Προσκόλληση του συνδετικού ιστού

ορισμός

Ο συνδετικός ιστός βρίσκεται σχεδόν παντού στο σώμα. Περιβάλλει τα όργανα, τους μύες και τις κοιλότητες του σώματος. Μπορείτε να το φανταστείτε ως ένα πολύ λεπτό, σφριγηλό δέρμα, το οποίο, ωστόσο, είναι αρκετά ανθεκτικό και σκληρό. Είναι επίσης γνωστό ως περιτονία. Οι περιτονίες ευθύνονται για την κινητικότητα του σώματος. Όλες οι περιτονίες του σώματος συνδέονται άμεσα ή έμμεσα μεταξύ τους και συγκρατούν όλες τις δομές του σώματος στη θέση τους. Ωστόσο, επιτρέπουν επίσης στα διάφορα στρώματα να μετατοπίζονται το ένα στο άλλο για να επιτρέψουν την ελεύθερη κυκλοφορία. Για διάφορους λόγους, ωστόσο, ο συνδετικός ιστός μπορεί να είναι πολύ σφιχτός και αγχωμένος και, ως αποτέλεσμα, να κολλήσει μεταξύ τους. Αυτό οδηγεί σε πόνο κατά τη μετακίνηση.Δεδομένου ότι όλες οι περιτονίες συνδέονται μεταξύ τους, οι προσκολλήσεις δεν είναι μόνο αισθητές στην πληγείσα περιοχή, αλλά συχνά και σε άλλα μέρη του σώματος.

αιτίες

Ο συνδετικός ιστός μπορεί να κολλήσει μεταξύ τους εάν το κάνει πάρα πολύ ή λάθος φορτωμένο γίνεται. Στη συνέχεια, οι ίνες, οι οποίες διατάσσονται παράλληλα, στρίβονται και στη συνέχεια κολλάνε μεταξύ τους. Συχνά το λάθος φορτίο μέσω του ψυχικού στρες ενεργοποιείται, η οποία οδηγεί σε μόνιμη ένταση σε ολόκληρο το σώμα. Επίσης Ανακουφιστικές στάσεις χρόνιος πόνος ή μετά από χειρουργική επέμβαση είναι κοινές αιτίες. Μια άλλη πιθανή αιτία είναι Καθιστική ζωή. Εδώ, οι ελαστικές ίνες της περιτονίας αντικαθίστανται σταδιακά από λιγότερο ελαστικές, γεγονός που οδηγεί σε ακαμψία του σώματος.

Με τη συγκόλληση του συνδετικού ιστού μπορείτε Τσιμπωμένα νεύρα και προκαλούν πόνο.

Δεδομένου ότι οι ηλικιωμένοι έχουν πολύ χαμηλότερη αναλογία νερού στο σώμα τους από ό, τι οι νέοι και οι περιτονίες αποτελούνται επίσης από νερό, δείχνουν οι ηλικιωμένοι είναι πιο πιθανό να έχουν προβλήματα με την περιτονία. Η ελαστικότητα του συνδετικού ιστού είναι σημαντικά χαμηλότερη σε αυτά.

Συμπτώματα

Κολλώντας μαζί τον συνδετικό ιστό, το σώμα γίνεται μέσα του Η κινητικότητα είναι πολύ περιορισμένη, επειδή δεν δίνεται πλέον η ευελιξία των κατασκευών. Επιπλέον, μπορεί να γίνει μέσω του Παγίδευση αιμοφόρων αγγείων ή νεύρων υπερβολικά ισχυρός Πόνος Έλα.

Όχι μόνο οι μύες, αλλά και αυτοί όργανα περιβάλλεται από συνδετικό ιστό, μπορεί να οδηγήσει και σε δυσφορία εδώ. Εάν ο συνδετικός ιστός είναι τόσο κολλώδης που το προσβεβλημένο όργανο δεν μπορεί πλέον να τροφοδοτείται επαρκώς με θρεπτικά συστατικά, αυτό οδηγεί σε α Μειωμένη λειτουργικότητα. Ανάλογα με το όργανο που επηρεάζεται, μπορεί επίσης να είναι Καρδιακό πρόβλημα, Δυσκολία αναπνοής ή Δυσπεψία Έλα. Διαταραχές του κυκλοφορικού ή νευρολογικές αποτυχίες είναι επίσης πιθανά συμπτώματα.

Πόνος

Εάν ο συνδετικός ιστός έχει συμφύσεις, αυτό μπορεί να συμβαίνει πολύ οδυνηρό είναι. Διάφορες δομές του σώματος μπορούν να περιοριστούν και ως αποτέλεσμα η λειτουργία τους να μειωθεί. Για παράδειγμα, η περιτονία είναι μία Μυς επηρεαστεί, μπορεί να γίνει ένα Περιορισμός κίνησης των μυών και των αιμοφόρων αγγείων και των νεύρων που τρέχουν σε άμεση γειτνίαση μπορεί επίσης να επηρεαστούν. Συνήθως αυτό καλείται από τους πληγέντες επίπεδο πόνο αισθάνεται και συχνά μπορεί δεν εντοπίζεται ακριβώς γίνομαι.

Ειδικά στις Πόνος στην πλάτη είναι συχνά η περιτονία που προκαλεί Αιτία πόνου στην πλάτη εκπροσωπώ. Συχνά οι ασθενείς με πόνο στην πλάτη διαμαρτύρονται για μη ειδικό πόνο και εάν δεν μπορεί να βρεθεί ακριβής αιτία, θα το κάνει Μεσοσπονδύλιος δίσκος κατηγορείται για τον πόνο. Ωστόσο, συχνά είναι η περιτονία που προκαλεί τον πόνο. Με καθιστικό τρόπο ζωής, όπως οφείλεται πολλές καθιστικές δραστηριότητες στους περισσότερους ανθρώπους, η περιτονία κολλάει και προκαλεί σοβαρό πόνο. Σε ασθενείς που είχαν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση για τον πόνο στην πλάτη, ο πόνος επαναλαμβάνεται συχνά μετά από ένα έτος το αργότερο. Η προπόνηση Fascia μπορεί να είναι χρήσιμη εδώ για να χαλαρώσετε την περιτονία.

Εάν υπάρχουν προβλήματα με τον συνδετικό ιστό, αυτό μπορεί να επιλυθεί διαδικασίες απεικόνισης ωστόσο μη αναγνωρίσιμο κάνοντας τη διάγνωση πιο δύσκολη.

Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε: Εκπαίδευση Fascia

Προσκόλληση στο μηρό

Απο Μήρος αποτελείται από ένα από τα ισχυρότερες μυϊκές ομάδεςπου διαθέτει ο άνθρωπος. Από τότε που κάνουμε όλους τους μυς και τους δύο να διασχίζονται και να τυλίγονται από περιτονία και συνδετικό ιστό, αυτά μπορούν να κολλήσουν μαζί σε κάθε περιοχή. Μπορούν να το κάνουν αυτό Ολίσθηση των στρωμάτων του συνδετικού ιστού μεταξύ τους εμποδίζω και έτσι Κάντε τις κινήσεις δύσκολες και επίσης Πόνος το πυροδοτώ μάλλον διάχυτη και επίπεδη συμβούν.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα εδώ: Πόνος στο μηρό

Προσκόλληση στο στομάχι

Η κοιλιά είναι επίσης καλυμμένο με στρώματα συνδετικού ιστούπου είναι σημαντικό Λειτουργία υποστήριξης δική και ταυτόχρονα επίσης το Εισαγωγή των κοιλιακών μυών είναι. Επιπλέον, ο κορμός ενός ατόμου εκτίθεται σε πολλές κινήσεις περιστροφής και διάτμησης, έτσι ώστε η κινητικότητα των στρωμάτων να είναι πολύ σημαντική. Η πρόσφυση στην κοιλιακή περιοχή μπορεί για παράδειγμα μετά από λειτουργίες συμβαίνει όταν μόλυνση και σχετιζόμενη φλεγμονή.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα εδώ: Σφίξτε τον συνδετικό ιστό

Πρόσφυση στο γόνατο

Το γόνατο είναι από το ένα συσκευή σύνθετου συνδέσμου και συνδετικού ιστού κράτησε και πρέπει να είναι εκεί ταρίφα που μπορεί να είναι πολλές φορές το σωματικό μας βάρος βραχυπρόθεσμα. Ταυτόχρονα πρέπει επίσης να είναι μεγάλο Ελεύθερη κυκλοφορία επιτρέπω. Η φλεγμονή ή οι μεγάλες περίοδοι αδράνειας μπορεί να τις προκαλέσουν Τα στρώματα του συνδετικού ιστού συντομεύονται και μερικές φορές κολλάνε μεταξύ τους. Αυτό εμποδίζει τη λειτουργία του γόνατος και μπορεί επίσης Περιορισμοί κίνησης και πόνος να οδηγήσει. Ωστόσο, εάν έχετε πόνο στο γόνατο, είναι σημαντικό να έχετε ένα Διαφοροποίηση από φλεγμονώδεις ασθένειες (αρθρίτιδα) και εκφυλιστικά συμπτώματα (οστεοαρθρίτιδα) γιατί χρειάζονται διαφορετική θεραπεία.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα εδώ: Πόνος στο γόνατο - Τι έχω;

Προσκολλήσεις στο πόδι

Παρόμοια με το γόνατο, τα πόδια πρέπει να βρίσκονται σε σχετικά μικρή περιοχή φέρουν όλο το σωματικό βάρος μπορώ. Γι 'αυτό είναι με Μυϊκό σύστημα εξοπλισμένα, αλλά ποια υποστηρίζεται από ισχυρούς συνδέσμους συνδετικού ιστού γίνεται. Το ισχυρότερο από αυτά είναι το επίπεδο Plantar περιτονίατο οποίο αυτό Διαμήκης αψίδα του ποδιού σε υπερένταση. Στο Φλεγμονή ή ανεπαρκής κίνηση των ποδιών Αυτοί οι σύνδεσμοι του συνδετικού ιστού μπορούν επίσης να συντομεύσουν και να μαλακώσουν.

Χαλαρώστε τις συγκολλήσεις του συνδετικού ιστού

Οι προσκολλήσεις του συνδετικού ιστού μπορούν να χαλαρώσουν με διάφορες μεθόδους. Ελαφροί δεσμοί μπορούν να γίνουν με ανεξάρτητους τέντωμα και πολλή κίνηση Για να λύσω. Μασάζ συνδετικού ιστού από έναν φυσιοθεραπευτή είναι μια άλλη επιλογή. Οι κολλημένες περιτονίες μπορούν συνήθως να κινητοποιηθούν πολύ καλά με χειροκίνητη πίεση.

Υπάρχει επίσης αυτό που είναι γνωστό ως θεραπεία περιτονίας. Αυτό συνίσταται στο να καταστεί η περιτονία πιο ευέλικτη μέσω ορισμένων δυναμικών ασκήσεων τεντώματος και να αντικατασταθούν τα κύτταρα του συνδετικού ιστού που μπορεί να είχαν σκληρύνει προηγουμένως με νέα, ελαστικά κύτταρα. Η επιτυχία δεν ξεκινά αμέσως μετά την πρώτη μονάδα άσκησης, αλλά είναι μια ανατριχιαστική διαδικασία που έχει μακροχρόνιο και διαρκές αποτέλεσμα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν κύλινδρο περιτονίας για να κάνετε μασάζ στον συνδετικό ιστό και να χαλαρώσετε την κολλημένη περιτονία. Μετά από μερικές εβδομάδες, θα πρέπει να παρατηρήσετε βελτίωση στην κινητικότητα και μείωση του πόνου. Μια αλλαγή στη στάση του σώματος συνδέεται επίσης συχνά με τη βελτίωση των συμπτωμάτων.

Σχήμα συνδετικού ιστού

Εικόνα συνδετικού ιστού:

συνδετικού ιστού
ΕΓΩ.
- δέρμα με δυνατό
συνδετικού ιστού
(Σταθερή επιφάνεια του δέρματος)
ΙΙ - δέρμα με
Αδυναμία του συνδετικού ιστού
(Βαθουλώματα στο
Επιφάνεια δέρματος)

  1. Δέρμα - Κουτίς
  2. Ενισχυμένες ίνες υφάσματος
  3. Κανονικά λιποκύτταρα -
    Αδιποκύτταρα
  4. Βαθιά στρώματα λίπους
    (Αποθεματικό λίπους)
  5. μυς
  6. Διευρυμένα λιποκύτταρα
  7. Αδύναμες ίνες ιστού
    Σημάδια αδύναμου συνδετικού ιστού:
    ΕΝΑ. - Κυτταρίτιδα (Φλούδα πορτοκαλιού) - οδοντωτή δομή δέρματος
    ΣΙ. - Εγκυμοσύνη- ή Ραγάδες
    ΝΤΟ. - Φλέβες αράχνης (ένας τύπος μίνι σπαστικής φλέβας)
    ΡΕ. - Κιρσοί (Κιρσοί ιατρικής)
    ΜΙ. - αιμορροϊδές (Κιρσικές φλέβες του ορθού)
    ΦΑ. - Υποχώρηση της μήτρας (Χαμήλωμα της μήτρας στη συσκευή συγκράτησης)

Μπορείτε να βρείτε μια επισκόπηση όλων των εικόνων του Dr-Gumpert στη διεύθυνση: ιατρικές απεικονίσεις

Ασκήσεις ενάντια σε κολλώδη συνδετικό ιστό

Οι ασθένειες που προκαλούνται από μια περιτονία που κολλάνε μεταξύ τους μπορούν να ανακουφιστούν με ορισμένες ασκήσεις και χειροκίνητη θεραπεία. Μπορεί να γίνει διάκριση μεταξύ ενεργών και παθητικών μέτρων:

Στο παθητική δράση ανήκει σε ένα μασάζ ή συνεδρία θεραπείας με φυσιοθεραπευτή. Αυτό μπορεί να χαλαρώσει τους δεσμούς μέσω χειροκίνητης πίεσης. Χρησιμοποίησε μια τάση που εμφανίστηκε τα τελευταία χρόνια Κύλινδροι αφρού και μπάλες για να μιμηθούν αυτήν την πίεση του φυσιοθεραπευτή ξαπλωμένοι, καθισμένοι ή κλωτσώντας πάνω τους και μετά κάντε μασάζ στον δικό σας ιστό με κυλιόμενη κίνηση και πιέστε. Αυτοί οι ρόλοι ονομάζονται "Ρολό Fascia"ή"Blackroll'.

Στο ενεργές μέθοδοι Ωστόσο, συμπεριλάβετε ασκήσεις και κινήσεις που στοχεύουν σε αυτό Μετατοπίστε τα στρώματα του συνδετικού ιστού μεταξύ τους ή κι αυτό τέντωμα και πίεση. Η τάση εφελκυσμού και διάτμησης οδηγεί στα κύτταρα του συνδετικού ιστού να διεγείρονται για να παράγουν το Αναδιαμόρφωση ιστού και προσαρμογή στο φορτίο. Στη διαδικασία, ο παλιός ιστός διασπάται και δημιουργείται νέος ιστός. Οι ασκήσεις που στοχεύουν την περιτονία στην πλάτη, για παράδειγμα, είναι "το ιπτάμενο σπαθί" και "η μεγάλη γάτα"(Αγγλικά," άσκηση τεντώματος μεγάλης γάτας "). Σε γενικές γραμμές, οι ασκήσεις θα πρέπει να πραγματοποιούνται δυναμικά, αλλά ποτέ δεν τρελαίνονται. Συνιστάται ένταση προπόνησης περίπου 2x / εβδομάδα.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα εδώ: Εκπαίδευση Fascia

θρέψη

Δεδομένου ότι η περιτονία αποτελείται εν μέρει από νερό, συνιστάται να διατηρείται η ευελιξία αρκετό υγρό να πάρω.

Επιπλέον, μπορεί πυρίτιο είναι χρήσιμο να διατηρηθεί η λειτουργικότητα του συνδετικού ιστού. Το πυρίτιο έχει θετική επίδραση στη συσσώρευση κολλαγόνου και ελαστίνης, και οι δύο ουσίες που δίνουν στο συνδετικό ιστό την ελαστικότητά του. Το σώμα δεν μπορεί να παράγει το ίδιο το πυρίτιο. Μπορεί να έχει τη μορφή Συμπληρώματα διατροφής ή μέσω φυτικά τρόφιμα να παρθεί. Το κεχρί, η βρώμη, το κριθάρι και οι πατάτες περιέχουν μεγάλες ποσότητες πυριτίου.

Είναι επίσης σημαντικό να έχετε ένα ισορροπημένη αναλογία οξέων και βάσεων επικρατεί στο σώμα. ΕΝΑ Η οξίνιση είναι κακή για την περιτονία. Αυτό οδηγεί σε μια ανθυγιεινή διατροφή και διανοητική υπερφόρτωση. Η φυσική υπερφόρτωση μπορεί επίσης να οδηγήσει σε οξίνιση του σώματος. Σε ένα υπερβολικά όξινο σώμα, οι περιτονίες χάνουν την ευελιξία τους γρήγορα και ο συνδετικός ιστός κολλάει.

οποιοπαθητική

ο οποιοπαθητική αναγνωρίζεται ως εναλλακτική μέθοδος θεραπείας στη Γερμανία, αν και είναι δική τους Τρόπος δράσης σύμφωνα με την Αρχή ομοιότητας και την ενίσχυση των επιδράσεων στη σύγχρονη, επιστημονικά προσανατολισμένη ιατρική δεν έχει καθιερωθεί είναι.
Στον τομέα της ομοιοπαθητικής υπάρχουν σήμερα δεν υπάρχουν αξιοσημείωτες μέθοδοι ή φάρμακα που χαλαρώνουν τις συνδέσεις συνδετικού ιστού ή περιτονίας.