Οικιακές θεραπείες για κυκλοφορικές διαταραχές

Οι θεραπείες στο σπίτι είναι ένας καλός συμπληρωματικός τρόπος για την αντιμετώπιση των κυκλοφορικών προβλημάτων. Συνήθως είναι καλά ανεκτές και εύχρηστες.

Ωστόσο, κάποιος δεν πρέπει να βασίζεται αποκλειστικά στις θεραπείες στο σπίτι και στα φυτικά φάρμακα για τη θεραπεία μιας κυκλοφοριακής διαταραχής.
Οι επιπτώσεις των θεραπειών στο σπίτι συνήθως δεν αποδεικνύονται επαρκώς σε μελέτες. Ακόμα κι αν πολλές θεραπείες στο σπίτι είναι εξωχρηματιστηριακές, η λήψη τους πρέπει πάντα να συζητείται με τον θεράποντα ιατρό, καθώς η χρήση φυτικών θεραπειών μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα.

Αυτές οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν να βοηθήσουν

  • Λουτρά ποδιών και βραχιόνων

  • Βούρτσα μασάζ

  • σκόρδο

  • Τζίνκο

  • κρεμμύδι

  • Λευκάγκαθα

  • τζίντζερ

  • πιπέρι καγιέν

  • Ορεινό πετρέλαιο

  • κουρκούμη

σκόρδο

Η τακτική κατανάλωση σκόρδου λέγεται ότι αποτρέπει την αθηροσκλήρωση.

Η αθηροσκλήρωση περιορίζει τις αρτηρίες και έτσι επιδεινώνει τη ροή του αίματος. Ορισμένα συστατικά στο σκόρδο πρέπει να εμποδίζουν τη διαδικασία εναπόθεσης στα τοιχώματα του αγγείου. Υπάρχουν πολλές μελέτες σχετικά με τη σύνδεση μεταξύ των συμπληρωμάτων σκόρδου και της αθηροσκλήρωσης.

Ωστόσο, η ακριβής ημερήσια δόση για βέλτιστο αποτέλεσμα δεν είναι απολύτως σαφής. Εδώ πρέπει να τηρήσετε τη σύσταση δόσης του αντίστοιχου παρασκευάσματος. Τα παρασκευάσματα σκόρδου δεν πρέπει να λαμβάνονται εάν υπάρχει αυξημένη τάση για διαταραχές αιμορραγίας και πήξης του αίματος. Ο μειωμένος κίνδυνος αρτηριοσκλήρωσης κατά την κατανάλωση σκόρδου έχει επίσης θετική επίδραση στην αρτηριακή πίεση.

Ωστόσο, το σκόρδο δεν μπορεί να κάνει τίποτα κατά της υπάρχουσας αρτηριοσκλήρωσης. Τα παρασκευάσματα σκόρδου χρησιμεύουν για την πρόληψη της αρτηριοσκλήρωσης και για τη διακοπή του περαιτέρω σχηματισμού αρτηριοσκλήρωσης

Τζίνκο

Το Ginko είναι ένα από τα παλαιότερα είδη δέντρων στον κόσμο. Στα φύλλα ginko υπάρχουν ορισμένα συστατικά που υποτίθεται ότι προάγουν την κυκλοφορία του αίματος.
Λέγεται ότι βελτιώνει τις ιδιότητες ροής του αίματος. Αν και δεν υπάρχουν ακόμη οριστικά επιστημονικά στοιχεία, πιστεύεται ότι το ginko προάγει την κυκλοφορία του αίματος στα χέρια και τα πόδια καθώς και στον εγκέφαλο. Για αυτούς τους λόγους, το ginko έχει επίσης εγκριθεί για τη θεραπεία ασθενειών άνοιας.

Στην περίπτωση του PAD (περιφερική αρτηριακή αποφρακτική ασθένεια), το Ginko μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υποστηρικτικό μέτρο εκτός από την καθιερωμένη εκπαίδευση βάδισης.

Το PAD είναι μια ασθένεια στην οποία οι αρτηρίες των ποδιών δεσμεύονται εν μέρει ή πλήρως από την αρτηριοσκλήρωση και τις ασβεστοποιήσεις. Αυτό προκαλεί πόνο στα πόδια όταν περπατάτε σε μεγάλες αποστάσεις. Σε μερικές περιπτώσεις, η λήψη ginko οδηγεί σε ανεπιθύμητες παρενέργειες.

Είναι πιθανά γαστρεντερικά παράπονα, πονοκέφαλοι ή αλλεργικές αντιδράσεις. Τα έτοιμα παρασκευάσματα από το φαρμακείο πρέπει να χρησιμοποιούνται για κατάποση. Αυτό είναι ένα ειδικό ξηρό παρασκεύασμα. Δεν συνιστάται η χρήση τσαγιού, καθώς αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει τοξίνες από το φυτό να μπει στο τσάι.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Περιφερική αρτηριακή νόσος

κρεμμύδι

Το κρεμμύδι είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που χρησιμοποιείται ευρέως. Λόγω του αντιφλεγμονώδους αποτελέσματός του, χρησιμοποιείται για δαγκώματα αυτιών και εντόμων.
Επιπλέον, θα πρέπει επίσης να έχει θετική επίδραση στην ισορροπία χοληστερόλης. Ένα καλό επίπεδο χοληστερόλης, με τη σειρά του, έχει θετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία, καθώς υπάρχει λιγότερη αρτηριοσκλήρωση.

Ωστόσο, δεν είναι ακόμη σαφές εάν αυτό το φαινόμενο εμφανίζεται μόνο όταν καταναλώνετε ωμά κρεμμύδια. Η ποσότητα στην οποία εμφανίζονται θετικά αποτελέσματα δεν έχει ερευνηθεί επαρκώς. Επιπλέον, τα κρεμμύδια λέγεται ότι περιέχουν μια ουσία που αναστέλλει τη συσσώρευση αιμοπεταλίων και έτσι αραιώνει το αίμα. Αυτό επιτρέπει στο αίμα να ρέει καλύτερα και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό: Χοληστερόλη και πήξη του αίματος

Ποδόλουτρα

Ένα ζεστό ποδόλουτρο διευρύνει τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
Οι αγγειακοί μύες εκπαιδεύονται κατά το εναλλακτικό μπάνιο. Με ζεστό νερό, τα αγγεία διευρύνονται, με κρύο νερό στενεύουν.

Εκτός από ένα λουτρό ποδιών, η κυκλοφορία του αίματος μπορεί να υποστηριχθεί με ένα μασάζ με πινέλο. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να σημειωθεί ότι τα λουτρά ποδιών δεν είναι κατάλληλα για όλους. Για λόγους υγείας, τα ποδόλουτρα πρέπει να αποφεύγονται για ορισμένες ασθένειες. Αυτές περιλαμβάνουν: αρτηριακές αγγειακές παθήσεις, όπως PAD ή σοβαρή υψηλή αρτηριακή πίεση.

Τα ζεστά ποδόλουτρα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για κιρσούς και φλεβίτιδα. Επομένως, θα πρέπει να ρωτήσετε τον οικογενειακό γιατρό σας εάν είναι κατάλληλο το ποδόλουτρο. Η θεραπεία Kneipp σε κρύο νερό διεγείρει επίσης την κυκλοφορία και μπορεί έτσι να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος. Εκτός από τα λουτρά ποδιών, τα μπάνια με μπράτσα για την προώθηση της κυκλοφορίας του αίματος είναι επίσης δυνατά.

Λευκάγκαθα

Το Hawthorn χρησιμοποιείται κυρίως για καρδιακή ανεπάρκεια, καθώς ο κράταιγος βελτιώνει ιδιαίτερα τη ροή του αίματος προς την καρδιά και έτσι προάγει τη δύναμή του.
Ωστόσο, όχι μόνο τα αγγεία της καρδιάς, αλλά και τα άλλα αγγεία διαστέλλονται, έτσι ώστε η ροή του αίματος να υποστηρίζεται γενικά.

Το Hawthorn έχει επίσης ρυθμιστικό και χαλαρωτικό αποτέλεσμα στην αρτηριακή πίεση. Ωστόσο, το αποτέλεσμα εμφανίζεται μόνο μετά τη λήψη του για αρκετές εβδομάδες. Το Hawthorn μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως τσάι, βάμμα ή σε μορφή δισκίου. Ο Hawthorn είναι καλά ανεκτός. Σε σπάνιες περιπτώσεις, είναι δυνατή η ζάλη. Ωστόσο, ο κράταιγος δεν πρέπει να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό: Καρδιακή ανεπάρκεια

τσάι πιπερόριζας

Όπως πολλά άλλα φαρμακευτικά φυτά, το τζίντζερ έχει ένα πολύ ευρύ φάσμα δραστηριότητας. Το τσάι τζίντζερ είναι ιδιαίτερα γνωστό για τα αντιφλεγμονώδη αποτελέσματά του και χρησιμοποιείται για κρυολογήματα και πεπτικά προβλήματα.

Επιπλέον, το τσάι τζίντζερ έχει επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος. Το τζίντζερ εμποδίζει το αίμα να συσσωρεύεται, το οποίο έχει θετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία.
Εκτός από το αποτέλεσμα που προωθεί την κυκλοφορία του αίματος, το τζίντζερ παρέχει στο σώμα μας πολλά σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Εκτός από τη βιταμίνη C, το τζίντζερ περιέχει επίσης μαγνήσιο, σίδηρο, ασβέστιο και κάλιο.

πιπέρι καγιέν

Το πιπέρι καγιέν περιέχει πολλές θερμές ουσίες, όπως η καψαϊκίνη. Ουσίες όπως η καψαϊκίνη συνδέονται με ορισμένους υποδοχείς στο σώμα και οδηγούν στο γεγονός ότι οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται αυτές τις ουσίες ως αιχμηρές. Επιπλέον, οι υποδοχείς αυξάνουν τη ροή του αίματος όταν διεγείρονται.

Το πιπέρι καγιέν λέγεται επίσης ότι διεγείρει το μεταβολισμό και ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, καθώς έχει αγγειοδιασταλτικό αποτέλεσμα. Το πιπέρι καγιέν μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί τοπικά. Το πιπέρι καγιέν μπορεί να εφαρμοστεί μόνο σε άθικτο δέρμα χωρίς τραυματισμούς. Μετά την εφαρμογή υπάρχει αρχικά μια οδυνηρή αίσθηση καψίματος, αλλά στη συνέχεια αυτό υποχωρεί και υπάρχει βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος.

Το πιπέρι καγιέν μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση της έντασης των μυών τοπικά.