Φροντίστε τα πόδια σας

Φροντίδα ποδιών από τον εαυτό σας

Η καλλυντική φροντίδα ποδιών μπορεί επίσης να γίνει στο σπίτι. Λάβετε υπόψη ότι εάν έχετε τα πόδια του αθλητή, τα εσωτερικά νύχια, τα κονδυλώματα και τα καλαμπόκια, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό! Ειδικά οι διαβητικοί πρέπει να φροντίζουν τα ίδια τα πόδια μόνο μετά την προπόνηση, καθώς η ασθένεια επηρεάζει συχνά την ευαισθησία στον πόνο στα πόδια και υπάρχει έτσι ο κίνδυνος κοπής πολύ βαθιά στον ιστό όταν αφαιρείτε τα νύχια ή τους κάλους!

Για να κάνετε τη φροντίδα των ποδιών χρειάζεστε τα ακόλουθα υλικά:

• Πλύνετε το μπολ
• Πρόσθετο μπάνιου
• Ψαλίδι νυχιών ή κουρευτικές μηχανές
• Λίμα νυχιών
• Ελαφρόπετρα ή αρχείο κάλου
• Βερνίκι νυχιών κατά βούληση
• Λάδι νυχιών
• Κρέμα ή λοσιόν

Οδηγίες για τη φροντίδα των ποδιών

Ακολουθούν οδηγίες για τη φροντίδα των ποδιών

Βήμα 1 φροντίδας ποδιών:
Ξεκινήστε με ένα ζεστό ποδόλουτρο. Αυτό δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 38 ° Κελσίου και περίπου 10 έως 15 λεπτά τελευταίος; αλλά όχι πλέον γιατί διαφορετικά το Το δέρμα στεγνώνει. Μπορείτε κατά βούληση Πρόσθετα μπάνιου ομολογώ. Τα σαπούνια είναι ως επί το πλείστον έντονα αλκαλικό και έτσι καταστρέφει το φυσικό προστατευτικό μανδύα του δέρματος, αυτό ισχύει και για το πόδι. Χρησιμοποιήστε λοιπόν μόνο ουδέτερα σαπούνια ph. Επιπλέον μπορεί αιθέρια έλαια μπορεί να προστεθεί. Ενώ λεβάντα έχει ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα, διεγείρει μενθόλη και καμφορά
Το ποδόλουτρο το εξυπηρετεί Καθαρισμός, απαλότητα του κερατοειδούς και θέρμανση των ποδιών μέσω της αύξησης της ροής του αίματος. Στη συνέχεια, στεγνώστε απαλά τα πόδια σας.
Βήμα φροντίδας ποδιών 2:
Κόψτε ή τραβήξτε Αφαιρέστε προσεκτικά τα νύχια που προεξέχουν από την κορυφή. Αστο χωρίς αιχμηρές άκρεςΔιαφορετικά υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης των νυχιών. Το σχήμα του Νύχια πρέπει όσο πιο ίσια γίνεται γιατί οι άκρες που είναι πολύ στρογγυλές τείνουν να αναπτύσσονται κάτω από το δέρμα.
Στη συνέχεια αρχειοθετήστε τα συντομευμένα νύχια για να αφαιρέσετε τις αιχμηρές γωνίες.
Βήμα 3 φροντίδας ποδιών:
Σπρώξτε επιστρέψτε προσεκτικά και αργά την επιδερμίδα. Πιέστε μόνο, μην κόβετε, καθώς η λεπτή, ευαίσθητη επιδερμίδα οδηγεί γρήγορα σε αιμορραγία, η οποία μπορεί εύκολα να φλεγμονή.
Βήμα φροντίδας ποδιών 4:
Περιλαμβάνει καλλυντική περιποίηση ποδιών Απομάκρυνση των κάλων.
Χρησιμοποιήστε την ελαφρόπετρα ή ένα κερατοειδές αρχείο για να τρίψετε απαλά τυχόν περίσσεια κερατοειδούς στη φτέρνα και τη μπάλα του ποδιού. Ο κάλος μαλακώνει από το λουτρό και πρέπει να είναι ας το λύσει καλά. Παρακαλώ μην χρησιμοποιείτε ένα πονηρό πλάνη, καθώς ο κίνδυνος τραυματισμού είναι πολύ μεγάλος εάν το κόψιμο είναι πολύ βαθύ!
Βήμα φροντίδας ποδιών 5:
Τώρα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Χρωματίστε τα νύχια ή εφαρμόστε λάδι περιποίησης νυχιών. Περιμένετε μέχρι να στεγνώσει το βερνίκι νυχιών.
Βήμα φροντίδας ποδιών 6:
Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα πλούσιος κρέμα - π.χ. μια ειδική κρέμα περιποίησης ποδιών - κάντε μασάζ στα πόδια σας σε κυκλικές κινήσεις. Αυτό όχι μόνο φροντίζει το δέρμα και το προστατεύει από το στέγνωμα, αλλά διεγείρει επίσης την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια. Τα κρύα πόδια ζεσταίνουν ξανά.

Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την περιποίηση ποδιών για κάλους στον ιστότοπό μας Οικιακές θεραπείες για κάλους.