Μύες της γνάθου

ορισμός

Οι μύες της γνάθου περιγράφουν τους μαστιχικούς μύες και αποτελούνται από τέσσερα ζευγάρια μυών. Ξεκινούν από την κάτω γνάθο (= κάτω γνάθος) και έχουν το καθήκον να μεταφέρουν την κινητή κάτω γνάθο στην σταθερή άνω γνάθο (= γνάθι).Έτσι είστε υπεύθυνοι για το κλείσιμο της γνάθου και παίζετε βασικό ρόλο στην πράξη του μασήματος. Το καθιστούν δυνατό να δαγκώσει και να τεμαχίσει τρόφιμα.

Ανατομία των μυών της γνάθου

Οι μαστιχικοί μύες αποτελούνται από τέσσερα ζευγάρια μυών με τις ακόλουθες λειτουργίες:

• Μασάζ μάζας: κλείσιμο της γνάθου
• Μύες Temporalis: κλείσιμο της γνάθου και ανάκληση της κάτω γνάθου
• Musculus pterygoideus medialis: εσωτερικός μυς που κλείνει τη γνάθο
• Musculus pterygoideus lateralis: ανοιχτήρι της σιαγόνας, τραβώντας την κάτω γνάθο προς τα εμπρός, άλεση κινήσεων

Και οι τέσσερις μύες του μαστού παρέχονται από το κάτω γνάθο, ένα κλαδί του τριδύμου νεύρου του κρανιακού νεύρου.

Ο μάζας του μασιέ μπορεί να χωριστεί σε ένα επιφανειακό μέρος (pars superficialis) και σε ένα βαθύτερο μέρος (pars profunda). Και τα δύο μέρη έχουν την προέλευσή τους στο ζυγωτικό τόξο και τραβούν προς τα κάτω μέχρι την εισαγωγή τους στη γωνία της γνάθου (= angulus mandibulae).

Ο κροταφικός μυς έχει την προέλευσή του στο ναό, πιο συγκεκριμένα στην κροταφική βότανα και στην κροταφική περιτονία, και εκτείνεται μέχρι την προεξοχή στο εξωτερικό της κάτω γνάθου (= διαδικασία κορονοειδούς).

Ο μεσαίος pterygoid μυς έχει την προέλευσή του στο pterygoid fossa του σφαιροειδούς οστού και τρέχει στο εσωτερικό της κάτω γνάθου μέχρι την εισαγωγή του στο pterygoid tuberosity.

Ο τέταρτος μυός μαστίχας, ο πλευρικός μυς του πτερυγοειδούς, αποτελείται από δύο κεφαλές που συνδέονται με διαφορετικά μέρη του σφαιροειδούς οστού και τραβούν μαζί στην κεφαλή της άρθρωσης της κάτω γνάθου. Τα μέρη τραβούν ακόμη και τον κοινό δίσκο.

Λειτουργία των μυών της γνάθου

Το κύριο καθήκον του ισχυρότερου μυός, του μαζικού μυός, είναι να κλείσει το σαγόνι. Παρέχει πάνω από το ήμισυ της απόδοσης μάσησης και της δύναμης μάσησης. Μαζί με το M. pterygoideus medialis, το M. Masseter σχηματίζει ένα μυϊκό βρόχο γύρω από την κάτω γνάθο. Οι κινήσεις κατά τη μάσηση ερεθίζουν τον παρακείμενο μεγάλο σιελογόνο αδένα, τον παρωτιδικό αδένα και διεγείρουν την έκκριση του σάλιου.

Εκτός από το κλείσιμο της γνάθου, ο μυς temporalis διασφαλίζει ότι η κάτω γνάθο συρρικνώνεται (= οπισθοδρόμηση) κατά τη διάρκεια των κινήσεων μάσησης και λείανσης.

Ο μεσαίος pterygoid μυς βοηθά επίσης στο κλείσιμο της γνάθου και εξασφαλίζει μια κίνηση λείανσης όταν συστέλλεται από τη μία πλευρά.

Ο πλευρικός μυς pterygoid είναι ο μόνος μυς που ξεκινά το άνοιγμα της γνάθου. Η κάτω κεφαλή του μυός μετατοπίζει τον κοινό δίσκο προς τα εμπρός όταν οι μύες τραβιούνται και στις δύο πλευρές και έτσι επιτυγχάνεται η λεγόμενη προεξοχή (= πρόοδος) της κάτω γνάθου. Με τη μονόπλευρη έλξη των μυών (= συστολή των μυών), η κάτω γνάθο μετατοπίζεται στην αντίθετη πλευρά και έτσι υποστηρίζει τις κινήσεις λείανσης.

Διαταραχές των μυών της γνάθου

Οι μαστιχικοί μύες θεωρούνται λειτουργική μονάδα. Ασθένειες ή ασθένειες αυτών μπορούν να εκπέμψουν μέσω της προσέγγισής τους σε ολόκληρη την περιοχή του κεφαλιού και του λαιμού. Η πιο κοινή ασθένεια είναι αυτή που είναι γνωστή ως κρανιο-κάτω γνάθια δυσλειτουργία (CMD). Περιγράφει μια δυσρύθμιση της κροταφογναθικής άρθρωσης και σχετίζεται με τους μυς.

Σε πολλές περιπτώσεις, αυτά τα παράπονα προκύπτουν από νυχτερινή άγχος που σχετίζεται με άγχος ή σφίξιμο. Αυτό αναγκάζει τους μυς της γνάθου να τεντωθούν και να σκληρύνουν. Το αποτέλεσμα είναι μια κακή ευθυγράμμιση της κροταφογναθικής άρθρωσης, η οποία με τη σειρά της αυξάνει τα συμπτώματα.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Cranio-Mandibular Dysfunction

Πώς μπορώ να χαλαρώσω τους μυς της γνάθου;

Η χαλάρωση των μυών της γνάθου είναι σημαντική για την ανακούφιση της έντασης και την αποφυγή περαιτέρω επακόλουθων βλαβών που μπορεί να προκύψουν από την ένταση των μυών της γνάθου. Οι μύες είναι εύκολο να εκτελεστούν με τις δικές σας ασκήσεις στο σπίτι ή στη δουλειά. Οι μικρές μονάδες μασάζ ή η λεγόμενη ακουστική πίεση είναι καλύτερες για αυτό. Αυτό περιγράφει έναν συνδυασμό θεραπείας μασάζ και πίεσης. Μόλις οι μύες τρίβονται, τροφοδοτούνται καλύτερα με αίμα και κατά συνέπεια χαλαρώνουν. Επιπλέον, ολόκληρο το σώμα θα πρέπει να μπορεί να χαλαρώνει ενδιάμεσα. Αυτό μπορεί επίσης να έχει θετική επίδραση στη χαλάρωση των μυών της γνάθου. Για τη δυσλειτουργία της κρανιο-κάτω γνάθου, ο οδοντίατρος μπορεί να συνταγογραφήσει φυσική θεραπεία για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Πόνος στους μύες της γνάθου

Ο μαστικός μυϊκός πόνος είναι πολύ συχνός. Συνήθως οι μύες του μαζόμετρου και του temporalis επηρεάζονται σοβαρά. Ο πόνος εκπέμπεται συχνά στους ναούς λόγω της ανατομίας της γνάθου.

Η αιτία του πόνου στους μύες της γνάθου είναι συνήθως άγχος που σχετίζεται με το άγχος ή σφίξιμο των δοντιών και εμφανίζεται κυρίως τη νύχτα. Τα πρώτα σημάδια είναι οι άκρες των σκύλων. Η λείανση των δοντιών ασκεί ισχυρές δυνάμεις στα δόντια και κατά συνέπεια στις σιαγόνες. Οι μύες είναι τεταμένοι και σκληραίνονται και ο πόνος εμφανίζεται στην περιοχή της γνάθου, της κεφαλής και του λαιμού. Ο πόνος στη σιαγόνα μπορεί ακόμη και να ακτινοβολήσει στο λαιμό ή στην πλάτη. Επιπλέον, μπορεί να συμβούν δυσλειτουργίες της γνάθου, γεγονός που μπορεί να αυξήσει τον πόνο στους μύες της γνάθου.

Μια άλλη πιθανή αιτία πόνου στους μύες της γνάθου μπορεί να είναι λοίμωξη ή φλεγμονή στους ίδιους τους μύες ή στους γύρω ιστούς.

Εάν τα συμπτώματα δεν εξαφανιστούν μόνα τους μετά από λίγες ημέρες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να διευκρινίσετε την αιτία.

Μάθετε περισσότερα παρακάτωr: πόνος κροταφογναθικής άρθρωσης

Πώς κάνετε μασάζ στους μύες των γνάθων;

Ένα σωστό και στοχευμένο αυτο-μασάζ μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών. Το μασάζ διεγείρει τη ροή του αίματος στους μυς. Οι μύες με καλή παροχή αίματος μπορούν να χαλαρώσουν γρηγορότερα και ο πόνος υποχωρεί.

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι μασάζ που μπορούν να χαλαρώσουν τους μυς. Οι περισσότερες ασκήσεις είναι πολύ χρήσιμες στο σπίτι ή στην εργασία.

Μια πιθανότητα είναι να τσιμπήσετε το μάγουλο μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη κάτω από το ζυγωματικό τόξο ακριβώς πριν από το αυτί. Εν συντομία η πίεση ασκείται από κυκλικές κινήσεις με τον αντίχειρα. Ο ίδιος ο δείκτης δεν ασκεί πίεση. Αντιπροσωπεύει μόνο την αντίθετη δύναμη. Μετά από λίγα δευτερόλεπτα, το μάγουλο μπορεί να χαλαρώσει ξανά. Αυτή η άσκηση μπορεί να επαναληφθεί μερικές φορές.

Επιπλέον, μπορείτε να βάλετε τον αντίχειρα μέσα στο μάγουλο και να τοποθετήσετε το δείκτη πάνω από έξω. Τώρα τα δύο δάχτυλα μπορούν να τραβηχτούν από κάτω προς τα πάνω στο ζυγωματικό. Η τοποθέτηση των δακτύλων μπορεί να ποικίλει και ολόκληρος ο μυς μπορεί να κάνει μασάζ. Μπορείτε να περπατήσετε από έξω προς τα μέσα μέχρι τη γωνία του στόματος σας.

Ανάλογα με το βαθμό έντασης, το μασάζ μπορεί να είναι επώδυνο σε μέρη. Αλλά μην το αφήσετε να σας αποβάλει. Αυτά ακριβώς τα σημεία πρέπει να απελευθερωθούν από την ένταση τους. Η ανακούφιση του πόνου εμφανίζεται μετά τη θεραπεία. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μέθοδοι μασάζ των μυών της γνάθου. Για αυτό, θα πρέπει να λάβετε συμβουλές από τον θεράποντα γιατρό σχετικά με συμβουλές και κόλπα.

Πώς μπορείτε να δημιουργήσετε τους μαστιχικούς μύες;

Οι μύες της γνάθου είναι πολύ σημαντικοί μύες για την καθημερινή ζωή. Υπάρχουν πολλές ασκήσεις για την ενίσχυση αυτών των μυών που είναι εύχρηστοι κατά την καθημερινή ζωή. Μια άσκηση είναι να τραβήξετε την κάτω γνάθο πίσω όσο το δυνατόν περισσότερο. Τα δόντια δεν αγγίζουν και η γλώσσα περιστρέφεται προς τα πίσω. Αυτή η θέση πρέπει να διατηρηθεί για περίπου 20 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια να απελευθερωθεί ξανά. Αυτή η άσκηση μπορεί να επαναληφθεί μερικές φορές με μερικές ασκήσεις χαλάρωσης στο μεταξύ. Επιπλέον, το προσεκτικό άνοιγμα του στόματος ευρέως μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των μυών.

Ο πρησμένος μυς της γνάθου - τι είναι πίσω από αυτό;

Εάν υπάρχει πρήξιμο των μυών της γνάθου, αυτό οφείλεται στις περισσότερες περιπτώσεις από φλεγμονή. Είναι συχνά δύσκολο να εντοπιστεί ακριβώς πού βρίσκεται η φλεγμονή. Ο πόνος περιγράφεται συχνά ως θαμπός ή πονεμένοι μύες και εκπέμπεται στις γύρω περιοχές. Αυξάνονται συχνά όταν ανοίγει το στόμα.

Εάν υπάρχει φλεγμονή, πρέπει να δοθεί αντιβιοτικό για τον έλεγχο, καθώς η φλεγμονή τείνει να εξαπλωθεί γρήγορα. Το πρήξιμο μπορεί επίσης να συμβεί λόγω της σοφίας των δοντιών που μπορεί να χρειαστεί να τραβηχτούν.

Η θερμότητα πρέπει να αποφεύγεται. Αντίθετα, η ψύξη της πληγείσας περιοχής μπορεί να αποτρέψει περαιτέρω οίδημα. Σε γενικές γραμμές, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό σε περίπτωση πρήξιμο στην περιοχή του προσώπου για να διευκρινίσετε την αιτία.