Πόνος στην ουρά όταν κάθεται

Τι είναι ο πόνος στην ουρά όταν κάθεται;

Ο ουρανός είναι το χαμηλότερο μέρος της σπονδυλικής στήλης. Περιβάλλεται από ένα λεπτό περιόστεο και παρέχεται από ένα λεπτό δίκτυο νεύρων, το οποίο μπορεί να το κάνει πολύ ευαίσθητο στον πόνο.

Μια ποικιλία διαφορετικών αιτιών μπορεί να προκαλέσει πόνο στην ουρά, που συχνά προκαλείται κυρίως από το κάθισμα. Η μακρά και συχνή συνεδρίαση είναι ο κύριος παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη των συμπτωμάτων, επίσης γνωστή ως κοκυγγοδενία. Ο πόνος συχνά μαχαιρώνει, αλλά μπορεί επίσης να γίνει αισθητός σαν τραβώντας ή θαμπό, πιέζοντας.

Για να ανακουφίσετε τον πόνο στην ουρά όταν κάθεται, ένας δακτύλιος καθίσματος βοηθά σε πολλές περιπτώσεις, ο οποίος μπορεί να συμπληρωθεί με παυσίπονα εάν είναι απαραίτητο.

Οι πιο συχνές αιτίες του πόνου στην ουρά όταν κάθεται

Ο πόνος στην ουρά κατά το κάθισμα μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες, με διάφορους παράγοντες που συχνά δρουν μαζί και δεν μπορεί να εντοπιστεί συγκεκριμένη σκανδάλη.

Μακροχρόνια και συχνή συνεδρίαση: Με διαφορά η πιο κοινή αιτία του πόνου στην ουρά είναι πολύ και συχνή. Ο υπάλληλος γραφείου, ιδίως, αλλά και μαθητές ή μαθητές, κάθονται συχνά πολλές ώρες την ημέρα, οι οποίες αφενός μπορούν να προκαλέσουν και από την άλλη διατηρούν τον πόνο στην ουρά. Με σκληρές, ακίνητες καρέκλες ειδικότερα, υπάρχει υψηλός κίνδυνος των λεγόμενων μικροτραυμάτων, δηλαδή μικροσκοπικών, αόρατων τραυματισμών στον ιστό. Παραδόξως, ωστόσο, η συχνή συνεδρίαση σε μαλακές επιφάνειες όπως ένας καναπές μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πόνο στην ουρά. Στα Αγγλικά υπάρχει λοιπόν ο αργός όρος «τηλεοπτικός πυθμένας», που σημαίνει κάτι σαν «πίσω TV».

Λανθασμένη στάση: Η λανθασμένη στάση του σώματος μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στην ουρά. Αυτό συμβαίνει επειδή η ουρά είναι ένα είδος προέκτασης της σπονδυλικής στήλης. Εκτός από την ουρά, υπάρχουν πολλές άλλες δομές στη στάση του καθίσματος, όπως οι μύες στο κάτω μέρος της πλάτης, εμπλέκονται. Αντίστοιχα, η λανθασμένη φόρτωση επηρεάζει γρήγορα ολόκληρη την πλάτη, συμπεριλαμβανομένου του κόκκυγα. Αυτό περιλαμβάνει επίσης ένταση στο πυελικό δάπεδο, καθώς και ερεθισμό ή τσίμπημα των νεύρων.

Φλεγμονή: Αυτό περιλαμβάνει φλεγμονή του περιόστεου του ίδιου του κόκκυγα, αλλά και άλλων περιβαλλόντων δομών, όπως οι μύες της κάτω πλάτης και των γλουτών. Η φλεγμονή των αρθρώσεων, δηλαδή η αρθρίτιδα, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πόνο στην ουρά όταν κάθεται. Αυτή είναι η αποκαλούμενη ιεροσυλία, δηλαδή η άρθρωση μεταξύ του ιερού και του λαγόνου οστού. Αυτό τονίζεται έντονα, μεταξύ άλλων, όταν κάθεστε και μπορεί έτσι να οδηγήσει σε πόνο που εκπέμπεται στην ουρά.

Πτώση με προσγείωση στην ουρά: Ένας τραυματισμός όπως η πτώση στους γλουτούς μπορεί να οδηγήσει σε σύγχυση ή συμπίεση του ουρά. Σε σπάνιες περιπτώσεις, σοβαροί τραυματισμοί μπορεί να οδηγήσουν σε εξάρθρωση ή ακόμη και κάταγμα του κόκκυγα. Αυτός ο πόνος στην ουρά είναι κυρίως αισθητός όταν κάθεστε, καθώς ασκείται πίεση στην άκρη της ουράς όταν κάθεται. Συνήθως διαρκούν για μερικές ημέρες, αλλά ο πόνος μπορεί επίσης να επανέλθει αργότερα. Οι επαναλαμβανόμενες πτώσεις μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε χρόνιο πόνο, ο οποίος είναι ιδιαίτερα αισθητός όταν κάθεστε. Ο λόγος για αυτό είναι ότι το κόκκυγα τονίζεται ειδικά όταν κάθεστε.

Σας ενδιαφέρει περισσότερο αυτό το θέμα; Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε: Κάταγμα ουράς

Άλλες αιτίες πόνου στην ουρά όταν κάθεται

Υπάρχουν και άλλες αιτίες όπου ο πόνος δεν προέρχεται από τον ίδιο τον κορμό.

Βλάβη στην οσφυϊκή μοίρα: Η ζημιά στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, όπως ο ερεθισμός σε μια νευρική ρίζα, μπορεί να θεωρηθεί πόνος στην ουρά όταν κάθεται.

Coccyx fistula: Ένα συρίγγιο coccyx, το οποίο προέρχεται από μια φλεγμονώδη ρίζα μαλλιών κυρίως στη γλουτιαία πτυχή, μπορεί επίσης να ευθύνεται για τα συμπτώματα.

Ασθένειες εσωτερικών οργάνων: Επιπλέον, ασθένειες εσωτερικών οργάνων όπως η μήτρα στις γυναίκες μπορούν να θεωρηθούν ως πόνος στην ουρά όταν κάθεται. Επίσης κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη, ο πόνος σε αυτήν την περιοχή οφείλεται συχνά στην πίεση που ασκεί το παιδί στα οστά από μέσα.

Ψυχολογικές αιτίες: Ακόμα και χωρίς φυσική αιτία, ο πόνος στην ουρά μπορεί να προκληθεί από ψυχολογική διαταραχή, για παράδειγμα. Μόνο σε εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις είναι μια απειλητική αιτία όπως ο καρκίνος που υποκρύπτει τα συμπτώματα.

Σας ενδιαφέρει αυτό το θέμα; Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Πόνος στο Coccyx - αυτές είναι οι αιτίες

Διάγνωση του πόνου στην ουρά όταν κάθεται

Προκειμένου να γίνει διάγνωση του πόνου στην ουρά όταν κάθεται, ο γιατρός θα υποβάλει πρώτα μερικές συγκεκριμένες ερωτήσεις. Μεταξύ άλλων, θα ήθελε να μάθει ακριβώς πού είναι ο πόνος, πότε συμβαίνει και πόσο διαρκεί. Θα ρωτήσει επίσης για προηγούμενους τραυματισμούς, συνακόλουθες ασθένειες και τυχόν φάρμακα που έχουν ληφθεί. Συχνές ερωτήσεις σχετικά με την εργασία και την καθημερινή ζωή, ειδικά όσον αφορά τη συχνή συνεδρίαση ως πιθανή αιτία των καταγγελιών.

Το επόμενο σημαντικό βήμα για τη διάγνωση είναι η στοχευμένη φυσική εξέταση. Κοιτάζοντας, πιέζοντας ή χτυπώντας, ο γιατρός μπορεί να αξιολογήσει εάν ο πόνος προέρχεται πραγματικά από την ουρά ή εάν υπάρχει άλλη πηγή πόνου όπως η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Το πάτημα του άκρου της ουράς με το δάχτυλό σας μπορεί να είναι ενημερωτικό.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια ιατρική συμβουλή και μια φυσική εξέταση επαρκούν για τη διάγνωση, την έναρξη κυρίως θεραπείας με συμπτώματα και την υποβολή συστάσεων. Περαιτέρω διαγνωστικά μέτρα όπως η απεικόνιση είναι χρήσιμα μόνο σε μερικές περιπτώσεις. Μια φυσιολογική ακτινογραφία λαμβάνεται συνήθως πρώτα εάν, για παράδειγμα, υπάρχει υποψία ότι μπορεί να σπάσει η ουρά. Η υπολογιστική τομογραφία (CT) ή η μαγνητική τομογραφία (MRI) ενδείκνυται μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις στην περίπτωση πόνου στην ουρά όταν κάθεται.

Σας ενδιαφέρει αυτό το θέμα; Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό στο ακόλουθο άρθρο: MRI ή CT - ποια είναι η διαφορά;

Ποιος γιατρός αντιμετωπίζει αυτό;

Υπάρχουν αρκετοί γιατροί που μπορούν να θεραπεύσουν τον πόνο στην ουρά ενώ κάθεστε. Αυτό εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία. Εάν υπάρχει οποιαδήποτε αβεβαιότητα σχετικά με μια πιθανή σκανδάλη, ένας οικογενειακός γιατρός μπορεί να δει πρώτα. Σε πολλές περιπτώσεις, για παράδειγμα μετά από πτώση ή εάν υπάρχει πρόσθετη ένταση, είναι λογικό να δούμε έναν ορθοπεδικό χειρουργό.
Εάν εμφανιστεί πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή ή άλλα γυναικολογικά συμπτώματα εκτός από τον πόνο στην ουρά όταν κάθονται, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Εάν αισθανθείτε πόνο κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου ταυτόχρονα, μπορεί να είναι χρήσιμο να συμβουλευτείτε έναν παθολόγο.

Θεραπεία του πόνου στην ουρά όταν κάθεται

Η θεραπεία για πόνο στην ουρά κατά την καθιστή εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία. Διάφορα φάρμακα για τον πόνο διατίθενται για οξεία ανακούφιση από τον πόνο. Συχνά, τα απλά παυσίπονα όπως η ιβουπροφαίνη, η δικλοφαινάκη ή η ασπιρίνη είναι αρκετά για να μειώσουν τον πόνο. Συνήθως λειτουργούν καλά, αλλά λόγω ανεπιθύμητων ενεργειών, δεν είναι καθόλου κατάλληλα για λήψη για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν ο πόνος είναι πιο σοβαρός, η φαρμακευτική αγωγή μπορεί επίσης να ενεθεί απευθείας στην περιοχή της ουράς. Αυτά περιλαμβάνουν ελαφριά αναισθητικά ή κορτιζόνη.

Επιπλέον, η εφαρμογή θερμότητας, π.χ. Βοηθούν επίσης με τη μορφή μπουκαλιού ζεστού νερού, λουτρά ισχίου, μαξιλάρια από κεράσι, ή κρύο, με τη μορφή δροσερών πακέτων. Οι οξείες φλεγμονώδεις ασθένειες όπως το συρίγγιο κόκκυξ αποτελούν εξαίρεση.

Επιπλέον, η θέση καθίσματος πρέπει να αποφεύγεται, εάν είναι δυνατόν, για την ανακούφιση της ουράς. Ένα μαξιλάρι καθίσματος ή ένας δακτύλιος καθίσματος που είναι ανοιχτός στο πίσω μέρος, το οποίο μειώνει την πίεση στην ουρά, μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο σε πολλές περιπτώσεις. Βοηθήματα αυτού του είδους διατίθενται από καταστήματα ιατρικών ειδών.

Επειδή ο πόνος στην ουρά προκαλείται συχνά από ένταση ή τραυματισμούς όταν κάθεστε, συνιστάται σε πολλές περιπτώσεις να αναζητήσετε θεραπεία φυσιοθεραπείας. Μπορείτε να μάθετε διάφορες ασκήσεις για την ανακούφιση του κόκκυγα. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν επίσης βελτίωση στον πόνο στην ουρά ενώ κάθονται σε εναλλακτικές διαδικασίες όπως ο βελονισμός.

Μια εντελώς διαφορετική θεραπευτική επιλογή μπαίνει στο παιχνίδι εάν τα προβλήματα ψυχικής υγείας θα μπορούσαν να είναι εν μέρει ή εξ ολοκλήρου υπεύθυνα για τον πόνο. Σε μια τέτοια κατάσταση δεν πρέπει να φοβάστε να αναζητήσετε και να λάβετε βοήθεια. Ο υπεύθυνος επικοινωνίας και ο μεσολαβητής μπορεί να είναι ο οικογενειακός γιατρός, για παράδειγμα.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Θεραπεία του πόνου στην ουρά

Τι είναι ο δακτύλιος καθίσματος tailbone;

Ανάλογα με τον τύπο και την αιτία του πόνου στην ουρά όταν κάθεται, ένα ειδικό χαλί μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο όταν κάθεστε. Αυτά περιλαμβάνουν το δακτύλιο καθίσματος coccyx, καθώς και ειδικά μαξιλάρια καθίσματος ή σφήνες καθίσματος. Αυτά είναι διαθέσιμα σε διαφορετικούς βαθμούς σκληρότητας και μπορούν να προσαρμοστούν ξεχωριστά στο σχήμα της ουράς και των γλουτών.
Διατίθενται, για παράδειγμα, σε κατάστημα ιατρικών ειδών ή σε ορθοπεδικό εξάρτημα. Ο δακτύλιος καθίσματος coccyx είναι ανοιχτός προς τα πίσω και έτσι ανακουφίζει τον κόκκυγα όταν κάθεται.

Μπορεί η ένεση κορτιζόνης να βοηθήσει;

Η ένεση κορτιζόνης μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για χρόνιο πόνο. Η κορτιζόνη ενίεται στην οδυνηρή περιοχή μαζί με ένα αναισθητικό. Το όλο πράγμα συμβαίνει υπό τον έλεγχο του τόπου ένεσης με μια μηχανή ακτίνων Χ για να βεβαιωθείτε ότι δεν μπορεί να τραυματιστεί καμία δομή. Αυτό οδηγεί σε σημαντική βελτίωση του πόνου στην ουρά όταν κάθεται για πολλά άτομα. Ωστόσο, δεδομένου ότι αυτή η θεραπεία συνεπάγεται επίσης ορισμένους κινδύνους, θα πρέπει να σταθμίζεται προσεκτικά εκ των προτέρων εάν μια άλλη επιλογή θεραπείας μπορεί επίσης να φέρει βελτίωση.

Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το θέμα μπορείτε να βρείτε στη διεύθυνση: Ένεση κορτιζόνης - περιοχές εφαρμογής και παρενέργειες

Διάρκεια πόνου στην ουρά

Η διάρκεια του πόνου στην ουρά, ενώ κάθεστε εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την αιτία και αν κάτι γίνεται για να διορθωθεί ο πόνος.

Εάν ο πόνος έχει προκύψει από υπερβολική συνεδρίαση, συνήθως μπορεί να επιτευχθεί βελτίωση μέσα σε λίγες ημέρες με περισσότερη κίνηση και λιγότερο χρόνο καθιστή ή χρησιμοποιώντας το δακτύλιο της ουράς. Εάν δεν αλλάξει τίποτα στη συμπεριφορά καθιστή, αλλά μόνο ο πόνος αντιμετωπίζεται με φάρμακα, ο πόνος στην ουρά μπορεί να γίνει χρόνια. Επομένως, πρέπει να προσέξουμε μια καλύτερη συμπεριφορά καθιστή.

Σε περίπτωση κακής στάσης, ένας δακτύλιος με ουρά μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα. Ωστόσο, εάν η κακή στάση επιμείνει για αρκετά χρόνια, για παράδειγμα, η διάρκεια είναι συνήθως αντίστοιχα μεγαλύτερη.

Εάν ο πόνος προκαλείται από μώλωπες, όπως πτώση, διαρκεί συνήθως μερικές ημέρες. Ωστόσο, εάν οι σοβαρότεροι τραυματισμοί όπως Εάν εμφανιστεί ένα κάταγμα της ουράς στην ουρά, η διάρκεια του πόνου στην ουρά κατά την καθιστή παρατείνεται σημαντικά και μπορεί να διαρκέσει από αρκετές εβδομάδες έως μερικούς μήνες.

Ταυτόχρονα συμπτώματα

Ο πόνος στην ουρά όταν κάθεται συνήθως έχει χαρακτήρα τραβήγματος, μαχαιριού ή καψίματος και εντοπίζεται στο χαμηλότερο άκρο της σπονδυλικής στήλης στο επίπεδο των γλουτών. Σε ορισμένες περιπτώσεις τα συμπτώματα δεν περιορίζονται στην περιοχή του κόκκυγα, αλλά εκπέμπουν στην περιοχή του πρωκτού, στην περιοχή της βουβωνικής χώρας ή στο ισχίο.

Ο πόνος μπορεί να συμβεί μόνο όταν κάθεστε ή επιδεινωθείτε από αυτήν τη θέση του σώματος ή κατά τη διάρκεια άλλων δραστηριοτήτων, όπως σκαλοπάτια, σεξουαλική επαφή ή αφόδευση.

Εάν ο ερεθισμός των νεύρων είναι η αιτία των συμπτωμάτων, μπορεί επίσης να εμφανιστούν ανώμαλες αισθήσεις όπως μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα των γλουτών. Εάν μια φλεγμονώδης αντίδραση, για παράδειγμα λόγω ενός συρίγγου κόκκυξ, είναι η αιτία του πόνου στην ουρά στην πλάτη, τα συνοδευτικά συμπτώματα είναι συνήθως ερυθρότητα και οίδημα. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί φαγούρα. Εάν η ουρά έχει σπάσει, μπορεί να παρατηρήσετε μια ανώμαλη κινητικότητα των οστών δομών όταν κάθεστε, κάτι που συνήθως είναι ιδιαίτερα οδυνηρό.

Πόνος στην ουρά όταν σηκώνεστε

Συχνά, ο πόνος στην ουρά αυξάνεται όταν κάθεστε όταν σηκώνεστε. Αυτό μπορεί να εξηγηθεί από το γεγονός ότι όταν αλλάζετε τη θέση του σώματος από το κάθισμα σε όρθιο, μετακινείται ολόκληρη η σπονδυλική στήλη. Πολλοί άνθρωποι κάθονται με μικρή ένταση στο σώμα και ισιώνουν την πλάτη τους μόνο όταν σηκώνονται. Δεδομένου ότι η ουρά είναι το χαμηλότερο άκρο της σπονδυλικής στήλης, όλες οι δυνάμεις και οι κινήσεις ενεργούν σε αυτό το μέρος του σώματος όταν σηκώνεστε όρθιοι.

Ο πόνος στο κόκκυγα που υπάρχει ήδη ενώ κάθεστε συχνά εντείνεται στην αρχή. Ωστόσο, το να στέκεστε όρθια και να περπατάτε ή να στέκεστε είναι το πιο σημαντικό μέτρο για τον πόνο στην ουρά, που είναι πιο έντονο ενώ κάθεστε. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η υπερβολική και συχνή συνεδρίαση είναι η κύρια αιτία της δυσφορίας ή το κάθισμα ενθαρρύνει τουλάχιστον και διατηρεί τον πόνο στην ουρά.

Όποιος πάσχει από πόνο στην ουρά πρέπει να καθίσει όσο το δυνατόν λιγότερο ή τουλάχιστον να σηκωθεί τακτικά. Ακόμα κι αν το να σηκωθείς μπορεί να αυξήσει τον πόνο βραχυπρόθεσμα, συχνά οδηγεί σε βελτίωση των συμπτωμάτων μακροπρόθεσμα ή τουλάχιστον αποτρέπει περαιτέρω επιδείνωση.

Πόνος στην ουρά κατά την αφόδευση

Το κάθισμα του πόνου στην ουρά σχετίζεται συχνά με τις κινήσεις του εντέρου και μπορούν να διακριθούν δύο διαφορετικές πτυχές. Από τη μία πλευρά, η αιτία του πόνου μπορεί να είναι η δυσκοιλιότητα, την οποία υποφέρουν ιδιαίτερα πολλοί ηλικιωμένοι. Κατά την αφόδευση, το πολύ σκληρό σκαμνί πρέπει να περάσει από το ορθό, το οποίο βρίσκεται μπροστά από την ουρά. Η πίεση μπορεί να ασκηθεί στο ευαίσθητο στον πόνο άκρο της σπονδυλικής στήλης, το οποίο οδηγεί στην ανάπτυξη του πόνου. Από την άλλη πλευρά, ακόμη και με κανονικές κινήσεις του εντέρου, ο πόνος στην ουρά μπορεί να ενταθεί. Εάν υπάρχει ήδη ερεθισμός της ουράς από άλλη αιτία, οι κινήσεις του εντέρου μπορεί να είναι η αιτία για τον πόνο. Τα συμπτώματα ευνοούνται επίσης από την καθιστή θέση κατά την αφόδευση.

Πόνος στην ουρά μετά από πτώση

Μετά από πτώση στους γλουτούς, εμφανίζεται έντονος πόνος στην ουρά όταν κάθονται. Στις περισσότερες περιπτώσεις υπάρχει μόνο μώλωπας και σπάνια κάταγμα του κόκκυγα. Ωστόσο, δεδομένου ότι ασκείται πίεση στο ευαίσθητο στον πόνο κάτω άκρο της σπονδυλικής στήλης όταν κάθεται, τα συμπτώματα εμφανίζονται συχνά εδώ. Συνεπώς, το κάθισμα πρέπει να αποφεύγεται όσο το δυνατόν περισσότερο. Σε αντίθεση με τις περισσότερες άλλες αιτίες πόνου, η θερμότητα δεν πρέπει να εφαρμόζεται. Η ανακούφιση, ωστόσο, παρέχεται με την προσωρινή ψύξη της περιοχής του κόκκυγα.

Πόνος στην ουρά κατά την εγκυμοσύνη

Ο πόνος στην ουρά όταν κάθεται είναι συχνός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά τις περισσότερες φορές δεν υπάρχει επικίνδυνη αιτία.

Ο πόνος συνήθως προκύπτει από το γεγονός ότι το αναπτυσσόμενο παιδί ωθεί τη μήτρα στον κόκκυγα από το εσωτερικό. Συνήθως, τα συμπτώματα είναι μεγαλύτερα όταν ξαπλώνετε, αλλά ο πόνος στην ουρά μπορεί επίσης να είναι πολύ σοβαρός όταν κάθεστε.

Η έγκυος γυναίκα τότε δεν πρέπει να ξοδεύει πολύ χρόνο καθισμένος, αλλά μάλλον να είναι πολύ στα πόδια της. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό ή γίνει πολύ επίπονο, μπορείτε να διορθώσετε την κατάσταση ξαπλωμένη στο πλάι σας. Εάν έχετε σοβαρό ή επαναλαμβανόμενο πόνο στην οσφυϊκή χώρα ενώ κάθεστε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο ή τον οικογενειακό σας γιατρό.

Για περισσότερες πληροφορίες, προτείνουμε τον ιστότοπό μας να: Κύηση ουράς

Πόνος στην ουρά μετά τον τοκετό

Μετά τη γέννηση, πολλές γυναίκες αισθάνονται πόνο στην ουρά ενώ κάθεστε. Ο λόγος είναι ότι η ουρά είναι πολύ έντονη από την παράδοση. Το παιδί ασκεί μεγάλη πίεση από μέσα του. Ο κίνδυνος πόνου στην ουρά μετά τον τοκετό αυξάνεται, ειδικά σε πολύ μεγάλα μωρά και γυναίκες με στενή λεκάνη. Μια μακρά και πολύπλοκη διαδικασία εργασίας μπορεί επίσης να είναι η αιτία των συμπτωμάτων μετά τον τοκετό. Ωστόσο, δεδομένου ότι είναι συνήθως μόνο έντονος ερεθισμός των οστών και των συνδέσμων και συνήθως δεν υπάρχει τραυματισμός, ο πόνος θα υποχωρήσει μετά από μερικές ημέρες. Εάν είναι δυνατόν, η γυναίκα δεν πρέπει να κάθεται σε σκληρές επιφάνειες το χρόνο μετά τη γέννηση.

Πώς μπορώ να αποτρέψω τον πόνο στην ουρά όταν κάθομαι;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος στην ουρά που εμφανίζεται όταν κάθεται δεν είναι μια ασθένεια που μπορεί να αντιμετωπιστεί ειδικά. Αυτό που μπορεί να γίνει είναι συνήθως μόνο μια θεραπεία προσανατολισμένη στα συμπτώματα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και την αποφυγή των περιστάσεων που προκαλούν τα συμπτώματα. Δεδομένου ότι η συχνή και μακρά συνεδρίαση είναι συνήθως η αιτία των καταγγελιών, πρέπει να γίνουν προσπάθειες για να μειωθεί ο χρόνος που αφιερώνεται στην καθημερινή ζωή. Εάν πρέπει να καθίσετε πολύ για δουλειά, θα πρέπει να σηκώνεστε όσο πιο συχνά γίνεται. Στην ιδανική περίπτωση, μέρος της εργασίας μπορεί να γίνει ενώ στέκεται. Στην καλύτερη περίπτωση, τα καθίσματα πρέπει να είναι εύκαμπτα και όχι πολύ σκληρά. Είναι καλύτερο να μην ξοδεύετε τον ελεύθερο χρόνο σας καθισμένος, αλλά σε κίνηση.

Πρόγνωση του πόνου στην ουρά όταν κάθεται

Η πρόγνωση του πόνου στην ουρά κατά την συνεδρίαση εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία και τις επιλογές θεραπείας. Εάν η αιτία είναι οξεία και θεραπεύσιμη, η πρόγνωση είναι συνήθως σχετικά καλή. Ωστόσο, σε πολλές περιπτώσεις είναι περίπλοκη επειδή ο πόνος είναι συχνά χρόνιος, δηλαδή υπάρχει εδώ και πολύ καιρό. Επομένως, οι διάφορες θεραπευτικές επιλογές πρέπει να αξιοποιηθούν πλήρως για να βελτιωθεί η πρόγνωση.