Ραγισμένα επιδερμίδες

εισαγωγή

Το δέρμα που βρίσκεται απευθείας στο νύχι και καλύπτει το αόρατο μέρος του νυχιού ονομάζεται πτυχές νυχιών. Αυτό ονομάζεται επίσης τοίχος νυχιών, πτυχές νυχιών ή τεχνική γλώσσα Περιονύχιο ή. Paronychium που ονομάζεται.
Η πτυχή των νυχιών προστατεύει την αναγεννημένη πλάκα των νυχιών μέχρι να είναι πραγματικά σφικτή και να γίνει ορατή. Εάν αυτή η επιδερμίδα είναι σχισμένη, μπορεί να εμφανιστεί επώδυνη φλεγμονή στην περιοχή των νυχιών. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό, αλλά και θεραπεία και πρόληψη μέσω της σωστής φροντίδας των νυχιών.

αιτίες

Υπάρχουν πολλές αιτίες που μπορούν να προκαλέσουν σχίσιμο των επιδερμίδων. Οι ρωγμές στην επιδερμίδα δεν είναι μόνο ένα καλλυντικό πρόβλημα. Η ραγισμένη επιδερμίδα μπορεί μερικές φορές να είναι πολύ δυσάρεστη έως επώδυνη. Επιπλέον, οι ρωγμές στην επιδερμίδα καθιστούν ευκολότερη την είσοδο μικροβίων και βρωμιάς και έτσι αντιπροσωπεύουν παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη φλεγμονής.

Το ακόλουθο άρθρο εξετάζει τις διάφορες αιτίες, τα συμπτώματα και τις πιθανές θεραπευτικές προσεγγίσεις για ραγισμένες επιδερμίδες. Απαντά επίσης στο ερώτημα πώς είναι καλύτερο να φροντίζετε μόνοι σας τα πετσάκια σας για να αποφύγετε ρωγμές. Οι πιο κοινές αιτίες παρατίθενται παρακάτω:

  • Μάσημα της επιδερμίδας
  • Όχι ή λάθος φροντίδα νυχιών
  • Ανεπάρκεια βιταμινών
  • Άλλες λιγότερο συχνές αιτίες

Μάσημα της επιδερμίδας

Κάτω από ένα Περιονυχοφαγία σημαίνει το μάσημα του δέρματος που περιβάλλει τα νύχια. Γίνεται επίσης διάκριση μεταξύ Περιονυχοφαγία και Περιονυχομανία. ο Περιονυχομανία είναι σαν να χτυπάει στην επιδερμίδα, αλλά δεν είναι πλήρως δαγκωμένη. Και οι δύο μορφές μάσησης δεν είναι ανεξάρτητες κλινικές εικόνες, αλλά μάλλον πρέπει να θεωρηθούν ως συμπτώματα. Είναι ως επί το πλείστον μια έκφραση άγχους, εσωτερικής ανησυχίας, ψυχικής ασθένειας και πρέπει να θεωρηθούν ως αυτοκαταστροφική, αυτο-επιθετική ή αυτο-ηρεμιστική συμπεριφορά για όσους έχουν πληγεί. Η περιιονυχοφαγία συνήθως περιλαμβάνει το δάγκωμα των νυχιών (Ονυχοφαγία) χέρι με χέρι.

Το συνεχές μάσημα στην επιδερμίδα το προκαλεί ραγισμένο, εύθραυστο ή μερικές φορές αιματηρό και επώδυνο. Αυτό ευνοεί την ανάπτυξη ταυτόχρονων ασθενειών όπως κονδυλωμάτων, χρόνιου ερεθισμού στο κρεβάτι των νυχιών, φλεγμονών και διαταραχών ανάπτυξης των νυχιών.

Διαβάστε περισσότερα για αυτό κάτω Μασωμένα νύχια

Όχι ή λάθος φροντίδα νυχιών

Η σωστή φροντίδα των νυχιών είναι πιο σημαντική από ό, τι πολλοί προσδίδουν σε αυτό. Τα καλλυντικά πλεονεκτήματα είναι μάλλον στο παρασκήνιο. Η λανθασμένη ή ελλιπής φροντίδα των νυχιών μπορεί να οδηγήσει στο σύμπτωμα των σχισμένων επιδερμίδων και της φλεγμονής τους. Αυτή είναι η πιο κοινή αιτία των σπασμένων επιδερμίδων. Εάν η επιδερμίδα δεν φροντίζεται τακτικά, θα κολλήσει στο νύχι και θα τραβηχτεί μαζί με την ανάπτυξή της και θα αρχίσει να σκίζεται. Η λανθασμένη φροντίδα των νυχιών, όπως η περικοπή της επιδερμίδας, προάγει επίσης φλεγμονή και ρωγμές.

Στην ιδανική περίπτωση, και για την πρόληψη, η οποία θα εξηγηθεί με περισσότερες λεπτομέρειες αργότερα, η επιδερμίδα θα πρέπει να ωθηθεί ελαφρώς με την αμβλύ άκρη ενός νυχιού κατά τη μετάβαση από το δέρμα στο νύχι, για παράδειγμα μετά από ντους, και έτσι χαλαρώθηκε από το νύχι. Περισσότερες συμβουλές φροντίδας μπορείτε να βρείτε πιο κάτω σε αυτήν τη σελίδα.

Ανεπάρκεια βιταμινών

Οι ραγισμένες επιδερμίδες μπορεί να προκύψουν από την έλλειψη βιταμινών.
Συγκεκριμένα, οι ανεπάρκειες της βιταμίνης Β ή της βιταμίνης D, αλλά και η ανεπαρκής πρόσληψη και ενεργοποίηση ασβεστίου και σιδήρου, μπορούν να οδηγήσουν σε σπασμένα επιδερμίδες.

Τα συμπτώματα ανεπάρκειας συχνά προκύπτουν από υποσιτισμό.
Δεδομένου ότι οι περισσότερες βιταμίνες της οικογένειας Β - με εξαίρεση τη βιταμίνη Β12 - δεν μπορούν να αποθηκευτούν από το σώμα μας, πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά μέσω τροφής.

Μια ανεπάρκεια βιταμίνης Β μπορεί να αναπτυχθεί, για παράδειγμα, ως αποτέλεσμα μιας χορτοφαγικής ή vegan διατροφής. Γίνεται διάκριση μεταξύ διαφόρων βιταμινών στην ομάδα βιταμίνης Β, όλες απαραίτητες για τον ενεργειακό μεταβολισμό.
Τα κύτταρα της επιδερμίδας εξαρτώνται επίσης από επαρκή βιταμίνη Β. Οι βιταμίνες της οικογένειας Β επηρεάζουν το ένα το άλλο, συνεργάζονται και αλληλοσυμπληρώνονται. Ωστόσο, υπάρχουν τυπικά καθήκοντα των μεμονωμένων βιταμινών σε αυτήν την ομάδα.

Η βιταμίνη Β 7 διαδραματίζει ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο σε σχέση με τις λειτουργίες του δέρματος (νύχια) και τις ασθένειες των νυχιών. Η βιταμίνη Β 7 είναι επίσης γνωστή ως βιοτίνη.
Μεταξύ άλλων, υποστηρίζει τη φυσιολογική ανάπτυξη των κυττάρων των επιδερμίδων. Οι δίαιτες, η τακτική κατανάλωση αλκοόλ και η εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσουν σε ανεπάρκεια που μπορεί να εκδηλωθεί σε σπασμένα επιδερμίδες.

Αλλά η βιταμίνη Β 2 παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη διατήρηση μιας ανέπαφης επιδερμίδας. Για παράδειγμα, υποστηρίζει το σχηματισμό και την ανάπτυξη του ιστού της επιδερμίδας. Η χρόνια φλεγμονή, οι γενετικοί παράγοντες, η υψηλή κατανάλωση αλκοόλ, ο καρκίνος και οι διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα μπορούν να προκαλέσουν ανεπάρκεια βιταμίνης Β2.

Ωστόσο, οι φάσεις ανάπτυξης μπορούν επίσης να οδηγήσουν προσωρινά σε σπασμένα επιδερμίδες - λόγω της αυξημένης ζήτησης βιταμίνης Β2.

Επιπλέον, η βιταμίνη Β 5 παίζει ρόλο στην αναγέννηση τραυματισμένων, σπασμένων επιδερμίδων. Η κατανάλωση αλκοόλ και καφέ καθώς και οι δίαιτες μπορεί να οδηγήσουν σε ανεπάρκεια βιταμίνης Β 5. Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β συχνά δεν ανιχνεύεται. Εάν αυτό εκφράζεται, συχνά δεν είναι συγκεκριμένο.
Μπορεί να προκληθεί απώλεια ενέργειας, κόπωση, ευαισθησία σε λοίμωξη, μειωμένη σωματική και ψυχολογική ανθεκτικότητα, μειωμένη γνωστική απόδοση, μειωμένη συγκέντρωση και αδυναμία. Εάν αυτά τα παράπονα εμφανίζονται χωριστά ή σε σχέση με σπασμένα επιδερμίδες, θα πρέπει να αναζητήσετε την πιθανή αιτία.

Εάν μια ανεπάρκεια βιταμίνης Β επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι μη αναστρέψιμες μακροπρόθεσμες επιπτώσεις μπορεί να είναι η συνέπεια. Εάν η ανεπάρκεια ανακαλυφθεί αρκετά νωρίς, ωστόσο, μπορεί να αντισταθμιστεί. Ωστόσο, δεν είναι πάντα τόσο εύκολο να εντοπίσετε μια ανεπάρκεια βιταμίνης Β.
Ο λόγος για αυτό είναι ότι τα συμπτώματα δεν είναι πάντα σαφώς εμφανή. Επιπλέον, οι φυσιολογικές τιμές μερικές φορές μετρώνται στο αίμα - ακόμη και αν υπάρχει ήδη ανεπάρκεια, για παράδειγμα στα κύτταρα του σώματος της επιδερμίδας.

Επιπλέον, είναι πιθανό να απορροφηθούν επαρκείς βιταμίνες, αλλά ότι υπάρχει έλλειψη λόγω διαταραχής στη χρήση. Επιπλέον, η χρήση ορισμένων φαρμάκων και άγχους μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκεια βιταμινών και έτσι σπασμένα επιδερμίδες.
Για παράδειγμα, ορισμένα αντιβιοτικά μπορούν να δεσμεύσουν το ασβέστιο. Αυτό σημαίνει ότι το ασβέστιο δεν φτάνει πλέον στα μέρη του σώματος όπου χρειάζεται. Αυτό μπορεί, μεταξύ άλλων, να οδηγήσει σε σπασμένα επιδερμίδες.
Η βιταμίνη D απαιτείται επίσης για την ενεργοποίηση του ασβεστίου. Η βιταμίνη D, με τη σειρά της, εξαρτάται από τη βιταμίνη Κ. Εάν η ραγισμένη επιδερμίδα προκαλείται από ανεπάρκεια βιταμινών, συνήθως δεν αρκεί η εστίαση και η αντικατάσταση μιας μόνο βιταμίνης.

Για να αντιμετωπιστεί επαρκώς μια ανεπάρκεια βιταμινών, είναι σημαντικό να μετρηθούν οι τιμές από έναν γιατρό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια αλλαγή στη διατροφή και τον τρόπο ζωής μπορεί να αποκαταστήσει επαρκή θρεπτικά συστατικά στο σώμα. Σε άλλες περιπτώσεις, απαιτούνται μεμονωμένα συμπληρώματα διατροφής.
Για να είναι επιτυχημένα τα μέτρα, συνιστάται ιατρική συμβουλή.

Διαβάστε επίσης τα άρθρα: Υποσιτισμός όπως Vegan Diet για παιδιά - Επιβλαβές ή ασφαλές;

Άλλες αιτίες

Η επιδερμίδα μπορεί επίσης να σπάσει και εύθραυστη λόγω άλλων ασθενειών ή ελλείψεων. Για παράδειγμα, οι ασθενείς με ψωρίαση (ψωρίαση) μερικές φορές έχουν επίσης αλλαγές στα νύχια και τους επιδερμίδες. Μια μυκητιασική επίθεση στο νύχι μπορεί επίσης να βλάψει την γύρω επιδερμίδα. Το αποτέλεσμα είναι τραχύ, ραγισμένο δέρμα. Τα άτομα με υποσιτισμό (ανορεξία, βουλιμία κ.λπ.) συχνά πάσχουν από εύθραυστα νύχια και σπασμένα επιδερμίδες.

Εκτός από τη φροντίδα του δέρματος, η καταπολέμηση των αιτίων είναι πολύ σημαντική εδώ. Οι ασθενείς με ψωρίαση συμμετείχαν ως επί το πλείστον σε διάφορες θεραπευτικές προσεγγίσεις (φαρμακευτικές, ψυχοθεραπευτικές κ.λπ.) για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μια μυκητιακή προσβολή στα νύχια αντιμετωπίζεται αιτιώδη με αντιμυκητιασικά. Η θεραπεία για άτομα με διατροφικές διαταραχές περιλαμβάνει από ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις για την ομαλοποίηση της διατροφικής συμπεριφοράς.

Φλεγμονή της επιδερμίδας

Κάτω από ένα Paronychia κατανοεί κανείς τη φλεγμονή της γύρω επιδερμίδας (πτυχές νυχιών). Η παρονυχία μπορεί να προκληθεί από μικρό τραύμα και ρωγμές στην επιδερμίδα μέσω των οποίων μπορούν να εισέλθουν παθογόνα. Υπάρχουν πολλά παθογόνα που μπορούν να προκαλέσουν παρονυχία, τα πιο κοινά από τα οποία είναι οι σταφυλόκοκκοι. Αλλά ο μύκητας Candida ή μια πρωτογενής μόλυνση με σύφιλη μπορεί επίσης να οδηγήσει σε α Paronychia εξπρές.
Το δάγκωμα των νυχιών, το πιπίλισμα των δακτύλων και ένα υπερβολικό μανικιούρ και πεντικιούρ μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στις επιδερμίδες και να οδηγήσουν στην είσοδο του παθογόνου.

Η Paronychia χαρακτηρίζεται από σπασμένα επιδερμίδες, πρήξιμο και κοκκίνισμα. Είναι επίσης τρυφερό σε πίεση. Εάν η λοίμωξη εξαπλωθεί σε γύρω δομές όπως το νύχι και το κρεβάτι των νυχιών, θα εμφανιστούν επίσης αλλαγές εδώ.

Ραγισμένα επιδερμίδες σε παιδιά

Οι ραγισμένες επιδερμίδες μπορούν να αναπτυχθούν στα παιδιά για τους ίδιους λόγους όπως στους ενήλικες.
Επιπλέον, μπορεί να υπάρχει αυξημένη απαίτηση για βιταμίνη Β2 σε ορισμένες φάσεις ανάπτυξης της παιδικής ηλικίας και της εφηβείας.

Επιπλέον, η ραγισμένη επιδερμίδα μπορεί να αναπτυχθεί ή να επιδεινωθεί σε παιδιά, εάν η επιδερμίδα είναι νεφελώδης ή σε νευρικές καταστάσεις. Ανάλογα με την ηλικία τους, τα παιδιά μπορεί να δυσκολεύονται να καταλάβουν γιατί δεν πρέπει να το κάνουν αυτό. Αυτό διευκολύνει τη διείσδυση των βακτηρίων. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να εμφανιστεί βακτηριακή φλεγμονή.

Η θεραπεία για σπασμένα επιδερμίδες σε παιδιά εξαρτάται από την αιτία. Αυτό πρέπει να ανακαλυφθεί με τη βοήθεια παιδίατρου. Εάν υπάρχει ανεπάρκεια βιταμινών, αυτές πρέπει να αντικατασταθούν ξεχωριστά.
Εάν είναι η αιτία ενός προβλήματος φροντίδας, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ήπια προϊόντα φροντίδας ή οικιακές θεραπείες κατάλληλες για παιδιά. Προκειμένου τα παιδιά να συμμετέχουν σε αυτά τα μέτρα φροντίδας σε τακτική βάση, οι γονείς χρειάζονται λίγη δημιουργικότητα. Είναι χρήσιμο να πραγματοποιείτε αυτά τα μέτρα σε καθορισμένους χρόνους και ως μέρος ενός παιχνιδιού ή μιας ιστορίας. Όσο πιο διασκεδαστικό έχουν τα παιδιά με τις τελετές φροντίδας, τόσο πιο εύκολο είναι να τα διατηρούν τακτικά.

Εάν η ραγισμένη επιδερμίδα προκύπτει λόγω ψυχικών προβλημάτων ή μειωμένης ψυχολογικής ανθεκτικότητας, είναι σημαντικό να μάθετε την αιτία. Στο παιδί πρέπει να δοθεί αρκετός χώρος και χρόνος και κάποιος που εμπιστεύεται θα πρέπει να παρέχεται έτσι ώστε να μπορεί να αντιμετωπίσει συγκεκριμένα γεγονότα ή καταστάσεις.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα στη διεύθυνση: Συμπτώματα άγχους

θεραπεία

Η θεραπεία της perionychophagia ή της onychophagia πρέπει να κατευθύνεται έναντι των αιτίων και λιγότερο κατά των συμπτωμάτων. Πρέπει να καταβληθούν προσπάθειες για τη θεραπεία της ψυχολογικής πίεσης, του στρες, του άγχους ή των προηγούμενων ψυχικών ασθενειών. Οι τεχνικές αυτογενούς εκπαίδευσης και χαλάρωσης μπορούν να βοηθήσουν όσους επηρεάζονται να ελέγξουν τη συμπεριφορά τους και έτσι να σταματήσουν να μασήσουν. Επειδή η perionychophagia αναπτύσσεται συχνά στην πρώιμη παιδική ηλικία (από περίπου 4 ετών), εδώ χρησιμοποιείται η θεραπεία παιξίματος. Οι συμπεριφορικές θεραπείες μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε μεγαλύτερα παιδιά και ενήλικες.

Εάν έχει ήδη αναπτυχθεί φλεγμονή, μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντισηπτικά σπρέι και αλοιφές. Επιπλέον, το σπασμένο δέρμα μπορεί να φροντιστεί με σοβάδες και επιδέσμους, καθώς και καταπραϋντικές κρέμες. Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να κρατήσετε εκείνους που επηρεάζονται από το μάσημα με πικρά βερνίκια νυχιών από το φαρμακείο. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος δεν δείχνει επιτυχία για όλους.

Η θεραπεία της παρονυχίας είναι πολύ απλή με απλές σειρές μαθημάτων. Συνήθως αρκεί ένας επίδεσμος αλοιφής και η ακινητοποίηση του προσβεβλημένου δακτύλου ή δακτύλου. Εάν η λοίμωξη έχει εξαπλωθεί βαθύτερα, μπορεί να χρειαστεί μια τομή (τομή) με αποστράγγιση του πύου.

Οικιακές θεραπείες για σπασμένα επιδερμίδες

Είναι σημαντικό να βρείτε την αιτία της σπασμένης επιδερμίδας. Κατά συνέπεια, οι τροποποιήσεις του τρόπου ζωής και, εάν είναι απαραίτητο, οι υποκείμενες ασθένειες πρέπει να διορθωθούν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χρήση οικιακών θεραπειών είναι επαρκής ή χρήσιμη.

Μια εγχώρια θεραπεία επιλογής είναι το ελαιόλαδο. Το λάδι πρέπει να τρίβεται ελεύθερα στις πληγείσες περιοχές.
Στη συνέχεια, τα χέρια πρέπει να τυλίγονται σε ζεστά, υγρά πανιά. Ο χρόνος έκθεσης πρέπει να είναι μεταξύ 15-30 λεπτών.
Είναι επίσης δυνατό να αφήσετε το λάδι να λειτουργεί όλη τη νύχτα. Αντί για τα υφάσματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γάντια από βαμβάκι. Συνήθως αργότερα η επιδερμίδα σπάει λιγότερο. Αυτή η θεραπεία στο σπίτι μπορεί να χρησιμοποιηθεί τακτικά, όπως απαιτείται.

Σε ορισμένες περιπτώσεις η προσθήκη ζάχαρης είναι επίσης χρήσιμη. Εδώ πρέπει να επιτευχθεί αναλογία περίπου 1: 1. Είναι δυνατή η ατομική προσαρμογή της αναλογίας ποσότητας. Όσο περισσότερη ζάχαρη προστίθεται, τόσο μεγαλύτερη είναι η απολέπιση. Ανάλογα με την κατάσταση της επιδερμίδας, αυτή η επίδραση μπορεί να είναι ή να μην είναι επιθυμητή.

Σε άλλες περιπτώσεις, προτιμάται η προσθήκη χυμού λεμονιού. Αυτό έχει απολυμαντικό αποτέλεσμα και έτσι σκοτώνει ορισμένα παθογόνα στην επιδερμίδα.
Επιπλέον, το λάδι αμυγδαλιάς ή τσαγιού μπορεί να εξουδετερώσει τα σπασμένα πετσάκια. Το έλαιο τσαγιού θεωρείται, σε κάποιο βαθμό, ένας τύπος φυσικού αντιβιοτικού.Σκοτώνει μερικά βακτηριακά και ιικά παθογόνα που βρίσκονται στην επιδερμίδα. Μετά τις επεξεργασίες λαδιού, οι επιδερμίδες πρέπει να τρίβονται με μια ενυδατική κρέμα χεριών.

Σωστή φροντίδα των επιδερμίδων

Υπάρχουν διάφορες αλοιφές και κρέμες που μπορούν να αγοραστούν για τη φροντίδα των χεριών και των επιδερμίδων στα φαρμακεία και χωρίς ιατρική συνταγή στα φαρμακεία. Αυτό που έχουν κοινό είναι ότι ενυδατώνουν και περιέχουν καταπραϋντικά εκχυλίσματα όπως χαμομήλι ή αμυγδαλέλαιο. Υπάρχουν επίσης αλοιφές με αντισηπτικά συστατικά που διατηρούν το δέρμα «καθαρό» και έτσι αποτρέπουν τη φλεγμονή και τις λοιμώξεις. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να δοκιμαστούν εάν είναι απαραίτητο και είναι καλύτερο να ζητήσετε συμβουλές από ένα φαρμακείο. Εκτός από αυτό, υπάρχουν επίσης μερικές θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να βοηθήσουν αποτελεσματικά κατά των σπασμένων και εύθραυστων επιδερμίδων.

Ωστόσο, αυτά τα αυτο-πειράματα θα πρέπει να αποφεύγονται εάν έχει ήδη σχηματιστεί έντονη πυώδης φλεγμονή ή εάν υπάρχει πολύ σοβαρός πόνος.

Θρεπτικά έλαια

Τα υψηλής ποιότητας έλαια είναι πολύ κατάλληλα για τη φροντίδα τραχιών και σπασμένων επιδερμίδων. Ένας πολύ καλός συνδυασμός είναι το αμυγδαλέλαιο με μερικές σταγόνες λάδι τσαγιού. Το αμυγδαλέλαιο δείχνει γρήγορα καλά αποτελέσματα και φροντίζει αποτελεσματικά το δέρμα. Μερικές σταγόνες ελαίου δέντρου τσαγιού έχουν ελαφρώς αντισηπτικό και καταπραϋντικό αποτέλεσμα στην πληγή της επιδερμίδας. Μπορείτε να εφαρμόσετε τα λάδια απευθείας στην επιδερμίδα και να κάνετε απαλό μασάζ.

Εάν η άμεση εφαρμογή του λαδιού είναι δυσάρεστη, μπορείτε επίσης να προσθέσετε λίγο λάδι κρέμας ή βαζελίνης στα λάδια. Οι κρέμες πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο απαλλαγμένες από αρώματα και αρώματα, καθώς μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα. Η φροντίδα είναι πιο αποτελεσματική εάν την αφήσετε για μια νύχτα. Για να το κάνετε αυτό, απλώστε το λάδι ή το μείγμα κρέμας / λαδιού χοντρό στις πληγείσες περιοχές και καλύψτε τα χέρια σας με βαμβακερά γάντια ενώ κοιμάστε. Το πρωί, απλώς ξεπλύνετε την περίσσεια υπολειμμάτων κρέμας με λίγο χλιαρό νερό.

Αφαιρέστε τις επιδερμίδες σωστά

Η περίσσεια των επιδερμίδων δεν πρέπει ποτέ να κόβεται έτσι. Αυτό ευνοεί μόνο την ανάπτυξη της φλεγμονής. Επίσης, τα προεξέχοντα θραύσματα της επιδερμίδας, όπως είναι συχνά με ραγισμένα επιδερμίδες, δεν πρέπει να κόβονται και ειδικά να μην δαγκώνουν. Το μάσημα της επιδερμίδας οδηγεί μόνο στην είσοδο βακτηρίων. Εάν η περίσσεια της επιδερμίδας σας ενοχλεί, πρέπει να μουλιάσετε την επιδερμίδα λίγο σε ζεστό νερό και λάδι και στη συνέχεια να την σπρώξετε προσεκτικά.

Το πλύσιμο των χεριών

Τα άτομα με ραγισμένα επιδερμίδες πρέπει να προσέχουν να μην πλένουν τα χέρια τους με σαπούνι πιάτων ή άλλα σκληρά σαπούνια. Επιπλέον, θα πρέπει να αποφεύγονται οι τραχιές χάρτινες πετσέτες, όπως αυτές που βρίσκονται σε δημόσιες τουαλέτες, και στεγνωτήρες αέρα. Στεγνώνουν ακόμη περισσότερο το δέρμα και το κάνουν πιο ραγισμένο. Θα πρέπει να συνηθίσετε να βάζετε λοσιόν στα χέρια σας μετά το πλύσιμο των χεριών σας.