Φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

εισαγωγή

Ορισμένες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά έχουν αυξημένη ανάγκη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το φολικό οξύ είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την ανάπτυξη του παιδιού. Επομένως, συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να λαμβάνουν φολικό οξύ λόγω της αυξημένης ανάγκης. Εάν υπάρχει ανεπάρκεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυξάνεται ο κίνδυνος ανεπιθύμητων εξελίξεων στο παιδί. Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζουμε ότι η λήψη φολικού οξέος στις συνιστώμενες δόσεις δεν προσφέρει εγγύηση 100% κατά των δυσπλασιών. Ωστόσο, ο κίνδυνος μειώνεται σημαντικά με τη λήψη φολικού οξέος.

Γιατί πρέπει να παίρνετε φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το φολικό οξύ είναι πολύ σημαντικό για την ανάπτυξη του αγέννητου παιδιού. Επομένως, η ανάγκη για φολικό οξύ αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο λεγόμενος νευρικός σωλήνας αναπτύσσεται σε έμβρυο τις πρώτες 4 εβδομάδες. Ο νωτιαίος μυελός και ο εγκέφαλος στη συνέχεια σχηματίζονται από αυτόν τον νευρικό σωλήνα. Το φολικό οξύ είναι πολύ σημαντικό για το σχηματισμό του νευρικού σωλήνα. Έχει αποδειχθεί ότι υπάρχει αυξημένη συχνότητα εμφάνισης ελλιπούς κλεισίματος του νευρικού σωλήνα με ανεπάρκεια φολικού οξέος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσπλασίες της σπονδυλικής στήλης, του νωτιαίου μυελού και του εγκεφάλου.
Αυτό δεν σημαίνει ότι οι δυσπλασίες είναι αναπόφευκτες εάν υπάρχει ανεπάρκεια φολικού οξέος ή εάν δεν πάρετε επιπλέον φολικό οξύ, αλλά ο κίνδυνος αυξάνεται. Οι πιο συχνές δυσπλασίες στο κάτω μέρος της πλάτης, γνωστές ως spina bifida, μπορεί να ποικίλουν σε σοβαρότητα. Στην περίπτωση ελαφράς δυσπλασίας, μόνο το σπονδυλικό σώμα δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως. Σε σοβαρές περιπτώσεις, το δέρμα στην περιοχή είναι ελαττωματικό και υπάρχει μια διόγκωση στην οποία βρίσκονται οι μεμβράνες του νωτιαίου μυελού και πιθανώς ο ίδιος ο νωτιαίος μυελός. Πιθανές συνέπειες είναι η παράλυση στα πόδια.
Η μόνη δυνατή θεραπεία είναι η χειρουργική ανασυγκρότηση. Οι δυσπλασίες στον εγκέφαλο είναι λιγότερο συχνές. Μέρη του κρανίου ή του εγκεφάλου δεν μπορούν να σχηματιστούν. Σε κακές περιπτώσεις το παιδί δεν είναι βιώσιμο.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα στη διεύθυνση: Ανάπτυξη του εμβρύου

Πώς πρέπει να δοσολογείται το φολικό οξύ;

Οι γιατροί προτείνουν ημερήσια δόση 400-550 μg για την πρόληψη ελαττωμάτων του νευρικού σωλήνα στα παιδιά. Αν και αυτή η δόση δεν εγγυάται 100% προστασία, μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο ελαττωμάτων του νευρικού σωλήνα.

Πρέπει να παίρνετε φολικό οξύ όταν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος;

Ναι, σε κάθε περίπτωση έχει νόημα να παίρνετε φολικό οξύ όταν προσπαθείτε ήδη να μείνετε έγκυος. Η αποφασιστική ανάπτυξη του νευρικού σωλήνα πραγματοποιείται ήδη την τρίτη και τέταρτη εβδομάδα. Σε αυτό το σημείο, η εγκυμοσύνη μπορεί να μην είναι γνωστή.Επομένως, συνιστάται να παίρνετε φολικό οξύ όταν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, ώστε να μπορείτε να πληροίτε τις ανάγκες σας σε φυλλικό οξύ τις πρώτες εβδομάδες. Επιπλέον, οι αποθήκες φολικού οξέος μπορούν να αναπληρωθούν με την πρόσθετη πρόσληψη, έτσι ώστε να μην υπάρχει ανεπάρκεια κατά τη στιγμή της εγκυμοσύνης.

Πόσο καιρό πρέπει να πάρω φολικό οξύ;

Η ανάπτυξη του νευρικού σωλήνα και του σχηματισμού οργάνων ολοκληρώνεται έως την 12η εβδομάδα. Επομένως, το φολικό οξύ δεν έχει πλέον καμία επίδραση σε αυτό. Ωστόσο, η συνεχής πρόσληψη φολικού οξέος εξακολουθεί να είναι χρήσιμη. Το φολικό οξύ είναι γενικά σημαντικό για την κυτταρική διαίρεση στο σώμα, το οποίο φυσικά εμφανίζεται συχνότερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, η ανεπάρκεια φολικού οξέος μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία, η οποία πρέπει να αποφευχθεί σε κάθε περίπτωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Συνιστάται συνεπώς να λαμβάνετε φολικό οξύ, εάν είναι δυνατόν, έως τη 12η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, εάν θέλετε να αποκτήσετε παιδιά. Εάν είναι απαραίτητο, το φολικό οξύ μπορεί επίσης να ληφθεί καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Μπορείτε να πάρετε υπερβολική δόση φολικού οξέος;

Η υπερβολική δόση φολικού οξέος είναι σχεδόν αδύνατη, καθώς το φολικό οξύ, το οποίο λαμβάνεται πάρα πολύ, συνήθως απεκκρίνεται στα ούρα χωρίς προβλήματα. Ωστόσο, η υπερβολική δόση φολικού οξέος μπορεί να καλύψει την ανεπάρκεια βιταμίνης Β12. Η βιταμίνη Β12 είναι σημαντική, μεταξύ άλλων, για επαρκή αναπαραγωγή των κυττάρων του αίματος. Η ημερήσια πρόσληψη 1000 μg φολικού οξέος δεν πρέπει συνεπώς να ξεπεραστεί.

Τι κοστίζουν τα συμπληρώματα φολικού οξέος;

Το εύρος κόστους για τα συμπληρώματα φολικού οξέος είναι πολύ ευρύ. Απλές προετοιμασίες από το φαρμακείο είναι διαθέσιμες με λίγα χρήματα. Η απαίτηση για τον πρώτο μήνα μπορεί να καλυφθεί με δύο ή τρία ευρώ. Φυσικά, δεν υπάρχουν καθόλου ανώτερα όρια. Τα παρασκευάσματα που γίνονται ειδικά για εγκύους και περιέχουν άλλα συμπληρώματα διατροφής είναι σημαντικά πιο ακριβά. Το κόστος ανά μήνα μπορεί να είναι 20/30 € ή υψηλότερο.

Ποια παρασκευάσματα είναι κατάλληλα για έγκυες γυναίκες;

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά προϊόντα από διαφορετικές εταιρείες στην αγορά. Το φολικό οξύ διατίθεται επίσης ως συμπλήρωμα διατροφής στα φαρμακεία με λίγα χρήματα. Αλλά υπάρχουν επίσης πολλές προετοιμασίες που απευθύνονται ιδιαίτερα σε έγκυες γυναίκες και γυναίκες που θέλουν να αποκτήσουν παιδιά. Αυτά συχνά περιέχουν άλλα σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο εδώ να ζητήσετε συμβουλές από το φαρμακείο ή να μιλήσετε με τον γυναικολόγο σχετικά με αυτό.

Femibion®

Η Femibion® είναι μια εταιρεία που παράγει διάφορα συμπληρώματα διατροφής ειδικά για εγκύους και γυναίκες που θέλουν να μείνουν έγκυες. Υπάρχει ένα ειδικό πακέτο για κάθε φάση της εγκυμοσύνης (προγραμματισμός μωρών, για τις πρώτες 12 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, για το υπόλοιπο της εγκυμοσύνης και του θηλασμού). Εκτός από το φολικό οξύ, αυτά τα συμπληρώματα περιέχουν άλλα ευεργετικά θρεπτικά συστατικά.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα στη διεύθυνση: Femibion®