Πώς μπορείτε να μειώσετε τη διάρκεια του κρυολογήματος;

εισαγωγή

Ένα κρύο είναι συνήθως ένα πράγμα: ενοχλητικό. Τίποτα πιο έντονο από το να σταματήσει το κρύο το συντομότερο δυνατό είναι συνήθως η επιθυμία των ασθενών.
Αλλά πρώτα απ 'όλα, δεν είναι τα ίδια τα παθογόνα που μπορούν να εξαλειφθούν, αλλά κυρίως τα συμπτώματα αντιμετωπίζονται, που διασφαλίζει ότι δεν αισθάνεται τόσο αδύναμος και αδιάφορος.
Το κοινό κρυολόγημα προκαλείται συνήθως από ιογενή παθογόνα. Το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος πρέπει να καταπολεμήσει και να εξαλείψει αυτούς τους ιούς. Ο καλύτερος τρόπος για να στηρίξετε το σώμα σας είναι να βοηθήσετε τον εαυτό σας σωματικά ήπια και το δοκίμασα Μειώστε τα επίπεδα άγχους.

Πόσο διαρκεί συνήθως ένα κρυολόγημα;

Είναι δύσκολο να δοθεί μια γενική απάντηση σε αυτό το ερώτημα. Στην κοινή γλώσσα υπάρχει συχνά το ρητό "Η ασθένεια έρχεται τρεις ημέρες, η ασθένεια παραμένει για τρεις ημέρες, η ασθένεια πηγαίνει τρεις ημέρες " μπροστά. Αυτή η δήλωση μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ένας πολύ τραχύς οδηγός. Στην πραγματικότητα, ωστόσο, η διάρκεια της ασθένειας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες - αλλά κυρίως από το παθογόνο που προκαλεί το κρύο και το ανοσοποιητικό σύστημα του ασθενούς - δηλαδή το βαθμό στον οποίο το ανοσοποιητικό του σύστημα μπορεί να αντιμετωπίσει ασθένειες.Προβλήματα σε αυτό το θέμα είναι πιθανότερο να προκύψουν σε μικρά παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με έμφυτη ή επίκτητη ανοσοανεπάρκεια.

Κατά κανόνα, τα κύρια συμπτώματα του κρυολογήματος, όπως η κόπωση και η εξάντληση και πιθανώς ο πυρετός, πρέπει να εξαφανιστούν μετά από επτά έως δέκα ημέρες. Πιο συγκεκριμένα συμπτώματα όπως βήχας ή ρινική καταρροή μπορούν επίσης να παραμείνουν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Διαβάστε επίσης: Η διάρκεια του κρυολογήματος

Αυτά τα φάρμακα μειώνουν το κοινό κρυολόγημα

Από ιατρική άποψη Υπάρχουν λίγα φάρμακα που μπορούν πραγματικά να μειώσουν τη διάρκεια του κρυολογήματος. Αντίθετα, είναι τα συμπτώματα που μπορούν να αντιμετωπιστούν με φάρμακα ή θεραπείες στο σπίτι.
Συνήθως, ο πονόλαιμος, ο βήχας, οι κορεσμένοι κόλποι και οι πονοκέφαλοι και οι πόνοι και οι πόνοι είναι συμπτώματα κρυολογήματος.
Αποχρεμπτικά προϊόντα όπως το Ακετυλοκυστεΐνη (Εμπορική ονομασία: ACC®) μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Ωστόσο, είναι πολύ πιο εύκολο να εισπνεύσετε απλά για να υγροποιήσετε τη συνήθως παχύρρευστη βλέννα με τη βοήθεια των υδρατμών και έτσι να το βήξετε καλύτερα.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό: Εισπνοή εάν έχετε κρυολόγημα

Για το λαιμό και τον πονοκέφαλο, αντιφλεγμονώδη αναλγητικά όπως Ιβουπροφαίνη ή Aspirin® είναι μεταχειρισμένα. Εάν δεν υπάρχει φλεγμονή εκτός από τον πόνο, μπορεί επίσης να υπάρχει Παρακεταμόλη μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Ωστόσο, με όλα τα παυσίπονα, πρέπει πάντα να θυμόμαστε ότι εάν καταναλώνονται τακτικά, μπορεί να οδηγήσουν σε γαστρεντερικούς τραυματισμούς και μπορεί να τονίσουν τα νεφρά και το ήπαρ.
Οι φραγμένοι κόλποι μπορούν να αντιμετωπιστούν τόσο με ρινικούς ψεκασμούς όσο και με τον λεγόμενο ρινικό ρουκέ. Τα ρινικά σπρέι προκαλούν διόγκωση της βλεννογόνου μεμβράνης έτσι ώστε η έκκριση των κόλπων να μπορεί να απομακρυνθεί πιο εύκολα. Ένα ρινικό πλύσιμο βοηθά να ξεπλυθεί η έκκριση, οπότε είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε και τους δύο παράγοντες σε συνδυασμό.

Διαβάστε επίσης: Πώς μπορείτε να αποτρέψετε το κρύο;

ασπιρίνη

Το Aspirin®, το οποίο περιέχει το ακετυλοσαλικυλικό οξύ ως δραστικό συστατικό του, είναι κυρίως γνωστό ως ανακουφιστικό στο μυαλό των περισσότερων ανθρώπων.
Αλλά χρησιμοποιείται επίσης συχνά για την αραίωση του αίματος σε γνωστές στεφανιαίες ασθένειες της καρδιάς. Επιπλέον, το Aspirin® έχει επίσης αντιφλεγμονώδη και αντι-πυρετική δράση. Όλα αυτά τα αποτελέσματα βασίζονται στον μηχανισμό δράσης του ακετυλοσαλικυλικού οξέος: αποτροπή του σχηματισμού των λεγόμενων μεσολαβητών φλεγμονής.
Το Aspirin® προσφέρεται στο φαρμακείο ως συνδυαστικό παρασκεύασμα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος, έτσι ώστε ο άρρωστος να αισθάνεται πιο άνετα.

Αντιβιοτικά

Όπως πιθανώς έχει ήδη προταθεί πολλές φορές, τα αντιβιοτικά είναι αποτελεσματικά μόνο εάν το υποκείμενο παθογόνο είναι ένα βακτήριο. Μόνο τα βακτήρια μπορούν να καταπολεμηθούν με αντιβιοτικά.
Ωστόσο, οι ιοί είναι συχνά η αιτία του κοινού κρυολογήματος. Σε γενικές γραμμές, εάν έχετε μια ήπια ασθένεια όπως το κρυολόγημα, προσπαθείτε να αποφύγετε τα φάρμακα όσο το δυνατόν περισσότερο. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να ενδείκνυται μόνο για ανοσοκατεσταλμένους ασθενείς, ηλικιωμένους και μικρά παιδιά.
Εάν ούτε το κοινό κρυολόγημα δεν μπορεί να ελεγχθεί με αυτό, μια πιο λεπτομερής εξέταση του αίματος μπορεί να παρέχει πληροφορίες σχετικά με το εάν το υποκείμενο παθογόνο είναι ένα βακτήριο. Μόνο τότε δικαιολογείται η χορήγηση αντιβιοτικών σε περίπτωση κρυολογήματος.

Διαβάστε περισσότερα κάτω: Πότε χρειάζεστε αντιβιοτικά για κρυολόγημα;

Αυτές οι θεραπείες στο σπίτι θα μειώσουν το κοινό κρυολόγημα

Όπως προαναφέρθηκε, οι θεραπείες στο σπίτι είναι πολύ σημαντικές για τη θεραπεία των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και χρησιμοποιούνται συχνά για αρκετούς αιώνες. Σε αντίθεση με τη φαρμακευτική αγωγή, οι θεραπείες στο σπίτι συνήθως έχουν πολύ λίγες παρενέργειες και είναι φθηνές. Αν και η επίδρασή του συνήθως δεν είναι τόσο δραστικά όσο η φαρμακευτική αγωγή, μπορεί επίσης να είναι πιο ήπια στο σώμα.
Οι γνώσεις σχετικά με χρήσιμες θεραπείες στο σπίτι μπορούν να διαβαστούν σε βιβλία καθώς και σε διάφορα φόρουμ Διαδικτύου. Οι περισσότεροι ιατροί συστήνουν να χρησιμοποιούν οικιακές θεραπείες όταν «θεραπεύουν» ένα αβλαβές κρύο και να χρησιμοποιούν φάρμακα μόνο ως υποστήριξη.
Για να αναφέρουμε μόνο μερικές θεραπείες στο σπίτι:

• κρεμμύδι
• χαμομήλι
• τζίντζερ
• μέλι
• Αλμυρό νερό
• Λάδι ευκάλυπτου

και μερικά ακόμη.

Ωστόσο, οι θεραπείες στο σπίτι πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο για ήπια συμπτώματα. Εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αξιολογήσετε την κατάσταση και, εάν είναι απαραίτητο, να συνταγογραφήσετε συμβατικά ιατρικά φάρμακα.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει:

• Το κρύο λουτρό
• Naturopathy για κρυολόγημα

ψευδάργυρος

Η κατάποση ψευδαργύρου έχει θετική επίδραση στην πορεία του κρυολογήματος, η οποία έχει αποδειχθεί σε μελέτες. Χρησιμεύει στην εξόντωση των ιών και ως εκ τούτου στηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος.
Σύμφωνα με ένα επιστημονικό έγγραφο, η λήψη 75mg ψευδαργύρου μέσα στην πρώτη ημέρα του κρυολογήματος βοήθησε στη μείωση της διάρκειας της ασθένειας.
Ωστόσο, ο ψευδάργυρος μπορεί να προκαλέσει ναυτία - σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και έμετο. Η μακροχρόνια πρόσληψη ψευδαργύρου σε πολύ υψηλή συγκέντρωση βλάπτει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα μακροπρόθεσμα.

Ξεπλύνετε αλμυρό νερό

Το αλμυρό νερό βασίζεται στη φυσική αναλογία συγκέντρωσης των σωματικών υγρών μας.
Και εδώ, υπάρχουν διαλυμένα άλατα στο νερό, τα οποία είναι απαραίτητα για τη φυσιολογική λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Σε σύγκριση με το κανονικό νερό της βρύσης, αυτό το αλατούχο διάλυμα έχει το πλεονέκτημα ότι δεν έχει ως αποτέλεσμα να στεγνώσουν οι περιοχές που έχουν υποστεί επεξεργασία. Τα διαλύματα θαλασσινού νερού μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο για εισπνοή όσο και ως διάλυμα έκπλυσης για το λεγόμενο ρινικό ντους. Επίσης γαργάρες με αλμυρό νερό - εναλλακτικά τσάι χαμομηλιού έχει ήπια ανακούφιση του πόνου στους πονόλαιμους.

Διαβάστε περισσότερα για αυτό: Κάντε γαργάρες με θαλασσινό νερό - έτσι γίνεται!

κρεμμύδι

Το κρεμμύδι περιέχει αντιφλεγμονώδεις ουσίες, αλλά λειτουργούν με διαφορετικό μηχανισμό, όπως το Aspirin® ή το ibuprofen. Το κρεμμύδι μπορεί είτε να τοποθετηθεί σε κύβους τοπικά είτε να βράσει σε νερό για να φτιάξει ένα κρεμμύδι. Αυτό το ζυθοποιείο μπορεί είτε να εφαρμοστεί τοπικά ως υγρό ή να πιει.
Συχνά το κρεμμύδι χρησιμοποιείται για κρυολογήματα για να ανακουφίσει τα συνοδευτικά συμπτώματα όπως αυτί ή πονόλαιμο.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει αυτό το θέμα: Οικιακές θεραπείες για κρυολόγημα

σκόρδο

Το σκόρδο λέγεται επίσης ότι έχει αντιφλεγμονώδη δράση.
Επιπλέον, διατίθεται ως φυσικό μέσο θανάτωσης ιών και βακτηρίων - παρόμοια με τον ψευδάργυρο. Το σκόρδο πρέπει επίσης να υποβληθεί σε επεξεργασία όσο το δυνατόν καλύτερα, προκειμένου να αναπτυχθεί το βέλτιστο αποτέλεσμα. Κατά κανόνα, το σκόρδο αναμιγνύεται με άλλα συστατικά για να φτιάξει μια πάστα ή τσάι, το οποίο στη συνέχεια μπορεί να καταναλωθεί ή να πιει.

τζίντζερ

Όπως και οι άλλοι δύο βολβοί, το τζίντζερ έχει αντιφλεγμονώδη δράση.
Οι θερμές του ουσίες βοηθούν επίσης στη θέρμανση του σώματος από μέσα προς τα έξω και, ως αντανακλαστικό, για την προώθηση της κυκλοφορίας του αίματος. Επιπλέον, το τζίντζερ περιέχει μεγάλο αριθμό βιταμινών που έχουν θετική επίδραση στη διαδικασία επούλωσης βοηθώντας στη δέσμευση των λεγόμενων ελεύθερων ριζών.
Λόγω της αυξημένης ροής του αίματος, το τζίντζερ έχει επίσης ένα αποχρεμπτικό και ανακούφιση του πόνου στην περιοχή του λαιμού, καθώς οι φλεγμονώδεις μεσολαβητές που προκαλούν πόνο μπορούν να αφαιρεθούν πιο γρήγορα από το αίμα.

Διαβάστε περισσότερα για αυτό κάτω: Κρύο τσάι - πώς μπορώ να το κάνω καλύτερα;

Esberitox

Το Esberitox είναι ένα μη συνταγογραφούμενο κρύο παρασκεύασμα από το φαρμακείο που βασίζεται σε φυτά. Περιέχει εκχυλίσματα από το δέντρο της ζωής, το coneflower και τη βαφή. Εκτός από τη διέγερση του ανοσοποιητικού συστήματος, ο παράγοντας πρέπει επίσης να έχει άμεσο αντιικό αποτέλεσμα, παρόμοιο με τον ψευδάργυρο. Ο κατασκευαστής διαφημίζει τουλάχιστον με την υπόσχεση να συντομεύσει το κοινό κρυολόγημα και να ανακουφίσει τα συνοδευτικά συμπτώματα.
Ωστόσο, σε ποιο βαθμό η προετοιμασία διατηρεί πραγματικά αυτό που υπόσχεται, κάθε χρήστης πρέπει να κρίνει για τον εαυτό του.

Βοηθά η σάουνα να μειώσει τη διάρκεια του κρυολογήματος;

Μια συνεδρία σάουνας λέγεται ότι έχει ευεργετική επίδραση στο τέλος του κρυολογήματος. Ο ζεστός αέρας της σάουνας αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος, η οποία είναι περίπου ισοδύναμη με τον πυρετό. Το αμυντικό σύστημα του σώματος λειτουργεί πιο αποτελεσματικά σε αυτές τις ελαφρώς αυξημένες θερμοκρασίες, ενώ τα ιικά παθογόνα είναι πιο πιθανό να ανασταλούν στη λειτουργία τους από τις υψηλές θερμοκρασίες.
Δεν συνιστάται επίσκεψη στη σάουνα για άτομα που έχουν ήδη πυρετό. Αυτό θα έβαζε το σώμα σε υπερβολική πίεση, το οποίο έχει το αντίθετο αποτέλεσμα - η διάρκεια του κρυολογήματος θα επιμηκύνεται.

Διαβάστε επίσης: Κρυολογήματα και σάουνες - τι πρέπει να προσέξετε