Κατώτατα όρια γαλακτικού

Ορισμός κατωφλίων γαλακτικού

Το γαλακτικό είναι ένα μεταβολικό προϊόν του λεγόμενου αναερόβιου γαλακτικού μεταβολισμού της γλυκόζης.

Αυτή η μεταβολική οδός επιτρέπει την παροχή ενέργειας από τη γλυκόζη χωρίς οξυγόνο (? Αναερόβιο). Εκτός από την πηγή ενέργειας ATP (= τριφωσφορική αδενοσίνη), παράγεται γαλακτικό, ένα άλας γαλακτικού οξέος.
Σε ηρεμία, το εύρος αναφοράς γαλακτικού είναι 0,9 έως 2,0 mmol / l. Αυτή η τιμή μπορεί να διαφέρει ελαφρώς από άτομο σε άτομο, έτσι ώστε 1,8 mmol / l να επιλεγεί ως τραχύς οδηγός.

Το κατώφλι γαλακτικού / γαλακτικού συνήθως μετριέται στο τριχοειδές αίμα των λοβών. Το γαλακτικό παράγεται έτσι, μεταξύ άλλων, όταν το σώμα χρειάζεται ενέργεια γρήγορα. Ο αναερόβιος μεταβολισμός της γλυκόζης μπορεί να εγγυηθεί την παροχή ενέργειας για 20-40 δευτερόλεπτα σε σχεδόν μέγιστη απόδοση. Γενικά, περίπου 1,3 mmol / l γαλακτικό σχηματίζονται ανά ώρα στον ανθρώπινο οργανισμό. Εκτός από τους σκελετικούς μύες, σχηματίζονται στον εγκέφαλο, το δέρμα, τα έντερα, τα νεφρά και τα κύτταρα του αίματος. Όσο η συσσώρευση και η διάσπαση του γαλακτικού είναι ισορροπημένη, μιλάμε για τη λεγόμενη «σταθερή κατάσταση». Παρεμπιπτόντως, το γαλακτικό χρησιμοποιείται έως και 60% από τα κύτταρα του καρδιακού μυός.

Ωστόσο, εάν το σώμα παράγει πλέον όλο και περισσότερο γαλακτικό λόγω έντονης σωματικής άσκησης, χωρίς ο οργανισμός να συμμορφώνεται με τη διάσπαση, πλησιάζει το λεγόμενο κατώφλι γαλακτικού. Αυτό το κατώφλι γαλακτικού είναι περίπου 4 mmol / l και έχει τα συνώνυμα «αναερόβιο κατώφλι» ή «αναερόβιο-αερόβιο όριο». Εφόσον δεν έχει επιτευχθεί ακόμη αυτό το όριο, είναι δυνατή η αύξηση της απόδοσης. Ωστόσο, εάν γίνει υπέρβαση των 4 mmol / l, η τιμή του γαλακτικού άλατος αυξάνεται ξαφνικά και το άγχος δεν μπορεί πλέον να διατηρηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά μόνο για λίγα λεπτά, λόγω της οξίνισης των μυών. Επομένως, η έκθεση κάτω από το κατώφλι του γαλακτικού είναι βέλτιστη και αξίζει τον κόπο.

έννοια

Η γαλακτική τιμή έχει και τα δύο στο φάρμακο καθώς και στο Αθλητισμός ένα μεγάλο νόημα.

Στην ιατρική, ένα υψηλό επίπεδο γαλακτικού δείχνει ένα Ελλειψη οξυγόνου του οργανισμού, επομένως είναι το λεγόμενο Δείκτης ισχαιμίας το on έλλειψη ροής αίματος υποδηλώνει. Εκεί η τιμή του pH μειώνεται συνεχίστε κάτω και υπάρχει κίνδυνος Αλκαλική ύφεσις αίματος (Μεγάλη υνίλα του στομάχου). Στον αθλητικό τομέα, ο προσδιορισμός της τιμής του γαλακτικού είναι σήμερα απαραίτητος για τα διαγνωστικά επιδόσεων -και έλεγχος γίνομαι. Γαλακτική αξία συνήθως στο περιφερικό αίμα, κυρίως σε Τριχοειδές αίμα του λοβού του αυτιού μετρημένος.

Προσδιορισμός γαλακτικού

Η αρχή για Προσδιορισμός των επιπέδων γαλακτικού στο αίμα βασίζεται στο φωτομετρικός προσδιορισμός μιας βαφής που με την προσθήκη δύο Ένζυμα αναδύεται. Πιο συγκεκριμένα, αυτά είναι τα δύο ένζυμα Γαλακτική οξειδάση ("LOD") και Υπεροξειδάση ("ΦΛΟΥΔΑ"). Αυτό αντιδρά πρώτα στο αίμα παρουσιάστε γαλακτικό με τη γαλακτική οξειδάση Πυροστατικό και Η2Ο2. Στο επόμενο στάδιο της αντίδρασης, μετά την προσθήκη 2 ουσιών (4-αμινοφαινοναζόνη και 4-χλωροφαινόλη), η βαφή παράγεται με τη βοήθεια της υπεροξειδάσης Κινόνη ιμίνη. Αυτό μπορεί να μετρηθεί στα 520 nm με ένα φωτομέτρο έτσι ώστε να είναι δυνατή η εξαγωγή συμπερασμάτων σχετικά με τις τιμές γαλακτικού που υπάρχουν στο Τριχοειδές αίμα του λοβού του αυτιού να τραβήξει. Είναι σημαντικό το αντιδραστήριο να περιέχει επίσης έναν αναστολέα γλυκόλυσης επιπλέον του αίματος, των ενζύμων και των ουσιών. Αυτό αποτρέπει δηλαδή αυτό που περιέχεται γλυκόζη κατά τη διάρκεια της μέτρησης σε Γαλακτικό που θα οδηγούσε σε ψευδώς υψηλά επίπεδα γαλακτικού. Δεδομένου ότι ονομάζονται τα δύο ένζυμα, χρησιμοποιείται επίσης αυτή η αρχή προσδιορισμού της γαλακτικής τιμής Μέθοδος LOD-POP που ονομάζεται.

Σημασία των διαγνωστικών επιδόσεων στον αθλητισμό

Σήμερα είναι κοινός το άτομο Κατώφλι γαλακτικού να καθορίσει με αυτόν τον τρόπο το προσωπικό του Όρια απόδοσης για αναγνώριση και βελτιστοποίηση. Ειδικά για η απόδοση αντοχής Η προπόνηση στην περιοχή του κατωφλίου γαλακτικού που εξηγείται παραπάνω είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική και η επακόλουθη αύξηση της απόδοσης έχει αποδειχθεί εν τω μεταξύ σε ορισμένες μελέτες. Όσο υψηλότερο είναι το όριο, τόσο μεγαλύτερο είναι Ανοχή σε γαλακτικά του φυσικού οργανισμού έναντι των αλάτων του γαλακτικού οξέος. Αυτό σημαίνει ότι το προσωπικό κατώφλι γαλακτικού περιγράφει την ικανότητα του ατόμου να ανέχεται ορισμένα επίπεδα γαλακτικού και να είναι σε θέση να διατηρήσει την έκθεση. Με στοχευμένη εκπαίδευση το κατώφλι γαλακτικού μπορεί να αυξηθεί. Ένα υψηλότερο κατώτατο όριο θα καθιστούσε τότε δυνατό, για παράδειγμα έναν μαραθώνιο σε καλύτερη στιγμή τρέχω. Αυτό το λεγόμενο Μετατόπιση του κατωφλίου γαλακτικού δεν μπορεί με ένα γενικό πρόγραμμα κατάρτισης, αλλά μόνο με ατομικά προσαρμοσμένες ασκήσεις μπορούν να επιτευχθούν μετά από αντίστοιχη ανάλυση των γαλακτικών τιμών ανάλογα με άλλους παράγοντες. Μια σημαντική μεταβλητή που παίζει ρόλο εδώ είναι αυτή ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ. Ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται καθώς αυξάνεται ο ρυθμός. Αυτό αυξάνεται γραμμικά σε σύγκριση με την τιμή γαλακτικού. η γαλακτική τιμή, από την άλλη πλευρά, αυξάνεται εκθετικά. Μόλις ξεπεραστεί το κατώτατο όριο γαλακτικού, υπάρχει ξαφνική αύξηση.

Στα διαγνωστικά επιδόσεων γαλακτικού, το γαλακτικό συνήθως προσδιορίζεται με α Δοκιμή πολλαπλών σταδίων. Αυτό χρησιμεύει για έναν ακριβέστερο προσδιορισμό των τιμών γαλακτικού κάποιου σε σχέση με τον καρδιακό ρυθμό, δηλαδή ορισμένους Τιμές παλμού, φέρει στο. Η ένδειξη του κατωφλίου γαλακτικού με 4 mmol / l είναι μόνο μια γενικευμένη τιμή, η οποία μπορεί να κυμαίνεται μεταξύ 1 mmol / l περισσότερο ή λιγότερο. Το "IANS", δηλαδή το μεμονωμένο αναερόβιο κατώφλι, μπορεί επομένως να προσδιοριστεί με τη δοκιμή πολλαπλών σταδίων. Για να γίνει αυτό, το εν λόγω άτομο τρέχει σε εξωτερικούς χώρους ή στο διάδρομο. Θα η ταχύτητα ή. η ένταση σταδιακά αυξήθηκε σε σταθερά επίπεδα (; επομένως δοκιμή πολλαπλών επιπέδων). Μετά από κάθε αύξηση, η ατομική απόδοση προσδιορίζεται μετρώντας την τιμή γαλακτικού στο τριχοειδές αίμα του λοβού του αυτιού. Με τη βοήθεια ενός εξειδικευμένου Πρόγραμμα υπολογιστή μπορούν οι τιμές αναλύθηκε και σε ένα Καμπύλη γαλακτικού εκπροσωπείται. Χρησιμοποιώντας την καμπύλη γαλακτικού, μπορεί να διαγραφεί τόσο η συγκέντρωση γαλακτικού όσο και οι τιμές παλμού που υπάρχουν στο αντίστοιχο χρονικό σημείο. Αυτό επιτρέπει μια αντικειμενική εκτίμηση των ορίων φορτίου. ειδικά όταν πρόκειται για αυξημένη απόδοση με τη μορφή μετατόπισης του κατωφλίου γαλακτικού.