Πόνος στα φτέρνα

ορισμός

Ο πόνος στη φτέρνα είναι ένα από τα παράπονα των ποδιών που εμφανίζονται συχνά και μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική μείωση της ποιότητας ζωής για όσους έχουν πληγεί.
Κυρίως ένα τακούνι της φτέρνας, η φλεγμονή του τένοντα του Αχιλλέα, οι πελματιαίοι ακροχορδώνες ή η φλεγμονή του θύλακα οδηγούν σε πόνο στο οστό της φτέρνας.

Επιπλέον, το υπερβολικό αθλητικό στρες, το υπερβολικό σωματικό βάρος, τα ακατάλληλα ή ακατάλληλα υποδήματα ή η κακή ευθυγράμμιση των ποδιών παίζουν συχνά ρόλο.

αιτίες

Πόνος στη φτέρνα, ο οποίος είναι επίσης γνωστός στην ιατρική ορολογία ως Ταρσαλγία μπορεί να έχει πολύ διαφορετικές αιτίες.
Είναι σημαντικό να γίνει διάκριση μεταξύ ενός, επίσης για τη διάγνωση πιο χαμηλα ή πελματιαία Πόνος στη φτέρνα και ένα ανώτερος ή ράχης Πόνος στη φτέρνα.

Ο πόνος της κάτω ή της πελματιαίας φτέρνας εντοπίζεται κάτω από τη φτέρνα, ενώ ο πόνος στην άνω ή ραχιαία φτέρνα αντιπροσωπεύει πόνο κατά την εισαγωγή του τένοντα του Αχιλλέα. Οι διάφορες αιτίες του πόνου στη φτέρνα συζητούνται εν συντομία παρακάτω.
Αυτή η λίστα περιλαμβάνει τους πιο σημαντικούς παράγοντες για τον πόνο στη φτέρνα.

Plantar fasciitis

Η πελματιαία fasciitis είναι μια φλεγμονώδης νόσος του Πλάκα τενόντων η σόλα του ποδιού (Πελματική απονευρώσεις), καθώς και η τελική -ίτιδα στον όρο "Plantar fasciitis«Προτείνει.

Η πελματιαία fasciitis είναι η κύρια αιτία πόνου στη φτέρνα. Η πελματιαία fasciitis είναι περίπου το 10% του πληθυσμού και γενικά οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να το βιώσουν από τους άνδρες.

Επιπλέον, η συχνότητα αυτής της κλινικής εικόνας αυξάνεται επίσης με το Ηλικία και το Δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣή το βάρος.

Επαγγέλματα και δρομείς που στέκονται ή περπατούν, καθώς και άτομα με ανωμαλίες στα πόδια, όπως ένα Πλατυποδία ή διαφορετικά μήκη ποδιών είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από πελματιαία περιτονία. Στους αθλητές, ωστόσο, δεν υπάρχει συσχέτιση με την εμφάνιση πελματιαίας περιτονίας και σωματικού βάρους.

Ραντεβού με τον Δρ. Gumpert;

Θα χαρούμε να σας συμβουλεύσω!

Ποιός είμαι?
Το όνομά μου είναι dr. Νικολά Γκούμπερτ. Είμαι ειδικός στην ορθοπεδική και ιδρυτής του .
Διάφορα τηλεοπτικά προγράμματα και έντυπα μέσα αναφέρουν τακτικά για τη δουλειά μου. Στην τηλεόραση HR μπορείτε να με βλέπετε κάθε 6 εβδομάδες ζωντανά στο "Hallo Hessen".
Αλλά τώρα φαίνεται αρκετά ;-)

Οι αθλητές (ποδοσφαιριστές, ποδοσφαιριστές κ.λπ.) επηρεάζονται συχνά από ασθένειες του ποδιού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αιτία της δυσφορίας των ποδιών δεν μπορεί να εντοπιστεί αρχικά.
Επομένως, η θεραπεία του ποδιού (π.χ. τενοντίτιδα του Αχιλλέα, κνησμός φτέρνας κ.λπ.) απαιτεί πολλή εμπειρία.
Επικεντρώνομαι σε μια μεγάλη ποικιλία ασθενειών στα πόδια.
Ο στόχος κάθε θεραπείας είναι η θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση με πλήρη αποκατάσταση της απόδοσης.

Ποια θεραπεία επιτυγχάνει τα καλύτερα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα μπορεί να καθοριστεί μόνο μετά από εξέταση όλων των πληροφοριών (Εξέταση, ακτινογραφία, υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία κ.λπ.να αξιολογηθεί.

Μπορείτε να με βρείτε σε:

• Lumedis - ο ορθοπεδικός χειρουργός σας
  14 Kaiserstrasse
  60311 Φρανκφούρτη αμ Μάιν

Απευθείας στην ηλεκτρονική συνάντηση ραντεβού
Δυστυχώς, προς το παρόν είναι δυνατό μόνο να κλείσετε ραντεβού με ιδιωτικούς ασφαλιστές υγείας. Ελπίζω για την κατανόησή σας!
Περισσότερες πληροφορίες για τον εαυτό μου μπορείτε να βρείτε στο Dr. Νικολά Γκούμπερτ

Ανωμαλίες ποδιών

Συγγενείς ή επίκτητες ανωμαλίες στα πόδια, όπως α Άρθρωση, επίπεδο ή επίπεδο πόδι είναι επίσης αιτία πόνου στη φτέρνα.
Ακόμη και πλεόνασμα οστών (αξεσουάρ οστά) με τα πόδια, όπως το λεγόμενο Os trigonum μπορεί να είναι αιτία πόνου στη φτέρνα σε ορισμένες περιπτώσεις.

Ατροφία του τακουνιού

Στην ιατρική ορολογία, η ατροφία είναι μία Συρρίκνωση ιστών.
Καθώς μεγαλώνετε, αυτό μπορεί επίσης να εκδηλωθεί στη φτέρνα, όπου το τακούνι λίπους τακουνιών λειτουργεί συνήθως ως φυσικό αμορτισέρ.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ενέσεις κορτιζόνη οδηγεί σε συρρίκνωση του τακουνιού σε αυτή την περιοχή.
Επίσης ανορεξία (Νευρική ανορεξία) μπορεί να προκαλέσει συρρίκνωση του επιθέματος λίπους στη φτέρνα.
Με την πάροδο του χρόνου, ο θύλακας που βρίσκεται κάτω από το οστό της φτέρνας ερεθίζεται και / ή αναπτύσσεται σε αυτή την περιοχή.

Τακούνι

Ένα λεγόμενο κίνητρο φτέρνας είναι ένα ανάπτυξη οστού σαν αγκάθι στον ασβεστίου
Μπορείτε να επιλέξετε μεταξύ του σπανιότερου άνω (οπίσθια, ραχιαία) και χαμηλότερο (πελματιαία) Διαφοροποιήστε τα γόνατα της φτέρνας.

Ένα κάτω άκρο της φτέρνας, μαζί με μια φλεγμονή της πλάκας τένοντα της σόλας του ποδιού (Plantar fasciitis) συμβούν.
Τα πτερύγια της φτέρνας είναι επίσης αρκετά συνηθισμένα, παρόλο που η φτέρνα δεν χρειάζεται απαραίτητα να προκαλέσει δυσφορία.
Ένας πολύ καλός τρόπος απεικόνισης ενός ασβεστίου κέντρου είναι ένας ακτινογραφία.

Εξώσταση Haglund

Η εξώτωση του Haglund είναι συγγενής Παραλλαγή σχήματος των ακροφυσίων της φτέρνας του ασβεστίου, με τα πλευρικά και πίσω τμήματα να είναι ιδιαίτερα εμφανή. Αυτό το διαφορετικό σχήμα της φτέρνας ονομάζεται τακούνι Haglund σύμφωνα με την αρχική περιγραφή.

Κύστη οστών

Κύστες είναι κοιλότητες γεμάτες με υγρά που μπορούν να εμφανιστούν σε διαφορετικές περιοχές του ανθρώπινου σώματος, συμπεριλαμβανομένων των οστών, ή ειδικά στο οστό της φτέρνας.

Πρέπει να σημειωθεί, ωστόσο, ότι ο ασβέστιος είναι μια μάλλον σπάνια τοποθεσία για την εμφάνιση μιας οστικής κύστης.
Αυτές οι καλοήθεις μεταβολές στα οστά εμφανίζονται κυρίως σε άτομα κάτω των είκοσι ετών.
Συχνά, οι κύστεις των οστών είναι κάτω από α Κάταγμα στη φτέρνα διαγνώστηκε, οπότε το κάταγμα σε αυτές τις περιπτώσεις προήλθε κυρίως από την υπάρχουσα οστική κύστη.

Όγκοι των οστών

Καλοήθη (αγαθός) και κακόβουλο (κακοήθηςΌγκοι (Όγκοιανάπτυξη. Πρέπει να σημειωθεί ότι οι όγκοι των οστών στο οστό της φτέρνας είναι πραγματικοί σπανιότητα πράξεις.

Κάταγμα κόπωσης του ασβεστίου

Ένα κάταγμα κόπωσης μπορεί να συμβεί όταν επαναλαμβάνεται Κατάχρηση του οστού της φτέρνας, για παράδειγμα σε μαραθώνιο δρομείς ή εκτεταμένες πορείες.

Ένα προηγουμένως άρρωστο οστό προάγει την εμφάνιση τέτοιων καταγμάτων. Ένα παράδειγμα που πρέπει να αναφερθεί είναι ότι οστεοπόρωση, το οποίο από ένα μειωμένη πυκνότητα των οστών έχει επισημανθεί.

Ασβεστίτιδα αποφυσίτιδα

Αυτή η κλινική εικόνα μπορεί να εμφανιστεί ειδικά σε ενεργά παιδιά και εφήβους στη φάση ανάπτυξης (περίπου οκτώ έως δεκαέξι ετών), με τα κορίτσια να αρρωσταίνουν συνήθως νωρίτερα από τα αγόρια. Αυτό οδηγεί σε μαλάκωση της απόφυσης του ασβεστίου.

Οι αποφυσίες είναι μια ιδιαιτερότητα του σκελετού του παιδιού. Αυτοί οι πυρήνες των οστών βρίσκονται στην περιοχή της πλάκας ανάπτυξης (Επίφυση) και αργότερα ωριμάζει σε οστικές προεξοχές που χρησιμεύουν ως αφετηρία για τους μυς και τους συνδέσμους.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα εδώ: Ασβεστίτιδα αποφυσίτιδα

Αλλαγές στον τένοντα του Αχιλλέα

Χρόνια φλεγμονή του τένοντα του Αχιλλέα (Τεντίτιδα του Αχιλλέα) στις περισσότερες περιπτώσεις προκαλείται από συνεχή έκθεση.

Επιπλέον, ένα συμβαίνει φυσικά με την ηλικία Επιδείνωση της ποιότητας των ιστών, δηλαδή, σε μια φυσική μείωση του ιστού (εκφυλισμός).
Μέσα από Τενοντίτιδα Μπορεί να προκληθεί σταδιακή βλάβη στους ιστούς και μερική δάκρυα των τενόντων του Αχιλλέα.

Εάν ο τένοντας είναι υπερβολικά υπερφορτωμένος, μπορεί επίσης να αναπτυχθεί φλεγμονή.
Σε ακραίες περιπτώσεις πρόκειται Ρήξη τένοντα, αυτό σημαίνει να σκίσει τον Αχίλλειο τένοντα. Στην περίπτωση της οξείας και της χρόνιας υπερπόνησης, το άγχος με το άλμα, το τρέξιμο και την απόδοση σπριντ παίζει ρόλο.

Πλήρης ρήξη, έτσι Σχισμένος τέχνος Αχιλλέας, είναι η δεύτερη πιο κοινή θέση για δάκρυα τένοντα μετά από δάκρυα τένοντα στον ώμο.

Ο τένοντας του Αχιλλέα μπορεί να σχιστεί σε διαφορετικά τμήματα, αλλά τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει στο μεσαίο επίπεδο του τένοντα.
Από την άλλη πλευρά, ρωγμές συμβαίνουν λιγότερο συχνά στις άνω και κάτω περιοχές. Σε ειδικές περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστεί ξέσπασμα από το ελάττωμα στο οστό της φτέρνας ή δάκρυα στη διασταύρωση μεταξύ του μυός και του τένοντα.

Ο κύριος λόγος για το σκίσιμο του Αχιλλέα είναι αθλητικά φορτία με υψηλή ένταση. Εάν μειωθεί η ποιότητα του ιστού, ο τένοντας του Αχιλλέα μπορεί να σκιστεί κάτω από κανονικά φορτία.

Τέλος, ένα λάκτισμα ή ώθηση ενάντια στον τεταμένο Αχίλλειο τένοντα ή Ενέσεις κορτιζόνης να είστε υπεύθυνοι για τραυματισμό δακρύων σε περίπτωση τενόντων.

Αλλαγές στο δέρμα και άλλες αιτίες

Επίσης αλλαγές στο δέρμα, όπως Κάλους ή Κονδυλώματα μπορεί να θεωρηθεί ως αιτία πόνου στη φτέρνα.

Οι κάλοι συνήθως σχηματίζονται σε περιοχές με έντονη πίεση στο δέρμα, όπως στη φτέρνα. Η εμφάνιση κάλων προωθείται από ανεπαρκή υποδήματα, υπερβολικά οστά, ανωμαλίες στα πόδια και άλλες αιτίες.

Οι κονδυλωμάτων εμφανίζονται κυρίως στα παιδιά και μπορούν επίσης να φανούν στα πέλματα των ποδιών. Η αιτία ενός κονδυλώματος είναι η μόλυνση με το ιός των ανθρωπίνων θηλωμάτων (HPV), αυτός ο ιός μπορεί να μπει στο δέρμα χάρη σε μικρές ρωγμές ή τραυματισμούς.

Ο πόνος στη φτέρνα μπορεί επίσης να προκληθεί έξω από το μυοσκελετικό σύστημα και το δέρμα. Για παράδειγμα, μπορείτε επίσης Μεταβολικές ασθένειες, όπως το αρθρίτιδα (Υπερουριχαιμίαή ένα Διαβήτης (Σακχαρώδης διαβήτης) προκαλούν πόνο στα πόδια ή στα τακούνια.

Συμπτώματα

Plantar fasciitis

Τα άτομα με πελματιαία fasciitis συνήθως διαμαρτύρονται για πόνο που είναι πιο έντονο το πρωί αφού σηκωθούν ή μετά από μια μακρά περίοδο ανάπαυσης.
Τα συμπτώματα συνήθως βελτιώνονται μετά από ένα μικρό χρονικό διάστημα, αν και μπορούν να επιστρέψουν κατά τη διάρκεια της ημέρας μετά από παρατεταμένη έκθεση. Τα συμπτώματα μπορεί να γίνουν τόσο σοβαρά που μπορεί ακόμη και να οδηγήσουν σε αδυναμία περπατήματος.

Ανωμαλίες ποδιών

Οι ανωμαλίες των ποδιών, όπως τα επίπεδα πόδια ή ένας συνδυασμός λυγισμού και χαλάρωσης, μπορούν να αναγνωριστούν από την απόκλιση σχήματος του ποδιού.
Μπορούν επίσης να είναι αιτία πόνου στη φτέρνα. Επιπλέον, συνήθως αισθάνονται τον εαυτό τους μέσω άλλων καταγγελιών, όπως περιορισμοί στην κινητικότητα.
Το os trigonum, ένα επιπλέον οστό ποδιού στον αστράγαλο (Αστράγαλοςτείνει να προκαλεί πόνο πίσω από τον εξωτερικό αστράγαλο, αλλά αυτά τα παράπονα μπορούν επίσης να εκπέμψουν στη φτέρνα και στον τένοντα του Αχιλλέα.

Ατροφία του τακουνιού

Η συρρίκνωση του τακουνιού προκαλεί πόνο στη φτέρνα, ο οποίος βρίσκεται κυρίως στη μέση κάτω από τη φτέρνα και εμφανίζεται όταν περπατάτε.

Τακούνι

Μια άλλη κοινή ασθένεια που προκαλεί πόνο στη φτέρνα είναι το τακούνι.
Οι προσβεβλημένοι άνθρωποι αισθάνονται συχνά σαν να υπάρχει καρφί στο πέλμα των ποδιών τους όταν πατούν. Αυτό σημαίνει ότι ο πόνος που συμβαίνει με ένα πόδι στη φτέρνα είναι συνήθως μαχαίρωμα ή κάψιμο και έχει ιδιαίτερα υψηλή ένταση το πρωί κατά τα πρώτα βήματα μετά την έξοδο από το κρεβάτι.
Μετά από μια ορισμένη περίοδο έκθεσης, η ένταση του πόνου συνήθως μειώνεται ξανά.
Η εμπειρία έχει δείξει ότι ο πόνος μπορεί επίσης να προκληθεί από την πίεση στην πληγείσα περιοχή. Με την πιο κοινή ώθηση κάτω φτέρνας, ο πόνος στην πίεση εμφανίζεται στο πέλμα του ποδιού κάτω από τη φτέρνα.
Με ένα άνω ώθηση στη φτέρνα, η πίεση στην εισαγωγή του τένοντα του Αχιλλέα στο πάνω μέρος της φτέρνας προκαλεί πόνο. Η πληγείσα περιοχή μπορεί επίσης να εμφανίσει πρήξιμο και ερυθρότητα.

Εξώσταση Haglund

Η συγγενής εξώτωση Haglund δεν οδηγεί απαραίτητα σε συμπτώματα. Αυτά συμβαίνουν συνήθως μέσω εξωτερικής πίεσης, για παράδειγμα μέσω της πίεσης των παπουτσιών.
Επιπλέον, η εξώτωση του Haglund μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο στο σημείο πρόσδεσης του τένοντα του Αχιλλέα.
Η ερυθρότητα του δέρματος ή η φλεγμονή του θύρου μπορεί επίσης να αυξήσει τον πόνο στη φτέρνα.

Κύστη οστών

Η κοιλότητα γεμάτη με υγρό στο οστό της φτέρνας μπορεί να είναι ασυμπτωματική.
Ωστόσο, κατά την άσκηση, μπορεί να υπάρχει δυσφορία. Περιστασιακά μπορεί να αναπτυχθεί πρήξιμο. Μια οστική κύστη προάγει την εμφάνιση ενός κατάγματος.

Όγκοι των οστών

Τα συμπτώματα ενός όγκου οστών εξαρτώνται από το αντίστοιχο σχήμα. Τα καλοήθη οστεοειδή οστεοειδή προκαλούν συνήθως έντονο πόνο τη νύχτα, αλλά ανταποκρίνονται πολύ καλά στα παυσίπονα όπως το ακετυλοσαλικυλικό οξύ ή το ASA για σύντομο χρονικό διάστημα.
Ένας όγκος στα οστά προάγει επίσης την εμφάνιση διαλείμματος.

Κάταγμα κόπωσης του ασβεστίου

Οι ενδείξεις κατάγματος κόπωσης της φτέρνας συνήθως προκύπτουν από την ανάκριση του ασθενούς (ανανά), στις οποίες πρέπει να λαμβάνονται υπόψη γνωστές ασθένειες των οστών και αθλητικές δραστηριότητες. Επιπλέον, ο πόνος στη φτέρνα αναπτύσσεται σταδιακά, ο οποίος αυξάνεται σε ένταση με την άσκηση. Μπορεί επίσης να παρατηρηθεί πρήξιμο στην περιοχή της φτέρνας.

Ασβεστίτιδα αποφυσίτιδα

Η αποφυσίτιδα της ασβεστίου μπορεί να θεωρηθεί ως η πιο κοινή αιτία πόνου στη φτέρνα στη φάση ανάπτυξης.
Αυτός ο πόνος επιδεινώνεται συνήθως με την άσκηση. Μπορεί επίσης να παρατηρηθεί αδρανές μετά από τέντωμα του οστού της φτέρνας. Η περιοχή της φτέρνας μπορεί επίσης να είναι ευαίσθητη στην εξωτερική πίεση και να δείχνει κοκκίνισμα και πρήξιμο.

Παθολογικές αλλαγές στον τένοντα του Αχιλλέα

Η οξεία φλεγμονή του τένοντα του Αχιλλέα οδηγεί σε έντονο πόνο, ειδικά όταν ασκείται, καθώς και πρήξιμο στην περιοχή του τένοντα.
Οι χρόνιες αλλαγές στους τένοντες του Αχιλλέα τείνουν να προκαλούν δυσφορία με τα πρώτα βήματα το πρωί, τα οποία στη συνέχεια μειώνονται με περαιτέρω στρες.
Μόνο η υπερβολική χρήση ή η ανάπαυση οδηγούν σε νέα αύξηση της έντασης του πόνου.
Ο τένοντας του Αχιλλέα μπορεί να είναι επώδυνος σε πίεση σε ορισμένα σημεία και επίσης να έχει πάχυνση.
Τα λεπτά δάκρυα του τένοντα είναι συνήθως ασυμπτωματικά, ενώ οι ασθενείς με πλήρη δάκρυ του τένοντα του Αχιλλέα (Ρήξη τένοντα του Αχιλλέα) αναφέρετε σοβαρό πόνο.

Ρήξη τένοντα του Αχιλλέα (ρήξη τένοντα του Αχιλλέα)

Τις περισσότερες φορές, οι πληγέντες αναφέρουν έναν θόρυβο σαν σπασίματα που εμφανίστηκαν κατά τη διάρκεια του τραύματος. Υπάρχει επίσης ένα εμφανές κενό στις φρέσκες ρωγμές, συνήθως λίγα εκατοστά πάνω από το προσάρτημα του τένοντα στο οστό της φτέρνας.
Η πληγείσα περιοχή θα είναι αιματηρή και πρησμένη μετά από λίγο. Το περπάτημα με μύτες είναι δύσκολο ή δεν είναι πλέον δυνατό για ασθενείς με σχισμένο Αχιλλέα τένοντα.

Αλλαγές στο δέρμα

Οι κάλοι, που είναι στην πραγματικότητα ένα προστατευτικό φράγμα, μπορούν επίσης να είναι ένας λόγος για πόνο στη φτέρνα. Ένας κονδυλώνας μπορεί είτε να είναι επιφανειακός (λεγόμενα κονδυλώματα μωσαϊκούή σε βάθος.
Ειδικά οι βαθιά διεισδυτικές πελματιαίες κονδυλωμάτων μπορούν να προκαλέσουν πόνο στη φτέρνα όταν περπατάτε.

Πόνος στη φτέρνα όταν πατάτε

Ο πόνος στη φτέρνα όταν συμβαίνει μπορεί να έχει διάφορες αιτίες. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να γίνει διάκριση είτε ο πόνος είναι επιφανειακός ή βαθύς.

Σε περίπτωση επιφανειακού πόνου, η αιτία είναι συνήθως στο δέρμα. Για παράδειγμα, τα παπούτσια που είναι πολύ σφιχτά και λανθασμένα κομμένα μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος, φουσκάλες και σημεία πίεσης. Τα παράπονα μπορεί να είναι στο εξωτερικό και στο εσωτερικό του οστού της φτέρνας, καθώς και πίσω ή κάτω.

Έχετε φουσκάλες στα πόδια σας; - Τότε μάθετε τι λειτουργεί καλύτερα ενάντια σε αυτό: Φουσκάλες στο πόδι

Ο πόνος που προέρχεται από βαθύτερα στρώματα του σώματος έχει συνήθως άλλες δομικές αιτίες. Για παράδειγμα, τα ανεπαρκώς γεμισμένα παπούτσια μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό κάτω από το οστό της φτέρνας. Υπάρχουν συνδέσεις τένοντα που μπορούν να φλεγμονώσουν. Επιπλέον, υπάρχουν πολλές θύρες στο οστό της φτέρνας που μπορούν να μολυνθούν.

Υποψιάζεστε ότι έχετε θυλακίτιδα στη φτέρνα σας; - Στη συνέχεια διαβάστε το άρθρο μας: Θυλακίτιδα στη φτέρνα

Μπορεί μια τενοντίτιδα να βρίσκεται πίσω από τα συμπτώματά σας; - Τότε μπορεί να σας ενδιαφέρει τα ακόλουθα άρθρα:

• Τενοντίτιδα στο πέλμα του ποδιού
• Φλεγμονή της φτέρνας

Στην περίπτωση τραυματικών συμβάντων, ο πόνος στη φτέρνα μπορεί επίσης να προκληθεί από διάστρεμμα ή κατάγματα. Αυτό που έχουν όλες αυτές οι ασθένειες είναι ότι συνήθως δεν προκαλούν παράπονα όταν είστε σε ηρεμία. Μόνο όταν συμβεί πίεση και ένταση έρχονται στις δομές, γεγονός που καθιστά τον πόνο αισθητό.Τα συμπτώματα μπορεί επίσης να προκληθούν από οστικές αλλαγές, όπως η φτέρνα.

Πόνος κάτω από τον ασβεστίου

Ο πόνος κάτω από τον ασβεστία προκαλείται συνήθως από υπερβολική πίεση κατά το περπάτημα. Τραυματικοί τραυματισμοί όπως κατάγματα σπάνια συμβαίνουν όταν, για παράδειγμα, προσγειώνεται στα πόδια του από μεγάλο ύψος.

Ο πόνος λόγω υπερβολικής χρήσης είναι κυρίως φλεγμονώδους φύσης. Το αυξημένο στρες προκαλεί επανειλημμένα ερεθισμό των τενόντων που προσκολλώνται κάτω από το οστό της φτέρνας. Ο πελματικός τένοντας, για παράδειγμα, επηρεάζεται συχνά.

Θα θέλατε να μάθετε περισσότερα για τη φλεγμονή του πελματικού τένοντα; - Στη συνέχεια, διαβάστε το σχετικό άρθρο μας: Φλεγμονή του πελματικού τένοντα

Ο ερεθισμός οδηγεί σε μικρές φλεγμονώδεις αντιδράσεις, οι οποίες μπορούν να γίνουν αισθητές με τη μορφή πόνου. Μακροπρόθεσμα, οι ερεθισμένοι τένοντες μπορούν να ασβεστοποιηθούν, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό ενός τακουνιού.

Πόνος στο πίσω μέρος του ασβεστίου

Εάν υπάρχει πόνος στο πίσω μέρος του οστού της φτέρνας, πρέπει πρώτα να ελέγξετε τα παπούτσια για να δείτε αν είναι πολύ σκληρά στην περιοχή της πίσω φτέρνας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει φουσκάλες στην επιφάνεια, αλλά επίσης να ερεθίσει βαθύτερες δομές μακροπρόθεσμα.

Έχετε φουσκάλες στα πόδια σας; - Στη συνέχεια, διαβάστε το άρθρο μας Φουσκάλες στο πόδι

Επιπλέον, ο τένοντας του Αχιλλέα προσκολλάται στον οπίσθιο ασβεστίου. Εάν αυτό τονιστεί, για παράδειγμα, κατά το τρέξιμο ή λόγω μη ευθυγραμμισμένου ποδιού, μπορεί να οδηγήσει σε πόνο, ειδικά στην περιοχή όπου είναι προσκολλημένη. Ένας ερεθισμός του θύρου που βρίσκεται κάτω από τον τένοντα του Αχιλλέα μπορεί επίσης να είναι η αιτία του πόνου στο οστό της οπίσθιας φτέρνας.

Αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον τένοντα του Αχιλλέα; - Διαβάστε τα ακόλουθα άρθρα:

• Πόνος στον τένοντα του Αχιλλέα
• Φλεγμονή των τενόντων του Αχιλλέα - θεραπεία και διάρκεια

Πόνος στον εσωτερικό ασβεστίου

Οι τένοντες που είναι υπεύθυνοι για την κάμψη των δακτύλων των ποδιών τρέχουν στον εσωτερικό ασβεστίου. Η υπερφόρτωση μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονώδεις ή εκφυλιστικές αλλαγές, οι οποίες είναι αισθητές στον πόνο.

Οι εσωτερικοί σύνδεσμοι του αστραγάλου εκτείνονται επίσης στην περιοχή του οστού της φτέρνας. Εάν ο σύνδεσμος είναι στριμμένος, μπορεί να προκαλέσει υπερβολικό τέντωμα, δάκρυα και δάκρυα στους συνδέσμους, τα οποία εκτός από τον πόνο, προκαλούν επίσης σοβαρό πρήξιμο.

Μπορείτε να βρείτε πιο λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με αυτό στα ακόλουθα άρθρα:

• Τέντωμα συνδέσμου στον αστράγαλο
• Σχισμένος σύνδεσμος στον αστράγαλο

Πόνος στον εξωτερικό ασβεστίου

Στην περιοχή του εξωτερικού ασβεστίου, υπάρχουν κυρίως μύες που χρησιμοποιούνται για να απαγάγουν το πόδι, δηλαδή να απλώσουν το πόδι προς τα έξω. Αυτά οδηγούνται κατά μήκος του αστραγάλου σε ένα μακρύ περίβλημα τένοντα.

Το υπερβολικό άγχος, ειδικά στους αθλητές, μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή ή ακόμη και να κολλήσει τους τένοντες στα θηκάκια του τένοντα. Εάν υπάρχει πόνος στο εξωτερικό οστό της φτέρνας, τα παπούτσια θα πρέπει επίσης να ελεγχθούν για να δείτε πόση εξωτερική πίεση ασκούν στο οστό της φτέρνας.

Πόνος στο οστό της φτέρνας μετά το ξύπνημα / μετά την ανάπαυση

Ο πόνος στα οστά της πτέρνας που εμφανίζεται σε ηρεμία ή αμέσως μετά το να σηκώνεται τείνει να υποστηρίζει μια εκφυλιστική αιτία των συμπτωμάτων.

Επομένως, κάποιος πρέπει μάλλον να υποθέσει μια οξεία φλεγμονή ενός θυρού ή ενός τένοντα, για παράδειγμα. Αυτά τα παράπονα συνήθως επιδεινώνονται με την άσκηση, αλλά σε οξείες φάσεις μπορούν να προκαλέσουν πόνο ακόμη και σε ηρεμία.

Συνήθως συνοδεύεται από πρήξιμο, κοκκίνισμα και υπερθέρμανση της περιοχής. Οι ρευματικές ασθένειες μπορούν επίσης να γίνουν αισθητές στο οστό της φτέρνας. Η νόσος του Bechterew, για παράδειγμα, οδηγεί σε ενίσχυση των αρθρώσεων, η οποία είναι πιο έντονη το πρωί.

Εάν υπάρχει μειωμένη ροή αίματος λόγω αγγειακής νόσου και επομένως φτωχότερης παροχής του ασβεστίου, μπορεί να προκύψουν μικρά ελαττώματα στο οστό. Με την πάροδο του χρόνου, αυτά επεκτείνονται έτσι ώστε να αποδυναμώνουν την οστική δομή. Αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πόνο στο οστό της φτέρνας.

Σε περίπτωση πόνου μετά το ξύπνημα ή την ανάπαυση, δεν είναι ασυνήθιστο οι διαταραχές των νευρικών ινών να είναι η αιτία των παραπόνων. Αυτό προκαλεί βλάβη στα νεύρα, ώστε να μεταδίδουν εσφαλμένα σήματα πόνου στον εγκέφαλο.

διάγνωση

Στην αρχή της προσέγγισης για την πιθανή διάγνωση υπάρχει πάντα μια λεπτομερής έρευνα του ιατρικού ιστορικού, ρωτώντας τον ασθενή (ανανά).

Αυτό πρέπει να ακολουθείται από φυσική εξέταση του ενδιαφερόμενου, με τον εξεταστή ειδικά το σταση του ΣΩΜΑΤΟΣ, ο ανατομία και το Πορεία των αξόνων του αμαξώματος Δώσε προσοχή.

Επιπλέον, το Κοινή κινητικότητα, ο Μυική δύναμη, ο Αντανακλαστικά, Περαιτέρω Νευρικές λειτουργίες και το Μοτίβο βάδισης να εξεταστεί.
Υπάρχουν μερικές απλές αλλά εκφραστικές δοκιμές κίνησης για τη λειτουργία του τένοντα του Αχιλλέα.
Ανάλογα με τη διάγνωση που πραγματοποιεί ο εξεταστικός γιατρός, θα ξεκινήσει περαιτέρω ειδικές εξετάσεις.

Η έρευνα ορισμένων θα πρέπει να αναφέρεται εδώ Αίμα, καθώς και διαδικασίες απεικόνισης, όπως Ακτινογραφίες ή Εξετάσεις υπερήχων.

Επιπλέον, στην περίπτωση ειδικών ερωτήσεων ή πριν από μια προγραμματισμένη λειτουργία, α Απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού (Μαγνητική τομογραφίαή ένα Υπολογιστική τομογραφία (CT) αμφισβητήστε.
Μέθοδος εξέτασης πυρηνικής ιατρικής (Σπινθηρογραφίαμερικές φορές μπορεί να είναι χρήσιμο.

Το μοτίβο βάδισης μπορεί να επιτευχθεί με τη βοήθεια ενός Παιδογραφία μπορεί να εξεταστεί πιο προσεκτικά.
Αυτή είναι μια επιστημονικά αναγνωρισμένη μέθοδος για την αναπαράσταση δυνάμεων που ενεργούν στο πόδι ενώ στέκονται και κινούνται.

Οι μετρήσεις λαμβάνονται ενώ στέκεστε (αυτό είναι στατικό), καθώς και όταν περπατάτε ή τρέχετε (αυτό σημαίνει δυναμικήεκτελέστηκε.
Με τη βοήθεια μιας ανάλυσης βίντεο, μπορούν επίσης να αποκαλυφθούν λανθασμένα φορτία στους άξονες του αμαξώματος.

Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, α Κονοσκόπηση (Αρθροσκόπηση, εάν ο Αχίλλειος τένοντας αντανακλάται, επίσης και τενοντοσκόπησηβοήθεια με τη διάγνωση καθώς και με την ίδια τη θεραπεία.

θεραπεία

Η θεραπευτική προσέγγιση του πόνου στη φτέρνα εξαρτάται από τη συγκεκριμένη διάγνωση και κυμαίνεται από απλή συντηρητικός Δραστηριότητες (αυτό σημαίνει ότι δεν λειτουργεί) σε διάφορα Λειτουργίες.

Plantar fasciitis

Είναι κατάλληλα για πελματιαία περιτονίτιδα Τεντώνοντας ασκήσεις τους μυς του μηρού και του μοσχαριού, καθώς και τα πέλματα των ποδιών, τα οποία πρέπει να μάθετε στην αρχή με επαγγελματική υποστήριξη.

Επίσης Εφαρμογές κρύου και θερμότητας και αντιφλεγμονώδη ή αναλγητικά φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για πόνο στη φτέρνα που προκαλείται από πελματιαία περιτονίτιδα.

Εντονος αθλητικά φορτία πρέπει να αποφεύγεται κατά την περίοδο οξείας ερεθισμού. Επιπλέον, α Μαξιλάρι σιλικόνης, το οποίο ενσωματώνεται σε ένα ένθετο, μπορεί να βοηθήσει με την απορρόφηση της φτέρνας.
Στη συντηρητική θεραπεία της πελματιαίας περιτονίας, ωστόσο, απαιτείται υπομονή, καθώς αυτό έχει τελειώσει ένα έως δύο χρόνια μπορεί να σύρει.
Η χειρουργική θεραπεία μπορεί να εξεταστεί μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις.

Ανωμαλίες ποδιών

Διορθωτικά πέλματα, προσαρμογές παπουτσιών και γυμναστική ποδιών μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ανωμαλίες στα πόδια.
Και πάλι, μπορεί να απαιτείται χειρουργική επέμβαση ως θεραπευτική προσέγγιση.
Αυτό μπορεί να ληφθεί υπόψη εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν με τα μέτρα που μόλις αναφέρονται, εάν υπάρχει υπερβολικό οστό ποδιού ή σε παιδιά με περιορισμένο εύρος κίνησης.

Ατροφία του τακουνιού

Εάν συρρικνωθεί το τακούνι, το οποίο προκαλεί πόνο στη φτέρνα, α αντιφλεγμονώδες και αλοιφή ανακούφισης πόνου να χρησιμοποιηθούν.
Τα μαλακά τακούνια τακουνιών μπορούν επίσης να προσφέρουν ανακούφιση για όσους έχουν πληγεί.

Τακούνι

Η φτέρνα, μια κοινή αιτία πόνου στη φτέρνα, αντιμετωπίζεται κυρίως συντηρητικά.
Η συντηρητική θεραπεία περιλαμβάνει ένα οπλοστάσιο επιλογών φυσικοθεραπείαόπως ο τοπικός Εφαρμογή θερμότητας ή ψύξης, καθώς και ρύθμιση Ηχητικά ερεθίσματα.
Επιπλέον, η εκπαίδευση πρέπει να προσαρμοστεί, ή Μειώθηκε το φορτίο και πραγματοποιούνται ασκήσεις φυσικοθεραπείας.

Ένα άλλο σημαντικό συστατικό της θεραπείας είναι οι σόλες και οι ειδικές προσαρμογές παπουτσιών, οι οποίες μειώνουν την τοπική παραφορτώνω μειώνεται.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι συντηρητικές θεραπείες για τα άκρα της φτέρνας μπορούν να επιτύχουν εξαιρετική επιτυχία.

Εξώσταση Haglund

Στην περίπτωση πτέρνας με προεξοχή, δηλαδή εξώσταση Haglund, αμφισβητούνται τα τακάκια με διάτρητο ένθετο. Ειδικός Προσαρμογές παπουτσιών αντιπροσωπεύουν μια πιθανότητα ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ πρέπει να διατηρηθεί για κάποιο χρονικό διάστημα.
Επιπλέον δημιουργήστε επίσης αντιφλεγμονώδη φάρμακα και τα μέτρα ψύξης θεραπεύουν, καθώς αυτό μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να μειώσει το πρήξιμο του ιστού.
Οι ασκήσεις φυσικοθεραπείας συνιστάται επίσης να βοηθήσουν με αυτό Οι μύες της γάμπας για να τεντώσει.
Επίσης μέθοδοι θεραπείας φυσικής θεραπείας, όπως α Θεραπεία κρουστικών κυμάτων μπορεί να δοκιμαστεί.
Ωστόσο, τα έξοδα θεραπείας για τη θεραπεία των κραδασμών δεν βαρύνουν τις ασφαλιστικές εταιρείες υγείας.

Εάν δεν υπάρχει βελτίωση στα συμπτώματα εντός μηνών λόγω των συντηρητικών μέτρων, η προεξοχή του οστού μπορεί επίσης να επιτευχθεί κατά τη διάρκεια μιας χειρουργική επέμβαση αφαιρέθηκε.
Απο φλεγμονή bursae είτε αφαιρείται με (η λεγόμενη θυλακτομή) ή διατηρείται και μπορεί επίσης να ανακάμψει μετά από βλάβη μετά την αφαίρεση του υπερβολικού οστού.

Μετά την ολοκλήρωση της επέμβασης, το πόδι πρέπει να εξοικειωθεί προσεκτικά με την βοήθεια της λειτουργικής θεραπείας. Επίσης ορθοπεδικά υποδήματα και φυσιοθεραπεία χρησιμοποιούνται μετεγχειρητικά.

Κύστη οστών

Υπάρχει μια ποικιλία προσεγγίσεων για την αντιμετώπιση μιας οστικής κύστης.
Η απόφαση θεραπείας πρέπει να λαμβάνει υπόψη τον πιθανό κίνδυνο σπασμένου οστού.
Εάν υπάρχει αυξημένος κίνδυνος κατάγματος των οστών, μπορεί να είναι απαραίτητο να σταθεροποιηθεί το οστό με τη βοήθεια χειρουργικής επέμβασης.

Όγκοι των οστών

Παρουσία όγκου οστού, το σχήμα του όγκου είναι αποφασιστικό, καθώς υπάρχουν διάφορες έννοιες θεραπείας για αυτό.

Κάταγμα κόπωσης του ασβεστίου

Σε σύγκριση με τα καθαρά κατάγματα που σχετίζονται με τραυματισμούς, χειρουργικά μέτρα χρησιμοποιούνται σπάνια για κατάγματα κόπωσης του οστού της φτέρνας.
Το κάταγμα κόπωσης είναι παρατεταμένο Διάλειμμα άσκησης αναπόφευκτος.
Τα συμπτώματα μπορούν να μειωθούν με φάρμακα για την ανακούφιση του πόνου. Στην περίπτωση καταγμάτων κόπωσης του οστού της φτέρνας, διαδραματίζουν πιο συντηρητικά μέτρα, όπως η φυσιοθεραπεία ή η φυσιοθεραπεία.

Ασβεστίτιδα αποφυσίτιδα

Αυτή η ασθένεια, που εμφανίζεται στην παιδική ηλικία, αντιμετωπίζεται επίσης συντηρητικά.
Η θεραπευτική ιδέα περιλαμβάνει εδώ Μείωση της σωματικής άσκησης για περιορισμένη περίοδο περίπου τεσσάρων έως έξι εβδομάδων και μέτρα ανακούφισης, όπως ανύψωση τακουνιών παπουτσιών ή επένδυση τακουνιών.

Θεραπεία με α αντιφλεγμονώδης αλοιφή να είναι χαλαρωτικό. Εάν δεν υπάρχει βελτίωση στα συμπτώματα, είναι προσωρινό Ακινητοποίηση γύψου γίνουν απαραίτητες για τέσσερις έως έξι εβδομάδες.
Όταν τελειώσει η φάση ανάπτυξης, τα συμπτώματα συνήθως εξαφανίζονται εντελώς.

Παθολογικές αλλαγές στον τένοντα του Αχιλλέα

Στην οξεία κατάσταση συνιστάται κάποιος αρκετές εβδομάδες ανάπαυσης.
Επίσης θεραπευτικά μέτρα από το φάσμα της φυσικής θεραπείας, όπως το Ηλεκτροθεραπεία ή εφαρμογές κρύου και θερμότητας Η εμπειρία έχει δείξει ότι θεωρούνται επωφελείς.

Επιπλέον, ένα μαλακό πέλμα για τη φτέρνα, ένα ελαφρύ τακούνι ανυψωμένο και / ή ένα αντιφλεγμονώδες αλοιφή συμβάλλουν στη μείωση των καταγγελιών.
Συνιστάται επίσης ασκήσεις ελαφρού τεντώματος υπό επαγγελματική καθοδήγηση.
Τα χρόνια παράπονα στον τένοντα του Αχιλλέα μπορούν να βελτιωθούν με φυσιοθεραπεία και ορθοπεδικά βοηθήματα για το πόδι.

Σε περίπτωση εκτεταμένων ζημιών, συνήθως μόνο ένα μπορεί επιχειρήσεων Προσέγγιση για την αντιμετώπιση της κατάστασης. Ο φλεγμονώδης ιστός τένοντα αφαιρείται κατά τη διάρκεια μιας επέμβασης και, εάν είναι απαραίτητο, αντικαθίσταται με ένα κομμάτι του τένοντα του σώματος. Μετεγχειρητικά, το φορτίο αυξάνεται σε μικρά βήματα μέχρι το κανονικό φορτίο.

Δάκρυμα τένοντα Αχιλλέα

Ένας σχισμένος τένοντας Αχιλλέας μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί συντηρητικά ή χειρουργικά.
Η θεραπευτική προσέγγιση για τη ρήξη ενός τένοντα Αχιλλέα εξαρτάται επίσης από το πόσο κοντά βρίσκονται τα δύο άκρα του τένοντα που έχουν αποκλίνει μεταξύ τους.
Η απόσταση μεταξύ των δύο άκρων του τένοντα μετριέται χρησιμοποιώντας Υπερηχητικός σίγουρα.

Εάν υπάρχει καλή επαφή μεταξύ των άκρων του τένοντα, ένα δάκρυ τένοντα Αχιλλέα μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί χωρίς χειρουργική επέμβαση.
Ένα λεγόμενο "συντηρητικό-λειτουργικό«Θεραπεία που περιλαμβάνει το πόδι με ένα σταθερή ένωση είναι ακινητοποιημένο.
Μετά από μια σύντομη φάση καθαρής ακινητοποίησης, ξεκινά η λειτουργική θεραπεία, κατά την οποία το τραυματισμένο άκρο κινείται πρώτα παθητικά και μετά κινείται ενεργά υπό επαγγελματική επίβλεψη.

Υπάρχουν διάφορες επιλογές για μια λειτουργία. Υπάρχει, για παράδειγμα, η δυνατότητα ραφή πιθανώς επίσης με επιπλέον Σύνδεση ή το δικό του σώματος Μόσχευμα τένοντα.
Συνιστάται μια λειτουργία για ανταγωνιστικούς αθλητές που πρέπει να είναι έτοιμοι για δράση ξανά γρήγορα.

Αλλαγές στο δέρμα

Στο Κάλουςπου προκαλούν πόνο στη φτέρνα μπορεί να είναι ιατρική φροντίδα ποδιών να είναι χρήσιμο.

Τα κονδυλώματα μπορούν να υποχωρήσουν μόνα τους μετά από λίγο.
Επιπλέον, διάφορα παρασκευάσματα για αυτοθεραπεία, όπως Τελειώνοντας ή Μαλακώνω της περιοχής μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, απαιτείται επαναλαμβανόμενη εφαρμογή.

Εάν η μυρμηγκιά δεν λειτουργεί ή εάν έχει αλλάξει η εμφάνιση του κονδυλώματος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι είναι πραγματικά κονδυλώματος.
Μπορεί να είναι απαραίτητο να ληφθεί ένα δείγμα ιστού για αυτό.

Ο γιατρός έχει επίσης ένα μεγάλο ρεπερτόριο στη θεραπεία των κονδυλωμάτων, όπως το επιμέλεια με νυστέρι ή αιχμηρό κουτάλι τοπική αναισθησία.
Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αγγίζετε τον εαυτό σας κονδυλώματα, καθώς είναι μολυσματικά και η συσκευή ή το νύχι που χρησιμοποιείτε μπορεί να οδηγήσει σε νέα κονδυλώματα σε άλλη τοποθεσία.

Οικιακές θεραπείες

Οι θεραπείες στο σπίτι που βοηθούν στον πόνο στη φτέρνα στοχεύουν συνήθως στην ψύξη της πληγείσας περιοχής στη φάση του οξέος πόνου. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν συμβατικά πακέτα πάγου. Τα περιτυλίγματα λάχανου και κουάρκ είναι επίσης κατάλληλα για την ανακούφιση του πόνου με ψύξη.

Εάν έχετε επίσης υπερθέρμανση, κοκκίνισμα ή / και πρησμένο τακούνι, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αντιφλεγμονώδεις παράγοντες όπως το ξίδι μηλίτη μήλου. Τέτοιες συμπιέσεις περιέχουν τη φλεγμονή και ταυτόχρονα δροσίζουν την πληγείσα περιοχή.

Τα άτομα που πάσχουν από τακούνια πτέρνας συχνά επωφελούνται από την ανακούφιση της φτέρνας, για παράδειγμα μέσω μιας ειδικής σόλας. Δεδομένου ότι τα συμβατικά προϊόντα συχνά δεν λειτουργούν αρκετά καλά, μπορεί να είναι απαραίτητο να δώσετε ένα χέρι και να κόψετε μια επιπλέον τρύπα στην εσωτερική σόλα με μικρό ψαλίδι.

Hekla λάβα

Η λάβα Hekla είναι ένα ομοιοπαθητικό προϊόν που χρησιμοποιείται ειδικά για πόνο λόγω της ώθησης στη φτέρνα. Η λάβα Hekla εξάγεται από το ηφαίστειο Hekla στην Ισλανδία.

Η ουσία χρησιμοποιείται κυρίως για ασθένειες των οστών και των δοντιών και μπορεί να ανακουφίσει τόσο τις ασθένειες που υποβαθμίζουν τα οστά (νέκρωση των οστών) όσο και τις ασθένειες που δημιουργούν οστά (φτέρνα). Η θεραπεία με καθαρή λάκκα Hekla δεν είναι κατάλληλη για τις περισσότερες ασθένειες, αλλά έχει δοκιμαστεί και δοκιμαστεί η χρήση της στα άκρα φτέρνας.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη θεραπεία ασβεστοκονιάματος με σπιτικές θεραπείες, δείτε: Εγχώριες θεραπείες για τακούνια τακουνιών - Ποια είναι τα καλύτερα;

πρόβλεψη

Η πρόγνωση του πόνου στη φτέρνα εξαρτάται φυσικά από την υποκείμενη αιτία. Με προσεκτική θεραπεία, ωστόσο, το αποτέλεσμα είναι στις περισσότερες περιπτώσεις πολλά υποσχόμενο.

προφύλαξη

Τα προβλήματα με τα πόδια μπορούν σίγουρα να αποφευχθούν.
Πάντα ευεργετικά είναι ένα Τυπικό βάρος και ένα ισορροπημένος μεταβολισμός.

Αυτό προστατεύει τόσο τα πόδια όσο και τις αρθρώσεις.
Η φροντίδα των ποδιών, τα κατάλληλα υποδήματα με αναπνευστικά υφάσματα και η τακτική αλλαγή παπουτσιών και καλτσών είναι επίσης καλές απαιτήσεις.

Επιπλέον, το περπάτημα χωρίς παπούτσια έξω από αθλητικές αίθουσες, πισίνες και σάουνες είναι ιδανικό, υπό την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχουν τραυματισμοί ή ασθένειες όπως Σακχαρώδης διαβήτης ή Αγγειακή νόσος να μιλήσω εναντίον.
Εάν υπάρχουν κάλοι, θα πρέπει να αφαιρούνται τακτικά με ένα κατάλληλο αρχείο και στη συνέχεια να φυλάσσονται με κρέμα.
Οι διαβητικοί δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να προσφέρουν ένα χέρι, αλλά μάλλον να αναζητούν επαγγελματική φροντίδα στα πόδια.

ανατομία

Το οστό της φτέρνας, το οποίο είναι επίσης γνωστό ως calcaneus στα Λατινικά, είναι το μεγαλύτερο και μεγαλύτερο οστό του Ταρσός και πρέπει να αντέξει μεγάλα φορτία.
Το σώμα του Οστό φτέρνας Σε γενικές γραμμές, έχει σχήμα κυβοειδούς και εκτείνεται από το οπίσθιο άκρο του ποδιού προς τα εμπρός και προς τα πάνω έως το εξωτερικό του ποδιού.

Η πραγματική φτέρνα του ποδιού (Calxαντικαθίσταται ωστόσο από το Τακούνι (Ασβεστοκονία) που βρίσκεται στο πίσω μέρος του ποδιού.
Εδώ είναι επίσης ο τένοντας του Αχιλλέα (Tendo calcanei), που είναι ο ισχυρότερος τένοντας στο ανθρώπινο σώμα.
Είναι ο κοινός τελικός τένοντας των τριών κεφαλών Μυός μοσχάρι (Triceps surae μυ) και ως εκ τούτου είναι μια σύνδεση μεταξύ των μυών του μοσχαριού και της φτέρνας.
Ο μυς μοσχαριού με τρία κεφάλια αποτελείται από τους μυς μοσχαριού με δύο κεφαλές (Γαστροκνήμιο μυ) και ο μυς του θρόμβου (Soleus μυαπό κοινού.

Υπάρχει ένας θύλακας μεταξύ της φτέρνας και του τένοντα του Αχιλλέα (Bursa tendinis calcanei). Δύο διεργασίες προέρχονται από την κάτω πλευρά της φτέρνας, το Processus medialis tuberis calcanei και το Processus lateralis tuberis calcanei.

Η κλινική εικόνα του Τακούνι ξεκινά συχνά από μία από αυτές τις διαδικασίες. Επίσης, ξεκινώντας από τη φτέρνα της φτέρνας είναι μια πλάκα τένοντα συνδετικού ιστού, η λεγόμενη πλάκα σόλας (Πελματική απονευρώσεις) που τραβά προς τα εμπρός στη μπάλα του ποδιού.
Λόγω της διάταξης σε σχήμα ανεμιστήρα, σταθεροποιεί την αψίδα του ποδιού μαζί με μυς, συνδέσμους και τένοντες.

Σχήμα πόνου στον αστράγαλο

Πόνος στα πόδια

1. Τενοντίτιδα Αχιλλέας /
   Ρήξη τένοντα του Αχιλλέα
2. Σπασμένα οστά - δάχτυλα,
   Μετατάρσος, ταρσός
   (εδώ κάταγμα εξωτερικού αστραγάλου)
3. Τεντώνοντας σύνδεσμος / σχισμένος σύνδεσμος
   στον αστράγαλο
4. Κάτω και άνω γόνατα φτέρνας
   Calcaneus spur
5. Σφυρί toe και νύχια
   (Παραμορφώσεις των οστών των ποδιών)
   Digitus malleus
6. Πελματιαία κονδυλώματα
   Verrucae plantares
7. Hallux valgus -
   (Απόκλιση του μεγάλου δακτύλου
   στην άρθρωση βάσης)
8. Hallux rigidus -
   (Κοινή ένδυση του
   Μεταταρσοφαγγειακή άρθρωση)
9. Φλεγμονή των νυχιών / μύκητας των νυχιών
10. Οστεοαρθρίτιδα / αρθρίτιδα -
    εκφυλιστική αλλαγή του
    Αρθρώσεις / φλεγμονή των αρθρώσεων

Μπορείτε να βρείτε μια επισκόπηση όλων των εικόνων του Dr-Gumpert στη διεύθυνση: ιατρικές απεικονίσεις