Ορθοπεδική-Online

Τενοντίτιδα στο ισχίο

ορισμός

Η τενοντίτιδα είναι μια φλεγμονώδης ασθένεια των τενόντων, οι οποίες είναι μια σύνδεση συνδετικού ιστού στην προέλευση και την εισαγωγή ενός μυός. Οι τένοντες εκτελούν τη λειτουργία μετάδοσης ισχύος.
Οι τένοντες μπορεί γρήγορα να επηρεαστούν από υπερβολική καταπόνηση ή υπερβολική χρήση των αντίστοιχων μυών. Αυτό εκφράζεται κυρίως σε τενοντίτιδα. Στην ιατρική, η τενοντίτιδα αναφέρεται γενικά ως "Τενοντίτιδα"(Λετ."τένοντα"= Τέντον, τέλος,"-είναι"= Φλεγμονή).

Στην ειδική περίπτωση τενοντίτιδας του ισχίου, ο όρος "Τροχαντική ενδίνωση“ („Trochanter"=" Μεγάλο ανάχωμα ", προεξέχον οστό στο οστό του μηρού. "Τενοντίτιδα"= Ασθένεια του τένοντα).
Ο λόγος για αυτό είναι ότι ορισμένοι τένοντες, ομαδοποιημένοι σε μια δέσμη τένοντα, συνδέονται με αυτό το προεξέχον οστό. Αυτή η προσέγγιση των μυών με τα τεντωμένα μέρη τους αντιπροσωπεύει ένα εκτεθειμένο σημείο για μηχανικό ερεθισμό, έτσι ώστε η ανάπτυξη τενοντίτιδας να είναι πολύ πιθανή εκεί.

Αιτίες τενοντίτιδας στο ισχίο

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η τενοντίτιδα του ισχίου βασίζεται τελικά σε μερικές, κλασικές αιτίες.

Τις περισσότερες φορές, ο μηχανικός ερεθισμός των τενόντων παίζει ρόλο. Οι προσβεβλημένοι τένοντες εμφανίζονται συσσωρευμένοι στο λεγόμενο Μεγαλύτερη τροχαντική, ένα προεξέχον οστό στο οστό του μηρού κοντά στην άρθρωση του ισχίου. Οι τένοντες σε αυτό το σημείο υφίστανται έντονη πίεση λόγω βαριάς χρήσης, γεγονός που οδηγεί σε φλεγμονώδη αντίδραση. Επιπλέον, ένας σφιχτός σύνδεσμος τένοντα που τρέχει πάνω από τα συνημμένα τένοντα, το λεγόμενο Ηλιθιακή μπάντα, όταν ασκήθηκε πίεση στους τένοντες.

Δεδομένου ότι αυτή η περιοχή γύρω από τον μεγαλύτερο τροχαντήρα θεωρείται το βασικό σημείο για την ανάπτυξη της τενοντίτιδας, μιλάμε για "Τροχαντική ενδίνωση" Αυτός ο μηχανικός ερεθισμός μπορεί να προκληθεί από μορφές υπερφόρτωσης αλλά και από εσφαλμένη φόρτωση. Ανάλογα με τη μεμονωμένη σύνθεση, μια τέτοια υπερφόρτωση μπορεί να εκδηλωθεί λόγω υπερβολικής προπόνησης.

Τελικά, ωστόσο, το άγνωστο καθημερινό σωματικό άγχος μπορεί επίσης να οδηγήσει σε τενοντίτιδα στο ισχίο. Η λανθασμένη φόρτωση μπορεί να προκύψει, μεταξύ άλλων, από μεμονωμένες, προηγούμενες σωματικές ασθένειες του ισχίου, για παράδειγμα κακές θέσεις ισχίου (μέσος Δυσπλασία ισχίουή ασθένειες στο μυοσκελετικό σύστημα, όπως διαφορές στο μήκος των ποδιών ή ασυμμετρίες στο μοτίβο βάδισης.

Διαβάστε επίσης: Δυσπλασία ισχίου σε ενήλικες

Η ανάπτυξη τενοντίτιδας του ισχίου προκαλείται επίσης με τη χρήση λανθασμένων υποδημάτων κατά τη διάρκεια της άσκησης. Εκτός από τις πιο ακίνδυνες αιτίες που αναφέρονται μέχρι στιγμής, η τενοντίτιδα στο ισχίο μπορεί επίσης να προκληθεί από την ασθένεια ρευματισμός να είναι υπεύθυνος.

Συμπτώματα τενοντίτιδας στο ισχίο

Η τενοντίτιδα του ισχίου συνήθως εκδηλώνεται με ένα τυπικό σύμπτωμα.
Στην αρχή, οι πληγέντες παραπονιούνται για ελαφρύ πόνο στο ισχίο, ο οποίος αυξάνει την ένταση του χρόνου. Ο χαρακτήρας του πόνου περιγράφεται ως μαχαίρωμα και κάψιμο.
Ο πόνος βρίσκεται στο εξωτερικό του ισχίου, στην περιοχή της ψηλαφητής οστικής προεξοχής "Μεγαλύτερη τροχαντική", Μεταφρασμένο. Εκεί μπορεί να προκληθεί τυπικός πόνος υπό πίεση.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό στη διεύθυνση: Μεγαλύτερος πόνος στον τροχαντήρα

Ο πόνος είναι επίσης αρχικά ένας καθαρά εξαρτώμενος από το άγχος πόνος. Αυτό μπορεί να είναι τόσο έντονο που οδηγεί σε περιορισμό της κίνησης και μείωση της αντοχής.
Ο πόνος τείνει να αναπτύσσεται σταδιακά ή με καθυστέρηση περίπου 24 ωρών και όχι αμέσως μετά την άσκηση.

Ως συνοδευτικά συμπτώματα είναι ένα

Ερυθρότητα,
πρήξιμο
και υπερθέρμανση.

Σε ένα χρόνιο στάδιο, η κίνηση μπορεί να προκαλέσει θόρυβο λείανσης λόγω εναποθέσεων ασβεστίου στο ισχίο. Συνήθως, η τενοντίτιδα του ισχίου επηρεάζει επίσης τον γύρω θύλακα.

Η πίεση του Ηλιθιακή μπάντα σχετικά με τους τένοντες και τη μηχανική τριβή τους στον μεγαλύτερο τροχαντήρα παρεμποδίζονται στην πραγματικότητα από το bursa. Με βαριά ή μακράς διάρκειας καταπόνηση, η θύρα χάνει (lat.: Προύσα) στη λειτουργία προσωρινής αποθήκευσης και την ίδια ζημιά. Η τροχαντική θυρίδα επηρεάζεται συχνότερα επειδή είναι πιο κοντά στο σημείο όπου ξεκινούν οι τένοντες. Αν αυτό αναφλεγεί, μιλάει για "Τροχανική θυλακίτιδα'.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό στη διεύθυνση: Τροχανική θυλακίτιδα

Τελικά, η τενοντίτιδα στο ισχίο μπορεί να ακολουθηθεί από σκίσιμο τένοντα. Οι λόγοι μπορεί να είναι ιδιαίτερα σοβαρή και μακροχρόνια φλεγμονή του τένοντα, αλλά και η έλλειψη απαραίτητης θεραπευτικής αγωγής.

Πόνος στο ισχίο και το μηρό με τενοντίτιδα

Το ισχίο είναι μια πολύ στρεσαρισμένη άρθρωση και απαιτεί μεγάλο αριθμό μυών για να κινηθούν. Εάν οι μύες είναι υπερφορτωμένοι, η τενοντίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στον μηρό. Ο εντοπισμός και ο τύπος του πόνου εξαρτώνται από τους μυς που επηρεάζονται.

Ο πόνος εμφανίζεται κυρίως κατά τη διάρκεια κινήσεων που χρησιμοποιούν τους μυς σε μεγάλο βαθμό. Οι προσαγωγικοί μύες στο εσωτερικό του μηρού επηρεάζονται συχνά, προκαλώντας πόνο στο εσωτερικό και όταν τα πόδια απλώνονται. Ο πόνος όταν ανεβαίνετε σκάλες ή σκύψιμο είναι επίσης τυπικός για τενοντίτιδα στο ισχίο.

Διάγνωση τενοντίτιδας στο ισχίο

Στην αρχή της διάγνωσης υπάρχει μια λεπτομερής συζήτηση γιατρού-ασθενούς.
Ενδεικτικές πληροφορίες όπως έντονο σωματικό άγχος στους γοφούς ή προηγούμενες ασθένειες μπορούν ήδη να αναγνωριστούν.

Αυτό πρέπει να ακολουθείται από φυσική εξέταση του ισχίου. Αυτό περιλαμβάνει δοκιμές για ευαισθησία στον τένοντα, πόνο από την κίνηση και περιορισμούς. Αυτό μπορεί να παράσχει στον γιατρό περισσότερες πληροφορίες που θα μπορούσαν να υποδηλώνουν τενοντίτιδα του ισχίου.

Τόσο η τομογραφία υπερήχων όσο και η μαγνητική τομογραφία (= MRT) παίζουν ρόλο ως μέθοδοι απεικόνισης. Ωστόσο, η μαγνητική τομογραφία πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο για πιο σοβαρή τενοντίτιδα με ύποπτα πιο περίπλοκο μοτίβο τραυματισμού.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο υπέρηχος επαρκεί για την ανίχνευση φλεγμονής των τενόντων με τη μορφή πρησμάτων ή ασβεστοποιήσεων.

Διαβάστε επίσης: Μαγνητική τομογραφία του ισχίου

Πώς μπορείτε να διακρίνετε την οστεοαρθρίτιδα του ισχίου από την τενοντίτιδα;

Η τενοντίτιδα συμβαίνει συχνά ως αποτέλεσμα υπερβολικού στρες, για παράδειγμα από μεγάλες βόλτες ή τζόκινγκ. Τα ατυχήματα και οι πιέσεις μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε αυτό. Η φλεγμονή συνήθως εμφανίζεται πολύ αυθόρμητα, έτσι ώστε οι ασθενείς να βιώνουν συνήθως πόνο από τη μία μέρα στην άλλη. Επιπλέον, τόσο οι νέοι όσο και οι ηλικιωμένοι μπορούν να επηρεαστούν.
Εάν η φλεγμονή είναι σοβαρή, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ερυθρότητα ή πυρετό. Όταν ο ασθενής είναι ακινητοποιημένος, η τενοντίτιδα θεραπεύεται εντελώς και ο ασθενής είναι πάλι χωρίς συμπτώματα.

Η οστεοαρθρίτιδα του ισχίου είναι συνήθως αποτέλεσμα ετών φθοράς στην επιφάνεια των αρθρώσεων, έτσι ώστε να επηρεάζονται κυρίως οι ηλικιωμένοι (από 45 ετών). Οι ασθενείς συχνά παραπονιούνται μήνες και χρόνια πριν από την έναρξη του πόνου όταν μετακινούνται τα ισχία τους.
Ακόμα και μετά από μεγάλα διαλείμματα δεν υπάρχει πραγματική βελτίωση και με την πάροδο του χρόνου τα συμπτώματα επιδεινώνονται και εμφανίζονται συχνά ακόμη και σε κατάσταση ηρεμίας.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ τενοντίτιδας και θυλακίτιδας ισχίου;

Υπάρχουν πολλές θύρες στο ισχίο, με τις δύο πιο συχνές να είναι οι πληγέντες Trochanteric bursa στο εξωτερικό και το Bursa ilipectinea στο μπαρ. Η θυλακίτιδα μπορεί να είναι παρόμοια με την τενοντίτιδα.
Αυτό συχνά οδηγεί σε πόνο στο ισχίο μετά από αυξημένη άσκηση, η οποία εμφανίζεται κυρίως κατά την κίνηση. Αργότερα, τα συμπτώματα μπορούν επίσης να γίνουν αισθητά σε ηρεμία. Η παρατεταμένη πίεση στην περιοχή, για παράδειγμα όταν κοιμάστε στο πλάι σας, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε δυσφορία.

Αυτό διακρίνει την θυλακίτιδα από την τενοντίτιδα. Η θυλακίτιδα στο ισχίο είναι συνήθως λιγότερο συχνή από την τενοντίτιδα. Συχνά δεν υπάρχει ακριβής διάγνωση για σαφή διάκριση των ασθενειών μεταξύ τους, επειδή η θεραπεία και των δύο είναι παρόμοια: φροντίδα του εαυτού σας και λήψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων.

Ραντεβού με έναν αθλητικό ορθοπεδικό ειδικό;

Θα χαρούμε να σας συμβουλεύσω!

Ποιός είμαι?
Το όνομά μου είναι dr. Νικολά Γκούμπερτ. Είμαι ειδικός στην ορθοπεδική και ιδρυτής του .
Διάφορα τηλεοπτικά προγράμματα και έντυπα μέσα αναφέρουν τακτικά για τη δουλειά μου. Στην τηλεόραση HR μπορείτε να με βλέπετε κάθε 6 εβδομάδες ζωντανά στο "Hallo Hessen".
Ως παθιασμένος αθλητής, έχω ειδικευτεί στη θεραπεία αθλητικών ασθενειών για επαγγελματίες και αθλητές χόμπι.
Το επίκεντρο επομένως είναι στις ασθένειες των μυών, των τενόντων και των αρθρώσεων.

Για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε επιτυχώς την ορθοπεδική, απαιτείται διεξοδική εξέταση, διάγνωση και ιατρικό ιστορικό.
Ειδικά στον πολύ οικονομικό μας κόσμο, δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για να κατανοήσουμε διεξοδικά τις περίπλοκες ασθένειες των ορθοπεδικών και έτσι να ξεκινήσουμε στοχευμένη θεραπεία.
Δεν θέλω να συμμετάσχω στις τάξεις των "γρήγορων μαχαιριών".

Ο στόχος οποιασδήποτε θεραπείας είναι η θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Ποια θεραπεία επιτυγχάνει τα καλύτερα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα μπορεί να καθοριστεί μόνο μετά από εξέταση όλων των πληροφοριών (Εξέταση, ακτινογραφία, υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία κ.λπ.να αξιολογηθεί.

Μπορείτε να με βρείτε σε:

Lumedis - ο ορθοπεδικός χειρουργός σας
14 Kaiserstrasse
60311 Φρανκφούρτη αμ Μάιν

Απευθείας στην ηλεκτρονική συνάντηση ραντεβού
Δυστυχώς, προς το παρόν είναι δυνατό μόνο να κλείσετε ραντεβού με ιδιωτικούς ασφαλιστές υγείας. Ελπίζω για την κατανόησή σας!
Περισσότερες πληροφορίες για τον εαυτό μου μπορείτε να βρείτε στο Dr. Νικολά Γκούμπερτ

Θεραπεία τενοντίτιδας στο ισχίο

Η θεραπεία της τενοντίτιδας του ισχίου είναι συντηρητική στις περισσότερες περιπτώσεις. Το πιο σημαντικό θεραπευτικό μέτρο για την τενοντίτιδα είναι η ακινητοποίηση και η ανακούφιση του ισχίου. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να επιτευχθεί αποτελεσματική αναγέννηση και ταχεία επούλωση.

Σε οξείες καταστάσεις, τα συμπτώματα της φλεγμονής μπορούν να αντιμετωπιστούν πολύ καλά με τη βοήθεια ψυχρής θεραπείας. Ένα μεγάλο πακέτο πάγου είναι κατάλληλο για την ψύξη των γοφών, προκειμένου να προκαλέσει τοπική επίδραση του κρύου στους φλεγμονώδεις τένοντες. Ωστόσο, στην περαιτέρω θεραπευτική διαδικασία ή σε περίπτωση μακροχρόνιων συμπτωμάτων, ενδείκνυται η θερμική θεραπεία.

Η φαρμακευτική θεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την εξουδετέρωση της τενοντίτιδας του ισχίου. Χρησιμοποιούνται αντιφλεγμονώδη και ανακουφιστικά φάρμακα όπως ιβουπροφαίνη ή δικλοφενάκη (Voltaren®).

Εναλλακτικά, οι πάσχοντες μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν ομοιοπαθητικά φάρμακα. Τα σφαιρίδια ειδικότερα είναι πολύ πρακτικά όσον αφορά τη δοσολογία και την κατάποση.

Διαβάστε επίσης: Οικιακές θεραπείες για τενοντίτιδα

Αφού προσέξετε επαρκώς τους γοφούς, εκείνοι που επηρεάζονται πρέπει να αρχίσουν αργά να ξαναφορτώνουν. Αυτό σημαίνει ότι οι ασκήσεις ελαφρού τεντώματος για τους μύες του ισχίου συνιστώνται πρώτα. Η φυσικοθεραπευτική φροντίδα είναι κατάλληλη εδώ.

Γενικά, οι συντηρητικές θεραπευτικές προσεγγίσεις πρέπει να περιλαμβάνουν φυσιοθεραπεία ή / και σχολή πεζοπορίας. Αυτά γίνονται πιο σημαντικά εάν η τενοντίτιδα του ισχίου οφείλεται σε κακή ευθυγράμμιση, διαφορά μήκους ποδιού ή ασύμμετρο μοτίβο βάδισης. Εδώ είναι σημαντικό να αντιμετωπιστούν συγκεκριμένες αιτίες. Οι πιθανοί παράγοντες ενεργοποίησης, όπως η διαφορά στο μήκος του ποδιού, για παράδειγμα, μπορούν να ληφθούν υπόψη με απλή χρήση σόλας για να αντισταθμιστεί η διαφορά.

Η θεραπεία της τενοντίτιδας περιλαμβάνει τώρα ηλεκτρική θεραπεία και θεραπεία με κύματα σοκ. Με τη βοήθεια της ηλεκτροθεραπείας, η χρήση ροών ρεύματος χαμηλής συχνότητας μπορεί να προσφέρει αποτελεσματική ανακούφιση από τον πόνο. Η θεραπεία με Shock Wave, από την άλλη πλευρά, χρησιμοποιεί ηχητικά κύματα για να παρέχει αναγεννητική υποστήριξη στους τένοντες απελευθερώνοντας ορμόνες που προάγουν τη διαδικασία επούλωσης.

Ως η τελευταία επιλογή συντηρητικής θεραπείας, υπάρχουν θετικές αναφορές εμπειρίας σχετικά με τον βελονισμό.

Εάν κάποια συντηρητικά μέτρα δεν είναι χρήσιμα, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική θεραπεία. Κατά κανόνα, αυτό συμβαίνει μόνο σε πιο σοβαρές μεμονωμένες περιπτώσεις. Ο στόχος της χειρουργικής επέμβασης είναι η θεραπεία παραγόντων που προκαλούν τενοντίτιδα ή τυχόν συνοδευτικά συμπτώματα.

Για παράδειγμα, αυτό μπορεί να αφαιρέσει έναν ερεθισμένο και επώδυνο θύλακα που έχει παραβιαστεί. Συμβαίνει ότι οι τένοντες του ισχίου ερεθίζονται από μια μειωμένη ηλιακή περιοχή, καθώς η μείωση της ταινίας προκαλεί αυξημένη πίεση τριβής στον τένοντα. Σε μια τέτοια περίπτωση, το Ηλιθιακή μπάντα για να το επιμηκύνει. Αυτό θα μειώσει την πίεση στους τένοντες, με αποτέλεσμα την ανακούφιση από τον πόνο.

Ασκήσεις για τενοντίτιδα του ισχίου

Τα συμπτώματα της τενοντίτιδας μπορούν να βελτιωθούν με τη βοήθεια ορισμένων ασκήσεων.

Η κορυφαία προτεραιότητα είναι να διατηρηθεί η σωστή ποσότητα φορτίου. Ειδικά στην αρχή της διαδικασίας επούλωσης, είναι απαραίτητο να ασκείστε μόνο τους ελαφρούς τένοντες του ισχίου.
Τα ισχία θα πρέπει να επιστρέφουν στο φορτίο βήμα προς βήμα.

Σε περίπτωση τενοντίτιδας στο ισχίο, συνιστάται ιδιαίτερα προσεκτική άσκηση τεντώματος των μυών του ισχίου.

Μια άσκηση πραγματοποιείται ξαπλωμένη, για παράδειγμα. Το πόδι της προσβεβλημένης πλευράς του ισχίου στη συνέχεια πιάνεται με το χέρι στην άλλη πλευρά, προς τον κορμό και ταυτόχρονα προς τα μέσα, δηλαδή προς το άλλο πόδι.
Είναι σημαντικό η πλάτη και η προσβεβλημένη πλευρά του ισχίου να συνεχίσουν να αγγίζουν την επιφάνεια όσο το δυνατόν περισσότερο. Σε αυτήν τη θέση, εκείνοι που επηρεάζονται συνήθως αισθάνονται ισχυρό τράβηγμα και μερικές φορές ελαφρύ πόνο στους αντίστοιχους μυς.
Το τέντωμα μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση. Οι μύες του προσαγωγού τεντώνονται, για παράδειγμα, απλώνοντας τα πόδια, το ένα πόδι τεντώνεται και το άλλο πόδι λυγίζει. Θα πρέπει να αισθανθείτε ένα ελαφρύ τράβηγμα στο εσωτερικό του μηρού.
Το μπροστινό μέρος του μηρού μπορεί να τεντωθεί πιάνοντας το πόδι με το χέρι ενώ στέκεται και κάμπτεται προς τα πίσω όσο το δυνατόν περισσότερο.
Ο πλευρικός μηρός μπορεί να τεντωθεί με τη λεγόμενη άσκηση σταυροπόδι. Κάθεστε σε μια καρέκλα με το αριστερό σας πόδι με το γόνατο λυγισμένο στις 90 ° και το δεξί πόδι τοποθετημένο στο μηρό σας. Τώρα το δεξί γόνατο πρέπει να πιεστεί με το χέρι προς το πάτωμα, έτσι ώστε να μπορεί να γίνει αισθητό ένα τράβηγμα στον πλευρικό μηρό.

Άλλες ασκήσεις διδάσκονται καλύτερα σε όσους επηρεάζονται από φυσιοθεραπευτή.

Αυτές οι ασκήσεις τεντώματος είναι επίσης ιδιαίτερα σημαντικές για τους δρομείς μεγάλων αποστάσεων, καθώς οι μύες τους αλλιώς μπορούν να σφίξουν ή να τεντωθούν, ή τα μέρη του τένοντα μπορεί μερικές φορές ακόμη και να μειώσουν. Είναι επίσης χρήσιμο να κάνετε ασκήσεις για το Ηλιθιακή μπάντα εκτέλεση.
Η οδός μειώνεται ιδιαίτερα συχνά στους δρομείς και έτσι προκαλεί αυξημένο ερεθισμό των τενόντων. Ένα μεγάλο πλεονέκτημα αυτών των ασκήσεων είναι ότι δεν τεντώνεται μόνο η ιλιώδης ζώνη, αλλά και ότι οι μύες του ισχίου ενισχύονται ταυτόχρονα. ,

Τέλος, πρέπει να αναφερθεί ότι ορισμένες ασκήσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο από θεραπευτική άποψη αλλά και ως προφύλαξη. Πριν τονίσετε τους γοφούς, για παράδειγμα, είναι λογικό να εκτελέσετε ένα πρόγραμμα προθέρμανσης με τις προαναφερθείσες ασκήσεις τεντώματος για τους μυς του ισχίου, συμπεριλαμβανομένων των τενόντων τους, προκειμένου να συνηθίσετε τους τένοντες και τους μυς στο επερχόμενο στρες.

Ομοιοπαθητική και σφαιρίδια για τενοντίτιδα του ισχίου

Η ομοιοπαθητική ως μέρος της συμπληρωματικής ιατρικής είναι ιδιαίτερα κατάλληλη για την εναλλακτική θεραπεία της τενοντίτιδας του ισχίου.
Η ομοιοπαθητική χρησιμοποιείται τώρα σε πολλούς άλλους τομείς.

Μια πολύ γνωστή θεραπεία είναι η arnica montana. Στην περίπτωση της τενοντίτιδας, έχει κυρίως αναλγητικό και αποσυμφορητικό αποτέλεσμα.

Άλλες θεραπείες είναι, για παράδειγμα, το Rhos toxicodendron και το Apis mellifica, τα οποία επίσης εξουδετερώνουν τα συμπτώματα του πόνου, καθώς και το οίδημα και την πιθανή ερυθρότητα.

Το φάσμα των ομοιοπαθητικών θεραπειών είναι πολύ ευρύ, έτσι ώστε μια λίστα με όλες τις πιθανές θεραπείες για τη θεραπεία της τενοντίτιδας του ισχίου θα ήταν πολύ συγκεχυμένη.
Επιπλέον, η συνταγή βασίζεται πάντα στα μεμονωμένα συμπτώματα καθώς και στις αντίστοιχες αιτίες της τενοντίτιδας.

Ο τρόπος με τον οποίο χρησιμοποιούνται τα ομοιοπαθητικά φάρμακα είναι ποικίλος. Συνήθως, μικρά σφαιρίδια, τα λεγόμενα "Σφαιρίδια" Στην ιδανική περίπτωση, η εφαρμογή θα πρέπει να συνεχιστεί για 2 εβδομάδες. Η ημερήσια δοσολογία μπορεί να ποικίλει ξεχωριστά. Κατά κανόνα, ωστόσο, συνιστάται η λήψη δύο φορές την ημέρα από 5 σφαιρίδια της αντίστοιχης θεραπείας.

Ποια φάρμακα βοηθούν στην τενοντίτιδα του ισχίου;

Τα φάρμακα παίζουν σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της τενοντίτιδας του ισχίου.
Χρησιμεύουν στην ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής. Σε περίπτωση σαφώς εντοπισμένου πόνου, είναι λογικό να χρησιμοποιείτε αλοιφές, κρέμες ή τζελ ανακούφισης του πόνου.
Η αλοιφή Voltaren® ως παράδειγμα περιέχει το δραστικό συστατικό diclofenac από τα ΜΣΑΦ της ομάδας ουσιών ("μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα"). Αυτό το δραστικό συστατικό μπορεί επίσης να ληφθεί από το στόμα σε μορφή δισκίου.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό στη διεύθυνση: Ζελέ πόνου Voltaren®

Άλλα παυσίπονα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν περιέχουν δραστικά συστατικά όπως ιβουπροφαίνη ή ασπιρίνη.
Το πλεονέκτημα αυτών των φαρμάκων είναι ότι και τα δύο ανακουφίζουν τον πόνο (=αναλγητικό) και αντιφλεγμονώδη (=αντιφλεγμονώδες) λειτουργούν και επομένως είναι βέλτιστα για τα συμπτώματα της τενοντίτιδας.
Φάρμακα όπως η Paracetamol ή το Novalgin® μπορούν επίσης να ληφθούν, αλλά αυτά εξουδετερώνουν μόνο τον πόνο, αλλά όχι τη φλεγμονή. Παίζουν δευτερεύοντα ρόλο καθώς δεν επηρεάζουν την αιτία του πόνου.

Ισχυρότερα παυσίπονα από την ομάδα των οπιοειδών όπως η τιλιδίνη ή η τραμαδόλη στην πραγματικότητα δεν συνταγογραφούνται για τενοντίτιδα, καθώς τα συμπτώματα σπάνια παίρνουν ακραίες αναλογίες που θα καθιστούσαν αυτά τα φάρμακα απαραίτητα.

Μια πρόσθετη επιλογή θεραπείας με φάρμακα είναι η ένεση ορισμένων ουσιών.
Σε περίπτωση σοβαρής τενοντίτιδας, μπορεί να ενεθεί το φάρμακο κορτιζόνη από την ομάδα των γλυκοκορτικοειδών. Από την άλλη πλευρά, ειδικά στο οξύ στάδιο, υπάρχει η πιθανότητα έγχυσης τοπικών αναισθητικών όπως η ξυλοκαΐνη ή η προκαΐνη.

Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, τα αντιβιοτικά μπορεί να είναι απαραίτητα εάν ο τένοντας στο ισχίο έχει μολυνθεί λόγω μόλυνσης. Ωστόσο, μια λοίμωξη που προκαλεί τενοντίτιδα είναι πολύ άτυπη.

Διάρκεια τενοντίτιδας

Στο οξύ στάδιο, τα συμπτώματα συνήθως διαρκούν μόνο λίγες ημέρες.

Ακριβώς το πόσο καιρό οι πάσχοντες πρέπει να αγωνιστούν με τενοντίτιδα ποικίλλει τελικά μεμονωμένα ανάλογα με τη σοβαρότητα της φλεγμονής και την προσωπική σύσταση.

Η προσωπική συγκρότηση σημαίνει πιθανές προϋπάρχουσες καταστάσεις, όπως κακή ευθυγράμμιση του ισχίου ή ασύμμετρο μοτίβο βάδισης. Αυτές οι περιστάσεις μπορούν να παρατείνουν τον χρόνο επούλωσης καθώς απαιτούν μια σχετικά πιο χρονοβόρα και εξειδικευμένη θεραπεία.

Εάν τα συμπτώματα της τενοντίτιδας του ισχίου, ξεκινώντας από το οξύ στάδιο, παραμένουν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, ακόμη και αν έχουν ληφθεί θεραπευτικά μέτρα, απαιτείται ιατρική εξέταση.
Η κλασική τενοντίτιδα του ισχίου συνήθως δεν διαρκεί περισσότερο από μια εβδομάδα.

Παρεμπιπτόντως, η διάρκεια της τενοντίτιδας μπορεί να επηρεαστεί σημαντικά από αυτούς που πάσχουν. Εάν δεν ακολουθηθούν θεραπευτικά μέτρα όπως η προστασία των ισχίων, η διάρκεια της τενοντίτιδας μπορεί να παραταθεί.
Ταυτόχρονα, υπάρχει ο κίνδυνος να εμφανιστεί χρόνια φλεγμονή στο ισχίο. Μόλις οι τένοντες του ισχίου φτάσουν σε αυτήν την κατάσταση, η επούλωση είναι πολύ πιο δύσκολη και παρατεταμένη.

Υπάρχει επίσης ο κίνδυνος οι φλεγμονώδεις τένοντες να σχίσουν ακόμη και. Αυτό θα χρειαζόταν αρκετές εβδομάδες έως μήνες για να επουλωθεί. Επιπλέον, μπορεί να είναι απαραίτητη χειρουργική θεραπεία σε τέτοιες περιπτώσεις.

Τρέξιμο και τενοντίτιδα στο ισχίο

Το τρέξιμο ή το τζόκινγκ μπορεί να οδηγήσει σε τενοντίτιδα. Λόγω του τυπικού άγχους των μυών του μηρού και του ισχίου κατά το τρέξιμο, το τρέξιμο είναι ένα προδιάθετο άθλημα για την ανάπτυξη τενοντίτιδας στους γοφούς.

Αυτό συμβαίνει επειδή οι περισσότεροι από τους τένοντες και τους μύες που μπορεί να επηρεαστούν από φλεγμονή ξεκινούν από τον μεγάλο τροχό, τον μεγαλύτερο τροχαντήρα. Το συνεχές άγχος, όπως το συνεχές τρίψιμο για αρκετά χιλιόμετρα κατά το τρέξιμο, οδηγεί σε ερεθισμό των προσκολλήσεων του τένοντα και, μακροπρόθεσμα, ή ανεπαρκή περιόδους ανάπαυσης, στην τενοντίτιδα.

Ο πόνος που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια ή μετά το τρέξιμο μπορεί επομένως να εντοπιστεί συχνά σε μια φλεγμονή των τενόντων στην περιοχή του μεγαλύτερου τροχαντήρα. Ο αποφασιστικός παράγοντας είναι η ένταση και η διάρκεια του φορτίου.

Η υπερβολική χρήση αυξάνει τον κίνδυνο τενοντίτιδας. Το ίδιο ισχύει και για την ανάπτυξη θυλακίτιδας, ειδικά για αυτήν Trochanteric bursa στο ύψος του μεγάλου κύλινδρου.

Στην αρχή, οι δρομείς αισθάνονται μόνο τον πόνο της τενοντίτιδας υπό φορτίο στο εξωτερικό του μηρού και αμέσως στην περιοχή του μεγαλύτερου τροχαντήρα. Ο πόνος ανάπαυσης εμφανίζεται μόνο όταν οι τένοντες είναι πολύ φλεγμονώδεις.

Για τους δρομείς ειδικότερα, ως ομάδα κινδύνου, είναι επομένως σημαντικό να μην τεντώνεις υπερβολικά τους μυς του ισχίου. Επιπλέον, οι επακόλουθες ασκήσεις τεντώματος είναι χρήσιμες για την εξουδετέρωση της ανάπτυξης αυτής της τενοντίτιδας.
Εάν οι δρομείς υποφέρουν από γνωστές προϋπάρχουσες καταστάσεις του ισχίου, όπως δυσλειτουργίες ισχίου ή διαφορά μήκους ποδιού, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο στρες και ερεθισμό των τενόντων. Αυτοί οι δρομείς είναι επομένως ακόμη πιο ευαίσθητοι στην τενοντίτιδα του ισχίου. Τα λανθασμένα υποδήματα μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε τενοντίτιδα του ισχίου.

Εάν υπάρχουν συμπτώματα τενοντίτιδας στο ισχίο, δεν ενδείκνυται περαιτέρω πίεση: το τζόκινγκ πρέπει να σταματήσει για λίγες μέρες για να δώσει στον τένοντα χρόνο να αναγεννηθεί και να υποχωρήσει η φλεγμονή. Επιπλέον, μπορούν να ληφθούν ανακουφιστικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως η ιβουπροφαίνη, για να επιταχυνθεί περαιτέρω η διαδικασία επούλωσης.

Εάν τα συμπτώματα υποχωρήσουν τελικά, δεν πρέπει να ξεκινήσετε ξανά με πλήρη προσπάθεια: Θα πρέπει πρώτα να εκτελέσετε μικρότερα τεντώματα χωρίς μεγάλη διαφορά στην κλίση για να εξοικειωθείτε λίγο με τους μυς και τους τένοντες. Αυτό αποτρέπει επίσης την ανάπτυξη περαιτέρω τενοντίτιδας.