Παθολογίας

Παράγοντες κινδύνου για αρτηριακή σκλήρυνση

εισαγωγή

Η ανάπτυξη της αρτηριοσκλήρωσης εξαρτάται από διάφορους παράγοντες και επομένως είναι πολυπαραγοντική για να περιγράψει. Μερικοί από αυτούς τους κινδύνους δεν μπορούν να επηρεαστούν από τον εαυτό σας, όπως η ηλικία, το οικογενειακό ιστορικό ή πολύ συγκεκριμένες μεταβολικές διαταραχές των λιπιδίων, οι οποίες μπορεί επίσης να είναι κληρονομικές.

Ωστόσο, οι περισσότεροι κίνδυνοι επηρεάζονται σημαντικά από τη δική σας συμπεριφορά. Ο τρόπος ζωής παίζει έναν απόλυτα ουσιαστικό ρόλο. Π.χ. σταματώντας το κάπνισμα, μέτρια σωματική άσκηση, μείωση του στρες και βέλτιστη θεραπεία των υπαρχουσών ασθενειών η πρόγνωση θα βελτιωθεί μαζικά και η εξέλιξη θα επιβραδυνθεί.

Αυτοί είναι οι κύριοι παράγοντες κινδύνου

Καπνός
Σακχαρώδης διαβήτης (Διαβήτης)
Αρτηριακή υπέρταση (υψηλή πίεση του αίματος)
Υπερλιποπρωτεϊναιμία (αυξημένα λιπίδια στο αίμα)
Ηλικία (άνδρες από 45 ετών, γυναίκες από 55 ετών)
Παχυσαρκία (Ευσαρκία)
Οικογενειακό ιστορικό (πρώιμες καρδιακές προσβολές / εγκεφαλικά επεισόδια σε συγγενείς πρώτου βαθμού)
Υπερομοκυστεϊναιμία (αυξημένα επίπεδα στο αίμα της ομοκυστεΐνης αμινοξέων)

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Πώς μπορείτε να αποτρέψετε την αρτηριοσκλήρωση;

Το υπερβολικό βάρος ως παράγοντας κινδύνου

Εξ ορισμού, το υπέρβαρο υπάρχει από ΔΜΣ (δείκτης μάζας σώματος) άνω των 25 kg / m², με τη λεγόμενη παχυσαρκία να ξεκινά από ΔΜΣ άνω των 30 kg / m². Δεδομένου ότι ο ΔΜΣ έχει περιορισμένη σημασία μόνο ανάλογα με τη σύνθεση του σώματος, μπορεί επίσης να μετρηθεί η περιφέρεια της μέσης.

Ειδικότερα, το υπερβολικό βάρος στην περιοχή του κορμού (λίπος στην κοιλιά) πρέπει να αποφεύγεται ή να μειώνεται. Αυτό θεωρείται ιδιαίτερα παράγοντας κινδύνου για αρτηριοσκλήρωση. Οι διατροφικές συμβουλές, για παράδειγμα μέσω της πρακτικής του οικογενειακού σας γιατρού, μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος.

Μάθετε περισσότερα για το θέμα εδώ:

Υγιεινή διατροφή
Η δίαιτα στην αθηροσκλήρωση

Παράγοντας κινδύνου υψηλή αρτηριακή πίεση

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου τόσο για την ανάπτυξη όσο και για την εξέλιξη της αρτηριοσκλήρωσης. Η υψηλή αρτηριακή πίεση θεωρείται επίσης υψηλός κίνδυνος για όλες τις σχετικές δευτερογενείς ασθένειες όπως Εγκεφαλικά επεισόδια, καρδιακές προσβολές, περιφερική αρτηριακή νόσο Και τα λοιπά.

Η βέλτιστη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης είναι απαραίτητη για την αποφυγή των συνεπειών της αρτηριοσκλήρωσης. Ανάλογα με τη σοβαρότητα, αυτό μπορεί να επιτευχθεί με τη βοήθεια μιας αλλαγής στον τρόπο ζωής ή / και της φαρμακευτικής αγωγής.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης

Σακχαρώδης διαβήτης παράγοντας κινδύνου

Ο σακχαρώδης διαβήτης προκαλεί μόνιμη και διαρκή βλάβη τόσο στα μικρά όσο και στα μεγάλα αγγεία λόγω των αυξημένων επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Στο 80% των διαβητικών, οι αρτηριοσκληρωτικές ασθένειες είναι η αιτία θανάτου. Επομένως, το σάκχαρο στο αίμα πρέπει να ελέγχεται καλά έτσι ώστε να αποφεύγεται η μακροχρόνια βλάβη ή τουλάχιστον να ελαχιστοποιείται. Στην περίπτωση σακχαρώδους διαβήτη τύπου II, αυτό μπορεί να επιτευχθεί εάν ο ασθενής συνεργάζεται επαρκώς με τη βοήθεια αυξημένης άσκησης και αλλαγής στη διατροφή. Εάν αυτό δεν είναι αρκετό, το φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί με δισκία ή / και παρασκευάσματα ινσουλίνης.

Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε εδώ: Θεραπεία του διαβήτη

Παράγοντας κινδύνου καπνίσματος

Το κάπνισμα είναι ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για αρτηριοσκλήρωση και βλάπτει τα αιμοφόρα αγγεία με πολλούς τρόπους.
Ποιος π.χ. Καπνίζει 10 τσιγάρα την ημέρα καθώς ένας άντρας έχει 20% αυξημένο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακές παθήσεις ή αγγειακές παθήσεις. Οι γυναίκες έχουν ακόμη 30% υψηλότερο κίνδυνο. Δεδομένου ότι η διακοπή του καπνίσματος δεν είναι εύκολη, υπάρχουν πολλά προγράμματα υποστήριξης διαθέσιμα στον γιατρό σας για συμβουλές.

Μάθετε περισσότερα για το θέμα εδώ: Σταματήστε το κάπνισμα - Αλλά πώς;

Στρες παράγοντα κινδύνου

Το άγχος είναι επίσης ένας αναγνωρισμένος, σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη και την εξέλιξη της αρτηριοσκλήρωσης.
Η μείωση είναι απαραίτητη. Δεδομένου ότι αυτό είναι δύσκολο σε πολλές περιπτώσεις, υπάρχουν διάφορες προσφορές από τις οποίες μπορείτε να επιλέξετε. Ένα παράδειγμα είναι η αυτογενής προπόνηση (ορισμένες τεχνικές χαλάρωσης) ή η γιόγκα.

Διαβάστε επίσης: Πώς μπορείτε να μειώσετε το άγχος;

Ο παράγοντας κινδύνου αύξησε τα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα

Τα αυξημένα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου, με το συνδυασμό υπερβολικά υψηλού επιπέδου LDL («κακή» χοληστερόλη) και υπερβολικά χαμηλού HDL («καλή» χοληστερόλη) που έχουν αρνητική επίδραση. Το πόσο πρέπει να μειώσει το LDL εξαρτάται από τις υποκείμενες ασθένειες που έχει ο ασθενής και από τον ατομικό κίνδυνο δευτερογενών ασθενειών.
Οι τιμές που είναι πολύ υψηλές για τα λεγόμενα τριγλυκερίδια (ουδέτερα λίπη) είναι επίσης δυσμενείς όσον αφορά την αρτηριοσκλήρωση. Η λεγόμενη λιποπρωτεΐνη Α είναι επίσης μέρος των λιπιδίων του αίματος και η δομή της είναι παρόμοια με τη χοληστερόλη LDL. Η αύξηση συνδέεται επίσης με αυξημένο κίνδυνο δευτερογενών ασθενειών αρτηριοσκλήρωσης.

Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε εδώ:

Διατροφή για υψηλά επίπεδα χοληστερόλης
Διαταραχές του μεταβολισμού των λιπιδίων

Ουρική αρθρίτιδα

Η ουρική αρθρίτιδα εμφανίζεται όταν ένα αυξημένο επίπεδο ουρικού οξέος στο αίμα προκαλεί συμπτώματα (πόνος, φλεγμονή) λόγω αποθέσεων στις αρθρώσεις.
Όπως πολλές άλλες ρευματικές παθήσεις, η ουρική αρθρίτιδα σχετίζεται επίσης με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών και αγγειακών παθήσεων.

Μάθετε περισσότερα για το θέμα εδώ:

Θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας
Διατροφή για ουρική αρθρίτιδα

Υπερομοκυστεϊναιμία παράγοντα κινδύνου

Η υπερομοκυστεϊναιμία είναι ένα αυξημένο επίπεδο του αμινοξέος Ομοκυστεΐνη στο αίμα.
Μια αύξηση μπορεί, αφενός, μέσω γενετικών αλλαγών και έτσι π.χ. μπορεί να προκληθεί βραδεία υποβάθμιση. Ωστόσο, ένας τρόπος ζωής οδηγεί επίσης σε αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ, κάπνισμα και έλλειψη άσκησης κλπ. σε αυτήν την αύξηση. Αυτή η αυξημένη αξία σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο δευτερογενών ασθενειών αρτηριοσκλήρωσης.

Ορμονικοί παράγοντες κινδύνου

Λόγω του υψηλότερου επιπέδου οιστρογόνου, οι γυναίκες έχουν ορισμένα πλεονεκτήματα στην ανάπτυξη της αρτηριοσκλήρωσης. Οι άνδρες επηρεάζονται νωρίτερα και συχνότερα. Ωστόσο, οι γυναίκες διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο ξανά κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση λόγω της πτώσης των επιπέδων οιστρογόνων.