Ταινία Kinesio

Συνώνυμα

Kinesio-, K-Active-, Kinematic-, Chiro-, Pino-, Medi- ή K-Taping

ορισμός

Το Kinesio taping είναι μια τεχνική θεραπείας στην οποία εξαιρετικά ελαστικές κολλητικές ταινίες στο δέρμα μπορεί να κολληθεί για να επιτευχθούν διαφορετικά αποτελέσματα.
Ο όρος kinesio taping δεν πρέπει να συγχέεται με το λεγόμενο Επίδεσμος ταινίας από το Ορθοπεδική.

προέλευση

Αυτή η μέθοδος αναπτύχθηκε από αυτόν μόλις πάνω από τριάντα χρόνια Ιαπωνικός χειροπράκτης Kenzo Kase. Έψαχνε έναν τρόπο Πόνος για την ανακούφιση φυσικά χωρίς φάρμακα. Γι 'αυτό χρησιμοποίησε αρχικά αυτοκόλλητες λωρίδες χρώματος δέρματος, το οποίο δοκίμασε για πρώτη φορά σε παλαιστές σούμο, ως ένας από αυτούς αυξημένο δυναμικό τραυματισμού αποτελείται. Το 1987, χρησιμοποίησε ακόμη και αυτή τη μέθοδο στο σκυλί του, ένα Τσιουάουα, όταν δαγκώθηκε από ένα πολύ μεγαλύτερο σκυλί για να ανακουφίσει τον πόνο του.

Είναι τώρα Κινέζικο μαγνητοσκόπηση Επίσης αρκετά κοινό στη Γερμανία, ειδικά στο κάτω μέρος Αθλητές. Εκτιμάται ότι έως και τριάντα έως σαράντα τοις εκατό των Ολυμπιακών χρησιμοποιούν τώρα μαγνητοταινία.

λειτουργία

Η ταινία Kinesio λέγεται ότι ανακουφίζει τον πόνο και αυτό ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ βελτιώνονται στις περιοχές που έχουν υποστεί αγωγή. Στοχεύει κυρίως μυϊκά προβλήματαπου μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα και ασθένειες.
Κάνε αυτό εξαιρετικά ελαστικό, πλάτος μερικών εκατοστών, αναπνεύσιμος και με βάση το βαμβάκι κατασκευασμένες κολλητικές ταινίες στο δέρμα εφαρμόζεται κοντά σε επώδυνες περιοχές.

Το αποτέλεσμα εξηγείται από το γεγονός ότι οι ταινίες βάζουν το δέρμα σε ένταση και έτσι τα ανώτερα στρώματα του δέρματος ελαφρώς ανυψωμένα τα ανώτερα στρώματα του δέρματος ανυψώνονται και με κάθε κίνηση ελαφρύ μασάζ. Αυτό πρέπει να κάνει το Ροή του αίματος και Λεμφική αποστράγγιση διευκολύνονται και προωθούνται έτσι ώστε οι τραυματισμένες περιοχές να μπορούν να τροφοδοτούνται καλύτερα με αίμα τη διαδικασία ανάκτησης του ίδιου του σώματος Για να προωθησω.
Επιπλέον, το Φλεγμονώδης απόκριση και για τραυματισμούς Συσσώρευση αίματος ή υγρού ιστού ένα πρήξιμο και άρα πίεση σε όσους κάθονται μεταξύ των στρώσεων του δέρματος Υποδοχείς πόνου. Οι ελαστικές ταινίες μειώνουν την πίεση στους υποδοχείς, με αποτέλεσμα ένα Ανακούφιση από τον πόνο μπορεί να οδηγήσει.

Αυτό καθιστά δυνατή την κανονική μετακίνηση των προσβεβλημένων μερών του σώματος. Σαν άποτέλεσμα, λιγότερο ανακουφιστικές στάσεις να ληφθούν και επώδυνες κράμπες να αποφεύγεται. Οι ταινίες kinesio προσφέρουν επίσης ένα συγκεκριμένο σταθερότητα, κατευθύνετε την κατεύθυνση της κίνησης και, πάνω απ 'όλα, προωθήστε την Αντίληψη των μυών, την ανθεκτικότητα και την κινητικότητα κάποιου, το λεγόμενο Ιδιοδεκτικότητατι καλύτερη κίνηση και ένα Βελτιώστε τον μυϊκό τόνο (Μυϊκή ένταση). Λόγω των ελαστικών ιδιοτήτων, ωστόσο, δεν περιορίζουν το εύρος κίνησης, επομένως δεν υπάρχει ακαμψία ή λεγόμενη Συμβάσεις σηκώνομαι.

Ραντεβού με τον Δρ. Gumpert;

Θα χαρούμε να σας συμβουλεύσω!

Ποιός είμαι?
Το όνομά μου είναι dr. Νικολά Γκούμπερτ. Είμαι ειδικός στην ορθοπεδική και ιδρυτής του .
Διάφορα τηλεοπτικά προγράμματα και έντυπα μέσα αναφέρουν τακτικά για τη δουλειά μου. Στην τηλεόραση HR μπορείτε να με βλέπετε κάθε 6 εβδομάδες ζωντανά στο "Hallo Hessen".
Αλλά τώρα φαίνεται αρκετά ;-)

Για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε επιτυχώς την ορθοπεδική, απαιτείται διεξοδική εξέταση, διάγνωση και ιατρικό ιστορικό.
Ειδικά στον πολύ οικονομικό μας κόσμο, δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για να κατανοήσουμε διεξοδικά τις περίπλοκες ασθένειες των ορθοπεδικών και έτσι να ξεκινήσουμε στοχευμένη θεραπεία.
Δεν θέλω να συμμετάσχω στις τάξεις των "γρήγορων μαχαιριών".
Ο στόχος οποιασδήποτε θεραπείας είναι η θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Ποια θεραπεία επιτυγχάνει τα καλύτερα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα μπορεί να καθοριστεί μόνο μετά από εξέταση όλων των πληροφοριών (Εξέταση, ακτινογραφία, υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία κ.λπ.να αξιολογηθεί.

Θα με βρεις:

• Lumedis - ορθοπεδικοί χειρουργοί
  14 Kaiserstrasse
  60311 Φρανκφούρτη αμ Μάιν

Μπορείτε να κλείσετε ραντεβού εδώ.
Δυστυχώς, προς το παρόν είναι δυνατό μόνο να κλείσετε ραντεβού με ιδιωτικούς ασφαλιστές υγείας. Ελπίζω για την κατανόησή σας!
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον εαυτό μου, δείτε Lumedis - Ορθοπεδικοί.

εφαρμογή

Η ταινία Kinesio χρησιμοποιείται για τη θεραπεία τραυματισμών, ειδικά στην περίπτωση:

• Αθλητικοί τραυματισμοί,
  • σαν σχισμένο μπλουζάκι
• Πόνος στην πλάτη / δίσκος με κήλη
  και
• Πόνος έντασης
• Θεραπεία οιδήματος
• Πόνος στις αρθρώσεις
• Διορθώσεις στάσης
  και
• Συμπτώματα υπερβολικής χρήσης
  • σαν τον αγκώνα του τένις
    ή
  • Τενοντίτιδα
    ή ένα
  • Τενοντίτιδα του Αχιλλέα

Έχουμε αφιερώσει ένα εντελώς ξεχωριστό θέμα στην ταινία kinesio για δίσκο με κήλη.
Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα στη διεύθυνση: Κολλημένος δίσκος Herniated (kinesio)

Οι πονοκέφαλοι και ο εμμηνορροϊκός πόνος ανήκουν επίσης στο πεδίο της ταινίας kinesio και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την αποστράγγιση των λεμφαδένων, καθώς προάγει την αποστράγγιση των λεμφών όπως περιγράφεται.
Είναι επίσης δημοφιλές για την πρόληψη αθλητικών τραυματισμών, ειδικά για την πρόληψη κράμπες στα πόδια στους μαραθώνιους δρομείς.

Οι ταινίες kinesio παραμένουν στο δέρμα για μερικές ημέρες έως και δύο εβδομάδες.

Προσφέρονται σε διαφορετικά χρώματα, τα οποία λέγεται ότι έχουν διαφορετικά θετικά αποτελέσματα. Το κόκκινο λέγεται ότι προάγει την κυκλοφορία του αίματος, κίτρινο για να φωτίσει τη διάθεση και μπλε για να έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
Ωστόσο, ο εφευρέτης κάποτε είπε σε μια συνέντευξή του ότι το χρησιμοποίησε αρχικά σε μπεζ, δηλαδή σε χρώμα δέρματος, και πρόσφερε μόνο άλλα χρώματα που οι ασθενείς άρεσαν καλύτερα όταν ορισμένοι ασθενείς παραπονέθηκαν για το χρώμα.

Η ταινία Kinesio χρησιμοποιείται επίσης για τραυματισμούς στην άρθρωση των δακτύλων. Ως αποτέλεσμα ατυχημάτων ή αφύσικων πιέσεων στους συνδέσμους στο δάχτυλο, αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε υπέρταση. Διαβάστε περισσότερα για αυτό κάτω: Υπερβολικά τεντωμένο δάχτυλο

εντοπισμός

Ο Kinesio χτυπάει στο γόνατο

Η δυσφορία στην άρθρωση του γόνατος μπορεί να περιορίσει σοβαρά την ποιότητα ζωής και τη σωματική ανθεκτικότητα. Το Kinesiotape λέγεται ότι βοηθά στην καταπολέμηση πολλών καταγγελιών στην περιοχή του γόνατος. Η ένταση που δημιουργείται από την ταινία λέγεται ότι ανακουφίζει τον πόνο και διεγείρει τη ροή του αίματος.

Σε γενικές γραμμές, είναι σημαντικό για τη θεραπεία Kinesiotape η ταινία να προσαρμόζεται σωστά για βέλτιστο αποτέλεσμα της θεραπείας. Ο τρόπος με τον οποίο εφαρμόζεται η ταινία στην άρθρωση του γόνατος διαφέρει ανάλογα με τα συμπτώματα. Μπορεί επομένως να είναι απαραίτητο κάποιο άτομο που είναι εξοικειωμένο με τη θεραπεία να εφαρμόζει την ταινία kinesio. Σε γενικές γραμμές, η ταινία kinesio τρέχει συνήθως γύρω από το γόνατο και έρχεται μαζί ξανά πάνω και κάτω από το γόνατο. Αυτό υποτίθεται ότι σταθεροποιεί το γόνατο και την περιοχή γύρω από το γόνατο, και για να ανακουφίσει τον πόνο που εμφανίζεται συχνά γύρω από το γόνατο.

Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα επιμένουν σε αυτόν τον τομέα, θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που μπορεί να αποκλείσει σοβαρές βλάβες και ασθένειες εάν είναι απαραίτητο. Ειδικά στην περιοχή του γόνατος, η αιτία του πόνου μπορεί να είναι βλάβη μηνίσκου ή στέλεχος.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα στην ενότητα: Πατώντας τα γόνατά σας

Κινητοποιώντας το μοσχάρι

Η ταινία kinesio μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο μοσχάρι για διάφορες ασθένειες. Μπορεί να αποδειχθεί πολύ χρήσιμο στην περίπτωση στελεχών, σφιχτών μυών ή σχισμένων μυϊκών ινών.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι εφαρμογής της κασέτας, ο καθένας διαφορετικός ανάλογα με την αιτία.

Ξεκινώντας από τη σόλα του ποδιού, η ταινία συνδέεται προς το κοίλο του γόνατος. Ανάλογα με την τεχνική, μια ταινία σχήματος Υ μπορεί να χρησιμοποιηθεί εδώ ή επισυνάπτονται πολλές μεγάλες ταινίες με διαφορετικά μαθήματα.

Κινέζοντας τον ώμο

Ο ώμος είναι απαραίτητος για σχεδόν κάθε κίνηση στην καθημερινή ζωή. Μια βλάβη εδώ είναι άμεσα αντιληπτή, καθώς οι απλούστερες κινήσεις οδηγούν σε πόνο.

Υπάρχουν πολλές αιτίες που μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα ώμων και ανάλογα με την αιτία, η ταινία πρέπει να εφαρμόζεται ανάλογα. Κατά συνέπεια, υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι για να δέσετε τον ώμο.

Ωστόσο, υπάρχει μια ταινία βάσης που μπορεί να εφαρμοστεί εάν ο πόνος στον ώμο δεν μπορεί να εντοπιστεί με ακρίβεια. Υποστηρίζει τον μεγάλο μυ του ώμου, τον δελτοειδή μυ, ο οποίος καλύπτει ολόκληρη την οροφή του ώμου.

Χρειάζεται ταινία σχήματος Υ που είναι προσαρτημένη στη βάση του μυός στο εξωτερικό του άνω βραχίονα. Τα πόδια του Υ στη συνέχεια κολλιούνται γύρω από το μπροστινό και πίσω μέρος του δελτοειδούς μυός έτσι ώστε να επικαλύπτονται στον ώμο στο τέλος.

Το Kienesio δένεται με τα πόδια

Στην περιοχή του ποδιού, ο αστράγαλος δένεται συνήθως. Όχι μόνο για τους αθλητές, είναι μια έντονη ένταση που μπορεί να υποστηριχθεί με ταινία kinesio σε περίπτωση πόνου.

Τόσο στον οξύ όσο και στον χρόνιο πόνο, η ταινία μπορεί να βοηθήσει στη σταθεροποίηση του αστραγάλου και στην ανακούφιση του πόνου υπό πίεση. Το Donning είναι επίσης συχνά χρήσιμο μέτρο σε περίπτωση φλεγμονής ή μετά από αθλητικούς τραυματισμούς.

Η ταινία kinesio εφαρμόζεται στον καθήμενο ασθενή. Τα δάχτυλα των δακτύλων πρέπει να τραβούν ελαφρώς για να δημιουργήσουν μια σωστή γωνία ανάμεσα στο πόδι και το κάτω πόδι. Στη συνέχεια, η πρώτη ταινία τοποθετείται πάνω από τον εσωτερικό αστράγαλο και κολλάει με έντονη ένταση πάνω στον εσωτερικό αστράγαλο και πάνω από τη φτέρνα στο πέλμα του ποδιού. Στη συνέχεια κολλάται πάνω από τον εξωτερικό αστράγαλο χωρίς υπερβολική τάση και στη συνέχεια συνδέεται με τον εξωτερικό μοσχάρι. Στη συνέχεια, τρεις βραχύτερες ταινίες κολλημένων στο σημείο του πόνου.

Ακόμα και με το hallux valgus, το λεγόμενο στραβό δάχτυλο, δηλαδή μια κακή ευθυγράμμιση του μεγάλου toe, μπορεί να τοποθετηθεί ταινία kinesio για να μειωθεί η ενόχληση και για υποστήριξη. Ξεκινώντας από τη μεταταρσοφαλαγγική άρθρωση του μεγάλου δακτύλου, η μία πλευρά της ταινίας στερεώνεται προς τη φτέρνα. Η άλλη πλευρά τρέχει πίσω από το μεγάλο δάχτυλο, μέσω του διαστήματος μεταξύ του πρώτου και του δεύτερου toe και στη συνέχεια στερεώνεται στη μεταταρσοφαλαγγική άρθρωση αφού τυλιχτεί ξανά στο toe. Στη συνέχεια, μια μικρότερη λωρίδα κολλάται στη μεταταρσοφαλαγγική άρθρωση

Το Kienesio δένεται με ταινία στον αγκώνα

Η ταινία μπορεί να τοποθετηθεί στον αγκώνα εάν υπάρχει φλεγμονή ή χρόνιος πόνος. Χρησιμοποιείται συχνά για την ανακούφιση των συμπτωμάτων αυτού που είναι γνωστό ως αγκώνα του τένις.

Για το σκοπό αυτό, μια μακριά λωρίδα κολλάται από το πίσω μέρος του χεριού πάνω από το αντιβράχιο ακριβώς κάτω από τον αγκώνα. Η δεύτερη μικρότερη ταινία κολλάται διαγώνια από τον αγκώνα στο εσωτερικό του αντιβραχίου. Είναι σημαντικό να μην διατρέχει το στραβά του αγκώνα.

Εκτός από αυτήν τη μέθοδο, υπάρχουν και άλλοι που ξεκινούν από το εξωτερικό ή το εσωτερικό του αγκώνα και πρέπει να το υποστηρίζουν. Ποια μέθοδος χρησιμοποιείται εξαρτάται από τα παράπονα του ασθενούς και απαιτεί ακριβή διάγνωση.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με την αγκώνα του τένις εδώ.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει το ακόλουθο άρθρο: Φλεγμονή του περιόστεου στον αγκώνα.

Το Kienesio χτυπάει στο πίσω μέρος

Οι ταινίες Kinesio στην πλάτη μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου στην πλάτη, καθώς στηρίζουν τους μυς σε οδυνηρές κινήσεις. Μια ταινία μπορεί να εκπληρώσει αυτή τη λειτουργία ειδικά στην περιοχή της οσφυϊκής μοίρας.

Και εδώ, υπάρχουν διάφοροι τρόποι προσάρτησης της κασέτας. Βασικά, μια μακρά λωρίδα στερεώνεται με τη βάση στο ιερό και κολλημένη στην πλευρά της οσφυϊκής μοίρας προς το κεφάλι. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν δύο μεγάλες λωρίδες για αυτό, μία για κάθε πλευρά ή μία μακριά ταινία σε σχήμα Υ.

Ωστόσο, υπάρχουν επίσης μέθοδοι ταινίας για την πλάτη σε θωρακικό επίπεδο. Εδώ μια μεγάλη ταινία ταινίας kinesio κολλά παράλληλα με τη θωρακική σπονδυλική στήλη και μια τρίτη μικρή λωρίδα κατά μήκος του σημείου πόνου, δηλαδή σε ορθή γωνία με τις άλλες δύο.

Η ταινία Kinesio μπορεί να βοηθήσει στον πόνο στην περιοχή του λαιμού λόγω αθλητικών τραυματισμών ή στελεχών. Μια ταινία σχήματος Υ μπορεί να στερεωθεί με τα πόδια Y να τρέχουν κατά μήκος της πλευράς του λαιμού.

Εάν ο πόνος στον αυχένα επηρεάζει μόνο μια πλευρά ή ακτινοβολεί από τον ώμο, πρέπει να χρησιμοποιηθεί μια μέθοδος ταινίας που είναι μονόπλευρη και περιλαμβάνει τον ώμο. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για την μόνιμη ανακούφιση του πόνου στον αυχένα.

Το Kienesio δέχτηκε τον τένοντα του Αχιλλέα

Ο τένοντας του Αχιλλέα είναι ο παχύτερος και ισχυρότερος τένοντας στο σώμα. Η ταινία Kinesio μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της φλεγμονής και του πόνου, τα οποία είναι συχνά αποτέλεσμα υπερβολικής χρήσης.

Πρώτα απαιτείται μια μακρά ταινία σε σχήμα Υ. Μπορώ να το φτιάξω μόνος μου κόβοντας περίπου τα δύο τρίτα μιας κανονικής ταινίας. Αυτό συνδέεται με το κάτω μέρος του ποδιού, ξεκινώντας από το σημείο του πόνου του τένοντα του Αχιλλέα, και το διαχωρισμένο τμήμα κολλάται στο εσωτερικό και το εξωτερικό του μοσχαριού μέχρι το κοίλο του γόνατος. Τα άκρα και των δύο ταινιών κολλάνε το ένα πάνω στο άλλο, έτσι ώστε η ταινία να μην ξεφλουδίζει τόσο γρήγορα. Η δεύτερη μικρότερη ταινία είναι επίσης προσαρτημένη στον τένοντα του Αχιλλέα και στο πέλμα του ποδιού και κολλάει από εκεί ευθεία πάνω από το μοσχάρι μέχρι περίπου τη μέση. Μια τρίτη μικρή ταινία κολλάει στον τένοντα του Αχιλλέα. Η τελευταία σύντομη ταινία είναι απαραίτητη για την προσάρτηση των δύο μεγάλων ταινιών κάτω από το πέλμα του ποδιού και συνεπώς κολλάει εδώ.

Ο Kinesio δέχτηκε το λαιμό

Ο πόνος στην περιοχή του λαιμού είναι ένα πολύ κοινό σύμπτωμα πολλών ανθρώπων. Μπορούν να είναι πολύ άβολα και να μειώσουν σοβαρά την ποιότητα ζωής. Ο πόνος στο λαιμό μπορεί να είναι πολύ διαφορετικός, και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η εφαρμογή σε αυτόν τον τομέα πρέπει πάντα να βασίζεται στον συγκεκριμένο πόνο.

Η ταινία δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο για μυϊκό πόνο, αλλά έχει επίσης χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πονοκεφάλων που σχετίζονται με μυϊκά προβλήματα στην περιοχή του λαιμού. Για να μην επιδεινωθεί ο πόνος, είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε αυτόν τον τομέα η ταινία να μην είναι σωστά τοποθετημένη. Επειδή είναι δύσκολη η πρόσβαση σε αυτήν την περιοχή του σώματος, συνιστάται να ζητήσετε από κάποιον να εφαρμόσει την ταινία.

Κινέσιο κολλητήρι στον αστράγαλο

Ο πόνος στον αστράγαλο συνήθως υποδηλώνει πρόβλημα στον αστράγαλο. Αυτό συχνά προκύπτει από ένα "αγκιστρωμένο πόδι". Ένα σπασμένο οστό ή ένας σχισμένος σύνδεσμος πρέπει να διευκρινιστεί από τον θεράποντα ιατρό.

Εάν υπάρχει πόνος σε αυτήν την περιοχή, πολλοί ασθενείς χρησιμοποιούν επίσης κινητική ταινία. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στην εξουδετέρωση της περιορισμένης κινητικότητας. Η ταινία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μια μεγάλη ποικιλία ασθενειών σε αυτήν την περιοχή. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη σταθεροποίηση αυτής της περιοχής, καθώς και για τη θεραπεία της φλεγμονής και του πόνου σε περίπτωση υπερφόρτωσης.
Υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι εφαρμογής της ταινίας στην περιοχή του αστραγάλου. Όπως πάντα, είναι σημαντικό να προσέχετε πού εμφανίζεται ο πόνος και να συντονίζετε την εφαρμογή της ταινίας. Οι περισσότερες εφαρμογές επικεντρώνονται στη σταθεροποίηση της άρθρωσης και στο κλείσιμο του αστραγάλου με την ταινία.

δικαστικά έξοδα

Μια θεραπεία με Ταινίες Kinesio δεν καλύπτεται από τη νόμιμη ασφάλιση υγείας και πρέπει πληρώθηκε από τον ίδιο τον ασθενή γίνομαι.

Η τιμή της εγγραφής ενός μόνο Αρθρωση μπορεί να κυμαίνεται μεταξύ 5 και 6 ευρώ, ανάλογα με το γιατρό συν άλλα έξοδα, όπως αναμνησία ή χειροπρακτικές θεραπείες. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κόστος περίπου 10 - 13 ευρώ για μια κασέτα. Πολλές ιδιωτικές ασφαλιστικές εταιρείες αποζημιώνουν το κόστος.

Μερικοί ασθενείς έχουν προχωρήσει στον εαυτό τους για να κολλήσετε τον εαυτό σας. Ωστόσο, ορισμένοι εμπειρογνώμονες το βλέπουν αυτό με κρίσιμα μάτια, καθώς πιστεύουν ότι η μαγνητοταινία της ταινίας ανήκει στα χέρια έμπειρος θεραπευτής. Το δικαιολογείτε με το γεγονός ότι το δέρμα χρειάζεστε μια συγκεκριμένη τάση για να λειτουργήσει η ταινία. Ωστόσο, εάν εφαρμόσετε τις ταινίες μόνοι σας, το Στρίψιμο όταν κολλάει το ύφασμα τοποθετείται σε ακατάλληλη ένταση.
Επιπλέον, αποτελεί μέρος μιας τέτοιας θεραπείας, συμπεριλαμβανομένης της Αντιμετωπίστε τις αιτίες και οχι μόνο τα αποτελέσματα χρησιμοποιώντας τις ταινίες kinesio. Να είσαι καλός ανατομική γνώση σπουδαίος.

Ντους με ταινία kinesio

Δεδομένου ότι η ταινία kinesio υποτίθεται ότι παραμένει προσκολλημένη στο δέρμα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, είναι σημαντικό να προστατεύεται από εξωτερικές επιδράσεις όπως νερό, βρωμιά, ιδρώτα κ.λπ.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το ντους με ταινία kinesio δεν αποτελεί πρόβλημα.Μετά το ντους με ταινία kinesio, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η πληγείσα περιοχή δεν πρέπει να στεγνώσει κανονικά, αλλά μάλλον να βαφτεί με μια πετσέτα για να αποφευχθεί η κατά λάθος αφαίρεση της ταινίας. Δεδομένου ότι το Kinesiotape δεν περιέχει κόλλες, αλλά έχει αυτοκόλλητες ιδιότητες λόγω της ειδικής ακρυλικής επίστρωσης, δεν υπάρχει φόβος ότι η ταινία θα βγει από μόνη της όταν κάνετε μπάνιο.

αποτελεσματικότητα

Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα της ταινίας kinesio γίνεται μεγάλη αμφιλεγόμενος. Μέχρι στιγμής απλώς ψέματα πολύ λίγο υλικό μελέτης ποια επιστημονικά πρότυπα πληρούν.

Αυτές οι μελέτες δεν δείχνουν μεγάλη επίδραση Ταινίες Kinesio σε σύγκριση με άλλες ταινίες. Προφανώς κάποιος θα μπορούσε Επίδραση στη μυϊκή δραστηριότητα εμφανίζονται, ένα όφελος σε όρους Μείωση πόνου ωστόσο δεν μπορούσε να αποδειχθεί. Μόνο μία μελέτη ήταν σε θέση να συγκρίνει την ταχύτητα του Μείωση του πόνου από τον πόνο στην κίνηση σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο, ωστόσο καμία μείωση του πόνου ανάπαυσης.

Πιστεύεται ότι τα περισσότερα από τα αποτελέσματα της ταινίας kinesio τείνουν να είναι συνεχώς Εφέ εικονικού φαρμάκου βασίζονται, κάτι που πρέπει ακόμη να αποδειχθεί. Από αυτή την άποψη ξέρει αθλητική ιατρική όχι πολύ για αυτή τη μέθοδο θεραπείας. Ωστόσο, δεν είναι απαραίτητο να τα απορρίψουμε εξαιτίας αυτού, τελικά, τι Αναφορά ασθενών. Πολλοί φαίνεται να προέρχονται από την ταινία όφελος Και στην αθλητική ιατρική αυτή η διαδικασία έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό καθιερωμένος.