Αποφύγετε ραγάδες

εισαγωγή

Ο όρος "ραγάδες" (τεχνικός όρος: Striae gravidarum) εννοείται ότι σημαίνει ορατές ρωγμές που μπορούν να εντοπιστούν πίσω σε ένα πολύ γρήγορο και δυνατό τέντωμα του ιστού.

Σε γενικές γραμμές, περίπου 75 έως 90 τοις εκατό των μέλλουσες μητέρες αναμένεται να αναπτύξουν ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ειδικά η κοιλιακή περιοχή (κάτω κοιλιακή χώρα), οι μηροί και οι εσωτερικοί μηροί επηρεάζονται συχνά από έντονα ραγάδες.

Ωστόσο, καθώς η εγκυμοσύνη οδηγεί επίσης σε σημαντική αύξηση του μεγέθους Στήθη έλα Ραγάδες όχι ασυνήθιστο σε αυτόν τον τομέα. Μέχρι σήμερα, πολλές γυναίκες υποθέτουν ότι τέτοια ραγάδες θα αναπτυχθούν αποτρέψει φύλλα.

Πράγματι, οι γενετικοί παράγοντες και η φυσική κατάσταση παίζουν ρόλο πριν από αυτό εγκυμοσύνη σημαντικό ρόλο. Έτσι έχει ήδη εκφραστεί η δική της μητέρα Ραγάδες αναπτυχθεί είναι επίσης δική σας ευθύνη Συνδετικού ιστού- και η υποδόρια βλάβη είναι πολύ υψηλή.

Ειδικά νεότερες γυναίκες τείνουν να τις τελευταίες εβδομάδες του εγκυμοσύνη Ανάπτυξη ραγάδων. Επιπλέον, αυξάνεται ο κίνδυνος ραγάδων με το Αύξηση βάρους. Ακόμα και σε γυναίκες που αναμένουν πολλαπλές γεννήσεις, Ραγάδες παρατηρείται ιδιαίτερα συχνά.

Πότε πρέπει να ξεκινήσω την πρόληψη;

Για να μπορέσουμε να περιορίσουμε τις ραγάδες, πρέπει κανείς να λάβει ήδη προληπτικά μέτρα όσο το δυνατόν νωρίτερα, έτσι ξεκινήστε νωρίς στην εγκυμοσύνη. Παρόλο που δεν μπορεί να παρατηρηθεί ακόμη χτύπημα εγκυμοσύνης, είναι λογικό να προεπεξεργάζουμε το δέρμα στις ευπαθείς περιοχές με κρέμες και έλαια. Τουλάχιστον μια φορά την ημέρα ένα προϊόν περιποίησης πρέπει να χρησιμοποιηθεί. Το δέρμα τροφοδοτείται καλύτερα με αίμα, πιο ελαστικό και αποτρέπει τα συναισθήματα έντασης. Επιπλέον, το δέρμα αισθάνεται πιο λείο, προστατεύεται από την αφυδάτωση και έτσι αυξάνει την ευεξία. Σε γενικές γραμμές, ωστόσο, η πρόληψη μπορεί να ξεκινήσει ανά πάσα στιγμή.

Λάδι / λάδι καρύδας έναντι ραγάδων

Το να μπορείς να περιέχει ραγάδες τουλάχιστον λίγο, είναι μεταξύ άλλων Λάδια δέρματος σε συνδυασμό με ένα μασάζ. ο μασάζ έχει επίσης ένα επίδραση στην κυκλοφορία, αυξάνει την ελαστικότητα και την ευεξία του δέρματος.
Στα φαρμακεία και στα φαρμακεία υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία διαφορετικών ελαίων δέρματος και ειδικών ελαίων εγκυμοσύνης, τα οποία διαφέρουν κυρίως ως προς την τιμή και τα πρόσθετα αρώματος. Τα έλαια φύτρου σίτου που περιέχουν jojoba, αμύγδαλο, καλέντουλα και βιταμίνη Ε είναι ιδιαίτερα κατάλληλα. Αλλά επίσης καρύδα, ελιά και καστορέλαιο είναι ιδανικά για ευάλωτες περιοχές του δέρματος, όπως κοιλιά, γλουτοί και μηροί να αντιμετωπίζετε τακτικά με αυτό. Είναι επίσης δυνατό να αναμίξετε ένα μεμονωμένο λάδι προσθέτοντας αιθέρια έλαια σε διαφορετικά αρώματα. Εν τω μεταξύ, υπάρχουν επίσης λάδια ντους στα φαρμακεία, τα οποία είναι επίσης πολύ κατάλληλα για πρόληψη. Ωστόσο, κατά την προμήθεια του λαδιού, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στο γεγονός ότι το λάδι είναι ενεργοποιημένο φυσικά συστατικά βασίζεται και χωρίς συντηρητικά και αρώματα είναι. Αυτά μπορούν να επεξεργαστούν καλά από το σώμα και μείωση του κινδύνου ερεθισμού του δέρματος. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε το λάδι τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, αλλά πάνω απ 'όλα αμέσως μετά το ντους ή να εφαρμόσετε το μπάνιο στο υγρό δέρμα σε κυκλικές κινήσεις.

Κρέμες κατά ραγάδων

Με κρέμες, όπως Κρέμα Penaten®, χρησιμοποιείται για την πρόληψη ραγάδων παρόμοια με τα έλαια του δέρματοςχρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Υπάρχουν χωρίς εγγύησηότι η τακτική χρήση μιας κρέμας μπορεί να αποτρέψει αξιόπιστα τα ραγάδες. Με Το μασάζ με κυκλική κίνηση αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα, αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος και έτσι εξουδετερώνει τα συναισθήματα έντασης. Όταν αγοράζετε μια κρέμα, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η κρέμα είναι ιδιαίτερα κατάλληλη για το nφυσικά συστατικά βασίζεται και χωρίς συντηρητικά και αρώματα είναι. Με αυτόν τον τρόπο, οι ερεθισμοί του δέρματος και οι αλλεργίες μπορούν να αποφευχθούν. Ειδικά οι γυναίκες στο τελευταίο μέρος της εγκυμοσύνης, το 3ο τρίμηνο, πάσχουν από την ταχεία ανάπτυξη της κοιλιάς Κνησμός και σφίξιμο. Βοήθεια εδώ ενυδατικές κρέμες και με σοβαρό κνησμό κρέμες που περιέχουν ουρία. Για να επιτευχθεί το καλύτερο αποτέλεσμα, η κρέμα πρέπει να τρίβεται τουλάχιστον μία φορά την ημέρα και να χρησιμοποιείται κάθε φορά μετά το ντους ή το μπάνιο.

Ομοιοπαθητική για την πρόληψη ραγάδων

Υπάρχουν επίσης συστάσεις από τον τομέα της ομοιοπαθητικής για την πρόληψη των ραγάδων. Χρησιμοποιείται κυρίως για κατάποση Φθοριούχο ασβέστιο με τη μορφή σφαιριδίων συσκευές. Για να επιτευχθεί το καλύτερο αποτέλεσμα, η πρόσθετη πρόσληψη Γραφίτες και η Silicea πρότεινε. Αυτές είναι επίσης ομοιοπαθητικές θεραπείες. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η λήψη ομοιοπαθητικών φαρμάκων είναι ασφαλής τόσο για το αγέννητο παιδί όσο και για τη μητέρα.

Άλατα Schüssler για την πρόληψη ραγάδων

Υπάρχουν επίσης τρόποι για την αποτροπή ραγάδων από την περιοχή εφαρμογής των αλάτων Schüssler. Γίνεται διάκριση εδώ εσωτερική χρήση μέσω δισκίων και το εξωτερική εφαρμογή χρησιμοποιώντας αλοιφές.
Συνιστάται να πάρετε το αλάτι Φθοριούχο ασβέστιο, ένα άλας του συνδετικού ιστού και το αλάτι Silicea, θα βοηθήσει να αποκτήσετε όμορφο και ελαστικό δέρμα.
Σίλικα είναι επίσης διαθέσιμο για εξωτερική χρήση ως αλοιφή. Η αλοιφή θα το κάνει αυτό αρκετές φορές την ημέρα Εφαρμόζεται στις ευάλωτες περιοχές του δέρματος και γίνεται μασάζ. Το Silicea είναι επίσης γνωστό με το όνομα στη συμβατική ιατρική Πυρίτιο. Όλοι οι τύποι αλάτων Schüssler είναι ασφαλείς καθώς δεν έχουν καμία επίδραση στο μωρό ή την έγκυο γυναίκα.

Διαβάστε επίσης το θέμα μας: Άλατα Schüssler

Γενικές πληροφορίες για την πρόληψη ραγάδων

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, υπάρχει όχι Μέθοδος με την οποία Ραγάδες μπορεί αποτελεσματικά να αποτρέψει.

Αν και ιδιαίτερο Κρέμες και Ελαιογραφίες μπορεί να βοηθήσει με αυτό δέρμα Επιτρέποντας την παροχή επαρκών ποσοτήτων υγρασίας, οι ραγάδες δεν μπορούν να αποτραπούν αξιόπιστα ακόμη και με τακτική χρήση με αυτά τα προϊόντα.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι και τα δύο Κρέμες, καθώς Ελαιογραφίες μόνο στο Επιδερμίδα να εφαρμοστεί. Κατά τη δημιουργία Ραγάδες ή ραγάδες Ωστόσο, τα κατώτερα στρώματα του δέρματος είναι μειωμένα. Αν και η κρέμα και το λάδι απορροφώνται από τα ανώτερα στρώματα του δέρματος και, με αυτόν τον τρόπο, επίσης και σε μικρές ποσότητες Υποδερμικός ιστός γενικά δεν μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ανθεκτικότητά τους.

Γενετικοί παράγοντες, Διάθεση και Γενική κατάσταση απο δέρμα παίζουν πολύ πιο αποφασιστικό ρόλο από την υγρασία του δέρματος. Ωστόσο, οι κρέμες και τα λάδια μπορούν να βοηθήσουν στην αποτροπή της συσσώρευσης περίσσειας Ραγάδες να αποτρέψω. Τα συμπτώματα του δέρματος που σχετίζονται με το τέντωμα μπορούν συνεπώς να μειωθούν αλλά να μην προληφθούν πλήρως.

Ωστόσο, οι μέλλουσες μητέρες μπορούν να φροντίσουν κατά τη διάρκεια του εγκυμοσύνη να μην κερδίζεις πάρα πολύ βάρος. Φυσικά, είναι απολύτως φυσιολογικό και υγιές να κερδίζετε βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σε γενικές γραμμές, μπορεί να υποτεθεί ότι οι γυναίκες κατά τη διάρκεια του εγκυμοσύνη κατά προσέγγιση 12 έως 18 κιλά αυξάνουν.
Με μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή, το αύξηση βάρους που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη γκαζιού σε υγιή επίπεδα.

Περισσότερα για αυτό το θέμα στη διεύθυνση: Αύξηση βάρους κατά την εγκυμοσύνη

Επιπλέον, η κατανάλωση καρπός και λαχανικά βοηθήστε το Ισοζύγιο υγρών ισορροπία του οργανισμού. Παχυντικο φαγητό, Γρήγορο φαγητό όπως Πρόσθετα και συντηρητικά Ωστόσο, η αφυδάτωση μπορεί Στρώματα δέρματος προάγω. Ακόμα και δυνατό Αλμυρός ή ζάχαρη Η τροφή πρέπει να αποφεύγεται όσο το δυνατόν περισσότερο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Με μια ισορροπημένη και υγιή θρέψη Οι ραγάδες δεν μπορούν να αποφευχθούν εντελώς, αλλά η σοβαρότητά τους μπορεί να επηρεαστεί θετικά.

Οι μέλλουσες μητέρες θα πρέπει επίσης να έχουν επαρκή Ενυδάτωση σεβασμός, σκεφτείτε πολύ. Ο λόγος για αυτό είναι το γεγονός ότι η φροντίδα του δέρμα και η ρύθμιση της ισορροπίας υγρασίας τους σε μεγάλο βαθμό από την καθημερινή Ποσότητα κατανάλωσης επηρεάζεται. Ο σχηματισμός υπερβολικά έντονων ραγάδων μπορεί να προληφθεί πίνοντας ημερήσια ποσότητα δύο έως τρία λίτρα αποτρέψει.
Ενώ νερό μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της υγρασίας του δέρματος καφές και Ποτά που περιέχουν καφεΐνη προωθούν το στέγνωμα των επιμέρους στρώσεων του δέρματος και αυξάνουν έτσι τον κίνδυνο εμφάνισης ραγάδων.

Επιπλέον, οι μέλλουσες μητέρες μπορούν να αναπτύξουν πολύ έντονα ραγάδες μέσω τακτικών Εναλλακτικά ντους αποτρέψει. Αυτή η μέθοδος εξυπηρετεί και στα δύο Κύκλος πηγαίνετε καθώς και το Ροή αίματος στο δέρμα να τονώσει. Η ροή αίματος του δέρματος μπορεί να αυξηθεί αυξάνοντας την επιφάνεια του δέρματος στην περιοχή του Κοιλιά, από Στήθος, απο Μήρος και des Είδος όταν κάνετε ντους με κυκλικές κινήσεις μασάζ γίνεται. Οι μέλλουσες μητέρες μπορούν να χρησιμοποιήσουν ένα γάντι λοφού, μια βούρτσα με φυσικές τρίχες ή μια βουρτσισμένη μασάζ για αυτό το σκοπό. ο Αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στο δέρμα είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους για την αποτελεσματική πρόληψη της ανάπτυξης υπερβολικών ραγάδων.

Αν και η τακτική χρήση ειδικών κρεμών και λαδιών δεν μπορεί να αποτρέψει εντελώς την ανάπτυξη ραγάδων, η έκτασή τους μπορεί να μειωθεί από εκείνα των προϊόντων φροντίδας Ουσίες να μειωθεί.

Οι μέλλουσες μητέρες πρέπει να διατηρούν την επιφάνεια του δέρματος στην περιοχή του Κοιλιά, απο Γοφούς, απο Στήθη και Μήρος εάν είναι δυνατόν αμέσως μετά το ντους με α κρέμα για τη θεραπεία. Αυτό είναι λίγο μετά το ντους δέρμα ιδιαίτερα δεκτικό στα προϊόντα περιποίησης. Ο λόγος για αυτό είναι το γεγονός ότι το Πόροι μετά το ντους και τα συστατικά των προϊόντων περιποίησης μπορούν συνεπώς να απορροφηθούν ιδιαίτερα καλά.
Από το δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνη από το υψηλό Επίπεδα οιστρογόνου Ωστόσο, μπορεί να γίνει πολύ ευαίσθητο, σε περίπτωση απόστασης Κρέμες και Λάδι, ο Αρωμα ή Συντηρητικά περιλαμβάνουν, να ληφθούν.

Διαβάστε επίσης: Το δέρμα αλλάζει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η υπερβολική εμφάνιση του Ραγάδες Οι μέλλουσες μητέρες μπορούν επίσης να γίνουν κανονικές Μονάδες κίνησης αποτρέψει. ο ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ ολόκληρου του σώματος, ειδικά του Επιφάνεια δέρματος, αυξήστε και έτσι αποτρέψτε ραγάδες. 30 λεπτά Η ελαφριά αθλητική δραστηριότητα θα πρέπει να είναι αρκετή για να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρού Ραγάδες αποτελεσματικά χαμηλότερη.

Επιπλέον, ένα λεγόμενο "Μασάζ μαύρου" της κοιλιάς, των μηρών, του μαστού και των γλουτών πριν από το κρεβάτι θα βοηθήσει συνδετικού ιστού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνη να ενισχυθεί. Γενικά, οποιαδήποτε από τις κοινές μεθόδους πρόληψης Ραγάδεςότι η ώρα του Έναρξη προφύλαξης είναι κρίσιμο. Όσο νωρίτερα αρχίσετε να χρησιμοποιείτε προϊόντα ειδικής φροντίδας, τόσο πιο αποτελεσματικά μπορεί να αποφευχθεί ο σχηματισμός ραγάδων.