Θεραπεία για μαστίγιο

• Τι μπορείς να κάνεις μόνος σου;

Κατά κανόνα, μια σύντομη περίοδος έως και τριών ημερών συνταγογραφείται για τη θεραπεία ενός τραύματος Schleder.
Ο ασθενής πρέπει να αποφεύγει την επίπονη εργασία, τις μεγάλες περιόδους καθισμάτων, τις έντονες δονήσεις κ.λπ. Μόλις υπάρξει βελτίωση μετά το μαστίγιο, θα πρέπει να επιστρέψετε στις κανονικές καθημερινές δραστηριότητες το συντομότερο δυνατό.

Επιπλέον, η θεραπευτική διαδικασία μπορεί να υποστηριχθεί με φυσιοθεραπευτική θεραπεία και μορφές άσκησης. Στο οξύ στάδιο του μαστίγιο, θα πρέπει να αποφεύγονται έντονα μασάζ και χειριστικές θεραπείες (όπως χειροθεραπευτικές παρεμβάσεις). Αυτή η θεραπεία οδηγεί σε αύξηση των συμπτωμάτων σε αυτό το στάδιο.

Πόσο χρήσιμο είναι ένα ruff;

Ενώ ένα αυχενικό κολάρο συνταγογραφήθηκε συχνά στο παρελθόν σε περίπτωση τραυματισμού από μαστίγιο, βάσει επιστημονικής έρευνας, γνωρίζουμε τώρα ότι η ακραία, μερικές φορές πολύ μακροχρόνια ανάπαυση που προκαλείται από την ακινητοποίηση καθυστερεί την επούλωση του τραυματισμού από μαστίγιο.

Σε περιπτώσεις όπου ο πόνος επιμένει για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, μπορεί να προσεγγιστεί η θεραπεία χειροπιοθεραπείας. Ωστόσο, όπως ήδη αναφέρθηκε παραπάνω, αυτό δεν πρέπει να λαμβάνεται υπόψη στην οξεία φάση. Η χειροκίνητη θεραπεία συνιστάται ιδιαίτερα σε περιπτώσεις στις οποίες το τραύμα του μαστίγιο γίνεται αισθητό ως αποτέλεσμα τραυματισμού νευρικού υποδοχέα με τη μορφή ναυτίας και ζάλης.

Ο βελονισμός μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο σε περίπτωση μόνιμης έντασης. Κάθε μορφή θεραπείας στην περιοχή του μαστιγίου βασίζεται στα αντίστοιχα μεμονωμένα παράπονα. Γι 'αυτό μιλάμε για συμπτωματική θεραπεία για μαστίγιο.

Ραντεβού με έναν ειδικό στην πλάτη;

Θα χαρούμε να σας συμβουλεύσω!

Ποιός είμαι?
Το όνομά μου είναι dr. Νικολά Γκούμπερτ. Είμαι ειδικός στην ορθοπεδική και ιδρυτής του .
Διάφορα τηλεοπτικά προγράμματα και έντυπα μέσα αναφέρουν τακτικά για τη δουλειά μου. Στην τηλεόραση HR μπορείτε να με βλέπετε κάθε 6 εβδομάδες ζωντανά στο "Hallo Hessen".
Αλλά τώρα φαίνεται αρκετά ;-)

Η σπονδυλική στήλη είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Από τη μία πλευρά εκτίθεται σε υψηλά μηχανικά φορτία, από την άλλη έχει μεγάλη κινητικότητα.

Η θεραπεία της σπονδυλικής στήλης (π.χ. κήλη δίσκου, σύνδρομο όψης, στένωση foramen κ.λπ.) συνεπώς απαιτεί πολλή εμπειρία.
Επικεντρώνομαι σε μια μεγάλη ποικιλία ασθενειών της σπονδυλικής στήλης.
Ο στόχος οποιασδήποτε θεραπείας είναι η θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Ποια θεραπεία επιτυγχάνει τα καλύτερα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα μπορεί να καθοριστεί μόνο μετά από εξέταση όλων των πληροφοριών (Εξέταση, ακτινογραφία, υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία κ.λπ.να αξιολογηθεί.

Μπορείτε να με βρείτε σε:

• Lumedis - ο ορθοπεδικός χειρουργός σας
  14 Kaiserstrasse
  60311 Φρανκφούρτη αμ Μάιν

Απευθείας στην ηλεκτρονική συνάντηση ραντεβού
Δυστυχώς, προς το παρόν είναι δυνατό μόνο να κλείσετε ραντεβού με ιδιωτικούς ασφαλιστές υγείας. Ελπίζω για την κατανόησή σας!
Περισσότερες πληροφορίες για τον εαυτό μου μπορείτε να βρείτε στο Dr. Νικολά Γκούμπερτ

Τι μπορείς να κάνεις μόνος σου;

Κατά τη θεραπεία τραυματισμών με μαστίγιο, μπορείτε αρχικά να επιτύχετε ανακούφιση από τον πόνο και πιθανώς ακόμη και αποσυμφόρηση μέσω φάσεων ψύξης περίπου 15 έως 20 λεπτών το καθένα. Για να το κάνετε αυτό, τοποθετήστε ένα παγωμένο πακέτο ή ένα πακέτο ψύξης (διαθέσιμο σε κάθε φαρμακείο), το οποίο έχετε προηγουμένως τυλίξει σε μια πετσέτα, στο επώδυνο μέρος του σώματος. Αποφύγετε την άμεση επαφή με το ψυκτικό πακέτο και σταματήστε μετά από μια φάση ψύξης.
Σε περίπτωση που τα συμπτώματα του μαστιγίου εξακολουθούν να υπάρχουν τις επόμενες ημέρες, θα πρέπει να στοχεύσετε στη συντηρητική θεραπεία, πιθανώς με φυσιοθεραπευτική υποστήριξη. Μπορείτε επίσης να κάνετε πολλές ασκήσεις μόνοι σας. Μερικά αναλγητικά, συνήθως Τεντώνοντας ασκήσεις σας παρουσιάζονται παρακάτω.

Είναι σημαντικό για όλες τις ασκήσεις να παίρνετε μια άνετη θέση στην οποία η πλάτη διατηρείται σχετικά ευθεία. Μπορείτε να το κάνετε αυτό, για παράδειγμα, κλίνει σε έναν τοίχο με τα γόνατά σας ελαφρώς λυγισμένα. Οι ασκήσεις τεντώματος χαρακτηρίζονται από το γεγονός ότι γίνονται αργά και σκόπιμα. Η χαλαρωτική μουσική μπορεί επίσης να σας δώσει Χαλάρωση αποκτώ.

1. Άσκηση θεραπείας: Ας υποθέσουμε την αρχική θέση που περιγράφεται παραπάνω και γείρετε το κεφάλι σας προς τα εμπρός. Δοκιμάστε να κρατήσετε το πηγούνι σας ψηλά πάνω στο στήθος να ωθήσει. Στη συνέχεια επιστρέψτε αργά στην αρχική θέση.
2. Θεραπεία- Άσκηση: Από την ίδια θέση, μπορείτε να τεντώσετε τους πλευρικούς μύες. Για να το κάνετε αυτό, τραβήξτε και μετακινήστε το κεφάλι σας πλάγια έτσι ώστε το σωστό αυτί τραβιέται στον δεξιό ώμο (και φυσικά και στην αριστερή πλευρά). Κρατήστε τη θέση για λίγα δευτερόλεπτα και μετά επιστρέψτε αργά στην αρχική θέση.
3. Άσκηση θεραπείας: Ας υποθέσουμε την αρχική θέση που περιγράφεται παραπάνω. Τώρα μετακινήστε μόνο το κεφάλι σας. Το υπόλοιπο σώμα δεν κινείται μαζί του. Γυρίστε το κεφάλι σας προς το δεξί ώμο σας. Κρατήστε τα μάτια σας επίπεδα με την αρχική θέση και προσπαθήστε να κοιτάξετε πάνω από το δεξί ώμο σας. Μετά από λίγα δευτερόλεπτα τέντωμα, γυρίστε το κεφάλι σας πίσω στην αρχική θέση και κάντε την άσκηση στην άλλη πλευρά.
4. Άσκηση θεραπείας: Αφού πάρετε την αρχική θέση, φανταστείτε ένα μεγάλο ρολόι να κρέμεται μπροστά σας. Κοιτάζετε εναλλάξ 12, 3, 6, 9 (οι παραλλαγές είναι δυνατές εδώ). Βεβαιωθείτε ότι το κεφάλι σας δεν κινείται. Μόνο τα μάτια τους λειτουργούν και αναγκάζουν τους βαθύτερους μυς του λαιμού να κινηθούν μαζί τους.
5. Άσκηση θεραπείας: Στρέψτε το πρόσωπό σας προς τον τοίχο σε όρθια θέση. Τώρα προσπαθήστε να κρατήσετε μια μαλακή μπάλα στον τοίχο με το μέτωπό σας. Ξεκινώντας από αυτήν τη θέση, περιστρέφετε τώρα την μπάλα. Μπορείτε επίσης να το κάνετε στην αντίστροφη θέση. Τότε δεν είναι το μέτωπό σου που κρατάει την μπάλα στον τοίχο, αλλά το πίσω μέρος του κεφαλιού σου.
6. Άσκηση θεραπείας: Πάρτε μια ευθεία στάση. Γείρετε το κεφάλι σας πίσω ελαφρώς. Βεβαιωθείτε, ωστόσο, ότι έχετε το δικό σας Μύες ώμου μην το σηκώσετε. Επιστρέψτε αργά στην αρχική θέση μετά από μια φάση τεντώματος.

φυσικοθεραπεία

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το whiplash προκαλείται από σύγκρουση στο πίσω μέρος. Το κεφάλι ρίχνεται απροσδόκητα προς τα εμπρός από την πρόσκρουση και μετά βίαια προς τα πίσω. Αυτή η άγνωστη κίνηση οδηγεί σε έντονη ένταση στους μυς στην περιοχή του λαιμού και του λαιμού. Για την ανακούφιση αυτής της έντασης, συχνά συνταγογραφείται φυσιοθεραπεία, η οποία θα οδηγήσει σε βελτίωση των συμπτωμάτων μέσω απλών ασκήσεων τεντώματος και κίνησης. Σε αντίθεση με τις παλαιότερες υποθέσεις ότι η διατήρηση του λαιμού σε ηρεμία χρησιμοποιώντας αυχενικό κολάρο είναι σημαντική, πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η παρατεταμένη ανάπαυση και η ηρεμία δεν υποστηρίζει την επούλωση, αλλά στην πραγματικότητα καθυστερεί.

Η φυσιοθεραπεία πρέπει να ξεκινήσει αμέσως μετά το ατύχημα. Αυτό είναι επίσης ζωτικής σημασίας όσον αφορά την αποτροπή του χρονισμού. Οι ασκήσεις πρέπει να πραγματοποιούνται υπό επαγγελματική καθοδήγηση και κυρίως να χαλαρώνουν και να ενισχύουν τους μυς. Στοχευμένα μασάζ από τον φυσιοθεραπευτή μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη βελτίωση των συμπτωμάτων και στη χαλάρωση των μυών. Εκτός από τις συνήθεις συνεδρίες θεραπείας, οι φυσιοθεραπευτές μπορούν επίσης να ασκήσουν ατομικές ασκήσεις για τον χώρο εργασίας και στο σπίτι με τον ασθενή.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει αυτό το θέμα: Φυσιοθεραπεία για το σύνδρομο της αυχενικής μοίρας

Θεραπεία με ομοιοπαθητική

Στην καλύτερη περίπτωση, η ομοιοπαθητική θεραπεία πρέπει να γίνεται πριν από άλλα θεραπευτικά μέτρα αμέσως μετά το ατύχημα. Σύμφωνα με τους ομοιοπαθητικούς, τα θεραπευτικά μέτρα θα σφίγγουν περαιτέρω τους τεταμένους ή κατεστραμμένους μύες και έτσι δεν θα έδειχναν καμία επιτυχία στη θεραπεία.

Η ομοιοπαθητική προσέγγιση βασίζεται στη διακοπή της αιμορραγίας μετά το ατύχημα και ταυτόχρονα θα πρέπει να έχει αναλγητικό αποτέλεσμα. Αυτό επιτυγχάνεται μέσω ενός ομοιοπαθητικού φαρμάκου. Εκτός από τα φυσικά παράπονα των συμμετεχόντων στο ατύχημα, η ομοιοπαθητική αποδίδει επίσης μεγάλη σημασία στη θεραπεία της ψυχολογικής κατάστασης του ασθενούς. Συχνά φορές, μετά από σοβαρά ατυχήματα, μπορεί να εμφανιστούν προβλήματα ύπνου, κρίσεις πανικού, φόβος απώλειας ή αποφυγής, τα οποία μπορούν επίσης να αντιμετωπιστούν με τη βοήθεια ομοιοπαθητικών θεραπειών.

Ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων, οι θεραπείες πραγματοποιούνται με τη βοήθεια διαφορετικών ομοιοπαθητικών θεραπειών. Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, τοξικάδενδρο Rhus, Hypericum ή Phosphorus. Συνιστάται επίσης η Arnica.

Επεξεργασία με θερμό / θερμό κύλινδρο

Εάν οι μύες είναι τεταμένοι, όπως συμβαίνει με το μαστίγιο, οι θερμικές θεραπείες μπορούν να οδηγήσουν σε χαλάρωση των μυών. Ο κανόνας εδώ είναι ότι η θερμική επεξεργασία πρέπει επίσης να ξεκινήσει το συντομότερο δυνατό. Η θερμική επεξεργασία μπορεί να γίνει με τη βοήθεια απλών κρέμας χωρίς ιατρική συνταγή από το φαρμακείο. Οι κρέμες προάγουν την κυκλοφορία του αίματος και θερμαίνουν έτσι τον ιστό. Το δραστικό συστατικό σε αυτό είναι συνήθως καψαϊκίνη. Λόγω της αυξημένης ροής του αίματος, οι μύες τροφοδοτούνται καλύτερα με οξυγόνο, έτσι ώστε οι τεταμένοι μύες να μπορούν να αναγεννηθούν καλύτερα και η ένταση των μυών μπορεί τελικά να εξομαλυνθεί.

Άλλα μέσα επιλογής μπορεί να είναι το κόκκινο φως, τα ζεστά μαξιλάρια ή οι θερμοί κύλινδροι. Ο καυτός ρόλος θεωρείται ιδιαίτερα αποτελεσματικός. Ωστόσο, πρέπει πάντα να βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία δεν είναι πολύ ζεστή, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε εγκαύματα και συνεπώς να προκαλέσει περαιτέρω πόνο.