Παγωμένα πόδια

εισαγωγή

Κρύο Πόδια είναι συνήθως υγιής (φυσιολογικός) Αντιδράσεις σώματος στο κρύο. Σε ένα Μειώστε την εξωτερική θερμοκρασία το σώμα το θέλει Διατηρήστε τη θερμοκρασία του σώματος του πυρήνα, στις ζωτικές λειτουργίες του σώματος ή τα όργανα, όπως το εγκέφαλος, ο καρδιά, ο πνεύμονας και το Κοιλιακά όργανα για την παροχή επαρκούς θερμού αίματος. Ως μέρος αυτού του λεγόμενου Συγκέντρωση του αίματος Το σώμα αντλεί πρώτα το ζεστό αίμα από τα δάχτυλα και τα δάχτυλα των ποδιών, το λεγόμενο acra. Για να κινείται ομαλά το αίμα, το σώμα χρειάζεται Περιορίστε τα αιμοφόρα αγγεία στο acra (Αγγειοσυστολή). Με αυτόν τον τρόπο ο ρυθμός ροής αίματος του θερμού αίματος μειώνεται και τα εξωτερικά άκρα κρυώνουν. Η συνέπεια είναι τώρα κρύα χέρια και τα πόδια.

Αυτή η ταχεία ψύξη και κατάψυξη στα πόδια προκαλείται από βρεγμένο δέρμα, ιδρωμένα πόδια και σφιχτά παπούτσια και η προκύπτουσα ψύξη με εξάτμιση πολλές φορές επιταχυνθηκε.

Ωστόσο, τα πόδια μπορεί να κρυώσουν επίσης χαρακτήρες (σύμπτωμα) μερικοί σοβαρές ασθένειες και πρέπει να είναι και πρέπει να είναι σε περίπτωση δυσανάλογων ψυχρών ή υγρών συνθηκών και των αντίθετων μέτρων όπως χοντρές κάλτσες και θερμικούς πάτους να διευκρινιστεί ιατρικά.

αιτίες

Σε υγιείς ανθρώπους, τα κρύα πόδια (φυσιολογικά) προκαλούνται από α Στένωση των αιμοφόρων αγγείων ως αποτέλεσμα ενός ψυχρού ερεθίσματος Απο έξω. Το αίμα θέρμανσης μεταφέρεται τώρα στο κέντρο του σώματος, προκειμένου να αποφευχθεί η πτώση της θερμοκρασίας του πυρήνα και η επιβράδυνση των ζωτικών λειτουργιών του σώματος.

ο Το ρητό "κρυώστε τα πόδια" ασχολείται με το γεγονός ότι ένα άτομο προσποιείται ότι δεν μπορεί πλέον να αντέξει το κρύο, άβολο έδαφος για να απομακρυνθεί από μια δυσάρεστη κατάσταση. Επίσης, μέσω Άγχος και φόβος ως αποτέλεσμα της διανομής Ορμόνες στρες ο Στενά αγγεία των ποδιών (περιορισμένος), έτσι ώστε η κυκλοφορία του αίματος να μειώνεται και τα κρύα πόδια να είναι το αποτέλεσμα.

Πίσω από τα κρύα πόδια μπορεί επίσης ασθένειες, όπως Διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος των ποδιών ή των ποδιών (περιφερική αρτηριακή νόσο). Αυτές οι διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος προκαλούνται συχνά από Αγγειακές ασβεστοποιήσεις των ποδιών και των ποδιών (αρτηριοσκλήρωσημετά από ένα υπάρχον Υψηλή πίεση του αίματος (αρτηριακή υπέρταση), καθώς και ο διαβήτης (Σακχαρώδης διαβήτης) ή νικοτίνη Και, καθώς αυτό συμβαίνει και σε άλλα μέρη του αγγειακού συστήματος, είναι επίσης με σοβαρούς κινδύνους όπως ένας Εμφραγμα (Εμφραγμα μυοκαρδίου) ή Εγκεφαλικό (Αποπληξίακοινωνικοποιείται.

Επίσης μπορεί ένα χαμηλή πίεση αίματος (Υπόταση), ένα Έλλειψη οξυγονωμένων ερυθρών αιμοσφαιρίων (αναιμία), όπως Καρδιακή ασθένεια βλάψει την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια.

Επιπλέον, ορμονικές διαταραχές όπως το Υποθυρεοειδισμός (Υποθυρεοειδισμός), Ασθένειες του ανοσοποιητικού συστήματος ή τις λεγόμενες Σύνδρομο Raynaud, μια αγγειακή νόσο που περιορίζει τη ροή του αίματος στα άκρα.

Επιπλέον, σε περίπτωση μακροχρόνιας και αφύσικης (παθολογικής) εμφάνισης κρύων ποδιών, λήψη αγγειοσυσταλτικά φάρμακα να είναι αιτιολογικός.

Κρύα πόδια τη νύχτα

Τα κρύα πόδια μπορούν να κάνουν ένα κοινή αιτία δυσκολίας στον ύπνο είναι.

ο Θερμοκρασία σώματος πυρήναπου συμβαίνει συνήθως σε έναν ενήλικα σε ηρεμία στους περίπου 36-37 ° C πρέπει να είναι στο βέλτιστο Κοιμηθείτε περίπου 0,5 ° C παρακάτω η τιμή κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ωστόσο, για να μπορέσει η θερμοκρασία του σώματος του πυρήνα να κρυώσει ελαφρώς, το αίμα πρέπει να φτάσει από το κέντρο του σώματος στην περιφέρεια των χεριών και των ποδιών. Ωστόσο, αυτό δεν είναι δυνατό στην περίπτωση αγγειακών συστολών στα εξώτατα άκρα όπως τα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών και η θερμότητα δεν μπορεί να απελευθερωθεί προς τα έξω. Είναι πλέον δύσκολο να κοιμηθούμε.

διάγνωση

Για να διαπιστωθεί εάν πίσω από τα κρύα πόδια υπάρχει φυσιολογική (φυσιολογική) σωματική αντίδραση σε κρύο ερέθισμα, υγρασία ή πολύ σφιχτά παπούτσια ή μια αντίδραση με τιμή ασθένειας, πρέπει πρώτα να παρατηρηθεί η ανάπτυξη των κρύων ποδιών. Εδώ είναι σημαντικό να το μάθετε σε ποιες καταστάσεις τα κρύα πόδια συμβαίνουν και εάν η αντίδραση είναι φυσιολογική (φυσιολογική). Για παράδειγμα, θα ήταν παγωμένα πόδια ενώ φοράτε μάλλινες κάλτσες και θερμικές σόλες μια μη φυσιολογική αντίδραση του σώματος σε εύκρατα κλίματα, παρακολουθήθηκε ιατρικά πρέπει να είναι.

Επιπλέον, πρέπει Αλλαγές στο δέρμα, όπως Το χρώμα αλλάζει ή μη θεραπευτικές πληγές όπως ακριβώς Πόνος, κράμπες ή στο υψηλό πυρετός ένα γιατρός για επίσκεψη.

Ο γιατρός μπορεί τώρα, μετά από ένα λεπτομερή έρευνα για τα παράπονα, καθώς και για πιθανές προϋπάρχουσες ασθένειες και τη χρήση αγγειοσυσταλτικής φαρμακευτικής αγωγής του ασθενούς (ανανά), το λεγομενο Μετρήστε το χρόνο τριχοποίησης. Εδώ Νύχι ή Νύχι του ασθενούς ελαφρώς πιεσμένοςέτσι ώστε η ροή του αίματος σταματά και η περιοχή γίνεται χλωμή. Μετά το Η πίεση απελευθερώνεται και ο χρόνος για να γίνει ρόδινος καθορίζεταιποιο φυσιολογικό τρόπο 2 δευτερόλεπτα δεν πρέπει να υπερβαίνει.

Επιπλέον, το Κυκλοφορία ποδιών μέσω ψηλάφησης (Παλάτι) ο παλμός του ποδιού καθώς και οι παλμοί στην περιοχή του γόνατος και του ισχίου (αντοχή, χαρακτήρας, κανονικότητα) μπορούν να ελεγχθούν εύκολα.

Χρησιμοποιώντας την Δείκτης αστραγάλου (ΑΒΙ) μπορεί να γίνει με τη βοήθεια ενός λεγόμενου Ντόπλερ-Υπερηχητικός και ένα Μέτρηση της αρτηριακής πίεσης ο Σοβαρότητα οποιασδήποτε υπάρχουσας αρτηριακής αγγειακής νόσου (ΠΑΟΔ) να είσαι αποφασισμένος.

Επιπλέον, το γενικό Μέτρηση της αρτηριακής πίεσης ένα σημαντικό διαγνωστικό κριτήριο για ένα χαμηλή πίεση αίματος (Υπόταση) πιάνω.

Παίξτε επίσης ορμονικές εξετάσεις, για παράδειγμα τη συλλογή του Επίπεδα του θυρεοειδούς, ένας κρίσιμος ρόλος στην εύρεση της αιτίας της μακροχρόνιας και δυσανάλογα σοβαρής επιμονής των ψυχρών ποδιών.

Κρύα πόδια στα μωρά

Μέσα από σχετικά μεγάλη επιφάνεια σώματος σε σχέση με το σωματικό βάρος, τα μωρά συχνά βιώνουν ένα ταχύτερη ψύξη και Υποθερμία παρά στον ενήλικα. Προκειμένου να τροφοδοτούνται τα ζωτικά όργανα επαρκώς και αποτελεσματικά, η ροή του αίματος στα εξώτατα άκρα μειώνεται, με επακόλουθη ψύξη των άκρων. Επιπλέον, τα μωρά πρέπει πρώτα Εξοικειωθείτε με τις ψυχρότερες θερμοκρασίες έξω από τη μήτρα.

Κρύα πόδια στις γυναίκες

Η αιτία της συχνότερης κατάψυξης και της ανάπτυξης κρύων ποδιών στις γυναίκες είναι ότι, κατά μέσο όρο, οι γυναίκες έχουν σημαντικά υψηλότερο επίπεδο από τους άνδρες χαμηλότερο ποσοστό μυϊκής μάζας έχω. Μυς να οδηγήσει μέσω της κίνησής τους να παράγουν θερμότητα. Δεδομένου ότι τα ζωτικά όργανα του σώματος πρέπει να τροφοδοτούνται όσο το δυνατόν καλύτερα με ζεστό αίμα και η θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος 36-37 ° C, τα περιφερειακά αγγεία στενεύουν και αναπτύσσονται κρύα χέρια, πόδια, αυτιά και μύτη.

Συμπτώματα και επιπλοκές

Συνήθως πρέπει να έχει κρύα πόδια χωρίς πόνο προετοιμαστείτε, αλλά μόνο για να θεωρηθείτε ως κάτι δυσάρεστο.

Έχοντας κρύα πόδια που συνοδεύονται από πόνο συχνά μια αξία ασθένειας και πρέπει επομένως διευκρινίστηκε γίνομαι.

Θα έπρεπε πολύ ξαφνικά στα κρύα πόδια, επίσης μπλε ή λευκός αποχρωματισμός, πόνος ή πρήξιμο έλα, είναι σκόπιμο, εάν είναι δυνατόν να δεις έναν γιατρό ή μια κλινική γρήγορα, καθώς μπορεί να είναι ένας θρόμβος αίματος που φράσσεται σε ένα αγγείο ποδιών (θρόμβωση) ποιος μπορεί να ενεργήσει γρήγορα αντιμετωπίστηκε πρέπει να χρησιμοποιείται για την πρόληψη σοβαρών επιπλοκών.

πυρετός

Σε ένα πυρετός (Πυρεξία), η οποία είναι μια σωματική αντίδραση σε πολλές διαφορετικές αιτίες, υπάρχει Αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος του πυρήνα. Αυτή η αύξηση προκύπτει από μια προσαρμογή στην αυξημένη θερμοκρασία σημείου ρύθμισης. Ο ρυθμιστικός μηχανισμός αυτού του οργανισμού ελέγχεται από το Υποθάλαμος, μέρος του εγκεφάλου. Η αυξημένη θερμοκρασία του σώματος αυξάνει τη δραστηριότητα των ανοσοκυττάρων.

Τα κρύα πόδια εμφανίζονται με πυρετό μέσω της συγκέντρωσης του αίματος, γεγονός που οδηγεί στην επιθυμητή ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος στη θερμοκρασία του σημείου ρύθμισης.

Το σώμα προσπαθεί να αυξήσει τη συνολική του θερμοκρασία κάνοντας το Τα σκάφη στα χέρια και τα πόδια μειώθηκαν (περιφερική αγγειοσυστολή) και μειώνει την απώλεια θερμότητας στο περιβάλλον εδώ.

Σε περίπτωση πυρετού, τα κρύα πόδια και τα χέρια είναι επομένως συχνά πρόβλημα Σημάδια περαιτέρω αύξησης του πυρετού.

Κυστίτιδα

Η ανάπτυξη της κυστίτιδας (Λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος) μπορεί να ευνοηθεί από τα κρύα πόδια. Ο λόγος για αυτό είναι η γενική υποθερμία / κρύο που μπορεί να προκληθεί από κρύα πόδια. Το σώμα πρέπει τώρα να εργαστεί σκληρότερα για να εξασφαλίσει καλή ροή αίματος στα όργανα.

Επιπλέον, τα περιφερειακά αιμοφόρα αγγεία συστέλλονται και ο μεταβολισμός επιβραδύνεται όταν είναι κρύο. Το αποτέλεσμα είναι η αναποτελεσματική εργασία των αμυντικών κυττάρων του σώματος έναντι μικροβίων όπως βακτηρίων, ιών ή μυκήτων. Αυτά τα μικρόβια μπορούν να εξαπλωθούν καλύτερα στον οργανισμό και τελικά να οδηγήσουν σε κυστίτιδα λόγω της κακής κυκλοφορίας του αίματος στην ουροδόχο κύστη.

Διαβάστε επίσης: Κυστίτιδα από κρύα πόδια

θεραπεία

ο Θεραπεία μιας πιθανώς υπάρχουσας υποκείμενης νόσου (π.χ. σακχαρώδης διαβήτης, PAD, σύνδρομο Raynaud, υπόταση) παίζει ένα σημαντικός ρόλος στη θεραπεία των κρύων ποδιών. Συχνά, κατάλληλα θεραπευτικά μέτρα και το Σταματώντας το κάπνισμα μια κυκλοφοριακή διαταραχή μπορεί να βελτιωθεί σε τέτοιο βαθμό που τα κρύα πόδια είναι κάτι του παρελθόντος.

Συνιστάται, ανεξάρτητα από το εάν τα κρύα πόδια προκαλούνται από μια ασθένεια ή όχι, σε κρύες θερμοκρασίες ζεστές κάλτσες όπως στερεά παπούτσια να φορέσει. Πρέπει επίσης Τα βρεγμένα και ιδρωμένα πόδια αποφεύγονται, στα οποία τα πόδια πρέπει να στεγνώσουν καλά και ιδρωμένα, οι υγρές κάλτσες πρέπει να αλλάζονται το συντομότερο δυνατό.

Ζεστά λουτρά ποδιών μπορεί να ζεσταθεί ολόκληρο το σώμα και να επεκταθεί τα πόδια των αγγείων λόγω των υψηλών θερμοκρασιών, έτσι ώστε πολύ αίμα μπορεί να ρέει μέσα από τα πόδια και έτσι να ζεσταίνεται.

προφύλαξη

Για να αποφύγετε τα κρύα πόδια, συνιστούμε καλή άσκηση του αγγειακού συστήματος να λειτουργήσει. Το οποίο περιλαμβάνει Εναλλακτικά λουτρά καθώς και τακτική Συνεδρίες σάουνας. Επιπλέον, τα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών πρέπει να κινούνται συχνά και πιθανώς μασάζ για την τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος.

Επιπλέον, το Παπούτσια όχι πολύ μικρά ή πολύ σφιχτά Διαφορετικά, δεν μπορεί να προκύψει ο θερμαντικός αέρας, ο οποίος λειτουργεί ως μονωτικό στρώμα μεταξύ του παπουτσιού και του ποδιού.

Ζεσταίνω ποτά όπως τσάγια, σούπες και στιφάδο, αλλά και πικάντικα Μπαχαρικά όπως κοκκινοπίπερο, πιπέρι ή τζίντζερ έχουν αποτέλεσμα προώθησης της κυκλοφορίας, ενώ ο καφές, οι σαλάτες ή τα ανθρακούχα και κρύα ροφήματα τείνουν να έχουν δροσιστικό αποτέλεσμα.

ΕΝΑ πολύ σημαντικό προληπτικό βήμα ενάντια στα κρύα πόδια και για την υγεία ολόκληρου του οργανισμού, δηλαδή Κόψε το κάπνισμαεπειδή η Η αγγειακή ροή αίματος μειώνεται απότομα λόγω της νικοτίνης και εκτός από τα κρύα πόδια προτιμώνται επίσης σοβαρές διαταραχές του κυκλοφορικού.