Απόφραξη των σπονδυλικών

εισαγωγή

Οι εμπλοκές των σπονδυλικών είναι οι πιο συχνές αιτίες οξύ πόνο στην πλάτη και αντιπροσωπεύουν την αιτία των περισσότερων προβλημάτων στην πλάτη. Ο πόνος στην πλάτη είναι πολύ συχνός στον δυτικό κόσμο και είναι ένα τυπικό σύμπτωμα, το οποίο εντείνει την έντασή του με πολύ λίγη άσκηση, μεγάλες περιόδους καθισμάτων και ήπια ανάπαυση.

Στη λεγόμενη χειροπρακτική ο όρος σπονδυλικός αποκλεισμός χρησιμοποιείται επίσης για σπονδυλική υπερχείλιση. Οι σπόνδυλοι στερεώνονται σε ακραία θέση με κράμπες στους σταθεροποιητικούς μύες της πλάτης, αλλά όχι εντελώς «αποσυναρμολογημένοι».

Εξ ορισμού, οι περιορισμοί κίνησης της σπονδυλικής στήλης υπολογίζονται Φλεγμονή ή οι όγκοι προκαλούνται, όχι οι σπονδυλικοί αποκλεισμοί, αλλά πρέπει να θεωρηθούν σημαντικοί Διαφορική διάγνωση να αποκλειστεί.

Αν και η σπονδυλική απόφραξη είναι πολύ επώδυνη στις περισσότερες περιπτώσεις, η σπονδυλική απόφραξη είναι ως επί το πλείστον ένα αβλαβές φαινόμενο. Τα συμπτώματα συχνά εξαφανίζονται μετά από μερικές ημέρες χωρίς θεραπεία. Ένας γιατρός θα πρέπει να συμβουλευτεί μόνο εάν τα συμπτώματα επιμένουν ή εάν υπάρχει υποψία σοβαρής ασθένειας.

Ραντεβού με έναν ειδικό στην πλάτη;

Θα χαρούμε να σας συμβουλεύσω!

Ποιός είμαι?
Το όνομά μου είναι dr. Νικολά Γκούμπερτ. Είμαι ειδικός στην ορθοπεδική και ιδρυτής του .
Διάφορα τηλεοπτικά προγράμματα και έντυπα μέσα αναφέρουν τακτικά για τη δουλειά μου. Στην τηλεόραση HR μπορείτε να με βλέπετε κάθε 6 εβδομάδες ζωντανά στο "Hallo Hessen".
Αλλά τώρα φαίνεται αρκετά ;-)

Η σπονδυλική στήλη είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Από τη μία πλευρά εκτίθεται σε υψηλά μηχανικά φορτία, από την άλλη έχει μεγάλη κινητικότητα.

Η θεραπεία της σπονδυλικής στήλης (π.χ. κήλη δίσκου, σύνδρομο όψης, στένωση foramen κ.λπ.) συνεπώς απαιτεί πολλή εμπειρία.
Επικεντρώνομαι σε μια μεγάλη ποικιλία ασθενειών της σπονδυλικής στήλης.
Ο στόχος οποιασδήποτε θεραπείας είναι η θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Ποια θεραπεία επιτυγχάνει τα καλύτερα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα μπορεί να καθοριστεί μόνο μετά από εξέταση όλων των πληροφοριών (Εξέταση, ακτινογραφία, υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία κ.λπ.να αξιολογηθεί.

Μπορείτε να με βρείτε σε:

• Lumedis - ο ορθοπεδικός χειρουργός σας
  14 Kaiserstrasse
  60311 Φρανκφούρτη αμ Μάιν

Απευθείας στην ηλεκτρονική συνάντηση ραντεβού
Δυστυχώς, προς το παρόν είναι δυνατό μόνο να κλείσετε ραντεβού με ιδιωτικούς ασφαλιστές υγείας. Ελπίζω για την κατανόησή σας!
Περισσότερες πληροφορίες για τον εαυτό μου μπορείτε να βρείτε στο Dr. Νικολά Γκούμπερτ

αιτίες

Η σπονδυλική στήλη μπορεί να φανταστεί ως μια κινούμενη αλυσίδα, η οποία αποτελείται από γραμμικά ευθυγραμμισμένα μεμονωμένα στοιχεία, τα οποία συνδέονται μεταξύ τους με σταθεροποιητικές δομές. Τα στοιχεία παρουσιάζονται από τα μεμονωμένα σπονδυλικά οστά, τα οποία συνδέονται μεταξύ τους μέσω μικρών αρθρώσεων (αρθρώσεων) και στερεώνονται από συνδέσμους. Οι αρθρώσεις και οι σύνδεσμοι επιτρέπουν στη σπονδυλική στήλη να κινείται. Μεταξύ των μεμονωμένων σπονδυλικών σωμάτων βρίσκονται οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι, οι οποίοι εκπληρώνουν τη λειτουργία αμορτισέρ και εμποδίζουν την άμεση επαφή μεταξύ των σπονδύλων και μειώνουν τις δυνάμεις που δημιουργούνται από τη δραστηριότητα. Τις περισσότερες φορές, είναι ένα μπλοκάρισμα των μικρών σπονδυλικών αρθρώσεων που μεταδίδουν κίνηση από το ένα σπονδυλικό σώμα στο άλλο. Ανάλογα με το ποια περιοχή της σπονδυλικής στήλης - είτε η αυχενική, η θωρακική ή η οσφυϊκή μοίρα - επηρεάζεται, υπάρχουν διάφορες ειδικές αιτίες της σπονδυλικής απόφραξης.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα σκανδάλη είναι σπονδυλική απόφραξη γρήγορες κινήσειςπου μπορεί να συνδυαστεί με περιστροφή. Αυτό μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της αθλητικής δραστηριότητας, αλλά στην καθημερινή ζωή μια δυστυχισμένη κίνηση, πιθανώς σε συνδυασμό με κρύα ρεύματα, μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στα γυρίσματα. Ήδη αμήχανη κίνηση ή ξαπλωμένη στο κρεβάτι τη νύχτα μπορεί να οδηγήσει σε κράμπες των μικρών μυών βαθιάς βάσης που είναι υπεύθυνοι για τη λεπτή ρύθμιση των μικρών σπονδυλικών αρθρώσεων και συνεπώς προκαλούν σπονδυλική απόφραξη.

Σε πολλές περιπτώσεις, η μυϊκή ένταση μίας όψης είναι εμφανής Υπερφόρτωση των μυών, έκθεση σε άνεμο ή κρύο, καθώς και λανθασμένες ή ανακουφιστικές στάσεις ένας ρόλος. Η μυϊκή ανισορροπία οδηγεί σε μετατόπιση του σπονδύλου, ο σπόνδυλος «μετατοπίζεται» και κολλά στη νέα του θέση. Οι εμπλοκές των σπονδυλικών συνδέονται πολύ συχνά με καταστάσεις άγχους. Το άγχος στην καθημερινή ζωή ή στην εργασία μπορεί να οδηγήσει σε ακούσια ένταση στους μύες της πλάτης, η οποία εμφανίζεται κυρίως στην αυχενική μοίρα. Οι μακρές, μονόπλευρες στάσεις μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε εξάρθρωση των σπονδύλων. Για παράδειγμα, μέσω κακής θέσης ύπνου ή μονόπλευρων ώμων που χαλαρώνουν όταν κάθεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Από ένα Αδυναμία των σταθεροποιητικών δομών μπορεί να εμφανιστεί σπονδυλική απόφραξη. Για παράδειγμα, το υπερβολικό τέντωμα των συνδέσμων μπορεί να οδηγήσει σε αποσταθεροποίηση λόγω ανεπαρκούς τάσης στους σπονδύλους, έτσι ώστε να μην είναι πλέον σταθερά στη σωστή θέση. ο σπόνδυλος κυριολεκτικά «μετατοπίζεται» από την άρθρωση. Επίσης εκφυλιστικές αλλαγές στη σπονδυλική στήληόπως η φθορά στους μεσοσπονδύλιους δίσκους ή η αρθροπάθεια της σπονδυλικής άρθρωσης μπορεί να οδηγήσει σε αποκλεισμούς των σπονδύλων. Τα σπονδυλικά σώματα μετακινούνται μεταξύ τους και απελευθερώνονται από την κανονική τους δομή, γεγονός που οδηγεί σε ερεθισμό της κάψουλας των αρθρώσεων. Αυτό προκαλεί σοβαρό πόνο και περιορίζει την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης.

Υπάρχει μια άλλη αιτία σπονδυλικών αποκλεισμών Ατυχήματα ιδιαίτερα ατυχήματα στα οποία α Μαστίγωμα παίζει ρόλο μπορεί να οδηγήσει σε εξάρθρωση σπονδύλων.

Συμπτώματα

Ένας μετατοπισμένος σπόνδυλος προκαλεί αρχικά πόνο στην πλάτη στην πληγείσα περιοχή. Αργότερα, μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα των γειτονικών αρθρώσεων και των άκρων, όπως πόνος στο ισχίο.

Στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό προκαλείται από έναν μετατοπισμένο σπόνδυλο Περιορισμοί στην κίνηση και Πόνος, η οποία για κατάποση α Ανακουφίζοντας στάση δελεάζω. Ο πόνος επιδεινώνεται συχνά από ορισμένες κινήσεις, τις οποίες ο ενδιαφερόμενος πρέπει να αποφεύγει όσο το δυνατόν περισσότερο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η οξεία σπονδυλική απόφραξη περιορίζει σοβαρά την κινητικότητα στη μία πλευρά λόγω του πόνου. Συχνά η σπονδυλική στήλη μπορεί να περιστραφεί καλύτερα στην αντίθετη πλευρά. Οι στάσεις ανακούφισης με τη σειρά τους οδηγούν σε μονόπλευρη ένταση και σκλήρυνση των μυών. Συνήθως μπορούν να γίνουν αισθητές ως ατομικά οδυνηρά σημεία.
Σε περίπτωση που Πόνος για παράδειγμα στα χέρια ή στα πόδια ακτινοβολώ ή καίω ή εμφανίζεται μούδιασμα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Σε αυτήν την περίπτωση μπορεί να είναι αυτό Τα νεύρα περιορίζονται που μπορεί να είναι μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης.

Λόγω του σπονδυλικού μπλοκ στην περιοχή του Οσφυϊκή μοίρα συμπτώματα αυτού που είναι γνωστό ως lumbago (οσφυαλγία) έρχονται με σοβαρό πόνο στην οσφυϊκή περιοχή. Το ισχιακό νεύρο επηρεάζεται συχνά ιδιαίτερα. Αυτό το μεγάλο νεύρο τραβά προς το πόδι και μπορεί να μειωθεί από το σπονδυλικό μπλοκ (Παρακαλώ αναφερθείτε: Το ισχιακό νεύρο τσίμπησε), προκαλώντας σοβαρό πόνο στην πλάτη που ακτινοβολεί στο ισχίο και στο πόδι.

Οι μπλοκαρισμένοι σπόνδυλοι στην αυχενική μοίρα μπορούν να προκαλέσουν σοβαρούς πονοκεφάλους, καθώς και πόνο στον αυχένα και στον ώμο. Ο πόνος κατά τη μετακίνηση του κεφαλιού (περιστροφή, νεύρωση, κλίση), καθώς και η ακτινοβολία του πόνου στους βραχίονες είναι επίσης πιθανά συμπτώματα σπονδυλικών αποκλεισμών στην αυχενική περιοχή.

διάγνωση

Στη διάγνωση του σπονδυλικού αποκλεισμού, η λήψη του ιατρικού ιστορικού (αναμνησία), η φυσική εξέταση και ο αποκλεισμός σοβαρών διαγνώσεων διαδραματίζουν ρόλο. Μια σπονδυλική απόφραξη και η σχετική αστάθεια ή κακή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης αντισταθμίζονται αρχικά από τους γύρω μυς της πλάτης. Αυτό αρχικά αποτρέπει τον ισχυρότερο πόνο, αλλά αυτό οδηγεί σε μια ανακουφιστική στάση, η οποία οδηγεί σε ένταση στους μυς. Οι σφιχτοί μύες αισθάνονται σκληρά (Μυϊκή ένταση) και με τη σειρά τους προκαλούν πόνο. Μακράς διαρκείας Ασυμφωνίες της σπονδυλικής στήλης (π.χ. Σκολίωση) λόγω κεκλιμένης λεκάνης μπορεί συχνά να προσδιοριστεί με επιθεώρηση του ασθενούς με γυμνό μάτι. Εάν ένα σπονδυλικό μπλοκ αφεθεί χωρίς θεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα, συμβαίνει χρόνιος πόνος, επειδή οι μύες του μισού σώματος είναι υπερβολικά τεντωμένοι ενώ ο άλλος μειώνεται.

Με τη βοήθεια διαδικασιών απεικόνισης όπως η μαγνητική τομογραφία (MRI) ή η υπολογιστική τομογραφία (CT), μπορεί να διαγνωστεί ένας κήλη με κήλη, η φλεγμονή και οι όγκοι μπορούν επίσης να οπτικοποιηθούν και συνεπώς να αποκλειστούν ως πιθανές διαφορικές διαγνώσεις.

Αποφράξεις σε διαφορετικές θέσεις της σπονδυλικής στήλης

Αυχενική σπονδυλική στήλη

Οι σπονδυλικές αποφράξεις στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης δεν είναι ασυνήθιστες. Συχνά είναι η αιτία ενός λεγόμενου συνδρόμου τραχηλικής σπονδυλικής στήλης, που είναι ένας συλλογικός όρος για πολλά νευρολογικά και ορθοπεδικά συμπτώματα που προέρχονται από την αυχενική σπονδυλική στήλη. Αυτά περιλαμβάνουν πονόλαιμο και λαιμό που ακτινοβολεί στο χέρι, ζάλη, πονοκέφαλο, μυρμήγκιασμα και μούδιασμα στα χέρια. Ωστόσο, ο ήχος στα αυτιά και οι οπτικές διαταραχές είναι επίσης πιθανά συμπτώματα του συνδρόμου της αυχενικής μοίρας.

Εάν υποψιάζεστε σύνδρομο τραχηλικής σπονδυλικής στήλης πίσω από τα συμπτώματά σας, μάθετε περισσότερα:

• Σύνδρομο τραχηλικής σπονδυλικής στήλης: συμπτώματα
• Σύνδρομο τραχηλικής σπονδυλικής στήλης: αιτίες
• Σύνδρομο τραχηλικής σπονδυλικής στήλης: συμπτώματα
• Σύνδρομο τραχηλικής σπονδυλικής στήλης: θεραπεία

Πιθανές αιτίες σπονδυλικής απόφραξης στην περιοχή είναι Λανθασμένα φορτία ή α Καθιστική ζωή. Συνήθως δεν υπάρχει αναγνωρίσιμη οργανική αιτία για τη σπονδυλική απόφραξη. Για να διευκρινιστούν διεξοδικά τα αίτια τέτοιων συμπτωμάτων, πραγματοποιείται φυσική εξέταση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, συμπεριλαμβανομένης μιας αντανακλαστικής εξέτασης των βραχιόνων. Εάν υπάρχουν ανωμαλίες, χρησιμοποιούνται διαδικασίες απεικόνισης όπως ακτινογραφίες ή μαγνητική τομογραφία (MRI). Τελικά, εάν δεν μπορεί να βρεθεί οργανική αιτία όπως κάταγμα ή κήλη δίσκου, είναι πολύ πιθανή η απόφραξη των σπονδύλων.

Εκτός από τα ήδη αναφερθέντα συμπτώματα, μπορεί να εμφανιστούν και άλλα παράπονα όπως διαταραχές του ύπνου, καταθλιπτική διάθεση ή νευρικότητα. Εάν επιβεβαιωθεί η υποψία, μπορείτε τέντωμα και μέτρια Κίνηση βοήθεια για γρήγορη επίλυση της απόφραξης. Εάν αυτό δεν επιτύχει, μπορεί να βοηθήσει ένας έμπειρος φυσιοθεραπευτής ή ένας ορθοπεδικός χειρουργός Κινητοποίηση της αυχενικής μοίρας φτιαχνω, κανω. Αυτή είναι μια τεχνική μυϊκής ενέργειας στην οποία προωθείται το διαμήκη και εγκάρσιο τέντωμα των πίσω μυών. Στην παθητική κινητοποίηση, ο φυσιοθεραπευτής ασκεί τη δύναμη. Κατά τη διάρκεια της ενεργού κινητοποίησης, καθοδηγεί μόνο τον ασθενή, ο οποίος ασκεί ο ίδιος την απαραίτητη δύναμη.
Πρέπει να γίνει χειρισμός, η ευθυγράμμιση της αυχενικής μοίρας με κατάλληλες κινήσεις χεριών ποτέ μόνος σου αντίστοιχα. Αυτό μπορεί να δικαιολογηθεί μόνο από έναν έμπειρο ειδικό που ζυγίζει προσεκτικά τις αρνητικές συνέπειες, καθώς σημαντικές νευρικές οδούς και αιμοφόρα αγγεία τρέχουν κατά μήκος της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, η οποία θα μπορούσε να υποστεί βλάβη από τέτοιο χειρισμό.

• Ασκήσεις για σύνδρομο αυχενικής μοίρας
• Φυσιοθεραπεία για το σύνδρομο της αυχενικής μοίρας

Θωρακική σπονδυλική στήλη

Τα αίτια ενός θωρακικού σπονδύλου είναι βασικά τα ίδια με οποιοδήποτε άλλο σπονδυλικό μπλοκ.Συνήθως προκύπτει από έλλειψη άσκησης ή ακατάλληλο φορτίο. Ωστόσο, τα συμπτώματα που προκαλούν τέτοια σπονδυλική απόφραξη της θωρακικής σπονδυλικής στήλης είναι διαφορετικά από αυτά της αυχενικής ή οσφυϊκής μοίρας.

Ο πόνος εντοπίζεται στην άνω προς τα κάτω πλάτη, ανάλογα με το επίπεδο της απόφραξης των αρθρώσεων. Είναι δυνατή η ακτινοβολία στα χέρια ή τα πόδια. Μερικοί πάσχοντες περιγράφουν επίσης πονοκέφαλο ή κόπωση. Ο πόνος στο στήθος είναι σπάνιος. Μερικοί άνθρωποι παραπονιούνται για πόνο όταν εισπνέουν ή εκπνέουν.

Η θεραπεία ενός τέτοιου σπονδυλικού μπλοκ βασίζεται, όπως και με άλλα σπονδυλικά μπλοκ, σε φυσικοθεραπευτικές προσεγγίσεις. Όπως περιγράφεται, αυτοί που επηρεάζονται μπορούν να βοηθήσουν να απελευθερώσουν την απόφραξη μέσω ασκήσεων τεντώματος φωτός και μέτριας κίνησης.

Διαβάστε και αυτό Πόνος μεταξύ των ωμοπλάτων

Οσφυϊκή μοίρα

Η σπονδυλική απόφραξη του Οσφυϊκή μοίρα είναι ένας πολύ κοινός λόγος για Οσφυαλγία και πυροβολώντας πόνους στα πόδια. Εκείνοι που επηρεάζονται παρόμοια παράπονασαν ένα ελαφρύ πρόπτωση δίσκου σε αυτήν την περιοχή. Ωστόσο, δεν μπορεί να προσδιοριστεί οργανική αιτία.

Ωστόσο, πρέπει κανείς να αποφύγει τις θεωρίες που θέτουν άλλες εσωτερικές κλινικές εικόνες, όπως πεπτικά προβλήματα ή δυσλειτουργία της ουροδόχου κύστης σε σχέση με σπονδυλικό αποκλεισμό της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, καθώς δεν έχει υπάρξει καμία σύνδεση μέχρι στιγμής.

Η θεραπεία ενός τέτοιου σπονδυλικού μπλοκ συνίσταται σε επαρκή φυσικοθεραπείαπου απελευθερώνει τον αποκλεισμό με τη βοήθεια κινητοποίησης μέτρων. Ένα εύκολο ένταση και Κίνηση από το άτομο που επηρεάζεται μπορεί να βοηθήσει στην απελευθέρωση του αποκλεισμού ακόμη και χωρίς φυσιοθεραπεία. Εάν αυτό δεν συμβαίνει, ωστόσο, θα πρέπει να ζητηθεί η γνώμη ενός γιατρού που μπορεί να συστήσει φυσικοθεραπευτικά μέτρα.

θεραπεία

Οι μετεγκατεστημένοι σπόνδυλοι ή οι σπονδυλικοί αποκλεισμοί οδηγούν σε περιορισμό της κίνησης, ο οποίος προκαλείται κυρίως από ένταση των μυών και την ανακουφισμένη στάση που υιοθετείται. Παρά τον περιορισμό, η άσκηση είναι ο καλύτερος τρόπος για να ανακουφίσετε τον πόνο και την ταλαιπωρία. Ως αποτέλεσμα, οι εκτοπισμένοι σπόνδυλοι μπορούν να ωθηθούν πίσω στη σωστή θέση από μόνες τους, εάν οι πίσω μύες κινούνται και ενισχυθούν ανάλογα. Κατ 'αρχήν, η ανάπαυση στο κρεβάτι και η ανάπαυση δεν συνιστάται, καθώς η επαρκής άσκηση είναι ζωτικής σημασίας για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα συμπτώματα έχουν παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μαζική ένταση των μυών. Σε αυτήν την περίπτωση, πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία άσκησης, μπορεί να είναι χρήσιμο να ανακουφίσετε τον πόνο και την ένταση με την ένεση παυσίπονων ή μυοχαλαρωτικών φαρμάκων. Μια στοχευμένη προπόνηση στην πλάτη μπορεί στη συνέχεια να ξεκινήσει χωρίς σοβαρό πόνο. Το χαλαρωτικό φάρμακο είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για τους σπονδυλικούς αποκλεισμούς, καθώς οι τεταμένοι μύες συχνά εμποδίζουν την απελευθέρωση του αποκλεισμού.

Επιπλέον, το επαγγελματικό μασάζ και η φυσιοθεραπεία βοηθούν στο τέντωμα και τη χαλάρωση των συνδέσμων και των αρθρώσεων, προκειμένου να μετακινήσουν τους σπονδύλους πίσω στη θέση τους. Η σωματική δραστηριότητα σε οποιαδήποτε μορφή, είτε περπάτημα, τζόκινγκ, κολύμπι ή ποδηλασία, βοηθά στην ανακούφιση της δυσφορίας, στην ενίσχυση των μυών και ακόμη και στην πρόληψη ενός νέου σπονδυλικού μπλοκ.
Οι εφαρμογές θερμότητας είναι επίσης κατάλληλες για την ανακούφιση του πόνου και της ταλαιπωρίας ενός εκτοπισμένου σπονδύλου και, πάνω απ 'όλα, για να χαλαρώσουν οι σφιχτοί μύες της πλάτης. Μαξιλάρια κόκκων, μπαλώματα θερμότητας, π.χ. Χρησιμοποιούνται ThermaCare® ή κρέμες ή αλοιφές με το δραστικό συστατικό καψαϊκίνη. Η ζεστασιά προάγει τη ροή του αίματος στους μύες και μειώνει τον πόνο.
Η λήψη φαρμάκων για τον πόνο μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη για την ανάκτηση της κινητικότητας.

Εάν το σπονδυλικό μπλοκ υποτροπιάσει ή εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε άλλες αιτίες του πόνου.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: ThermaCare - μπαλώματα θέρμανσης

Χειροπρακτική / Χειροκίνητη Ιατρική

Η χειρωνακτική ιατρική είναι μια θεραπευτική διαδικασία με στόχο την πλήρη αποκατάσταση της κινητικότητας της προσβεβλημένης άρθρωσης και έτσι την απελευθέρωση του σπονδυλικού αποκλεισμού. Υπάρχουν βασικά διαφορετικές προσεγγίσεις. Πέφτω κάτω από Τεχνικές χειρολαβήςκινήσεις που χρησιμοποιεί ο θεραπευτής ή καθοδηγούμενες κινήσεις που εκτελούνται ενεργά από τον ασθενή.

• Κάτω από χειρισμός καταλαβαίνει κανείς την απελευθέρωση του σπονδυλικού μπλοκαρίσματος με τη βοήθεια μιας ώθησης βραχείας κίνησης προς την κατεύθυνση της περιοχής χωρίς πόνο (μακριά από την πληγείσα, επώδυνη περιοχή).
• Αντιθέτως, καταλαβαίνει κανείς από το Κινητοποίηση ένα προσεκτικό τέντωμα στην πληγείσα περιοχή της σπονδυλικής στήλης, η οποία υποτίθεται ότι βελτιώνει την κίνηση (Παρακαλώ αναφερθείτε: Κινητοποιήστε τη θωρακική σπονδυλική στήλη).

Μια θεραπεία σε χειροπρακτική θεωρείται επιτυχής εάν η σπονδυλική απόφραξη μπορεί να επιλυθεί αμέσως με τη θεραπεία και η κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης αποκατασταθεί αμέσως.

Οι μέθοδοι της μη αυτόματης ιατρικής έχουν ερευνηθεί επανειλημμένα επιστημονικά. Η τρέχουσα κατάσταση της γνώσης λέει ότι σε σύγκριση με τις συμβατικές θεραπείες όπως η θεραπεία πόνου με φάρμακα σε σχέση με τη φυσιοθεραπεία, μόνο ελάχιστα πλεονεκτήματα, αλλά και κανένα μειονέκτημα της θεραπείας δεν μπορεί να φανεί. Υπάρχουν αντιφατικά αποτελέσματα στη θεραπεία πονοκεφάλων, γι 'αυτό η χειροκίνητη θεραπεία στην περιοχή της αυχενικής μοίρας σπάνια χρησιμοποιείται με προσοχή.

Προς το παρόν, δεν μπορεί να γίνει σαφής σύσταση υπέρ ή κατά της θεραπείας των σπονδυλικών αποκλεισμών με τη βοήθεια μη αυτόματης ιατρικής. Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα πρέπει να συζητηθούν λεπτομερώς με τον θεράποντα ιατρό.

Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη χειροπρακτική / μη αυτόματη ιατρική στη διεύθυνση: σπλαχνική οστεοπάθεια.

Χαλαρώστε μόνοι σας τους σπονδυλικούς αποκλεισμούς

Ως αιτία της σπονδυλικής απόφραξης που δεν αντιμετωπίζεται χρόνιος πόνος Είναι σημαντικό να ληφθούν κατάλληλα μέτρα για την αντιμετώπιση της χρόνιας λειτουργίας των συμπτωμάτων. Μπορείτε επίσης να κάνετε κάτι μόνοι σας σε κάποιο βαθμό.
Ένα μέτριο Κίνηση και Γυμναστικές ασκήσεις είναι καλό για τη γενική μείωση των συμπτωμάτων της σπονδυλικής απόφραξης, αλλά και για την ανακούφισή τους. Δεδομένου ότι τα μπλοκαρίσματα των αρθρώσεων μπορούν επίσης να απελευθερωθούν αυθόρμητα μέσω κίνησης, επίσης βόλτες ή μερικά ελαφριά τέντωμα ήδη βοηθά.

Ακολουθούν μερικές απλές ασκήσεις διατάσεων και γυμναστικής που μπορούν να βοηθήσουν με ένα σπονδυλικό μπλοκ:

• Ασκηση 1:
  Ξαπλώστε ανάσκελα στο πάτωμα και τραβήξτε και τα δύο γόνατα προς το στήθος σας. Τώρα αγκαλιάστε τα γόνατά σας και με τα δύο χέρια και τραβήξτε το κεφάλι σας προς τα γόνατά σας επίσης. Κάντε τον εαυτό σας εντελώς στρογγυλό. Κρατήστε αυτήν τη θέση για λίγα λεπτά. Αυτή η άσκηση μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσει τα μπλοκαρίσματα σε όλα τα τμήματα της σπονδυλικής στήλης (οσφυϊκή μοίρα, θωρακική σπονδυλική στήλη και αυχενική σπονδυλική στήλη).

• Άσκηση 2:
  Αυτή η άσκηση θα βοηθήσει στην απελευθέρωση της απόφραξης της αυχενικής μοίρας και θα ανακουφίσει την ένταση του αυχένα. Για να το κάνετε αυτό, ξαπλώστε επίσης στην πλάτη σας στο πάτωμα. Βάλτε τα πόδια σας χαλαρά και βάλτε τα χέρια σας στο λαιμό σας. Οι αγκώνες πρέπει να δείχνουν προς τα πλάγια. Χωρίς μεγάλη δύναμη, τοποθετήστε τα χέρια σας στο λαιμό σας και λυγίστε τα χέρια σας. Τώρα τραβήξτε αργά πηγούνι στο στήθος. Η δύναμη πρέπει να προέρχεται από τους μυς του λαιμού! Μην τραβάτε το κεφάλι σας προς το στήθος σας με τα χέρια σας! Τώρα κρατήστε τη θέση για μερικές αναπνοές και στη συνέχεια αφήστε τις ξανά. Βάλτε το κεφάλι σας πολύ χαλαρά, βάλτε τους αγκώνες πίσω στις πλευρές σας και βεβαιωθείτε ότι οι μύες του λαιμού χαλαρώνουν.

Εάν υπάρχει έντονη απόφραξη του σπονδυλικού, μπορεί να πραγματοποιηθεί από εσάς ορισμένοι ελιγμοί για να απελευθερώσετε την απόφραξη. Κάποιος μιλά για το λεγόμενο ενεργητική κινητοποίηση. Η κινητοποίηση χρησιμεύει για την επέκταση Συσκευή ζώνης καψουλών και οι μύες που δρουν στην άρθρωση.
Η κινητοποίηση είναι διαφορετική για διαφορετικές αρθρώσεις και πρέπει πάντα από έναν έμπειρο φυσιοθεραπευτή οδηγός να αφήσω. Επιπλέον, ο κίνδυνος τραυματισμού από μη εκπαιδευμένη κινητοποίηση είναι πολύ μεγάλος.

προφύλαξη

Ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη του πόνου στην πλάτη από σπονδύλους είναι η πρόληψη του πόνου στην πλάτη τακτική άσκηση. Οι καλά εκπαιδευμένοι μύες της πλάτης αποτελούν προϋπόθεση για μια εύκαμπτη σπονδυλική στήλη. Σε πολλές περιπτώσεις, η μονόπλευρη φόρτωση και η έλλειψη αποζημίωσης οδηγούν σε εξάρθρωση των σπονδύλων. Αθλητισμός όλων των τύπων ενισχύουν τους μυς και ενισχύουν τη σπονδυλική στήλη.

Τα απλά κόλπα συμβάλλουν στην ενσωμάτωση περισσότερης κίνησης στην καθημερινή ζωή: περπατώντας στον επάνω όροφο αντί να χρησιμοποιήσετε το ασανσέρ, πάρκινγκ λίγο πιο μακριά όταν ψωνίζετε ή οδηγείτε ποδήλατο. Ακόμη και ο τρόπος προς τον εκτυπωτή στην εργασία μπορεί να σημαίνει κίνηση αν τοποθετήσετε τον εκτυπωτή στο άλλο άκρο του δωματίου.