Δίδυμος μοσχάρι

εισαγωγή

Ο δίδυμος μόσχος μοσχάρι, επίσης γνωστός ως δίδυμος μυς μοσχαριού, έχει δομή μήκους περίπου 25 cm, πλάτους 10 cm και πάχους 2 cm. Είναι ιδιαίτερα αγχωμένος όταν τρέχει και πηδά. Στους μύες του μοσχαριού υπάρχουν κυρίως ίνες FT, οι οποίες ευθύνονται για γρήγορες, έντονες κινήσεις. Ένας από τους αποφασιστικούς παράγοντες για τη μυϊκή απόδοση είναι το μήκος του οστού της φτέρνας. Όσο μακρύτερος, τόσο φθηνότερος είναι ο μοχλός και οι αθλητικοί κλάδοι άλματος και τρεξίματος.

Ο ανταγωνιστής αυτού του μυός μοσχαριού είναι ο πρόσθιος κνημιαίος μυς, ο οποίος ανυψώνει την άκρη του ποδιού.

Διαβάστε επίσης το θέμα μας: Calf Pain

Σχήμα δίδυμο μοσχάρι

Γαστροκνήμιο μυ
Δύο μυς μοσχάρι - 1ος + 2ος
(Δίδυμος μοσχάρι)

1. Εξωτερικός μυς μοσχάρι -
   Γαστροκνήμιο μυς,
   Caput laterale
2. Εσωτερικός μυς μοσχάρι -
   Γαστροκνήμιο μυς,
   Caput mediale
3. Shin κοινότητα -
   Corpus tibiae
4. Οστό φτέρνας - Καλκάνιος
5. Κοινότητα μοσχάρι -
   Corpus fibulae
6. ΑΧΙΛΛΕΙΟΣ τενοντας -
   Tendo calcaneus
7. Άξονας μηρού -
   Corpus femoris
8. Εξωτερικός αρθρικός κόμβος -
   Πλευρικό κονδύλιο
9. Εσωτερικός αρθρικός κόμβος -
   Μεσαίο κονδύλιο
10. Kneecap - επιγονάτις

Μπορείτε να βρείτε μια επισκόπηση όλων των εικόνων του Dr-Gumpert στη διεύθυνση: ιατρικές απεικονίσεις

Προσέγγιση, προέλευση, επιβίωση

Πλησιάζω: μέσω του τένοντα του Αχιλλέα στο φλοιό του ασβεστίου (tendo calcaneus Tuber calcanei)

Προέλευση: πάνω από τους μηριαίους αδένες (Epicondyle lateralis et medialis femoris)

Καινοτομία: Θιβιακό νεύρο, S1-2

Πώς εκπαιδεύεται / συστέλλεται ο μυς;

Ο δίδυμος μόσχος είναι ιδιαίτερα αγχωμένος όταν πηδά. Επομένως, ειδικά στους παίκτες μπάσκετ, αυτός ο μυς είναι καλά καθορισμένος και πολύ εύκολα αναγνωρίσιμος. Στην στοχευμένη προπόνηση δύναμης, εκπαιδεύεται από καταλήψεις και πιέσεις κάτω από άλλους μυς. Μια συγκεκριμένη άσκηση για την προπόνηση αυτού του μυός είναι η ανύψωση μοσχαριού.

Πώς τεντώνεται ο μυς

Προκειμένου να τεντωθούν οι μύες των δίδυμων μοσχαριών με στοχευμένο τρόπο, ο αθλητής στέκεται σε βήμα. Τα χέρια πιέζουν την αντίσταση με μια ελαφριά προς τα εμπρός άκρη του άνω σώματος. Το πίσω, ίσιο πόδι είναι τεντωμένο, με το άκρο του ποδιού να δείχνει προς τα εμπρός και η φτέρνα να ακουμπά εντελώς στο πάτωμα.

Ραντεβού με τον Δρ. Gumpert;

Θα χαρούμε να σας συμβουλεύσω!

Ποιός είμαι?
Το όνομά μου είναι dr. Νικολά Γκούμπερτ. Είμαι ειδικός στην ορθοπεδική και ιδρυτής του και εργάζομαι ως ορθοπεδικός στο Lumedis.
Διάφορα τηλεοπτικά προγράμματα και έντυπα μέσα αναφέρουν τακτικά για τη δουλειά μου. Στην τηλεόραση HR μπορείτε να με βλέπετε ζωντανά κάθε 6 εβδομάδες στο "Hallo Hessen".
Αλλά τώρα φαίνεται αρκετά ;-)

Για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε επιτυχώς την ορθοπεδική, απαιτείται διεξοδική εξέταση, διάγνωση και ιατρικό ιστορικό.
Ειδικά στον πολύ οικονομικό μας κόσμο, δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για να κατανοήσουμε διεξοδικά τις περίπλοκες ασθένειες των ορθοπεδικών και έτσι να ξεκινήσουμε στοχευμένη θεραπεία.
Δεν θέλω να συμμετάσχω στις τάξεις των "γρήγορων μαχαιριών".
Ο στόχος κάθε θεραπείας είναι η θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Ποια θεραπεία επιτυγχάνει τα καλύτερα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα μπορεί να καθοριστεί μόνο μετά από εξέταση όλων των πληροφοριών (Εξέταση, ακτινογραφία, υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία κ.λπ.να αξιολογηθεί.

Θα με βρείτε:

• Lumedis - ορθοπεδικοί
  14 Kaiserstrasse
  60311 Φρανκφούρτη αμ Μάιν

Μπορείτε να κλείσετε ραντεβού εδώ.
Δυστυχώς, προς το παρόν είναι δυνατό μόνο να κλείσετε ραντεβού με ιδιωτικούς ασφαλιστές υγείας. Ελπίζω για την κατανόησή σας!
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον εαυτό μου, δείτε Lumedis - Ορθοπεδικοί.