Σχισμένη μυϊκή ίνα του ώμου
Συνώνυμα
Δάκρυ μυών, δάκρυ μυϊκής δέσμης
ορισμός
Μια σπασμένη μυϊκή ίνα είναι ένας τυπικός αθλητικός τραυματισμός στον οποίο μεμονωμένες μυϊκές ίνες σχίζονται λόγω των μεγάλων φορτίων.
Γενικός
Το μπλουζάκι πρέπει να είναι κλινικά απλό Μυϊκή θλάση να οριοθετηθεί.
Και οι δύο ασθένειες προέρχονται από υψηλά φορτία που δρουν στον προσβεβλημένο μυ, διαφέρουν μόνο στην έκταση της βλάβης στους αντίστοιχους μυς.
Σε αντίθεση με το μυϊκό στέλεχος, ωστόσο, εάν μια μυϊκή ίνα σχίζεται, μπορεί να είναι Διαρθρωτικές αλλαγές αποδείξτε και τα δύο στο μερικό Καταστροφή των μυϊκών κυττάρων, επίσης Αιμορραγία οδηγεί στον μυϊκό ιστό.
Ένα σχισμένο μπλουζάκι είναι γενικά ένας από τους πιο συνηθισμένους αθλητικούς τραυματισμούς. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ωστόσο, μια τέτοια βλάβη των μυών μπορεί να βρεθεί στην περιοχή του μηρού (Σπασμένες μυϊκές ίνες στο μηρό) παρατηρώ.
Το σχίσιμο των μυϊκών ινών στον ώμο, από την άλλη πλευρά, είναι σχετικά σπάνιο. Τυπικά αθλήματα που μπορούν να οδηγήσουν σε ρήξη των μυών των ώμων είναι Χάντμπολ, τένις, σκουός και Φρίσμπι.
Οι πιο συνηθισμένες αιτίες για την ανάπτυξη ενός σχισίματος μυϊκών ινών στον ώμο είναι τα μέγιστα φορτία χωρίς προηγούμενη θέρμανση των μυών.
Αιτίες σχισμένης ίνας μυών στον ώμο
Εάν υπάρχει μια σχισμένη μυϊκή ίνα στον ώμο, μεμονωμένες μυϊκές ίνες θα σκίσουν.
Ταυτόχρονα, συχνά παρατηρούνται φλεγμονώδεις διεργασίες στους μύες του ώμου στους ασθενείς που πάσχουν.
Η ανάπτυξη ενός ρήγματος μυϊκών ινών στον ώμο βασίζεται σχεδόν πάντα σε σημαντική υπερφόρτωση του μυϊκού ιστού χωρίς άμεσο τραύμα.
Συνήθως, μια σχισμένη μυϊκή ίνα στον ώμο εμφανίζεται ξαφνικά. Πολλοί από τους ασθενείς που έχουν προσβληθεί αναφέρουν ότι ένιωσαν τα πρώτα συμπτώματα αμέσως μετά την αλλαγή της κατεύθυνσης της κίνησης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια δυσλειτουργία του προσβεβλημένου μυός μπορεί να μειώσει την ανθεκτικότητά του σε τέτοιο βαθμό (μυϊκή κόπωση) που ακόμη και μέτριες δυνάμεις εφελκυσμού οδηγούν στο σχίσιμο των μυϊκών ινών.
Επιπλέον, διάφορες μεταβολικές ασθένειες ή / και έντονη μεταβολική ανισορροπία μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης μιας σχισμένης μυϊκής ίνας στον ώμο.
Μια άλλη τυπική αιτία μιας σχισμένης μυϊκής ίνας στον ώμο είναι η κακή επικοινωνία μεταξύ μυών και νεύρων. Ως αποτέλεσμα αυτής της εσφαλμένης επικοινωνίας, ακόμη και ελαφριά φορτία μπορούν να βλάψουν τον μυ. Μια σχισμένη μυϊκή ίνα του κάτω άκρου μπορεί επίσης να σχετίζεται με ορισμένες ορθοπεδικές ασθένειες (όπως κακή ευθυγράμμιση ποδιών), λανθασμένα υποδήματα και / ή κακές συνθήκες εδάφους.
Ραντεβού με έναν αθλητικό ορθοπεδικό ειδικό;
Θα χαρούμε να σας συμβουλεύσω!
Ποιός είμαι?
Το όνομά μου είναι dr. Νικολά Γκούμπερτ. Είμαι ειδικός στην ορθοπεδική και ιδρυτής του .
Διάφορα τηλεοπτικά προγράμματα και έντυπα μέσα αναφέρουν τακτικά για τη δουλειά μου. Στην τηλεόραση HR μπορείτε να με βλέπετε κάθε 6 εβδομάδες ζωντανά στο "Hallo Hessen".
Ως παθιασμένος αθλητής, έχω ειδικευτεί στη θεραπεία αθλητικών ασθενειών για επαγγελματίες και αθλητές χόμπι.
Το επίκεντρο επομένως είναι στις ασθένειες των μυών, των τενόντων και των αρθρώσεων.
Για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε επιτυχώς την ορθοπεδική, απαιτείται διεξοδική εξέταση, διάγνωση και ιατρικό ιστορικό.
Ειδικά στον πολύ οικονομικό μας κόσμο, δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για να κατανοήσουμε διεξοδικά τις περίπλοκες ασθένειες των ορθοπεδικών και έτσι να ξεκινήσουμε στοχευμένη θεραπεία.
Δεν θέλω να συμμετάσχω στις τάξεις των "γρήγορων μαχαιριών".
Ο στόχος οποιασδήποτε θεραπείας είναι η θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση.
Ποια θεραπεία επιτυγχάνει τα καλύτερα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα μπορεί να καθοριστεί μόνο μετά από εξέταση όλων των πληροφοριών (Εξέταση, ακτινογραφία, υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία κ.λπ.να αξιολογηθεί.
Μπορείτε να με βρείτε σε:
- Lumedis - ο ορθοπεδικός χειρουργός σας
14 Kaiserstrasse
60311 Φρανκφούρτη αμ Μάιν
Απευθείας στην ηλεκτρονική συνάντηση ραντεβού
Δυστυχώς, προς το παρόν είναι δυνατό μόνο να κλείσετε ραντεβού με ιδιωτικούς ασφαλιστές υγείας. Ελπίζω για την κατανόησή σας!
Περισσότερες πληροφορίες για τον εαυτό μου μπορείτε να βρείτε στο Dr. Νικολά Γκούμπερτ
Συμπτώματα σπασμένης μυϊκής ίνας στον ώμο
Ένας ξαφνικός έντονος πόνος στην περιοχή των ώμων είναι ένα από τα τυπικά σημάδια μιας σχισμένης μυϊκής ίνας. Οι πάσχοντες ασθενείς συνήθως περιγράφουν τον πόνο που προκαλείται από μια σχισμένη μυϊκή ίνα στον ώμο ως βελόνα ή μαχαίρι. Επιπλέον, η κινητικότητα της άρθρωσης των ώμων περιορίζεται σημαντικά αμέσως μετά την ανάπτυξη των δακρυϊκών ινών των μυών.
Δεδομένου ότι μια σχισμένη μυϊκή ίνα στον ώμο μπορεί να τραυματίσει τα αιμοφόρα αγγεία, οι μώλωπες (αιματώματα) είναι ένα από τα κλασικά σημάδια αυτού του τραυματισμού. Ωστόσο, οι μώλωπες συνήθως δεν είναι ορατές από την επιφάνεια του δέρματος. Ωστόσο, με στοχευμένη ψηλάφηση του προσβεβλημένου μυός, η τοπική συσσώρευση αίματος μπορεί να αποδειχθεί αναμφίβολα. Τόσο το πρήξιμο που προκαλείται από τη σχισμένη μυϊκή ίνα στον ώμο όσο και οι μώλωπες συνήθως υποχωρούν μετά από λίγες ημέρες χωρίς συνέπειες.
Περαιτέρω σημάδια μιας σχισμένης μυϊκής ίνας στον ώμο είναι πόνος σε απόκριση στην πίεση, το τέντωμα, την ένταση και τα ερεθίσματα αντίστασης. Οι αιτίες για την εμφάνιση αυτών των καταγγελιών είναι τα διαμήκη ή εγκάρσια δάκρυα στις προσβεβλημένες μυϊκές ίνες. Γενικά, μπορεί κανείς να υποθέσει ότι η έκταση του τραυματισμού (δηλ. Ο αριθμός των σχισμένων μυϊκών ινών) σχετίζεται με τη σοβαρότητα των σημείων που αισθάνεται ο ασθενής.
Σε πολύ έντονες περιπτώσεις στις οποίες ολόκληρες δέσμες μυϊκών ινών ή ακόμα και ολόκληρο δάκρυ μυών, η προκύπτουσα μώλωπα μπορεί να εμφανιστεί πολύ πιο γρήγορα και να είναι πιο ορατή. Ο λόγος για αυτό είναι το γεγονός ότι σε αυτές τις περιπτώσεις το κέλυφος των μυών του συνδετικού ιστού συχνά δάκρυα και αίμα μπορούν να περάσουν στον περιβάλλοντα ιστό με αυτόν τον τρόπο.
Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα στη διεύθυνση: Δάκρυ μυών
Διάγνωση ενός σχισμένου μυός ώμου
Η διάγνωση μιας σχισμένης μυϊκής ίνας στον ώμο χωρίζεται σε διάφορα στάδια.
Η διάγνωση ξεκινά συνήθως με μια λεπτομερή συζήτηση γιατρού-ασθενούς (αναμνησία). Κατά τη διάρκεια αυτής της συνομιλίας, ο ασθενής πρέπει να περιγράψει τα συμπτώματα που βιώνει όσο το δυνατόν ακριβέστερα. Επιπλέον, ο μηχανισμός προέλευσης ("πορεία του ατυχήματος") παίζει καθοριστικό ρόλο στη διάγνωση μιας σχισμένης μυϊκής ίνας στον ώμο. Με βάση αυτές τις αρχικές πληροφορίες, ο θεράπων ιατρός μπορεί να καθορίσει εάν ο τραυματισμός είναι τραυματισμός στο τέντωμα (για παράδειγμα, μυϊκή καταπόνηση, σχισμένη μυϊκή ίνα ή μυϊκό δάκρυ) ή απλή μυϊκή σύγχυση.
Μετά τη συνομιλία γιατρού-ασθενούς, μια φυσική εξέταση μπορεί να σας βοηθήσει να επιβεβαιώσετε την ύποπτη διάγνωση «σχισμένης μυϊκής ίνας στον ώμο» και να προσδιορίσετε την έκταση του τραυματισμού. Για το σκοπό αυτό, πραγματοποιούνται συνήθως διάφορες δοκιμές κίνησης. Κατά τη φυσική εξέταση, ο θεράπων ιατρός ψηλάει τον ώμο και προσπαθεί να προκαλέσει πόνο με άμεση πίεση.
Επιπλέον, πρέπει να δοθεί προσοχή στα πιθανά συμπτώματα του δέρματος (μώλωπες, πρήγματα, πληγές) κατά τη διάρκεια της εξέτασης. Μικρά βαθουλώματα, τα οποία σε ορισμένες περιπτώσεις δεν είναι ορατά αλλά μόνο ψηλαφητά, μπορούν να δείξουν την παρουσία μιας σχισμένης μυϊκής ίνας στον ώμο. Επιπλέον, η διάγνωση μιας σχισμένης μυϊκής ίνας στον ώμο μπορεί να συμπληρωθεί με διάφορα μέτρα απεικόνισης.
Μια υπερηχογραφική εξέταση (υπερηχογράφημα) παρέχει συχνά πιο ακριβείς ενδείξεις σχετικά με την έκταση του σχισίματος των μυϊκών ινών στον ώμο.
Με αυτόν τον τρόπο, εμφανίζονται πιθανές μώλωπες που δεν είναι ορατές από την επιφάνεια του δέρματος. Η εξέταση υπερήχων είναι επίσης κατάλληλη για την παρακολούθηση της εξέλιξης των σχισμένων μυϊκών ινών στον ώμο.
Στην περίπτωση ασαφών ευρημάτων ή ιδιαίτερα έντονων μορφών, η διάγνωση μιας ύποπτης ρήξης μυϊκών ινών στον ώμο μπορεί να συμπληρωθεί με απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού του ώμου (σύντομη: μαγνητική τομογραφία του ώμου). Εάν υπάρχει μια σχισμένη μυϊκή ίνα στον ώμο που προκαλείται από άμεση βία, θα πρέπει επίσης να γίνει εξέταση ακτινογραφίας. Μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορούν να αποκλειστούν πιθανές βλάβες των οστών δομών.
Σχήμα μυών ώμων
Μύες ώμου
- Οστικός μυός ωμοπλάτης -
Μυός Omohyoideus - Μπροστινή μυϊκή σκάλα -
Πρόσθιος μυς Scanelus - Στροφέας κεφαλής -
Στερνοκλειδομαστοειδής μυς - Κορδέλα - Κλείδα
- Δελτοειδής - Μ. Δελτοειδής
- Raven bill διαδικασία μυς άνω βραχίονα -
Κορακοβραχιαίος μυς - Υποκεφαλικός μυς -
Υποψαπιδαίος μυς
(δεύτερο στρώμα) - Δυοκέφαλος μυς άνω βραχίονα
(Δικέφαλου) - Μ. δικέφαλος brachii - Major Pectoralis -
Κύριος μυς Pectoralis - Ανυψωτής ωμοπλάτης -
(δεύτερο στρώμα) -
Μυς ωμοπλάτες - Άνω οστά μυών -
Μυς supraspinatus (δεύτερο στρώμα) - Οστό ωμοπλάτης -
Σπανάκια - Μικρός στρογγυλός μυς -
Μυς μικρές - Μυώνας
Μυς infraspinatus - Μεγάλος στρογγυλός μυς -
Μυς μείζονες - Τραπέζιος -
Μυς τραπέζιος - Ευρύς μυς της πλάτης -
Μυς latissimus dorsi
Περιστροφική μανσέτα
= 4 μύες (7ος + 11ος + 13ος + 14ος) -
καλύπτεται από το δελτοειδές
Μπορείτε να βρείτε μια επισκόπηση όλων των εικόνων του Dr-Gumpert στη διεύθυνση: ιατρικές απεικονίσεις
Διάρκεια και πορεία ενός σχισμένου μυός ώμου
Τόσο η πορεία όσο και ο χρόνος που χρειάζεται για να επουλωθεί πλήρως ένα δάκρυ μυϊκών ινών στον ώμο εξαρτάται από τη σοβαρότητα της βλάβης.
Κατά κανόνα, όσο περισσότερες μυϊκές ίνες σχίζονται, τόσο μεγαλύτερος είναι ο χρόνος επούλωσης. Γενικά, ωστόσο, μπορεί να υποτεθεί ότι η πρόγνωση για μια σχισμένη μυϊκή ίνα στον ώμο είναι αρκετά καλή.
Αμέσως μετά από ένα σχίσιμο μυϊκών ινών στον ώμο, συνιστάται να πάρετε μια απόλυτη περίοδο ανάπαυσης περίπου 5 έως 6 ημερών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ο προσβεβλημένος ώμος δεν πρέπει να φορτώνεται σε καμία περίπτωση.
Το χρονικό διάστημα μετά το οποίο ο προσβεβλημένος ώμος μπορεί να φορτωθεί ξανά εξαρτάται από την έκταση του τραυματισμού. Οι πάσχοντες ασθενείς θα πρέπει αργά και σταδιακά να επαναφέρουν την άρθρωση του ώμου στο φορτίο μετά το διάλειμμα. Το άγχος στον ώμο δεν πρέπει να ξεπερνά τα 15 έως 30 λεπτά στην αρχή.
Ωστόσο, ο πόνος κατά τη διάρκεια της άσκησης δεν πρέπει σίγουρα να συμβεί. Γενικά, μπορεί να υποτεθεί ότι μετά από μια ελαφρά σχισμένη μυϊκή ίνα στον ώμο, η προπόνηση μπορεί να συνεχιστεί μετά από πολύ μικρότερη χρονική περίοδο από ό, τι σε πιο έντονες περιπτώσεις.
Θεραπεία μιας σχισμένης μυϊκής ίνας του ώμου
Η θεραπεία για μια σχισμένη μυϊκή ίνα στον ώμο βασίζεται κυρίως στη σοβαρότητα της νόσου.
Ωστόσο, ο πάσχων ασθενής πρέπει πάντα να γνωρίζει ότι η περαιτέρω φόρτωση του ώμου μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρούς τραυματισμούς. Για το λόγο αυτό, οποιαδήποτε αθλητική δραστηριότητα πρέπει να σταματήσει αμέσως μετά την εμφάνιση των συμπτωμάτων.
Επιπλέον, η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει αμέσως σε περίπτωση σπασμένης μυϊκής ίνας. Τα μέτρα πρώτων βοηθειών βασίζονται στο λεγόμενο «σύστημα PECH». Αμέσως μετά την έναρξη των τυπικών συμπτωμάτων, μπορούν να ξεκινήσουν τα ακόλουθα μέτρα:
- Διάλειμμα: Η άσκηση πρέπει να σταματήσει αμέσως
- Πάγος: Η άμεση ψύξη μπορεί να επηρεάσει θετικά τη διαδικασία επούλωσης
- Συμπίεση: Η εφαρμογή ενός ελαστικού επιδέσμου πίεσης αποτρέπει την υπερβολική διόγκωση και βοηθά στην ακινητοποίηση του προσβεβλημένου ώμου.
- Υψόμετρο: Η ανύψωση του ώμου που επηρεάζεται από μια σπασμένη μυϊκή ίνα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στην αποφυγή επακόλουθων βλαβών.
Η ψύξη του προσβεβλημένου ώμου μπορεί να γίνει με τη βοήθεια ενός μαξιλαριού ψύξης ή ψυχρών κομπρέσες. Στην ιδανική περίπτωση, η ψύξη δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 15 έως 20 λεπτά. Κατά τη διάρκεια της ψύξης, είναι ιδιαίτερα σημαντικό το ψυκτικό ταμπόν να μην τοποθετείται ποτέ απευθείας στην επιφάνεια του δέρματος. Το κρύο μπορεί να αποφευχθεί τυλίγοντας το ψυκτικό κάλυμμα σε μια λεπτή πετσέτα και έπειτα τοποθετώντας το στην πληγείσα περιοχή.
Επιπλέον, η εφαρμογή ενός ελαστικού επιδέσμου (επίδεσμος συμπίεσης) μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της συσσώρευσης υγρών στην περιοχή των ώμων. Με αυτόν τον τρόπο, η διαδικασία επούλωσης μπορεί να επηρεαστεί θετικά και ο χρόνος έως την πλήρη ανάκαμψη μπορεί να μειωθεί σημαντικά.
Εάν υπάρχει σπασμένη μυϊκή ίνα στον ώμο, θα πρέπει να ζητηθεί αμέσως ιατρός και να ξεκινήσει περαιτέρω θεραπεία. Η ιατρική θεραπεία για μια σχισμένη μυϊκή ίνα στον ώμο συνήθως θεραπεύεται. Συγκεκριμένα, δραστικά συστατικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση του πόνου (για παράδειγμα ιβουπροφαίνη και δικλοφενάκη) και επίσης δρουν κατά των φλεγμονωδών διεργασιών στην περιοχή του προσβεβλημένου ώμου, είναι ιδιαίτερα κατάλληλα για τη θεραπεία των σχισμένων μυϊκών ινών στον ώμο.
Στην περίπτωση ιδιαίτερα έντονων μορφών σχισμένων μυϊκών ινών στον ώμο, ορισμένοι ειδικοί συνιστούν τη θεραπεία με ένεση. Σε αυτήν τη διαδικασία χρησιμοποιούνται διάφορα τοπικά αναισθητικά ή ομοιοπαθητικά φάρμακα.
Επιπλέον, η ακινητοποίηση των μυών με έναν επίδεσμο ταινίας μπορεί να βοηθήσει να φέρει τις σχισμένες μυϊκές ίνες πιο κοντά μεταξύ τους με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορούν να μεγαλώνουν μαζί πιο εύκολα. Πολύ εκτεταμένα δάκρυα μυϊκών ινών στον ώμο, στα οποία αποκόπτεται περισσότερο από το ένα τρίτο της διατομής του μυϊκού μυελού, συνήθως απαιτούν χειρουργική θεραπεία.
Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες για αυτό το θέμα εδώ: Παρεμβολή με σχισμένα μπλουζάκια
χειρουργική επέμβαση
Η χειρουργική θεραπεία (OP) για μια σχισμένη μυϊκή ίνα στον ώμο δεν είναι πάντα υποχρεωτική.
Μόνο σε περιπτώσεις στις οποίες επηρεάζεται περισσότερο από το ένα τρίτο ολόκληρης της διατομής των μυών, πρέπει να πραγματοποιηθεί χειρουργική επέμβαση. Η λειτουργία των σχισμένων μυϊκών ινών στον ώμο περιλαμβάνει την αφαίρεση της βαθιάς μώλωπας καθώς και τη σύνδεση των μεμονωμένων μυϊκών ινών. Μετά την επέμβαση, ο προσβεβλημένος ώμος πρέπει να είναι πλήρως ακινητοποιημένος για τουλάχιστον 4 εβδομάδες. Μετά από αυτή τη φάση απόλυτης ανάπαυσης, η αποκαλούμενη φυσιοθεραπεία τόνωσης των μυών μπορεί να βοηθήσει να επηρεάσει θετικά τη διαδικασία επούλωσης.
Ταινία Kinesio για σχισμένες ίνες μυών
Μια σχισμένη μυϊκή ίνα στους μυς των ώμων εμφανίζεται συνήθως μετά από αθλητικές δραστηριότητες ή μετά την ανύψωση βαρέων φορτίων. Π.χ. Στο τένις ή στο χάντμπολ, η υπερβολική άσκηση με μη θερμαινόμενους μυς προκαλεί δάκρυα στους μυς στην περιοχή της ζώνης των ώμων. Το σχίσιμο των μυϊκών ινών στην περιοχή του ώμου εμφανίζεται πολύ πιο συχνά κατά την ανύψωση. π.χ. βαριά κουτιά ή άλλα φορτία. Η κύρια εμφάνιση του σχισίματος των μυϊκών ινών στην περιοχή του ώμου δεν σχετίζεται επομένως με τον αθλητισμό.
Ο κύριος λόγος για τον οποίο ένα σχίσιμο μυϊκών ινών στην περιοχή των ώμων εμφανίζεται συχνά κατά τη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου ή στο σπίτι είναι επειδή οι άγνωστες κινήσεις πραγματοποιούνται συχνά και η ξαφνικά εκτελούμενη κίνηση κατακλύζει τους μυς στην περιοχή του ώμου. Το αποτέλεσμα είναι στη συνέχεια να σκιστεί ή να σκιστεί από διάφορες μυϊκές δέσμες στους μυς των ώμων.
Εκτός από τη συνηθισμένη θεραπεία μιας σχισμένης μυϊκής ίνας, οι προσπάθειες αντιμετώπισης της με ταινία είναι επίσης όλο και πιο δημοφιλείς. Σε αυτήν τη διαδικασία, γνωστή από τη φυσιοθεραπεία, μια ελαστική κολλητική ταινία κολλά στους προσβεβλημένους μυς του ώμου. Αυτό διασφαλίζει ότι οι δυνάμεις εφελκυσμού που λειτουργούν κανονικά στους μύες μειώνονται, επιτρέποντας στους χαλαρωμένους σκισμένους ή σπασμένους μύες να χαλαρώσουν. Μια ταινία kinesio μπορεί να αφεθεί στην πληγείσα περιοχή για μερικές ημέρες έως εβδομάδες. Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν, η ιδέα της θεραπείας πρέπει να επανεξεταστεί. Υπάρχει επίσης η δυνατότητα μαγνητοσκόπησης παράλληλα με άλλες κοινές μεθόδους θεραπείας.
Διαβάστε περισσότερα για το παρακάτω θέμα Ταινία Kinesio
Προφύλαξη από μια σχισμένη μυϊκή ίνα του ώμου
Μια σχισμένη μυϊκή ίνα στον ώμο μπορεί συχνά να προληφθεί με απλές μεθόδους. Σε αυτό το πλαίσιο, οι σωματικά ενεργοί άνθρωποι πρέπει να σημειώσουν ότι κάθε προπόνηση πρέπει να ξεκινά με ένα πρόγραμμα προθέρμανσης. Με αυτόν τον τρόπο, οι μύες μπορούν να ζεσταθούν αποτελεσματικά και να προετοιμαστούν πριν από την έναρξη της πραγματικής φάσης άσκησης.
Δεδομένου ότι οι μυϊκοί τραυματισμοί (μυϊκές πιέσεις, δάκρυα μυϊκών ινών, μυϊκά δάκρυα) συμβαίνουν συχνά σε κρύες εξωτερικές θερμοκρασίες, πρέπει να δοθεί μεγάλη έμφαση στην εκτεταμένη προπόνηση προθέρμανσης. Για το λόγο αυτό, τουλάχιστον 15 λεπτά πρέπει να επιτρέπονται για προθέρμανση σε συνθήκες κρύου καιρού.
Οι θερμές εξωτερικές θερμοκρασίες, από την άλλη πλευρά, αυξάνουν τον κίνδυνο σπασμένων μυϊκών ινών στον ώμο λόγω της απώλειας υγρών και ηλεκτρολυτών. Για το λόγο αυτό, οι αθλητές θα πρέπει να εξασφαλίζουν τακτική παροχή νερού και ηλεκτρολυτών.
Πιθανότητες ανάρρωσης από έναν σχισμένο μυ ώμο
Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι θεραπείας για τη θεραπεία μιας σχισμένης μυϊκής ίνας. Η θεραπεία μιας σπασμένης μυϊκής ίνας του ώμου είναι συνήθως συντηρητική, δηλ. με ακινητοποίηση και ψύξη, εάν είναι απαραίτητο επίσης μέσω ενός επιδέσμου συμπίεσης που είναι προσαρτημένος στον ώμο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα χορηγούνται επίσης παράλληλα.
Ανάλογα με τη σοβαρότητα και τη σοβαρότητα του σχισίματος των μυϊκών ινών, μπορεί επίσης να συμβεί ότι η συντηρητική θεραπεία δεν επαρκεί για την ανακούφιση των συμπτωμάτων μακροπρόθεσμα. Πάνω απ 'όλα, εάν το σχίσιμο των μυϊκών ινών στην περιοχή του ώμου έχει επίσης σοβαρά μειωμένη κίνηση, πρέπει να εξεταστεί μια χειρουργική διαδικασία. Κατά τη διάρκεια της λειτουργίας, η οποία είναι βασικά ελάχιστα επεμβατική, δηλ. χρησιμοποιώντας μια τεχνική κλειδαρότρυπας, μια κάμερα και ένα όργανο χειρισμού εισάγονται στον τραυματισμένο μυ με μικρές τομές. Στην περιοχή των σχισμένων τμημάτων των μυών, τοποθετούνται μικρά κλιπ ή ράμματα προκειμένου να σταθεροποιηθεί ξανά ο μυς. Στη συνέχεια το δέρμα κλείνει ξανά πάνω του. Στη συνέχεια πρέπει να ξεκινήσει μια συνεπής φυσιοθεραπεία.
Οι πιθανότητες ανάρρωσης από μια σχισμένη μυϊκή ίνα στην περιοχή του ώμου είναι καλές. Το αποτέλεσμα ποικίλλει ανάλογα με την έκταση και τη σοβαρότητα του τραυματισμού. Είναι σημαντικό ο ώμος να κρυώσει αμέσως μετά τον τραυματισμό του μυϊκού συστήματος (σοβαρός πόνος, περιορισμένη κινητικότητα) ή το αργότερο μετά τη διάγνωση από γιατρό και ότι προστατεύεται για μερικές ημέρες έως ότου τα συμπτώματα υποχωρήσουν.
Επιπλέον, η περαιτέρω διαδικασία θα πρέπει να συζητηθεί με το γιατρό, εάν η συντηρητική θεραπεία είναι επαρκής και, εάν είναι απαραίτητο, θα πρέπει να εξεταστεί η χειρουργική θεραπεία. Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε το σχέδιο θεραπείας, επειδή η αποτυχία μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη μυϊκή βλάβη και περαιτέρω περιορισμούς στην κίνηση. Στη συνέχεια μιλάμε για χρόνια παράπονα λόγω της αναδιαμόρφωσης των μυϊκών ινών σε ουλώδη ιστό.
