Ψυχολογία Σε Απευθείας Σύνδεση

Είσαι άγχος; - Αυτά είναι τα σημάδια

εισαγωγή

Βασικά, το άγχος χαρακτηρίζεται από αυξημένη φυσική ενεργοποίηση. Μετά από μερικές ημέρες, υπάρχουν αλλαγές που σχετίζονται με το στρες στον οργανισμό. Αυτό εκδηλώνεται σε αυξημένη ανάπτυξη του επινεφριδιακού φλοιού και μειωμένη ανοσολογική άμυνα.

Εάν ο παράγοντας που προκαλεί άγχος παραμένει, η αντίδραση συναγερμού μπαίνει στη φάση προσαρμογής, η οποία χαρακτηρίζεται από αυξημένη ανοχή (Φάση αντίστασης).
Ωστόσο, αυτή η επίκτητη προσαρμογή είναι περιορισμένη στο χρόνο και μετατρέπεται σε συμπτώματα της φάσης εξάντλησης, στην οποία ο οργανισμός βιώνει διαρκή και μερικές φορές μη αναστρέψιμη βλάβη.

Έτσι, εάν δεν δοθεί στο σώμα το ξεκάθαρο αλλάζοντας ή αφήνοντας την "αγχωτική" κατάσταση, οι ορμόνες του στρες δεν διασπώνται και τα συμπτώματα της σωματικής έντασης παραμένουν.

Διαβάστε επίσης το θέμα μας: Πώς μπορείτε να μειώσετε το άγχος;

Τυπικά συμπτώματα άγχους

Δυσκολία συγκέντρωσης και λήθη
νευρικότητα
Ανησυχία
ευερέθιστο
Δυσαρέσκεια ή υπερβολικές απαιτήσεις
αυπνία
ζάλη
Απώλεια κίνησης, εξάντληση και κόπωση
Αίσθημα παλμών και / ή αίσθημα παλμών
Δυσκολία στην αναπνοή
Ιδρώτα
Ξερό στόμα
βραχνάδα
ένας πονοκέφαλος
Πονόλαιμος
Πόνος στην πλάτη
Μυϊκή ένταση ή / και μυϊκές συσπάσεις
πόνος στο στομάχι
εξάνθημα
διάρροια
ναυτία
Κάνω εμετό
καούρα
Έλκη του γαστρεντερικού
Απώλεια λίμπιντο ή σεξουαλική δυσλειτουργία
Απώλεια μαλλιών
Άλλαξε τη διατροφική συμπεριφορά με αυξημένη ή μειωμένη όρεξη
Τροποποιημένη εθιστική συμπεριφορά (κατανάλωση αλκοόλ, κατανάλωση νικοτίνης)
Αυξημένη ευαισθησία σε λοιμώξεις λόγω εξασθένησης του ανοσοποιητικού συστήματος
υψηλή πίεση του αίματος
κατάθλιψη
Εξάντληση

Διαβάστε επίσης το άρθρο σχετικά με το θέμα: Στρες

Αίσθημα παλμών / αρρυθμία

Το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένους τύπους ακανόνιστου καρδιακού παλμού. Μιλάμε για τις λεγόμενες extrasystoles. Πρόκειται για επιπλέον καρδιακούς παλμούς που θεωρούνται από εκείνους που επηρεάζονται ως σκοντάφτοντας την καρδιά. Αυτοί οι επιπλέον κτύποι της καρδιάς είναι στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων εντελώς αβλαβείς, αλλά συνήθως είναι άβολα για τον ενδιαφερόμενο.

Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν συμπτώματα όπως ζάλη ή δύσπνοια εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της παρακώλυσης της καρδιάς ή εάν οι εξωσυστόλες παραμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Χρησιμοποιώντας ένα (μακροπρόθεσμο) ΗΚΓ, ο γιατρός μπορεί στη συνέχεια να καθορίσει εάν η καρδιακή αρρυθμία απαιτεί ή όχι θεραπεία.

Άλλες - πιο σοβαρές - καρδιακές αρρυθμίες δεν μπορούν να προκληθούν μόνο από το άγχος. Σε άτομα που ήδη πάσχουν από αρρυθμία, ωστόσο, το άγχος μπορεί να προκαλέσει ή να προκαλέσει την εμφάνισή του. Η κολπική μαρμαρυγή είναι ένα παράδειγμα τέτοιας καρδιακής αρρυθμίας.

Μάθετε περισσότερα στο:

Καρδιακά και κυκλοφοριακά προβλήματα
Αγωνιστική καρδιά
Αναγνωρίστε έναν ανώμαλο καρδιακό ρυθμό

Υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια του στρες

Το ψυχολογικό και σωματικό στρες οδηγεί σε αυξημένη δραστηριότητα του συμπαθητικού νευρικού συστήματος στο ανθρώπινο σώμα. Σε μια οξεία αντίδραση στρες, αυτό οδηγεί σε βραχυπρόθεσμη αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Αλλά ακόμη και το χρόνιο άγχος μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη αύξηση της αρτηριακής πίεσης μέσω αυτού του μηχανισμού. Ο όρος υπέρταση που προκαλείται από άγχος χρησιμοποιείται ειδικά για να περιγράψει την επίδραση του στρες στην αρτηριακή πίεση. Μελέτες έχουν δείξει ότι πολλοί υπάλληλοι έχουν φυσιολογικές τιμές αρτηριακής πίεσης στην ιδιωτική τους ζωή και όταν λαμβάνουν μετρήσεις στο ιατρείο, ενώ οι τιμές της αρτηριακής πίεσης στην εργασία είναι πολύ υψηλές. Στη συνέχεια, μιλάμε για μάσκα υπέρτασης. Μια μελέτη με πάνω από 4.000 άτομα έδειξε ότι κάθε δεύτερο άτομο ηλικίας 45 ετών και άνω έχει υψηλές τιμές αρτηριακής πίεσης στην εργασία.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια διαδεδομένη ασθένεια η οποία, εάν δεν αντιμετωπιστεί, φιλοξενεί πολλούς παράγοντες κινδύνου. Εάν η αρτηριακή πίεση αυξάνεται μόνιμα, αυξάνεται ο κίνδυνος ασθενειών όπως καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια. Επομένως, η ανίχνευση και η θεραπεία της υπέρτασης που προκαλείται από το στρες είναι απαραίτητη. Στη θεραπεία, η μείωση του στρες ή η διαχείριση του στρες παίζει καθοριστικό ρόλο. Το αντιυπερτασικό φάρμακο έρχεται μόνο δεύτερο στη υψηλή αρτηριακή πίεση που προκαλείται από το στρες.

Για πιο αναλυτικές πληροφορίες, δείτε: Υψηλή πίεση του αίματος

Δυσκολία στην αναπνοή λόγω άγχους

Η δύσπνοια είναι ένα τυπικό σύμπτωμα κρίσης πανικού. Αρχικά, ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται. Όσοι πλήττονται συχνά το βιώνουν ως απειλητικό. Ο φόβος αυξάνεται και η αναπνοή γίνεται ταχύτερη και βαθύτερη. Αυτό προκαλεί την εκπνοή περισσότερου διοξειδίου του άνθρακα. Αυτό ονομάζεται επίσης υπεραερισμός και μέσα σε λίγα λεπτά οδηγεί σε συμπτώματα όπως ζάλη, μυρμήγκιασμα στο στόμα και τα δάχτυλα και σε αυξανόμενο αίσθημα δύσπνοιας.

Οι αλλαγές στην αναπνοή μπορεί να συμβούν όχι μόνο σε κρίσεις πανικού, αλλά και σε καταστάσεις άγχους. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υποκειμενικό αίσθημα δύσπνοιας ή αίσθημα αδυναμίας αναπνοής. Εάν τα συμπτώματα επαναληφθούν, ένας γιατρός πρέπει να θεωρηθεί ότι αποκλείει τυχόν οργανικές αιτίες. Εκτός από τη μείωση ή την αντιμετώπιση του άγχους, η εκμάθηση για διάφορες μεθόδους χαλάρωσης μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί θεραπευτικά.

Μάθετε περισσότερα στο:

Κρίση πανικού
Δύσπνοια - τι είναι πίσω από αυτό;

Πόνος στην πλάτη με άγχος

Το άγχος οδηγεί σε σωματικό ενθουσιασμό ενεργοποιώντας το συμπαθητικό σύστημα. Ως μέρος αυτού του φυσικού ενθουσιασμού, υπάρχει αυξημένη ένταση στους μυς. Είναι πιθανότερο να παρατηρήσετε αυτήν την ένταση στην περιοχή της γνάθου και στη ζώνη των ώμων.

Στην περιοχή της πλάτης, η οξεία ένταση συχνά γίνεται απαρατήρητη στην αρχή. Εάν το στρες παραμένει, υπάρχει μόνιμη αυξημένη ένταση στους μύες της πλάτης και έτσι αναπόφευκτα εντάσεις που είναι αισθητές μέσω του πόνου.

Ένα αποφασιστικό μέτρο στη θεραπεία είναι μια αλλαγή στον τρόπο ζωής, ειδικά όταν εργάζεστε στο γραφείο. Αυτό επιδεινώνει τα προβλήματα της πλάτης. Ως εκ τούτου, το να σηκώνεστε τακτικά και να κάνετε ασκήσεις κοντά στην πλάτη κατά τις ώρες εργασίας μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε τους μυς. Η τακτική άσκηση είναι απαραίτητη.
Η ζεστασιά μπορεί επίσης να βοηθήσει στο οξύ στάδιο. Ωστόσο, είναι επίσης ζωτικής σημασίας να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε καλύτερα το άγχος, έτσι ώστε να μην μετατρέπεται επανειλημμένα σε σωματικά συμπτώματα.

Διαβάστε επίσης:

Πόνος στην πλάτη
ένας πονοκέφαλος
Λείανση των δοντιών

Κοιλιακός πόνος από άγχος

Ψυχικά ή συναισθηματικά γεγονότα χτυπούν το στομάχι. Αυτή η φράση δεν υπάρχει δωρεάν. Το ψυχολογικό ή σωματικό στρες συχνά οδηγεί σε γαστρεντερικά παράπονα. Αυτά μπορούν να ποικίλουν. Από κοιλιακό άλγος έως ναυτία έως αέριο, διάρροια ή δυσκοιλιότητα.
Διαβάστε επίσης: Έμετος από άγχος

Επιπλέον, η ψυχολογική δυσφορία μπορεί να εκδηλωθεί είτε ως απώλεια της όρεξης είτε, αντίθετα, ως πόθο για φαγητό. Ένα άδειο στομάχι και πολύ γρήγορη και υπερβολική πρόσληψη τροφής οδηγούν επίσης σε κοιλιακό άλγος.

Για τη θεραπεία του κοιλιακού πόνου που σχετίζεται με το στρες, φυσικά, η μείωση του στρες έρχεται πρώτη. Ωστόσο, φυτικά φάρμακα όπως Iberogast® χρησιμοποιείται για να ηρεμήσει το γαστρεντερικό σωλήνα.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει:

Λαχτάρα
Απώλεια όρεξης

Πόνος στο στομάχι από το άγχος

Όπως περιγράφεται στην προηγούμενη ενότητα, το άγχος συχνά οδηγεί σε συμπτώματα στο γαστρεντερικό σωλήνα. Κοιλιακό και στομαχικό άλγος μπορεί να είναι το αποτέλεσμα. Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν σε διαφορετικούς χρόνους.Μερικοί άνθρωποι που εκτίθενται σε υψηλό επίπεδο στρες διαμαρτύρονται για κοιλιακό άλγος καθημερινά, άλλοι υποφέρουν μόνο από τα συμπτώματα όταν υπάρχει οξύ άγχος.

Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να αποκλειστούν άλλες πιθανές αιτίες του πόνου στο στομάχι. Εάν ο πόνος στο στομάχι επιμένει για εβδομάδες ή μήνες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Αυτό μπορεί να αποφασίσει ποια περαιτέρω διαγνωστικά είναι απαραίτητα. Το άγχος είναι η λεγόμενη διάγνωση αποκλεισμού. Πριν αξιολογηθεί ο πόνος στο στομάχι ως σχετιζόμενος με το άγχος, πρέπει να αποκλειστούν όλες οι άλλες σημαντικές - φυσικές - αιτίες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι απαραίτητο να λαμβάνετε δισκία μείωσης γαστρικού οξέος ή ακόμη και γαστροσκόπηση.

Αυτό μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Οικιακές θεραπείες για πόνο στο στομάχι, έμετος λόγω στρες

Εξάνθημα από άγχος

Μερικοί άνθρωποι που είναι πολύ ενθουσιασμένοι για εργασίες όπως διαλέξεις μπροστά από ένα κοινό ή εξετάσεις ξαφνικά παίρνουν κόκκινες κηλίδες στο πρόσωπό τους και στην περιοχή της διάσπασης. Μετά την αγχωτική κατάσταση, τα σημεία εξαφανίζονται τόσο γρήγορα όσο εμφανίστηκαν.

Αυτό είναι μόνο ένα από τα παραδείγματα δερματικών εξανθημάτων που μπορεί να προκληθούν από το ψυχικό στρες. Τα εξανθήματα που σχετίζονται με το άγχος μπορεί να φαίνονται πολύ διαφορετικά. Μπορούν να εμφανιστούν με ή χωρίς φαγούρα και να παραμείνουν για ώρες και ημέρες ή να εξαφανιστούν σε λίγα λεπτά.

Είναι επίσης γνωστό ότι το στρες προκαλεί κυψέλες (κνίδωση). Η μείωση του στρες και η αποφυγή του στρες είναι οι πιο σημαντικές θεραπευτικές προσεγγίσεις.

Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στη διεύθυνση: Εξάνθημα από άγχος

Διάρροια και δυσπεψία κατά τη διάρκεια του στρες

Τα συμπτώματα στο γαστρεντερικό σωλήνα εμφανίζονται συχνά στο πλαίσιο του σωματικού ή συναισθηματικού στρες. Εάν αυτό εμφανίζεται ως διάρροια ή δυσκοιλιότητα διαφέρει από άτομο σε άτομο.

Προκειμένου να αντιμετωπιστούν αυτά τα παράπονα, η αντιμετώπιση του άγχους είναι πρώτη. Η αλλαγή των διατροφικών σας συνηθειών μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη. Με αυτόν τον τρόπο, καταστάσεις στις οποίες αναμένεται αυξημένο επίπεδο στρες μπορούν να αποφευχθούν με γεύματα μικρών, χαμηλών λιπαρών και χαμηλών ινών.

Υπάρχουν επίσης διάφορες θεραπείες βοτάνων για τη θεραπεία γαστρεντερικών παραπόνων. Το Iberogast® είναι ένα παράδειγμα εδώ. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε φάρμακα για την αντιμετώπιση της οξείας διάρροιας. Ωστόσο, δεν πρέπει να λαμβάνονται σε περίπτωση γαστρεντερικών λοιμώξεων και όχι μόνιμα. Το Imodium® είναι ένα παράδειγμα εδώ.

Περισσότερες ενδιαφέρουσες πληροφορίες για αυτό το θέμα μπορείτε να βρείτε στη διεύθυνση: Διάρροια από άγχος

Μπορείτε επίσης να μάθετε περισσότερα στη διεύθυνση:

διάρροια
δυσκοιλιότητα

Έλκος του γαστρεντερικού λόγω άγχους

Η ανάπτυξη γαστρεντερικών ελκών έχει διάφορες αιτίες, όπως βακτηριακό αποικισμό του γαστρικού βλεννογόνου, υπερβολική χρήση παυσίπονων ή κατάχρηση νικοτίνης / αλκοόλ.

Αλλά το άγχος μπορεί επίσης να προκαλέσει γαστρεντερικά έλκη. Στη συνέχεια μιλάμε για έλκος που προκαλείται από άγχος. Σε αυτό το πλαίσιο, ωστόσο, το άγχος δεν προορίζεται κυρίως να είναι ψυχολογικό αλλά κυρίως σωματικό άγχος. Ένα σώμα μπορεί να αναπτύξει γαστρεντερικά έλκη κατά τη διάρκεια μιας σοβαρής χειρουργικής επέμβασης, ενός σοκ, ενός σοβαρού ατυχήματος ή σηψαιμίας, δηλαδή καταστάσεων που σχετίζονται με ένα εξαιρετικά υψηλό επίπεδο στρες.

Το ψυχικό άγχος, από την άλλη πλευρά, όπως προκύπτει, για παράδειγμα, όταν υπάρχει έντονο ψυχικό στρες στο χώρο εργασίας, δεν μπορεί να προκαλέσει από μόνη της γαστρεντερικά έλκη. Πολλοί παράγοντες πρέπει να συγκεντρωθούν εδώ για να μπορέσουν να προκαλέσουν ένα τέτοιο έλκος. Το ψυχικό στρες μόνο δεν είναι η μόνη αιτία των γαστρεντερικών ελκών, αλλά είναι ένας παράγοντας κινδύνου.

Μάθετε περισσότερα στο:

Γαστρικό έλκος
Ευερεθιστό στομάχι
Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου
καούρα

Στυτική δυσλειτουργία λόγω στρες

Μια στυτική δυσλειτουργία, που ονομάζεται επίσης στυτική δυσλειτουργία μπορεί να επηρεάσει άνδρες όλων των ηλικιών.

Μπορεί να είναι οργανικό, αλλά και ψυχολογικό. Το άγχος παίζει καθοριστικό ρόλο στις ψυχολογικές αιτίες. Το αν είναι άγχος στην εργασία, σε σχέση ή με την οικογένεια δεν έχει σημασία. Ένας φαύλος κύκλος προκύπτει συχνά επειδή ο ενδιαφερόμενος φοβάται πολύ ότι θα επαναληφθεί η στυτική δυσλειτουργία. Η στυτική δυσλειτουργία είναι συχνά ένα εφάπαξ συμβάν.

Εάν εμφανίζεται συχνότερα, ένας ουρολόγος θα πρέπει να αποκλείσει τα οργανικά αίτια να βρίσκονται στην ασφαλή πλευρά.

Διαβάστε περισσότερα για αυτό κάτω: Προβλήματα ανέγερσης

Τριχόπτωση λόγω στρες

Τόσο το σωματικό όσο και το ψυχολογικό άγχος μπορούν να προκαλέσουν τριχόπτωση. Το χρόνιο ψυχολογικό άγχος, ειδικότερα, είναι ένας παράγοντας κινδύνου για την τριχόπτωση. Η απώλεια μαλλιών που σχετίζεται με το άγχος είναι συνήθως μια διάχυτη τριχόπτωση - δηλαδή, κατανέμεται σε ολόκληρο το τριχωτό της κεφαλής.

Η έναρξη της τριχόπτωσης είναι συχνά πολύ αργότερα από τη στιγμή που άρχισε το άγχος. Συχνά υπάρχουν 2-3 μήνες μεταξύ της έναρξης του στρες και της τριχόπτωσης. Έχει να κάνει με τον κύκλο των μαλλιών.

Πριν από τη διάγνωση της τριχόπτωσης που σχετίζεται με το άγχος, θα πρέπει να αποκλειστούν άλλες αιτίες, όπως διαταραχές του μεταβολισμού των ορμονών, διαταραχές του θυρεοειδούς ή συμπτώματα ανεπάρκειας.

Το πιο σημαντικό μέτρο είναι η μείωση του στρες. Μόλις το άγχος έχει μειωθεί, χρειάζεται χρόνος, λόγω του κύκλου των μαλλιών, για να μεγαλώσουν ξανά τα μαλλιά. Μπορεί να χρειαστούν έξι έως εννέα μήνες για να αρχίσουν να μεγαλώνουν τα μαλλιά που έχουν πέσει.

Μπορείτε να βρείτε περισσότερες χρήσιμες πληροφορίες στη διεύθυνση: Ομοιοπαθητική για απώλεια μαλλιών ως αποτέλεσμα συναισθηματικής δυσφορίας και άγχους

Αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα κατά τη διάρκεια του στρες

Είναι γνωστό ότι το χρόνιο στρες εξασθενεί το ανοσοποιητικό σύστημα. Το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού είναι υπεύθυνο, μεταξύ άλλων, για την άμυνα ενάντια στα μικρόβια που έχουν διεισδύσει από έξω.

Ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα γίνεται αισθητό μέσω αυξημένης ευαισθησίας σε λοίμωξη. Αυτό μπορεί να αποδειχθεί, για παράδειγμα, από το γεγονός ότι ένα άτομο με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα πάσχει συχνότερα από κοινά κρυολογήματα. Αλλά πιο σοβαρές βακτηριακές, ιογενείς και μυκητιακές ασθένειες μπορούν επίσης να εμφανιστούν συχνότερα σε αυτούς τους ανθρώπους. Οι υπάρχουσες υποκείμενες ασθένειες όπως το βρογχικό άσθμα, ο σακχαρώδης διαβήτης ή οι καρδιαγγειακές παθήσεις μπορούν επίσης να επιδεινωθούν εάν το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί.

Ενώ το χρόνιο άγχος εξασθενεί την ανοσολογική άμυνα, το αντίθετο συμβαίνει ενδιαφέρον με το οξύ άγχος: Ορισμένα μέρη του ανοσοποιητικού συστήματος τείνουν να ενισχύονται κατά τη διάρκεια του οξέος στρες και οδηγούν σε αυξημένη ανοσολογική άμυνα σε ορισμένες περιοχές.

Διαβάστε παρακάτω: Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα

Εξάντληση και κατάθλιψη από το άγχος

Η εξάντληση και η κατάθλιψη είναι δύο διαφορετικές ασθένειες, αλλά συχνά εξισώνονται. Στην τρέχουσα ταξινόμηση, ωστόσο, το burnout δεν κωδικοποιείται ως ανεξάρτητη κλινική εικόνα. Ενώ η εξουθένωση έχει συνήθως ένα πλαίσιο - δηλαδή μια χρόνια υπερβολική επιβάρυνση στην επαγγελματική ζωή - η κατάθλιψη είναι σε πολλές περιπτώσεις χωρίς περιβάλλον. Επηρεάζει κυρίως και περιλαμβάνει όλους τους τομείς της καθημερινής ζωής και δεν περιορίζεται στον επαγγελματικό τομέα.

Η εξάντληση μπορεί, ωστόσο, να συνοδεύεται από κατάθλιψη. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η εξάντληση προκαλείται από χρόνιο άγχος σε συνδυασμό με μια εμπειρία συντριβής και την έλλειψη αναγνώρισης της εργασίας που εκτελείται.

Το άγχος μπορεί επίσης να παίξει ρόλο στην κατάθλιψη. Ωστόσο, η αλληλεπίδραση μεταξύ ψυχοκοινωνικών και βιολογικών παραγόντων είναι εξαιρετικά περίπλοκη και εξακολουθεί να αποτελεί αντικείμενο πολλών ερευνών.
Ωστόσο, μπορεί να υποτεθεί ότι το χρόνιο άγχος που δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί καλά μπορεί να αντιπροσωπεύει παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη της κατάθλιψης.

Μάθετε περισσότερα στο:

εξάντληση
Κατάθλιψη - Ποια είναι τα σημάδια;
Συνέπειες του στρες

Ματωμένα ούλα

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα αιμορραγικά ούλα προκαλούνται από φλεγμονή στα δόντια. Συζητείται εάν το στρες μπορεί να χαρακτηριστεί ως παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη αιμορραγικών ούλων.

Αφενός, το παρατεταμένο σωματικό ή συναισθηματικό στρες μειώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, έτσι ώστε η ουλίτιδα και τα αιμορραγικά ούλα να εμφανίζονται πιο γρήγορα.
Από την άλλη πλευρά, έχει αποδειχθεί ότι η οδοντιατρική φροντίδα παραμελείται σε αγχωτικούς καιρούς, γεγονός που με τη σειρά του προάγει τη συσσώρευση πλάκας και την τάση των ούλων να αιμορραγούν.

Αν και το άγχος δεν είναι η άμεση αιτία για αιμορραγία των ούλων, ένα υψηλό επίπεδο στρες αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης.
Ωστόσο, τα ούλα αιμορραγίας δεν είναι ένα τυπικό σύμπτωμα άγχους.

Μάθετε περισσότερα στο: Αιμορραγία των ούλων από το άγχος

Κρύες πληγές και βότσαλα από το άγχος

Οι ψυχρές πληγές είναι μία από τις διαδεδομένες ασθένειες, καθώς περίπου το 90% του πληθυσμού είναι φορείς του ιού του απλού έρπητα τύπου 1, αν και δεν παρουσιάζουν όλα τα τυπικά κυστίδια. Η θεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί, αλλά συχνά τίποτα δεν είναι απαραίτητο.

Είναι πολύ γνωστό ότι το άγχος είναι ένας από τους κύριους παράγοντες που προκαλούν κρύες πληγές. Οι αιτιολογικοί παράγοντες της κρύας πληγής υπάρχουν μόνιμα στο σώμα. Το οξύ και το χρόνιο στρες αναστέλλουν σημαντικά καθήκοντα της άμυνας έναντι των ιών. Αυτό διευκολύνει τον πολλαπλασιασμό των υπαρχόντων ιών έρπητα σε καταστάσεις άγχους, καθώς το σώμα δεν διαθέτει επαρκή άμυνα. Η φουσκάλες εμφανίζεται στην περιοχή των χειλιών, η οποία επουλώνεται ξανά μετά από μερικές ημέρες.

Το έρπητα ζωστήρα είναι μια ασθένεια που είναι ανεξάρτητη από τις κρύες πληγές. Προκαλείται από τον ιό της ανεμοβλογιάς (ανεμευλογιά). Εάν ένα άτομο έχει ανεμευλογιά μια φορά στη ζωή του, οι ιοί παραμένουν στο σώμα. Εάν το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί, για παράδειγμα λόγω άγχους, μπορεί να πολλαπλασιαστεί ξανά και να οδηγήσει σε έρπητα ζωστήρα (έρπης ζωστήρας).

Σήμερα, συνιστάται ο εμβολιασμός κατά της ανεμοβλογιάς, οπότε μπορεί να υποτεθεί ότι ο επιπολασμός των έρπητα ζωστήρα θα μειωθεί σημαντικά τις επόμενες δεκαετίες.

Διαβάστε παρακάτω:

Κρύο πόνο
Ερπης

Εμβοές με άγχος

Η υπόθεση ότι το άγχος είναι ένα κλασικό ερέθισμα για εμβοές είναι διαδεδομένη. Ωστόσο, είναι αμφιλεγόμενο μεταξύ των εμπειρογνωμόνων εάν το άγχος είναι στην πραγματικότητα άμεση ώθηση ή μόνο ένας από τους διάφορους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη εμβοής. Πολλοί πάσχοντες περιγράφουν ότι ένα ήδη υπάρχον χτύπημα στο αυτί αυξάνεται ή εμφανίζεται εμφανώς σε καταστάσεις με υψηλό επίπεδο στρες.
Ο εμβοές λοιπόν δεν είναι ένα από τα τυπικά συμπτώματα άγχους.

Περισσότερα για αυτό κάτω: Εμβοές - Πρέπει να το ξέρετε αυτό

Ζάλη από το άγχος

Η ζάλη είναι ένα πολύ συγκεκριμένο σύμπτωμα που μπορεί να εμφανιστεί στο πλαίσιο πολλών ασθενειών, αλλά και χωρίς απτή ασθένεια. Οι αιτίες ποικίλλουν.

Η έλλειψη υγρών είναι μια από τις πιο κοινές και αβλαβείς αιτίες. Αυτό με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή αρτηριακή πίεση, η οποία με τη σειρά της μπορεί να προκαλέσει ζάλη. Η ζάλη εμφανίζεται σχετικά συχνά στο πλαίσιο του σωματικού και ψυχολογικού στρες. Μπορεί να διαρκέσει μόνο λίγα δευτερόλεπτα, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί μακροπρόθεσμα με την έννοια της γενικής αβεβαιότητας.

Σε οξεία κατάσταση μπορεί να είναι χρήσιμο να καθίσετε ή να ξαπλώσετε και να πιείτε ένα ποτό. Μακροπρόθεσμα, ωστόσο, θα πρέπει να ελεγχθεί σε ποιο βαθμό μπορεί να μειωθεί το στρες ενεργοποίησης.

Διαβάστε περισσότερα για αυτό κάτω: Ζάλη από το άγχος

Επίσταξη κατά τη διάρκεια του στρες

Το στρες υποπτεύεται ότι είναι πιθανή αιτία για ρινορραγίες. Ως μέρος μιας οξείας αντίδρασης στο άγχος, απελευθερώνονται διάφορες ουσίες αγγελιοφόρων. Αυτά μπορεί να προκαλέσουν την καρδιά να χτυπά γρηγορότερα και να αυξάνει την αρτηριακή πίεση. Η υψηλή αρτηριακή πίεση, από την άλλη πλευρά, δεν αποτελεί σπάνια αιτία για ρινορραγίες. Ωστόσο, οι ρινορραγίες δεν είναι ένα από τα καθοριστικά συμπτώματα του στρες.

Περίληψη

Τα συμπτώματα του στρες εκδηλώνονται στην καρδιά και σε προβλήματα κυκλοφορίας, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, αίσθημα παλμών και αναπνευστικές δυσκολίες. Πόνος όπως πονοκέφαλος, πόνος στον αυχένα, πόνος στην πλάτη και πόνος στις αρθρώσεις μπορεί επίσης να προκύψει.

Στο γαστρεντερικό σωλήνα, το άγχος προκαλεί συμπτώματα όπως διάρροια, δυσκοιλιότητα, γαστρική πίεση, ερεθισμό του στομάχου, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και καούρα. Μπορεί να αντιμετωπίσετε κακή όρεξη ή λαχτάρα.

Κατά τον ύπνο, μπορεί να εμφανιστούν διαταραχές του ύπνου όπως να κοιμηθείτε και να κοιμηθείτε έξω ή να κοιμηθείτε όλη τη νύχτα.

Άλλα συμπτώματα άγχους μπορεί να περιλαμβάνουν ζάλη. Η ζάλη είναι ένα πολύ μη ειδικό σύμπτωμα και έχει πολλές διαφορετικές αιτίες.

Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστούν ανεξέλεγκτα συμπτώματα όπως συσπάσεις και μυϊκές κράμπες. Το στρες μπορεί επίσης να προκαλέσει αλλεργίες και ερεθισμούς του δέρματος. Εκείνοι που επηρεάζονται συχνά παραπονούνται για δυσκολία συγκέντρωσης, ψυχικά μπλοκ, ξεχασμό, προβλήματα εύρεσης λέξεων και εύκολη ευερεθιστότητα

Συχνά παρατηρούνται επίσης δάγκωμα νυχιών, λείανση των δοντιών και δυσκολία στην κατάποση. Υπάρχει ανησυχία, ανησυχία και νευρικότητα. Η χρόνια κόπωση, η αδυναμία, τα σεξουαλικά προβλήματα και η στυτική δυσλειτουργία είναι επίσης εμφανή.

Τα ψυχικά συμπτώματα εμφανίζονται συχνά επειδή δεν είναι σε θέση να σβήσουν διανοητικά, να αισθάνονται ελεγχόμενοι από άλλους, να νιώθουν αβοήθητοι, συντριμμένοι και παγιδευμένοι ή σαν να παγιδεύονται σε τροχό χάμστερ.

Οι ασθενείς είναι ευερέθιστοι και μερικές φορές δείχνουν επιθετική συμπεριφορά. Συχνά είναι δυσαρεστημένοι και αδιάφοροι, μερικές φορές αδιάφοροι. Όσοι πλήττονται είναι ανήσυχοι, συχνά φοβούνται ότι δεν θα είναι πλέον σε θέση να αντιμετωπίσουν τις απαιτήσεις της εργασίας τους και ότι θα απολυθούν. Έχουν συχνά θυμό και θυμό για τον εαυτό τους και για τη μείωση της ψυχολογικής και συναισθηματικής ανθεκτικότητας. Συχνά έχουν κατάθλιψη επειδή έχουν αμφιβολίες για τον εαυτό τους και τις ικανότητές τους και δεν ξέρουν πώς να βελτιώσουν τα συμπτώματά τους.

Το χρόνιο άγχος οδηγεί στα ακόλουθα συμπτώματα, όπως η αντίσταση στην ινσουλίνη και συνεπώς ο διαβήτης, η επιδείνωση ή ακόμη και ο διπλασιασμός των υποτροπών στη σκλήρυνση κατά πλάκας, αυξημένος κίνδυνος καρκίνου του προστάτη, αυξημένος κίνδυνος καρκίνου του μαστού, αυξημένος κίνδυνος Αλτσχάιμερ και αυξημένη θνησιμότητα από καρδιαγγειακά (Καρδιακό και αγγειακό σύστημα ) Ασθένειες.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Συνέπειες του στρες