Παθολογίας

Ζάλη μετά τον καφέ - από πού προέρχεται;

εισαγωγή

Η ζάλη είναι ένα μη ειδικό σύμπτωμα που μπορεί να έχει διάφορες μορφές και πολλές αιτίες. Προκειμένου να περιοριστούν οι πολλές αιτίες, ο ίλιγγος μπορεί να αναλυθεί λεπτομερέστερα και να διαιρεθεί. Συνήθεις μορφές ιλίγγου είναι ο στόχος ίλιγγος ή ίλιγγος.
Επιπλέον, η ανάλυση των καταστάσεων μπορεί να παρέχει ενδείξεις μιας υποκείμενης αιτίας. Τυπικοί παράγοντες προδιάθεσης για ζάλη είναι το γυναικείο φύλο, η χαμηλή αρτηριακή πίεση, μικρές ποσότητες ποτών, νωρίς το πρωί, η χρήση διουρητικών, προηγούμενες ψυχικές ασθένειες και ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ζάλη οφείλεται σε ανεπαρκή παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο, που συχνά προκαλείται από συνδυασμό χαμηλής αρτηριακής πίεσης και έλλειψης όγκου αίματος. Ο καφές και η καφεΐνη που περιέχει έχει πολλές επιδράσεις στα εσωτερικά όργανα και στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Η κατανάλωση καφέ μπορεί να προκαλέσει ζάλη μέσω διαφορετικών μηχανισμών.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα εδώ: Ομοιοπαθητική για ζάλη

Ποιες είναι οι αιτίες;

Η καφεΐνη, η οποία περιέχεται στον καφέ σε υψηλές δόσεις, έχει πολλές επιδράσεις σε διάφορες διαδικασίες του σώματος. Αναπτύσσει τις σημαντικότερες επιδράσεις του στο καρδιαγγειακό σύστημα. Εδώ οδηγεί σε συστολή της καρδιάς και αύξηση του καρδιακού ρυθμού. Αυτό αυξάνει επίσης την αρτηριακή πίεση, η οποία αρχικά αποτρέπει τη ζάλη. Ωστόσο, ο καφές συνεχίζει να προκαλεί διαστολή των μικρότερων αιμοφόρων αγγείων και μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Η αύξηση του καρδιακού ρυθμού μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε καρδιακή αρπαγή, η οποία μπορεί να προκαλέσει εγκατάλειψη και επιπλέον κτύπους, καθώς και σκονισμό της καρδιάς. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε εφίδρωση, αίσθημα παλμών, ενθουσιασμό και ζάλη. Από την άλλη πλευρά, ο καφές έχει διουρητικό αποτέλεσμα σε άλλα όργανα, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα εκκρίνει περισσότερο υγρό. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια όγκου και περαιτέρω πτώση της αρτηριακής πίεσης, ιδιαίτερα εάν η αρτηριακή πίεση είναι ήδη χαμηλή. Η λιποθυμία είναι μια τυπική συνέπεια αυτής της λεγόμενης «διούρησης».

Πώς μπορώ να είμαι σίγουρος ότι ο καφές είναι η αιτία του ιλίγγου μου;

Η ζάλη είναι ένα μη ειδικό σύμπτωμα, το οποίο οφείλεται συχνά σε αλληλεπίδραση πολλών παραγόντων. Μόνο σπάνια μπορεί να αναγνωριστεί μία αιτία ως η αιτία της ζάλης. Πολλές οργανικές και νευρολογικές κλινικές εικόνες πρέπει να εξαιρούνται για ακριβή διάγνωση. Αυτά περιλαμβάνουν κυρίως καρδιακά ελαττώματα όπως καρδιακές αρρυθμίες ή ελαττώματα καρδιακής βαλβίδας, αλλά επίσης δομικές ασθένειες και λειτουργικές διαταραχές της καρδιάς. Επιπλέον, οι ασθένειες των οργάνων ισορροπίας και ακοής μπορούν να προκαλέσουν σοβαρό ίλιγγο. Μπορούν να αποκλειστούν με τη βοήθεια στοχευμένων νευρολογικών διαγνωστικών. Μόνο αφού αποκλειστούν οι κοινές αιτιώδεις ασθένειες, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ζάλη από τον καφέ ως η λεγόμενη «διάγνωση αποκλεισμού». Ακόμα κι αν ο καφές ήταν η αιτία της ζάλης, η ανεπαρκής κατανάλωση αλκοόλ ή η χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι συχνά άλλοι καθοριστικοί παράγοντες.

Μάθετε περισσότερα για το θέμα: Διαταραχές ισορροπίας και ζάλη

Γιατί είναι πιο συχνή η ζάλη το πρωί;

Συμπτώματα όπως ζάλη συνήθως εμφανίζονται ιδιαίτερα τις πρωινές ώρες. Αφενός, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μετά το ξύπνημα, ανάλογα με διάφορους παράγοντες, η κυκλοφορία χρειάζεται κάποιο χρόνο για να προσαρμοστεί στη δραστηριότητα. Το να σηκωθείτε από τον ύπνο και να αναλάβετε άμεση δράση απαιτεί αύξηση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού, καθώς και περαιτέρω προσαρμογές στο κυκλοφορικό σύστημα, το οποίο μερικές φορές μπορεί να διαρκέσει λίγα λεπτά. Επιπλέον, το σώμα απορροφά λίγη ή καθόλου ποσότητα υγρού με τη μορφή τροφής και ποτού όλη τη νύχτα, γεγονός που με τη σειρά του μειώνει την αρτηριακή πίεση το πρωί. Εάν ένας καφές πίνεται αφού σηκωθεί χωρίς περαιτέρω ενυδάτωση, αυτές οι επιδράσεις μπορούν να ενταθούν περαιτέρω από την αυξημένη αφυδάτωση.

Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη ζάλη το πρωί και τη ζάλη όταν σηκωθείτε εδώ!

Ποια είναι τα συνοδευτικά συμπτώματα;

Η κατανάλωση καφέ μπορεί να προκαλέσει ορισμένα συμπτώματα κεντρικού νευρικού και καρδιαγγειακού συστήματος. Σε συνδυασμό με άλλους παράγοντες όπως κόπωση, χαμηλή αρτηριακή πίεση, αυξημένη δραστηριότητα και άγχος, μπορεί να εμφανιστούν δυσάρεστα συνοδευτικά συμπτώματα.Αυτά εκφράζονται κυρίως ως:

Αγωνιστική καρδιά
Αίσθημα παλμών
Αίσθημα παλμών
ένας πονοκέφαλος
νευρικότητα
διάρροια
Προτρέψτε να ουρήσετε
Διαταραχή ύπνου
Ανησυχία
ζάλη
Απώλεια συνείδησης

Από την άλλη πλευρά, η κατανάλωση καφεΐνης μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αυξημένη κίνηση, ικανότητα συγκέντρωσης, εγρήγορση και απόδοση.

Ναυτία και ζάλη μετά τον καφέ

Η ναυτία μπορεί να είναι σύμπτωμα σοβαρής ζάλης. Ένας ισχυρός ίλιγγος οδηγεί σε ναυτία και ακόμη και έμετο σε ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου. Ο έμετος μπορεί να οδηγήσει σε φαύλο κύκλο, καθώς μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω απώλεια υγρών εκτός από διούρηση από τον καφέ. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια συνείδησης και μείωση της αρτηριακής πίεσης. Η ναυτία μπορεί επίσης να αποδοθεί στις επιδράσεις στο καρδιαγγειακό σύστημα. Η αύξηση του καρδιακού ρυθμού, το εμπόδιο της καρδιάς, η νευρικότητα και η εφίδρωση μπορούν με τη σειρά τους να προκαλέσουν ναυτία.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Ζάλη με ναυτία

Καρδιά μετά τον καφέ

Αίσθημα παλμών μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά μετά την κατανάλωση καφέ. Συνήθως, είναι ιδιαίτερα άβολα από όσους επηρεάζονται και σχετίζεται με νευρικότητα, εφίδρωση, αισθήματα φόβου και πανικού, ενθουσιασμό και μειωμένη συγκέντρωση. Η καφεΐνη στον καφέ οδηγεί σε επιτάχυνση του καρδιακού παλμού στα κύτταρα του συστήματος αγωγής και σε μια σύντομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης στα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό μπορεί να εμφανιστεί ως ένα χτύπημα στο κεφάλι και το στήθος. Περιστασιακά, εμφανίζονται επιπλέον χτύποι, οι οποίοι επίσης ακούγονται ως σκοντάφτες της καρδιάς. Η αγωνιστική καρδιά εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη δόση του καφέ. Εάν είστε αγχωμένοι ή πολύ κουρασμένοι, δεν πρέπει να πάρετε περισσότερο καφέ, καθώς μπορεί να συμβεί αίσθημα παλμών σε κάθε περίπτωση, ανάλογα με τη δόση.

Εδώ μπορείτε να μάθετε τα πάντα για το θέμα: καρδιακούς παλμούς και ζάλη

Τι να κάνετε ενάντια στη ζάλη

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ζάλη είναι πολυπαραγοντική. Πολλές φυσικές πτυχές όπως το άγχος, η αφυδάτωση, η κόπωση, η χαμηλή πρόσληψη τροφής και η κατανάλωση καφέ συχνά παίζουν ρόλο εδώ. Η κατανάλωση καφέ είναι συχνά η αιτία που οδηγεί τελικά στα συμπτώματα. Στη θεραπεία των συμπτωμάτων του ιλίγγου, η εστίαση είναι στη στήριξη του καρδιαγγειακού συστήματος με επαρκή υγρά, τροφή, ανάπαυση και μείωση του στρες. Σε σπάνιες περιπτώσεις, κυρίως στις γυναίκες, αυτά τα προληπτικά μέτρα είναι ανεπαρκή, έτσι ώστε ο αριθμός αίματος και, εάν είναι απαραίτητο, να απαιτούνται θεραπείες φαρμάκων.

Διαβάστε επίσης τα ακόλουθα άρθρα:

Ζάλη από το άγχος
Ζάλη από κόπωση
Ζάλη μετά το φαγητό

Διάρκεια και πρόβλεψη

Η διάρκεια του ιλίγγου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ακριβή αιτία. Εάν υπάρχει χαμηλή αρτηριακή πίεση με έλλειψη υγρών, το πρόβλημα μπορεί να αντιμετωπιστεί γρήγορα με απλά μέτρα. Αμέσως ηρεμώντας, μειώνοντας το άγχος, πίνοντας ένα ποτήρι νερό ή ανυψώνοντας τα πόδια σας θα πρέπει να μειώσετε τη ζάλη μέσα σε λίγα λεπτά. Εάν η ζάλη επιμένει ή υποτροπιάζει, μπορεί να χρειαστεί να ληφθεί δείγμα αίματος για να διερευνήσει άλλες πιθανές αιτίες.

Αυτό το άρθρο μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Ζάλη