Μπορείτε να κάνετε σπορ μετά από εμβολιασμό;

εισαγωγή

Οι εμβολιασμοί είναι όλο και πιο σημαντικοί αυτές τις μέρες και είναι απαραίτητοι για μεγάλα ταξίδια σε απομακρυσμένες χώρες.
Για τους αθλητές ειδικότερα, κατά τον εμβολιασμό, τίθεται το ερώτημα εάν μπορείτε να επιστρέψετε αμέσως στον αθλητισμό ή εάν υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί.

Ειδικά όταν το Τακτική άσκηση σώματος χρησιμοποιείται για τζόκινγκ, για παράδειγμα, μια περιστασιακή εκτέλεση μπορεί να πραγματοποιηθεί την ημέρα του εμβολιασμού. Υψος έντονα φορτία θα πρέπει ωστόσο Δεν ασκήθηκε την ίδια ημέρα.
Ο ίδιος ο εμβολιασμός προέρχεται από το η σωματική δραστηριότητα δεν επηρεάζεταικαι το πλήρες αποτέλεσμα μπορεί επίσης να αναπτυχθεί κατά τη διάρκεια της άσκησης μετά τον εμβολιασμό.

Άσκηση μετά από εμβολιασμό κατά της πολιομυελίτιδας, της διφθερίτιδας ή του τετάνου

ΕΝΑ Εμβολιασμός κατά πολιομυελίτις, Διφθερίτιδα (εμβολιασμός διφθερίτιδας) και τέτανος συνήθως πηγαίνει ως Τριπλός ή τετραπλός εμβολιασμός συμβαδίζει και έτσι αντιπροσωπεύει ένα ακόμη μεγαλύτερη πίεση στην κυκλοφορία και το ανοσοποιητικό σύστημα εκπροσωπώ.

Στο Ημέρα εμβολιασμού προτείνουν οι γιατροί να αποφύγετε τη σωματική δραστηριότητα και να δώσει στο ανοσοποιητικό σύστημα ένα διάλειμμα για αναγέννηση. Όποιος θέλει ακόμα να κάνει σπορ πρέπει να γνωρίζει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα επηρεάζεται από το το επιπλέον φορτίο είναι εξαιρετικά εξασθενημένο και έτσι ένα Η μόλυνση ή παρόμοιες ασθένειες μπορούν να εισχωρήσουν.
Σε όλες σχεδόν τις περιπτώσεις, τα εμβόλια εγχύονται απευθείας στον μυϊκό ιστό και παραμένουν εκεί για κάποιο χρονικό διάστημα προτού διαλυθούν ή μεταφερθούν.

Ειδικά με τον εμβολιασμό του τετάνου μπορείτε Παρενέργειες συμβούν που καθιστούν αδύνατη την άσκηση. ο Η κινητικότητα του βραχίονα μπορεί να περιοριστεί το σημείο παρακέντησης πονάει ή η γενική κατάσταση του σώματος δεν είναι καλή. ο Κατά τη διάρκεια αυτών των εμβολιασμών πρέπει να παρατηρούνται σημεία του σώματος και είναι καλύτερο να κάνετε ένα διάλειμμα 24 ωρών πριν συνεχίσετε το άθλημα.
Στο πολιομυελίτις και διφθερίτιδα συμπεριφέρεται πανομοιότυπα. Οι ίδιοι οι εμβολιασμοί δεν είναι υπερβολικό βάρος. Ωστόσο, δεδομένου ότι πρόκειται για συνδυασμένο εμβολιασμό, συνιστάται να κάνετε ένα σύντομο διάλειμμα.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ο ακόλουθος κανόνας: για ποιον είναι Ο αθλητισμός αισθάνεται αρκετά ικανός, μπορεί επίσης να κάνει σπορ. Απο Η επιτυχία του εμβολιασμού εξαρτάται από την απόφαση εναντίον ή για αθλητισμό ανεπηρέαστος. Ο εμβολιασμός ξεδιπλώνει σίγουρα το πλήρες δυναμικό του και η προστασία εμβολιασμού είναι εγγυημένη.

Άσκηση μετά από εμβολιασμό κατά της λύσσας

ο εμβολιασμός κατά λύσσα γίνεται όλο και πιο σημαντικό καθώς η ασθένεια εξαπλώνεται και όλο και περισσότεροι άνθρωποι έρχονται σε επαφή με μολυσμένα ζώα.
Μετά τον εμβολιασμό κατά της λύσσας, η κατάσταση είναι κάπως διαφορετική από ό, τι με τον τετάνο ή την πολιομυελίτιδα. Όποιος έχει κάνει εμβολιασμό κατά της λύσσας θα πρέπει να κάνει τον επόμενο Αποφύγετε την άσκηση για πέντε έως επτά ημέρες. Στο Το σημείο παρακέντησης μπορεί να προκαλέσει ελαφρύ πόνο συμβαίνει και με ερυθρότητα και / ή ελαφρύ πρήξιμο συνοδεύτηκε.
Τα περισσότερα έχουν παρενέργειες ψυχρός χαρακτήρας που μπορεί να ενισχυθεί με την άσκηση ή μπορεί να εξελιχθεί σε μια πλήρη ασθένεια.

Άσκηση μετά από εμβολιασμό με TBE

Με τον εμβολιασμό TBE, τα παθογόνα εγχέονται στο σώμα για να διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα για να σχηματίσουν αντισώματα.
Όπως συμβαίνει με τους περισσότερους άλλους εμβολιασμούς, η σύσταση είναι να αποφύγετε την άσκηση για τις επόμενες ημέρες ή να αφήσετε το σώμα αρκετή ξεκούραση για να αντιμετωπίσει τα παθογόνα. Ειδικά οι αθλητές που είναι ακανόνιστα ενεργοί ή εξακολουθούν να βρίσκονται στην αρχή της αθλητικής τους καριέρας πρέπει να κάνουν το διάλειμμα ώστε να μην υπερφορτώνουν το σώμα τους.
Δεδομένου ότι κάθε σώμα αντιδρά διαφορετικά σε έναν εμβολιασμό, κάθε αθλητής πρέπει να ακούει τον εαυτό του και στη συνέχεια να αποφασίζει ποιο άθλημα ασκείται και πόσο έντονο είναι. Ωστόσο, η συμβουλή του γιατρού είναι θεμελιώδης για την απόφαση.

Διαβάστε περισσότερα για αυτό κάτω Εμβολιασμός TBE

Άσκηση μετά από εμβολιασμό με ηπατίτιδα

Ακόμα και μετά τον εμβολιασμό με ηπατίτιδα, δεν χρειάζεται να κάνετε χωρίς άσκηση. Η προστασία εμβολιασμού είναι αξιόπιστη. Αυτό που μπορεί επίσης να συμβεί με αυτόν τον εμβολιασμό είναι ότι η άσκηση εντείνει τις αντιδράσεις εμβολιασμού. Ανάλογα με τον τύπο του αθλητισμού, μπορεί να υπάρχει αυξημένος πόνος στο σημείο παρακέντησης λόγω της έντασης στους μυς. Επιπλέον, μια ισχυρή αντίδραση εμβολιασμού μπορεί να οδηγήσει σε πυρετό και συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη, αλλά αυτά θα υποχωρήσουν μέσα σε λίγες ημέρες.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει:

• Εμβολιασμός ηπατίτιδας Α
• Εμβολιασμός ηπατίτιδας Β

Πόνος μετά την άσκηση μετά τον εμβολιασμό

Ο πόνος μετά τον εμβολιασμό είναι μία από τις αντιδράσεις εμβολιασμού. Αυτό προκαλεί ερεθισμό διάτρησης του μυός. Ο ερεθισμός του μυός οδηγεί σε πόνο στο σημείο της ένεσης, ο οποίος αισθάνεται σαν πονόλαιμους μυς. Εάν ο ενδιαφερόμενος μυς (συνήθως ο δελτοειδής μυς ή ο γλουτιαίος maximus μυς) τεθεί υπό πίεση μετά τον εμβολιασμό, μπορεί να οδηγήσει σε ισχυρότερη αντίδραση πόνου. Αν και αυτός ο πόνος μπορεί να είναι άβολα, δεν προκαλεί ανησυχία. Η ανακούφιση του πόνου μπορεί να επιτευχθεί με ψύξη της πληγείσας περιοχής. Εάν ο πόνος επιμένει για αρκετές ημέρες, ερυθρότητα, πρήξιμο και υπερθέρμανση του σημείου της ένεσης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Αυτά είναι συμπτώματα φλεγμονώδους αντίδρασης.

Επιτρέπεται στα παιδιά να ασκούν μετά τον εμβολιασμό;

Στο Παιδιά προσοχή μετά τον εμβολιασμό όχι Σπορ με υψηλή έως πολύ υψηλή ένταση λειτουργεί. Η φυσιολογική σωματική δραστηριότητα δεν επηρεάζει τη διαδικασία εμβολιασμού στα παιδιά.
Και πάλι, πρέπει να είστε εκείτη φυσική κατάσταση του παιδιού και να αποφασίσει, ανάλογα με την κατάσταση και την ατομική περίπτωση, εάν επιτρέπεται στο παιδί να κάνει το συνηθισμένο άθλημά του ή όχι.

Έχει αρνητικές επιπτώσεις στην προστασία του εμβολιασμού εάν κάνω αθλήματα μετά τον εμβολιασμό;

Ο αθλητισμός δεν έχει αρνητικό αντίκτυπο στην προστασία του εμβολιασμού. Η προστασία εμβολιασμού αναπτύσσεται αξιόπιστα μετά την ένεση του εμβολίου. Γενικά, ο αθλητισμός μπορεί να εξασκηθεί μετά από κάθε εμβολιασμό. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να συμβεί ότι οι αντιδράσεις εμβολιασμού είναι κάπως πιο έντονες λόγω του αθλητισμού. Αυτό αφορά κυρίως τον πόνο στο σημείο της ένεσης, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πυρετό και συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη.

Αυτό το θέμα μπορεί να σας ενδιαφέρει auxh: Παρενέργειες εμβολιασμού

Πότε μπορείτε να κάνετε σπορ ξανά;

Συνήθως επιτρέπεται μία έως δύο ημέρες μετά τον εμβολιασμό άσκηση ξανά. Ωστόσο, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το Χαμηλή ένταση στην αρχή και αυξάνεται μόνο σιγά-σιγά. Το περπάτημα ή εύκολο για τζόκινγκ είναι τέλεια αθλήματα αρχικού επιπέδου μετά τον εμβολιασμό. Εάν δεν παρατηρηθεί αυτό το διάλειμμα, αυξάνεται ο κίνδυνος να αρρωστήσετε πραγματικά λόγω του εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος. Επομένως θα πρέπει να δώσετε στο σώμα σας μια ορισμένη ποσότητα Αφήστε χρόνο να ανακάμψει από τον εμβολιασμό.

Μπορώ να πάω στη σάουνα μετά από εμβολιασμό;

Βασικά δεν απαγορεύεται τίποτα μετά τον εμβολιασμό. Ο εμβολιασμός πυροδοτεί μια ανοσολογική αντίδραση που μπορεί να αποδυναμώσει το σώμα για μικρό χρονικό διάστημα. Ως εκ τούτου, υπάρχουν πηγές που συμβουλεύουν την άσκηση και τη σάουνα. Από ιατρική άποψη, δεν υπάρχει λόγος να μην πάτε στη σάουνα. Πρέπει να σημειωθεί μόνο ότι η αντίδραση εμβολιασμού μπορεί να προκαλέσει πυρετό και συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη. Η σάουνα πρέπει γενικά να αποφεύγεται με αυξημένη θερμοκρασία σώματος, καθώς η σάουνα δίνει περισσότερο άγχος στην κυκλοφορία. Για να αποφευχθεί η κατάρρευση του κυκλοφορικού, η σάουνα πρέπει επομένως να αποφευχθεί.

Περίληψη

Γενικά κάποιος πρέπει να είναι nΝα είστε προσεκτικοί με την άσκηση μετά τον εμβολιασμό και δεν ασχολείται άμεσα με άσκηση υψηλής έντασης. Ωστόσο, πρέπει να γίνει διάκριση εδώ.
Έμπειροι αθλητέςπου κάνουν τακτικά το προπονητικό τους πρόγραμμα για χρόνια τείνουν να ξεκινούν ξανά λίγο νωρίτερα από τους αθλητές που είναι μάλλον άπειροι ή που κάνουν αθλήματα παράνομα. Όσο περισσότερο το σώμα στο συνηθισμένα σε κανονικά φορτία Όσο πιο πιθανό είναι να είναι σε θέση να κάνετε αθλητικά ξανά μετά από εμβολιασμό.
Όποιος δεν αισθάνεται άνετα να κάνει σπορ μετά από εμβολιασμό πρέπει να φροντίζει το σώμα του πάρτε μια ή δύο μέρες πριν ξεκινήσετε ξανά την εντατική προπόνηση.