μαγνήσιο.

Στρίψιμο στην κοιλιά μετά από καισαρική τομή

Η καισαρική τομή, παρά τη συχνότητά της, είναι μια σημαντική επέμβαση και περιλαμβάνει μια σχετικά μεγάλη τομή στο κοιλιακό τοίχωμα. Συχνά, όχι μόνο το δέρμα και ο λιπαρός ιστός είναι κομμένα, αλλά και τα μικρότερα νεύρα και τα αγγεία. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μούδιασμα μετεγχειρητικά, καθώς τα νεύρα δεν μπορούν πλέον να μεταφέρουν πληροφορίες.
Μετά από λίγο, αυτά τα νεύρα "επισκευάζονται" ξανά, κάτι που συχνά μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκούς συσπάσεις στην κάτω κοιλιακή χώρα, αλλά εξαφανίζεται ξανά μετά από λίγο.

Η παθοφυσιολογία

Οι συσπάσεις των μυών αναφέρονται σε μια ξαφνική και ακούσια συστολή (= ένταση) των μυών. Ο εγκέφαλος στέλνει παλμούς στον μυ μέσω του νευρικού συστήματος. Ωστόσο, αυτά μπορεί επίσης να προκύψουν ακούσια και ακόμη και αλληλεπικάλυψη. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια μεγάλη ποικιλία παραλλαγών μυϊκών συσπάσεων, οι οποίες στην ιατρική ταξινομούνται με διαφορετικά ονόματα.

Η λεγόμενη «γοητεία» είναι το όνομα που δίνεται στην ακούσια συστολή μεμονωμένων μυϊκών δεσμών, οι οποίες είναι συχνά ορατές μέσω του δέρματος, αλλά συνήθως δεν προκαλούν κίνηση. Οι μυϊκές συσπάσεις που οδηγούν σε κινήσεις ονομάζονται "μυοκλωνία". Αυτά συμβαίνουν, για παράδειγμα, σε επιληπτικές ασθένειες.

Ένα άλλο, πιο συνηθισμένο παράδειγμα είναι το λεγόμενο συσπάσεις στον ύπνο, το οποίο εμφανίζεται τακτικά στο περίπου 70% του πληθυσμού. Περαιτέρω παραδείγματα μυϊκών συσπάσεων είναι οι μακροχρόνιες συσπάσεις ("δυστονία"), οι οποίες είναι γνωστές ως "κράμπες", καθώς και επαναλαμβανόμενες συσπάσεις, οι οποίες είναι ιατρικά γνωστές ως "τρόμοι" και συχνά σχετίζονται με τη νόσο του Πάρκινσον. Το κλασικό «μυϊκό τρόμο» ή το «φλυαρία των δοντιών» στο κρύο είναι παραδείγματα μυϊκών συσπάσεων.